体育保健期中复习(羽汐整理)

《体育保健学期中复习》 名词解释：

〇·绪论

1、体育保健学：

一·健康概述

1、健康：

2、身体健康：

3、心理健康：

4、社会适应健康：

5、个体健康：

6、人群健康：

7、运动缺乏：

二·运动与环境

1、采光系数：

2、自然照度系数：

3、工业“三废”：

4、中水：

5、高原习服：

6、热环境：

7、冷环境：

三·运动与营养

1、营养素：

2、非必需氨基酸：

3、不完全蛋白质：

4、食物的生热效应：

5、宏量元素：

6、微量元素：

四·运动与人的行为和生活方式

1、行为：

2、生活方式：

3、心理健康：

4、社会体格焦虑：

5、锻炼迷瘾：

6、心理耗竭：

五·不同人群的体育卫生

1、生长：

2、发育：

3、青春发育期：

4、衰老：

六·体格检查

1、PW170：

2、哈佛台阶试验：

3、卧倒-直立实验：

4、直立-卧倒实验：

5、肺活量：

七·运动性疲劳

1、运动性疲劳：

2、自由基：

3、肌电图：

4、整体疲劳：

5、局部疲劳：

八·体育教育的医务监督

九·运动训练和比赛期的医务监督

1、自我监督：

2、兴奋剂：

3、晨脉：

4、运动性心动过缓：

5、心动过速：

6、最大摄氧量：

简答：

〇·绪论

1、体育保健学的主要任务：

2、体育保健学的学习要求：

一·健康概述

1、在现代社会如何理解健康的概念？

2、健康概念的特点？

3、健康的标志和标准？

4、健康的分类？

5、影响健康的因素有哪些？

6、运动对人体的不利影响突出表现在哪几个方面？

二·运动与环境

1、环境与人体健康的关系：

2、什么是高原习服？高原应注意什么？

3、冷环境对人体体育运动有何影响？

三·运动与营养

1、宏量营养素有哪些？其主要功能有哪些？

2、举例说明蛋白质的互补作用？

3、何谓维生素？维生素是如何分类的？每类包括哪些维生素？

4、为什么说糖在体育运动中是最重要的能源物质？

5、为什么说脂肪是人体中“最大的燃料库”？

6、运动性疲劳预防和推迟的营养措施主要有哪些？

7、运动营养的补充误区有哪些？

四·运动与人的行为和生活方式

1、致病性行为模式中A型行为和C型行为的主要特征？

2、可以从哪几个方面对生活方式进行考察？

3、危害健康的行为有哪些？

4、什么是“积极生活”？

5、什么是“心理健康”？

6、我国学者季浏提出的心理健康的判断标准是什么？

7、体育活动能产生哪些积极的心理健康效应？

五·不同人群的体育卫生

六·体格检查

1、体格检查的常用方法：

2、体格检查的形式和内容：

3、常用的心血管功能试验有哪些？

4、常用的脑功能检查有哪些？

5、心脏增大的原因：

七·运动性疲劳

1、运动疲劳的机制：

2、判断疲劳的简易方法有哪些？

3、内环境稳定失调学说：

八·体育教育的医务监督

1、体育课生理负担量的评定：

2、简述早锻炼的一般卫生要求：

3、简述课外班级体育活动的卫生要求：

九·运动训练和比赛期的医务监督

1、简述赛前医务监督：

2、简述比赛后的医务监督：

3、晨脉在自我监督中有什么作用？

问答&论述：

〇·绪论

一·健康概述

1、如何理解自然科学视野中的体育健康观？

2、如何理解人文社会科学的体育健康观？

3、试分析在当前社会中运动缺乏对人的健康有何影响？

4、试分析过度运动对个体健康的影响：

二·运动与环境

1、试述环境污染对人体健康的危害：

2、绿化对环境保护有何作用？

3、为防治大气、土壤和水质的污染应采取哪些防护措施？

4、高温对人体从事运动会有哪些影响？

5、高原缺氧环境对运动会产生哪些影响？

6、运动建筑设备的一般要求：

7、试述田径场和游泳馆的卫生要求？

三·运动与营养

1、不同健身项目的营养特点和营养要求是什么？

2、运动补糖的意义是什么？补糖的方法和补糖的种类有哪些？

3、运动和脂肪、蛋白质的关系是什么？

4、运动与维生素的关系是什么？

5、运动与矿物质的关系是什么？

6、运动饮料的效果应从哪几个方面加以考虑？

7、运动员比赛期的营养要求是什么？

8、不同项群运动员的膳食营养代谢特点是什么？

9、维生素C有何功能？

10、钙有何功能？其主要来源于哪些食物？缺乏时会出现什么症状？

11、水在人体中有何作用？

四·运动与人的行为和生活方式

五·不同人群的体育卫生

1、根据儿童少年运动、心血管、呼吸和神经系统的各自发育特点，在体育教学和运动训练中应注意哪些体育卫生要求？

2、青少年早期专项训练中应注意的问题：

3、女子一般体育卫生要求有哪些？

4、儿童少年期为什么不要求早出优秀成绩？

5、女子月经期的体育卫生要求有哪些？

6、中年人体育锻炼应注意哪些卫生要求？

7、运动员退役后应注意的事项：

8、老年人体育锻炼应注意哪些卫生要求？

六·体格检查

1、试述典型的哈佛台阶试验的试验方法：

2、试述联合机能试验的试验方法：

3、试对心脏杂音和联合机能实验的5种反应进行医学分析：

4、试述心脏肥大的原因、生理性心脏肥大和病理性心脏肥大的区别是什么？

七·运动性疲劳

1、血乳酸浓度增加可产生哪些影响？

2、结合实例说明如何选择消除疲劳的方法？

八·体育教育的医务监督

1、试述体育课医务监督的内容和要求：

2、体育教学中应如何开展医务监督？

九·运动训练和比赛期的医务监督

1、减体重时应注意哪些问题？

2、快速减体重对机体的影响：

3、什么是兴奋剂？为什么各国政府和各种体育组织要禁用兴奋剂？

4、试述自我监督中的主观感觉指标和评定标准：

5、试述田径运动和体操运动的特点和医务监督的要求：

6、试述脉搏、血压、心电图、尿蛋白、血红蛋白指标的车顶在医务监督中的意义和作用：