自我管理的活动方

自我管理的活动方案1

自我管理的活动方案

方案一：“深化自我管理、创建晚自习星级班级”活动方案

一、目的

为优化学校学风建设和招生宣传，拓展培养学生“自我服务、自我教育、自我管理、自我提高”的能力，鼓励创造积极向上的自我学习氛围，全方位促进良好班风、学风建设，生活服务处决定自三月下旬起开展“强化自我管理，争建晚自习星级班级”活动，希望同学按照方案，积极行动，争创本班达到最高星级。

一、活动时间：第八周——第十八周（2012、3、26--—6、8）

1、第八周：发布活动方案（学校办公平台）、组织动员

2、第九周：班级申报、资格审查

3、第十周：预检核查、确定申报班级

4、第十一周——第十七周：全面活动

5、第十八周：活动总结、表彰

二、晚自习管理要求

（一）晚自习考勤要求

（1）必须按时上、下晚自习，对于迟到、早退、缺勤者按相关规定扣分。

（2）请假者须有班主任老师签字同意的正式请假条，且一般须事先请假，无正式请假条者视为缺勤。

（3）参加其他培训、辅导课、学生会活动等须有请假条或书面说明，否则视为缺勤

（二）晚自习纪律要求

（1）晚自习总的纪律要求是安静、自主自习，不得干扰他人，网，不得影响其他班级安静气氛。

（2）保持教室内安静，不可随意讨论与大声讲话（如果是讨论与学习有关的事情，也请务必小声交流，否则视情节扣分）；课间杜绝在

楼内走道、室内等场所大声喧哗、吵闹。

（3）晚自习时不准室内随意走动和出入，遇特殊情况须离开教室时，应该先向值勤老师报告，得到允许后方可离去。

（4）除教务处、政教处、教学部统一安排的活动外，其他任何部门、社团、班级不得在晚自习期间私自占用晚自习教室来开展活动；如有确实需占用的，事先向生活服务处值勤干部提出申请，得到批准后方可在教室内或其他选定地点有序开展活动。

（三）晚自习文明、卫生要求

（1）穿戴素雅，文明礼貌，禁止穿拖鞋、背心等进入教室。

（2）讲文明，懂礼貌，服从管理和听得进教育

（3）自爱护桌、椅、多媒体、灯具等一切公物，杜绝人为损坏。

（4）自觉保持室内卫生清洁，不得乱扔纸屑、包装袋等杂物。

（四）晚自习班级考核办法（满分10分）

以班级为单位，对各班晚自习综合情况进行考核，考核内容为出勤、纪律及卫生状况，考核结果每天公布在学校办公平台上。晚自习评分作为评选“先进班级”和优秀班主任的条件之一。

（1）凡无故不上晚自习者，视为旷课，旷课扣分/人。

（2）迟到、早退扣分/人。

（3）在教室或走廊大声喧哗，随意走动、出入，扣分/人。

（4）不服从管理，严重影响其他班级，则当日班级晚自习纪律分为零分。

（5）教室地面卫生、卫生工具摆放不按照学校规定要求扣除卫生分。

三、晚自习星级班级标准

1、三星级★★★：出勤、纪律、卫生均达到良好要求；每天检查综合得分不低于7分；

2、四星级★★★★：出勤、纪律、卫生至少有两项在优秀以上，其余为良好，每天检查综合得分不低于8分；

3、五星级★★★★★：出勤、纪律、卫生三项都在优秀，每天检查平均得分不低于9分。

四、申请晚自习星级班级的程序

1、提交申请书。由班主任填写申请书，标明申请的星级级别、申请理由、全体晚自习成员的签名保证、教学部负责人签署推荐意见。

2、资格审查由生活服务处对申请班级的申请书和申请资格进行审查，严格征求值班干部的意见。

3、由生活服务处对提出申请的班级进行预检。对达不到相应星级标准的班级取消该星级标准，给予降星级处理。

4、资格确认由生活服务处对通过资格审查和预检的班级进行最后的资格确认并公示，获得争创相应星级的班级接受常规检查和其他班级的监督。

五、奖惩分配：

1、晚自习星级班级按月评选。

自我管理方案1

自我管理方案

08心本班王玉玲（08378414）

选择目标

学习上：近期的目标是下两周的英语过级，做好期末考试的复习，考试考出一个自己满意的好成绩。给自己定的下学期的目标是争取把资格证考到，大学四年，至少要拿到两个资格证。已经是不能浪费时间的年龄了，对每一学期，每个月，每一天都要好好利用时间，努力充实自己。长远的目标是不断提升自己，一步一步实现自己的小目标，为毕业就业做好准备。

生活上：学会做事和与人相处，每一天要过的开开心心，充实。主动接近社会，提高自己的人际交往能力以及生活阅历，为以后走出校园，走向社会做准备。

自我监控

学习上：

（1）合理利用时间：

好好利用时间，不能让青春埋没在坟墓里。每天早上，坚持早起，到图书馆旁的空地里读英语或者看一会书，吸收新鲜空气。

晚上或空余时间多去图书馆，不局限于专业书，也可看看其他感兴趣的书。合理分配时间，特别是要合理分配周末时间，选择学习时间和做兼职或其他工作时间。安排好什么时间学习，学什么，在时间上提高学习效率（特别注意不能边学习边耍手机，这是我特别要改掉的毛病，以前是先把手机拿出来，再把书拿出来，先玩手机，再看书）等。当然也要学会休息。特别

是注意晚上要注意11点半准时睡觉，不要聊太久的天，很晚才睡，休息不好，学习效率不高。

（2）课堂上：上课要好好听讲，不玩手机。认真听每一堂课，做好笔记。做好预习，复习，总结等。学好专业知识，以专业知识为中心，丰富自己多方知识，以知识武装自己。

（3）学会自我监控：每一段时间给自己一个小任务，过一段时间总结自己的收获，得失。做出改进的方法。当自己做的好的时候给自己一个小的奖励，吃一次好吃的，即自我酬赏。当自己做的不好时，学着自我教训（骂一下自己、罚自己不要吃一样自己爱吃的东西），即自我惩罚。当自己意志不坚定的时候，比如早晨不能早起时，告诫自己再不起床，考试挂科，以这种方式刺激自己自我约束。

生活上：

（1）在饮食方面，我们要一日三餐吃的好，吃的均衡，不能像以前那样几天都不想吃饭，或者随便吃点面包什么的，这样自己都感觉生活没规律，什么事都一团糟。所以以后我要做到吃饭要有规律，时间要把握好，多在食堂里吃饭，少在外面吃。吃健康的食物，多吃水果蔬菜。

（2）要每天坚持锻炼。应该每天坚持锻炼，给自己制定一个锻炼计划，要坚持下去，不能半途而废。有了个好身体，才更有力量去实现学习，生活，未来的目标。

（3）在人际交往上，靠近有能力，有想法的人，向他们学习。在他

们身上学习努力提高自己。在大学里我们要好好的与人交往，与身边的每一个人处理好关系，遇事学会宽容，经常帮助别人，以一颗真诚的心对待朋友。

拟定改变计划：“计划没有变化大”，所以我会要不断根据自己的变

化要求，不断改变、改善自己的计划。计划一定要

及时，合理，针对自己的变化。这样不断制定自我

管理方案，不断完善自己。