拒绝网瘾,远离手机分析共25页文档
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摆脱手机依赖与沉迷——远离电子产品教育主题班会-2023-2024学年热点主题班会课件大观园
沉迷电子产品让孩子提笔忘字
有人应该就会很好奇，学生每天都在学习，怎么会有时间玩手机。那我们还可以想到，在现在的学习环境下，书本已经不是获取知识的最有效途径了。有多少同学遇见不认识的字还会查字典，取而代之的是，遇到不会的就上网搜索，这样的方式既高效又准确。就是这样的一种习惯，让学生们养成了依赖网络来进行学习的习惯，渐渐的就忘记了书本最原始的知识，写字变为打字，纸质版变为电子版，久而久之，同学们拿起笔，都已经想不起很多字是如何写的。
让孩子变傻
日本东北大学一项为期三年的跟踪研究项目显示，如今，长期沉迷于智能手机的孩子，大脑会停止发育，基本停留在小学六年级的水平。
大脑停止发育
法国克莱蒙·费朗大学测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%，直接影响孩子大脑发育、语言、记忆力、推理考试能力。
影响发育
手机严重扼杀孩子的脑力，手机控制大脑
逃避现实压力
青少年时期，学生渴望被同伴接纳和认同，手机成为他们追求时尚、彰显个性的重要工具，过度使用则容易形成沉迷。
部分学生缺乏自我管理能力，难以抵制手机中的诱惑，长时间沉迷于手机娱乐，影响学习和生活。
自控能力不足
2
追求时尚
心理层面原因探讨
社会环境因素分析
社交媒体依赖
1
社交媒体成为学生之间沟通交流的重要渠道，过度使用社交媒体也容易导致手机沉迷。
典型案例分享
案例介绍
没成想小小年纪为了一部手机，就直接在街头对着养育自己的妈妈大打出手。一名带着红领巾的男孩，在街头搡倒妈妈，然后对着妈妈直接大打出手，这时候路人走过来直接看不下去了，走上去直接将男孩拉开，大声训斥道“小孩真是没有教养，你怎么能打你妈！”但是小男孩就像是一只暴躁的狮子，声嘶力竭的喊道“还我手机，你凭什么管我，我就打我妈！”
安全使用手机 远离网瘾主题班会
鼓励孩子参与其他活动
家长应与孩子共同制定手机使用规则 ，明确规定使用时间、地点和目的， 并要求孩子严格遵守。
家长可以鼓励孩子参加户外运动、文 化活动等其他有益身心健康的活动， 让孩子多样化的体验生活。
监督孩子的手机使用
家长应时常关注孩子使用手机的情况 ，发现过度使用或不当使用时及时提 醒和纠正。
学校如何开展相关教育活动
Part
03
远离网瘾的途径与策略
网瘾的危害与识别
身体健康
过度使用手机和上网会导致视力 下降、颈椎病等健康问题。
心理问题
网瘾可能导致焦虑、抑郁等心理 问题，影响情绪稳定。
学习成绩
沉迷网络会影响学习，导致注意 力不集中，成绩下滑。
人际关系
过度依赖网络社交可能影响现实 中的人际交往能力。
培养健康的学习生活习惯
青少年在手机使用上花费 大量时间，主要集中在社 交媒体、游戏和短视频等 应用上。
青少年在课堂、休息时间 、睡前等场合频繁使用手 机，影响学习、休息和健 康。
手机使用对学习生活的影响
STEP 01
STEP 02
STEP 03
手机依赖会导致学生缺乏 独立思考和自主学习的能 力，影响学习能力的提升 。
手机使用过度会占用大量 时间，影响学生的休息和 睡眠，导致疲劳和注意力 不集中。
加入感兴趣的社团，结交 1
志同道合的朋友，拓展社 交圈。
旅游拓展视野
4
利用假期旅游，拓展视野 ，丰富人生经历。
学习新技能
2
尝试学习新技能或参加兴
趣班，提升自己的综合素
质。
参与志愿服务
3
通过志愿服务活动培养社 会责任感和奉献精神。
Part
《远离手机班会》课件
保护眼睛健康
长时间盯着手机屏幕对眼 睛有伤害，远离手机有助 于保护眼睛健康。
避免沉迷游戏
手机游戏容易让人沉迷， 远离手机有助于培养自律 习惯，避免沉迷游戏。
对未来的展望与期望
增强自律意识
希望同学们能够将远离手机的意识内化，增强自律意识，形成良 好的学习习惯。
探索更多学习方式
鼓励同学们积极探索其他学习方式，如阅读纸质书籍、参加课外 活动等，丰富自己的学习体验。
设定休息时间
设定固定的休息时间，如每隔一小时休息5-10分钟，以减轻眼睛 疲劳和避免过度依赖手机。
培养其他有益的兴趣爱好
参加体育运动
选择喜欢的体育运动，如篮球、 足球、游泳等，增强身体健康和
免疫力。
学习新技能
选择感兴趣的领域，如绘画、音乐 、编程等，学习新技能并培养创造 力。
阅读书籍
阅读各类书籍，开拓视野、增长知 识，提高思维能力和写作能力。
建立良好的手机使用习惯
保持正确的姿势
01
使用手机时保持正确的姿势，如挺直坐姿、放松肩膀等，以减
轻颈椎和腰椎的负担。
避免在黑暗环境中使用手机
02
在黑暗环境中使用手机会对眼睛造成更大的负担，应尽量避免
。
定期清洁手机屏幕
03
定期清洁手机屏幕，以保持清晰的视觉效果并减少对眼睛的伤
害。
远离手机成功案例
04
过度使用手机容易分散注意力，降低 学习和工作效率。
沉迷手机的危害
01
02
03
04
沉迷手机游戏
青少年沉迷手机游戏的现象较 为普遍，影响学习、生活和身
购 物等，可能导致网络成瘾，影
响正常生活和工作。
虚假信息传播
《拒绝沉迷手机远离垃圾快乐》主题班会ppt课件
第一部分——案例分析
第一部分——案例分析
-02-Leabharlann 第二部分——沉迷手机的危害
第二部分——沉迷手机的危害
远离“垃圾快乐”
垃圾快乐有多可怕：
-03-
我国一部分地区的做法 ：
国外的做法：
合
理
使
用
拒绝网络游戏，培养其他兴趣爱好
卸载无关APP，控制看手机时间
班主任寄语
-04-
同学们：
第四部分——班主任寄语
案例分析
班主任寄语
目录/CONTENTS
案例分析
-01-
第一部分——案例分析
第一部分——案例分析
试问这样沉迷于垃圾快乐的孩子，哪还有未来可言？ 虽然获得了短暂的满足，但却在这种快乐中，丧失了自制力和学习能力。他们懒得思考，懒得进步，让自己的未来，被这种快乐一点点偷走。难怪有人说，毁掉一个孩子，让他纵欲享乐。
感谢聆听
第一部分——案例分析
-02-Leabharlann 第二部分——沉迷手机的危害
第二部分——沉迷手机的危害
远离“垃圾快乐”
垃圾快乐有多可怕：
-03-
我国一部分地区的做法 ：
国外的做法：
合
理
使
用
拒绝网络游戏，培养其他兴趣爱好
卸载无关APP，控制看手机时间
班主任寄语
-04-
同学们：
第四部分——班主任寄语
案例分析
班主任寄语
目录/CONTENTS
案例分析
-01-
第一部分——案例分析
第一部分——案例分析
试问这样沉迷于垃圾快乐的孩子，哪还有未来可言？ 虽然获得了短暂的满足，但却在这种快乐中，丧失了自制力和学习能力。他们懒得思考，懒得进步，让自己的未来，被这种快乐一点点偷走。难怪有人说，毁掉一个孩子，让他纵欲享乐。
感谢聆听
明智使用手机 远离网瘾主题班会
鼓励孩子参与其他活动
与孩子进行交流沟通
家长可以鼓励孩子参加一些户外运动、文 化活动或社交聚会等其他有益身心健康的 活动，以减少孩子对手机的依赖。
家长应与孩子进行交流沟通，了解他们在 使用手机过程中遇到的问题和困惑，并给 予适当的指导和建议。
学校如何开展防止网瘾的教育活动
开展主题班会
学校可以组织主题班会，邀请专家或老师讲解网瘾的危害 、如何正确使用手机等知识，引导学生树立正确的价值观 和使用习惯。
的浏览和游戏时间。
避免过度社交媒体使用
02
控制社交媒体浏览时间，关注现实生活中的社交互动。
保持适当的休息
03
在使用手机一段时间后，适当休息以减轻眼睛疲劳和避免过度
依赖手机。
培养良好的手机使用习惯
定期检查手机使用习惯
定期反思自己的手机使用习惯，发现不良习惯并积极改进。
建立替代活动
寻找其他有益的兴趣爱好或活动，以替代过度使用手机的时间。
青少年手机使用时间
青少年每天使用手机的时间普遍较长 ，有的甚至超过6小时，长时间的手机 使用对青少年的身心健康产生影响。
手机使用对青少年的影响
身体健康影响
长时间的手机使用容易 导致青少年视力下降、 颈椎疼痛等问题，影响
身体健康。
心理健康影响
过度依赖手机可能导致 青少年出现焦虑、抑郁 等心理问题，影响心理
网瘾的形成原因
心理需求
社会环境
青少年在成长过程中，可能因为缺乏 社交、情感等心理需求，而过度依赖 网络来满足这些需求。
现代社会中，网络已成为信息传递、 交流的主要渠道之一，青少年在日常 生活中接触网络的机会也越来越多。
家庭教育
家庭环境、家庭教育方式等也可能对 孩子的网瘾形成产生影响，如家长对 孩子的监管缺失、家庭氛围不和谐等 。
《远离手机》PPT
设定手机使用时间
设定手机使用时间
为了限制自己每天使用手 机的时间，可以设定一个 合理的手机使用时间，例 如每天不超过3小时。
关闭通知和提醒
关闭手机上的通知和提醒 功能，避免被不重要的信 息打扰，从而减少使用手 机的时间。
限制使用时间
将手机使用时间限制在特 定的时间段内，例如每天 只在固定的时间段内使用 手机。
对未来远离手机活动的建议和展望
建议
提出未来远离手机活动的建议，如开展宣传教育活动、开发手机使用管理软件、 加强自我管理等。
展望
展望未来远离手机活动的发展趋势和前景，包括科技手段的运用、社会观念的变 化等。
感谢您的观看
THANKS
提高睡眠质量
远离手机可以改善人们的睡眠质量，减少失眠和睡眠不足的问 题。
提升工作效率
提高专注力
远离手机可以减少干扰和分心，使人们更加专注 于工作和学习。
提高生产力
远离手机可以减少无效的时间消耗，提高工作效 率和生产力。
增强创造力
远离手机可以激发人们的创造力，因为人们有更 多的时间去思考和探索新的想法。
学会倾听
随着互动时间的增加，家庭成员学会了倾听彼此 的心声和需求，关注对方的感受。
增加互动时间
在规则实施后，小王和小李增加了家庭成员之间 的互动时间，组织了一些有意义的活动，如户外 运动、看电影等。
增强家庭凝聚力
通过共同远离手机，家庭成员之间的沟通变得更 加顺畅，关系变得更加亲密。整个家庭的凝聚力 得到了增强。
青少年手机使用问题
青少年是手机使用的主要群体之一，但他们的自控能力相对较弱，容易沉迷 于手机，影响学习和生活。
手机依赖的危害
01
02
03
正确对待网络预防手机重度使用沉迷网络主题班会PPT课件(带内容)
网络污染案件1案件2网络成瘾被正式纳入精神病范畴2008年11月9日我国首部网络成瘾诊断标准通过专家论证玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴
A UNIVERSITY
正确对待网络
预防手机重度使用沉迷网络（内容完整）
PREVENT PRIMARY AND MIDDLE SCHOOL STUDENTS FROM BEING ADDICTED TO THE INTERNET
如果我想多了解信息，我可以…； 我嫌逛商场人多，我可以…； 查找资料不想去图书馆，我可以…； 交纳水电费、电话费等不想排队，我可以…； 想和远在大洋彼岸的亲朋好友，担心电话———人人小站;豆 瓣 左岸读书——一语惊人;And so on~
主讲人：XXX 时间：20XX.XX
YOUR LOቤተ መጻሕፍቲ ባይዱO
A UNIVERSITY
你最常在网上做什么？
1、查阅资料、了 解时事，增长知识， 开阔眼界；
2、休闲娱乐，放 松心情，丰富业余 生活；
3、网上购物、 求职、求诊、寻亲、 方便快捷。
4、扩大交友范 围，结交新友。
你最常在网上做什么？
不管个人，我们社会的方方面面都打上了网络时代的印记……
A UNIVERSITY
远离虚幻 珍惜现实
预防手机重度使用沉迷网络（内容完整）
PREVENT PRIMARY AND MIDDLE SCHOOL STUDENTS FROM BEING ADDICTED TO THE INTERNET
主讲人：XXX 时间：20XX.XX
YOUR LOGO
A UNIVERSITY
你最常在网上做什么？
音乐在诗歌的海洋里跳跃 诗歌的旋律在指间拨动 我们静静地感受诗歌的旋律 诗歌的旋律在我们的心里 游荡，游荡，游荡……
A UNIVERSITY
正确对待网络
预防手机重度使用沉迷网络（内容完整）
PREVENT PRIMARY AND MIDDLE SCHOOL STUDENTS FROM BEING ADDICTED TO THE INTERNET
如果我想多了解信息，我可以…； 我嫌逛商场人多，我可以…； 查找资料不想去图书馆，我可以…； 交纳水电费、电话费等不想排队，我可以…； 想和远在大洋彼岸的亲朋好友，担心电话———人人小站;豆 瓣 左岸读书——一语惊人;And so on~
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不管个人，我们社会的方方面面都打上了网络时代的印记……
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预防手机重度使用沉迷网络（内容完整）
PREVENT PRIMARY AND MIDDLE SCHOOL STUDENTS FROM BEING ADDICTED TO THE INTERNET
主讲人：XXX 时间：20XX.XX
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拒绝网瘾手机瘾课件
手机瘾
指过度使用手机，对手机产生强 烈的依赖和控制欲，无法控制自 己的手机使用行为，并且对日常 生活产生消极影响。
网瘾与手机瘾的危害
01
02
03
04
影响身体健康
长时间使用网络或手机可能导 致视力下降、颈椎疼痛、睡眠
质量下降等问题。
影响心理健康
过度使用网络或手机可能导致 孤独感、焦虑、抑郁等心理问 题，影响情绪和社交能力。
家庭关系
家庭关系不和谐、亲子沟通不畅等因 素也可能导致孩子过度依赖网络或手 机来寻找情感支持和安慰。
03
拒绝网瘾手机瘾的方 法和步骤
提高认识，增强自我控制能力
认识到网瘾手机瘾的危害
网瘾手机瘾可能会导致视力下降、颈椎疼痛、睡眠质量下降等问题，甚至可能 影响学习和工作。
增强自我控制能力
通过学习冥想、深呼吸等技巧，增强自我控制能力，有助于减少对手机的依赖 。
02
减少网瘾手机瘾可以促进社会和谐，减少网络暴力和不良信息
的传播。
创造更多的可能性
03
减少手机使用时间可以让人有更多的时间和精力去尝试新的事
物，创造更多的可能性。
THANKS
感谢观看
孤独感
有些人可能因为孤独、寂 寞等原因，选择沉迷于网 络或手机来寻找一种安慰 和陪伴。
缺乏兴趣爱好
没有其他兴趣爱好或者不 会发掘自己的兴趣爱好， 过度依赖网络或手机来寻 找乐趣和满足感。
社会原因
社交压力
在某些情况下，人们可能因为社 交压力而选择使用网络或手机， 例如在社交场合中需要展示自己 的在线社交圈或者使用社交媒体
在这个案例中，家庭成员积极参与和支持戒 除网瘾手机瘾的过程。他们制定了家庭规则 ，限制了上网和手机使用时间，并监督执行 。此外，他们还通过共同参与家庭活动，加 强了亲子关系，使家庭成为一个更加健康和 和谐的环境。
指过度使用手机，对手机产生强 烈的依赖和控制欲，无法控制自 己的手机使用行为，并且对日常 生活产生消极影响。
网瘾与手机瘾的危害
01
02
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04
影响身体健康
长时间使用网络或手机可能导 致视力下降、颈椎疼痛、睡眠
质量下降等问题。
影响心理健康
过度使用网络或手机可能导致 孤独感、焦虑、抑郁等心理问 题，影响情绪和社交能力。
家庭关系
家庭关系不和谐、亲子沟通不畅等因 素也可能导致孩子过度依赖网络或手 机来寻找情感支持和安慰。
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拒绝网瘾手机瘾的方 法和步骤
提高认识，增强自我控制能力
认识到网瘾手机瘾的危害
网瘾手机瘾可能会导致视力下降、颈椎疼痛、睡眠质量下降等问题，甚至可能 影响学习和工作。
增强自我控制能力
通过学习冥想、深呼吸等技巧，增强自我控制能力，有助于减少对手机的依赖 。
02
减少网瘾手机瘾可以促进社会和谐，减少网络暴力和不良信息
的传播。
创造更多的可能性
03
减少手机使用时间可以让人有更多的时间和精力去尝试新的事
物，创造更多的可能性。
THANKS
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孤独感
有些人可能因为孤独、寂 寞等原因，选择沉迷于网 络或手机来寻找一种安慰 和陪伴。
缺乏兴趣爱好
没有其他兴趣爱好或者不 会发掘自己的兴趣爱好， 过度依赖网络或手机来寻 找乐趣和满足感。
社会原因
社交压力
在某些情况下，人们可能因为社 交压力而选择使用网络或手机， 例如在社交场合中需要展示自己 的在线社交圈或者使用社交媒体
在这个案例中，家庭成员积极参与和支持戒 除网瘾手机瘾的过程。他们制定了家庭规则 ，限制了上网和手机使用时间，并监督执行 。此外，他们还通过共同参与家庭活动，加 强了亲子关系，使家庭成为一个更加健康和 和谐的环境。