七年级政治《做情绪的主人》知识点
部编版《道德与法治》初一下册：第二单元做情绪情感的主人复习知识点
部编版《道德与法治》初一下册：第二单元做情绪情感的主人复习知识点班级________姓名_______第二单元做情绪情感的主人第四课掀开情绪的面纱第一框青春的情绪▲▲1.情绪的种类有哪些？P35页人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒，哀、惧等差不多情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪。
2.阻碍情绪的因素有哪些？P35页我们的情绪受多方面因素阻碍。
（1）人的生理周期，（2）对某件情况的预期，（3）周围的舆论氛围，（4）自然环境等。
另外，着周围情形的变化，我们的情绪也经常发生变化。
▲3.情绪的作用和意义是什么？（情绪的阻碍有哪些方面？）P35页（1）积极作用：情绪的作用专门奇异，阻碍着我们的观念和行动。
它可能鼓舞我们克服困难，努力向上，积极的情绪，有利于智力发挥，身心健康（2）消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.阻碍青春期情绪的因素有哪些？P36页进入青春期，随着躯体发育加快和生活体会不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
5.青春期的情绪特点: P36页答：（1）情绪反应强烈。
（2）情绪波动与顽固。
（3）情绪的细腻性。
（4）情绪的闭锁性。
（5）情绪的表现性。
▲▲6.如何面对（对待）青春期的情绪？（什么缘故要把握好青春期的情绪？）（我们如何面对（对待）青春期的情绪特点？）P36页答（1）青春期的情绪特点表达了青春的活力，他带给我们不同的感受。
（2）善于激发正面的情绪感受，能够让我们的生活更加绚烂多彩。
（3）青春期的情绪也包括苦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
7.如何正确对待正面情绪和负面情绪？P37页(1) 善于激发正面的情绪感受，能够让我们的生活更加绚烂多彩。
（正面的情绪如：快乐、欢乐、欢乐、愉快、乐观等）(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
（负面的情绪如：悲伤、忧愁、愤慨、难过、悲伤等）第二框情绪的治理▲1.人际交往中什么缘故要学会情绪的表达？什么缘故要合理（恰当）表达自己的情绪？（情绪的表达的重要性是什么？）P39页答：①人与人之间的情绪会相互感染。
部编人教版七年级下册道德与法治：第二单元做情绪的主人知识点梳理知识点归纳
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱一、青春的情绪（一）情绪面面观1.情绪的种类：人们的情绪是复杂多变的，除了常见的喜怒，哀惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪，各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2.影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
3.情绪的积极作用和消极影响：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
积极的情绪，有利于身心健康。
（二）情绪的青春调色1.青春期的情绪特点：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点:情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。
2.如何面对青春期的正面和负面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
二、情绪的管理（一）情绪的表达1.人际交往中情绪有何特点？（人际交往中为什么要学会调节自己的情绪？）人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身体健康有关，而且关乎人际交往。
2.情绪的表达方式：语言，表情，声调，姿态，动作。
3.在人际交往中如何对待自己的情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们并学会以恰当的方式表达出来，学会合理调节情绪，合理宣泄自己的情绪，做情绪的主人。
（一）情绪的调节1.生活中，如何对待自己的各种情绪？人生路漫漫，有喜也有悲。
该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
七年级政治知识点整理(七年级下册《思品》复习提纲)讲解
第一单元做情绪的主人第１课七彩情绪知识点1、情绪有积极和消极之分积极情绪具有促进作用,令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。
消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。
有的情绪也具有双重作用。
悲伤既能使人心灰意冷,也能激发人的力量。
(如乐极生悲、化悲痛为力量等）知识点2、情绪的表达方式（怎样判断情绪?）：情绪可以通过以下方式表达出来,我们也能够从这些表达方式,判断一个人的情绪状态。
1、面部表情(包括眼、眉、嘴等的变化来表达)2、言语(如语音的高低、强弱、抑扬顿挫等)３、身体姿态和手势（如高兴时手舞足蹈、自卑时不敢抬头等)4、生理变化(如生气时面红耳赤、害怕时浑身发抖等）知识点3、我们为什么要了解各种情绪及表现?(了解各种情绪及表现的作用）了解各种情绪及表现，有助于我们更好地体察自己的情绪。
一旦发现自己情绪不好，便及时调整，改善心情,保持身心健康。
及时、准确地捕捉对方的情绪信号,有利于我们了解他人,维护良好的人际关系。
知识点4、情绪的产生:情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的。
但是,事件本身并不决定产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待这件事。
由于我们的生活经验不同,对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。
人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理上的变化和反应,产生相应的行为表现，这就是情绪的产生过程。
(可以简化为:事件的发生——结合经历对事件进行解释——心理上的变化，相应的行为表现)知识点5、如何消除消极情绪？日常生活中不可能一切都能尽到如意,一些不合理的想法会影响我们的情绪,使我们容易生气或感到失落。
所以我们应积极削除消极情绪的困扰,具体做法如下：１、合理解释事件是削除消极情绪的关键;2、看事物不要过于绝对;3、要及时提醒自己换个想法，以调节自己的情绪。
第2课纾解压力知识点1、压力的表现：压力是人常有的心理体验,中学生活中也常遇到。
人教版《道德与法治》七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》知识点整理
七下道德与法治第二单元知识点整理第二单元做情绪情感的主人4.1青春的情绪**1.情绪的种类：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪。
**2.影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响。
①个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等。
②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
**3.情绪的作用和意义：①各种各样的情绪丰富了我们的生活。
②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
③它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
④积极的情绪，有利于智力发挥，身心健康。
**4.影响青春期情绪的因素：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
*5.青春期的情绪特点:①情绪反应强烈。
②情绪波动与固执。
③情绪的细腻性。
④情绪的闭锁性。
⑤情绪的表现性。
****6.如何面对（对待）青春期的情绪？（为什么要把握好青春期的情绪？）①青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受。
②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
4.2情绪的管理**1.人际交往中为什么要学会情绪的表达？（发泄情绪是个人的事，与他人无关，所以想喜就喜，想怒就怒。
）①人与人之间的情绪会相互感染。
②即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2.情绪的表达方式：语言，表情，声调，姿态，动作。
**3. 在人际交往中如何对待自己的情绪？（情绪表达的正确方式）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
***4.生活中，情绪为什么需要调节？①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
初中政治《做情绪的主人》的复习知识点总结
初中政治《做情绪的主人》的复习知识点总结心情是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满意。
人的心情在某种程度上，还反映了人对外界事物的立场。
从这个意义上，心情是人的内心世界的“窗口”。
2.不同的心情对个人会产生什么样的影响(或：心情有什么作用)?(1)心情如同双刃剑。
(2)积极的心情可以充盈人的体力和精力，提高个人的活动效率和技能，促使人健康成长。
(3)消极的心情会使人感到难过，抑制人的活动技能，降低人的自控技能和活动效率，作出一些令自己懊悔甚至违法的事情。
3.心情是否可以调适?可以。
心情与个人的立场、看问题的角度有亲密关系。
在生活中，我们可以通过转变自己的立场、转换看问题的角度来掌握自己的心情。
4.为什么说心情需要调控?心情会带给我们志气、信心和能量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违抗道德与法律规范的事情。
因此，心情需要调控。
5、调整心情都有哪些详细的方法?(教材P66-67相关链接)(1)留意转移法，如可以转变留意焦点或者环境。
(2)合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。
(3)理智掌握法，如进行自我默示、自我激励、心理换位、学会升华等。
7.心情表达完全是个人的事情吗?不是。
(1)人的心情具有相通性和感染性，一个人的心情状态很简单影响到四周的人。
(2)我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的心情。
(3)我们应在生活中对别人的心情予以更多的关怀，尝试去共享彼此的各种心情，增加喜悦，加深感情。
8.心情与立场有什么关系?心情与个人的立场是紧密相联的。
一个有积极乐观立场的人，往往会有更多的`积极健康的心情表现。
在生活中.我们可以通过转变自己的立场来掌握自己的心情。
9.青少年的心情具有多变的特点(1)半外露、半隐藏性。
(2)高度的兴奋性、激昂性、焦灼性及冲动性。
(3)心情、情感体验不平衡，往往涌现冲突的状态。
10.心情与情感的区分与联系(1)心情与情感的区分①心情是和需要能否获得满意相联系的体验，而情感那么是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。
七年级做情绪的主人知识点总结
七年级做情绪的主人知识点总结做情绪的主人，是指在面对各种情绪时，能够掌控自己，不被情绪左右。
对于初中学生来说，情绪控制是一个非常重要的能力，因为学习和生活中难免会遇到各种挑战和困难，只有学会控制自己的情绪，才能更好地应对这些问题。
本文将为大家总结七年级做情绪的主人的主要知识点，希望对大家有所帮助。
一、认识情绪情绪是人在面对特定的事物或情境时，所体验到的心理反应，包括快乐、惊喜、愤怒、压抑等各种不同的感受。
在情绪体验中，我们会产生相应的生理反应，如心跳加快、血压上升等。
了解情绪，能够让我们更好地理解自己和他人，更好地处理情绪问题。
二、情绪控制的重要性情绪控制是指在情绪产生和发生变化时，自己能够保持理性、冷静，并且采取适当的行动。
情绪控制的能力，不仅能够让我们更好地应对挑战和压力，还能够提高我们的社交能力和人际交往能力，让我们更好地与他人沟通和交流。
三、如何做情绪的主人1.认清自己的情绪在情绪产生时，我们应该及时认识到自己的情绪，并对其进行分析和判断。
这可以通过思考自己的情绪表现和产生原因等方式来实现。
同时，我们还可以通过与他人交流、阅读相关书籍等方式，了解不同情绪在生理上的反应和处理方法。
2.保持积极心态积极的心态可以帮助我们更好地应对各种问题和困难。
在生活中，我们应该学会关注自己的成长与进步，同时要保持乐观的心态，不仅能够让自己更加自信和开朗，还能够为他人树立榜样。
3.寻求适当的帮助当我们遇到各种问题和困难时，可以适当地寻求他人的帮助。
这包括与亲友等有情感纽带的人交流，寻求专业心理医生的帮助等。
与他人交流可以让我们获得更多的看法和思路，而专业心理医生则可以为我们提供更专业的支持和帮助。
四、情绪控制的练习方法1.观察自己的情绪通过每天观察自己的情绪和反应，我们可以更好地了解自己，并且在情绪产生时能够更快地察觉到。
2.理性思考问题在情绪产生时，我们应该尽可能地保持理性思考，通过思考和分析问题的产生原因和发展趋势，来寻找解决方案。
部编人教版七年级下册道德与法治：重要知识点整合汇总第二单元做情绪的主人知识点归纳
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱1．人的常见基本情绪有哪些？常见的基本情绪是指喜、怒、哀、惧等。
其他还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2．什么叫情绪？情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
3．人的情绪变化受哪些因素影响？我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
4．复杂多样的情绪对我们的生活有何影响？①各种各样的情绪丰富了我们的生活，影响着我们的观念和行动。
②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5．步入青春期，我们的情绪在表现上具有一定的特点，其具体表现有哪些？进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点，具体表现有：①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。
6．我们应怎样对待青春期的情绪特点？我们要正确对待青春期的情绪。
学会接纳与调适，我们可以更好地成长。
①青春期的情绪特点体现了青春的活力。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
7．在情绪表达时，我们应注意什么？请说明理由。
(1)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
(2)原因：①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
8．为什么我们要学会调节情绪？①人生路漫漫，有喜也有悲。
我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
初一政治上册做情绪的主人知识点归纳
初一政治上册做情绪的主人知识点归纳初一政治上册做情绪的主人知识点归纳一个人的情绪很容易影响到周围的人，关于做情绪的主人我们要掌握哪些知识点?以下是店铺给你推荐的初一政治上册做情绪的主人知识点归纳，希望对你有帮助!做情绪的主人知识点：情绪的种类(1)最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。
在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
(2)根据作用可分为：积极情绪和消极情绪。
判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。
(如过喜伤心，过喜就属于消极情绪;哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。
)做情绪的主人知识点：情绪与情境遭遇不同事，处于不同情境，自然也会产生各种各样的情绪。
做情绪的主人知识点：为什么说情绪犹如双刃剑(情绪有什么积极作用和消极作用?)情绪积极作用：一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长;情绪消极作用：另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
【从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆。
】做情绪的主人知识点：为什么说情绪就像"神奇果"(情绪的神奇作用)答：(1)有时它会使人精神焕发，干劲倍增;(2)有时它会使人无精打采、萎靡不振。
情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
做情绪的主人知识点：情绪与个人态度的关系答：情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
做情绪的'主人知识点：青少年为什么需要调控不良情绪亲少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。
情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。
人教版道德与法治七年级下册做情绪情感的主人知识点整理
人教版道德与法治七年级下册做情绪情感的
主人知识点整理
在人教版道德与法治七年级下册中，关于做情绪情感的主人的知识点主要包括以下内容：
首先，了解情绪情感的基本概念。
情绪是人类在各种环境下产生的一种心理反应，通常表现为喜怒哀乐等，是人类生活中不可或缺的一部分。
情感则是情绪的一种更广泛的表现，包括对人、事物、事件等的情绪反应。
其次，认识情绪的表现形式。
情绪表现形式多种多样，包括言语、动作、表情等。
在实际生活中，我们需要学会如何正确表达自己的情绪，以免给他人或自己带来不良影响。
再次，掌握情绪管理的方法。
情绪管理是指通过一系列的方法和技巧来控制和调节自己的情绪状态。
比如，可以通过运动、放松等方式来释放负面情绪，同时也要学会积极面对问题，寻找解决方案，以保持情绪的稳定。
最后，需要学会与他人建立良好的情绪关系。
情绪是一种具有传染性的东西，我们的情绪会对他人产生影响，因此我们需要学会与他人建立良好的情绪关系，尊重他人的情感，理解他人的感受，共同营造和谐的情绪氛围。
总的来说，在人教版道德与法治七年级下册中，关于做情绪情感的主人的知识点帮助学生建立正确的情绪观念，培养正确的情绪表达能
力，从而更好地适应社会生活，提升自我管理能力。
希望同学们能够认真学习这些知识，做情绪情感的主人，保持积极乐观的心态，享受美好的生活。
部编版七年级《道德与法治》下册 《第二单元_做情绪情感的主人》单元重点归纳
《第二单元做情绪情感的主人》单元重点归纳专题一揭开情绪的面纱1.人的情绪是复杂多样的人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2.影响情绪的因素是多方面的我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周边的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3.情绪的积极作用和消极影响情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.善于激发正面情绪，积极面对负面情绪（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
5.学会用恰当的方式表达情绪在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
6.掌握调节情绪的方法在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
例1 吃火锅时，因是否加汤，火锅店服务员朱某和一名女顾客起了争执。
被投诉后，朱某一气之下竟然从厨房端来滚烫的开水，直接浇到女顾客的身上，造成女顾客全身42%面积被烫伤。
2016年1月19日，浙江省温州市鹿城区人民法院一审认定朱某构成故意伤害罪，判处其有期徒刑一年十个月。
（1）有人说：生活中类似朱某这种因冲动而导致暴力行为的案例并不少见，这说明情绪是无法调节的。
你认为这种说法对吗？（2）导致朱某冲动行为的是一种怎样的情绪？这种情绪的影响是什么？（3）我们可以从上面的案例中吸取哪些教训？解析：本题考查我们对做情绪的主人的认识。
第（1）问回答出情绪是可以调节的即可。
第（2）问回答出负面情绪以及负面情绪的危害性即可。
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七年级政治《做情绪的主人》知识点
1、情绪的种类：其中最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。
在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
根据作用可分为：积极情绪和消极情绪。
判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。
如过喜伤心，过喜就属于消极情绪;哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。
2.为什么说情绪犹如双刃剑?
一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长;另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
【从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆。
】
3、情绪与个人态度的关系：情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的`人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
4、青少年为什么需要调控不良情绪?
亲少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。
情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。
5、调节情绪有哪些具体的方法?
(1)注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。
(2)合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。
(3)理智控制法，具体有：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法
6、怎样正确表达情绪?为什么?
人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围
的人。
只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。
我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。
【人教版七年级政治《做情绪的主人》知识点】。