高中《体育与健康》有趣味的障碍跑
《障碍跑》体育教案
《障碍跑》体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第3节“障碍跑”。
具体内容包括障碍跑的基本概念、技术要领、训练方法以及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握障碍跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神品质。
3. 增强学生的体能，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性。
重点：障碍跑的基本技术要领和比赛规则。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、垫子等）、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
随后，介绍障碍跑的背景和意义，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，如起跑、跨栏、跳跃、爬行等，并进行示范。
3. 例题讲解（5分钟）选取一道典型的障碍跑题目，讲解解题思路和方法。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 比赛环节（15分钟）组织学生进行障碍跑比赛，设置不同的障碍物，培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技术要领2. 障碍跑的比赛规则3. 学生分组及比赛成绩七、作业设计2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本次课的教学效果，教师应反思教学方法、手段是否得当，及时调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外障碍跑比赛，提高运动水平，培养竞技体育精神。
同时，结合其他田径项目，提高学生的综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的技术讲解与示范3. 随堂练习的组织与指导4. 比赛环节的设计与实施5. 作业设计的目的与要求一、教学难点与重点的确定（1）难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性。
详细说明：学生在进行障碍跑时，跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性是影响运动效果的关键因素。
高中《游戏有趣味的障碍跑》教案、教学设计
1.创设情境，激发兴趣：以趣味性、挑战性的障碍跑为主题，设计丰富多样的教学活动，激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与。
2.分层教学，因材施教：针对学生的个体差异，将学生分为不同的小组，制定合适的教学目标和计划，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
3.实践探究，合作学习：在教学过程中，注重学生的实践体验，鼓励学生自主探究、合作交流，培养学生的团队协作能力和自主创新能力。
1.通过情境创设，让学生在趣味性、挑战性的障碍跑活动中，体验运动乐趣，培养团队协作精神。
2.运用分组讨论、实践探究等教学方法，引导学生主动参与，提高学生的自主学习和合作学习能力。
3.借助信息技术手段，如视频、动画等，帮助学生直观地了解障碍跑的技术要领，提高教学效果。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对障碍跑运动的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情，形成终身体育锻炼的习惯。
3.设计一条家庭障碍跑路线，邀请家人一起参与。在确保安全的前提下，完成至少两次障碍跑练习，并记录下每次的练习成果和感受。
4. �搜索并了解一位在障碍跑领域取得优异成绩的运动员，了解他们的成长经历、训练方法和比赛故事。以图文并茂的形式，制作一份介绍该运动员的海报，下节课与同学们交流分享。
5.结合本节课的学习，思考以下问题并撰写一篇短文：在生活和学习中，我们如何面对挑战，克服困难，实现自己的目标？
2.培养学生的团队协作能力和自主探究能力，提高学生综合素质。
3.引导学生树立正确的体育价值观，培养积极向上的生活态度。
在教学过程中，注重个体差异，关注学生全面发展，以激发学生的学习兴趣和潜能，使学生在轻松愉快的氛围中收获知识、技能和成长。
二、学情分析
本章节的教学对象为高中学生，他们处于青春期，生理和心理发展迅速，精力充沛，好奇心强，具备一定的自主学习能力和探究精神。在体育学科方面，学生们已经掌握了基本的运动技能，具有一定的体育素养和竞技水平。然而，在障碍跑项目上，学生们可能存在以下问题：对障碍跑的认识不足，技巧掌握不熟练；缺乏团队协作经验，合作能力有待提高；面对挑战时，部分学生可能表现出畏惧、退缩等心理。
体育与健康《障碍跑(2)》优质教案.教学设计
教学过程（一）激趣引导进行课堂常规，提出本课练习要求：规则小达人、运动小达人、合作小达人，落实课堂常规，激发学生的学习兴趣。
（二）愉悦身心首先教师与学生一起玩“木头人”的游戏，音乐起，学生在规定场地上按规则进行活动，音乐停学生迅速做出“冰冻”的姿态，音乐响起活动继续。
伴随着音乐的起停，老师引导学生做跑跳步、侧滑步、并步跳的练习。
游戏的学习及音乐的起停，建立学生的规则、空间意识，培养学生的动作反应能力；通过活动，不仅达到热身目的，而且使学生们对本节课的学习场地有了一定认识后，学生在活动范围内找到个人安全活动区域，为下面的学习做好铺垫。
（三）发展身心1、找伙伴学跨越障碍（初学环节）游戏热身后，学生按教师的提示三个人一组找伙伴，找到伙伴后先小组尝试练习，再跟随教师一起来学习障碍跑。
教师简要的讲解与标准的示范，直观有效，并引导学生思考动作要点，与同伴练习。
教师的标准示范直观有效，全体学生直接观察模仿，提高了学习效率，检验了学生的模仿力、观察力。
这个游戏的设计不仅在游戏中学会了跨过障碍的动作，而且加强了学生之间的交流，小组合作学习，建立空间与规则意识，避免了站立不动的组织形式的单调枯燥，能有效的激发学生的运动兴趣与积极性。
稍作练习后，优秀学生展示，给学生一个舞台，教师鼓励性语言激发了学生的表演欲望与学习积极性，增强了学生的自信心。
此时，教师与学生分享绕、跨、钻的小窍门，学生通过语言对教师标准动作进行描述，脑海里形成正确的动作表象，之后，根据动作特点三人一组进行强化练习。
2、巩固环节学生两组合为一组进行难度挑战的学习，根据任务单要求分析小组队员水平，设置不同运动级别的障碍跑道进行挑战，完成之后在起点位置成一路纵队做开合跳。
教师引导学生，根据自己的能力设置障碍，分层学习。
3、提高环节在教师的提示下，尝试完成其他小组设置的难度障碍并根据小组能力分层学习，完成以后在起点位置成一路纵队背诵二十四字核心价值观，引导学生践行社会主义核心价值观，实现个人价值。
《障碍跑》体育教案
《障碍跑》体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第三节“障碍跑”。
详细内容包括：障碍跑的基本概念、技巧要领、训练方法以及安全注意事项。
着重对障碍跑中的跨越、钻爬、绕行等基本动作进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的准确性、协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高克服困难的能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
2. 教学重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。
四、教具与学具准备1. 教具：障碍物（如：椅子、跳高架、栏架等）、口哨、计时器。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”的游戏，让学生在游戏中体验障碍跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技巧，如跨越、钻爬、绕行等，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组轮流进行障碍跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型的障碍跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题要求进行障碍跑练习，教师给予评价和指导。
6. 小组比赛（15分钟）组织小组障碍跑比赛，培养学生团队协作精神，提高竞技水平。
六、板书设计1. 障碍跑基本技巧跨越钻爬绕行2. 障碍跑训练方法分组练习比赛提高七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑练习题目。
答案：略2. 作业要求：完成作业后，家长签字确认，下节课反馈。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径运动会障碍跑项目，提高竞技水平，锻炼意志品质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教具与学具的准备4. 板书设计5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定（1）教学难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
趣味障碍跑优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
趣味障碍跑优秀教学案例高一上学期高一上学期体育与健康课程中，趣味障碍跑作为一项富有挑战性和趣味性的运动，深受学生喜爱。它不仅能锻炼学生的身体素质，提高他们的运动技能，还能培养他们的团队合作精神和克服困难的勇气。针对这一课程内容，本人结合人教版必修第一册的教学要求，制定了一份优秀教学案例。
（二）过程与方法
在教学过程中，我会采用多种教学方法，如讲解、示范、实践、小组讨论等，以帮助学生理解和掌握障碍跑的技巧和方法。我会鼓励学生积极参与，主动尝试，通过实践来提高自己的能力。
同时，我会组织学生进行小组合作，让他们在团队中共同完成障碍跑任务。通过小组合作，学生能够学会如何与他人沟通、协作，提高自己的团队协作能力。他们还能够学会如何通过团队讨论和分析，找出最佳的解决方案，提高自己的问题解决能力。
（四）总结归纳
在总结归纳环节，我会邀请各小组代表分享他们的讨论成果。在分享过程中，我会对各小组的解决方案进行点评，指出其中的优点和不足，并进行总结归纳。
（五）作业小结
在作业小结环节，我会布置与本节课内容相关的作业，让学生在课后进行巩固练习。同时，我会提醒学生在完成作业的过程中，注意观察和分析自己在障碍跑中的表现，找出需要改进的地方。
2. 多元化的教学方法
在教学过程中，我采用了讲解、示范、实践、小组讨论等多种教学方法，丰富了教学手段，提高了学生的学习效果。这种多元化的教学方法既满足了学生的个性化需求，又培养了他们的团队合作精神。
3. 注重学生主体地位
本节课充分体现了学生的主体地位。我鼓励学生积极参与，主动尝试，通过实践来提高自己的能力。在小组合作环节，我引导学生自主分工、协作完成障碍跑任务，使学生在实践中学会如何与他人沟通、协作，提高了他们的团队协作能力。
《障碍跑》教案精选
《障碍跑》教案精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“田径运动”的第三节“障碍跑”。
具体内容包括：障碍跑的基本技术要领，实践中的障碍跑训练，以及相关的比赛规则和技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和有氧耐力。
三、教学难点与重点教学难点：障碍跑技术动作的连贯性和协调性。
教学重点：障碍跑的基本技术要领，以及训练过程中的安全。
四、教具与学具准备教具：标准障碍跑器材、口哨、计时器、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请几名学生进行简单的障碍跑表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技术学习（10分钟）a. 教师示范障碍跑的基本技术要领，强调动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行障碍跑实践训练，教师观察并指导。
b. 学生相互评价，交流经验。
4. 例题讲解（5分钟）a. 教师选取一道典型例题，讲解解题思路。
b. 学生跟随教师一起分析，加深理解。
5. 随堂练习（10分钟）a. 学生独立完成随堂练习，巩固所学知识。
b. 教师巡回指导，解答学生疑问。
a. 学生进行障碍跑比赛，体验比赛的乐趣。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技术要领2. 障碍跑的训练方法3. 障碍跑的比赛规则七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，设计一个障碍跑训练计划。
答案：学生可根据自己的实际情况，设计不同难度和距离的障碍跑训练计划。
2. 作业题目：简述障碍跑比赛中的安全注意事项。
答案：遵守比赛规则，穿着合适的运动装备，注意场地安全等。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 学生反思：学习过程中的收获，技术动作的掌握，团队合作的表现等。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外障碍跑比赛，提高竞技水平。
体育与健康《障碍跑》主题说明
体育与健康《障碍跑》主题说明教学主题：障碍跑是一项在跑进确定间距中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等办法通过障碍物，是一项具备确定难度和有用较强的综合性运动。
本主题单元教学学生能掌握钻、跳、跨等过障碍物的基本办法，在飞速奔驰中敏锐、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。
一、主要内容：本课让学生在飞速运动中穿越移动障碍，能高效激发学生的运动喜好，提高学生穿越固定障碍和移动障碍的才干，帮助学生增强克服困难的信念和勇气，体验体育活动带给他们的高兴，培育坚韧的上进精神，推进学生身心健康成长。
二、面向对象：本课的教学对象是小学五年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参加运动凭兴致，有时显得鲁莽：而五年级学生到底有确定的体育技能储存，具备确定的活动才干。
他们不会满足于简洁的障碍设立和活动形式。
所以，本课将从跨越障碍、战胜自我着手，将本节课的实物障碍的跨越延长到学习、生活中的障碍的跨越，从而让学生遇到困难挫折时增强心理掌握和调整才干，以主动的心态投入学习和生活，发展学生的制造才干。
三、教学环境：1.学生对体育与健康学习保持着较深厚的喜好，有深厚的求知欲和体现欲，因此在教学活动中尽量让他们都参加到活动中来，调动他们的学习喜好，刺激他们的记忆力，将被动的学变为主动的学，以便于使学生乐于接受，易于接受。
2.学生能与他人合作，解决问题并报告结果，共同完成学习任务。
能对自己的学习进行评论，总结学习办法。
3.教具及信息技术手段：Thetaperecorder、教学视频和多媒体课件。
4.教室里有一台联网电脑，可以通过网络访问具备丰富资源的共享学习空间；有一台交互式电子白板一体机，一台高清激光投影机，能够使信息技术与教学有机融合。
5.运用PPT课件和教学视频引领小组合作学习，课堂上小组研讨、师生互动、准时反馈，班级氛围活泼、师生关系和谐，形成一个良好的教学环境。
高中体育课教案《障碍跑》教学设计
高中体育课教案《障碍跑》教学设计一、教学目标1. 掌握障碍跑的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调性、反应能力和灵活性；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学内容1. 障碍跑的基本动作讲解和示范；2. 障碍跑的常见技巧和注意事项；3. 实践练和比赛辅导。
三、教学过程1. 热身准备（5分钟）- 进行全身各个关节的活动放松；- 进行适量的有氧运动，如慢跑或跳绳等。
2. 动作讲解和示范（10分钟）- 对障碍跑的基本动作进行详细讲解，包括起跑姿势、跨栏姿势和终点姿势等；- 示范正确的动作，并引导学生理解和模仿。
3. 技巧练（15分钟）- 设置适当高度的障碍，让学生进行跨越练；- 强调正确的跨越姿势和动作；- 分组进行练，互相观摩和交流经验。
4. 注意事项强调（5分钟）- 向学生介绍常见的障碍跑注意事项，如保持平衡、控制速度和选择最佳的跨越时机等；- 解答学生可能遇到的问题。
5. 实践比赛（20分钟）- 将学生分成小组，进行实践比赛；- 观察学生的表现，并给予实时的指导和鼓励；- 完成比赛后，进行总结和反思。
6. 冷静放松（5分钟）- 进行全身拉伸放松运动；- 教导学生正确的冷静放松方法。
四、教学评价1. 观察学生在练和比赛中的表现，包括动作的准确性、速度和灵活性等方面；2. 及时给予学生反馈和指导，帮助他们改正错误和提高表现；3. 鼓励学生积极参与，加强团队合作和互助精神。
五、教学延伸1. 可以进行障碍跑比赛的设置，提高学生的激情和参与度；2. 可以邀请专业运动员或教练员进行示范和讲解，激发学生的研究兴趣。
以上就是高中体育课障碍跑的教学设计，希望能够帮助到您！。
新课标水平二《障碍跑》体育与健康教案
2.积极参与，遵守
放在脚前。游戏开始，排头同 2.教师巡回指导。 规则
组织队形
学迅速下蹲，用两手撑在手绢
上并直线向前跑动擦地行进，
擦至对面标志线后方可折回先
完成的队是优秀清洁工
1.擦地中途两手不能离
开手绢，若滑到爬起来
【体能】手绢体能
1.讲解示范体能动 1.按要求进行体能 继续游戏
手绢仰卧起坐 20*3
教学 在跑动种掌握合理的、适合自己绕、跳、钻 重点 的过障碍方法。
教学 难点
灵巧、协调、安全过障碍
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次
数
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数 1.教师指定地点集 1.到指定地点集合
组织队形
2.师生问好
合
2.体委整队清点人
开
3.宣布本节课任务及安全要求 2.检查学生着装 数
碍。三队同学成一横队，分别相 2.教师引导学生设 2.树枝（两只手臂）
距 2-3 米远，黄队同学做小树， 置“人障小树”， 随机变化生长的状
2.组织队形
蓝队同学做座椅，绿队同学做山 组织学生“绕”过 态（两只手臂可以
洞。红队同学听信号后，立即跑 小树林练习。
变化造型动作）
动分别绕过、跳过、钻过三个障 3.教师引导学生设 3.仰卧，两手背后
1.按两臂距离散开站好 2.散开和集合动作要快 3.注意安全 4.注意力要集中
第 1 节—旗语：第 2 节—风车 求
范并明确动作要求
转：第 3 节Biblioteka 伸懒腰：第 4 节 2.教师示范动作并 2.跟着教师一起做
—读书郎：第 5 节—洗衣服： 带领学生一起做操 操
《障碍跑》体育教案优秀8篇
《障碍跑》体育教案优秀8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一、开始部分
1、课堂常规
2、热心操
二、基本部分
• 1、游戏：手拉手穿越 • 教师讲解游戏方法与要求：1）将学生分成
人数相等的四组。2）学生以组为单位手拉 手依次穿越。3）在穿越过程中牵着的手不 • 能脱掉。4）注意在穿越过程中怎么去转身。 5）比比那组穿越的快。 • 教师组织学生进行游戏，并强调游戏规则。
• 2、自创穿越四个障碍物，要求穿越四个障碍的方法不能 相同。
Hale Waihona Puke 三、结束部分• 1、放松活动 • 2、本课小结 • 3、小组长归还器材 • 4、师生再见
• 2、假设情景，教师提示、引导 • （1）、运用跳远的动作跳过垫子。 • (2)、穿越丛林（钻栏架） • (3)、渡赤水河（跨垫子） • (4)、在草地上跳绳
• • 教学重点： 掌握运动中迅速通过障碍的四种方法 • 教法： • 学生分成人数相等的4组，顺着指定路线和设置的障碍次
序在同一场地上同时进行。