戒除网瘾心病还须心药医
相思无医文案
相思无医文案
1．“人有生老三千疾，唯有相思不可医”。
世间良药千百味，却无一味治情痴，解铃还须系铃人，心病还需心药医！
2．不尝时间醋与墨，怎知世间酸与苦。
生平碌碌三十载，壮志难酬鲠心喉。
枉有一杯醉人酒，难解世间半点愁。
人有生老三千疾，唯有相思不可医。
为何只许春回去，却不容人再少年呢3．玫瑰有刺，却表爱情，明知伤人，仍奋不顾身，红豆有毒，却表相思，明知相思苦，偏偏苦相思，后来才知道，世间文字八万个，唯有情字最伤人，生老病死三千疾，唯有相思不可医。
4．人有生老三千疾，唯有相思不可医！明知相思无用处，无奈难解相思苦！明明知道相思苦，偏偏为你苦相思。
若问相思为何苦，只因相思已入骨！
5．红豆有毒却喻相思，明知相思苦却还苦相思，只因相思已入骨。
人间千万疾，相思乃无医！。
《止学》精华10句
《止学》精华10句《止学》是一部湮没久远的关于为人处世的旷世绝学，作者是隋朝儒道大家王通。
像鬼谷子一样，史书中关于他的记载虽然不多，但他门下的弟子却是大名鼎鼎——唐太宗立朝时的一批元勋，魏征、李靖、徐世绩、房玄龄等。
清人曾国藩少时就深爱《止学》一书，他一生的作为和成就，处处都有“止”的烙印。
而今人李嘉诚更是按《止学》的要义身体力行，甚至将“知止”二字高悬于办公室的醒目之处，终成为一代商界至尊。
大智知止，小智惟谋《止学》里有一句非常有名的话：“大智知止，小智惟谋。
”——在蝇头小利上的蝇营狗苟只是末流的小智，真正有大智慧者是“知止”之人。
《道德经》里说：“大成若缺，大盈若冲”“知足不辱，知止不殆”。
止学也表达了与之相仿的智慧；人生而有欲，但贵在“知止”，即适可而止。
唯有以“知止”为始，才能以“能得”为终。
利无尽处，命有尽时，《周易》在“即济”卦之后是“未济”，也是这个道理。
“止”在中国文化中不仅有“停”的意思，还有“居，在”的意思——人生于世，在面对自身与社会关系时，首先应该尽力找好自己的位置，扮演好自己的角色。
《大学》里也有“知其所止”的道理。
“为人君，止于仁；为人臣，止于敬；为人子，止于孝；为人父，止于慈；与国人交，止于信。
”接下来又说，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
”一个人只有明确了自己应该身处哪个位置，才能没有迷茫和犹豫，而后才能静下心来思考问题、规划人生，最后获得一个让自己满意的结局。
这样看来，“大智知止”说的不仅仅是遇事知足的相反相成之道，更是身处迷茫和困境时定心的基石。
“知止”二字的背后，更为深刻的是一种清明心性，是一种尊道贵德、惜物爱人的做人标准与追求。
对名利多一些淡定,对进退多一些坦然，在其位而谋其事，才是人生的大智慧。
王雪涛作品《止学》精华10句1、虚荣是人心的绝症才高非智，智者弗显也。
位尊实危，智者不就也。
大智知止，小智惟谋，智有穷而道无尽哉。
非药物疗法——大仁健康
非药物疗法——大仁健康管理什么是非药物经典养生法?简单地说,非药物经典养生就是彻底调动人体自身潜力(内),充分利用外界有利因素（外），进而达到整个身心平衡和谐的养生方法。
它是内外兼顾，身心合一的性命双修之道。
因为这种养生方法的特点和目标不局限于医疗治病的范畴，而是着眼于建立科学健康的生活方式，所以，用“非药物”来突出它的特点。
同时，也由于这种养生体系综合集成了古往今来的经典养生方法，所以，称之为“经典养生”。
非药物经典养生法的内容，概括起来，就是八个字：“一圆（缘）两因，四技八法”。
一缘两因四技八法——你为什么会生病？你为什么偏偏会生这种病？这个病，是怎么生出来的？简单地说，就是两大因素：1、外界环境——自然环境和社会环境对人类健康的影响，2、内在环境——身体内部的互相及综合影响。
身体不好，既有外部的原因，也有内部的因素。
请看这个著名的健康公式：１００％健康＝８％医疗＋１７％环境＋１５％遗传＋６０％生活方式这个公式是什么意思呢？它准确地说明了我们为什么会生病？我们的疾病是怎么生出来的？一个是外因，一个是内因。
先说外因：首先，是医源性和药源性疾病，也就是说，为了治病，结果因为医疗中的误诊或医疗事故，导致了新的疾病。
这就叫做医源性疾病．还有，“是药三分毒”，因为西药的毒副作用，导致了对身体新的伤害，这就叫药源性疾病．据统计，每七个人里，就有一个人死于医源性和药源性疾病．这是生病的一个因素。
第二，环境因素。
众所周知，现在的环境污染已经达到了无以复加的危险边缘，空气污染、水污染、食品污染、噪声污染、光污染、化学污染、心理污染……等等。
我们生活在一个充满污染的环境里。
很多疾病，都与环境污染息息相关。
这是生病的第二个因素。
第三，遗传因素。
老虎吃肉不吃素，它也不缺维生素。
牛羊吃素不吃肉，它也不缺蛋白质。
这是先天的遗传基因决定的。
人也一样。
有的人抽了一辈子烟，也没得癌症。
哀乐，有人因此而赞叹人生，有人因此抑郁而亡；一阵风儿刮，一阵雨儿散，一个小媳妇高高兴兴回了娘家，而另一个人，断肠在天涯；一声春雷，带来了生命的消息，也给另外的人带来了伤逝的记忆……同样的世界，不同的人。
心病还需“心药”医
心病还需“心药”医———班主任工作中实现初中教学“轻负多效”的实践研究袁华平（富阳市东洲中学，浙江杭州311400）中小学生的学习负担过重（以下简称“过负”）一直是媒体常提及的话题，也是外界抨击学校教育的有力话题。
仔细分析，不无道理。
每年浙江各级教育主管部门都会下发各种各样的“减负”文件，减轻学生的学习负担。
一、造成初中学生“过负”原因1.家长就业压力的“转嫁”。
许多家长因自己知识的不足面临难就业的残酷现实，他们感受到学习的重要性，并将其转嫁到了孩子身上，迫切希望自己的子女从现在起就要学好“本领”。
家长的这种思想无形中加重了学生的心理负担。
2.迷信艾宾浩斯的“遗忘曲线”。
艾宾浩斯的“遗忘曲线”规律是先快后慢、先多后少。
专家、教师和家长都对“遗忘规律”深信不疑，于是为保证不遗忘学过的知识，教师要求学生每天花时间记忆、巩固，这样也造成了学生负担过重。
3.对“学而时习之”的崇拜。
孔子说过：“学而时习之，不亦说乎？”认为学习如果做到了经常复习、温习，就不需要别人多说了，产生的学习效果自然就好。
于是“学而时习之”成了当今中国学生掌握学习巩固知识的第一法宝。
既然要“时习之”，那学生就肯定没有空闲的时间了，学习的负担就可想而知。
4.传统的评价观的影响。
我们对学生的评价总是与他人进行比较，采用的方法不外乎是督促、排序，评价时选取的“参照物”几乎优于被评价人的好几倍。
在这样的排序式的评价方式下，学生的学业压力和精神压力是可想而知的。
二、对“过负”的矫正认识1.在理论上的理解（1）压力“转嫁”之路行不通。
在阶级社会里，社会的竞争是永远存在的，家长千万不能把孩子的前途、希望押在一个方向上，单一的方向最后可能变成一条死胡同，没有了突围的余地。
笔者在班级教育中，很重视把自己所理解到的“条条大路通罗马”“行行出状元”这些理念与家长沟通，贯穿于教育学生的行动中去，为初中学生的学习营造一种比较和谐的场景，这样才能十分有效地、最大可能地激发学生的学习潜能。
心病还需心药医作文【初中初三1300字】
心病还需心药医每个人都会有自己的心病，有了心病才会需要心药去医治，才能恢复正常的自己。
我曾经的一个好朋友小花，是一名优秀的学生。
自从我们彼此上了初中之后，我感觉小花整个人都变了，变得沉默寡言，不再像以前那样开心和快乐。
小花以前是个很开朗的女孩，可是现在，她不会再理会我，也不会跟任何同学玩，以前，她的学习成绩非常好，现在慢慢的降了下来，班主任因为小花的这种状况，也多次反映给了小花的父母，小花的父母因为小花的学习成绩下降，小花每天回到家里不是挨打就是挨父母的责骂。
小花每天上学过后都偷偷躲在了校园的某个角落偷偷的哭泣。
小花的每一天状况我都看在眼里，心里也为小花感到伤心和难过，作为小花以前最好的朋友我却没能安慰过她，我也很深深地责备过我自己。
小花曾经是我的好朋友，现在她不开心，不快乐，我有责任去“医”小花的不开心不快乐的心病。
我想，要想知道小花的心病，首先还是要慢慢地接近小花去了解，才能找出小花的心病所在，才能“对症下药”。
接下来的每一天，我都会主动去跟小花说说话，谈谈心，每天我都会安慰小花不要不开心，应该快乐起来。
小花每次听了我的安慰只对我笑了笑。
我知道，小花对我笑了，并不代表她的心结已经完全解开了。
也许她只是想，有我这个朋友，真是她最安慰的一点。
每天放晚学，我都会陪小花一起回家，每次到小花家门口的时候，我就对小花说：“小花，你一定要学会坚强，一定要开心，快乐，你知道吗？以前在我不开心的时候你也这样鼓励过我，使我重新坚强起来，我相信你也能做到，对吗？”小花只对我笑了笑。
终于有一天，小花对我说：“小敏，我想通了，我应该学会坚强，你说得没错，我不能再这样沉沦下去了，但是，小敏，我现在还是很难打开我的心结，你能帮帮我吗？”“当然，那你能告诉我你的心结是什么吗？”小花说：“小敏，你应该知道自从我们俩一起上了初中之后，我就一直很闷闷不乐的，不知道为什么，可能离别了六年的同窗，离别了那熟悉的校园，感觉来到初中之后一切都变得那样的陌生，换了新同学，新老师，但我一时还没能适应老师和同学对我的感觉，所以我感到很无助，我渐渐的脱离了这个集体，不再接触同学，也变得沉默寡言，现在我连学习成绩也跟不上去了，小敏，你说我该怎么办？”我说：“小花，我觉得你应该放宽自己的心态，慢慢去接受新的事物才是最重要的，不要老想着以前，以前的美好日子过去了，我们还要想着未来的日子啊，想着未来自己将会要面对的新事物，这样才是解决你心病的一个“良药”。
关于人体器官的四字成语
关于人体器官的四字成语1、“心”：心毕力、同心并力、同心敌忾、同心断金、同心共胆心比天高、心病还须心药医、心不两用、心不应口、心不由意心照不宣、心照情交、心照神交、心之官则思、心知其意专心致志、壮心不已、椎心顿足、椎心呕血、椎心泣血2、“肝”肝胆过人、肝胆胡越、肝胆披沥、肝胆涂地、肝胆相照肝胆欲碎、肝胆照人、肝脑涂地、肝髓流野、肝心若裂食马留肝、摅肝沥胆、输肝沥胆、输肝剖胆、输肝写胆鼠臂虮肝、鼠肝虫臂、鉥肝刿肾、铁石心肝、吐肝露胆3、“肺”：别具肺肠、别有肺肠、肺腑之言、肺石风清、感人肺腑感人肺肝、感深肺腑、狗肺狼心、刿心刳肺、好心做了驴肝肺焦唇干肺、狼心狗肺、驴心狗肺、铭诸肺腑、沁人肺腑沁人心肺、如见肺肝、深铭肺腑、鼠心狼肺4、“胆”：胆战心慌、胆战心惊、胆战心摇、胆壮气粗、胆壮心雄吊胆惊心、吊胆提心、丢魂丧胆、独胆英雄、放心托胆心胆俱碎、心寒胆落、心寒胆战、心惊胆颤、心惊胆寒心惊胆裂、心惊胆落、心惊胆战、心殒胆落、心殒胆破5、“脾”：不伤脾胃、感人心脾、镌脾琢肾、凄入肝脾、沁人心脾沁入心脾、痛入心脾挺多提心吊胆耳聪目明心灵手巧七手八脚七嘴八舌五脏六腑心肝宝贝浓眉大眼首屈一指别出心裁千头万绪居心叵测忠言逆耳抬头挺胸首当其冲别开生面钧一发寒风刺骨忠肝义胆捷足先登身首异处别有用心半身不遂居心不良肝胆相照掌上明珠马齿加长刮目相看以身作则守口如瓶怒目相向推心置腹触目惊心刺股悬梁以身试法小心翼翼怒发冲冠掩人耳目张口结舌力不从心卑躬屈膝扪心自问怦然心动掩耳盗铃惊心动魄包藏祸心反面无常平心静气恨之入骨措手不及骨肉团圆祸从口出口是心非大打出手愁眉不展脱胎换骨体无完肤切肤之痛口若悬河得心应手愁眉苦脸摩拳擦掌体态轻盈抛头露面口齿伶俐心不在焉视财如命挤眉弄眼魂飞魄散冷眼旁观同心协力回心转意慈眉善目改头换面鼻青脸肿光彩夺目扬眉吐气心血来潮眉开眼笑明目张瞻唇亡齿寒竭心尽力吐哺握发心甘情愿眉清目秀明眸皓齿有眼无珠耳提面命血口喷人心平气和眉来眼去有口皆卑七嘴八舌耳濡目染唾面自乾心安理得眉飞色舞有板有眼三心二意耳熟能详问心无愧心如刀割手忙脚乱铁石心肠三头六臂耳目一新哑口无言心灰意冷心怀鬼胎枉费心机不足挂齿洗耳恭听丧心病狂心直口快胸有成竹棋逢敌手世道人心高抬贵手嘻皮笑脸心服口服手足无措顿足捶胸交头接耳借刀杀人回心转意心狠手辣披头散发归心似箭忠言逆耳信口雌黄大快人心心乱如麻抱头鼠窜历历在目人心不古垂头丧气大处著眼心满意足拱手让人死心塌地人心惶惶信口开河奋不顾身心惊胆跳拾人牙慧毛手毛脚人面兽心仰人鼻息如鲠在喉心旷神怡指腹为婚毛骨耸然以貌取人以牙还牙妙手回春心照不宣挫骨扬灰气急攻心一目十行茶来伸手耳目众多迫在眉睫煞费苦心没齿难忘过目不忘饭来张口肝肠寸断眼花撩乱当头棒喝洗心革面遍体鳞伤赞不绝口肺腑之言眼明手快痛心疾首清心寡欲野心勃勃赤手空拳唇枪舌剑碍手碍脚白头偕老游手好闲刻骨铭心赤子之心卧薪尝胆称心如意白手成家漫不经心腹背受敌赤胆忠心举案齐眉童心未泯目中无人炙手可热脚踏实地身手不凡语重心长置身事外目瞪口呆焦头烂额带有人体器官心脏“心字”的四字词语大全：挖空心思费尽心机鬼迷心窍福至心灵见猎心喜蛇蝎心肠口是心非铁石心肠万箭攒心漫不经心人面兽心漠不关心煞费苦心深入人心深得人心世道人心违心而论死心塌地贪心不足随心所欲提心吊胆痛心疾首同心同德推心置腹苦心经营匠心独具尽心竭力匠心独运惊心动魄居心叵测居心不良苦心孤诣别有用心枉费心机用尽心机言为心声语重心长包藏祸心胆颤心惊别具匠心原发布者：jilingjg请于（）内填入适当的人体器官名或人体部位名。
“心”病还须“心”药医
“心”病还须“心”药医——记德困生王雄转变的点点滴滴青山学校黄文娟“黄老师，王雄又打人了。
”随着班长“未见其人，先闻其声”的报告，我赶紧冲出办公室，来到事发地点，只见两位同学像拼了命似的扭打在一起，几个班干部拉又拉不开，急得团团转，实在没有办法，只好来搬我这个“救兵”了。
事情处理后我心里止不住又是一声长叹：唉……这样的“武打”场景今天就上演了3回了，这是播连续剧的节奏么？真心头大！这位“武林高手”王雄同学是在一年级下学期转入我们班的，他上课还能够认真听讲，作业也能及时完成，并且完成的质量还不错。
但就是脾气暴躁爱打架，不问青红皂白，不论鸡毛蒜皮，解决问题唯一的办法就是“打”。
“打”得赢是用打，“打”不赢还是用打，他仿佛就是在用拳头昭告天下。
特别是不能提到“妈妈”这两个字，否则打得更凶，更狠。
下午，我把王雄的爸爸请到了学校。
我们聊了很多，从孩子的近期在校情况聊到他的工作，从他的工作聊到他的家庭，从他的家庭聊到这个可怜又可气的孩子，话题甚至到了那个一直被“深埋不见光”的婚姻。
在王雄父亲敞开心扉的过程中，我了解到了王雄不为人知的家庭状况：在王雄3岁的时候，他的父母由于一些原因离婚了，这位遭受婚姻变故打击的年轻父亲脾气变得分外敏感、暴躁，无心安于工作但又不得不工作，由于频繁换工作而转战“大江南北”。
而年幼的王雄也只能跟着父亲颠沛流离，踏遍大半个中国。
对王雄的教育也是无从谈起，轻则拳头相向，重则棍棒相加。
辗转到湖州青山才算定住了脚，勉强安下了家，这时的王雄已经年满9周岁，才上小学一年级。
是啊，家庭的破裂，对王雄的父亲来说，打击是巨大的，但对孩子来说更加不异于是“天崩地裂”的祸事。
父母的离异，他缺乏必要的心理准备，因此他遭受的打击比父母更大，而且孩子比大人更敏感、更脆弱，他还不具备自我调整心理的能力，一时还难以面对家庭破损的严酷现实，因而会感到无所适从、闷闷不乐，懂事较早的甚至会急躁不安。
孩子的心理没有成熟，他无法去体会父母的生活，无法理解父母们的苦衷，幼小的心灵脆弱、敏感，没有自我调适的能力，一旦受到冲击，就不知所措，无所适从。
救救孩子
救救孩子——心病还要心药医江苏省海门三厂职业教育中心校季一白网吧,，高科技的产物，新时代的宠儿，人类现代文明的一大标志。
如今网吧的发展如火如荼。
，网吧已成了不少中小学生的发泄室、狂欢园，“一天不去就难过得很。
”网迷们成天泡吧、谈网，津津乐道，乐不思蜀，情有独钟，醉死梦生；有的甚至连续数天，玩乐在网吧，吃喝在网吧，睡觉在网吧，个别的猝死在网吧。
据信息产业部发布的消息，目前我国上网人数已经超过一亿人，其中青少年所占比例非常高，25岁以下的网民已经超过了一半。
华中师范大学素质教育研究中心主任、一直从事青少年网络成瘾问题研究的陶宏开教授介绍，目前这些青少年中已经有10％左右网络成瘾。
我以为，“心病还要心药医”，“解铃还须系铃人”。
要“救”孩子，要让学生走出网吧，必要的制度、纪律、措施诚然很重要，但思想教育工作永远是学校管理、班主任工作的“法宝”，在这个问题上，我想，也不该例外吧。
如何让学生自己从网上“走”下来，“心甘情愿”地走出网吧，回到教室；走出网络，回到现实呢？下面，就结合自己在班主任思想教育工作的一些做法和想法，从教师、家长、学生三个方面来谈谈我对这个问题的认识、理解。
（一）教师方面1．理直气壮地教育学生“爱自己”、“对自己负责”，并热情认真地引导学生学会“怎样爱自己”、“怎样对自己负责”。
前苏联著名教育家苏姆林斯基曾将自己创办的学校的校训确定为“请爱你的妈妈”。
这位伟大的教育家认为，爱国主义教育应从教育学生爱自己的母亲开始，如果一个人连生生母亲都不爱，那么这个人是不可能真正地爱他人的，更不可能真正地爱国家的。
在这里，我要说：人，应该先爱自己，对自己负责。
一个人如果连自己都不爱的话，那他就不可能真正地爱母亲，爱国家；一个人如果对自己都不负责，又怎能指他对父母负责、对国家负责呢？因此，教育学生爱自己，对自己负责，是无可厚非的！也应是理直气壮的！问题是，怎样才算是真正地爱自己、怎样才能说得上是真正地对自己负责呢？这就需要我们热情认真地引导学生，让他们学会“怎样真正地爱自己”、学会“怎样对自己负责”。
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戒除网瘾心病还须心药医
网络成瘾对青少年的身心健康产生巨大的负面影响,青少年网络成瘾的防治成为当今的教育难题之一,本文通过对网瘾的成因以及危害的深刻分析,得出戒除网瘾必须以教育引导、心理辅导等心理治疗措施为主,才是最有效手段。
标签：青少年网络成瘾心理治疗
0 引言
在互联网日益普及与网络技术突飞猛进的今天,网络是一柄“双刃剑”的性质越来越为社会有识之士与高校德育工作者以及社会广大群众所认识和关注。
网络的负面影响日益突出和显现, 内容涉及各个方面,主要包括暴力犯罪、青少年厌倦学业、人格发展不健全、青少年抑郁等。
而网络成瘾则是网络心理障碍中最为常见的一种症状。
网络成瘾指个体不能抵制想上网的冲动,对网络上的某种或某些行为着迷,,对上网的时间要求越来越多,当上网被剥夺后会出现生理和心理的负面反应。
网络成瘾已经成为德育工作者目前高度关注、重视和亟待研究、解决的一个重要而紧迫的课题。
1 网络成瘾的原因分析
网络成瘾是一种伴随现代信息社会发展而形成的不良生活习惯或过度行为方式,因此,对其影响因素的分析主要集中在心理因素和外在环境因素方面。
1.1 青少年期的心理特点好奇心强、自我保护意识弱作为青少年期的一个显著特点,他们喜欢标新立异,追求富有刺激和挑战性的新生事物,但同时又缺乏丰富的生活阅历和自我保护的意识。
在这种情况下,许多青少年学生很容易成为网络成瘾的“高危人群”。
青少年期的性意识觉醒、性知识探索和异性交往的需要,对网络成瘾影响深刻,众多青少年会受色情网站或色情化电子邮件的挑逗而深陷其中,结果发展成为色情网络文化的受害者。
1.2 人格特质的影响在认知、情绪、自我意识、动机、潜意识、攻击性等人格功能方面存在问题的青少年易于成为网瘾患者,此类青少年内向敏感、现实人际交往困难,由于不擅于向别人倾诉自我情感,得不到家人或朋友的关照和帮助,就在网上寻找支持和满足,以致不能自拔。
特别是在,强迫、恐惧、偏执、焦虑、敌对、抑郁性、自卑感、神经质、支配性等具体人格特质方面存在问题的青少年,随着年龄的增长更容易成为网瘾患者,人格缺陷容易诱发网瘾,又容易与网瘾叠加,产生协同效应,即网瘾促使人格裂变,人格缺陷加深网瘾强度。
1.3 网络环境因素网络自身所具有的通讯、互动、求知、娱乐等多样化功能,以及海量信息、方便快捷、匿名安全、自由随意等诸多特性,这在一定程度上助长了青少年上网的热情。
网络已成为人们日常学习和生活的一种必备工具,上网是时代的特征,大部分家庭都安装了宽带网,网吧在城市中随处可见,很多学校
也都设立校园网或者宽带网,这大大方便了青少年上网的便捷性,网上冲浪已成为青少年课余生活的重要组成部分。
网络有其正负两面性,理论上讲应扬长避短,但事实上由于网络还处在发展阶段,存在着许多不成熟的地方。
许多网站为了吸引上网者,其内容不仅充斥着暴力、色情等内容,有的还专门研究上网者的心理,让你欲罢不能。
1.4 社会环境因素青少年网络成瘾与家庭、学校以及社会环境的影响是密不可分的。
网络成瘾的青少年与非网络成瘾的青少年在惩罚严厉、过分干涉、过分保护、拒绝否认等父母教养方式上存在显著差异,说明青少年的网络成瘾与父母不良的教养方式密切相关。
由于缺少父母的关爱和保护,很多青少年缺乏心灵沟通和情感宣泄的场所,他们不断累积的挫折体验和寻觅新的归属感的需要,会迫使他们通过网络去向“同病相怜者”倾诉,获得关注和情感反应,网络成瘾就会成为相应的替代物。
社会管理制度的不健全与部分执法机关的不作为助长了一些网络经营者的不法行为,一些商人把网吧设在学校附近,甚至提供全天候服务,更有些不法经营者则昧着良心,私下向青少年提供网上赌博或网络色情服务。
2 网络成瘾的危害
2.1 影响正常的学习生活上网成瘾者由于过分依赖网络,放弃思考问题和阅读书刊,因而文字应用能力较差,思维出现迟钝。
由于上网挤掉了青少年阅读和思考的时间,使得一些青少年计算机操作非常熟练,所写文章却错字、病句随处可见,有的甚至出现不会用笔写字、写文章的现象。
而这种现象又加剧了他们对网络的依赖,使他们产生心理负担。
还有一些青少年,由于不能用积极进取的态度面对紧张的学习生活、沉重的考试压力和激烈的社会竞争,因而往往带着躲避现实的心理选择上网来求得暂时的安宁和超脱。
结果是恶性循环,越是逃避,面对的问题越多。
因此,他们会更加焦虑、不安、心烦,情绪更加低落,严重的出现心理障碍。
还有研究显示,长时间上网会使大脑中的化学物多巴胺水平升高,这种化学物质令患者呈现短时间的高度兴奋,沉溺于网络的虚拟世界不能自拔,但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重。
患者初期只是表现为对网络的精神依赖,渴望上网冲浪、玩游戏,之后就很容易发展为身体上的不适,出现食欲不振,焦躁不安等,甚至引发心血管疾病等各种疾患,需要接受深度的心理辅导。
2.2 影响健康人格形成网络的建立给人们创造了一种新的生存方式,即虚拟生存。
这种生存方式是通过计算机和通信线路建立起来的、彼此不必谋面的人际交往方式,既有别于人们独立的、封闭的、自由的精神生存方式,也有别于现实的、面对面的、受到各种制约的社会生存方式。
对于自制力较差的青少年来说,在网上常常表现出与现实生活中不同的虚拟人格,呈现出双重人格。
有的借助网络释放自己在现实生活中的种种压抑,达到心理暂时的平衡和满足;有的人则依赖网络生活逃避现实,导致人格虚拟,出现生活幻象,甚至造成人格分裂,影响健康人格的形成。
2.3 影响正确世界观、人生观、价值观的形成互联网对现有的道德观念、价值观念产生了影响和冲击。
据调查,有相当部分的青少年对黑客行为并不反对,甚至支持赞同;对网络色情、欺骗等行为表示无所谓。
在现有的互联网上,发达国家垄断网上资源,一方面通过网络传播着一些对世界文明进程可以起推动作用的文化信息,另一方面又将西方的意识形态、价值观念渗透其间,久而久之,使青少年在潜移默化中对之逐渐产生认同、亲近以至膜拜,而丢掉在他们头脑中长期积淀的中国优秀文化传统与价值观的信任、依赖和自豪,从而形成观念充突、产生价值观的倾斜。
所有这些都说明,互联网由于它的开放、多元,容易使青少年失去对与错的标准,价值伦理处于一种比较混乱的状态,不利于正确观念的形成。
3 网瘾是一种心理疾病,心病还须心药医
不良性格基础、父母养育方式不当、学校教育的缺失、社会消极环境都是网瘾致病的主要因素,要避免网络成瘾对青少年带来的负面影响,除了进行網络道德建设、加强网络管理和网络建设外,最重要的一点是要对青少年进行教育引导,心理健康教育更是重中之重。
3.1 加强情感教育,教师与学生、家长与子女要加强沟通。
网瘾青少年在“师生关系”、“家庭关系”、“同学关系”中不融洽的比例均超过20%,比非网瘾青少年高出近10%。
显而易见,在网瘾学生中,缺乏情感教育,缺乏沟通是引发学生迷恋网络的重要因素。
作为教师,首要问题是做好与学生的沟通工作,老师和学生之间的信任是通过互相沟通来建立的。
另外青少年的网络成瘾往往与家长的专制型教养方式或放任自流有关,作为家长应采用民主、平等的方式与子女交流,尊重子女的人格,要以正面教育为主,大力实施赏识教育,耐心倾听子女的感受,努力成为打开子女心扉的知心朋友,定期与学校保持联系,了解自己的孩子每天在做什么、想什么,以便和学校形成合力,构建家庭与学校防范网络成瘾的保障体系。
3.2 健全心理治疗机制,开展心理健康咨询与疏导。
当单纯的思想教育和管理已不能扭转局面的时候,必须积极开展心理方面的疏导和辅助治疗。
相关部门应尽快地抽调心理医生和有心理学专业背景或心理工作经验丰富的资深德育工作者建立青少年心理诊断与治疗机构,可通过开设“网络成瘾症”的心理咨询热线、建立心理协会等方式及时掌握与疏导青少年的极端情绪,开展对青少年网络成瘾方面问题的诊断、防治、医疗与矫正工作。
对个别陷入网瘾太深的患者,应注意采用个别辅导方式对其进行循序渐进的心理疏导、治疗,帮助其分析情况,找出问题症结所在,帮助青少年逐步走出网络的困扰。
解决当前青少年网络成瘾问题,必须坚持提前预防、防治结合的原则,采取网络道德规范、教育引导、心理辅导为主的治疗措施,通过学校、社会、家庭等有关方面的相互支持、密切配合与整体协调、通力合作,才能取得实效。