太极拳运动治疗糖尿病的作用机制研究
太极拳运动治疗糖尿病的作用机制研究
太极拳运动治疗糖尿病的作用机制研究糖尿病是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应性降低引起的一种慢性代谢疾病。
世界卫生组织的一项数据显示，全球有4.18亿人患有糖尿病。
随着人们生活方式的改变和不健康饮食的增加，糖尿病病例每年都在不断增加。
糖尿病不仅会影响人的正常生活，还会引起许多并发症，如心血管疾病、神经病变、视网膜病变等。
因此，寻找一种有效的治疗糖尿病的方法非常重要。
近年来，太极拳运动作为一种传统的中医运动方式被广泛应用于糖尿病患者的治疗中，并取得了良好的治疗效果。
本文主要探讨太极拳运动治疗糖尿病的作用机制研究。
一、太极拳运动对糖尿病的治疗作用1.调节胰岛素分泌太极拳运动可以通过调节人体的代谢、内分泌系统，促进胰岛素的分泌，提高人体对胰岛素的敏感性，从而起到治疗糖尿病的作用。
研究表明，太极拳运动有利于改善胰岛素和血糖的代谢水平，有助于控制血糖的水平，减少血糖患者的并发症的发生。
2.调节免疫系统功能太极拳运动可以通过激活免疫系统而增强人体免疫力，改善机体免疫系统功能，从而达到治疗糖尿病的作用。
研究表明，太极拳运动亦可通过免疫调节的作用，降低糖尿病患者体内炎症介质的水平，并减少糖尿病患者的炎症反应，在调节机体炎性反应方面具有重要意义。
3.改善心肺功能太极拳运动可以提高患者的心肺功能，改善机体的氧化状态，增强人体抵抗疾病的能力，从而达到治疗糖尿病的作用。
在太极拳运动中，通过以柔代刚、以缓控快的方式，让患者的心肺系统得到了良好的锻炼，有效地提高了心肺功能，加速了血液循环的速度，为慢病的治疗带来新的办法。
二、太极拳运动治疗糖尿病的作用机制1.影响神经内分泌系统太极拳运动可以通过影响神经内分泌系统，调节胰岛素的分泌，从而达到治疗糖尿病的作用。
糖尿病患者的胰岛功能受到神经系统的影响，太极拳运动以其独特的动作方式，刺激患者的神经系统，使胰岛素的分泌水平得到适当的调节。
2.改善机体代谢状态太极拳运动可以通过改善机体的代谢状态，加速糖的转化和消耗，从而达到减少血糖水平的作用。
太极拳对超重2型糖尿病患者治疗效果及体质指数的影响
太极拳对超重2型糖尿病患者治疗效果及体质指数的影响随着生活水平的提高和饮食结构的改变，超重和肥胖已成为全球范围内一种严重的健康问题。
超重和肥胖是引发2型糖尿病的主要危险因素之一，而2型糖尿病又是一种慢性代谢性疾病，患者需要长期控制饮食和进行运动来维持稳定的血糖水平。
在这样的情况下，传统的中国功夫武术太极拳因其温和、柔和的特点被认为可以对2型糖尿病患者产生积极的治疗效果及改善体质指数。
本文将从太极拳对超重2型糖尿病患者的治疗效果及体质指数的影响展开讨论。
太极拳对超重2型糖尿病患者的治疗效果。
太极拳是一种具有古老文化传统和养生功效的中国传统武术，其动作缓慢、柔和、流畅，重在循序渐进，适合不同年龄、不同条件的人群进行锻炼。
太极拳以舒缓的动作和深呼吸来保持一个人的身体和心智的和谐。
研究发现，太极拳对于2型糖尿病患者的治疗效果主要体现在以下几个方面：通过太极拳的锻炼可以提高患者的心肺功能和肌肉力量，使得患者能够更好地进行体力活动，减缓糖尿病的发展速度；太极拳的运动对于糖尿病患者的血糖控制有着积极的作用，可以减轻患者的胰岛素抵抗，降低血糖水平；太极拳的练习可以改善患者的心理状态，使患者对于疾病产生更加积极的态度，这对糖尿病的治疗和康复有着重要的意义。
太极拳对超重2型糖尿病患者的体质指数的影响。
体质指数（BMI）是一种度量人体肥胖程度的指标，通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得到。
研究发现，太极拳的锻炼可以有效地帮助超重和肥胖的患者减肥和控制体重。
太极拳通过柔和的动作和深呼吸，可以消耗热量，加速代谢，达到减肥的目的。
太极拳还可以改善患者的消化系统功能，促进肠胃蠕动，从而促进食物的消化吸收和减少脂肪的囤积。
太极拳对于超重2型糖尿病患者的体质指数有着显著的影响，可以帮助患者有效地控制体重和改善肥胖问题。
太极拳作为中国传统武术，对超重2型糖尿病患者的治疗效果及体质指数有着重要的影响。
通过太极拳的锻炼可以帮助2型糖尿病患者改善心肺功能，控制血糖，减轻体重，改善心理状态，从而对疾病的治疗和康复产生积极的影响。
太极拳运动对2型糖尿病患者骨骼肌代谢影响的研究进展
2018年(第8卷)第14期运动人体科学DOI：10.16655/ki.2095-2813.2018.14.005太极拳运动对2型糖尿病患者骨骼肌代谢影响的研究进展宫小龙(上海体育学院 上海 200438)摘 要：太极拳运动对人体骨骼肌的糖代谢有一定的作用，能促进骨骼GLUT4mRNA的表达，改善机体炎症反应，增加肌细胞对糖的利用，有助于糖尿病患者的改善胰岛素功能，增强胰岛素敏感性，增强血糖的利用率。
而其中骨骼肌对增强胰岛素敏感性，调节血糖起到主导作用。
因此，太极拳运动对2型糖尿病患者而言，不仅有助于降低血糖、增强胰岛素敏感性而控制病情进展，还可以改善患者的全身各脏器的功能及预防并发症的发生,本文就太极拳运动对2型糖尿病患者骨骼肌代谢影响的研究进展进行综述。
关键词：太极拳 糖尿病 骨骼肌 葡萄糖载体GLUT4中图分类号：G852.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2018)05(b)-0005-03随着经济的发展，人们生活质量的提高，我国随之成为全球糖尿病发的第一大国，故而糖尿病毋庸置疑便成为我国财政支出不可忽视的重担。
糖尿病是一种由多病因引起的、以慢性高血糖为特征的、非传染性的慢性代谢性疾病，而胰岛素抵抗是糖尿病发病的始发因素，运动治疗在糖尿病的管理中占重要地位，是临床治疗糖尿病的3种方法之一。
由于运动能够提高机体的血脂和血糖的代谢，促进肝脏分解肝糖原和肌肉合成肌糖原，增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量，进而增加骨骼肌细胞和脂肪组织对胰岛素作用的敏感度，增强胰岛素与受体的亲和力，最终改善甚至胰岛素抵抗反应，甚至抑制胰岛素抵抗的发展[1]。
有氧的耐力持久运动在肌糖原储存过程中发挥着决定性作用，肌糖原是肌肉活动能量的主要来源[2]。
虽然运动的方式和选择有很多，但太极拳以其悠久的历史、深厚的文化底蕴和独特的健身功效，赢得了大众对其情有独钟的青睐。
大量的研究表明, 以太极拳作为运动的主要项目干预2型糖尿病患者，有助于降低血糖及血脂、提高胰岛素作用的靶器官对胰岛素的敏感性从而控制病情进展，还可以改善患者全身各脏器的功能及预防并发症的发生,而其中骨骼肌对增强胰岛素敏感性，调节血糖起到主导作用，本文就太极拳运动对2型糖尿病患者骨骼肌代谢影响的研究进展进行综述。
太极拳与糖尿病
太极拳与糖尿病作者：暂无来源：《糖尿病新世界》 2013年第5期糖友老孙在2006年确诊了糖尿病，从那以后他便开始学习打太极拳。
现在每天晚上吃完饭，半个小时后就去打太极拳，每次持续运动40分钟左右。
他发现这样的运动方式，控糖效果很不错。
太极拳作为拳术之一，早期曾被称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。
至清朝乾隆年间(公元1736～1795年)，山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。
“太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、惟一的意思。
太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，“借力打人”、“引进落空”是太极拳最本质的特点。
太极拳有多种流派，风格、姿势虽不相同，但套路结构和动作顺序基本一致，练拳目的皆为强身健体。
各式太极拳除拳套外，又各有推手和器械套路练法，如太极剑、太极刀等。
太极拳利于2型糖尿病治疗每周打几小时的太极拳，有益于2型糖尿病的治疗。
有研究证明，受试的中老年患者练习了12周的气功和太极拳以后，其血糖水平和代谢综合征指标都有明显改善。
2型糖尿病患者连续打太极拳12周后，其糖化血红蛋白水平有所降低，体内的T淋巴细胞也有所增加，这种细胞有助于保持免疫系统功能的正常。
得出的结论是：把药物治疗与打太极拳适当地结合起来，能提高2型糖尿病患者的葡萄糖利用能力和免疫功能。
对于糖尿病患者来说，运动在“五驾马车”中占有重要的地位。
太极拳是我国的一项古老运动，对糖尿病患者肯定是有好处的。
糖尿病患者在适量运动的时候，提倡以有氧运动为主，再加上适当的力量运动。
太极拳刚好是有氧运动与力量运动的有机结合。
练太极拳时人体一直处于膝关节微曲状态，动中有静，静中有动，随着脚步不断地缓慢移动，这种膝关节微曲承载了身体的重量。
糖尿病患者中老年人比较多，而这类运动对膝关节有一定的保护作用。
因此从这一角度来看，打太极拳对糖尿病患者是有益的。
老年人练太极拳应注意的问题1.选择。
太极拳流派不少。
简化太极拳与糖尿病的治疗
简化太极拳与糖尿病的治疗梁丹丹【期刊名称】《中老年保健》【年(卷),期】2017(000)007【总页数】2页(P38-39)【作者】梁丹丹【作者单位】【正文语种】中文两项分别在中国台湾和澳大利亚进行的研究报告显示，在中国和全世界有数千万人进行的太极拳运动，有助减轻2型糖尿病的症状。
在观察的3个月间，每星期练习数小时太极拳的糖尿病患者，相较于对照组的患者病情有明显改善。
实际上现在太极拳运动在我国已经作为糖尿病治疗的常规运动处方选项。
有大量的研究指出，练习太极拳运动的糖尿病患者不论是血糖的控制还是并发症的管理，表现都比不做运动的患者好。
尤其是在2型糖尿病患者中，太极拳运动可以改善心肺功能、减少体脂、提高胰岛素的敏感性。
所谓2型糖尿病是患者体内的胰岛素不能充分发挥作用，发病以中老年人为主。
胰岛素在人体将葡萄糖转变为能量的过程中扮演着重要的角色。
据估计，2型糖尿病患者在全世界有两亿五千万人。
2型糖尿病可能引发眼盲、肾衰竭、高血压和心脏病等并发症。
虽然研究人员认为其他形式的适度运动也显示有助于控制病情，但是由布朗所领导的澳大利亚昆士兰大学研究小组说：“太极运动可能比在健身房内的一些运动更容易学，而且也不需要任何复杂或昂贵的设备。
”太极拳的种类很多，目前流传最广的为简化24式太极拳，包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右揽雀尾、单鞭等耳熟能详的拳式，简单易学，练起来飘逸自如，既能很好地锻炼下肢平衡，也能使得身体更加协调，同时提高人体的心肺功能。
糖尿病患者的锻炼要求遵循有氧运动、量力而行、持之以恒三原则，以选择适量的、全身性的、有节奏感的锻炼项目为宜。
太极拳具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然的特点，对神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统、泌尿系统、运动系统等都有良好的作用。
再加之太极拳要求意识引导动作，配合深、长、细、缓、匀的呼吸，练习之后，周身经络疏通、血脉流畅、身心舒适、精神爽快，尤其适合糖尿病等慢性病患者练习。
太极拳治疗糖尿病理论分析
【 关键词 】 太极拳 内在联系 糖尿病
【 中图分类号 】 Ｇ ８ ５ ２ ． １ １
一
【 文献标识码 】 Ａ
【 文章编号 】１ ６ ７ ４ —４ ８ １ Ｏ（ ２ ０ １ ４） １ ９ —０ １ ９ ４ 一Ｏ ２
界， 促使阴阳平衡 ，调节脏腑功能 ， 提高人体抗病能力 ，从 而保持旺盛的生命活力 ，以达到保健 、 祛病、养生乃至延年 益 寿的 目的 。
张弛 、 攻防、 疾缓 、 曲直、 左右等相对的动作组合成统一体。 旧拳 谱将 这些 矛 盾统 称为 阴 阳 ，故 “ 太 极 为阴 阳之母 也 ” 。 阴不 离 阳 ，阳不 离 阴 ，周 流通 畅 ，而得敛 聚神 气之 法 。 练太极 者 ， 应 以养 心 、生性 、聚气 、敛气 为主 ， 若 心不 能安 ， 性即扰之 ， 气不能聚，神必乱之。心性不接 ， 神气则
二 太 极拳 有助 于身体 健康
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ太极 拳 的哲学 拳理 太极拳为哲拳的观念已经为武术界乃至全社会所共识 。 早在明末清初时， 河南省温县陈家沟拳师陈王庭借用了宋代 关于无极生太极 、太极生两仪的哲理 ，同时又引用 《 易经》 的阴阳辩证观点 ，以动静、刚柔 、内外 、 进退 、 分合 、 虚实、
３ ．把 民 族 民 间 游 戏 融 入 幼 儿 一 日生 活
起进行民族民间游戏，将游戏贯穿到幼儿的一 日生活中去。
游戏 中 ， 教 师既 要给 予幼 儿浅显 的游 戏知 识 ， 又要引 导幼 儿
利用游戏 ， 使幼儿能真正喜欢上 民族 民间游戏 ， 进而才有可 能使 民族 民间游戏发挥更大的作用 。 第三 ， 创设 专 门 区域 ，鼓励 幼儿 开展游 戏 。一些 民族 民 间游戏比较适合在室内开展 ， 那么幼儿教师可以尝试在室内 规划相对 固定的游戏区，鼓励幼儿开展民族 民间游戏 ，如 “ 挑小棍”“ 翻绳”“ 抓子”等。教师应注意观察幼儿游戏情 况， 不 断调 整 区域设 计和 材料投 放 ， 使 区域 更具 有针 对性 和 实效 性 。 第四， 运用多种方式方法 ， 激发幼儿游戏的热情 。 有很 多民族民间游戏动作简单 ， 但需要反复练习才能学会 ， 如跳 绳 、跳皮 筋 。初 学 时 ， 部 分幼 儿肢 体不 协调 ， 就 需要 多加 练 习。教师要针对幼儿 的个性 、 能力水平 ， 运用各种方法激励 幼儿。另外 ， 幼儿园还可定期组织民族 民间游戏的竞赛或者 表演活动 ，展示幼儿的活动激情 ，同时密切亲子关系。 参考 文献 ［ １ ］秦元东． 浙江儿童民间游戏的六大特 点 ［ Ｎ］． 中国社会 科 学报 ，２ ０ １ ２ ． ５ ． ２ ８ ［ ２ ］ 珠 士君 、尹 晓华． 谈 民 间游 戏在 幼儿 园 的应 用 ［ Ｊ ］ ． 林区 教 学，１ ９ ９ ９（ ４ ）
太极拳可以提高糖尿病患者的免疫力
太极拳可以提高糖尿病患者的免疫力
一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者肌体的免疫功能，改善其对血糖的控制能力。
研究发现糖尿病患者在连续打12周太极拳后AIC水
平有了大幅度降低___AIC是衡量长期血糖控制的一
种标准。
研究人员还发现，这些参与者体内的调节性
T细胞有所增加，这种细胞有助于保持免疫系统功能正常，同时他们体内可能破坏肌体异常细胞的杀手T 细胞数量有所减少。
台湾长庚纪念医院的杨昆德博士及其同事注意到，II
型糖尿患者会出现慢性炎症，而锻炼虽然证明有益，但剧烈运动可能使炎症加剧，甚至引起其他疾病。
打太极拳能改善人体平衡能力和心肺功能。
最近的研究还发现，打太极拳对健康人的免疫系统功能也有益。
为了研究太极拳是否对糖尿患者也能产生同样的功效，杨和他的研究小组对32名参与着进行了为期12周，每周3小时的太极拳训练。
研究人员发现，打太极拳能够改善人体心肺功能，从而提高人的免疫功能。
此外这种武术项目还能提高葡萄糖的代谢水平。
他们得出的结论是，把糖尿病药物治疗和太极拳适当的结合起来，能提高II型糖病患者的葡萄糖代谢能力和免疫功能。
太极拳防治糖尿病的功效
太极拳防治糖尿病的功效太极拳的作用是非常多的，对于防治糖尿病起到非常重要的作用，所以糖尿病患者生活中可以经常练习太极拳，有利身体的健康。
练习太极拳能有效防治糖尿病吗?下面是店铺为大家整理的关于：太极拳防治糖尿病的功效。
欢迎阅读!太极拳防治糖尿病的功效生活中糖尿病患者可以经常练习太极拳，对身体的健康是非常有帮助的，能有效降低糖尿病患者更多的血糖。
糖尿病医疗专家又强调，体质锻炼与饮食控制、药物治疗同样重要，糖尿病患者的运动要求要遵循有氧运动、量力而行、持之以恒三原则，以选择运动适量、全身性、柔软性好的体质锻炼项目为宜。
太极拳属于我国民族传统养生术，具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然的特点，长期习练太极拳可以降低体重，提高胰岛素敏感性(即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖)。
时常练习太极拳不仅能将其糖尿病患者的血糖，而且对于防治各种糖尿病出现的并发症都是非常有利的。
糖尿病患者多合并高血压、脂代谢紊乱，发生心血管系统疾病的危险很大。
而练习太极拳对于预防糖尿病患者动脉硬化症，保持心血管系统的正常机能有良好效果。
有人对国内一部分老人进行调查，结果发现经常练太极拳的老人血压平均为126/79mmHg，周围血管硬化发生率为37.5%，而一般老人的血压则为155/82 mmHg，周围血管硬化发生率为46.4%。
糖尿病患者发生脑血管疾病概率很高。
练太极拳时全神贯注，使大脑皮层兴奋和抑制过程能很好集中，对改善脑功能、防治老年性痴呆有好处。
太极拳降血糖的表现一、太极拳运动降糖内因分析表明太极拳降糖能够直接降低血糖，太极拳运动强度适中，刚柔相济，通过有规律肌肉的舒张收缩可加速完成吸收转运葡萄糖的功能。
同时太极拳运动干预降糖在一定程度增加了胰岛素的敏感性，Ⅱ型糖尿病的发病机理中胰岛素的敏感性起主导作用，提高胰岛素敏感性是降糖多种疗法的新思路。
太极拳强调意识与动作、呼吸的高度配合，通过训练受试者在习练时身心高度放松，通过腹式逆呼吸配合舒缓张驰的圆弧动作能够有效的提高胰岛素敏感性，降低血糖。
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太极拳运动治疗糖尿病的作用机制研究
太极拳是中国传统的一种养生健身和治疗疾病的运动。
近年来，糖尿病在全球范围内迅速增长成为一种流行病。
而太极拳作为一种行之有效的运动方式，被越来越多的专家和医生应用于糖尿病的治疗之中。
不少的研究表明，太极拳运动可以对糖尿病患者的身体健康起到积极影响，下面将从太极拳的作用机制角度阐述太极拳运动治疗糖尿病的作用机制。
一、影响胰岛素敏感性的机制
糖尿病患者的胰岛素敏感性较低，导致血糖水平升高。
研究表明，太极拳运动可以通过提高身体的代谢能力和改善患者的体态，从而提高患者的胰岛素敏感性。
太极拳的运动特点包括缓慢连续的动作，注重呼吸和意念的调节，增强了体内氧气的供应和血液的循环，保持了身体的稳定和平衡状态。
因此，太极拳运动可以使患者的胰岛素敏感性得到提高，从而减轻糖尿病对身体的伤害。
二、影响乙酰胆碱系统的机制
糖尿病患者的乙酰胆碱系统功能常常受损，导致症状严重。
研究发现，太极拳可以通过调整乙酰胆碱系统，缓解相关的症状。
乙酰胆碱系统是人体神经系统的一个重要组成部分，其中乙酰胆碱是一种非常重要的神经传导物质。
太极拳运动通过调整身体的肌肉张力和神经系统的兴奋状态，增强了乙酰胆碱的释放，使患者的神经系统得到平衡和稳定，从而缓解了糖尿病相关的症状。
三、影响血管内皮细胞的机制
糖尿病患者常常伴有血管内皮细胞功能的异常，导致血压升高和其他症状的出现。
太极拳运动可以通过影响血管内皮细胞，缓解糖尿病相关的症状。
血管内皮细胞是一种非常重要的细胞类型，它们位于血管内壁上，负责控制血管收缩和扩张。
太极拳运动通过调整患者的心理状态和神经系统的兴奋状态，提高了血管内皮细胞的功能，从而减轻了血管收缩和扩张之间的不平衡现象。
四、促进消化和代谢的机制
糖尿病患者的消化和代谢功能常常受损，导致食欲减退和身体疲劳。
太极拳运动可以通过促进消化和代谢，缓解上述症状。
太极拳运动注重呼吸和肌肉的张力调节，可以增强身体能量的供给和消耗，从而提高了消化和代谢的效率。
同时，太极拳运动还有助于促进血液循环和能量代谢，保持身体的充满活力和健康。
综上所述，太极拳运动作为一种养生健身和治疗疾病的运动，具有诸多的优势和作用机制。
对于糖尿病患者而言，太极拳运动可以通过提高胰岛素敏感性、影响乙酰胆碱系统、调节血管内皮细胞和促进消化和代谢等多方面的作用，帮助他们缓解症状和提高生活质量。
因此，太极拳运动不仅可以预防糖尿病的发生，也可以成为一种广泛应用于糖尿病治疗中的有效手段。
五、减轻焦虑和抑郁的机制
糖尿病患者常常伴有焦虑和抑郁等心理问题，影响其生活质量。
太极拳运动可以通过调节患者的情绪和心理状态，减轻焦虑和抑郁等症状。
太极拳运动注重呼吸和意念的调控，提高了患者的心理冷静和平衡感，缓解了精神压力和疲劳感。
此外，太极拳运动还可以促进身体的各种正向反馈作用，提高患者的自我认知和自我效能感，激发他们的积极进取心和生命力。
六、提高生活质量和延长寿命的机制
糖尿病患者的寿命常常受到影响，生活质量也较低。
太极拳运动可以通过提高身体机能和延缓衰老的机制，提高患者的生活质量和延长寿命。
太极拳运动具有缓慢、柔和和低强度的特点，对身体的负担较小，可以提高保健效果和生命活力。
同时，太极拳运动还可以促进身体的氧化磷酸生成和ATP的释放，从
而提高体内的能量存储和使用效率，延缓身体的老化。
七、安全可靠的治疗方法
太极拳作为一种安全、可靠、成本低廉的治疗方法，符合糖尿病患者的特殊需求和心理状态。
太极拳运动对身体的影响相对温和，不易导致损伤和过度劳累的情况，也不需要大量的经费和医疗资源。
因此，太极拳运动可以成为一种值得推广和应用的健康养生方式。
总之，太极拳作为一种行之有效的运动方式，可以对糖尿病患者的身体健康和心理健康起到积极影响。
其作用机制主要涉及
胰岛素敏感性、乙酰胆碱系统、血管内皮细胞、消化和代谢、焦虑和抑郁、生活质量和寿命等多个方面。
糖尿病患者可以通过太极拳运动来加强身体锻炼、提高身体的抗病能力和免疫力、缓解精神紧张和焦虑，从而促进身心健康的全面发展。
同时，太极拳运动还具有安全可靠、成本低廉、易于推广的特点，可以成为一种普遍推广和应用的健康养生方式。