乒乓球专选授课计划
乒乓球班课程安排方案模板
一、课程目标1. 培养学员对乒乓球运动的兴趣，提高乒乓球技能水平。
2. 增强学员的身体素质，提高团队协作能力。
3. 培养学员的竞技精神，树立正确的比赛观念。
二、课程内容1. 球拍、球及场地介绍2. 乒乓球基本技术动作讲解与示范3. 乒乓球基本战术运用4. 乒乓球比赛规则及裁判法5. 实战训练与比赛三、课程安排第一周：1. 第一天：课程介绍、学员自我介绍、分组2. 第二天：球拍、球及场地介绍，基本站姿与握拍方法3. 第三天：正手攻球技术动作讲解与示范4. 第四天：正手攻球技术练习5. 第五天：正手攻球技术考核，总结与点评第二周：1. 第一天：反手攻球技术动作讲解与示范2. 第二天：反手攻球技术练习3. 第三天：推挡球技术动作讲解与示范4. 第四天：推挡球技术练习5. 第五天：推挡球技术考核，总结与点评第三周：1. 第一天：搓球技术动作讲解与示范2. 第二天：搓球技术练习3. 第三天：发球技术动作讲解与示范4. 第四天：发球技术练习5. 第五天：发球技术考核，总结与点评第四周：1. 第一天：基本战术运用讲解与示范2. 第二天：实战训练（对攻练习）3. 第三天：实战训练（对抗练习）4. 第四天：实战训练（模拟比赛）5. 第五天：实战训练总结与点评第五周：1. 第一天：比赛规则及裁判法讲解2. 第二天：比赛模拟练习3. 第三天：比赛实战（校内比赛）4. 第四天：比赛总结与点评5. 第五天：颁发证书，课程结束四、课程时间每周一至周五，每天2小时（可根据实际情况调整）五、课程地点乒乓球训练室六、课程师资1. 具备乒乓球国家一级教练员资格2. 具有丰富的教学经验3. 对学员耐心、细心，注重因材施教七、课程费用根据当地物价及课程时长，具体费用另行通知八、报名方式1. 电话报名：XXX-XXXXXXX2. 现场报名：XX乒乓球训练室3. 网络报名：XX乒乓球培训班官方网站九、注意事项1. 报名时请携带身份证及近期一寸照片两张2. 学员需自备球拍、球及运动服装3. 训练期间请注意安全，听从教练安排4. 请按时参加课程，如有特殊情况需请假，请提前告知教练本课程安排方案仅供参考，具体课程内容可根据学员实际情况进行调整。
乒乓球选项体育课教学大纲、教学计划
乒乓球选项体育课教学大纲、教学计划第一节乒乓球选项体育课教学大纲一、大纲说明（一）乒乓球选项体育课教学目的任务1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，掌握乒乓球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加乒乓球运动和体育锻炼的习惯。
2、通过乒乓球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《大学生体质健康标准》。
3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。
4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。
（二）选编教材原则1、教育性原则：理论与实践教材都应符合社会主义教学方向，培养我国现代化建设事业的有用之材。
2、全面性原则：整个教材应体现理论知识与实践相结合，基本技术与身体素质相结合，培养与兴趣相结合，教书育人相结合。
3、实用性原则：根据我院学生的身体条件、选项运动基础和能力的差异去选编教材，同时要符合乒乓球运动的特点和规律，有利于提高学生体质。
4、系统性原则：整个教材要符合大学生的特点，建立由易到难，有层次，突出重点，不断提高的体系。
（三）乒乓球选项体育课教学内容和学时分配（见表1）表1乒乓球选项体育课教学内容和教学时数（一）体育理论1、乒乓球运动的基本知识2、乒乓球竞赛规则、裁判法3、体育基础理论（二）实践部分1、乒乓球技术、战术：（1）基本站位与基本姿势（2）基本步法：单步、并步、跳步、跨步、侧身步、交叉步（3）发球技术：平击发球、正手发下旋球与不转球、正手发右侧上旋急长球、反手发右侧上、下旋球（4）推挡球：快推、加力推挡、推挤、推下旋挡、减力挡（5）攻球技术：正手快点攻球、正手快带、正手快攻、正手扣杀、正手杀高球、反手攻球（6）搓球技术：快搓、慢搓、快摆、搓侧旋（7）弧圈球技术；高吊弧圈、正手拉前冲弧圈球（8）战术：战术制订的基本原则、各种打法类型的基本战术（9）教学比赛2、身体素质（1）耐力：定时跑、800米跑、1000米跑、12分钟跑（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑、1分钟跳绳、2.74米交叉步（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳、立定跳远（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈三、体育成绩考核（一）体育成绩考核办法：乒乓球选项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制计分，各项考核内容及其比重（见表2、3）。
乒乓球公开课计划书
乒乓球公开课计划书
1. 课程概述
- 课程名称:乒乓球公开课
- 课程目标:培养学生对乒乓球运动的兴趣,掌握乒乓球基本技能,增强体质,促进身心健康发展。
- 课程对象:对乒乓球感兴趣的师生及社会人士。
- 课时安排:每周一次,每次2小时。
2. 课程内容
- 乒乓球基本理论知识
- 乒乓球运动的起源与发展历史
- 乒乓球运动的基本规则
- 乒乓球运动的益处与重要性
- 乒乓球基本技术
- 正手直拍、反手直拍
- 正手拉球、反手拉球
- 发球技术
- 接发球技术
- 切球技术
- 乒乓球基本战术
- 单打战术
- 双打战术
- 进攻战术
- 防守战术
- 乒乓球比赛
- 单打比赛
- 双打比赛
- 团体比赛
3. 教学方式
- 理论讲授
- 示范教学
- 分组练习
- 比赛实践
4. 师资力量
- 由经验丰富的乒乓球教练担任教学工作。
5. 场地设施
- 乒乓球专用馆
- 乒乓球台桌若干
- 乒乓球拍、球等器材
6. 课程考核
- 平时表现(30%)
- 技术测试(40%)
- 比赛成绩(30%)
7. 报名方式
- 线上报名
- 现场报名
以上是乒乓球公开课的计划书概要,旨在为对乒乓球感兴趣的人提供一个系统学习的机会,通过理论与实践相结合的方式,掌握乒乓球的基本知识和技能,增强体质,享受运动乐趣。
2024年乒乓球教学活动计划
乒乓球教学活动计划乒乓球作为一项广受欢迎的体育运动，不仅能够锻炼身体，还能提高反应速度和协调能力。
为了在2024年更好地推广乒乓球运动，提升参与者的技能水平，特制定本教学活动计划。
一、教学目标1.基础技能掌握：确保每位学员都能掌握乒乓球的基本规则、正确的握拍方法和击球姿势。
2.提升技术水平：通过系统的训练，使学员能够在发球、接发球、正手攻球、反手推挡等方面达到一定的技术水平。
3.增强比赛能力：通过模拟比赛和实战训练，提高学员在比赛中的战术运用和心理素质。
4.培养团队精神：组织团队活动，增强学员之间的团队协作能力和集体荣誉感。
二、教学内容1.理论知识：讲解乒乓球的历史、规则、裁判法等基础知识。
2.基本技能：包括正确的握拍方法、击球姿势、脚步移动等。
3.技术训练：针对发球、接发球、正手攻球、反手推挡等技术进行专项训练。
4.战术演练：学习乒乓球比赛中常见的战术，如抢攻战术、防守反击战术等。
5.体能训练：结合乒乓球运动的特点，进行有针对性的体能训练，提高学员的身体素质。
6.比赛实践：定期组织内部比赛，让学员在真实比赛中锻炼自己的技术水平和心理素质。
三、教学方法1.演示教学：通过教练的示范，让学员直观学习正确的动作和技术。
2.分组练习：将学员分成不同水平的小组，进行有针对性的训练。
3.视频分析：利用视频教学，让学员学习专业选手的打法和战术。
4.模拟比赛：通过模拟比赛环境，让学员在高压下锻炼自己的比赛能力。
5.实战训练：组织与外部队伍的交流比赛，让学员在真实比赛中检验自己的水平。
四、教学进度安排1.基础阶段（第1-4周）：重点教授基础知识和基本技能。
2.提高阶段（第5-8周）：针对技术进行专项训练，并开始引入战术概念。
3.强化阶段（第9-12周）：通过模拟比赛和实战训练，提高学员的比赛能力。
4.总结阶段（第13-16周）：复习整个教学过程，组织内部比赛和总结交流会。
五、评估与反馈1.定期进行技术考核，评估学员的学习进度。
乒乓球校本课程教学计划范文
乒乓球校本课程教学计划范文一、课程简介乒乓球校本课程是面向全体学生开设的体育选修课程，旨在通过系统的教学，使学生了解乒乓球运动的基本知识，掌握乒乓球运动的基本技能，培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生的身体素质和团队协作能力。
二、课程目标知识目标：使学生了解乒乓球运动的基本知识，包括规则、术语、战术等。
能力目标：通过实践练习，使学生掌握乒乓球运动的基本技能，包括发球、接发球、攻防转换等。
素质目标：提高学生的身体素质，增强学生的反应速度、协调性和灵敏性。
情感目标：培养学生对乒乓球运动的兴趣，增强学生的团队协作能力。
三、课程内容乒乓球运动简介与规则讲解基本握拍姿势与发球练习接发球与攻防转换练习实战演练与比赛战术分析体能训练与团队协作训练四、课程安排本课程共分为16周，每周安排1次，每次2课时。
课程具体安排如下：第1周：乒乓球运动简介与规则讲解第2周：基本握拍姿势与发球练习第3周：接发球与攻防转换练习第4周：实战演练与比赛战术分析第5周：体能训练与团队协作训练第6周：发球与接发球技巧提高练习第7周：攻防转换技巧提高练习第8周：实战演练与比赛战术运用第9周：体能训练与团队协作能力提升第10周：综合练习与自评互评第11周：基本正手进攻技巧练习第12周：基本反手进攻技巧练习第13周：攻防转换进攻技巧练习第14周：实战演练与比赛心理素质培养第15周：体能训练与团队协作拓展训练第16周：综合考核与总结评价五、教学方法本课程采用讲解示范、实践练习、小组讨论、总结评价等多种教学方法，注重理论与实践相结合，提高学生的实际操作能力。
在教学过程中，教师将根据学生的实际情况进行个性化指导，帮助学生更好地掌握乒乓球运动的基本技能。
六、考核评价本课程的考核评价主要包括平时成绩和期末考核两部分。
平时成绩主要根据学生的出勤率、课堂表现、作业完成情况等方面进行评价；期末考核则采用实践操作和理论考试相结合的方式进行，重点考察学生对乒乓球基本知识的掌握和基本技能的运用。
乒乓球校本课程教学计划_乒乓球特设课程工作总结
乒乓球校本课程教学计划_乒乓球特设课程工作总结乒乓球校本课程教学计划一、教学目标通过乒乓球校本课程的教学，达到以下目标：1.培养学生对乒乓球运动的兴趣，增强体育锻炼的意识；2.掌握乒乓球的基本技术和规则，提高乒乓球水平；3.培养学生的团队合作精神和竞争意识；4.促进学生身心健康发展，培养他们的毅力和耐力。
二、教学内容乒乓球校本课程的教学内容主要包括以下几个方面：1.基本击球姿势和动作的训练；2.正手和反手的发力和接球技巧的训练；3.乒乓球的前场和后场战术的训练；4.乒乓球双打的配合和战术的训练；5.乒乓球的比赛规则和裁判知识的学习；6.乒乓球比赛中的心理调整和应变能力的培养。
三、教学方法乒乓球校本课程的教学方法主要采用以下几种：1.示范教学法：通过教练员对乒乓球技术动作的示范，让学生直观地感受和学习；2.分组练习法：将学生分为小组进行乒乓球技术的练习，增加互动和竞争；3.集体讨论法：通过讨论乒乓球比赛中的战术和策略，培养学生的思考能力和合作精神；4.实战模拟法：组织乒乓球比赛，让学生在实战中练习和提高技术水平。
乒乓球特设课程工作总结在乒乓球特设课程的教学过程中，我从以下几个方面做了一些具体工作：一、制定教学计划在开始教学之前，我制定了乒乓球特设课程的教学计划，明确了教学目标、教学内容和教学方法。
这为教学的顺利进行提供了基础。
二、组织示范教学在课堂上，我通过示范乒乓球技术动作，让学生直观地感受和学习。
通过我的示范，学生能够更好地理解和掌握乒乓球的基本技术。
三、分组练习为了增加学生之间的互动和竞争，我将学生分为小组进行乒乓球技术的练习。
这样可以提高学生的学习积极性，促进他们之间的合作和竞争意识。
四、课内讨论通过对乒乓球比赛中的战术和策略的讨论，我培养了学生的思考能力和合作精神。
学生在集体讨论中，能够提出自己的观点，同时也能够尊重他人的意见。
五、组织乒乓球比赛为了让学生在实战中应用所学的技术，我组织了乒乓球比赛。
乒乓球选修课辅导课时计划
乒乓球选修课辅导计划
第1周
乒乓球选修课辅导计划
第2周
乒乓球选修课辅导计划
第3周
乒乓球选修课辅导计划
第4周
乒乓球选修课辅导计划
第5周
乒乓球选修课辅导计划
第6周
乒乓球选修课辅导计划
第7周
乒乓球选修课辅导计划
第8周
乒乓球选修课辅导计划
第9周
乒乓球选修课辅导计划
第10周
乒乓球选修课辅导计划
第11周
乒乓球选修课辅导计划
第12周
乒乓球选修课辅导计划
第13周
乒乓球选修课辅导计划
第14周
乒乓球选修课辅导计划
第15周
乒乓球选修课辅导计划
第16周
乒乓球选修课辅导计划
第17周
乒乓球选修课辅导计划
第18周
乒乓球选修课辅导计划
第19周
乒乓球选修课辅导计划
第20周。
《乒乓球》教学计划
《乒乓球》教学计划一、教学内容本节课的教学内容选自《乒乓球》教材，主要涉及乒乓球的基本技巧和比赛规则。
具体章节包括：第1章乒乓球的基本姿势和握拍方法；第2章乒乓球的发球和接发球技巧；第3章乒乓球的进攻和防守策略；第4章乒乓球的比赛规则和裁判方法。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握乒乓球的基本技巧和比赛规则，提高乒乓球的运动水平。
2. 学生通过乒乓球运动，锻炼身体，培养团队合作精神。
3. 学生能够理解并实践乒乓球运动中的公平竞争和尊重对手的体育道德。
三、教学难点与重点重点：乒乓球的基本姿势和握拍方法，发球和接发球技巧，进攻和防守策略。
难点：乒乓球的旋转球技巧，比赛策略的灵活运用。
四、教具与学具准备教具：乒乓球拍，乒乓球，乒乓球桌，乒乓球计分器。
学具：乒乓球拍，乒乓球，乒乓球训练软件。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过乒乓球比赛视频，让学生了解乒乓球的运动特点和比赛氛围。
2. 基本姿势和握拍方法教学：讲解并示范乒乓球的基本姿势和握拍方法，学生跟随示范进行练习。
3. 发球和接发球技巧教学：讲解并示范乒乓球的发球和接发球技巧，学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 进攻和防守策略教学：讲解并示范乒乓球的进攻和防守策略，学生分组进行练习，教师巡回指导。
5. 比赛规则和裁判方法教学：讲解乒乓球的比赛规则和裁判方法，学生进行比赛实践，体验裁判工作。
六、板书设计乒乓球基本技巧和比赛规则基本姿势和握拍方法发球和接发球技巧进攻和防守策略比赛规则和裁判方法七、作业设计1. 描述乒乓球的基本姿势和握拍方法。
2. 解释乒乓球的发球和接发球技巧。
3. 阐述乒乓球的进攻和防守策略。
4. 简述乒乓球的比赛规则和裁判方法。
答案：1. 乒乓球的基本姿势包括站位、握拍、手臂和身体的姿势。
握拍方法有直拍握和横拍握两种。
2. 乒乓球的发球技巧有平击发球、下旋发球和上旋发球等。
接发球技巧包括正手接发球、反手接发球和推挡接发球等。
3. 乒乓球的进攻策略有快攻、拉球、扣杀等。
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学期授课计划
授课学期2018 ～2019学年第一学期授课教师李某某
课程名称体育与健康乒乓球专选课程代码GB001403 GB002022
适用班级各系17T班、15A班
课程标准规定学时36
本期周
学时数
2
本期教
学周数
18
本期授
课学时
36
本学期教学时数分配
理论教学学时实践教
学学时
34
理实一体
教学学时
2 其他
使用教材《大学体育与健康》
参考书目
和
教学资源
《乒乓球教学与训练》
教学场地
需求
乒乓球台、乒乓球拍、乒乓球
计划审批情况
教研室主任教学系（部）主任教务处教学院长
年月日年月日年月日年月日
教学内容时数分配
授课课题（学习任务/情境/项目/单元）
课程标准规定学时本学期实施计划学时
理论
教学
实践
教学
理实一
体教学
其他
理论
教学
实践
教学
理实一
体教学
其
他
乒乓球基本知识22身体素质22
运动会项目44
乒乓球反手推挡球66乒乓球发球44
乒乓球正手攻球88复习22
考核44
机动44
编制说明：1、本计划根据四川管理职业学院《乒乓球教学大纲》定制。
2、本计划可根据各系特点及天气、场地原因进行适当调整。
3、本计划可根据学生情况、个体差异进行适当调整。
授课进度安排表
授课
顺序
周次授课课题（学习任务/情境/项目/单元）课程类型作业形式备注
1 1 1.本学期教学计划
2.恢复体能
理实一体
教学
2 2 1、乒乓球基本知识
2、身体素质
实践
教学
3 3 1、握拍与站位
2、学习反手推挡球
3、身体素质
实践
教学
视频
4 4 1、复习反手推挡实践教学
5 5 1、复习反手推挡实践教学
6 6 1、复习反手推挡
2、学习正手发球
实践
教学
7 7 机动实践教学
8 8 运动会项目练习实践教学
9 9 运动会实践教学
10 10 1、复习正手发球实践
教学
视频
11 11 1、复习发球
2、介绍其他发球与球的旋转
实践
教学
12 12 学习正手攻球实践教学
13 13 1、复习正手攻球
2、一攻一挡练习
实践
教学
14 14 1、复习正手攻球
2、一攻一挡练习
实践
教学
15 15 1、复习正手攻球
2、一攻一挡练习
实践
教学
16 16 1.复习
2.考试
实践
教学
17 17 1.复习
2.考试
实践
教学
18 18 机动实践教学
填写说明：1、授课进度按照2学时1次课安排，包含理论课、实践课、习题课等，法定节假日应排除在进度安排之外；2、课程类型中明确理论课、实践课、理实一体、习题课等；3、作业形式包括习题、试验报告、总结、作品、方案等。