音乐专业舞蹈教学大纲(五年制)
音乐专业舞蹈教学大纲（五年制）
一、课程性质与教育目标
本课程是小学教育音乐专业的专业课程。具有理论与实践相结合的能力课程。小学教育音乐专业学制五年，其中一、二、三年必修课（190学时）四、五年选修课。
二、课程特点与学习要求
通过课程改革，我们把舞蹈教学结构由原来的形体训练、中国民族民间舞、儿童舞蹈三个主要部分的基础上，增设了健美操课、普拉提课及体育舞蹈课的教学内容。为提高学生的实际应用能力，在专业技能技巧学习的同时加入舞蹈创编课的教学内容。使学生充分掌握身体运动的规律，提高学生欣赏美、鉴赏美和创造美的能力。
三、教学内容、目的、要求
1、基训部分
教学内容：素质训练：压腿(前、旁、后)、下腰、下叉、压肩。
教学目的与要求：增加学生的软度、开度、改变自然体态。
教学内容：地面动作：勾绷组合。
教学目的与要求：在训练中提高学生的舞蹈动作力度，节奏感。
教学内容：把上动作。
擦地：双手扶把、单手扶把。(Battement tendu)
教学目的与要求：擦地是腿部训练中的基础动作，是通过脚掌作用力和地面
磨擦。主要是训练脚、背、脚腕的力量，增强肌肉的能力。
教学内容：蹲Plie
教学目的与要求：蹲是腿部的屈伸练习。主要训练腿部肌肉的柔韧性，训练
跟腱、膝关节的弹性和控制力以及后背的挺直腿外开，为
舞蹈中的弹跳及其它动作打好基础。
教学内容：小踢腿Jete
教学目的与要求：这是动力腿离开地面的第一个动作。动作性质是急速、脆
快、轻巧、有力。主要训练腿部肌肉和后背的力量为提高
腿部动作的速度和控制力很有作用。
教学内容：单腿蹲Fondu
教学目的与要求：训练肌肉的韧性和控制力，训练脚腕、膝盖、胯等关节的
灵活性和柔韧性。
教学内容：打击Frapper
教学目的与要求：打击是个很有力量的动作，用脚迅速有力的弹出，前脚掌
击地或擦地而出。是为跳跃动作而锻炼膝盖和脚背的力量
和韧性的，以及训练小腿灵活性。
教学内容：划圈Rondde jambe
教学目的与要求：扩大了腿部训练的活动范围，增强了髋臼关节的力量和活
动自如的能力。
教学内容：控制adagio
教学目的与要求：扶把或中间的一些缓慢、平稳、连贯的各种动态和静态，
用以训练控制平衡、逢君之恶能力，脚、腿、手臂、躯干
的协调、和谐、优美。
教学内容：大踢腿组合。
教学目的与要求：主要训练腿的软度、速度和爆发力，增强肌肉和后背力量。教学内容：把下部分。
教学目的与要求：芭蕾舞七个手位。动作时是，下额要稍抬起，挺胸、收腹、
提胯、手臂成一弧线。不要出梭角，要整个手臂支，防止
肘或腕先动，手臂打开时由手指尖带动尽力向远伸展。教学内容：小八字位小跳、一位小跳。
教学目的与要求：小跳是一切跳跃的基础，可分为不带舞姿和带舞姿的，训
练腿部腕扒地的力量，训练腿部肌肉和腹肌的快速收紧，
训练整个身体的协调和灵活。
教学内容：蹲和擦地练习。
教学目的与要求：要将蹲、擦地，移重心，起直等几个动作中，做得即要清
楚，又要连贯，给人一种流畅、连贯的美感。
教学内容：五位换脚跳(双起双落)。
教学目的与要求：做半蹲时，躯干保持笔直，腹肌收紧，后背挺直。跳时，
双脚推地跳起，两腿肌肉收紧，直膝绷脚。换脚的速度要
快。落地时是，脚尖先着地臀部和大腿的肌肉收紧，以保
持轻盈柔和着地。
2、民间舞部分：
(1)、东北秧歌
教学内容：屈伸练习、压脚跟练习。
教学目的与要求：初步掌握东北秧歌的特点。硬屈要脆快有上短下长或下短
上长之分，上身保持不动，要自然松驰，要有顿劲、哏劲。教学内容：挽花动律。
教学目的与要求：这个练习是徒手的，转腕、翻腕练习是学习各种手巾花的
基础。转和翻的动作要快。
教学内容：踢步手巾花。
教学目的与要求：踢步手巾花组合是以训练踢步、手巾花为主的低班组合，
是学好东北秧歌的重要环节。在这个训练中要求学生要抓
住动律规律、风格和特点。掌握踢步的节奏，做到出脚快、
落脚稳，手巾花要干净、利索。
教学内容：扇花组合。
教学目的与要求：首先要了解扇子各部位名称以及拿法。这个组合中运用了
圆头扇、缠头扇、合开扇、摆扇、硬翻扇、8字摆扇等扇
子的基本舞蹈法与圆场步，后踢步配合，进一步训练身体
各部位配合的协调统一以及秧歌的韵律感。
教学内容：跳踢步组合。
教学目的与要求：要求手脚配合统一，手上的片花要干净、利索，脚下跳踢
步要轻快而有力，头随着手绢走，逐渐加深对东北秧歌的
认识和理解。
教学内容：民族民间舞。藏族、踢踏舞、弦子组合。
教学目的与要求：藏族是一个能歌善舞的民族，藏族人民具有纯朴、健壮、
粗犷、豪放的特点舞与歌联系密切。踢踏舞活泼、开朗、
节奏鲜明，情绪欢快，动作热情奔放。弦子舞要求颤、顺、
开的特点，上身松驰、柔美，长袖轻拂，多用撩袖、甩袖
的动作，使弦子舞体现出流畅、圆润及舞姿舒展、细腻的
特点。
教学内容：蒙族、肩组合、硬手组合、柔臂组合。
教学目的与要求：将肩、臂、肘、腕、手用一种内在韧性的力量连在一起将
步法，流动的体态融为一体，，来进行拉臂、柔臂的训练。
要求学生将脊部、肩部、腕部和手的柔动协调一致，体现
出蒙古族女性舞蹈优美端庄的风格特点。
教学内容：维吾尔族民间舞、韵律组合、步法组合。
教学目的与要求：通过训练，达到初步掌握膝部有弹性的颤动和上身有符点、
节奏摇身的风格特点，并掌握维族舞蹈节奏和鼓点的特
点。
教学内容：鲜族民间舞、古格里、安旦。
教学目的与要求：鲜族民间舞具有含蓄、热情，动作上柔韧、稳静、欢快的
内在韵律感强的特点。节奏及显呼吸内在其中尤以呼吸贯
注全身，融汇于整个动作之中。
3、儿童舞部分
教学内容：儿童舞《七色光》。
教学目的与要求：这个组合中，把儿童舞蹈中最常用的踵趾步、跑跳步、前
跳踢步、后跳步、跳点步、蹦跳步、铃铛步等结合起来，
要做得轻巧、敏捷，表现出儿童天真、活泼、朝气蓬勃、
积极向上的情绪。
教学内容：《小松树》跳跃练习组合。
教学目的与要求：把一些跳类的步法、蹦跳步、跳点步、后跳踢步与斜探海
跳、小后腿跳的舞姿动作配合起来，以训练学生上体的控
制能力，以及腿部的灵巧。
教学内容：儿童舞创编、曲一、曲二、曲三、曲四。
教学目的与要求：使学生们在了解儿童舞蹈基础之上，更加深刻理解，能够
培养自己的想象力和创造力，便于今后工作岗位上应用。
四、实践教学课时安排与分配
实践教学共190学时
教材与参考书
第四学年、第五学年选修课安排：
表演性组合：东北秧歌“小搓步组合”
蒙族组合“挤奶姑娘”
藏族组合“洗衣歌”
维族组合“摘葡萄”
鲜族组合“阿里郎”
傣族组合“孔雀舞”