应对方式

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遇人不淑的应对方法

遇人不淑的应对方法

遇人不淑的应对方法人生中难免会遇到一些不善良、不诚实或不值得交往的人,这种遭遇让我们感到困惑和痛苦。

然而,面对这些人,我们应该如何应对呢?本文将提供一些应对方法,帮助我们更好地解决这些问题。

我们要学会保持冷静。

遇到不淑的人时,我们可能会感到愤怒、失望或受伤。

然而,这些情绪只会让我们做出冲动或错误的决定。

因此,我们应该尽量保持冷静,不要被情绪左右。

我们要坚守自己的原则和底线。

当遇到不淑的人时,他们可能会试图利用我们的弱点或迫使我们做出违背自己原则的决定。

在这种情况下,我们应该坚守自己的原则和底线,不轻易妥协,保护好自己的利益和尊严。

第三,我们要保持独立思考。

不淑的人可能会试图操控我们的想法和行为,使我们成为他们的工具。

为了避免被操控,我们要保持独立思考,不轻易相信他们的言辞和承诺,要用自己的判断力来分辨是非。

第四,我们要寻求支持和帮助。

面对不淑的人时,我们可能感到无助和孤单。

这时,我们应该积极寻求支持和帮助,可以向身边的朋友、家人或专业人士寻求建议和支持。

他们的帮助可以帮助我们更好地应对困境。

第五,我们要保护自己的权益。

遇到不淑的人时,他们可能会侵犯我们的权益,给我们带来损失。

因此,我们要学会保护自己的权益,可以通过法律途径、协商或其他方式来维护自己的权益。

第六,我们要学会远离不淑的人。

有时候,与不淑的人交往只会给我们带来痛苦和困扰,因此,我们要学会远离这些人,避免与他们交往或接触。

这样可以让我们远离不良影响,保护自己的心理健康和人格尊严。

第七,我们要保持乐观和积极的态度。

遇到不淑的人时,我们可能会感到沮丧和失望。

然而,沉浸在负面情绪中只会让我们陷入困境。

相反,我们应该保持乐观和积极的态度,相信自己能够克服困难,迎接更好的未来。

我们要学会从不淑的人身上吸取教训。

每一次遭遇都是一次宝贵的经验,我们可以从中学到很多东西。

因此,我们要学会从不淑的人身上吸取教训,改进自己的判断力和人际交往能力,以避免再次遇到类似的问题。

积极应对挫折的方法

积极应对挫折的方法

积极应对挫折的方法面对挫折,积极应对是非常重要的。

因为挫折是每个人都会遇到的,它是成长的一部分,我们需要学会面对并克服它。

下面我将分享一些积极应对挫折的方法,希望能对大家有所帮助。

1.接受挫折接受挫折是解决问题的第一步。

只有当你意识到自己遇到了挫折,并且接受了现实,才能开始寻求解决方法。

不要逃避或否认挫折的存在,这只会让问题变得更加棘手。

接受挫折意味着你已经迈出了解决问题的第一步。

2.找到问题的根源在应对挫折时,我们需要找到问题的根源。

了解挫折产生的原因,才能有针对性地解决问题。

可能是我们的行为或决策出了问题,也可能是外部环境的变化造成了挫折。

只有找到问题的根源,才能更好地应对挫折。

3.制定解决方案找到问题的根源后,我们需要制定解决方案。

不要被挫折击垮,而是要积极寻找解决办法。

可以与他人交流和讨论,也可以向有经验的人寻求建议。

制定解决方案需要有条不紊地进行,不要急于求成,要量力而行。

4.调整心态在应对挫折时,良好的心态是非常重要的。

不要陷入消极情绪中,而是要调整心态,保持乐观。

挫折只是暂时的困难,只要我们坚持不懈,一定能够克服它。

要相信自己,相信未来会更好。

5.学会放松在挫折面前,适当的放松也是很重要的。

不要让挫折影响到我们的生活和工作。

可以通过锻炼、阅读或者与朋友交流来放松心情。

保持良好的身心状态,才能更好地应对挫折。

6.寻求支持在应对挫折时,寻求支持也是很重要的。

可以向家人、朋友或者同事寻求帮助和支持。

交流和分享经历,也能帮助我们更好地理清思路,找到解决问题的方法。

7.勇于改变有时候,应对挫折需要我们勇于改变。

可能是改变自己的行为方式,也可能是改变原有的计划和方向。

不要害怕改变,只有敢于改变,才能更好地应对挫折。

8.坚持不懈最重要的是,要坚持不懈。

挫折可能会让我们感到沮丧和疲惫,但只有坚持不懈地努力,才能最终克服挫折,取得成功。

要相信自己,相信付出必有回报。

总的来说,积极应对挫折需要我们保持乐观的心态,寻找解决问题的方法,勇于改变,并且坚持不懈。

应对名词解释

应对名词解释

应对名词解释应对是指对于某种情况或问题的应对方法、策略或手段。

它包括了在面对困难、挑战或压力时采取的行动和决策。

应对的目标通常是解决问题、减轻压力或改善局势。

应对通常是由个人、团体、机构或国家来实施的,它的方式和方法取决于特定的情况和资源。

以下是一些常见的应对方式:1. 适应性应对:即根据不同的情况采取相应的行为和策略。

适应性应对的关键是灵活性和适应力,能够根据情况变化来处理问题。

2. 预防性应对:即在问题发生之前采取措施来预防或减轻问题的影响。

预防性应对通常需要提前规划和准备,以确保在潜在问题出现时可以迅速采取措施。

3. 解决性应对:即针对特定问题制定解决方案并实施。

解决性应对需要对问题进行分析和评估,然后制定解决方案并进行实施。

4. 心理应对:即在面对挑战、压力或困难时,保持积极的心态和情绪。

心理应对包括积极的思维方式、情绪管理、寻求支持和应对技巧。

5. 危机应对:即在紧急情况下采取应对措施,以最大程度地减少危害并保护受影响方的安全和福祉。

危机应对需要快速反应和有效的沟通与协调。

应对时应考虑到以下几点:1. 问题的性质和严重性:根据问题的性质和严重性,选择合适的应对方式和策略。

2. 资源和能力:考虑个人、团体、机构或国家的资源和能力,选择适合的应对方法。

3. 持续评估和调整:对应对措施进行评估,根据反馈和情况变化进行调整和改进。

4. 团队合作和协调:在应对中积极寻求团队合作和协调,共同努力解决问题。

总之,有效的应对是面对困难和挑战时必不可少的能力。

通过适当地选择和实施应对策略,可以更好地解决问题、缓解压力并改善局势。

应对方式量表

应对方式量表

应对方式量表摘要:一、应对方式量表的背景和意义1.应对方式的定义2.应对方式量表的发展历程3.应对方式量表在心理卫生领域的重要性二、应对方式量表的构成1.应对方式量表的分类2.各类应对方式的描述3.应对方式量表的测量方法三、应对方式量表的应用1.在心理卫生评估中的应用2.在心理干预中的应用3.在其他领域中的应用四、应对方式量表的局限性和展望1.应对方式量表的局限性2.应对方式量表的改进方向3.应对方式量表的未来发展趋势正文:一、应对方式量表的背景和意义应对方式,是指个体在面对生活压力和挑战时所采取的心理调适策略。

应对方式量表是一种用于评估个体应对方式的工具,它可以帮助我们了解个体的心理卫生状况,为心理干预提供依据。

在我国,应对方式量表的研究起步于20 世纪80 年代,经过多年的发展,现已广泛应用于心理卫生领域。

二、应对方式量表的构成应对方式量表根据应对方式的不同特点,将其分为四大类:解决问题、情绪调节、逃避现实和自我安慰。

各类应对方式的具体描述如下:1.解决问题:个体通过积极应对,寻找问题的解决办法,以达到解决问题的目的。

2.情绪调节:个体通过调整自己的情绪反应,以减轻情绪困扰。

3.逃避现实:个体通过回避现实问题,以减轻心理压力。

4.自我安慰:个体通过自我说服和安慰,以减轻内心的不安和焦虑。

应对方式量表的测量方法主要包括自陈报告和观察法。

自陈报告是通过让被试者填写量表,以了解其应对方式的特点;观察法是通过观察被试者在特定情境下的应对行为,以了解其应对方式。

三、应对方式量表的应用应对方式量表在心理卫生领域的应用最为广泛。

在心理卫生评估中,医生可以通过应对方式量表了解患者的心理状况,为诊断和治疗提供依据;在心理干预中,心理医生可以根据患者的应对方式特点,制定针对性的干预方案,提高干预效果。

此外,应对方式量表还被应用于职业心理测试、教育心理学、康复医学等领域。

四、应对方式量表的局限性和展望尽管应对方式量表在心理卫生领域具有较高的应用价值,但它仍存在一些局限性,如量表的信度和效度有待提高,测量范围有限等。

挫折应对方式

挫折应对方式

挫折应对方式
挫折是我们生活中不可避免的一部分,它可以是一次失败的尝试、一次失去的机会或者是一次不愉快的经历。

面对挫折,我们可以选择
不同的应对方式,以下是挫折应对方式:
1. 接受挫折:首先要认识到挫折是生活的一部分,接受它的存在,不要否认或逃避。

只有接受挫折,我们才能更好地应对它。

2. 分析挫折:在接受挫折的基础上,我们需要对挫折进行分析。

了解挫折发生的原因、自身的责任以及可以采取的改进措施,这有助
于我们从中吸取教训,避免类似的挫折再次发生。

3. 调整心态:挫折可能会给我们带来负面情绪,但我们可以通过
调整心态来化解这些情绪。

尝试保持积极的态度,相信自己的能力,
相信挫折是暂时的,这将有助于我们更好地应对挫折。

4. 设定目标:挫折可能会使我们感到迷茫,但我们可以通过设定
新的目标来重新找到方向。

设定具体、可实现的目标,并制定行动计划,逐步实现目标,这将帮助我们克服挫折,重拾信心。

5. 寻求支持:在挫折面前,我们不要独自承受,可以寻求家人、朋友或专业人士的支持。

与他们分享自己的感受和困惑,听取他们的建议和鼓励,这将有助于我们更好地应对挫折。

6. 学习和成长:挫折是我们成长的机会,我们可以从中学到很多宝贵的经验和教训。

通过不断学习和提高自己的能力,我们可以更好地应对未来的挑战。

挫折应对方式是一种积极、健康的应对方式,它可以帮助我们化解负面情绪,重拾信心,从挫折中学习和成长。

通过接受挫折、分析挫折、调整心态、设定目标、寻求支持和学习成长,我们可以更好地应对生活中的挫折,实现自己的目标和梦想。

应对方式量表

应对方式量表

应对方式量表是一种用于测量个体在面对压力、挑战或困难时选择的应对方式的工具。

这种量表通常用于心理学研究、心理治疗和临床评估中,以帮助了解个体应对压力的偏好和策略。

以下是一些常见的应对方式量表:1. **短暂的处境应对问卷(Brief COPE)**:这是一种广泛使用的应对方式量表,包括多种应对方式,如积极应对(积极思考、寻求社会支持)和消极应对(否认、退缩、自责)等。

它可以用于研究和临床领域,以评估个体在应对压力时的倾向。

2. **方式应对方式问卷(Ways of Coping Questionnaire)**:这个量表包括多种应对方式,如问题解决、情感应对、寻求社会支持等。

它有助于研究人员了解个体在不同情境下的应对方式选择。

3. **多维应对方式量表(Multidimensional Coping Inventory)**:这个量表测量多种应对方式,包括问题解决、社交支持、情感表达等。

它可以用于评估应对方式对心理健康的影响。

4. **抑郁和焦虑应对方式问卷(Coping Inventory for Stressful Situations - CISS)**:这个量表旨在测量应对方式与抑郁和焦虑之间的关系。

它包括情感应对、任务应对和社交支持等子维度。

5. **斯特雷斯—-———-应对方式量表(Stress Coping Style Questionnaire)**:这个量表测量个体在应对压力和斯特雷斯时的应对方式,包括积极应对、消极应对和情感应对。

6. **小儿应对方式量表(Children's Coping Strategies Checklist)**:这个量表设计用于评估儿童和青少年面对应激和挑战时的应对方式。

它包括多种儿童适用的应对策略。

应对方式量表可以帮助研究人员和临床专家了解个体的应对方式倾向,从而指导干预措施和治疗计划。

在使用这些量表时,重要的是确保其在评估和研究中的可靠性和效度,并根据具体的研究或治疗目的来选择合适的量表。

面对心理冲突的八种应对方式

面对心理冲突的八种应对方式

面对冲突的八种应对方式人的一生始终处于不断的选择之中,很多选择是轻而易举的,甚至是不经意的,因而印象不深刻。

但是, 也有举棋不定,左右为难的时候,此时,人们常常感到焦虑和痛苦。

而另一方面,人在成长的过程中会学会自觉或不自觉地运用一些方法,调整冲突双方的关系,以减轻心理痛苦、维护心理平衡,帮助自己渡过难关。

这些用来应付挫折和挑战的方法便成为应对方式,经过调查发现,人们常用来应对的方式有以下八种:(1)压抑或否定:表现为凡事“忍”字当头,或假设事情没有发生、或假设事情于己无关。

压抑自己可以顾全大局,也可以缓解人际冲突,因此,压抑有它的实际意义。

但大量的研究证明,当激烈的情绪受到压抑时,身体姿势的协调性会受到损害,局部肌肉紧张和血管的舒缩功能会发生变化。

因此,长期过度的压抑是不利于身体健康的。

心字头上一把刀,“忍”字的组成是有一定道理的。

(2)倾诉:是一种比较平和的疏泄方式,可以疏泄自己内心的痛苦,获得别人的同情、安慰和帮助。

例如,在亲友面前痛哭流涕,倾诉自己的不幸和委屈。

虽然我们不苛求对方的话语一定能抚慰你心灵的创伤,也不奢望他一定能解决你的实际问题,然而,倾诉本身就足以释放你内心的压力,而且不知不觉中也满足了倾听者的自尊心和成就感,拉近了诉说者和倾听着的心理距离,一举两得。

因此,倾诉不失为一种解除精神痛苦的良药。

(3)发泄:是一类较为暴力的疏泄方式,轻则吵闹、叫骂,重则伤人、毁物。

虽然能换得一时痛快,但于事无补,随之而来的可能是更大的麻烦。

或伤及无辜,或造成财产损失,或破坏社会治安,甚至触犯法律。

如果能避免出现上诉严重后果,在不妨碍他人和社会治安的前提下,发泄也不是不可以偶尔为之,如对沙袋拳打脚踢,在大海之滨、高山之巅或狂风暴雨之中奔走呼号,痛哭狂笑,释放心中的压抑和不满未尝不可。

(4)升华:当人生遭受到精神重创时,如高考落榜、婚姻失败、亲友遇难或自己患重病,不是悲观失望或者自暴自弃,而是转而奋发学习、努力工作、埋头事业、热心公益、积德行善,把痛苦和悲伤转化为积极而上的动力,转变成具有建设性、有利于社会和本人发展的情感和行为,便成为升华。

如何应对工作中的紧急事件

如何应对工作中的紧急事件

如何应对工作中的紧急事件紧急事件在工作中是难以避免的。

无论是突发的问题、计划外的变化,还是紧急的客户需求,它们都需要我们迅速而有效地应对。

如何应对工作中的紧急事件是任何一个在职人士都需要掌握的技巧。

本文将探讨一些方法和策略,帮助我们在面对紧急事件时保持冷静、迅速行动,并以最佳的方式解决问题。

首先,当我们面临紧急事件时,保持冷静是最关键的。

在压力下,我们容易感到紧张和恐慌,但这种情绪只会干扰我们的思维和决策能力。

相反,我们应该尽量保持冷静和镇定,并专注于解决问题的步骤。

呼吸深吸气,放松肌肉,通过冷静的思考来应对紧急事件。

其次,当我们被迫面对紧急事件时,需要快速制定行动计划。

我们可以通过以下步骤来实现这一目标:1. 优先级分类:确定紧急事件的优先级别。

有些紧急事件可能比其他事件更加紧迫,需要立即处理,而其他事件则可以稍后处理。

将事件按照优先级分类,可以帮助我们更好地管理时间和资源。

2. 目标设定:根据紧急事件的性质和目的设定明确的目标。

这有助于我们集中精力和资源,专注于完成目标。

3. 资源分配:评估我们手头的资源,包括时间、人力和技术。

根据紧急事件的需求,合理地分配资源,并确保它们能够最大限度地支持完成目标。

4. 行动执行:根据制定的行动计划,迅速行动起来。

确保每个步骤都有明确的执行者和时间表,以确保高效的执行。

此外,与团队合作是应对紧急事件的重要策略之一。

在紧急情况下,与团队成员紧密合作,共享信息和资源,可以加快问题的解决速度。

要鼓励开放的沟通和合作,避免指责和争吵,以确保团队协作的有效性。

在实际操作中,反馈和学习是改进我们应对紧急事件能力的关键。

在紧急事件之后,我们应该反思我们采取行动的方式和结果。

这种反思可以通过以下问题来进行引导:我们采取的行动是否有效?我是否应用了正确的优先级?我是否正确地评估了资源?通过这样的反思和学习,我们可以不断提高自己的应对紧急事件的能力,并在未来的类似情况下做得更好。

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应对方式、社会支持 与高中生学习倦怠的关系
三个方面:
一 研究什么(文献综述和问题提出) 二 为什么研究 (一)必要性(研究目的、意义) (二)可能性(选题的可行性) 三 怎么研究(研究方法、程序和假设)
第一部分 文献综述和问题提出
文献综述:
学习倦怠 应对方式 社会支持 三者的关系
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ题的可行性
三者关系
模型建构: 主效应:社会支持 缓冲器:社会支持
身心健康(学习倦怠) 身心健康(学习倦怠)
个体因素 (应对方式)
第三部分 研究方法、程序和假设
一 研究方法
(一) 被试 高中生共600人,高一、高二、高三分别为200 人,选取某地重点高中一所,普通高中三所施 测。
现实上:从国内调查结果来看,初一、初二、 高一、高二学习倦怠的检出率为23.5%,其中 轻度倦怠检出率为18.6%,中度倦怠检出率为 3.7%,重度倦怠的检出率共为0.2%。这个结 果说明我国中学生存在不同程度的学习倦怠现 象。而高中阶段在学生的学习生涯中是学习压 力很大的一个时期,我们经常可以从媒体看到 在高中生中发生了这样或那样的悲剧。本研究 对高中生学习倦怠的干预有一定的借鉴意义。
两者关系的方向:即是应对方式影响社会支 持还是社会支持影响应对方式 支持前者: Savelkoul等(2000) 支持后者:Mccoll等(1995) 刘玉新、张建卫(2006) 已有的文献一般支持后一种观点。
五 问题提出
1 从研究对象上,国外学习倦怠主要是对 大学生进行研究,对中学生的甚少,这可能 是因为国外中学生学习压力不是很大,而大 学却是宽进严出,学习压力大,更容易产生 倦怠。而我国恰恰相反,中学生面临的学习 压力更大,倦怠现象可能比大学生更严重。 国内开展了一系列的大学生学习倦怠的研究。 但是,对中学生学习倦怠状况的研究还很少, 尤其是针对高中生,因此,这方面还需要进 一步加强。
(二)工具: 1 Schaufeli等编的学习倦怠量表(MBI-SS),该量表 分三个维度:耗竭、玩世不恭、学习自我效能感,共15 个项目。 2 中学生应对方式量表 ,由浙江大学郑全全和陈树林 编制。 由情绪应对和问题应对两个分量表组成,共36 个项目。 3 对社会支持评定量表进行适当改编,如把“同事”改 为“同学”,“工作单位”改为“学校” 等。该量表 由湖南医科大学肖水源编制,包括客观支持、主观支持、 和对社会支持的利用度三个维度,共有10个项目。
应对方式与社会支持的关系
李伟、陶沙(2002)研究表明社会支持总体感 受水平与积极解决问题和寻求情感支持的应对 策略显著正相关,而与消极解决问题和转移注 意力的应对策略显著负相关。 王淑娟(2006)也表明社会支持水平与解决问 题和求助应对方式呈正相关,与自责、退避、 合理化等应对方式呈负相关。
社会支持与学习倦怠的关系:
Jacobs(2003)发现社会支持与情感耗竭、去人性 化存在显著的负相关,与个人成就感存在显著的正 相关。 Hui-Jen Yang(2004) 对台湾大学生的研究也表 明社会支持对学习倦怠具有显著的负效应,社会支 持越高,倦怠越低,学业成绩越高。 Boudreau(2004)认为社会支持与学习倦怠并 不是简单的一一对应关系,它与性别存在着复杂的 交互作用。
3 应对方式既可以分为积极应对和消极应 对,也可以分为情绪应对和问题应对。以往 研究从积极应对和消极应对维度或灵活型、 控制型、非控制型和异常型维度研究了应对 方式对学习倦怠的影响,本研究试图从应对 方式的情绪应对和问题应对角度探讨应对方 式对高中生学习倦怠的影响。
4 关于社会支持对身心健康起作用的方式 存在主效应模型和缓冲器模型之争,而目前 尚未发现社会支持对学习倦怠起作用的方式 的研究,本研究在探讨这个问题的基础上试 图构建学习倦怠、应对方式、社会支持三者 之间的关系模型。
四 三者关系
应对方式 社会支持 应对方式 学习倦怠 学习倦怠 社会支持
应对方式与学习倦怠的关系:
Anderson(2000)的研究表明采用积极应对策略可 以降低去人性化和提高个人成就感,而采用逃避策 略更多地体验到情感耗竭、去人性化和降低的个人 成就感 。 许有云(2007)发现使用不同应对风格的大学生 在倦怠总分及各因子得分上均有极其显著的差异。 其中主要是采用控制型应对风格的大学生在倦怠总 分及各因子得分均低于灵活型、非控制型和异常型。
研究意义
理论上:关于学习倦怠的研究直到最近几年 才在我国兴起,在这些很少的研究中,只能 发现零星的关于高中生学习倦怠的研究。高 中生学习倦怠情况如何,由哪些因素组成, 受哪些因素的影响都不是很清楚,尤其是从 心理学的角度研究其测量、影响因素。本研 究试图在这方面有所突破,抛砖引玉,加深 人们对高中学生学习倦怠的认识。
5 三者关系研究 (1)相关分析(有没有关系):求应对方式(情 绪应对、问题应对)、社会支持(主观支持、客 观支持、对支持的利用度)与学习倦怠(情感耗 竭、玩世不恭、成就感降低)之间的相关矩阵。 (2)回归分析(有没有影响):以应对方式、社 会支持为自变量,分别以学习倦怠的三个维度为 因变量,进行回归分析。 (3)路径分析(怎么影响):运用结构方程模型 建构三个变量之间的关系模型。
一 学习倦怠
1 定义:学生因为长期的课业压力或负荷而产生 精力耗损,对学校课业及活动的热忱逐渐消失, 对同学态度冷漠和疏离的行为,及成绩未如预 期好而对学校课业持负面态度的一种现象。 (pines,1980) 2 本研究中:学生由于学习压力或其他与学习有 关的因素而出现情感耗竭(情感),对学习产 生疏离感(态度)以及学习自我效能感降低 (认知)的现象。
5 以往研究多探讨学习倦怠与社会支持或 学习倦怠与应对方式之间的关系,而很少有 研究将学习倦怠与社会支持、应对方式三个 因素结合起来进行研究。
第二部分 研究目的和意义
研究目的: 1 探讨高中生学习倦怠的结构 2 探讨高中生学习倦怠、应对方式、社会 支持的年级和性别特点 3 探讨高中生学习倦怠、应对方式和社会 支持三者的关系,构建社会支持对学习倦怠 的结构方程模型。
(三)数据处理 所有数据采用spss13.0和lisrel8.51进行统 计分析,用到的统计方法有t检验、F检验、 验证性因素分析、相关分析、回归分析以及 结构方程模型。
二 研究程序
1 检验上述所用量表(总量表及各分量表) 的信、效度。 2 探讨高中生学习倦怠的程度(检出率), 以说明高中生存在学习倦怠。 3 运用F检验和t检验探讨学习倦怠、应对方 式、社会支持的年级、性别差异 4 运用验证性因素分析探讨高中生学习倦怠 的结构,是否支持三因素结构。
三 社会支持
(一)定义:一个人通过社会联系所获得的能减轻心理 压力反应、缓解精神紧张状态、提高社会适应能力的影 响。其中社会联系是指来自家庭成员、亲友、同事、团 体、组织和社区的精神上和物质上的支持和帮助 。 (二)分类 功能取向:工具性支持、情绪性支持、尊重性支持、信 息性支持和同伴性支持 性质取向:客观支持、主观支持、对支持的利用度 (三)社会支持起作用的方式:主效应模型和缓冲器模 型。主效应模型认为社会支持直接对身心健康起作用, 而缓冲器模型则认为社会支持通过其他心理变量对身心 健康起作用。目前对两种模型存在着争论。
(二)内部因素 1 人格特征:人格特征在总体上是与学习倦怠存在相 关的,但是,对于哪种特质与倦怠的哪个维度显著相关 却存在着争议。 2 自尊:学习倦怠与外显、内隐自尊都有相关,他们 之间的关系应该是相互的。 3 承诺:是一个人对某种事物的喜爱、认同、愿意付 出努力,对学生来讲,主要有对学校的承诺和对专业的 承诺。 Neumann(1990)发现,对学校承诺的主要预测因素为 主观成就感,情感耗竭对承诺也有间接的影响,但它是 通过主观成就感起作用。
2 对于学习倦怠的结构,目前比较认可的 是Maslach的三因素模型,然而,情感耗竭、 去人性化、个人成就感是针对助人行业工作 者提出的,学生的学习倦怠是否也具有同样 的因素,尤其是去人性化对学生来说是否也 同样适用是值得商榷的。之后的研究者将去 人性化维度改为玩世不恭,形成了新的三维 结构。并且该三维结构在我国大学生和初中 生群体中得到验证,因此,本研究继续探讨 我国高中生学习倦怠的结构。
(二)单维度理论 Pines :耗竭维度 (疏离是个体对耗竭的一种应 付方式;而无效能感则是情绪衰竭产生后果) 量表:BM(The Burnout Measure ),测 量的是耗竭维度,包括身体耗竭、情感耗竭和 心理耗竭
学习倦怠的影响因素
(一)人口统计学变量 性别 年级 专业 民族等
三 研究假设
1 高中生存在一定程度的学习倦怠。 2 高中生学习倦怠为三因素结构:情感耗竭、 玩世不恭、成就感降低。 3 应对方式、社会支持与学习倦怠(情感耗 竭、玩世不恭、成就感降低)之间的相关显 著。 4 应对方式、社会支持分别对情感耗竭、玩 世不恭、成就感降低回归方程显著。
5 三者关系的结构方程模型
主效应模型:
问题应对 耗竭 情绪应对 玩世不恭 客观支持 效能感 主观支持
利用度
缓冲器模型
问题应对 耗竭
客观支持
玩世不恭 主观支持 利用度 情绪应对 效能感
双重作用模型:
问题应对
客观支持
耗竭
主观支持
玩世不恭
利用度
情绪应对
效能感
论文完成进度安排
2008年3月确定题目大致方向 5月查阅文献,完成论文综述 6月完成研究设计 11月完成数据收集和分析 2009年3月完成毕业论文
(三)外部因素:学习和工作负担 Jacobs(2003)报告情感耗竭与更高的主观学习 负担和更多的工作时间相联系,去人性化也和 高度的主观学习负担相关,而个人成就感与课 余活动时间正相关 。
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