浅谈幼儿运动习惯及能力的养成
幼儿运动能力发展与养护
幼儿运动能力发展与养护
幼儿运动能力的发展和养护是非常重要的，以下是一些建议：
1. 鼓励幼儿多运动：家长应该鼓励幼儿多进行各种运动，如跑步、跳跃、游泳、骑自行车等，以促进他们的身体发育和运动技能的提高。
2. 提供适合的运动方式：家长应该根据幼儿的年龄和身体素质，为他们提供适合的运动方式。
例如，对于年龄较小的幼儿，可以提供一些简单的运动玩具，如推车、学步车等；对于年龄较大的幼儿，可以提供更加多样化的运动方式，如跳绳、游泳、骑车等。
3. 保证营养和休息：幼儿的身体健康和运动能力的发展离不开健康的饮食和充足的休息。
家长应该为幼儿提供均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以帮助他们强健身体，促进发育。
此外，家长还应该保证幼儿有充足的睡眠时间，为他们提供一个舒适、安全的睡眠环境。
4. 培养良好的生活习惯：通过参与各种身体运动，幼儿可以培养良好的生活习惯和健康意识。
例如，定期的运动可以培养幼儿的时间观念，让他们养成按时锻炼的习惯；运动前的热身操可以培养他们的自律性和耐心；运动后的休息和放松可以帮助他们调节身心，增强自我保护意识。
5. 关注幼儿的身体状况：家长应该定期关注幼儿的身体状况，如身高、体重、视力、听力等。
如果发现有任何异常情况，应及时就医。
总之，幼儿运动能力的发展和养护是非常重要的，家长应该关注幼儿的身体健康和运动能力的发展，为他们提供适当的运动方式和营养，培养良好的生活习惯和健康意识。
谈小学生体育锻炼习惯的养成
谈小学生体育锻炼习惯的养成
小学生是成长的关键期，体育锻炼对他们的身体和心理发展都有极大的促进作用。
长期坚持体育锻炼能够提高小学生的体质、增强免疫力、调节情绪、提高学习能力等。
如何培养小学生良好的体育锻炼习惯呢？
一、制定科学的锻炼计划
每天适当的锻炼量能够帮助小学生增强身体素质和免疫力，改善心情。
根据小学生的身体素质和兴趣爱好，制定适合的锻炼计划，如每天早晨的晨跑、中午的休息活动、课间操或者课后的自由活动等。
二、注重锻炼的趣味性和多样性
小学生喜欢新鲜有趣的事物，单调的体育锻炼很容易引起他们的厌烦。
因此，在选择体育锻炼项目时，应该注重趣味性和多样性，如体育比赛、游戏、瑜伽等，使学生在锻炼的过程中能够愉快地放松身心。
三、增强锻炼的社交性
在锻炼中增加社交因素，可以刺激小学生的积极性和参与度。
可以组织小学生一起进行性别或年龄相当的比拼，一起讨论如何改进运动技能、交流锻炼经验等，这样不仅能够增强社交性，还能强化学生的归属感和自信心。
四、形成固定的锻炼习惯
形成良好的体育锻炼习惯需要长期坚持，刚开始可能会遇到一些困难，需要家长和老师的引导。
为了让孩子能够养成固定的锻炼习惯，家长可以与孩子一起制定锻炼计划，每天默默地监督和鼓励，营造锻炼的氛围，让孩子觉得锻炼是一件非常正常而自然的事情。
总之，良好的体育锻炼习惯对小学生的成长非常关键。
通过制定科学的锻炼计划、注重锻炼趣味性和多样性、增强锻炼社交性和形成固定的锻炼习惯，可以帮助家长和老师培养小学生的体育锻炼习惯，使他们更加健康快乐的成长。
幼儿的身体发育和运动能力培养
幼儿的身体发育和运动能力培养幼儿期是儿童生命中身体发育最为迅速的阶段，也是培养和发展运动能力的关键时期。
通过科学的教育方法和适宜的运动活动，可以促进幼儿获得良好的身体发育和全面的运动能力。
本文将从幼儿身体发育和运动能力培养的重要性、幼儿身体发育的特点以及培养幼儿运动能力的方法和具体技巧等方面进行探讨。
一、幼儿身体发育和运动能力培养的重要性幼儿期是儿童身体发育最为迅速的时期，也是儿童运动能力发展的关键阶段。
良好的身体发育和全面的运动能力对于幼儿的健康成长和全面发展至关重要。
首先，良好的身体发育可以为幼儿提供一个健康的身体基础，有助于提高免疫力，减少疾病发生的风险。
其次，全面的运动能力可以促进幼儿的感知、认知、语言和社交等各个方面的发展。
通过运动锻炼，幼儿可以培养自信心、合作精神和团队合作能力，从而全面发展自己。
二、幼儿身体发育的特点幼儿身体发育的特点主要表现在以下几个方面。
首先，幼儿的身体组织和器官处于迅速生长发育的阶段，骨骼和肌肉的发育较为脆弱，需要得到有效的保护和培养。
其次，幼儿的生理功能还不够完善，需要通过各种运动活动来促进器官的发育和功能的提升。
再次，幼儿的协调能力和平衡能力相对较差，需要通过不同类型的运动训练来提高。
三、培养幼儿运动能力的方法和具体技巧1. 提供多样化的运动环境幼儿需要接触不同种类的运动，包括跑、跳、爬、滚等，以促进全身肌肉发育。
教师可以为幼儿提供室内外各类运动场所和器材，并设置适合他们年龄特点的运动项目和游戏，激发幼儿的运动兴趣。
2. 适应性的运动训练根据幼儿的年龄、发育水平和个体差异，进行不同难度和强度的运动训练。
切忌过度训练，以防止伤害幼儿的身体发育。
3. 引导幼儿参与运动游戏通过设置各种趣味性的运动游戏，引导幼儿积极主动地参与运动。
这样可以增强幼儿对运动的兴趣和喜爱，培养他们的体育意识和爱好。
4. 培养坐姿和站姿的正确性幼儿的坐姿和站姿的正确性对于身体的发育非常重要。
谈小学生体育锻炼习惯的养成
谈小学生体育锻炼习惯的养成随着社会的发展，小学生体质逐渐下降的问题日益突出，体育锻炼习惯养成对于小学生的健康成长至关重要。
下面就小学生体育锻炼习惯的养成谈一谈。
家长和老师应该重视小学生的体育锻炼。
体育锻炼对小学生的生长发育和身体素质有着积极的影响，可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，预防疾病的发生。
家长和老师应该积极组织小学生进行体育活动，培养他们对运动的兴趣。
可以通过组织运动会、课间操、体育课等形式，让小学生参与到体育锻炼中来，让他们充分感受到体育锻炼的乐趣和好处。
要合理安排小学生的体育锻炼时间。
小学生的生理特点决定了他们的精力较为旺盛，但是体力和耐力相对较低，所以要避免长时间进行高强度的运动。
家长和老师要根据小学生的课程和个人情况，制定合理的锻炼计划，让他们能够在适当的时间进行体育锻炼。
课间休息时可以进行短暂的操练活动，晚饭后可以出去散步或者进行户外运动等。
要让小学生多种多样的体育锻炼方式。
小学生的兴趣爱好多种多样，有些喜欢足球，有些喜欢篮球，有些喜欢跑步等等。
家长和老师要尊重小学生的兴趣爱好，鼓励他们选择自己感兴趣的运动项目进行锻炼。
除了课外体育活动外，还可以组织小学生参加校内外的体育运动比赛，这样既可以增加他们的锻炼量，又可以锻炼他们的竞技意识和团队合作精神。
要注重小学生的自我激励和自律能力的培养。
要让小学生明白体育锻炼对于健康的重要性，激发他们主动参与体育锻炼的积极性。
可以通过鼓励和表扬的方式，培养小学生的自我激励和自律能力。
家长和老师也要做好榜样的示范，自己积极参与体育锻炼，并且督促小学生坚持锻炼。
小学生体育锻炼习惯的养成是一个长期的过程，需要家长和老师的共同努力。
只有重视体育锻炼、合理安排锻炼时间、多样化锻炼方式、培养自我激励和自律能力，才能让小学生养成良好的体育锻炼习惯，健康快乐成长。
培养幼儿正确的体育运动习惯
培养幼儿正确的体育运动习惯体育运动在幼儿期对儿童的身心发展起着至关重要的作用。
培养幼儿正确的体育运动习惯不仅可以促进他们身体的健康发展，还可以帮助他们建立自信心和团队合作意识。
因此，家长和教师在幼儿体育教育中应该重视培养幼儿正确的体育运动习惯。
本文将从不同方面介绍如何培养幼儿正确的体育运动习惯。
一、创设积极的体育运动环境为了培养幼儿的正确体育运动习惯，创设积极的体育运动环境是非常重要的。
首先，家长可以为幼儿提供一个宽敞而安全的活动空间，确保他们在体育活动中不会受到伤害。
其次，在家庭和学校的体育活动中，家长和教师应该注重培养幼儿的兴趣和积极参与。
通过提供丰富多样的体育运动项目和游戏，让幼儿可以选择自己喜欢的运动项目，并自愿参与其中。
二、注重幼儿体育运动习惯的养成幼儿体育运动习惯的养成需要有系统性和持续性的教育。
家长和教师可以通过以下方法培养幼儿正确的体育运动习惯。
首先，注重示范和引导。
家长和教师应该积极参与幼儿的体育活动，树立良好的榜样，并引导幼儿正确地进行体育运动。
其次，培养幼儿的运动技能。
通过教授基本的运动技巧和规则，帮助幼儿掌握正确的动作和姿势，并在实践中不断加以巩固和提高。
再次，通过游戏和比赛的方式，培养幼儿团队合作意识和竞争意识。
让幼儿体验到体育运动的乐趣，感受到集体合作和个人努力的重要性。
三、营造积极的家庭和学校文化家庭和学校文化对幼儿体育运动习惯的养成起着决定性的作用。
具体来说，家长应该创造一个积极支持幼儿体育运动的家庭环境。
家长可以给予幼儿鼓励和赞扬，鼓励他们参与体育活动，并关注他们的体育成绩和进步。
同时，家长还可以与教师积极合作，互相支持，共同关注幼儿的体育发展。
在学校，教师应该将体育教育纳入课程计划，创造积极的学校文化，鼓励幼儿参与体育运动，并加强与家庭的沟通和合作，共同培养幼儿正确的体育运动习惯。
结论：培养幼儿正确的体育运动习惯是一个长期而系统的过程。
家长和教师应该共同努力，为幼儿提供良好的体育运动环境，注重幼儿体育运动习惯的养成，营造积极的家庭和学校文化。
幼儿的身体运动与生活习惯养成
幼儿的身体运动与生活习惯养成在幼儿成长的过程中，身体运动和生活习惯是非常重要的两个方面。
身体运动不仅有助于幼儿的健康发育，还能培养他们的团队合作意识和积极向上的态度。
而生活习惯的养成则能培养幼儿的自理能力和良好的行为习惯。
本文将从幼儿身体运动和生活习惯两个方面进行探讨，并提供一些具体的方法和技巧。
一、幼儿身体运动的重要性身体运动对幼儿的发展至关重要。
首先，适当的身体运动可以促进幼儿的身体机能的发展。
通过运动，幼儿的骨骼、肌肉和心肺功能能够得到全面发展，从而增强身体素质和抵御疾病的能力。
其次，身体运动也能培养幼儿的团队合作意识和积极向上的态度。
在体育活动中，幼儿们需要与其他同伴互动合作，共同完成一项任务。
通过体验团队合作的乐趣，他们可以学会倾听别人的意见，尊重他人，共同努力，从而培养出积极向上的态度和团队合作的精神。
最后，身体运动还有助于提高幼儿的注意力和记忆力。
研究表明，适度的身体活动可以刺激幼儿的大脑，促进大脑的正常发育和功能。
通过运动，幼儿的注意力集中和记忆力将得到明显改善，有助于他们在学习和生活中更好地应对各种任务。
二、幼儿身体运动的方法和技巧1. 提供多样化的运动环境：为幼儿提供各种各样的运动器械和活动场所，如跳跃垫、攀岩墙、平衡木等。
同时，可以设计一些有趣的户外游戏和活动，如捉迷藏、拔河比赛等，激发幼儿的兴趣和参与度。
2. 鼓励幼儿进行有氧运动：有氧运动可以提高幼儿的心肺功能和耐力。
鼓励幼儿参与跑步、跳绳、游泳等有氧运动，可以通过设置小组竞赛或制定小目标来增加他们的动力和积极性。
3. 融入音乐和舞蹈元素：音乐和舞蹈可以激发幼儿的兴奋和热情，同时培养他们的节奏感和协调能力。
在活动中加入音乐和舞蹈元素，如学习简单的舞蹈动作、合唱团队歌曲等，将会提升幼儿参与运动的积极性和乐趣。
三、幼儿生活习惯养成的重要性幼儿的生活习惯直接关系到他们的日常生活和学习质量。
良好的生活习惯可以提高幼儿的自理能力，培养他们的自主意识和责任感。
谈小学生体育锻炼习惯的养成
谈小学生体育锻炼习惯的养成体育锻炼对于孩子的成长和发育非常重要，尤其是小学阶段的孩子，通过体育锻炼可以增强体质、促进身体发育，提高免疫力、培养意志品质等。
家长和教师都应该重视小学生体育锻炼习惯的养成。
今天，我们就来谈谈小学生体育锻炼习惯的养成。
一、树立正确的体育观念要养成小学生体育锻炼的习惯，首先要树立正确的体育观念。
在中国，有句古训“少壮不努力，老大徒伤悲”。
这句话告诉我们，只有在年轻的时候才能通过锻炼来增强体质，等到老了再想通过运动来改善身体状况，就会事倍功半。
家长和教师要树立正确的体育观念，认识到体育锻炼对于小学生的重要性，引导孩子热爱体育锻炼。
二、制定合理的锻炼计划为了培养小学生的体育锻炼习惯，家长和教师可以制定合理的锻炼计划，让孩子有规律地进行体育锻炼。
一般来说，小学生每天的体育锻炼时间应该在1个小时左右，可以包括晨练、课间操、体育课、户外活动等。
还可以根据孩子的兴趣和特长，选择适合的体育项目，如篮球、乒乓球、游泳、跑步等，让孩子在锻炼中感到快乐与兴奋。
三、注重运动的过程体验在培养小学生体育锻炼习惯的过程中，家长和教师需要注重运动的过程体验，而不是过分注重运动的成绩。
也就是说，在孩子进行体育锻炼时，不要过分追求胜负和成绩，而是要注重孩子在运动中的快乐与收获。
只有让孩子在体育锻炼中体会到快乐和进步，才能真正培养起孩子对体育锻炼的兴趣和习惯。
四、以身作则，陪伴孩子锻炼家长和教师要以身作则，陪伴孩子一起进行体育锻炼。
在孩子进行体育锻炼的过程中，家长和教师可以参与或者带着孩子去户外进行体育锻炼，这样不仅可以增强孩子的体育锻炼习惯，还可以增进家长和孩子之间的感情，培养孩子的团队精神和合作意识。
五、营造良好的体育锻炼环境为了培养小学生的体育锻炼习惯，家长和教师还应该营造良好的体育锻炼环境。
在家庭中可以为孩子提供合适的运动器材，如篮球、乒乓球拍、跳绳等；在学校中可以为孩子提供舒适的体育锻炼场地和器材；在社区中还可以为孩子提供安全的户外活动空间。
浅谈如何培养孩子的运动习惯
浅谈如何培养孩子的运动习惯如何培养孩子的运动惯在婴幼儿早期发育过程中，运动与睡眠同样对孩子的发展起着重要的作用。
孩子在运动过程中，不仅能够增加食欲、改善睡眠，还能主动地接触外界环境，长大后会更加合群，性格更开朗乐观，承受挫折的能力更强。
因此，从小培养孩子的运动惯非常重要。
首先，要提高孩子对运动的意识，让孩子自发地产生运动健康惯意识。
父母可以从自身做起，与孩子一起参与运动，让孩子在亲身体验中感受到运动的乐趣。
同时，挑选适合长期进行的球类运动，如足球、篮球、网球等，为日后孩子坚持运动打下基础。
此外，周末全家郊游爬山等户外活动也是培养孩子运动惯的好方式。
其次，要尊重孩子的成长规律，选择适合孩子年龄的运动。
孩子的神经发育有一定的规律性，父母应该根据孩子的生长发育速度，选择适合孩子的运动项目。
不要急于求成，让孩子从最简单的运动做起，切忌拔苗助长。
比如，对于小孩子，可以给他们做被动操，并注意孩子的表情和身体变化，如果孩子不高兴不舒服要立刻停止。
不要做太过激的运动，否则会影响孩子的睡眠质量。
最后，挑选适合孩子年龄的运动玩具也是培养孩子运动惯的好方法。
每个年龄段的孩子都有自己喜欢的玩具，妈妈可以根据孩子的喜好，为他们选择适合的运动玩具。
如球类运动玩具，不仅可以锻炼孩子的手脚协调能力，还能鼓励孩子与其他小朋友互动游戏，培养孩子的社交能力。
总之，培养孩子的运动惯需要从多个方面入手，让孩子在运动中体验到乐趣和成就感，从而形成长期的运动惯。
孩子的自觉性和毅力不强，容易出现“三天打鱼，两天晒网”的情况，这会影响体育锻炼的效果。
因此，家长应该帮助孩子制定锻炼计划，明确目标、内容、时间和次数。
例如，规定每天早上6点起床做体操，放学后打乒乓球20分钟，周日到近郊踏青等。
计划要实际可行，循序渐进，让孩子乐于接受、自觉执行。
如果可能的话，父母最好和孩子一起锻炼，这是最好的鼓励方式。
如果无法每天一起锻炼，也要定期检查孩子的锻炼情况，并指出哪些做得好，哪些做得不好。
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浅谈幼儿运动习惯及能力的养成
作者：赵英
来源：《未来英才》2017年第03期
摘要：幼儿良好的运动习惯及能力，有助于促进大脑的成熟与发展，为成长为健康、活泼、快乐、聪明的孩子打下基础。
在活动中，幼儿教师要注重幼儿的运动训练的科学性，要掌握他们的基本体能全面发展和体质增强的规律，才能促进其身心和谐发展，增强其体质。
这就需要通过提供良好的运动环境及器材，开展丰富的体育活动，家园共育等方式，合理的安排活动内容，以促进幼儿运动习惯及能力的养成。
关键词：幼儿；运动习惯；运动能力
全天下父母共同的心愿就是希望自己的孩子健康、活泼、快乐、聪明，而孩子的智能开发是建立在身体健康的基础之上的，身体强壮健康，头脑才会有发挥的余地，幼儿在运动中可以学到各种优秀的品质，并且强化孩子的自我认同，随着孩子的不同阶段的生长发育，他的运动习惯和能力逐渐得到了锻炼，从而促进了幼儿大脑的成熟与发展。
运动要讲究科学性，特别是幼儿体育活动，更要掌握他们的基本体能全面发展和体质增强的规律，才能促进其身心和谐发展，增强其体质。
那么如何培养幼儿运动习惯及能力呢？
一、了解各种运动的好处，是运动习惯及能力养成的前提
体育运动项目丰富多彩，各种活动对孩子的影响也不尽相同，因此作为幼儿教师，首先要了解各种运动的意义，针对不同情况加以引导，例如可以告诉孩子足球这项运动讲究的是团体合作，如果孩子缺乏这种意识，可以引导孩子尽量朝这方面发展，这样不仅锻炼了身体，也完善了孩子的性情。
通过细致地了解各种运动的益处，有选择、有目的地引导孩子朝这方面发展，会收到意想不到的好效果。
二、提供良好的运动环境及器材，激发幼儿运动情趣
《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，激发幼儿活动的兴趣，有效地促进幼儿的发展”。
积极为孩子创设良好的活动环境对现在的孩子是非常必要的。
如我园有绿茵如锦的草坪，坚实平坦、宽阔的操场，万紫千红的小植物园，绿树成荫的小乐园，还有沙池、戏水池，以及供幼儿跑、跳、钻、爬、攀的大型运动器械和多功能大型玩具。
由于户外场地环境优美，布局合理，内容丰富，色彩协調，达到绿化、美化、教育化和儿童化的要求，适合幼儿的兴趣和需要，是儿童感到舒适、安乐、愉快。
有了这样良好的户外环境，能激发起幼儿的活动情趣。
另外，新颖、独特的活动器材是促使幼儿积极、主动地投入活动的重要因素。
我们除了提供幼儿园购置的一些體育器械外，还和家长创造性地制作了一些可供幼儿进行各种动作练习的用废旧材料制成的玩具，如：零头布缝制的沙袋，毛线编织成的软飞盘、流星球，塑料绳制作的毽子等等，经常变换这些材料，可以保证幼儿参与的兴趣，选择游戏材料时，要给幼儿自由选择的权利，对于多数幼儿都喜欢的材料，教师在投放的数量上要适当的多一些，增强幼儿活动的兴趣。
三、根据幼儿年龄特点，科学地安排体育锻炼
根据孩子的年龄和身体素质现状，选择合适的运动量。
开始运动的时候，可以运动量小一些，幼儿的运动，不可为急于收到“效果”而过度激烈，更不能一律化，而是应该根据幼儿的年龄特点和各年龄段的幼儿体力能力、智力、由轻度而容易做的活动开始，慢慢把握孩子的体能特点，日后逐渐延长。
对与不同性别的孩子，锻炼的方法也要有所不同，男孩可以选择球类运动量稍大的，女孩则侧重技巧。
例如：单脚跳的平衡活动，大班幼儿用左右脚交替跳动，能持续5分钟；中班幼儿跳3分钟就感到累了；小班幼儿单脚站也站不稳，跳的时间也很短暂。
我们可以看出：三个不同年龄组的幼儿全身各部分肌肉力量的发育不同，神经系统的平衡、协调、控制能力也不同，因而，在体育活动中所表现的活动能力也不同。
为此我们一定要科学安排每日体育活动锻炼，使幼儿全身心得到和谐发展。
四、开展丰富多彩的体育活动，发展幼儿的运动能力
在选择和设计活动内容时，教师要充分考虑幼儿的年龄特点，选取既适合幼儿动作发展水平、又是幼儿感兴趣的活动，既具趣味性又能体现锻炼的实效性，使幼儿在有情节有趣味多样化的活动中得到身体上的锻炼。
幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。
不同项目可以产生不同的锻炼效果，要以孩子的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面，需要提高速度可选择跑、骑车等项目，需要增强耐力可选择游泳、郊游、跳绳等项目，需要提高身体灵敏性和协调性可选择跳舞、荡秋千、拍球等项目，需要提高柔韧能力可选择体操、按压等项目。
要由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，并兼顾多种项目结合进行，使宝宝的身体得到全面锻炼。
户外活动一般以体育游戏为主，但不忽略其他游戏的穿插进行，如智力游戏、娱乐游戏、民间游戏、音乐游戏等。
利用多种玩法交替进行，幼儿百玩不厌，既提高了玩具的使用，又培养了幼儿的创造能力。
五、家园共育互动，让幼儿习惯及能力多渠道养成
家长走进幼儿园教育已不再是新鲜的话题，许多活动在家长的参与下变得更有效，对幼儿的帮助更大。
家长可以在家中挖掘供幼儿运动的各种资源，如在卧室开展床上运动等，这正好弥补了幼儿园场地小、幼儿不能尽情锻炼的缺憾。
由此，我们利用节假日开展主题活动——各种运动项目比赛，并帮助家长把这些内容迁移到家里去锻炼，如亲子投篮比赛、亲子仰卧起坐比赛、亲子跳绳比赛等。
有些内容适合一家三口共同进行，如布袋运宝宝、踩报纸跳等，这都体现了家园互动的效果。
通过探索与实践，我们发现家长不仅是参与者，还是设计者和组织者，因此，我们利用家委会的力量共同商讨，组织了一系列丰富多彩的家园互动性运动，如远足走、马拉松、负重攀登等。
此外，我们还在附近的公园里临时放置许多器械，如滚铁环、呼啦圈、垫子等，丰富了幼儿的运动内容。
因为有了家长的支持，运动的效果也会事半功倍。
值得注意的是，对幼儿的运动习惯与能力的养成不是一朝一夕就能实现的，不能只停留在表面，要形成幼儿基本运动习惯和能力训练的长久计划，并长期坚持，真正的实现运动的有效性。
同时要注意运动场地和器材的选择，对幼儿运动的进行正确的指导，避免出现问题，提高运动的安全性。