芡实糯米粥的功效
什么中草药补脾胃虚弱效果最好
什么中草药补脾胃虚弱效果最好什么中草药补脾胃虚弱效果最好？脾胃虚弱是现代人常见的一种身体状况，它既不是疾病，也不是症状，而是一种人体机能状态。
脾胃虚弱的症状表现为食欲不振、消化不良、肚子胀痛、口干舌燥、大便稀烂等，给我们的日常生活带来不小的困扰。
中草药是一种历史悠久、疗效显著的养生方法，那么什么中草药补脾胃虚弱效果最好呢？下面就从饮食、药膳、中成药等多方面为大家详细介绍。
一、六味地黄丸六味地黄丸是一款中成药，由天花粉、山药、茯苓、泽泻、熟地黄和牛膝组成。
这些草药都有补肾、益精、滋阴、清热、利湿的作用，可以提高人体免疫力，增强体质，改善脾胃虚弱等症状。
制作方法：将以上6味草药混合均匀，制成小颗粒或丸子，每次服用6-9克，可加入温水或热牛奶中服用。
注意事项：六味地黄丸因为具有一定的滋阴补肾作用，因此不宜在感冒、发热时食用。
二、枸杞炖鸡汤枸杞炖鸡汤是一款养生菜谱，可以提高人体免疫力，改善脾胃虚弱等症状。
制作方法：将净鸡肉、枸杞、红枣、洋葱、生姜、盐等材料放入炖盅中，加入适量清水，用电饭煲或电炖锅炖煮至鸡肉熟烂为止。
注意事项：枸杞不要放太多，不然会有一定的滞气作用，不利于消化。
三、山楂粥山楂具有健胃消食、开胃化痰、降脂降血压的作用，是一种理想的补脾胃虚弱的食品。
制作方法：将山楂洗净，切小块，加入适量清水中煮熟，再加入米饭煮成粥即可。
可以根据个人口味加入适量的糖或盐。
注意事项：山楂有渗透作用，不宜过多食用，否则会导致腹泻。
四、黄精鸡汤黄精是一种中草药，具有滋阴润燥、补肾强身、调理脾胃的作用，可以改善脾胃虚弱等症状。
制作方法：将鸡肉切小块，黄精洗净，红枣去核，生姜切片，一起加入炖盅中，加适量清水，用电饭煲或电炖锅炖煮，加入适量盐即可。
注意事项：黄精虽然有滋阴润燥的作用，但是不宜过量，否则会引起口干舌燥。
五、芡实糯米粥芡实具有健脾益胃、补肾润肺的作用，是一种天然的补脾胃虚弱的食品。
制作方法：将芡实和糯米用清水泡一段时间，然后加入适量清水，煮成粥即可。
莲子芡实糯米粥
莲子芡实糯米粥下面要给大家介绍的是关于莲子芡实糯米粥的有关知识，希望大家仔细阅读下。
莲子芡实糯米粥材料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。
做法：配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。
功效：疏肝生发，养心安神去心火。
莲子芡实糯米粥的做法介绍1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。
2.糯米洗净，待用。
3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。
气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。
此配方莲子增加至55克。
血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。
此方中芡实减少至12克，莲子增加至55克。
阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦。
此方中芡实增加至18克。
阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。
此方中莲子增加至55克。
莲子芡实糯米粥的功效清心，去热，止血，涩精。
治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。
莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。
又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些.莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。
将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。
也用于治疗高血压、心悸和失眠。
鲜芡实的吃法大全
鲜芡实的吃法大全喜欢芡实的朋友就会想着方法的制作芡实美食，就会想着方法的学会制作芡实的各种方法，我们都知道新鲜的食物才好吃，那下面我们要说的就是有关新鲜芡实吃法大全，感兴趣的朋友可以多看看文章所介绍的相关内容，说不定这里面就有你不知道的关于芡实的做菜方法!芡实，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
第一种芡实粥材料：圆糯米1杯，芡实75克调味料水8杯，冰糖75克做法1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。
2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。
3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。
熬粥笔记1、这道粥也可以用盐调味成成粥，圆糯米则改用一般白米。
2、经常食用芡实的人，不妨一次多蒸一点，然后打包放冷冻室，分次取用。
第二种芡实莲子饭材料：用料大米500克，莲子50克，芡实50克。
做法1、将大米淘洗干净。
2、温水发泡莲子，去心去皮。
温水发泡芡实。
3、将大米、莲子、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可。
第三种淮山芡实粥主料：淮山药，芡实各50克，粳米100克，猪油，精盐各适量。
做法1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。
2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。
3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。
第四种香芋百合芡实煲材料：芋头，百合，芡实，牛奶，虾仁，姜片做法1.芋头切丁和芡实一起，先放在砂锅中加水煮至芋头软熟。
2.倒入牛奶和百合一起煮至牛奶滚开。
3.转小火，倒入剥好壳的虾仁，同时加盐、鸡精等调味。
4.把味道调匀后即可关火。
小诀窍1、煮芋头的水不能过少，边煮水会越来越少的，不用怕水多。
水下少了反而会沾锅。
2、牛奶倒入砂锅后就不要离开了，最好耐心的在旁边看着，牛奶煮开会扑锅的。
3、倒入虾仁后立即转小火，用砂锅的余温就能把虾仁烫熟，一直开大火虾肉会偏老的。
第五种龙眼粥材料：圆糯米1杯，桂圆肉(龙眼肉)37克，莲子37克，芡实37克调味料水8杯，冰糖112克做法1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。
芡实的功效与作用及食用方法2篇
芡实的功效与作用及食用方法2篇芡实是一种食疗常用的中药材，因其具有多种功效和作用而受到广泛关注。
本文将从芡实的功效、作用和食用方法三个方面深入探讨。
一、芡实的功效1.滋阴补肾：芡实性味平、甘，有滋阴补肾的功效。
对于肾虚所引起的头晕、耳鸣、低热、腰酸等症状，有一定的缓解效果。
2.精神安定：芡实中含有丰富的维生素B1和B2，能够改善神经系统的功能，有助于减轻神经衰弱、情绪不稳和失眠等症状。
3.清热解毒：芡实中含有大量的淀粉酶及果胶酸等物质，能够清热解毒、润肠通便，对于腹泻、口腔溃疡、痔疮、疮疖等病症有一定的治疗效果。
4.降血脂：芡实中富含的膳食纤维能够有效地降低血脂和胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。
5.美容养颜：芡实中含有大量的多糖、维生素C和胡萝卜素等营养物质，能够促进皮肤的新陈代谢、抗氧化和美白，对于保持皮肤健康具有一定的作用。
二、芡实的作用1.强身健体：芡实含有丰富的营养成分，能够促进人体的新陈代谢和免疫力，有利于增强体质，对于保持身体健康有着重要的作用。
2.促进消化：芡实具有润肠通便的作用，能够促进肠道蠕动，增加粪便的排泄，对于便秘、肠胃功能不好有一定的改善效果。
3.调节血糖：芡实含有全麦糙米无法比拟的低GI值（低糖指数），因此含有芡实的食物对于糖尿病患者有一定的控制血糖水平的作用。
4.预防心脑血管疾病：芡实富含的膳食纤维和维生素C 能够降低血脂、降低胆固醇水平、防止动脉粥样硬化，有利于预防心脑血管疾病的发生。
三、芡实的食用方法：1.芡实粥：选用优质芡实，加入适量的糯米，用水煮粥，煮熟后加入冰糖搅拌均匀即可。
2.芡实馒头：将芡实磨成粉，加入适量的面粉和酵母，揉成面团，发酵后制成馒头。
3.芡实糕：将芡实粉和糯米粉按照适量比例混合，加入适量的糖和水，搅拌均匀后蒸制成糕点。
4.芡实饭：将芡实磨成细粉，和大米一起淘洗，按照适量的比例煮饭，口感香浓，味道鲜美。
总之，芡实具有多种功效和作用，并且食用方法丰富多样，是一种理想的食疗保健食品。
补脾胃阳气的食物有哪些
补脾胃阳气的食物有哪些作为一名高级养生师，我们深知脾胃阳气的重要性。
脾胃是人体消化的重要器官，其阳气足够则能正常消化吸收，提供足够的能量维持身体健康。
然而，现代生活节奏紧张，人们偏食、饮食不规律、长期过度劳累等不良生活习惯都可能影响脾胃阳气。
为此，我们需要适当地吃一些补脾胃阳气的食物，以保持身体健康。
1.山药山药能够生津润燥，健脾利湿，补脾益气，是非常好的养生食品。
制作山药粥的方法很简单，只需将山药和米一起煮熟即可。
材料：山药100克，糯米50克，红枣适量。
制作步骤：1）将山药洗净切片，撒上少量盐拌匀，静置10分钟后冲洗干净备用。
2）糯米淘洗干净后，放入电饭煲中加适量水，按下“煮饭”键，煮熟饭粒后加入山药及适量清水再继续按下“煮饭”键煮制20分钟即可。
3）最后加入红枣，煮开后再小火焖煮5分钟即可食用。
注意事项：山药含有粘液性物质，易粘在刀上，所以在处理山药时，最好用筷子来搅拌。
2.芡实芡实有滋补饮食、养胃补脾的功效，适合体质虚弱、脾胃不好的人食用。
芡实糯米粥是非常好的补脾胃食品。
材料：芡实50克，糯米100克，红糖适量。
制作步骤：1）将芡实清洗干净，用开水淋一遍备用。
2）糯米淘洗干净，加入适量清水，煮开后再倒入芡实，改成小火焖煮约30分钟。
3）加入适量红糖，搅拌均匀后再焖煮10分钟即可上锅出锅。
注意事项：芡实有润肺的作用，但不宜过多食用，否则可能导致热气上升，引起口干等不适。
3.黄芪黄芪又称黄精，有扶正固本、益气养血的功效，适合长期大量运动、失血等情况下食用。
黄芪鸡汤对于补脾胃阳气非常有效。
材料：鸡腿1个，黄芪30克，枸杞10克，党参适量，姜片适量，清水适量。
制作步骤：1）将鸡腿洗净放进锅中煮至煮开，用冷水沉渣后捞出备用。
2）将黄芪、党参、枸杞洗净，放入炖盅中，加入适量清水炖30分钟左右。
3）将煮好的鸡腿和炖好的黄芪汤一起倒入一个煲锅中，加入姜片，按照文火煲煮3小时。
注意事项：黄芪具有滋阴的作用，但体质寒凉的人不建议食用。
芡实粥的功效与作用 喝芡实粥的好处有哪些
芡实粥的功效与作用喝芡实粥的好处有哪些芡食粥是一种传统药膳也是生活中特别受欢迎的养生粥，它是以芡实和大米以及薏仁等为主要食材一起煮成的粥，这种粥煮好以后就有淡淡的清香，而且口感细化，容易消化，它的营养价值也特别高，并能保健身体预防疾病，想近一步了解芡实粥的功效与作用可以和小编一起去看看。
芡实粥的功效与作用1、补脾祛湿芡实粥是一种以补脾健胃祛湿止痛的养生粥，人们使用它不但能吸收丰富营养，还能缓解脾胃不和和体内湿度过重，能让人类经常出现的腹部疼痛和脾虚腹泻等症都能很快好转，它能提高人体消化系统功能也能防止人体因湿毒过重而出现疾病。
2、补中益气芡实粥不但能补脾健胃，还能补中益气，因为芡实粥中使用的芡实本身就是一种能补气的中药材，它能滋补强壮身体，把它与莲子和糯米等多种食材搭配在一起会让他的补气功效更加出色，对人类因中气不足导致的体质虚弱有良好缓解作用，另外这种养生粥还能收敛固精，它能用于男性遗精滑精等多种不良症状的预防，预防效果特别好。
3、预防癌症人们食用芡实粥能吸收丰富营养，而且它能增强人体小肠的吸收功能，可增强人体内胡萝卜素的浓度并能加快人体内尿木糖的排泄，能防止多种有害物质在人体内堆积，人体内胡萝卜素的数量增加以后，身体抗癌能力也会随之提高，人们坚持吃芡实粥能降低胃癌肠癌和肺癌等多种癌症的发病率。
4、抗衰老芡食粥中还有丰富维生素和一些多糖，还有一些对人体有益的氨基酸，人们在使用这种粥后能加快人体内细胞再生，病能维持人体正常代谢，也能提高人体多器官功能，它能增强人类身体素质提高人体健康水平，经常食用还能延缓衰老提高人体的抗衰老能力。
看过上面的介绍大家能对芡实粥的功效与作用有更全面的了解，很多人也会因此喜欢上好喝的芡实粥，不过大家在做芡实粥时要注意它食材的搭配，像薏仁、大米以及百合莲子等，就都可以和芡实一起煮粥，而且煮好的粥养生功效会更好。
莲子芡实糯米粥的功效与作用
莲子芡实糯米粥的功效与作用
莲子芡实糯米粥的功效和作用：
1、莲子芡实糯米粥具有降压作用。
从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改
变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。
2、莲子芡实糯米粥具有对心血管起作用。
3、莲子芡实糯米粥具有对平滑肌起作用。
去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松
弛作用。
4、莲子芡实糯米粥具有遗精滑精的作用。
5、莲子芡实糯米粥具有慢性泄泻的作用。
6、莲子芡实糯米粥具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。
7、莲子芡实糯米粥具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。
8、莲子芡实糯米粥具有具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的作用。
9、莲子芡实糯米粥具有有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
10、莲子芡实糯米粥具有缓解脾胃虚寒的作用。
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
莲子芡实糯米粥的做法
1、准备好食材。
需要的食材有糯米、芡实、莲子和冰糖。
2、把糯米、芡实淘洗干净，莲子去芯扒瓣。
然后用清水浸泡两个小时。
也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、把泡好的食材芡实和莲子倒入电压锅内胆。
4、在加入糯米。
5、加入冰糖。
6、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
7、加盖按下营养饭-煮粥。
8、滴声提示后即可开盖食用。
美味、营养价值高的山药薏米芡实茯苓粥就是那么的简单，只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了，在家做特别方便，可以边看电视边做。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
芡实白果糯米粥
对于芡实白果糯米粥不知道几个朋友喝过呢？该粥的味道还是不错的。
芡实白果糯米粥
菜名：芡实白果糯米粥
工艺：煮
口味：咸鲜味
类别：肾调养调理脾调养调理肾炎调理
主料：芡实米 30克糯米 30克
辅料：白果(干) 10克
调料：盐 3克各适量
芡实白果糯米粥的做法介绍
1.将白果去壳洗净;
2.芡实、糯米洗净;
3.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥。
试用方法
本粥品连食十天为一疗程。
食谱营养
芡实米：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
白果(干)：银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发;银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。
食谱相克
糯米：糯米不宜于鸡肉同食。
白果(干)：白果忌与鳗鱼同食。
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下面要给大家介绍的是关于芡实糯米粥的功效，希望大家能够喜欢小编给讲的。
芡实糯米粥
芡实糯米粥的功效一
1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。
小便频数及遗精。
用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。
加蒸枣做成成丸子，如梧子大。
每服三十丸，空心服，盐汤送下。
此方名“四精丸”。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
芡实糯米粥的功效二
因为含钙高，所以糯米有很好的补骨健齿的作用。
春天乍暖还寒的日子里，吃些糯米会起到御寒、滋补糯米的主要糯米的功能是温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。
可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。
还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。
糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。
如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。