中小学体育学科基础理论知识
体育理论中考知识点总结
体育理论中考知识点总结体育理论是一门研究运动和体育的学科，包括体育教育、训练理论等。
在考试中，体育理论是一门必考科目，它涵盖了很多知识点。
下面我将结合我的学习和理解，总结一些体育理论中考的知识点。
一、体育的定义和特征体育是一种人类活动，是以身体运动为主要手段，通过有规律的活动来增强身体素质、培养健康心态、提高工作效率和生活质量的一种社会活动。
体育的特征包括：全面性、针对性、目的性、规范性、创造性等。
二、运动的基本形式和特点运动的基本形式包括：力量运动、速度运动、耐力运动、柔韧性运动、协调性运动。
运动的特点包括：局部变化、继续性、有规律性、相对性、累积性。
三、运动的分类和类型根据不同的标准，可以将运动分为许多不同的类型，如根据运动强度可以分为有氧运动和无氧运动；根据运动形式可以分为比赛性运动和健康性运动；根据运动目的可以分为健身运动和娱乐运动等。
四、运动的生理原理运动的生理原理是运动科学的重要组成部分，包括生理适应、心脏的生理特点、肺活量的变化、骨骼肌的力学特性、运动血流动力学等。
五、运动的心理特征运动的心理特征包括：意志力和毅力、动机和目标、情绪和情感、注意力和集中力、自我意识和自控等。
六、体育锻炼与健康体育锻炼对健康的好处有很多，例如增强心肺功能、提高免疫力、预防慢性病、改善心理健康等。
同时，要注意合理安排锻炼时间和方式，避免运动过度。
七、体育教育的目的和内容体育教育的目的是：促进全面发展、提高身体素质、塑造健康人格、培养正确的体育观念、发展专门人才。
体育教育的内容包括：技能训练、体能训练、心理训练、战术训练等。
八、训练理论训练理论是体育训练科学的理论基础，其中包括训练的基本原则、训练的形式、训练的方法、训练的周期化等。
九、运动科学与运动医学运动科学是一门综合性学科，包括运动生理学、运动心理学、运动训练学、运动生物力学等。
运动医学是研究运动与健康、运动与疾病、运动损伤的科学，包括运动损伤的预防、治疗和康复等。
初中体育基础知识点总结
初中体育基础知识点总结
体育是初中学生必修的一门科目，通过研究体育知识和参与体育活动可以提高学生的身体素质和综合能力。
下面是初中体育的一些基础知识点总结：
1. 健康运动知识
- 定期锻炼身体对健康很重要。
- 运动前要做好热身活动，避免受伤。
- 注意饮食均衡，合理搭配食物。
2. 常见运动项目
- 篮球：掌握传球、投篮、运球等基本技能。
- 足球：研究传球、盘球、射门等基本技能。
- 乒乓球：掌握握拍姿势、发球、接球等基本技能。
- 游泳：学会正确的呼吸、划水和浮起等技巧。
3. 体育知识
- 掌握体育器材的使用方法和安全注意事项。
- 了解体育比赛规则，研究公平竞争和合作的精神。
- 研究分析比赛结果和队员表现的能力。
4. 常见体育术语
- 击剑：剑术、佩剑、击剑道具等。
- 跑步：短跑、长跑、接力赛等。
- 田径：跳远、跳高、投掷等项目。
初中体育基础知识点总结简单介绍了健康运动知识、常见运动项目、体育知识和常见体育术语等内容。
通过学习这些知识，学生可以更好地参与体育活动，提高自己的体育水平和综合能力。
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库附答案(基础题)
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库附答案（基础题）单选题（共50题）1、在运动生理学研究的基本方法中，让受试者按照一定研究目的而设计的实验方案称为（）。
A.功能测定法B.实验测试法C.现场测定法D.目标监控法【答案】 B2、排球扣球动作技术结构中的关键环节是（）。
A.助跑B.起跳C.挥臂击球D.落地【答案】 C3、为发挥教师的主导作用，提高学生的运动技能水平，体育课堂教学中应注重（）。
A.精讲多练B.只讲不练C.多讲少练D.不讲只练【答案】 A4、体育的主要属性除了教育性、娱乐性和社会性之外，更重要的是( )A.健身性B.表演性C.经济性D.艺术性【答案】 A5、少年儿童力量训练的主要方式是（）。
A.动力性练习B.静力性练习C.最大力量练习D.专项训练【答案】 A6、发口令准确、洪亮、节奏分明和（）。
A.语言正确B.语调正确C.命令语气D.语言简明【答案】 D7、选择解决问题的策略、方法和步骤是（）的核心内容。
A.教学目标B.教学设计C.教学能力D.教学任务【答案】 B8、运动中腹痛发生率较高的运动项目是（）A.100米跑B.三级跳远C.跳高D.1500米跑【答案】 D9、长期大量食用碾磨过分精白的米和面粉，容易引发以下哪项维生素缺乏?（）A.维生素B6B.维生素B2C.维生素B1D.维生素B12【答案】 C10、在体育教学中，教师为了巩固学生的运动技能，有意让学生通过间隙，再现和重构已学内容。
这是利用了哪种训练方法（)?A.认知训练B.暗示训练C.表象训练D.模拟训练【答案】 C11、下列哪一选项是构建体育教学模式的依据？()A.教学指导思想B.教学评价体系C.教学方法体系D.教学环境条件【答案】 A12、奥运会吉祥物是一届奥运会的独特标志和最有代表意义的纪念品，2022年北京冬季奥运会的吉祥物是（）。
B.“雪容融”C.“飞跃”D.“冰墩墩”【答案】 D13、下列哪一选项属于综合感知类教学方法？( )A.提示法B.演示法C.示范法D.比赛法【答案】 D14、对心脏骤停者进行胸外心脏按压时，按压的部位应置于( )A.胸骨中上1/3交界处B.心前区C.胸骨中下1/3交界处D.胸骨角【答案】 C15、缺乏下列哪种物质，会影响对视力有要求的运动项目（）A.维生素AC.维生素ED.维生素D【答案】 A16、身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线，属于空间特征，其核心内容是( ) 。
小学体育知识ppt课件
投掷的技能
总结词
掌握正确投掷技巧，提高力量与准确 性
详细描述
教授小学生正确的投掷姿势和技巧， 如掷实心球、掷标枪等。通过投掷训 练，增强小学生的上肢力量和身体协 调性，培养他们的空间判断能力。
体操技能
总结词
学习基本体操动作，培养身体柔韧性与平衡感
详细描述
教授小学生基本体操动作，如前滚翻、后滚翻、侧手翻等。通过体操训练，提高小学生的身体柔韧性和平衡感， 培养他们的自我保护能力。
体育教育将更加注重与健康知识的结合，教授学生正确的健康观念 和运动技能。
提高小学体育教育质量的途径
师资培训
加强小学体育教师的专业培训， 提高教师的教育教学水平。
设施完善
完善学校体育设施，提供足够的 运动场地和器材，满足学生运动
需求。
创新教学方法
采用多样化的教学方法和手段， 激发学生对体育的兴趣和热情。
03
小学体育活动形式
体育课
体育课是小学体育活动的基本 形式，是小学体育课程的重要 组成部分。
体育课的主要目的是通过各种 体育活动，提高学生的身体素 质、运动技能和健康水平。
体育课的组织形式包括集体活 动、分组活动和自由活动等， 可以根据学生的年龄和兴趣进 行选择。
课外体育活动
课外体育活动是小学体育活动的 另一种形式，是对体育课的补充
小学体育教育与其他学科的融合
与德育融合
01
通过体育活动培养学生的团队协作、勇敢拼搏等精神品质，促
进德育发展。
与智育融合
02
体育活动中蕴含着丰富的科学知识，如人体生理、运动生物力
学等，可促进学生对知识的理解和应用。
与美育融合
03
通过体育运动培养学生的审美观念和艺术修养，如体操、舞蹈
体育科学的基本理论与训练方法
体育科学的基本理论与训练方法体育是人类社会发展过程中的重要组成部分，具有培养身体健康、增强体质、促进交流等作用。
体育科学则是以解决人类体育活动中的问题，提高人类体育活动水平为目的的一门学科。
本文将介绍体育科学的基本理论与训练方法。
一、运动生理学运动生理学是研究人体在运动中的生理变化及其机制的一门学科。
它包括运动生理的基础知识、运动生理学理论及运动生理学在实践中的应用。
了解运动生理学对于运动员进行科学的训练具有重要意义。
在运动中，人体会出现多种生理变化，包括心率、呼吸、血压等，这些变化都与身体的能量代谢有关。
运动时，身体需要消耗大量的热量，获得能量。
血液中携带着氧气和营养物质，运动时人体需要更多的血液供应，以满足身体的能量需求。
运动生理学的研究可以为运动员提供科学的训练建议，如何制定适合个体的训练计划、如何进行心率和乳酸阈值的评估、如何优化营养供给等，都是基于运动生理学的理论建立的。
二、运动心理学运动心理学是探究人类在运动中心理现象及其与行为的关系的一门学科。
它包括运动心理学的基础知识、运动心理学理论及运动心理学在实践中的应用。
了解运动心理学对于提高运动员的竞技水平具有重要意义。
在竞技体育中，运动员所面临的压力和挑战较大，运动心理学的研究可以提供运动员在面对竞技场上的压力时如何应对的建议。
如何恢复信心、如何控制情绪、如何调整态度等，都是基于运动心理学的理论建立的。
三、运动训练学运动训练学是研究人体运动训练及其相关理论和实践的一门学科。
它包括运动训练学的基础知识、运动训练学理论及运动训练学在实践中的应用。
了解运动训练学对于制定科学的运动训练计划具有重要意义。
运动训练学的重点在于掌握科学的训练方法，如何制定合理的训练计划、如何调整训练强度和频率、如何选择适合的训练器材等，都是基于运动训练学的理论建立的。
四、常见训练方法1.连续训练法连续训练法是指按一定强度和时间进行不间断的运动训练。
连续训练法有助于提高心肺功能，增强耐力和持久力，适合于长时间运动的竞技项目。
体育概论知识点
引论体育学是从宏观上研究体育的一门学科，它从整体上认识体育全过程的一般规律，抽象地反映出体育的主要特征，准确揭示其本质，以使体育这种社会实践活动朝着更有利于人的全面健康发展。
第一章体育概念1.直到18世纪60年代，法国卢梭的名著《爱弥儿》才出现“体育”一词。
2.体育的本质：以身体运动为基本手段，促进人们身心健康发展，提高人们的生活质量和生命质量。
3.体育的概念：体育是身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。
4.体育概念分类：分类标准分类结果体育实施场所家庭、学校、社区体育体育参与者年龄婴幼儿、青少年、中老年体育体育参与者职业农民、工人、军人、知识分子体育体育发展形态古代、近代、现代、当代体育5.体育三种形态：体育教育、竞技运动、健身休闲。
（外部表现形式）体育教育是教育者根据一定社会（或阶级）的要求，通过身体运动进行的有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会（或阶级）所需要的人的活动。
主体部分是学校。
竞技运动是为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。
当今政治和资本这两个因素几乎成为竞技运动能否成功组织实施的关键条件。
健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活动。
可自由支配的闲暇时间是健身休闲的重要特征。
活动基础的兴趣性和活动过程的娱乐性是健身休闲的另一重要特征。
第二章体育功能第一节体育功能概述1.功能：事物或方法所发挥的有利的作用和效能。
2.构成功能的两大要素：本质属性、社会需要。
3.马斯洛的需求理论：生存需要、享受需要、发展需要、尊重需要、自我实现需要。
第二节体育的本质功能健身、教育、娱乐。
一、体育的健身功能：①促进骨骼和肌肉的生长发育。
②提高呼吸系统机能水平。
③提高人体心血管系统机能水平。
④调试保持心理健康。
⑤延年益寿，提高生活质量。
二、体育的教育功能：①教导基本的生活能力。
学校体育学知识点整理-精选.pdf
学校体育学知识点整理第一章学校体育学历史演变一、学校体育学的历史1.西方体育发展1632年夸美初斯《大教学论》1693年洛克《教育漫画》绅士教育思想1760年卢梭《爱弥尔》自然教育思想，首先使用了“体育”一词2.古希腊:苏格拉底—对活法、产婆术柏拉图—《身心调和论》、《理想园》亚里士多德—《形式逻辑》，是世界上第一个提出并论证了德、智、体全面发展的人二、我国学校体育发展夏—(学校名称):校、序、庠目的:为政尚武内容:礼仪教化商—大学、序西周—国学、乡学六艺教育：礼、乐、射、御、书、数（乐射御为体育）1903年从洋务运动开始近代学校体育形成(因为开设了体操课) 1917年毛泽东《体育之研究》1923年将“体操科”一词改为体育课1951年强调增加人民体育1952年《各级各类学校教育计划》1954年【劳卫制】公布了《准备劳动与保卫祖国制度》国民体育标准1956年颁布了“中小学体育教学大纲”1956年—出版了第一部中小学体育教材1957年第一个教育方针，毛泽东《正确处理人民内部矛盾》中1979年粉碎了“四人帮”在江苏扬州召开学校体育教育会议，里程碑《学校体育工作暂行规定》?1990年，改为《学校体育工作条例》2001年进行了第八次课程改革年级——(改为)水平小学每两个年级为一水平，初中为水平四，高中为水平五2003年颁布了《普通高中体育与健康课程标准》第二章学校体育学与学生的全面发展●学生的身体发展主要体现在:身体形态、身体机能、体能1.学校体育对促进学生身体发展的作用（1）促进身体形态正常发育，养成正确身体姿势；（2）提高身体机能能力，促进健康水平提高；（3）提高身体运动能力，全面发展体能；（4）增强人体适应能力和身体抵抗力。
促进学生身体发展的基本要求（1）根据学生生长发育规律，合理安排各项体育活动；（2）根据学生身体机能的发育特点，合理安排运动负荷；（3）根据学生体能发展的敏感期，合理安排身体练习。
初中体育理论知识考试大纲
初中体育理论知识考试大纲
初中体育理论知识考试大纲是初中教育阶段对于体育学科理论知识
的考核要求和范围。
通过对初中体育理论知识考试大纲的学习和掌握，可以帮助学生更好地理解和掌握体育学科的理论知识，为进一步的学
习和发展奠定坚实的基础。
一、体育理论基础知识
体育理论基础知识包括体育的概念、运动的本质、体育与其他学科
的关系、体育与社会的关系和体育运动的分类等内容。
要求学生了解
体育学科的基础知识，理解体育学科对于人类文明发展的重要性和意义。
二、体育运动训练理论知识
体育运动训练理论知识分为运动训练的基本原理和体育训练的方法
和手段两个方面。
要求学生了解运动训练的基本原理，掌握体育训练
的方法和手段，能够运用所学知识制定科学合理的个人运动训练计划。
三、常见体育运动的规则和技能要求
常见体育运动的规则和技能要求包括篮球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、游泳等多个项目。
要求学生掌握这些项目的基本规则和技能要求，了解比赛流程和注意事项，能够参加相应项目的比赛并做出合理
的竞技策略。
四、体育伦理与素质教育
体育伦理与素质教育是体育学科的重要组成部分，也是当前社会对于体育界提出的重要要求。
要求学生了解体育伦理、体育精神等方面的基本概念和知识，掌握体育培养素质教育的方法和手段，培养学生的身心健康和全面素质发展。
综上所述，初中体育理论知识考试大纲是基于初中阶段学生所学习的体育理论知识综合而成，对于学生了解、掌握体育学科基本知识、体育运动技能及体育伦理、素质教育具有重要作用和意义。
学生在学习过程中要紧密结合考试大纲的内容，多角度、多方位地学习和思考体育学科相关知识，认真准备考试。
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中小学体育学科基础理论知识1．从技术原理看，器械投掷的远度取决于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三个因素。
2．动作示范的方向有正面示范、（镜面示范）、（背面示范）、（侧面示范）。
3．铅球成绩的丈量方法是钢尺的（前端）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（中心点），丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。
4．体育教学的科研方法主要有(观察法)、（文献资料法）、（专家访谈法）、（调查问卷法）、（实验法）等组成。
5．头手倒立时，两手与前额的着地点应成一个（等腰三角形）形状。
6．排球的进攻战术主要有（边一二）、（中一二）、（后排插上）、（两次球及其转移）等。
7．篮球比赛时，半场人盯人防守的原则是（盯人）为主，（人球）兼顾。
8．《体育与健康》课程是一门以（身体练习）为主要手段、以增进中小学生（健康）为主要目的的必修课程。
9．体育教学除了遵循一般的教学规律外，还要遵循的特殊教育规律是（运动技能形成规律）（人体机能适应性规律）和(人体生理机能、心理活动能力变化规律)。
10体操中的保护分为（自我）保护和（他人）保护和（利用器材保护）。
11在接力比赛判定运动员是否在接力区完成传接棒动作，应以运动员的（接力棒）为准。
12曲线行进主要包括(圆形行进)、（螺旋形行进）和(蛇形行进)。
13体育与健康课程实行（国家）、（地方）、（学校）三级课程管理。
14班级教学的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按兴趣爱好分组）、小班化教学。
15课程资源的种类有（人力资源）、（体育设施资源）、（课程内容资源）、（课外和校外体育资源）、（自然地理资源）、（体育信息资源）。
16经常参加体育锻炼，能使心脏功能增强，表现在心肌收缩（强）、心脏容量（大）、安静状态频率（低）、大强度运动后脉搏频率恢复（快）。
17体质包括：(体格)、(体能)、(适应能力)。
体能包括：(身体素质)、(基本活动能力)、(生理功能)18跳远按起跳后空中动作不同，分（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）等姿势。
19推铅球技术的重点是（最后用力），其成绩主要取决于推铅球时出手的（角度）和出手时的（初速度）。
20正式比赛篮球场地规格长度为（28*15）米，3分线的划法是以（篮圈中心投影点）为圆心，（6.25）米为半径画半圆，然后由两切点分别与端线作垂直连接。
21排球比赛场地长18米，宽9米，场地向上至少7米无障碍空间。
22排球击球手型：(叠指法)，(抱拳法)。
击球点：腹前约一臂距离。
击球部位：腕上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的位置23有氧代谢是在氧供充足的条件下，（肌糖元）、(氨肌酸)或(脂肪酸)氧化，生成（二氧化碳）和水，并释放能量的分解代谢。
24体育课运动量的大小与（练习数量）、（时间）、（强度）、（密度）及（动作质量）有关。
25运动技能形成规律分（泛化）阶段、（分化）阶段和动力定型三个阶段。
26评定运动技术的标准是（实效性）和（经济性）。
27在体操练习中，撑的姿势主要包括：（俯撑）、（仰撑）、（侧撑）、（蹲撑）、（跪撑）（摆臂）与（蹬地）的协调配合是途中跑技术的关键。
28课程标准是按照水平来划分学段的，即水平一、水平二、水平三分别相当于（1—2）年级、（3—4）年级和（5—6）年级，水平四相当于（初中），水平五相当于（高中），水平六相当于（发展性阶段）。
29悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（反握）30要保证中小学生每天一小时体育活动时间的要求是（周恩来）提出来的。
提出“健康第一”的指示，是毛泽东1950年提出的。
31田赛项目中,成绩的最小计量单位是1CM.32标准田径场跑道宽度是1.22米或1.25米.33田赛远度项目,前三轮试掷(跳)结束后,成绩优的8名运动员进入后三轮的试掷(跳),后三轮试掷(跳)的顺序应按成绩倒排序。
34篮球运球时，应以肘关节为轴，五指自然分开，掌腕控制运球。
35直腿后滚翻动作的关键是后倒时胸要贴近腿。
36青春期是人由小孩变成成人的过渡时期，不应加强负重的、力量性的和憋气的体育项目练习。
37体育科研论文的主要组成部分有题目、作者、摘要、关键词、中图分类号、正文、参考文献。
38跑步速度的快慢应该取决于步频与步长39体育教学工作计划由年度计划、学期教学计划、单元教学工作计划、和课时计划组成40体育教学过程5要素：教师、学生、体育教材、传播媒介、教学目标41体育课的类型分：理论课和实践课。
理论课分为讲授课、考核课；实践课分为新授课、复习课、综合课和考核课4种。
42体育课内教学组织形式分为：全班教学与分组教学（分组轮换与不轮换）43急救包扎法有绷带包扎法和三角巾包扎法，其中绷带包扎法有环形、螺旋形、反折螺旋形、8字形。
44在田径全能比赛中，如果总分相等，则以得分较高的单项数量多者为胜。
如仍然相等，则以任何一项单项的得分高者为优胜。
45体育与健康课程目标主要有：课程目标、学习领域目标、水平目标三部分组成。
46排球拦网技术的全过程是由准备姿势、移动、起跳、空中拦击球和落地五个环节组成。
47人的基本活动能力：指人在生活过程中表现出来的走、跑、跳、投、悬垂、攀爬、滚翻、平衡等方面的能力。
48体育与健康课程将学习领域内容划分为：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。
49 评定身体练习的质量和效果，一般根据练习的、、和缓冲性。
50 跳高教学，把助跑与起跳相结合技术作为主要环节。
51 课余体育训练的内容包括身体训练、技术指导、战术训练、心理训练和智能训练。
52 标枪出手时，应使标枪沿纵轴的顺时针方向自转。
53 篮球抢篮板球是较为复杂的一项技术，它是由抢位、起跳、空中抢球动作、获球后的动作等几个环节组成。
54 跳跃项目助跑因项目不同有直线助跑和曲线助跑两种。
55支撑分为单纯支撑和混合支撑两种56篮球快攻的发动时机有：掷界外球时、抢获后场篮板球后、抢断得球后、跳球获球后。
57 学校课余训练的特点：、。
58 武术的基本功包括踢腿、腰功、肩功、桩功、步型、、、等。
59 判定运动员的终点名次，应以其躯干的任何部位抵达终点后边缘垂直平面的顺序为准。
60 马拉松全程跑距离为42.195千米，属超长距离跑项目。
61 正式足球比赛，两队各有 11 名队员参加，分为上下相等的两个半时，中场休息5 分钟，各队均可替补 1-2 名队员。
分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协作下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间相互交换练习内容的一种教学组织形式。
整理运动：是指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。
地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色或形成传统的运动项目。
领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习效果。
课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
手翻：用手或手头支撑地面或器械，经过头部的翻转的动作称为手翻。
额状轴：通过身体重心左右的连线。
又叫横轴。
矢状轴：通过身体重心上下的连线。
又叫纵轴。
准备活动：是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，有目的进行的练习，目的是预先动员人体的功能能力，缩短进入工作状态时间，为运动中发挥最大工作效率做好功能准备。
分为一般性和专门性准备活动。
支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上,但肩轴高于(或平于)器械轴的一种姿势。
倒立：在支撑中，头在下，脚在上的一种垂直静止姿势。
悬垂：是手握器械时身体其他部分接触器械或地面,但肩轴低于器械轴的一种姿势.田赛、径赛：以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目称田赛，以时间计算成绩的竞走和赛跑项目称径赛。
排球边一二战术：二传手站位在2号位与3号位之间，五名队员将球传给二传手，二传手再将球传给3号位或4号位队员进攻。
中一二战术：3号队员担任二传手，其它五名队员将来球传给二传手，再由二传手将球传给2号位或4号位队员进攻。
后排插上：由站在后排的二传队员在对方发球击球后，或由本队队员将对方进行的球防起后，或对方和第三次击球不可能进行强有力的进攻时，迅速插到网前担任二传，将球传给前排三个进攻队员中任何一个队员扣球进攻，其它两个队员佯作进攻掩护。
两次球及其转移：当场上队员将一传垫到网前可以直接将球扣或吊入对方场地区，或佯扣而将球幌传转移，组织其他前排队员的进攻。
单淘汰：输一场即失去继续比赛资格的赛制。
体质：人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能和心理因素的综合的，相对稳定的特征。
体能：指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。
包括生理功能、身体素质、基本活动能力。
身体素质：人体在肌肉活动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基本能力。
力量素质：是身体素质的一种，指人体肌肉工作时，肌肉抗阻能力。
耐力素质：指人体长时间进行肌肉活动的能力，也称为对抗疲劳的能力速度素质：指人用最短时间完成一定运动的能力。
灵敏：指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。
柔韧：指运动时关节的活动幅度或范围的能力。
速度：指人体快速运动的能力，它包括了反应速度和运动速度。
运动速度又包括动作速度和位移速度。
超量恢复：运动中消耗的能源物质运动后一段时间内不仅恢复到原有水平，甚至超过原有水平的现象。
能量代谢：生物体内物质代谢过程中随着的能量释放、转移和利用。
超越器械：在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超于器械之前，称为超越器械。
终身体育：人一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。
队形：为协同动作而采用的队伍排列形式和图形变化。
翼：队形的左右端。
列、路：左右排成一行称为列，前后排成一行为路。
基准学生：被指定作为动作目标的学生。
距离：学生（单个或成队的）彼此之间前后相距的间隙叫做距离。
间隔：学生（单个或成队的）彼此之间左右相隔的间隙叫做间隔。
伍：二列或二列以上队形中前后重迭的学生叫一伍。
队形宽度：两翼之间的横宽叫队形宽度队形纵深：从第一列到最后一列的纵长叫队形纵深。
三维健康观：生理、心理、社会适应能力。
重力性休克：运动员在疾跑后突然站立不动，下肢肌肉的毛细血管和静脉失去肌肉收缩对他们的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，大量血液积聚在下肢血管中，使回心血量和心输出量骤减，导致脑组织供血不足造成重力性休克。
脑震荡：头部受到外力打击后，神经细胞和神经纤维受到普遍震荡所引起的一时性意识和功能障碍，不久即可恢复，多无明显解剖病理改变。
挫伤：又称撞伤，是钝性外力直接作用于人体某部而引起的一种急性闭合性损伤。
如冲撞擦伤：是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤被擦破出血或有组织液渗出的开放性软组织损伤。
溺水：是全身淹没在水中，呼吸道为水堵塞或由于咽喉痉挛引起的窒息性疾病。
中暑：因高温环境或受到烈日的暴晒而引起的体温急剧升高，出现出汗、口渴恶心，无力。
极点：在一定强度和一定持续时间的运动练习开始后的一定时间内，运动员常常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、骨肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等主客观变化，这种状态称为极点。