阴阳两虚与气血双虚
气血阴阳虚证食疗课件
气血阴阳虚证食疗
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龟肉
• 【性味归经】咸、甘，平。入肝、肾经。
【功效】滋阴，补血，补肾，健骨，降火，止泻。
【应用】
1．虚劳失血咯血，咳嗽寒热：乌龟，煮取肉，和葱、椒、
酱、油煮食。(《便民食疗》)
2．痢疾便血：乌龟肉，以沙糖水拌，椒和，炙煮食之，多
度。(《普济方》)
3．热气湿痹，腹内急热：龟肉同五味煮食之，微泄为效。
【功效】滋阴养胃，利水消肿，健脾补虚。
【应用】
1．大腹水病：青头雄鸭一只。以水5000m1煮取
1000m1，饮尽，厚盖之，取汗佳。(《肘后方》)
2．脾胃虚弱：冬瓜2kg(不去皮)，鸭一只(去毛及内脏)，
瘦猪肉120g，海参、芡实、苡米各30g，莲叶500g，煮鸭至烂，
加调料食用。(《补药和补品》)
3．阴虚水肿：雄鸭一只，去毛及内脏，或加猪蹄或火腿，
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药补
[治法]
[方剂]
[药物] 丹皮
温补肾阳。 六味地黄汤 熟地 山萸肉
淮山
泽泻
茯苓
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滋阴食物
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气血阴阳虚证食疗
鸡蛋
• 【性味归经】蛋清甘，凉。蛋黄甘，平。入心、肾经。
【效用】鸡蛋滋阴润燥，养心安神。蛋清清肺利咽，清热
解毒。蛋黄滋阴养血，润燥熄风，健脾和胃。
【应用】
1．产后血晕，身痉直，口角与目外毗向上牵急，不
气血不足阴阳两虚是什么原因？
气血不足阴阳两虚是什么原因？
关于《气血不足阴阳两虚是什么原因？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
气血两虚阴阳两虚，对身心健康全是不好的，因此对原因的掌握，我们也应当重视如普遍的失血过多或是是肠胃衰落及其饮食搭配不够，造成营养成分消化吸收不足得话，都可能会引起气血两虚。
1、失血过多
失血过多关键为女士占多数，男士则无。
创伤失血过多基本事例较少，更多就是是经期失血过多，女士每个月都是来大姨妈，时间一长不补会，则积血遇阻，经络堵塞，比较严重影响肝脏。
2、肠胃衰落
肠胃是血液之压根。
《内经》记述：“中焦受委屈取汁，转变而赤，是谓血。
”《证治准绳》说：“肠胃者，血气鼻祖也”，肠胃功能齐全，功效身体关键的造成电力能源人体器官，不得不养。
倘若肠胃损伤，生物化学微波感应器，久则气血两虚。
中医治疗气血两虚，五味药实际效果令人震惊
3、饮食搭配不不够
这儿指的是饮食营养不够，平时偏食的人易气血两虚。
肝脏借助血液造成驱动力，血液则为肠胃生津止渴。
《医门法律》说：“饮食搭配多自能补血，饮食搭配少则血不长”，虽然这般，可是补气补血的食材不能缺乏。
4、劳动者过多
重大疾病耗元精，出汗损阳阴。
过多辛勤劳动易耗费血气，久则气血亏虚。
长期性辛勤劳动作的人最非常容易阴阳失调，造成得病。
《伤寒论》名方炙甘草汤治疗是气血不足阴阳两虚一个代表方剂
《伤寒论》名方炙甘草汤治疗是气血不足、阴阳两虚一个代表方剂气血双补类方是以炙甘草汤作为一个代表方剂，属于I类方。
炙甘草汤在《伤寒论》里，它是用于伤寒脉结代、心动悸，炙甘草汤主之。
它反映的阳气阴血都不足，病位核心是在心。
所以作为它分类啊，放在气血两虚也有，也有把它放在阴阳两虚，但是比较多（的）看法认为气阴两虚，也有这样看法。
所以在这里呢这个不统一情况，放在气血两虚啊。
心肺，这两个系统的气阴、气血两虚。
因为对肺来讲，一般叫阴虚，不叫血虚。
因为肺脏呢，肺朝百脉，百脉朝会于肺，般不提这个血虚了。
作为心来讲，是主要心的阳气不足不能温通，阴血呢不能涵养心体，所以它阳气不足不能温通呢，它脉结代，有间歇；阴血不足，不能涵养心体呢，心动悸，这里用两个临床表现来概括这种气血两虚。
概括阴阳两方面，阴血阳气不足的状况。
所以这两个脉结代、心动悸反映了阳气不能温通，阴血不能濡养，不能濡养心体，不能温通血脉了。
这是作为心来讲，所以我们教材主治的第一条是用于脉结代、心动悸。
第二条呢，用在肺萎。
肺萎呢，它有一种咳吐涎沫，往往胸闷不舒，有这种特点。
中医一个病叫肺萎，现在没有对应的这个病了。
实际上（是）一组症状，这个肺萎呢，有虚寒型的，有阴虚型的，以虚居多，在这里呢就说气阴两虚，阳气不足，阴血不足，造成有一定的虚火灼肺。
属于虚火灼肺，肺热叶焦，形成肺萎。
主治第二项讲的是肺萎，仍然是有阳气阴血不足，造成了肺叶枯萎。
当然这里阴不足的成分可以说多一些，作为肺萎在这个证型当中啊，它和甘草干姜汤治疗的肺萎不同，甘草干姜汤也可以治疗肺萎。
但是它是属于虚寒为主，寒重，这个呢，肺中阴液不足，这个肺萎，所以有一定虚火。
这个是炙甘草汤的主治证候，病机是一种气血不足、阴阳两虚。
所以第一部分啊，证候反应的是阴血不足，阳气不足，心失所养，以脉结代、心动悸为主症。
兼症呢，阴阳不足的兼症，譬如虚羸少气，有气短气虚的特点。
舌光少苔，舌质干、瘦小，说明的阴血不足，所以主证它有兼症和佐症了。
阴阳两虚和气血两虚有区别吗？
阴阳两虚和气血两虚有区别吗？
有区别。
首先介绍一下阴阳两虚，中医一般来说“孤阴不生，独阳不长”，那么对于阴阳两虚来说，一般来说可能是先出现肾阴虚，肾阴虚久了阴损及阳，发展而来，或者是肾阳虚，长期不治疗，日久阳损及阴，逐渐而成。
而对于气血双虚来说，气血亏虚一般来说主要原因是因为我们中焦脾胃虚弱导致气血生化不足，还有其他原因像久病入络，或者湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。
阴阳两虚和气血双虚的症状也会有所区别：
【阴阳两虚】阴虚怕热，阳虚怕冷，那么阴阳双虚就是夏天手脚心发烫，怕热潮热难安，到了冬天又怕冷得不行，平时口干但是又喝不了太多水，嘴里总是发黏，腰膝酸软，下肢却又发冷等等症状。
【气血亏虚】气血亏虚会影响我们人体的方方面面，面色萎黄，生活中总是手脚冰凉，晚上睡觉不暖和，睡眠不足或者难以入睡，吃东西容易塞牙，平时头发粗糙长得很慢（发为血之余），头晕眼花，没精神等等。
那么他们分别该怎么调理呢？
首先对于阴阳双虚证来说——桂附地黄丸
桂附地黄丸主要是在六味地黄丸的基础上加上了桂枝和附子，六味地黄丸主要是用于滋补肾阴的中成药，那么加上这两味药之后就具有阴阳双补的功效，因此很适合阴阳双虚体质。
其次气血亏虚可以用——四物汤
四物汤主要是当归，川穹，白芍和熟地黄四味药，当归为君药，主要有补血调经止痛的功效，该药滋补气血的功效很好，温而不燥，补而不腻，刚柔并济，很适合气血亏虚的人服用。
中医如何调理气血阴阳两虚
中医如何调理气血阴阳两虚中医学注重对人体整体的调理和平衡，强调通过调整气血阴阳的平衡来治疗疾病。
气血阴阳两虚是中医常见的体质失调状态，在中医理论中被认为是导致多种疾病的根源。
本文将介绍中医如何调理气血阴阳两虚的方法和原理。
一、气血的概念及作用气血是中医理论中重要的概念，它们是相互依存、相互转化的关系。
气是人体生命活动的能量来源，它通过经络运行于全身，调节脏腑功能；血是维持生命活动所必需的物质基础，它通过经络滋养全身组织器官。
气血的协调平衡对于维持人体健康至关重要。
二、阴阳的概念及作用阴阳是中医理论的核心概念，阴阳是一对相互依存、相互制约、相互转化的对立统一体。
阴是相对于阳而言的，代表了人体内部的负向、消极、收敛、静态、阻滞的属性；阳则代表了人体内部的正向、积极、散发、运动、活跃的属性。
阴阳的协调平衡对于维持人体健康起到至关重要的作用。
三、气血阴阳两虚的表现气血阴阳两虚通常表现为面色萎黄、疲倦乏力、气短懒言、心悸失眠、舌苔少津等症状。
在中医理论中，气血阴阳两虚的出现与生活方式、饮食习惯、情绪状态等因素有关。
四、中医调理气血阴阳两虚的方法1. 药膳调理：根据个体体质和病情，选用具有补气补血、养阴益阳功效的食材，如枸杞、黄芪、当归、熟地等，制作药膳来调理气血阴阳两虚。
2. 针灸疗法：通过刺激特定的穴位，调节气血阴阳的平衡。
常用的穴位有太冲、关元、气海、命门等。
针灸疗法可以改善气血循环，促进气血的生成与运行。
3. 中药调理：中医药物中有许多可以调理气血阴阳的草药，如黄芪、当归、白术、川芎等。
这些草药可以通过补气补血、益阳养阴的作用，改善气血阴阳两虚状态。
4. 气功调理：通过气功调理可以调整人体的气血运行，平衡阴阳。
常见的气功有太极拳、八段锦等，通过身体的柔和运动以及深呼吸来增加气血运行与循环。
5. 调节生活方式：保持规律的作息时间，健康的饮食结构，保持良好的精神状态，避免过度劳累和情绪波动，对于调理气血阴阳两虚具有重要的作用。
中医调理气血阴阳调理气血失调增加体力
中医调理气血阴阳调理气血失调增加体力中医调理气血阴阳调理气血失调增加体力气血阴阳是中医理论中关于身体调理的重要概念。
在中医中，气和血是构成人体的基本物质，阴阳则是指代生命活动的基本属性。
调理气血阴阳以达到保持身心健康的目的，增加体力也是其中的一个重要方面。
本文将介绍中医调理气血阴阳的方法，并说明如何通过调理来增加体力。
一、中医调理气血阴阳的方法1. 调整饮食：根据中医的理论，饮食调理是调理气血阴阳的重要方法之一。
中医认为，气血的生成和调节需要通过饮食来实现。
通过合理搭配膳食，可以滋补气血、调节阴阳的平衡。
例如，多摄入一些具有滋补作用的食物，如糯米、黑豆、桂圆等，可以补益气血，调理阴阳。
2. 经络按摩：按摩是中医调理气血阴阳的常用方法之一。
通过按摩经络可以促进气血的流通，调节阴阳的平衡。
常用的按摩方法包括推拿、针灸、拔罐等。
例如，推拿按摩腰部和腹部的穴位可以刺激肾脏和脾胃，调理体内阴阳的平衡，增加体力。
3. 中药调理：中药是中医调理气血阴阳的重要手段之一。
中医认为，中药可以通过药物的气味、性味来调理气血阴阳。
例如，人参、黄芪等具有温补作用的中药可以益气补阳，调理阴阳平衡；黄芩、黄连等可以清泻热邪，调理阴阳失调。
二、通过调理气血阴阳增加体力1. 恢复气血平衡：气血的平衡是保持身体健康和增加体力的前提。
调理气血阴阳可以促进气血的循环，增加体力。
通过中医的方法，可以调理气血的阴阳平衡，从而提高体力水平。
2. 提升阳气：阳气是中医中指代体力活动和运动能力的重要概念。
调理阴阳失调可以提升阳气，增加体力。
通过中医的方法，例如运动、按摩、中药调理等，可以调理阴阳的平衡，提升体力水平。
3. 养阴补血：中医认为，阴血的充足与否直接影响着体力水平。
通过调理阴阳失调，可以养阴补血，增加体力。
例如，合理饮食、中药调理等方法可以调节阴阳的平衡，改善气血的供应，提高体力水平。
总结：中医调理气血阴阳是一种有效的方法来增加体力。
气虚、气阳两虚与气阴两虚之欧阳育创编
气虚人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。
所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。
在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。
气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。
人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
病理病因气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。
亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。
在调治上中医学的整体观念和行辨证诊治的原则和方法，进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气，也就把亚健康状态转化为健康。
相关症状气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
气阳两虚气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。
阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。
b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。
c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。
阴阳两虚的症状有哪些阴阳两虚该如何调理补身体
阴阳两虚的症状有哪些阴阳两虚该
如何调理补身体
以更年期的女性为例子，这就是相对典型的阴阳两虚的症候，从中医的角度来讲，更年期症状跟身体阴阳衰退有很大的关系，阴阳衰退导致身体五脏六腑的阴阳随着衰退，表现出一系列复杂的症候。
“阴阳两虚”，在中医上还没有一种贴切的病症解释，具体也没有专门的治疗方法记载，应当多与“虚损”、“五劳七伤六极”、“虚劳”、“气血两虚”等病症有相似的症候。
先天不足，过劳内虚，久病伤阴，都可能引起阴阳两虚的症状，病症较重的，则致“虚损既成”，百脉空虚，精血枯竭，需“大补”或存生机，若诸补不受之时，则“虚不受补”，成“难治”之症;若病症较轻时，多成“似损非损”的状态，或阴虚，或阳虚，或气血郁滯，或肾阴肾阳皆虚等诸多症候。
需要辩证论治，对症治疗。
“阴阳两虚”，除了相似“虚损”的全身症状之外，同一脏腑功能异常时，也会出现阴阳同虚的症候，就是“阴损及阳、阳损及阴“，虽然阴阳同虚，但仍然会出现“阴虚发热”或“阳虚畏寒”等寒热往来的表现，调理治疗时，继续按照区分“阴虚”或“阳虚”的症状，对症调治，不必再划分出一个“阴阳两虚”的病症，也能收到较好的效果，若两者兼顾，则需阴虚时主阴辅阳，阳虚时主阳辅阴，量的多少需要仔细斟酌。
平常人们
所说的“阴阳两虚”症状，应当多与“气虚”之症有关。
“气虚”，就是指元气不足，脏腑功能减弱的一种亚健康状态，大多表现神疲乏力，少气懒言，伴气短、多汗、头晕、面白、舌淡暗、脉沉涩等症状。
导致“气虚”的原因，多因先天禀赋不足，后天失养，饮食起居异常，久病多劳，年老体弱等因素引起。
气虚往往伴随血虚、阳虚。
气虚的调理方法，应当以滋补肝肾为主，兼顾调理脾胃，也应当进行一些力所能及的健身锻炼相辅助。
补气补血中成药
补气补血中成药
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生脉饮
组成：人参 麦冬 五味子
功效：益气生津，敛阴止汗
主治：气阴两虚证。
病机及症状
温热、暑热、久咳
症状
耗气伤津：神疲乏力，汗多，咽干口渴
干咳少痰，气短懒言
治则：益气养阴生津
补气补血中成药
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方解：
人参——补气生津
（补）
麦冬——养阴生津
（润）
五味子——敛肺止汗，生津止渴 （敛）
益气渗湿法 代表方
补气补血中成药
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玉屏风口服液
❖ 【性状】为棕红色至棕褐色液体；味甜、微 苦、涩。
❖ 【功效】益气，固表，止汗。 ❖ 【主治】用于表虚不固，自汗恶风，面色白，
或体虚易感风邪者。
补气补血中成药
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玉屏风口服液
黄芪—内可大补脾肺之气,外可补气固表止汗 白术—健脾益气，助黄芪益气固表 防风—散风御邪
心神失养：心悸失眠，面色无华
血虚
肝失所养：头晕目眩，爪甲色淡
月经失调，或经闭
血瘀：少腹疼痛，甚瘕块硬结
补气补血中成药
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治则：补血为主，和血为辅。 方解： 君：熟地——滋阴养血 臣：当归——补血活血，为养血调经要药 佐：白芍——养血益阴
川芎——活血行气 特点：
血中血药（熟地、白芍）与血中气药（当归、 川芎）相配，补血而不滞血，行血而不伤正， 为补血调经之基础方。
补气补血中成药
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特点：
1、心脾同治，重点在脾。
2、气血并补，重在补气。
四物合剂与归脾丸功效比较
相同点：都有养血补虚之功
不一样点：
功效
主治
归脾丸
怎样调理气血不足,阴阳皆虚的病人
怎样调理气血不足，阴阳皆虚的病人（看完一定让你受益匪浅）虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。
本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴阳气血。
归纳来，有阴虚，阳虚，阴阳皆虚；有气虚，血虚，气血xx。
虚劳之病，临床较为多见，只要使用辩证论治，整体治疗，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机，确能收到较满意的理想效果。
根据五脏常见虚劳症候现归纳如下：气虚：主指肺气，脾气虚。
血虚：主指心血，肝血虚。
xx：主指，心阳，脾阳，肾阳虚。
xx：肺阴，脾阴，心阴，肾阴虚.以上四类病症临床多相互出现，例如：肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等在诊病时一定要细心判别。
1，气虚肺气虚：主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。
治则：补肺益气取穴：太渊肺输太溪；（太渊，肺输，合谷中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺输纯补肺气少兼理气。
太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。
）脾气虚：主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。
治则：健脾益气取穴：足三里阴陵泉合谷；（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅长补益肠虚胃脾虚证，不宜大泄。
阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。
合谷和气海功能相似善补全身之气。
）当然伴大便稀证可加灸脾输，因为脾输善长纯补脾脏。
血虚：心血虚：主证：心悸多梦面色不华舌质淡治则：养血xx取穴：神门心俞三阴交（神门为心经原穴擅长安神可补可泄，补，可补心气，泄可清心火。
心俞多用来补心气补心血，不宜泄之。
三阴交脾经之穴但却是肝经肾经脾经的交通要道，所以非常擅长养血，补血，活血而且可滋养治疗全身之阴证。
像阴虚火旺的病症均可取之。
）肝血虚：头晕目眩心神不安耳鸣妇女月经少或停经面色苍白治则：补血养肝取穴：三阴交曲泉肝俞间使（又用到三阴交了，凡血症都要用啊！血症一般都会牵扯到脾经肝经心经的穴位。
曲泉作用养肝兼泄肝阳上亢。
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阴阳两虚与气血双虚
阴虚阳虚是就阴阳对比而言的，如果阴阳在绝对值上都高于或低于正常水平就会出现阴阳双虚的现象，通常虚证出现时不单纯只是气虚、血虚、阴虚或阳虚，而是有密切的联系。
中医理论认为：“气血同源，阴阳互根。
”“善补阳者，必阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必阳中求阴，则阴得阳升。
”“阴得阳而化，阳得阴而通。
”这里所指的阳，指功能，指气，指六腑，行于表，所指的阴，指物质，指津血和五脏，行于内。
中医认为，肾阳等于肾气，肾阴等于肾精在病理上往往互相影响。
如气虚不能生血，血虚又会影响气弱;阴虚可以导致阳虚、阳虚又可导致阴虚等，最后还可导致阴阳气血俱虚。
所以，必须根据症情的具体变化，正确使用补益类中药。
两虚之体有以下几种：
气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为;既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
归纳起来气血阴阳无非都是两种状态，一种是气不够了；一种是气太足了；一种是血不够了；一种是血太多了；一种阴太弱了，一种是阴太盛了；一种阳不足了，一种阳太多了。
元气分为气液阴阳，异常则呈现出两极化，一种是不足，一种是
有余。
气弱叫气虚，气过强了叫气郁或气滞，你看“滞”字，拖
泥带水，三点水加一带字；血不足了叫血虚，血有余了叫瘀血，阴不足了，阴虚则有热，叫虚热，阳不足了，阳虚则生寒，叫虚寒，阳太盛了叫实热，阴太盛了叫实寒，寒热表示阴阳失调的程度轻重。
阴阳是相对的，阴不足了相对阳就盛了，就有了相对的热，而阴盛而有寒就是绝对的寒，内寒外寒交织在一起引起气机淤滞，就是实寒，同样的道理，阳盛而有热则是绝对的热，叫实热。
无极生太极，太极生两仪，因为一开始它是浑然的一体。
就如六
祖所说的：“本来无一物”，也就是气血阴阳在正常的时候，它不虚也不实，不寒也不热，是很和谐的。
气血之间可以互相转换，血能生气，气能生血。
气血阴阳合和一体，就是我们通常所说的健康。
古人说：“无水而四体皆润，无火而百骸皆温”。
就是看不见火，手脚都是暖和的，看不见水，但皮肤都是滋润的，不冷不热很舒服．这种是水火既济、阴阳平衡的效果。
对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之“，无虚不须补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。