黑豆海带排骨汤
家常海带排骨汤的做法
家常海带排骨汤的做法
家常海带排骨汤的制作食材：
步骤：
1.海带提前浸泡一晚上，要清净干净。
2.排骨冷水下锅，放入几片姜。
等水开后捞出来。
3.砂锅里加入水，烧开后，将刚才捞出的排骨放入。
4.水滚后，放入海带。
5.煮十分钟后，把表面飘浮的脏沫用勺子捞出丢弃。
6.土豆切成滚刀块，放入，转中火熬半小时左右。
7.等汤色变浓一些，关火加入盐。
8.加入鸡精提味。
9.喝之前可撒少许香菜。
海带饮食的禁忌:
1、吃海带后不要马上喝茶茶含鞣酸，也不要立刻吃酸涩的水果酸涩水果含植物酸。
因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。
这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
厨房美食菜谱：海带排骨汤的做法_8
厨房美食菜谱：海带排骨汤的做法
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
今天搭配排骨，做了这份海带排骨汤，海带软烂、排骨鲜美，汤好喝！是一道简单易做、老少皆宜的家常菜！
食材
主料：
鲜海带200g
排骨
葱段适量
盐适量
姜片适量
醋适量
步骤
1.海带洗净
2.切条
3.排骨洗净
4.焯一下
5.倒入砂锅
6.添适量清水
7.放姜片、葱段
8.大火煮开，小火煮40分钟
9.倒入海带
10.继续煮至排骨熟烂
11.放盐、醋调味，出锅即可
12.上桌喽
小贴士：1、砂锅具有保温性，很适合煲汤。
2、海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
闽菜黑豆排骨汤的家常做法
闽菜黑豆排骨汤的家常做法
黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，与排骨一起炖汤营养十足，大人孩子都喜欢吃。
店铺给大家分享黑豆排骨汤怎么做美味，希望大家喜欢。
制作黑豆排骨汤的食材
制作黑豆排骨汤的步骤
1.准备食材
2.炖盅内胆加放适量清水，加入清洗好的排骨
3.加入黑豆
4.加入生姜和葱
5.加水盖紧，通电选择菜单功能
6.炖好后加入适量盐调味
7.美味出锅
吃黑豆的注意事项
1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。
2、小儿不适合吃黑豆，肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。
4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。
龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
黑豆炖排骨的做法
黑豆炖排骨的做法黑豆炖排骨这种食物的制作方法是比较简单，相信对于持家的你们来说想要学习它的制作方法轻而易举，所以建议你们可以尝试一下。
如果你们是上班族的朋友，由于你们长时间从事脑力工作，可能会导致你们的头发出现脱落的现象，你们可以适当的食用一些黑豆炖排骨来调理头发的发质。
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。
排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。
因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
黑豆炖排骨主料：猪排骨(大排)300克辅料：黑豆30克调长时间的脑力劳动，饮食和睡眠不规律等生活方式，导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。
中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。
所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。
治疗应以补血补肾为主。
料：盐3克,味精2克,姜10克,大葱15克。
黑豆炖排骨的做法1.黑豆泡一夜最好，宜烂。
2.排骨沸水炒下，撇去血沫。
3.锅中放半勺油，排骨本身会出油的。
4.下排骨姜片爆炒，油烟机最大谢谢。
5.炒至金黄样放入料酒汆一下。
6.排骨，黑豆一起扔进高压锅，想多喝汤的可以多来点水。
另放入葱段，盐，少许糖。
我又不要脸的撒了点黑胡椒进去。
水开再闷20分钟最好，我电压力锅，选最大压力往死了闷。
黑豆炖排骨的功效：本品具有补肾、活血、祛风、利湿之功效，适于中老年骨质疏松症、风湿痹痛者食用。
小帖士-食物相克：黑豆：《本草经集注》记载有："黑豆恶五参、龙胆"。
黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
关于文章介绍的黑豆炖排骨的做法，希望上班族的朋友可以好好的学习，在你们不忙的时候可以适当的制作一些来食用。
其实，我们在生活中制作黑豆炖排骨这种东西是比较简单的而且又不会耽误我们的工作时间，所以上班族的朋友不用害怕做不了。
黑豆排骨汤的适合糖尿病患吗
黑豆排骨汤的适合糖尿病患吗黑豆排骨汤的适合糖尿病患吗黑豆排骨汤有补肾养发奇效07/2003:36中医认为,要想得到乌黑秀发,我们需要做好护发乌发的工作.中医里的护发良方有不少,今天小编我就为你介绍一款食疗方,那就是黑豆排骨汤.黑豆排骨汤该如何制作?下文介绍了黑豆排骨汤的自制方法.中医认为毛发与血.肾的关系密切,肾精充沛.气血旺盛,则毛发生长浓密润泽.所以不论白发或脱发,都与血虚.肾虚有关,治疗应以补血补肾为主.这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤,食用暖身滋补.原料:黑豆50克,排骨200克.做法:1.黑豆最好提前用清水泡一夜; 2.排骨洗净切块; 3.凉水将排骨下锅,大火煮开;黑豆排骨汤有利于解决头发问题02/0120:16秋季到来,气候干燥,容易引起皮肤干燥,容易引起头发脱发.头发过多的脱落将给人带来生理.心理的影响,因此正确护理头发.保障营养均衡很重要.今天为大家介绍一下有利于解决脱发黑豆排骨汤.中医认为毛发与血.肾的关系密切,肾精充沛.气血旺盛,则毛发生长浓密润泽.所以不论白发或脱发,都与血虚.肾虚有关,治疗应以补血补肾为主.这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤,秋冬食用暖身滋补.原料:黑豆50克,排骨200克.做法:1.黑豆最好提前用清水泡一夜; 2.排骨洗净切块; 3.凉水将排骨下锅,大火煮开;超级实用的排骨汤食谱06/2803:36一碗美味的汤常常可以让人深陷其中,感受浓浓的幸福.学会煲的一手好汤,幸福了自己,也给家人带来口福.今天就给大家带来了一些清爽排骨汤的做法,秋季饮食嘛,清单简单较好,从自己最喜欢的开始学吧,简单打造自己的健康饮食!一.清炖排骨主料:排骨一斤,面条一把辅料:葱白几段,姜几片,八角一个,酱油,盐少许厨具:2L电紫砂煲做法: 1.排骨洗净焯水之后,放入紫砂煲; 2.加温水至9成满,加葱姜八角和酱油; 3.开慢档,6-8小时左右,前1小时加盐;二.山药排骨汤主料:排骨,山药,胡萝卜,枸杞辅白领养生只需两款排骨汤10/1505:24在冬季,不少的女性都在关注养生的方法,比如居家女性喜欢喝排骨汤养生.那么,冬季喝汤可以帮助白领抵抗衰老吗?这是值得女人关注的问题.因为所有的女性想要一个健康的身体,所以专家建议女性在平时就应该学会多喝汤来冬季养生,随着小编一起来看看.女性怎么冬季养生好呢?当然,喝汤是关乎女性养生的问题.尤其在深冬季节,我们女性喜欢一些美食的同时应该多喝汤.当然,我们现在的各种汤成了不可缺少的美味.汤的种类不同哦.当然,我们现在就给大家介绍常喝汤的养生功效.排骨汤抗衰老排骨除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有适合糖尿病患者食用的粥品11/2815:52血液出现系统,就容易导致糖尿病的出现.很多医生在治疗糖尿病的时候,都会告诉患者,粥品的升糖速度快,所以要少喝粥品.但是,粥品利用消化和食用,很多朋友都喜欢.那么,有没有一些粥品,可以适合糖尿病患者来食用呢?下文做了介绍.糖尿病属中医的消渴症,长期服用西药,对于肝.肾功能均引起损伤.因此,在尽量减少用药情况下,食疗较安全.在食疗中又以粥疗最为简便,且适于老年人.下面介绍几种能明显改善症状.增强体质的粥疗制法,供选用.豆浆粥:粳米50克,豆浆500ml,先煮粳米,后加豆浆,至米开花粥稠,分早晚2详述冬瓜排骨汤的做法03/2602:30您知道冬瓜排骨汤的做法吗?您知道冬瓜排骨汤是老人和糖尿病患者的保健食谱吗?中医解释,冬瓜全身都是宝,皮肉都可入药,有利尿消肿的作用,而排骨能补充钙.铁等微量元素,也是人们首选的滋补保健品.下面就来学一学冬瓜排骨汤的做法吧.详述冬瓜排骨汤的做法原料:猪排骨一斤,切块.冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片.葱半两,挽结.老姜一块,用刀拍破.花椒约二十粒.黄酒两匙.盐适量.做法: 1.将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用. 2.炖锅中加水,放入姜块.葱结.花椒,烧沸后倒入排骨. 3.再次烧沸后放两款美味排骨汤美丽轻松喝出来11/2615:51进入秋季之后,天气会比以往更干燥,一些女性很容易产生各种肌肤问题.如肌肤蜕皮.皱纹和色斑等症状.这时,单靠外用的肌肤保养品,可能达不到良好的效果.不过,我们可以外加一些健康饮食,来进行综合调理.解毒润燥:排骨汤猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥.丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用.而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气.日本最新调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为"长寿之药".吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固茶树菇排骨汤可消脂09/1509:27如今,人们生活水平提高了,饮食上也越来越丰富,中医专家发现,此时不少人的饮食都太过油腻,如果不注意消脂清肠的话,就会让身体出现健康隐患.如何消脂清肠呢?茶树菇排骨汤的食物性味就很好.材料:茶树菇50克,切成小段,略冲洗即可(不要泡).小排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣1枚,姜片1片.做法:待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可.功用:消脂.清肠胃,且有瘦身作用.提示:不吃肉的人可不放排骨,因为有菇,所以汤也相当鲜香.以上就是茶树菇排骨汤的冬季必备养生排骨汤抗衰老01/2018:42你知道我们女人如何抵抗衰老吗?其实,女性想要一个健康的身体,平时就应该学会多喝汤.这关乎女性养生的问题.尤其在深冬季节,我们女性喜欢一些美食的同时应该多喝汤.当然,我们现在的各种汤成了不可缺少的美味.汤的种类不同哦.当然,我们现在就给大家介绍一些关于女人冬天常喝汤的养生功效.冬季必备养生排骨汤抗衰老排骨汤抗衰老排骨除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨喝莲藕排骨汤缓解体倦乏力06/0605:06工作学习了一天会感觉感觉很疲倦,那如何健康饮食缓解体倦乏力的症状呢?大家可以健康喝汤来调理身体,下面小编来为大家介绍一道能补充精力好,缓解疲劳的菜,莲藕排骨汤.主料:猪排骨500克.莲藕500克.调料:香菜20克.葱段10克.姜片10克.精盐6克.料酒10克.制作过程:将猪排骨洗净,剁成5厘米块;莲藕洗净削去表皮,切成滚刀块,放入凉水里浸泡.把猪排骨放入沸水锅内,焯水,取一砂锅放水适量,烧开将猪排骨.葱段.姜片.料酒放入砂锅内,水开改小火烧约40分钟;将莲藕控水放入砂锅内,烧10分钟左右,常喝排骨汤补气抗衰老11/2100:39我们大家都知道多喝汤有利健康,汤在经过小火慢炖之后,食物本身会分解很多营养物质,对我们身体很有益处.汤的种类不同,作用也各异.有的汤可以补钙抗衰老,有的汤可以健脾开胃,有的汤可以补气血,今天小编就为大家以下介绍非常滋又好喝的汤.排骨汤抗衰老排骨除了含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度.在排骨汤中加入冬瓜.海带或者莲藕,还能白蘑菇排骨汤可以让男人健康的减肥06/1209:26健康是一种很枪手的东西,每个男人都想要自己的健康,但是影响健康的因素有很多,很多的男人的健康都是因为肥胖所困,所以男人减肥非常的有必要,那么你们知道男人减肥的食谱有什么吗?减肥的食谱--白蘑菇排骨汤原料:新鲜的白蘑菇.排骨.调料:花椒.大料.小茴香.葱.姜蒜.盐.绍酒.胡椒粉.做法: 1.将排骨洗净剁成小块;排骨凉水下锅开锅,吐出血沫捞出排骨待用;将白蘑菇用水洗净,飞水捞出. 2.锅中做清水放入焯好的排骨,葱.姜.蒜.花椒.大料.小茴香.烧开撇去浮沫放入绍酒. 3.大火烧开,转小火炖1小莲子排骨汤补钙又养肺12/1011:51不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,但是男人的身体健康是需要维护的,肺是男人非常重要的器官,清肺非常的重要,那么你们知道在男性饮食中养肺的食物有什么吗?养肺的食物--莲子排骨汤原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克.做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时.养肺的食物--百合排骨汤原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克.做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时.生活中养肺的食物有很多,吸烟是男人的专利,但是吸烟会让男人肺哪些汤水适合失眠者食用呢05/2005:30哪些汤水适合失眠者食用呢?现在越来越多的人会失眠,失眠会导致第二天精神不好,干什么都提不起精神,那么什么汤水可以助眠呢?请看下面的具体介绍吧!酸枣仁子粥将酸枣仁50克捣碎,取汁去皮,再用粳米100克与其汁煮成粥,每晚睡前食用.黄花瘦肉汤用黄花菜适量与瘦肉煮成汤,长期食用.莲子粉煮粥取空心莲子磨成粉,每次取莲粉20克.粳米60克.煮成粥食用.元枣葱白汤用元枣(黑枣.大枣)20克,葱白7根,加水300亳升,煎至100毫升,滤渣取汁,睡前饮.牛奶煮蛋黄用鲜牛奶250毫升.鸡蛋黄两只家常美味海带冬瓜排骨汤03/1623:56家常菜,讲究的就是经济,美味.在我们的生活中海带和冬瓜,可谓是人们餐桌上的常客,这两种食物,美味又营养.但是当海带.冬瓜和排骨碰到一起的时候.会擦出什么样的火花呢?今天小编给大家介绍一种健康饮食海带冬瓜排骨汤.主料:排骨500克,冬瓜500克,姜1块,大料1个,盐.胡椒粉.味精各适量.做法: 1.把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜排破. 2.将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净.3.将排骨.姜.大料和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖约60分钟,放入冬瓜再炖约20分钟解除学生疲劳的黄豆排骨汤01/0811:22保健专家介绍说,想必当过学生都知道吧,学习期间很辛苦,常常为学习精彩上晚自习,很少有时间锻炼,平时食堂也营养跟不上,下面给学生们支招,用排骨汤给学生解乏.原料:黄豆100克.猪排骨250克.苦瓜100克调料:液体排骨香10毫升.精盐适量制作:1.先用水浸泡黄豆2小时,排骨洗净.斩块.焯水;2.将砂锅中加清水约500毫升,把黄豆.排骨放入锅内,旺火煮沸;3.加入液体排骨香,改小火煲2小时左右,出锅前10分钟加入苦瓜.精盐调味.小贴士:黄豆排骨汤汤清肉嫩,补血益智,营养丰富.苦瓜清热消山药排骨汤的做法和养生功效05/0908:33从养生保健的角度分析,山药排骨汤的养生价值非常高,大部分朋友都可以通过食用山药排骨汤,来增强体质.那么,好吃的山药排骨汤该如何制作呢?接下来,就具体介绍了山药排骨汤的烹饪技巧,赶紧一起来看看.山药排骨汤的作用: 1.山药含淀粉质.脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素被为人体所吸收,能有效地改善体质虚弱与消除疲劳. 2.妇女有贫血.白带或习惯性流产者,可利用山药来改善. 3.此汤具有健脾润肺.美白肌肤.润泽皮毛.增添亮丽.益肾滋阴等功效,还可治健忘. 4.此汤味道甘美,还具有健脾.厚肠胃.补肺.益木瓜花生排骨汤有效通便02/0610:11女人在乎美男人就不在乎吗?男人在乎健康其实女人也很在乎,生活中关于健康的保健常识男人知道很多,影响健康的疾病也非常的多,那么你们知道在男性饮食中维护健康的食物有什么吗?能维护健康的食物有很多,男人一定要珍惜木瓜花生排骨汤用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量.制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用.干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀.然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文助"性"菜谱:补肾栗子排骨汤01/2711:49栗子为"肾之果",栗子排骨汤具有滋补神奇.预防体虚腰酸.性功能减退的功效.栗子排骨汤是日常生活中常见的补肾食物.不仅能维护性功能,对成长.发育也有一定的帮助.下面小编为大家介绍下栗子排骨汤的做法.材料:鲜栗子:1/2斤胡萝卜:1条排骨:10两盐:1小匙做法: 1.栗子入沸水中转小火煮约5分钟,捞起剥膜. 2.排骨放入肺水肿氽烫.捞起.冲净. 3.胡萝卜削皮.冲净.切块. 4.将所有材料盛锅,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火续煮30分钟,加盐调味即成.适宜人群:人人皆宜山药排骨汤的做法09/1318:05夏季人们的食欲明显下降,好多人想尽一切办法来寻找解决食欲的方法,不如去菜市场买点山药,做一份山药排骨汤尝尝.下面就是山药排骨汤的具体做法.用料:山药,排骨,姜做法: 1.山药刨皮洗净切块,放入冷水中浸泡,可以防止氧化变黑.2.排骨飞水,洗净.3.姜切片.4.所有材料放入热水瓦罐中大火烧开转小火煨2-3小时.5.后半小时用盐调味.1."药不可貌相",据古籍记载,多食山药有"聪耳明目"."不饥延年"的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传。
如何补肾养发？推荐黑豆排骨汤
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如何补肾养发？推荐黑豆排骨汤
导语：补肾吃什么呢？护发吃什么呢？有什么食物可以补肾又养发呢？下面我们就来了解黑豆排骨汤补肾又养发。
中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。
所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。
治疗应以补血补肾为主。
原料：黑豆50克，排骨200克。
做法：1、黑豆最好提前用清水泡一夜；
2、排骨洗净切块；
3、凉水将排骨下锅，大火煮开；
4、开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；
5、加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
>>>中医推荐—治脱发的偏方
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。
排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。
因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
另外，养发护发的食物还有黑芝麻、核桃、枸杞、胡萝卜、菠菜、杏仁、芒果、动物肝脏、鱼类、虾等，防治脱发可多使用这些食物。
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厨房美食菜谱：海带排骨汤的做法
厨房美食菜谱：海带排骨汤的做法
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，搭配营养丰富的海带，就是一道补钙佳品。
食材
主料：
排骨1000g
盐适量
海带适量
葱适量
姜片适量
八角少许
醋少许
料酒少许
香菜适量
步骤
1.原料。
2.排骨凉水下锅，焯出血沫后洗净。
3.电砂锅里放入葱，姜片，八角。
4.放入排骨，倒入适量料酒，醋，加适量热水，小火炖制。
5.炖至排骨软烂后放入泡发好的海带，盐，再炖20分钟即可。
6.放入少许香菜，营养美味的海带排骨汤就做好了。
小贴士：放醋是为了让排骨中的钙质析出，经过长期的炖制后，酸味就会挥发。
有养发黑发功效的黑豆海带排骨汤
有养发黑发功效的黑豆海带排骨汤
上班没时间煲汤，我就会选择电压力锅煲汤，但是直接用压力锅煲出来的汤水不够浓郁，我一般要倒出用汤锅开明火再大火煲15分钟，这样的汤水就会像用明火煲出来的一样浓郁美味啦！
黑豆海带排骨汤的材料：
黑豆100克、干海带一小段（泡发会会有很多了）、排骨500克、生姜3片、清水5碗（电压力锅版，如果是普通锅要8~10碗水）
黑豆海带排骨汤的做法：
1、排骨斩件飞水，冲洗干净浮沫；
2、海带提前泡发，清洗干净；
3、黑豆飞水去除涩味；
4、全部材料放进电压力锅，倒入清水5碗，启动“炖汤”程序；
5、“炖汤”程序结束，把汤水倒出在汤锅上，明火大火煲15分钟，放盐调味即可。
厨房美食菜谱：海带排骨汤的做法_10
厨房美食菜谱：海带排骨汤的做法
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。
海带含有丰富的钙、碘等营养物质。
排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。
此菜有软坚散结，补虚利水，强筋健骨的作用。
孕妇常食，有利于胎儿大脑的正常发育。
在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。
食材
主料：
排骨350g
海带
盐适量
葱适量
姜适量
八角适量
胡椒粉适量
步骤
1.准备材料，排骨洗净泡出血水，海带洗净泡发。
葱切
段，姜切片
2.排骨焯水过冷水洗净沥干备用
3.电高压锅加适量的水，加排骨、葱段、姜片和少许的大料，按排骨键
4.煮好的排骨
5.煮好的排骨，拣出葱、姜、大料，倒入炒锅内
6.加入海带煮至海带熟透
7.加入煮好的排骨海带汤
盐、胡椒粉调味，撒入少许的葱花即可
8.煮好的排骨海带汤
小贴士：在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。
厨房美食菜谱：海带黄豆排骨汤的做法
厨房美食菜谱：海带黄豆排骨汤的做法
最近有点懒，不怎幺想动。
天气也太热了。
得煲点汤给宝子喝。
今天这个汤，我觉得还不错。
至少我家宝子喜欢喝。
放了排骨，鲜甜的黄豆。
最后才放了海带。
味道适中。
一家大小都喜欢喝。
俺就开心。
食材
主料：
排骨300g
油适量
盐适量
黄豆30g
海带130g
步骤
1.把排骨切小块。
洗干净。
沥干血水。
2.海带是干的，提前浸泡软。
再洗干净。
3.黄豆。
提前四个钟浸泡。
泡软才行。
4.把排骨放锅里。
5.放上泡好的黄豆。
6.放上足够的水。
一次要放够。
7.盖上锅盖，开火。
8.等汤煮开以后。
把泡好的海带放进去。
9.放上一小勺盐。
10.弄点花生油。
煲滚开来。
11.美味又好喝哦。
营养又丰富。
小贴士：豆和骨头一起放下去煲，这锅瓦数比较小，要煲的时间比较长。
等豆和骨头差不多好的时候再放海带。