中班第二学期体格计划及规划

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2024年中班幼儿园体格锻炼计划及措施

2024年中班幼儿园体格锻炼计划及措施

为了提高中班幼儿的身体素质,增强体质,培养良好的运动习惯,特制定本体格锻炼计划及措施。

本计划旨在通过科学、系统的体育活动,促进幼儿身体的全面发展,提高他们的协调性、灵活性、耐力等身体素质,同时培养幼儿的团队合作精神和坚强意志。

一、体格锻炼目标1.增强幼儿的体质,提高身体机能。

2.培养幼儿对体育活动的兴趣,养成热爱运动的习惯。

3.通过体育活动,提高幼儿的协调性、灵活性和耐力。

4.增强幼儿的团队合作意识和竞争意识。

5.培养幼儿的坚强意志和抗挫能力。

二、体格锻炼内容1.跑跳训练:通过各种形式的跑、跳活动,如追逐跑、障碍跑、跳绳、跳远等,提高幼儿的腿部力量和协调性。

2.投掷训练:利用沙包、球类等器材,进行投掷练习,锻炼幼儿的上肢力量和准确性。

3.攀爬训练:通过攀爬架、攀岩墙等设施,锻炼幼儿的平衡感和手臂力量。

4.球类运动:开展篮球、足球、排球等球类活动,提高幼儿的手眼协调能力和团队合作精神。

5.体操和舞蹈:通过学习简单的体操和舞蹈动作,增强幼儿的柔韧性和节奏感。

6.户外活动:组织徒步、野营等户外活动,让幼儿接触大自然,锻炼他们的体力和意志。

三、体格锻炼措施1.合理安排锻炼时间:每天保证至少1小时的户外体育活动时间,每周至少进行一次系统的体格锻炼。

2.多样化活动形式:根据幼儿的兴趣和能力,设计丰富多彩的体育活动,避免单一枯燥的练习。

3.安全第一:在体格锻炼过程中,始终将安全放在首位,做好防护措施,避免意外伤害。

4.循序渐进:根据幼儿的年龄和身体状况,合理安排锻炼强度和难度,逐步提高要求。

5.鼓励与表扬:对幼儿的每一次进步给予鼓励和表扬,增强他们的自信心和积极性。

6.家庭与幼儿园合作:通过家长会、亲子活动等形式,鼓励家长参与幼儿的体格锻炼,共同培养幼儿的运动习惯。

四、体格锻炼评价与调整1.定期进行体格检查,了解幼儿的身体状况和发展趋势。

2.根据检查结果和实际锻炼效果,及时调整锻炼计划和措施。

3.通过观察、记录和评估,了解幼儿的进步和不足,有针对性地进行指导和训练。

2023年中班第二学期体格锻炼计划

2023年中班第二学期体格锻炼计划

2023年中班第二学期体格锻炼计划为了促进中班学生的身体健康和全面发展,制定了以下的体格锻炼计划:一、锻炼目标1. 提高学生的体能水平,增强心肺功能和肌肉力量。

2. 培养学生的协调性和灵活性,增加身体的灵活度。

3. 培养学生的合作精神和团队意识,通过体育活动增进友谊和凝聚力。

4. 培养学生的运动兴趣,增强他们参与体育活动的积极性。

二、锻炼内容1. 晨间操:每天上午进行集体晨间操锻炼,包括拉伸运动、有氧运动和肌肉力量训练。

晨间操时间为15分钟,让学生活力满满地开始新的一天。

2. 课间锻炼:每节课间休息时间后进行简单的课间锻炼,包括站立活动、跑步、跳绳等,时间为5分钟。

这样可以帮助学生缓解学习压力,提高课堂上的精力和注意力。

3. 体育课:每周举行一次体育课,重点训练学生的耐力、力量、速度和敏捷性。

课程包括跑步、游戏、球类运动等,时间为45分钟。

通过体育课的训练,提高学生的体质素质和运动技能。

4. 竞赛活动:每学期举行一次体育竞赛活动,包括田径比赛、足球比赛、篮球比赛等。

通过竞赛活动,培养学生的竞争意识和团队精神,激发他们对体育的兴趣。

5. 组织户外活动:每学期组织一次户外活动,如郊游、远足等。

通过户外活动,让学生接触大自然,锻炼身体,培养勇敢、坚强和团队合作的精神。

三、锻炼计划安排1. 晨间操:每天上午8:00-8:15进行晨间操锻炼。

2. 课间锻炼:每节课间休息时间后进行5分钟的课间锻炼。

3. 体育课:每周一次,时间为周二上午10:00-10:45。

4. 竞赛活动:每学期举行一次,具体时间为3月底。

5. 户外活动:每学期举行一次,具体时间为5月底。

四、评估和激励1. 定期评估:每学期末对学生进行体能测试,包括跑步、跳远、仰卧起坐等项目。

根据测试结果,对学生的成绩进行评估和记录。

2. 表彰激励:根据体能测试成绩和体育竞赛成绩,对表现优异的学生进行表彰和奖励,激励他们保持良好的体育锻炼习惯。

3. 家长参与:鼓励家长参与学生的体育锻炼,定期与家长沟通学生的体育锻炼情况,共同关注学生的身体健康和成长。

中班下学期体格工作计划

中班下学期体格工作计划

一、指导思想以《幼儿园教育指导纲要》为指导,贯彻落实《幼儿园工作规程》,以幼儿身心健康发展为核心,以提高幼儿体质为目标,以培养幼儿良好的体育锻炼习惯为手段,促进幼儿身心健康发展。

二、工作目标1. 增强幼儿体质,提高幼儿身体抵抗力,减少疾病的发生。

2. 培养幼儿良好的体育锻炼习惯,激发幼儿参与体育活动的兴趣。

3. 提高幼儿运动技能,发展幼儿身体素质。

4. 增强幼儿自信心和团队协作精神。

三、具体措施1. 优化体育活动内容(1)根据幼儿年龄特点,设计丰富多彩的体育活动,如:奔跑、跳跃、投掷、平衡、攀爬等。

(2)结合节日、季节等元素,开展具有特色的体育活动。

(3)定期组织户外活动,让幼儿接触自然,体验户外运动带来的乐趣。

2. 丰富体育活动形式(1)采用游戏、竞赛、合作等多种形式,激发幼儿参与体育活动的兴趣。

(2)组织亲子体育活动,增进亲子感情,让家长了解幼儿体质发展情况。

(3)开展班级体育比赛,提高幼儿团队协作精神。

3. 加强体育活动指导(1)教师应具备一定的体育素养,能够正确指导幼儿进行体育锻炼。

(2)针对幼儿个体差异,制定个性化的锻炼计划,确保每个幼儿都能得到有效锻炼。

(3)关注幼儿在体育活动中的表现,及时给予表扬和鼓励,增强幼儿自信心。

4. 营造良好的体育氛围(1)利用园内宣传栏、班级微信群等渠道,宣传体育活动的重要性,提高家长对体育活动的认识。

(2)开展家长讲座,让家长了解如何科学指导幼儿进行体育锻炼。

(3)定期举办家长开放日活动,让家长亲身感受幼儿在体育活动中的成长。

四、工作评价1. 定期对幼儿体质发展进行监测,分析幼儿体质变化趋势。

2. 对体育活动效果进行评估,总结经验,改进不足。

3. 鼓励家长参与幼儿体育活动,共同关注幼儿体质发展。

4. 定期开展教师培训,提高教师体育教学水平。

通过以上措施,确保中班下学期体格工作计划的有效实施,为幼儿的身心健康发展奠定坚实基础。

中班体格锻炼第二学期工作计划

中班体格锻炼第二学期工作计划

中班体格锻炼第二学期工作计划(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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中班下学期体格锻炼计划5篇

中班下学期体格锻炼计划5篇

中班下学期体格锻炼计划5篇中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。

根据《纲要》精神,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。

以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

一、幼儿情况分析:本班共有幼儿17人,其中男孩9人,女孩8人,班内整体身体素质情况不错,喜欢参加体育活动。

针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。

二、教育目标:1、走:能一个跟着一个走。

2、跑:快跑距离为10—20米,在一定范围内四散追逐跑。

3、跳:原地纵跳触物(物体距离幼儿高举的手指尖10-20厘米),双脚站立由高20-30厘米处往下跳。

4、平衡:在宽15—20厘米的斜坡上行走。

5、投掷:自抛自接低球;双手交替拍球。

6、钻爬:手脚着地屈膝爬;自由地滚;手脚协调地攀登。

7、基本体操:学会立正、看齐、原地踏步。

三、具体措施1、按节奏上、下肢协调地走和跑,能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑,听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米,能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走,能闭目向前走不少于10步。

7、在垫上团身滚。

8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的“身体锻炼活。

四、各月活动安排三月:《钩包走》、《袋鼠跳拉力》;体育课《猜猜我是谁》、《好玩的轮胎》、《比比谁最棒》、《火箭上天》四月:《小火车钻山洞》、《手拉手》;体育课《玩纸箱》、《报纸真好玩》、《和纸玩游戏》、《跨栏跳》五月:《皮球钻洞》、《运西瓜》;体育课《机器羊》、《动动脚丫》、《小青蛙跳荷叶》、《手拉手做游戏》六月:《钻火圈》、《小飞碟》;体育课《快乐的小猫》、《彩球飞舞》、《我们的飞碟朋友》、《好玩的键子》第2篇:中班下学期体格锻炼计划幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

2024年中班体格锻炼活动计划及措施

2024年中班体格锻炼活动计划及措施

在中班幼儿的体格锻炼活动中,我们旨在通过系统的体育活动设计,增强幼儿的体质,提高他们的身体协调能力和运动技能。

以下是一份针对2024年中班体格锻炼活动的计划及措施:一、活动目标1.增强幼儿的体质,提高身体的灵活性和协调性。

2.培养幼儿对体育活动的兴趣,养成良好的运动习惯。

3.通过体育活动,增强幼儿的社会适应能力和团队合作精神。

二、活动原则1.科学性:根据中班幼儿的年龄特点和发展水平,设计合理的体育活动。

2.趣味性:将游戏元素融入体育活动中,提高幼儿参与的积极性。

3.安全性:确保体育活动的安全,避免幼儿在活动中受到伤害。

4.个体差异性:尊重幼儿个体差异,提供不同难度的活动,满足不同能力水平幼儿的需求。

三、活动内容与措施1.晨间活动:每天早晨,组织幼儿进行晨间锻炼,包括慢跑、做操、跳绳等有氧运动,以提高幼儿的心肺功能和肌肉力量。

2.体育游戏:每周安排至少三次体育游戏活动,如球类运动、障碍赛、跳房子等,通过游戏提高幼儿的身体协调性和反应能力。

3.户外活动:充分利用户外场地,进行攀爬、平衡、跳跃等活动,增强幼儿的平衡感和空间感知能力。

4.器械使用:合理使用体育器械,如平衡木、呼啦圈、跳跳球等,提高幼儿的身体控制能力和平衡能力。

5.水中活动:在夏季,安排幼儿进行游泳或戏水活动,以增强他们的水中安全意识和身体协调能力。

6.健康教育:通过教学活动,向幼儿传授健康知识,如饮食卫生、个人卫生、运动安全等,培养幼儿的健康生活习惯。

7.家长参与:定期举办亲子运动会,鼓励家长与幼儿一起参与体育活动,增强家庭与幼儿园的联系,同时提高幼儿的运动兴趣。

四、活动评价与调整1.定期对幼儿进行体格检查,评估幼儿的体质发展情况。

2.根据幼儿的实际表现和反馈,调整体育活动的难度和内容。

3.通过观察和记录,评价体育活动的效果,及时调整活动计划。

五、安全措施1.确保活动场地安全,消除安全隐患。

2.教师在活动中密切关注幼儿,及时处理突发状况。

中班第二学期体格计划范文

中班第二学期体格方案范文引言在孩子们的成长过程中,体格的开展是不可无视的重要组成局部。

本学期,我们中班将致力于通过一系列精心设计的体育活动,促进孩子们的身体素质和运动技能的全面提升。

以下是我们班级的体格开展方案。

一、学期目的增强体质:通过体育活动,进步孩子们的体力和耐力。

培养运动技能:教授孩子们根本的运动技能,如跑、跳、投等。

团队协作:通过团队运动,培养孩子们的团队合作精神。

情感开展:在体育活动中,培养孩子们的自信心和竞争意识。

二、活动安排1. 晨练方案晨跑:每天早晨组织孩子们进展晨跑,增强体质。

早操:进展早操活动,进步孩子们的身体柔韧性和协调性。

2. 体育课程根本运动技能:教授孩子们根本的运动技能,如跑步、跳远、投掷等。

球类运动:引入篮球、足球等球类运动,进步孩子们的团队协作才能。

3. 体育竞赛运动会:定期举办运动会,鼓励孩子们参与,培养竞争意识。

团队比赛:组织团队比赛,如接力赛、拔河等,增强团队精神。

4. 安康教育营养知识:教授孩子们根本的营养知识,帮助他们建立安康的饮食观念。

平安教育:进展运动平安教育,让孩子们理解如何预防运动伤害。

三、问题与挑战在活动的开展过程中,我们可能会遇到以下挑战:天气因素:恶劣天气可能影响户外活动的进展。

个体差异:孩子们的体能和运动技能存在差异,需要个性化指导。

平安问题:在体育活动中,确保孩子们的平安是首要任务。

四、解决方案与改良措施针对上述问题,我们提出以下解决方案:室内活动:准备室内活动方案,以应对恶劣天气。

个性化教学:根据孩子们的体能和技能程度,提供个性化的指导。

平安措施:制定详细的平安规那么,进展平安教育,确保活动平安。

五、成果与反思通过本学期的体格开展方案,我们预期将获得以下成果:体质提升:孩子们的体力和耐力将得到明显进步。

技能掌握:孩子们将掌握根本的运动技能,并在某些工程上有所专长。

团队精神:通过团队运动,孩子们的团队合作意识将得到加强。

情感开展:孩子们的自信心和竞争意识将得到培养。

2024年中班下学期体格锻炼工作计划

在设计2024年中班下学期体格锻炼工作计划时,我们需要考虑到儿童的身心发展特点,以及如何在游戏中促进他们的身体健康和运动技能的发展。

以下是一份详细的工作计划:一、目标设定1.增强中班幼儿的体质,提高身体的协调性和灵活性。

2.培养幼儿对体育活动的兴趣,养成良好的运动习惯。

3.通过体育活动,提高幼儿的社会交往能力和团队合作精神。

4.促进幼儿的身心健康,减少肥胖和缺乏锻炼的问题。

二、具体计划1.每周体育活动安排:△周一:室内体操和舞蹈,增强柔韧性和协调性。

△周二:户外跑跳活动,提高心肺功能和腿部力量。

△周三:球类游戏,如篮球、足球等,发展手眼协调和团队合作。

△周四:攀爬和平衡活动,锻炼上肢力量和平衡感。

△周五:集体游戏和竞赛,增强集体荣誉感和竞争意识。

2.体育器材和设施准备:△确保室内外活动场地的安全性和适宜性。

△准备充足的体育器材,如球类、跳绳、平衡木等。

△定期检查和更新器材,确保安全使用。

3.体育活动内容设计:△根据中班幼儿的年龄特点,设计趣味性强的体育活动。

△结合季节和节日,开展相应的体育主题活动。

△鼓励幼儿参与设计体育活动,提高他们的参与度和创造力。

4.健康饮食和作息习惯教育:△教育幼儿合理安排作息时间,保证充足的睡眠。

△培养幼儿良好的饮食习惯,均衡营养,避免过度摄入高热量食物。

△定期开展健康饮食讲座和主题活动,提高幼儿的健康意识。

5.家校合作:△定期向家长宣传体育锻炼的重要性,提供家庭体育活动建议。

△鼓励家长参与幼儿的体育活动,共同营造良好的运动氛围。

△利用家长会和开放日,展示幼儿的体育成果,增强家长的支持和参与。

6.安全保障措施:△制定详细的体育活动安全规则和应急预案。

△确保教师和保育员在体育活动中的有效监护。

△定期进行健康检查,关注幼儿的特殊身体状况。

三、评估与调整1.定期对幼儿的体质进行监测和评估,调整体育活动内容和强度。

2.通过观察、记录和反馈,了解幼儿的参与度和兴趣点,不断优化体育活动设计。

2024年中班体格锻炼工作计划

为了增强中班幼儿的体质,提高他们的身体素质和健康水平,特制定本年度体格锻炼工作计划。

本计划将根据中班幼儿的身心发展特点,结合幼儿园实际情况,有计划、有目的地组织幼儿进行各种形式的体育活动,促进幼儿全面发展。

一、指导思想以《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》为指导,坚持“健康第一”的教育理念,以增强幼儿体质、促进幼儿身心健康发展为目标,通过科学、系统的体格锻炼,提高幼儿的身体素质和适应环境的能力。

二、目标与任务1.增强幼儿体质,提高身体素质和健康水平。

2.培养幼儿参加体育活动的兴趣,养成良好的体育锻炼习惯。

3.通过体格锻炼,发展幼儿的基本动作,提高动作的协调性和灵活性。

4.增强幼儿的集体荣誉感和团队合作精神。

5.结合季节变化,让幼儿适应不同的气候条件,增强身体的适应能力。

三、实施措施1.合理安排户外活动时间,确保幼儿每天至少有两个小时的户外活动,其中至少有一个小时的体育活动时间。

2.根据中班幼儿的年龄特点和发展水平,设计丰富多彩的体育活动,如拍球、跳绳、跑步、钻爬、平衡等,提高幼儿的身体协调性和灵活性。

3.利用晨间活动、早操、户外游戏、体育课等多种形式,组织幼儿进行体格锻炼。

4.定期开展体育竞赛活动,如小型运动会、班级间的友谊赛等,激发幼儿的竞争意识和集体荣誉感。

5.结合季节变化,适当调整体育活动的内容和方式,如夏季可增加游泳、玩水等清凉活动,冬季可增加室内体操、跳绳等室内活动。

6.关注个别差异,对体弱儿或肥胖儿进行特殊照顾,制定个性化的体格锻炼计划。

四、安全保障1.确保活动场地安全,清除一切可能的安全隐患。

2.教师要时刻关注幼儿的活动情况,防止意外事故发生。

3.教育幼儿在活动中注意安全,遵守活动规则。

4.定期对体育器械进行检查和维护,确保器械的安全性。

五、家园合作1.通过家长会、家长开放日等形式,向家长宣传体格锻炼的重要性,争取家长的支持和配合。

2.鼓励家长参与幼儿的体育活动,共同制定家庭体育锻炼计划。

中班第二学期体格计划及规划

中班第二学期体格计划及规划中班第二学期是幼儿园孩子们体格发展的关键时期,这一时期对于幼儿的身体素质的发展至关重要。

因此,为了保障幼儿的身体健康,制定合理、有效的体格计划和规划成为了非常重要的工作。

一、前期准备在制定体格计划和规划之前,我们需要进行一些必要的前期准备工作:1.了解幼儿的身体状况了解每位幼儿的身体情况是制定体格计划和规划的前提。

需要通过体检、观察和家长反馈等方式,全面了解每位幼儿的身体状况和运动能力。

2.确定目标和重点根据幼儿的身体情况和年龄特点,确定所需达成的目标和关注重点。

例如,增强幼儿身体素质、培养幼儿的协调和灵活性、提高幼儿的耐力等。

3.确定体格计划和规划的方法和手段根据目标和重点,选取适合幼儿的体育项目和活动,确定每周的活动计划和细节安排。

二、体格计划和规划的实施1.体育项目的选择选择适合幼儿的体育项目和活动,可以提高幼儿的运动能力和协调能力。

例如,轻松愉悦地玩大球、跳绳、起跑动作、小游戏和拓展活动等。

2.周计划的制定依据幼儿的身体素质和目标需求,制定适当的周计划。

周计划的制定包括每天的活动项目、活动时间、活动顺序、教学内容等。

每周需要制定新的计划,保证幼儿获得不同的体育项目的体验和锻炼,避免幼儿产生枯燥和厌倦的感觉。

3.细节安排在体育活动中,需要注意一些细节问题。

例如,需要在活动前进行必要的热身,让幼儿身体状况处于最佳状态,减少运动前的受伤风险;在活动中需要及时记录幼儿的表现,及时变通调整计划和制定下一周的活动计划。

三、体格计划和规划的总结和反馈1.总结幼儿的体格发展状况根据每位幼儿的身体情况和运动表现,总结幼儿的体格发展状况,了解每位幼儿所需的进一步培养和锻炼。

2.反馈幼儿家长和教师在计划和规划的实施中,需要及时记录和反馈每位幼儿的表现和进步,同时也需向其家长和教师做出详细的反馈和解释。

3.调整体格计划和规划根据幼儿的实际表现和身体状况,调整体格计划和规划,制定更适合幼儿的活动计划和培育方案。

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中班第二学期体格计划及规划
中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。

根据《纲要》精神,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。

以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

一、幼儿情况分析
1、本班有幼儿41名,男孩24名,女孩17名。

其中有2名幼儿是新插班生。

班内整体身体素质情况不错,喜欢参加体育活动。

但有个别孩子由于一些体质上的原因和家长观念问题,身体不是很好,出勤率不是很高。

心理素质好,竞争意识强,喜欢竞赛类的活动。

2、针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。

二、活动目标
1、走:能一个跟着一个走。

2、跑:快跑距离为10― 20米,在一定范围内四散追逐跑。

3、跳:原地纵跳触物(物体距离幼儿高举的手指尖10―20厘米),双脚站立由高20―30厘米处往下跳。

4、平衡:在宽15―20厘米的斜坡上行走。

5、投掷:自抛自接低球;右手拍大球。

6、钻爬:手脚着地屈膝爬;自由地滚;手脚协调地攀登。

7、基本体操:学会立正、看齐、原地踏步。

本学期中班幼儿体格锻炼计划如下:
1、按节奏上、下肢协调地走和跑,能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑,听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米,能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球
一、班级情况分析:
本学期我们班共34名幼儿,其中男孩21名,女孩13名。

这些孩子们的生活、习惯各不相同,幼儿的体质,饮食习惯等也都各不相同。

比如像杨子研、钱何浩宇、朱锦妍等幼儿,平时体质较差,常常感冒生病,特别是杨子研,外表看上去挺健壮的,但实际体质却是比较差的,动不动就感冒发烧。

而本学期我们班有两名肥胖儿和一名体弱儿,其中一名肥胖儿在第一学期已由轻度肥胖转为中度肥胖,因此
对他们进行体格锻炼是迫在眉睫的事情。

班里还有几位幼儿的身体协调性能力相对落后,比如徐潘磊、沈钱昊、谭抒涵等。

只有通过开展体格锻炼,才能不断促进孩子们的生长发育,锻炼孩子们的一直,增强其体质并提高其抗疾病的能力,最终促进其身心健康都得到全面发展。

因此,根据幼儿的身心发展特点及规律,在本学期里,我们将保证幼儿每天的护卫活动时间不少于两小时,其中体育活动时间不少于1小时,同时还制定了一下目标:
二、教育目标
1、能在较冷或较热的户外环境中连续活动半小时左右,热了会主动脱衣、擦汗、垫毛巾,冷了会主动穿衣。

2、能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离,或能弯腰平稳的直线行走一段距离。

3、能以匍匐、膝盖悬空等多种方式进行钻爬活动。

4、能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

5、能单手将沙包向前投掷4米左右。

6、单、双脚熟练地交替向前跳,单脚连续向前跳5米左右。

并能快跑20左右。

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