人们对高血压认知的误区有哪些
老年高血压三大误区
误区一 ： 血压高了不当回事
目前 有 不 少 老 年 人 认 为血 压 高 了
是 正 常 生 理 变 化 ，到 岁 数 了都 会 有 ，不
身不一定会有明显的外在症状。 即使没有
心慌 、 无力 等 明 显 症 状 ， 高血 压 对 患者 脏
器 的 损 害 也 是 持 续 存 在 的 。所 以如 果 确 诊 患 上 了高 血 压 ， 应 当及 时 治 疗 ， 并且 要 早期 治 疗。同时患 者还 要 注 意 戒 烟 限酒 、
误 区三： 降压药可以随意停
一 些 老 人 觉 得 这 段 时 间 血 压 下 来 了，就 可 以停 药 ， 这 是 很 严 重 的 误 区 。高 血 压 治 疗 的 关 键 还 有 一点 就 是 降 压 药 要
增大， 会 增 加 患者 发 生 脑 卒 中的危 险 ： 而
坚 持 长 期服 用。因为所 有 降压 药都 只有 在
近年来 ， 我 国老 年 人 群 高 血 压 的患
患者 接 受 了治 疗， 其 中７ ． ６ ％得 到 了控 制。
扁 率 增 加 。高 血 压 会 增 加 老 年 人 发 生 缺 血 ｛ ， ０ 腑病、 脑 卒 中、肾衰 竭 等 疾 病 的危
．
一 些 老 年 患 者 虽 然 通 过 检 查 确 诊 患 上 高 血压， 却 觉 得 平 时头 不 疼 、 心 不慌 、 胸 不 闷， 没 什么 症状 也 就 不用 服 药 了 。
前 的 水 平。所 以在 医 生专业 指 导下 选 择 适 合 的药物 ， 将血 压 控 制 在 适 合 的范 围内 ，
才能真正减少疾病对身体 的危害。（ 首都
误 区二： 没有症状就不用治疗
医科大学宣武医院心脏科主管护师 谢建 ．
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座高血压是一种常见的慢性病，严重威胁着人们的健康。
为了提高大家对高血压的认识，以及如何预防和管理高血压，今天我给大家进行一场高血压健康教育知识讲座。
一、高血压的定义和分类高血压，又称为动脉性高血压，是指静脉压和左室舒张压超出正常范围的一种疾病。
一般将高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压，也称为 essential hypertension，是指没有明确病因的高血压，往往与身体因素、环境因素、遗传因素等有关，占所有高血压患者的90%以上。
继发性高血压，是指有明确病因导致的高血压，如肾脏疾病、心血管系统疾病等。
二、高血压的危害1.心血管系统：长期高血压可引起心脏负荷加重，导致心肌肥厚、扩张，甚至发生心脏病、心绞痛、心肌梗死等。
2.脑血管系统：高血压导致脑血管病变，易引发脑梗塞、脑出血等脑血管意外。
3.肾脏：高血压可引起肾小动脉硬化，导致肾功能减退，最终发展为慢性肾衰竭。
4.眼睛：高血压可导致视网膜病变，引起视力下降、失明。
5.其他：高血压还可引起动脉瘤、动脉硬化、精神失常等。
三、高血压的预防和干预措施1.饮食调控控制盐摄入：每天的食盐摄入量应控制在6克以下，以减少钠的摄入，盐摄入量过多会导致血压升高。
均衡饮食：合理搭配谷类、蔬菜、水果、奶制品、肉类等食物，保证营养的均衡摄入。
限制高脂、高糖食物的摄入：减少对动脉壁的损害，预防高血压的发生。
2.合理运动每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可增强心肺功能，减轻心脏负担，有助于降低血压。
3.恰当的药物治疗对于已经确诊患有高血压的患者，应遵医嘱服用降压药物。
在服药过程中，应定期检查血压情况，并及时调整药物的剂量。
4.生活习惯调整避免或减少吸烟和饮酒，这两个行为会增加心血管疾病发生的风险。
避免精神过度紧张和工作压力过大，尽量保持一个良好的心态和睡眠。
五、高血压的常见误区和应对方法1.误区：血压高的人才是高血压患者，血压一直在正常范围内就不需要重视。
治疗高血压病的认识误区
类型 四： 精 性 肝硬 化 酒
酒精 性 肝 硬 化 多 为在 上 述 各 种 病 变的 基 础 上
误 区一
快 速 降 压 常 有 ～ 些 高 血 压 病 人 要
求 医 生 用 好 药 或 多 用 药 ， 希 望 降 压 越 快 越 好 。其 实 ， 是 十 分 危 险 的 选 择 。 血 压 病 人 往 往 伴 有 不 这 高
以 及 采 用 其 他 对 症 、 持 治 疗 ； 代 偿 期 患 者 除 以 支 失
上 治 疗 外 ， 应 给 予 止 血 、 尿 、 充 白蛋 白 以及 抗 还 利 补
ห้องสมุดไป่ตู้
升 高 而 急服 降 压 药 ， 后果 不 堪设 想 。
误 区二 估计血压 血 压 的 高低 与 症 状 的多
少 、 重 并 无 平 行 关 系 。有 的病 人 ， 别 是 长 期 高 轻 特 血压 病人 ， 由于 对 高 血 压 产 生 了 “ 应 ”， 适 即使 血
构 ， 充 优 质 蛋 白 质 （ 鱼 类 、 类 、 类 和 瘦 肉 类 补 如 奶 蛋
高 血压 是 一种 危 害性 很 大 的慢 性 疾 病 ， 大 部 绝 分 患者 需 要终 身 服 药 。 高 血 压 患者 中 ， 疗 易 、 在 治 坚
等） 多种 维生素 ， 时适 当补充微 量元 素（ 铁 、 和 同 如
研 究 中发 现 ， 部 分 酒 精 性 肝 炎 最后 可 发 展 为肝 脏 大
纤 维化 。
类 型 三 ： 肪 肝 合 并 胆 道 阻塞 脂 此种 类型患者可在长期 、大量饮酒的基 础上，
因酒 量 过 度 而发 病 。 临床 表 现 有 畏 寒 及 发 热现 象 ；
肝 脏 在 酒 精 的 作 用 下 迅 速 增 大 ， 地 均 匀 ， 柔软 ， 质 较
高血压预防知识宣传
高血压预防知识宣传一、什么是高血压高血压是指在动脉血管内，血液对于血管壁的压力过高，超过正常范围，长期维持在这种状态下会导致心脏、脑部、肾脏等多个器官受到损害。
二、高血压的危害1.心脑血管疾病：高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，容易导致冠心病、心肌梗死、中风等严重疾病。
2.肾功能损伤：长期高血压会影响肾小球滤过功能，导致肾功能逐渐下降，最终发展为慢性肾功能不全。
3.眼部损伤：长期高血压会影响眼底微循环，导致视网膜出现出血和渗出现象，引发视力下降。
4.其他器官损伤：如动脉硬化、周围动脉疾病等。
三、如何预防高血压1.保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.控制体重：过重和肥胖是高血压的危险因素之一，保持适当的体重可以有效预防高血压。
3.减少盐的摄入：摄入过多的盐会导致身体内液体潴留，增加心脏负担，容易引发高血压。
4.避免长期精神紧张：长期紧张、焦虑容易导致血压升高，因此要学会放松自己。
5.定期监测血压：对于有家族史或其他危险因素的人群来说，应该定期检查血压，及时发现问题并采取相应措施。
四、高血压患者的日常护理1.饮食调理：尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素和纤维素的食物。
2.适度运动：适当运动可以促进身体健康，但要注意不要过度劳累或剧烈运动。
3.心理调节：保持良好心态可以缓解情绪压力，减少心理负担。
4.药物治疗：高血压患者需要根据医生的建议进行药物治疗，不可随意停药或更改剂量。
五、高血压的常见误区1.认为自己不会得高血压：高血压是一种慢性疾病，很多人会认为自己不会得高血压，但实际上很多人都存在患病的风险。
2.只关注收缩压：很多人只关注收缩压，而忽略了舒张压的重要性。
事实上，舒张压同样重要，应该定期检查和记录。
3.过度依赖药物治疗：药物治疗虽然可以有效控制高血压，但不应该过度依赖。
还需要从生活方式、饮食等方面综合预防和管理。
六、总结高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的身体健康。
高血压十大认知误区和真相
高血压十大认知误区和真相1、认知误区：高血压是老年人的病。
真相：高血压并不是仅发生在老年人身上，年轻人也有可能患上高血压。
2、认知误区：高血压没有明显症状，不需要治疗。
真相：高血压可能没有明显的症状，但如果不治疗，会增加心脑血管疾病的风险。
3、认知误区：一般情况下，只有收缩压超过140mmHg才算高血压。
真相：正常血压值范围是90/60mmHg到120/80mmHg。
如果血压高于这个范围，就应该接受治疗。
4、认知误区：高血压不需要饮食控制，只需要多运动就可以了。
真相：高盐、高脂肪的饮食会使血管变硬，增加心脑血管疾病的风险。
调整饮食和适当的运动都是控制高血压的重要途径。
5、认知误区：仅仅一次高血压就可以被诊断为高血压。
真相：高血压的诊断需要多次测量，一次高血压不足以做出诊断。
6、认知误区：高血压的治疗需要很长时间，不可能治愈。
真相：高血压是可以得到治愈的。
采取正确的治疗方法可以控制高血压，并恢复血压到正常水平。
7、认知误区：治疗高血压需要大量药物。
真相：治疗高血压需要综合治疗，药物只是其中一部分，适度的运动、减轻体重、饮食控制都很重要。
8、认知误区：高血压不需要治疗，只需要保持放松心态就可以了。
真相：放松心态可以缓解不少疾病，但高血压需要适当的治疗才能恢复到正常水平，并减少心脑血管疾病的风险。
9、认知误区：体检结果是正常的，就说明没有高血压。
真相：只有经过正确的测量，才能准确地得出高血压的诊断结果。
10、认知误区：高血压最好直接用药物进行治疗。
真相：药物治疗是控制高血压的一种方法，但并不是唯一的方法。
控制饮食、适当的运动和控制体重也是很有效的治疗方法。
关于高血压的六大常见认识误区
关于高血压的六大常见认识误区近年来高血压年轻化日趋严峻，年轻患者发病率已达26%至30%，二三十岁的年轻人已成为高血压门诊的“常客”，不少白领人群都是高血压最青睐的“高危人群”，而高钠低钾膳食、运动少、生活压力大、作息紊乱等原因也是诱发高血压的主要危险因素。
不少人对高血压仍有“误解”。
下面我们一起来看一下一、饮食误区1、得了高血压就不能吃盐？得了高血压不是不能吃盐，而是需要限制钠盐的摄入，如果钠摄入过少，一旦发生低钠血症，反而对健康有害处。
我国居民膳食指南建议每天钠盐不超过6克，世界卫生组织建议不超过5克。
6克盐相当于一个啤酒瓶盖（去除橡胶垫）的量。
2、高血压患者不能吃肉？高血压患者是可以吃适量肉类的。
肉类中富含优质蛋白质、B族维生素、铁等营养素，高血压患者如果长期不吃肉，一旦体内缺少这些营养素，就有可能出现营养不良、贫血等问题，而且也不利于降压。
只不过，为了控制饱和脂肪和胆固醇的摄入，应优先选择鱼肉，其次是禽肉，最后才是畜肉，而且肉类应挑选瘦的，鸡鸭肉最好去皮。
3、得了高血压不能吃鸡蛋？有些高血压患者，因为害怕吃鸡蛋会导致胆固醇偏高，而不敢吃鸡蛋。
鸡蛋中的确含有比较多的胆固醇，但是，并不是说增加膳食胆固醇的摄入量，就一定会升高血液中胆固醇的水平。
对于高血压患者来说，是可以适量吃鸡蛋的，每天吃1个是相对合理的。
4、葡萄酒有益心血管健康可以多喝？虽然有研究表明葡萄酒中含有的白藜芦醇、原花青素等黄酮类物质及鞣酸等物质具有抗氧化能力，多酚对预防心血管疾病及延缓衰老有一定作用。
但适量喝葡萄酒对心血管保护作用及机制尚待深入研究证实，而长期大量饮酒可导致血压升高，却是明确的。
因此，不提倡高血压患者出于保护心血管健康的目的而去喝酒，如果喝酒，也应少量。
二、用药误区1、用药一段时间后，血压平稳，就觉得没事了。
实际上，除了继发性高血压是可以治好的，大多数的高血压是原发性的，必须终身用药才能稳定病情，减少并发症。
一旦中途擅自停药或减药，病情发生反复，血压突然升高，将造成靶器官更大的损害，使得高血压的治疗更为困难，甚至危及生命。
日常降压四大误区
∙日常降压四大误区
∙
∙尽管不少患者知道高血压病会引发的一系列并发症，但是他们在日常控制血压的过程∙中仍陷入重重误区。
这些常见的问题主要集中在以下四个方面。
1.血压降得越快越好吗？
不是。
高血压发展是一个长期缓慢的过程，人体对此具有一定的调节能力，可以逐渐适应，所以除了急进性高血压外，降压治疗应缓慢进行，不应求之过急。
如果超出了调节范围，
重要的脏器血流量不能保证，反而会造成头晕心悸等不适。
2.高血压症状不明显是否需要治疗？
需要。
血压的高度与并发症相关，而与患者自身症状不一定相关。
即使没有症状，高血压
对患者脏器的损害也是持续存在的。
必须及时治疗，且要早期治疗。
3.可以随意选用降压药物吗?
不可以。
用药应根据患者病情、血压严重程度、有无并发症等进行个体化治疗。
急进型
高血压应选用快速降压药。
而控制血压则选用长效且效果平稳的降压药。
当一种药物效果
不满意时，需请教医生是否增加剂量或联合用药。
若有并发症时，应选用对相应靶器官有
保护的药物。
4.血压降至正常范围就可停药吗？
不可以。
所有降压药都只有在服药期间才有效。
如果血压正常就停药，那么血压或早或晚将会恢复到治疗前的水平。
关于高血压的这些误区,活了几十年都没发现
关于高血压的这些误区，活了几十年都没发现目前中国心血管疾病的死亡率以每年30%的速度在增长,而高血压在这里面起了重要作用。
高血压目前定义为多种危险因素相互作用的心血管综合症,可以发展为冠心病、中风、心力衰竭、肾功能不全等，而造成病人的致残和死亡。
我国现有2亿高血压病人，但其知晓率、治疗率、控制率非常低。
高血压患者们还存在误区。
1.血压高一点没关系：有些高血压患者误以为随着年龄的增长，血压随之增高是一种正常现象，认为“稍微高一点没关系”，造成有些高血压患者得不到正确诊断和及时有效的治疗。
2.凭感觉用药：只要没有不舒服的感觉，高血压就无需治疗？错误。
血压高低与症状轻重不一定有关系。
高血压是用血压计测量出来的，高血压患者应定期测量血压，不能“跟着感觉走”来估计血压，更不能感觉血压不高就不服药。
3.不愿意过早服药：很多高血压患者不愿服药，担心要一辈子服降压药，降压药会像抗生素一样产生“抗药性”，这是错误的。
降压药不会产生耐药。
血压控制得越早，才能越早的保护血管。
4.血压正常了就停药：服药后血压降至正常，就认为高血压已治愈而自行停药。
这是非常有害的做法。
正确的做法是，在长期的血压控制达标后，在医生的指导下可以逐渐减少药物剂量和种类，在减药过程中，应当监测血压的变化。
多数患者需要长期服用降压药才能控制血压。
5.单纯依靠药物，忽视生活方式改善：部分高血压患者认为，得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。
其实药物治疗必须建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。
6.只服药，不看效果：有些人以为只要服药就万事大吉了，不关注血压值，不定期测量血压，这样不能保证血压长期平稳达标。
另外，降压原则强调个体化用药，其中一项便是坚持定期测量血压并记录，以便掌握用药与血压变化的关系。
7.自行购药服用：有些高血压患者不按医嘱服药，而按照病友或药店的推荐用药，一味追求新药、特效药；有些人看别人服用什么降压药有效，就照搬过来为己所用，自行购药服用，这些做法都是盲目性的，有害的。
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人们对高血压认知的误区有哪些? --云鹊医
很多时候，人们对高血压不是特别了解，这样对病情的诊治是很不好的，很多患者会这样做：身体是自己的，不舒服了就吃药，如果没有感到不适，就不吃药。
其实这样是不对的，下面云鹊医为大家讲解一下人们对高血压的常见误区有哪些？
误区一：高血压无不适症状，可以不用降压药？
大部分高血压患者发病早期都是没有不适症状的，没有症状不意味着不用治疗。
如果不及时就医，不进行生活管理和药物控制，高血压会不知不觉侵害健康，造成严重后果。
误区二：凭感觉用药，头晕吃药，头不晕停药！
自己的感觉很多时候是不准确的，头晕很多时候是由高血压引起的，但是不意味着不头晕血压就不高。
而且，如果等头晕了再去吃药，血压可能早已经升得非常非常高了，不仅造成肾脏、脑的损害，严重的还有生命危险！
误区三：血压正常了就停药！
高血压最重要的治疗是保持血压的相对稳定，经常停药会使血压上下波动，血管就像一根橡皮筋被拉拉扯扯，很快就没了弹性，所以不应该随便停药。
正常人的血压在一天和四季都在波动，高血压病人的波动更加严重，降压药能使这种波动相对平稳。
但是必须指出，在专业医生的指导下，少部分患者是可以减量或者停药的，但是绝对不建议擅自停药。
误区四：用食疗或理疗仪器，不服用降压药！
食疗和理疗仪器对于部分患者确实是有轻微的降压疗效的，但仅适用于预防高血压的正常人群。
已经明确诊断了高血压的患者，一定要遵从医生的指导，定时定量服药，可以辅助以食疗和理疗。
拒绝吃药，只靠辅助疗法，只会延误病情！
误区五：是药三分毒，降压药不可长期服用！
高血压最重要的治疗目的是保持血压的相对稳定，这意味着患者药长期服用降压药。
药物确实是会给肝肾带来一定的负担，但是不吃药带来的脑、心脏、肾等的损伤更大！此外，听从医生的用药指导，定期检测肝肾功能，能帮助医生为患者选择一款最适合、对肝肾损伤最小的降压药，长期服用也不用太过担心。
误区六：跟着广告走，频繁更换降压药！
降压药确实是多种多样的，也不断在更新换代。
医生都会根据患者的血压情况和年龄、性别、合并症等身体情况以及经济情况，为患者选择一款适合你的病情并且是你经济上可以长期支付的降压药。
所以适合的，就是最好的，不是越新越贵的药就越好。
此外，药物经常是连续服用了一段时间才会发挥出它的真正疗效，频繁更换降压药无法让药物真正发挥效用，反而是不利于治疗的。
误区七：听信伪科学宣传，相信有根治高血压的“灵丹妙药”等。
高血压是不能根治的！别相信所谓的“灵丹妙药，”都是骗人的。
随着我们的年龄增加，正常人的血管弹性也会变差，所以到了老年，血压都会有所升高，更何况是高血压患者，根本不可能根治。
但是！高血压是可以被有效控制和管理的，通过生活方式管理和降压药物治疗，减缓血压升高的速度，让他处于相对稳定的状态，并且减少高血压引起的其他疾病的发生，就是最好的治疗！。