高血压误区
老年高血压三大误区
误区一 ： 血压高了不当回事
目前 有 不 少 老 年 人 认 为血 压 高 了
是 正 常 生 理 变 化 ，到 岁 数 了都 会 有 ，不
身不一定会有明显的外在症状。 即使没有
心慌 、 无力 等 明 显 症 状 ， 高血 压 对 患者 脏
器 的 损 害 也 是 持 续 存 在 的 。所 以如 果 确 诊 患 上 了高 血 压 ， 应 当及 时 治 疗 ， 并且 要 早期 治 疗。同时患 者还 要 注 意 戒 烟 限酒 、
误 区三： 降压药可以随意停
一 些 老 人 觉 得 这 段 时 间 血 压 下 来 了，就 可 以停 药 ， 这 是 很 严 重 的 误 区 。高 血 压 治 疗 的 关 键 还 有 一点 就 是 降 压 药 要
增大， 会 增 加 患者 发 生 脑 卒 中的危 险 ： 而
坚 持 长 期服 用。因为所 有 降压 药都 只有 在
近年来 ， 我 国老 年 人 群 高 血 压 的患
患者 接 受 了治 疗， 其 中７ ． ６ ％得 到 了控 制。
扁 率 增 加 。高 血 压 会 增 加 老 年 人 发 生 缺 血 ｛ ， ０ 腑病、 脑 卒 中、肾衰 竭 等 疾 病 的危
．
一 些 老 年 患 者 虽 然 通 过 检 查 确 诊 患 上 高 血压， 却 觉 得 平 时头 不 疼 、 心 不慌 、 胸 不 闷， 没 什么 症状 也 就 不用 服 药 了 。
前 的 水 平。所 以在 医 生专业 指 导下 选 择 适 合 的药物 ， 将血 压 控 制 在 适 合 的范 围内 ，
才能真正减少疾病对身体 的危害。（ 首都
误 区二： 没有症状就不用治疗
医科大学宣武医院心脏科主管护师 谢建 ．
维健乐分享高血压的误区
维健乐分享高血压的误区维健乐多功能血压训练仪分享：高血压的误区如果能够对高血压有正确的认识，每个人都能够管理并控制好自己的血压。
下面是常见的几个关于高血压的误区。
误区一：高血压没有办法预防很多人会觉得，如果家人或近亲属患有高血压，不管我做什么，早晚都会得高血压。
确实，高血压有遗传倾向，如果父母或近亲属患有过高血压，那么与其他人相比，你患有高血压的可能性更大，但只是风险大，并不意味着你一定会得高血压。
健康的生活方式虽然不能保证让你百分之百远离高血压，但是可以降低患高血压的风险。
健康的饮食习惯，尤其重要的是低盐饮食；经常进行体育活动；超重者应该减重；学会缓解压力；戒烟；限酒。
误区二：低盐饮食就是炒菜少放盐炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面。
除了这个，在其他方面，我们也要注意。
比如：注意其他高盐的调味品，比如酱油、蚝油等；少吃腌制食品；在买零食的时候也要注意其中的钠含量。
误区三：高血压，没有症状就不用管高血压如果不加以控制或者控制不佳，会损伤全身各处的大小血管，导致心脑血管病变、肾功能异常等健康问题。
一旦等出现各种症状再进行控制，可能已经对健康造成了损害，错过了控制高血压的最佳时机。
误区四：有症状才是高血压高血压在早期，很多人可以没有症状。
我国高血压患者的知晓率（即高血压患者知道自己有高血压）只有约50%。
之前高血压被称为「沉默的杀手」，因为它可以没有任何症状地逐渐破坏人体的动脉、心脏等器官。
一旦出现症状，就是心梗、中风等危及生命的急症。
误区五：葡萄酒有益心脏，想喝多少就喝多少其实关于葡萄酒是否对心脏有好处，学术界还有争议。
但是过量酒精摄入带来的风险，是肯定的。
所以，有高血压的人，能戒酒，尽量戒酒。
如果戒不掉，请少量饮酒，不管是葡萄酒、啤酒、还是白酒。
误区六：医生给我量血压就够了正常状态下，一天之中人的血压是会波动的，高血压患者的血压波动更明显。
在医院中，医生给测的只是一时的血压。
在家中监测并记录，能更好的反映血压变化的情况，在就诊时，把数据给医生看，能给医生提供更好的信息。
高血压防治十大误区
不 到 正 确 诊 断 和 有 效 治 疗 高 血 压 的 问 ． 我 该 不 该 主 动要 求 输 液 治 疗 呢 ？ 诊 断 标 准 是 ：收 缩 压 大 于 等 于 １ ４ ０毫 柱 高 于这 个 标 准 都 应 该 治 疗
解 析 ：有 的 高 血 压 病 人 想 依 靠 输
这样 吗 ７
误 区一： 老人 血压 高点 、 呈 关 系
病例 ： 我今 年 ７ ４岁 了 ， 近 年 来 血
测血 压 、 调药 ， 反 而 影 响 降 压 效 果 人 ２ ４小 时 血 压 水 平 是 不 恒 定 的 ．有 峰 有
误 区三 ： 靠 输 液 治 疗 高 血 压
压 已 接 近 临界 值 ．今 年 更 是 跨 界 达 到
病例： 每年天气 转凉 ， 社 区 医 院有 谷 ． 不 同时间段量血压 ． 其数值有 所不
１ ５ ０ ／ ９ ０毫 米 汞 柱 ．家 人 都 劝 我 看 病 吃 很 多 像 我 一 样 来 测 血 压 的老 人 大 伙 同 ， 而且也 受气 候 、 心理 、 身 体 因 素 的 药． 但 我觉 得 ． 老 人血 压高 点没 关 系 ， 儿 血压基本 上都在 高压 １ ４ ０ ～ １ ５ ０毫 米 影 响 患 者 不 能 血压 不稳 就 紧张 ． 正 确
可 相 应 提 高 这 一 错 误 认 识 在 老 年 人 言 算 高 的 ．但 医 生 总是 给 我 简 单 开 点 不晕 就 不 吃 这 次感 冒 ． 血 压 一 下 蹿 升
群 中 尤 为 突 出 ．有 些 高 血 压 也 因 此 得 降压药 吃 ． 叫我过几天再来测血压 请 上 去 ． 她 说这与我凭感 觉吃药有 关 ． 是
对预防血栓是没有作用的。 ‘ 误 区四： 保 健 品 能 治 高 血 压
高血压预防知识宣传
高血压预防知识宣传一、什么是高血压高血压是指在动脉血管内，血液对于血管壁的压力过高，超过正常范围，长期维持在这种状态下会导致心脏、脑部、肾脏等多个器官受到损害。
二、高血压的危害1.心脑血管疾病：高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，容易导致冠心病、心肌梗死、中风等严重疾病。
2.肾功能损伤：长期高血压会影响肾小球滤过功能，导致肾功能逐渐下降，最终发展为慢性肾功能不全。
3.眼部损伤：长期高血压会影响眼底微循环，导致视网膜出现出血和渗出现象，引发视力下降。
4.其他器官损伤：如动脉硬化、周围动脉疾病等。
三、如何预防高血压1.保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.控制体重：过重和肥胖是高血压的危险因素之一，保持适当的体重可以有效预防高血压。
3.减少盐的摄入：摄入过多的盐会导致身体内液体潴留，增加心脏负担，容易引发高血压。
4.避免长期精神紧张：长期紧张、焦虑容易导致血压升高，因此要学会放松自己。
5.定期监测血压：对于有家族史或其他危险因素的人群来说，应该定期检查血压，及时发现问题并采取相应措施。
四、高血压患者的日常护理1.饮食调理：尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素和纤维素的食物。
2.适度运动：适当运动可以促进身体健康，但要注意不要过度劳累或剧烈运动。
3.心理调节：保持良好心态可以缓解情绪压力，减少心理负担。
4.药物治疗：高血压患者需要根据医生的建议进行药物治疗，不可随意停药或更改剂量。
五、高血压的常见误区1.认为自己不会得高血压：高血压是一种慢性疾病，很多人会认为自己不会得高血压，但实际上很多人都存在患病的风险。
2.只关注收缩压：很多人只关注收缩压，而忽略了舒张压的重要性。
事实上，舒张压同样重要，应该定期检查和记录。
3.过度依赖药物治疗：药物治疗虽然可以有效控制高血压，但不应该过度依赖。
还需要从生活方式、饮食等方面综合预防和管理。
六、总结高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的身体健康。
血压高 这六大误区千万别踩
30Food and Life 食品与生活 误区一混淆对血压水平的概念血压水平可分为以下三类：正常血压：收缩压＜120 毫米汞柱和舒张压＜80毫米汞柱；正常高值：收缩压120~139毫米汞柱和（或）舒张压80~89毫米汞柱；高血压：收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱。
当血压≥120/80毫米汞柱时，就应该改变生活方式。
在未服用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，可诊断为高血压。
家庭连续规范测量血压5~7天，平均血压≥135/85毫米汞柱可考虑高血压，建议尽早就诊。
血压是最常见的慢性病，也是导致心脑血管疾病的最主要危险因素。
有调查显示，常住居民年压规范治疗的六大误区，大家千万别踩！误区二凭感觉估计血压高低高血压是经血压计测量出来的，不是感觉出来或估计出来的。
有些患者患病时间长，已经适应了高的血压水平，直到出现了脑出血症状，才有了“感觉”，这时就晚了。
误区三不愿过早服用降压药很多40~50岁的患者被诊断为高血压后，担心服用降压药会产生耐药性，并认为过早服用会导致以后用药无效。
这是非常错误且十分危险的观念。
血压高 这六大误区千万别踩降压药没有耐药性 降压药不是抗生素，不会产生耐药性。
有些高血压患者患病几年后需要同时服用两种降压药进行治疗。
这不是因为对药品产生了耐药性，而是随着年龄增长，动脉粥样硬化症状加重等原因，血压比原来更高，需要联合用药起到降压效果。
早控制、早预防 血压控制得越早，越能有效地预防心、脑、肾受到损害。
误区四血压降得越快越好降压治疗时必须遵循缓慢、平稳的原则。
如果血压下降速度太快，可能会引起心、脑、肾等重要脏器灌注Copyright©博看网 . All Rights Reserved.不足，导致缺血的情况发生。
大多数高血压患者应在4周内或12周内将血压逐渐降至目标水平。
绝大多数的长效降压药需要1~2周才能达到最大药效，发挥稳定的降压作用。
高血压十大认知误区和真相
高血压十大认知误区和真相1、认知误区：高血压是老年人的病。
真相：高血压并不是仅发生在老年人身上，年轻人也有可能患上高血压。
2、认知误区：高血压没有明显症状，不需要治疗。
真相：高血压可能没有明显的症状，但如果不治疗，会增加心脑血管疾病的风险。
3、认知误区：一般情况下，只有收缩压超过140mmHg才算高血压。
真相：正常血压值范围是90/60mmHg到120/80mmHg。
如果血压高于这个范围，就应该接受治疗。
4、认知误区：高血压不需要饮食控制，只需要多运动就可以了。
真相：高盐、高脂肪的饮食会使血管变硬，增加心脑血管疾病的风险。
调整饮食和适当的运动都是控制高血压的重要途径。
5、认知误区：仅仅一次高血压就可以被诊断为高血压。
真相：高血压的诊断需要多次测量，一次高血压不足以做出诊断。
6、认知误区：高血压的治疗需要很长时间，不可能治愈。
真相：高血压是可以得到治愈的。
采取正确的治疗方法可以控制高血压，并恢复血压到正常水平。
7、认知误区：治疗高血压需要大量药物。
真相：治疗高血压需要综合治疗，药物只是其中一部分，适度的运动、减轻体重、饮食控制都很重要。
8、认知误区：高血压不需要治疗，只需要保持放松心态就可以了。
真相：放松心态可以缓解不少疾病，但高血压需要适当的治疗才能恢复到正常水平，并减少心脑血管疾病的风险。
9、认知误区：体检结果是正常的，就说明没有高血压。
真相：只有经过正确的测量，才能准确地得出高血压的诊断结果。
10、认知误区：高血压最好直接用药物进行治疗。
真相：药物治疗是控制高血压的一种方法，但并不是唯一的方法。
控制饮食、适当的运动和控制体重也是很有效的治疗方法。
关于高血压的六大常见认识误区
关于高血压的六大常见认识误区近年来高血压年轻化日趋严峻，年轻患者发病率已达26%至30%，二三十岁的年轻人已成为高血压门诊的“常客”，不少白领人群都是高血压最青睐的“高危人群”，而高钠低钾膳食、运动少、生活压力大、作息紊乱等原因也是诱发高血压的主要危险因素。
不少人对高血压仍有“误解”。
下面我们一起来看一下一、饮食误区1、得了高血压就不能吃盐？得了高血压不是不能吃盐，而是需要限制钠盐的摄入，如果钠摄入过少，一旦发生低钠血症，反而对健康有害处。
我国居民膳食指南建议每天钠盐不超过6克，世界卫生组织建议不超过5克。
6克盐相当于一个啤酒瓶盖（去除橡胶垫）的量。
2、高血压患者不能吃肉？高血压患者是可以吃适量肉类的。
肉类中富含优质蛋白质、B族维生素、铁等营养素，高血压患者如果长期不吃肉，一旦体内缺少这些营养素，就有可能出现营养不良、贫血等问题，而且也不利于降压。
只不过，为了控制饱和脂肪和胆固醇的摄入，应优先选择鱼肉，其次是禽肉，最后才是畜肉，而且肉类应挑选瘦的，鸡鸭肉最好去皮。
3、得了高血压不能吃鸡蛋？有些高血压患者，因为害怕吃鸡蛋会导致胆固醇偏高，而不敢吃鸡蛋。
鸡蛋中的确含有比较多的胆固醇，但是，并不是说增加膳食胆固醇的摄入量，就一定会升高血液中胆固醇的水平。
对于高血压患者来说，是可以适量吃鸡蛋的，每天吃1个是相对合理的。
4、葡萄酒有益心血管健康可以多喝？虽然有研究表明葡萄酒中含有的白藜芦醇、原花青素等黄酮类物质及鞣酸等物质具有抗氧化能力，多酚对预防心血管疾病及延缓衰老有一定作用。
但适量喝葡萄酒对心血管保护作用及机制尚待深入研究证实，而长期大量饮酒可导致血压升高，却是明确的。
因此，不提倡高血压患者出于保护心血管健康的目的而去喝酒，如果喝酒，也应少量。
二、用药误区1、用药一段时间后，血压平稳，就觉得没事了。
实际上，除了继发性高血压是可以治好的，大多数的高血压是原发性的，必须终身用药才能稳定病情，减少并发症。
一旦中途擅自停药或减药，病情发生反复，血压突然升高，将造成靶器官更大的损害，使得高血压的治疗更为困难，甚至危及生命。
日常降压四大误区
∙日常降压四大误区
∙
∙尽管不少患者知道高血压病会引发的一系列并发症，但是他们在日常控制血压的过程∙中仍陷入重重误区。
这些常见的问题主要集中在以下四个方面。
1.血压降得越快越好吗？
不是。
高血压发展是一个长期缓慢的过程，人体对此具有一定的调节能力，可以逐渐适应，所以除了急进性高血压外，降压治疗应缓慢进行，不应求之过急。
如果超出了调节范围，
重要的脏器血流量不能保证，反而会造成头晕心悸等不适。
2.高血压症状不明显是否需要治疗？
需要。
血压的高度与并发症相关，而与患者自身症状不一定相关。
即使没有症状，高血压
对患者脏器的损害也是持续存在的。
必须及时治疗，且要早期治疗。
3.可以随意选用降压药物吗?
不可以。
用药应根据患者病情、血压严重程度、有无并发症等进行个体化治疗。
急进型
高血压应选用快速降压药。
而控制血压则选用长效且效果平稳的降压药。
当一种药物效果
不满意时，需请教医生是否增加剂量或联合用药。
若有并发症时，应选用对相应靶器官有
保护的药物。
4.血压降至正常范围就可停药吗？
不可以。
所有降压药都只有在服药期间才有效。
如果血压正常就停药，那么血压或早或晚将会恢复到治疗前的水平。
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矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。