浅谈青少年门将引入阶段的训练
曲棍球门将的训练与表现
曲棍球门将的训练与表现曲棍球门将是曲棍球比赛中非常重要的一员，他们的训练和表现直接影响着球队的成绩。
本文将探讨曲棍球门将的训练和表现，以及如何提高他们的技能和表现水平。
一、曲棍球门将的训练1. 快速反应能力的训练曲棍球门将在比赛中需要快速做出反应，对球速、球员动向等变化敏感。
因此，他们需要进行针对性的训练，提高他们的反应速度和准确性。
例如，他们可以进行连续扑救的训练，让他们在短时间内连续面对多个射门，迅速做出扑救动作。
2. 扑救技巧的训练曲棍球门将需要掌握各种扑救技巧，包括站立扑救、蹲下扑救、侧扑等。
门将在训练中需要模拟比赛场景，结合球员的动作和出手角度进行扑救，提高他们的技巧和判断能力。
此外，他们还需要针对低球和高球等不同射门方式进行有针对性的练习，以应对不同的比赛情况。
3. 身体素质的训练身体素质对于曲棍球门将来说至关重要。
他们需要具备良好的爆发力、敏捷性和耐力，以应对长时间和高强度的比赛。
因此，门将需要进行有氧和无氧训练，包括跑步、跳绳、力量训练等，以提高他们的身体素质和抗压能力。
二、曲棍球门将的表现1. 位置感和判断力曲棍球门将需要具备出色的位置感和判断力，能够迅速判断球的飞向和落点，并做出正确的判断和反应。
他们需要掌握球员的动作、传球路线等信息，以便做出最佳的扑救动作，保护球门。
2. 扑救技巧和表现门将的扑救技巧和表现直接决定着球队的防守水平。
优秀的门将能够做出精彩的扑救，为球队争取宝贵的得分机会。
他们需要运用各种扑救技巧，如侧身扑救、翻身扑救等，以及良好的反应速度和敏锐的判断能力。
3. 沟通和领导能力曲棍球门将作为球队的最后一道防线，他们需要具备出色的沟通和领导能力。
他们需要与队友保持紧密联系，指挥和协调整个防守体系，确保球队的组织和紧密配合。
同时，他们还需要在场上发挥领导作用，给予队友鼓励和支持。
三、提高曲棍球门将的技能和表现水平1. 强化训练计划门将需要有一个科学、系统的训练计划，包括技术、身体素质和心理素质的训练。
中 国足球如何培养优秀门将
中国足球如何培养优秀门将《中国足球如何培养优秀门将》足球运动中，门将是球队防守的最后一道防线，其表现往往能左右比赛的胜负。
然而，在中国足球的发展历程中，优秀门将的培养一直是一个亟待解决的问题。
要培养出出色的门将，需要从多个方面入手，综合施策。
首先，基础训练至关重要。
门将的基础训练应从小抓起，注重培养他们的反应速度、身体协调性和灵活性。
通过各种针对性的训练，如接球、扑球、击球的基本动作练习，以及敏捷梯、障碍物跳跃等提高身体协调性的训练，为门将的成长打下坚实的基础。
反应速度是门将的关键素质之一。
可以采用多样化的训练方法，如使用反应球、灯光信号等工具进行反应训练，让门将在瞬间做出准确的判断和动作。
同时，加强手眼协调能力的训练，例如通过抛接球游戏、乒乓球练习等方式，提高门将在面对来球时的手部反应和准确性。
身体协调性和灵活性的培养也不能忽视。
瑜伽、普拉提等训练有助于增强门将的核心力量和身体控制能力，使其在扑救时能够更好地保持平衡和做出舒展的动作。
此外，定期进行柔韧性训练，如拉伸、关节活动等，能够预防受伤并提高门将的运动范围。
除了身体方面的基础训练，技术训练也是培养优秀门将的核心环节。
门将需要熟练掌握各种接球技术，包括接地滚球、半高球、高空球等。
在训练中，要注重细节和技巧的传授，让门将明白如何根据球的速度、方向和旋转做出正确的接球动作。
扑球技术的训练同样重要。
教练应该指导门将掌握正确的扑球姿势和发力方法，减少受伤的风险，并提高扑球的成功率。
同时，进行模拟比赛场景的训练，让门将在面对各种射门情况时能够迅速做出反应并有效地扑救。
位置感的培养是门将技术训练的重要组成部分。
门将需要通过不断的比赛和训练，熟悉球门区域的空间感，准确判断球的落点和进攻球员的位置，从而提前做出移动和防守动作。
可以通过设置特定的训练场景，让门将在不同的位置和角度处理来球，提高其位置判断的能力。
心理素质对于门将来说同样关键。
门将在比赛中常常面临巨大的压力，一个失误可能导致球队失球，因此需要具备强大的心理素质。
《中国足球协会青少年训练大纲》守门员
在比赛中，守门员是最后一道防线。
现代足球的发展让守门员担负起了进攻第一人的角色。
随着足球运动的发展和规则的不断更新，守门员已经从过去单一的防守球门发展到现在逐步走出禁区与球队融为一体，成为足球运动中不可或缺的一部分。
守门员的特点具有良好的身体素质和专项守门员技术是现代足球对于守门员的要求。
现代守门员不但需要良好的智力还需要坚韧的品格，身体的任何部位都是制胜工具。
无论是进攻还是防守，守门员都是一个指挥者。
在比赛中不但需要具有强大的心理素质，还需要具有清晰的头脑和良好的领导力。
比赛时的心理状态、出击时机的把握能力、后场的组织和决策力是守门员通向成功的必经之路。
守门员的发展趋势随着世界足球潮流朝着越来越快速，越来越紧密的方向发展，足球守门员在新形势下的需求也越来越高，除了正常情况下阻挡对方攻门以外，更主要是为了提高球队的进攻效率和防守的成功率，增加控球率和从后场向前场发起进攻，减轻对方在高位压迫时给球队带来的压力；同时弥补球队对对方实施高位压迫时造成的后场空档。
那么足球守门员必须要在技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力上准备应对更高的挑战。
目前存在的问题主要是教练员对传统守门员和现代守门员训练的理念无法进行很好的转变。
守门员训练依然主要停留在传统的阶段，过多的将守门员进行单独训练，造成守门员与全队不能很好结合，比赛中没办法形成有效的合力。
球队主教练和守门员教练是造成上述现象的主要原因。
主教练需要有宏观的认识，例如：确认本球队守门员应该具备什么样的能力和需要何种风格的守门员；守门员教练需要清晰认识到应该在球队整体大框架下进行训练，不能仅仅服务于守门员，首先要服务于球队，脱离了球队整体大框架背景的训练将是无效的。
得球后的反击，是现代守门员应具备进攻的首要意识，反击的机会和速度和整体的战术打法都要通过进攻的发起人——守门员的决策来完成（如手抛球还是脚发球？发球的方向和落点）。
守门员在各个阶段都要不断地进行技术和技能训练来完善和适应当今足球规则和发展的需求。
儿童守门员训练方法
儿童守门员训练方法
嘿，你问儿童守门员训练方法啊？这儿童当守门员，那可有不少好玩的训练方法呢。
首先得练练反应速度哇。
可以找个人拿个球，突然往守门员方向扔，让孩子赶紧去扑球。
就像玩游戏一样，看谁反应快。
也可以用那种会反弹的球，让孩子猜球会从哪个方向弹过来，然后赶紧去挡。
这就像玩打地鼠，球就是地鼠，孩子得赶紧把它打下去。
然后要练练站位。
告诉孩子在球门中间站好，根据来球的方向调整位置。
不能瞎站，得有点策略。
比如说球在右边，就得往右靠一点；球在左边，就得往左靠一点。
就像将军排兵布阵一样，得把自己的位置摆好。
接着练练接球的动作。
手要伸出去，不能缩在后面。
可以用一些软球，让孩子练习怎么接住球，不能让球从手里跑掉。
就像抓蝴蝶一样，得轻轻地把球抓住。
还有啊，要练练胆量。
不能怕球砸到自己，得勇敢地冲上去挡球。
可以让孩子戴上护具，这样就不怕受伤了。
就像小勇士一样，勇敢地面对敌人。
比如说有个小男孩，他想当守门员。
他就跟着教练一起训练。
教练拿球扔过来，他反应可快了，一下子就把球扑住了。
然后教练教他怎么站位，他站得可标准了。
接着他又练习接球的动作，一开始球老是从手里跑掉，后来他就越来越熟练了。
最后他戴上护具，勇敢地去挡球，一点也不害怕。
慢慢地，他就变成了一个很棒的守门员。
所以说啊，儿童守门员训练方法有很多，只要孩子有兴趣，认真训练，就能成为一个优秀的守门员。
咋样，现在知道怎么训练儿童守门员了吧？。
足球10周岁以下初级守门员技术训练手段与方法探究
71《拳击与格斗》（下半月）2019年03月1 10周岁守门员技术训练的重要性培养一个孩子或者正在成长的孩子需要一定的专业知识，不同年龄段的孩子的发展尤其重要，每一个孩子在每一个发展阶段有自己的特质。
尤其在守门员这个位置上，需要更多的协调、判断、阅读比赛的能力。
在这个阶段有效进行培养训练，孩子的能力更容易成长，能做出更多的应激反应。
在培养孩子过程中将这一阶段的特性给予发展，孩子技能学习的能力将会突飞猛进，教练员在这一阶段的训练过程中会事半功倍。
1.1技能储备。
在现代足球比赛过程中，守门员要参与进攻以及防守，防守需要接高球、低球、拳击球、鱼跃救球、托球、脚下防守。
在进攻时需要开球门球、大脚开球、手抛球、地滚球、传球。
一系列的技术动作代表着守门员需要更多的时间来进行技术练习。
1.2心理素质储备。
在儿童成长过程中，各个阶段的成长并不是一成不变的，有些孩子在这一阶段会出现停滞不前或者呈现跨越式发展，在这一阶段进行相应的培养以及鼓励，学会如何克服，孩子的心智会更加成熟。
1.3组织能力提升。
守门员是球队的最后一道防线，从一支球队的防守能力也可以看出球员整体的组织性与纪律性，该年龄段小球员常常以自我为中心。
在这个过程中，守门员作为一个指挥者，是一个球队进攻与防守的发起者，需要呼应队友，与此同时，球队进攻和防守队伍调动也需要守门员的参与，这一能力需要守门员从小进行培养，要求多种方式融入队伍，阅读足球比赛。
2 10周岁守门员技术训练方法2.1主张玩耍尝试不同类型球。
儿童时期，球员逐渐认识了不同种类的球类器材(例如篮球、网球、橄榄球、足球、实心球等)，接触多种形式的球类，在儿童技能发展过程中能够触及不同的手感，包括身体对球的来路判断。
在比赛过程中，不同力量与速度包括击球位置不同都可以使得球的飞行路线、旋转方式千奇百怪，接触不同类型的球可以提前适应不同的环境以及差异，提高判断力与扑救精准度。
2.2主张采用游戏方式训练。
门将训练
本人写这个完全是分享如有和现在练习方法不同的地方请现在练职业的朋友指出有的练习不适合业余的练大家可选着性的练加器械的练习由于练习的时间和场地业余的基本是不允许的我就不说了守门也不光靠的是手最重要的是脑子这些都基于基本功废话不多下面开始详细回忆下：第一项-力量为什么把力量做为守门的第一项呢？是因为练守门的时候或日后的实战守的好坏意识等等都需要自身力量的支持没有足够的力量身体不轻盈还十分容易受伤这个自己在家做就可以了没老婆的可以找朋友呵呵记住这个基础的练习是一种有氧运动不需要做的十分猛烈1正面仰卧起坐前期要有人配合的压住双腿中后期就不需要人压腿了等正面的腹肌达到初期的力量时就不需要人压腿了自己可以做双手举过头顶与身体垂直做起来双手碰到膝盖算1个双手举过头顶这项这也是为中后期培养个好习惯为各种体位的手型打基础基于业余比赛的强度初期练习可以20-40个我以前是每组180-20 0多忘了一共4组中间休息5-10分钟不要做猛要的是连续性这个很关键做的很猛不宜长肌肉只能练爆发力做这个的目的有以下增强腹肌的强度给日后的制空时间打基础增加耐力和调节心态为了实战能抵御力量很大的射门给自己肚子有最厚的肌肉组织保护自己2 侧身仰卧起坐基本同上侧身的量一定要比正面的量大因为双肋部是人比较脆弱的部位一定要练结实了不然万一有什么单刀球对方射门的人发狠给你打一脚踢到肋部你没肌肉抵挡就100%受伤3 背身的仰卧起坐趴在地上双手后背前半身起来前提也是需要人辅助下中后期不需要了练到最后身体可以像船一样头和脚摆动这个是练习身体整体的协调性这个一般是体现不出来的只有扑上角的球整个身体飞起来这个练习才能发挥真正的作用也是给日后实战自我保护卷身的初期基础4 练屁股坐在地上双腿劈开向几个方向侧倒向左右平行侧倒向左右后45度角侧倒中心放在屁股上练的时候明显感觉2个屁股蛋有拧地的感觉这个练习的主要目的是给第2反应再接球或挡球做基础练习5 俯卧撑练习但不同于普通的俯卧撑在家练习的方法就是每做1个起身后顺势再坐在地上这样的反复练习目的也是给第2反应打基础6 拍手找个气很足的球天天拍把球固定住了再拍这个练习我听以前的教练说是国外模仿相扑的练习演变来的可以增强手骨骼的强度和手的力量因为人的骨骼再生的能力很强一般初期练习会感觉手疼每次发力不要过大要的是持久性一般每天坚持拍30分钟就OK7 前滚翻这个可以不练但有时间的人可以练练这是给实战双拳打正面的传球打基础也是打完球自身保护动作也是练灵活性8 蹲起+跳这个是必须要练的深蹲后+直立跳起后期可以增加深蹲+直立挑起+侧扑或鱼跃9 一定要把胸肌练出来这个很重要练胸肌的目的是保护心脏和抵御正面的大力射门基本就这些如有遗漏请现在踢职业的门将补充先写到这改日继续写下次再写我把各种手型的照片接球不是一种手型贴上来======================================================== ======================================================================第二项-手感与球感的培养这个很重要重要中的重要的练习部分手感的培养可以让你保持很好的双手的协调性和对触球的手感1 找个气比较适中的球每天拿出40分钟-1小时来练习这个需要每天坚持的去练这40-1小时分成上午一半下午一半天天去拍这个球手掌拍手背拍或拳头身体动作基本和篮球运球的动作一致比较简单手掌和手背拍球的目的是增强手的抗击能力同时培养初级手感拳头拍或颠球是为了给后期拳头击球能更好的吃准部位打基础2 这需要有位辅助的人配合练习找个气比较足的球初期拽力量比较小的反弹球反弹的点最好在门身前2-3米的距离初期别用手碰球用肚子停球随着练习时间拉长可以加大球的力量这个练习的目的是为后期拦截对方直传球或对方传球力量不够或过大的怪异路线或反弹球目的是为了门将对球的反弹落点的预判的基础练习等练接胸以下的球的手型后再把手型加入进来这样一来在实战中即便你抓或抱不住球（或漏了）也能用肚子把球停下这个练习十分重要大家可以在国外顶级联赛里门将经常用的处理这样的球的练习方式就是这样3 单手抓球（千万不能带手套）这个很简单了没事坐办公室里就能玩了可以用1只手打电脑呵呵另一只手去抓球直到每次都可以把球抓起来手小的人可以用4号球或更小的这个不需要你为要转牛角尖即便你抓1年还是抓不起来也没关系因为这个练习的目的就是慢慢的培养手对球的感觉4 双手运球就是篮球里的把球围着身子转这是上身的，还有下身的就是单膝跪地从裆下运球跪地的动作就是后面接地滚球的传统跪法这个练习的目的上半身练习是培养对球的运用力量的控制力下半身的练习的目的是为了实战中万一接地滚球脱手后双腿再挡不住的话让你有下意识的从自己的裆下去再捞下球要是球速快的不太管用不过大部分球即便被打穿了也不会很快如果球速快一点的就用到了前面做的坐地倒的哪个练习第2反应的以上就是强度不是很大的业余踢球的都可以做的做这些不是没用的要把这些练成你的下意识在实战中这些东西都用的上就是做到做这个动作练到不需要走脑子就做出来的程度下面的手型需要照相机因为家里没球还得找朋友借一个需要等几日谢谢各位=================================== ===================================第三项-处理各种球的基础手型（高级-演变成适合自己方式的手型）因为家里没球临时先这么摆一下分解的手型本项未完待续这一项需要总结的问题就是，不要把门将的抓球能力过分的归为带的什么级别的手套手型好的你给他一副最古老的乒乓球拍胶粒的套子甚至徒手抓球（包括爆射的球）一样不会轻易脱手也不太分用的什么球也不分是多么高科技的球高科技的球都是飞行路线会不稳定但球的表面不会影响手感的不要把手套看的那么重手套只是辅助的作用所以强烈建议练手型的时候不要带手套从接球的声音完全可以判断手型是否到位正确的接球声音会发出呲呲的摩擦声一般手型不对的都是啪啪的声音所以手型十分十分重要也是守门员最重要中的重要的练习部分为了敢于去处理球心态也是同样的重要为了大家能每个人都可以理解而做到我把手型的这一项分解分解再分解的讲述这第3项只是展示让大家充分的理解各种手型的重要性和作用第四项在写结合第三项的具体实施练习1 接正面球，齐胸以上的与身边附近的（理解为不需要身体移动去抓的球）以下照片为手型从触球之前到触球之后的分解图示以及手各部位的吃球的动作图先临时这样拍等借来球重新拍图1 是触球之前瞬间的手型红色圈的是先触球的部位，绿色是后触球的部位，蓝色为不需要触球的这个要写下蓝色部位就是常说的空心的手型的作用其实就是个大皮搋子的原理是靠球的力量与摩擦力再加上自身发力形成的大吸盘“吸盘”明白么？吸盘。
[最新足球守门员训练方法]足球守门员训练方法
![[最新足球守门员训练方法]足球守门员训练方法](https://img.taocdn.com/s3/m/54be6ecc2dc58bd63186bceb19e8b8f67c1cefb0.png)
[最新足球守门员训练方法]足球守门员训练方法足球守门员训练方法(1)①准备姿势练习。
练习者按动作要求重复做提踵屈蹲——起身的练习。
②移动练习。
A在罚球区内做各种方向的往返运球，B在球门线前做弧形的滑步或交叉移动。
③选位练习。
守门员根据球的位置选择合理的防守位置。
要求：培养学生能快速地移动到合理的位置上，以良好的姿势准备接、扑球。
移动选位时身体要保持准备姿势，移动时重心要平稳，选位时既要封左右角度，又要注意前后位置。
足球守门员训练方法(2）可徒手做练习，也可持球做练习;可自抛自练，也可两人、对练;可做单一手型练习，也可一上一下两种手型交替练习。
要求：使学生形成正确的手型定型。
初练时，要求手指尽量张开，注意保持两手的位置和角度关系。
足球守门员训练方法(3）①守门员交替用各种姿势接地滚球、低平球和高球。
②守门员在前、后、左、右移动中做接球练习。
③守门员向前接一低平球回传B，向后移动跳起接一高球，反复进行练习。
④守门员向左、右侧交替移动跳起接反弹球或高抛球。
⑤守门员出击底线或45度传中球。
⑥守门员接A从不同角度的射门。
要求：培养学生接各种球的正确方法。
练习时精力要高度集中，接球时应控制好手型，上手接球手型要空，下手接球手型要平。
要主动伸臂迎球接球，而不应被动等球。
足球守门员训练方法(4)①守门员成坐姿或跪姿向两侧倒地扑接A的抛球。
②守门员成半蹲姿势依次向两侧扑接A的抛球。
③守门员在球门前扑接A射向两侧球门柱附近的球。
足球守门员训练方法(5)①守门员面对墙成准备姿势，接A、B从背后对墙抛出的回弹球。
②守门员背面站立，手中持球，将球从胯下地滚球传A后转身，接A的直接射门。
③守门员做一前滚翻后，接A抛掷的反弹球。
④守门员分腿站立，A将球从其胯下传出，守门员转身扑接球。
要求：培养学生反应的准确性和敏捷性。
练习时精力要保持高度集中，无论在什么条件下都应对“射门刺激”做出积极的反应。
足球守门员训练方法的注意事项在进行对抗性或高难度的技术练习中，应有良好的保护措施。
门将训练计划
门将训练计划
哎呀妈呀，门将训练那可是老重要了！门将就像球队的大闸，守好了球门，才能让球队有胜算。
下面咱就来唠唠门将训练的事儿。
门将训练，咋整呢？首先，得练练反应速度，就像那猫捉老鼠似的，得眼疾手快。
可以用各种方法练，比如扔球让门将接，或者用机器发球。
其次，站位也老重要了，门将得站在能挡住球门的地儿，别瞎站。
还有啊，门将得会扑球，各种姿势都得会，这就得反复练。
注意啊，练的时候可得注意安全，别受伤了。
门将训练的时候，安全第一啊！别整那些危险的动作，别让门将受伤。
稳定也很重要，门将得稳定发挥，不能一会儿神勇一会儿迷糊的。
训练的时候，得让门将养成好习惯，别毛愣三光的。
门将训练好了，那可老有用了！在比赛中，门将能挡住对方的射门，让球队有机会赢。
门将还能给队友信心，让他们放心进攻。
优势也挺多，好的门将能成为球队的明星，让球迷们老稀罕了。
咱就说那谁谁谁，就是个门将训练的好例子。
以前他守门不咋地，经过刻苦训练，现在可厉害了，经常能扑出对方的必进球，球队的成绩也跟着好了。
这就是门将训练的效果啊！
所以说啊，门将训练可得重视，好好练，门将就能成为球队的大功臣！。
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浅谈青少年门将引入阶段的训练
作者：韩峭
前言：
6至12岁，是门将训练的引入期。
而我在成为一名青少年守门员教练之前，总认为守门员位置很特殊，感觉和球队其他队友不是一个整体，训练时应该单列出来，即便是比赛，也是一个特殊的存在。
在20世纪6、70年代以前，守门员的确是这种踢法，但是随着足球这项运动的发展，在现代足球中，守门员已经是球队整体的一部分。
守门员已经成为本队进攻的第一发起者，成为对方进攻的最后终结者，是球队无论小组进攻与防守战术还是整体进攻与防守战术里不可或缺的一部分。
上教练员班时，我的导师说过：中国足球落后在12岁以前，因为没有好的青训教练。
那么，今天我就和大家一起探讨下青少年门将引入阶段（6至12岁）的训练。
我个人呢，把12岁之前的足球训练分为了3个阶段，第一个阶段是6至8岁的孩子（在我们国家基本就是小学1～2年级）。
主要以培养孩子们对足球这项运动的兴趣及最基本的球性球感练习为目的，为打好足球基础做好准备。
在这个阶段，足球训练不要把守门员作为一个单项列出
来，孩子们都是要在一起进行足球训练，主要以培养兴趣为主，增加一些简单的球性球感训练，让孩子们多触球，在与足球的相处中找到快乐，并为以后的足球技术训练打好基础。
在日常的训练中，要让每个孩子都体验守门员这个位置，有些孩子在这方面是有天赋的，教练员都可以观察并记录下来，为以后的守门员遴选工作做好准备。
第二个阶段，是8至10岁的孩子。
在这个年龄段，就要给孩子们讲技术动作，做技术指导了。
当然，还是所有人一起训练，不要单列守门员训练。
不过呢，在8至9岁这个年龄层，每周用2个小时时间（4天每天30分钟）让所有孩子都接触最基本的守门员训练，比如抓球的的姿势，守门时身体的姿态，目的就是让大家都感受并参与到守门员的训练当中。
通过所有孩子们对门将位置一年的接触，在这个过程中，结合上一个阶段的观察情况，基本上教练员心里就有合适的守门员人选了。
接下来在9至10岁这个年龄层，选出当守门员的孩子后，除了进行每周4个小时的以基本功为主的守门员专项训练，其他时间还是参与球队整体训练。
守门员的基本功是非常重要的，有些没有接触过守门员这个位置或者守门员训练的教练，总感觉守门员只要敢扑、会飞、能把球挡住就可以。
其实不然，因为基本功如果不扎实的话，就会出现守门员也许能化解高难度来球却经常出现低级失误的问题。
在这两个阶段里，我们不光选出来了未来球队的门将，并且孩子们始终都参与着球队整体的技术训练，这对孩子们以后的门将道路是起关键性作用的。
说句题外话，“技战术”，没有技术哪来的战术？技术就是为了给战术做支撑的，不然找11名田径运动员，找个战术大师给讲一讲，都能踢比赛了。
当然这是不可能的，没有技术，球都传不到队友脚下，还怎么贯彻教练的战术。
所以说，12岁之前的训练主要以技术训练为主。
尤其是在引入阶段的守门员训练，技术准备是唯一要点，并且不光要掌握基本的守门技术，更要掌握脚下技术，要知道职业俱乐部里守门员的脚法在球队里可是排前列的。
我之所以强调12岁之前的足球训练打基础、练技术很重要。
是因为只有打好基础，练好技术，以后才能驰骋职业赛场！好了言归正传。
下面来说第三个阶段，10至12岁。
到了这个阶段，基本上就要参加小学组的比赛了。
不过训练时守门员依旧是和球队整体训练，但是要增加守门员每周的训练时间，这时就可以把每周守门员训练时间增加到6至8个小时。
每周还是要有2至4个小时是和球队整体训练。
守门员的训练还是以基本功训练为主。
有些人可能要问了，守门员的技术训练都有哪些呢，其实就是有球训练和无球训练。
在这里给一些没有接触过门将训练的朋友普及一下：有球训练就是守门员准备姿势下的不同高度来球抓球的手型，身体的姿态以及最基
础的倒地动作（注意不是鱼跃扑救）；无球训练就是守门员脚下的移动，步伐，反应，敏捷，门前的站位。
随着训练的深入，逐渐就要把有球训练和无球训练结合起来。
而所有这些守门员训练内容，都是要经过长时间不间断的重复练习，是非常枯燥无味的，如果能够坚持下来，那么，一个地基已经打好，即将要盖起来的高楼就初见雏形了。
等孩子们到13岁以上年龄段，那时的守门员教练就可以给孩子们教更深层次的东西。
甚至可以根据孩子自身的特点而进行训练。
关于打比赛，作为一名青少年守门员教练，不要害怕孩子们丢球的，因为在引入阶段越早把问题暴露出来越是好事，尤其是门前的移动和选位，不光靠训练时教练讲，更是一场场比赛自己积累出来的经验，而教练员需要做的，就是针对比赛中出现的一些技术问题对孩子们进行指导与讲解。
而作为一名合格的青训教练员，我们要客观地面对球场上的丢球，不要一丢球就是守门员的责任，就开始指责甚至是谩骂守门员，其实这个时候就是考验一个基层青训教练员水平的时候了。
要知道，舌头无骨，却可以敲碎一个人的心，尤其是小孩子，心智本身就没有完全发育成熟，在丢球或者失利后更需要教练员的安抚而不是指责谩骂。
其实，作为每一名守门员来说，踏上球场的那一刻，别人都有退路，只有守门员是没有退路的，因为我们的背后就是我们的坚持与信仰！
说了这么多，其实就是想要告诉我们的青训俱乐部以及青训教练员，门将引入阶段的训练，不要和整个球队分开，一定是和球队整体训练的。
并且一定要给孩子们打好基础，不要急功近利，罗马不是一天建成的，一个好的守门员、一支好的球队也不是一天两天就能练出来的。
我们教练员不要为了眼前胜利而给孩子们灌输错误的东西，哪怕暂时性错误的也不要灌输。
因为，从引入期让孩子们接受正确的训练会让他们避免养成坏习惯，而这些坏习惯在以后改起来会很难。
最后，教练员在和孩子们的相处中一定要淡定。
结语：
前文提到，守门员是球队的整体，不像过去只要会守门，球来了只要能处理掉就是好门将，现代足球比赛对门将的要求已经不仅仅是能把来球处理掉了。
现代足球比赛，对守门员的要求越来越高，守门员不光要镇守球门，还要组织球队整体进攻，参与球队整体防守，我个人对守门员的要求就是，其他队员会的，守门员都要会，并且还要比其他队员多个会守门。
其实这也是现代足球对守门员的定义。
以上就是我对青少年门将引入阶段训练的一些理解，如有错误及问题，欢迎大家批评指正，我们共同探讨少年守门员的训练。