让男人更持久的十道菜
男人补肾壮阳必吃的七道菜
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导语：壮阳补肾是男人的首要任务，补肾的方法有很多，以下就是男人补肾壮阳必吃的七道菜。
男人补肾壮阳必吃的七道菜
在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。
如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。
大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。
现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
“蔬菜伟哥”韭菜。
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
八种食物让男人“性”趣盎然
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种 食 物 谴 凳
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■ 江 雅 文
冒 养 家 荐 男 每 ｌ 菜 ，但菠 菜确 实是对 男性 最有 好处 许 制 作味 道与搭 配方 式不 同 ，但相 专推的人 Ｅ
必吃 的 ８ 食物分 别为 ：菠菜 、酸 的 终极 食物 。 菜不 仅有 助于 二头 同的是 这项 食物 对健 康 的功 效 ， 种 菠 却 奶酪 （ 酸奶 ） 红柿 、胡萝 卜 肌 建造 ，更 是 【 －３与叶酸 的丰 富 是 大 家不 争 的事 实 。 或 、西 、 Ｉ ）
ห้องสมุดไป่ตู้
美 国 男性 生 活 类 杂 志 Ｂｅ ｔ 中 ， 可 用于 日常 炒蛋 的用途 ，加 你 一定 要试试 的 东西 ，采用 ｌ ｓ 还 杯低
Ｌ ｆ） ｉ ）日前刊登 了一 篇题 为 “ ｅ 男人 入 比萨 中也 很好 吃 。 要来 点特 别 脂 酸奶 、１ 想 杯新 鲜或 冷冻蓝 莓 、１ 杯
厨 师建议 ：核 桃可 以洒在沙 拉 上 ，可 以切成 小方块加 入松 饼面 团
提高 “ ”趣值 品——黑豆 性
中 ，也 可 以 与橄 榄油 混 合成 酱 汁 ，
医师建 议：黑豆 主要 的功效在 作 为烤鱼 或烤鸡 时的绝 妙调味 。想
杯 这种 脂溶性化 合物都有 抑制 多种 癌 于 帮助肌 肉成长 、心 脏健康 ，也是 要加 强健康 的功 效 ，你 不妨将 １ １ 杯 症 的好处 ，并 且降低 哮喘 、类风 湿 很好 的大 脑活化 剂 。基本上 ，所有 干蓝 莓 、 杯 黑巧 克力 与 １ 核桃混
点心 。
种 ，含有 更 多的抗氧 剂 ，在 柳橙 汁 但 同时拥 有各种 好处 的 ，却 只有核
匙 ａ蓝 或在 早 桃而 已。 摄高 ｎ 性孵曩■ 品——红萝 卜 中加入 ２ 的 Ａｃ ｉ 莓粉 ， 医师建 议：红萝 卜 也具 有 对抗 餐的玉 米片 和酸奶 中加 入 Ａｃ ｉ ａ 果 癌 症的 功能 ，还能促 进免 疫 ，提 高 粒 ，营 养更 充分 ！ 眼睛视 力 。多数红 色 、黄 色或橙 色 的 蔬果 ，都含 有胡 萝 卜 的 成分 ， 素
男人一生必会的十道菜
一、炖排骨烧锅烧水，水开后将切好的排骨放入。
马上关火，将排骨捞出。
重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。
注意：1、醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。
糖和盐按口味放。
2、然后大火转小火，盖锅盖慢慢炖。
中间经常翻一下，防止烧枯。
等水差不多干了的时候就好了。
放葱起锅。
二、焖蛋1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。
2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在锅上，然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。
三、红烧茄子肉丝1、三根细茄子，洗净，削皮，剖成两半切成一厘米宽度的小块，待炒。
2、加中等偏大量的油，7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。
再在锅中放少量油，切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖，鸡精，盐，闷之。
3、三分钟后即可食用四、鸡蛋炒西红柿1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。
两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少量盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。
2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐(宁淡勿咸)，放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。
等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。
大功告成。
(总耗时：2：42)五、可乐鸡翅1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中；2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。
盖锅盖，大火煮；3、煮开后，换小火炖。
炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。
炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。
六、蘑菇香菇红烧豆腐新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。
让男人“性器”勃勃的性功能食疗菜谱
让男人“性器”勃勃的性功能食疗菜谱
男人想要提高性能力，想要在床上持久作战，平时一定要多加锻炼和保养，可以从食疗这块进行下手调理。
食疗补的好，可以让男人保持雄风，有哪些食物可以助长男人“性”福呢?
★
★1、“性”福食谱——最硬：核桃
核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
★2、“性”福食谱——最Man：生蚝
滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。
★
★3、“性”福食谱——最“香”：蒜头/大蒜
蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。
该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上，其迅速解毒的特性，可能会超过身体所能负荷的程度。
★4、“性”福食谱——最High：红酒
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。
适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。
网上流传好男人必学的10道家常菜
2、土豆去皮切块泡水中待用。
3、控好的五花肉切1cm左右的块，砂锅内烧点水煮开，倒入五花肉，开锅后放葱、姜片，酱油、黄酒，小火焖10分钟，放土豆，再焖10分钟，放几块冰糖，开锅煮至收汁即可。
这样做出来的红烧肉不油不腻，颜色透亮，味道香美，不怕胖地可以多吃点
四、土豆红烧肉
【制作过程】
1、选皮薄、毛孔细小的新鲜肘子，剔去骨头，修整成圆桃形状。 2、肘子皮朝上，放入五香料卤锅加热，煮至五成熟捞出。 3、将油锅烧热，把肘子皮朝下炸呈黄色，炸时不停地翻动，以防糊底。 4、炸好肘子捞出，放一碗内，加葱、姜，用卤汤对些水，浇入碗中，上屉蒸烂。 5、将蒸好的肘子扣入大盘内，汤沥在久中，加入料酒、味精，调一下色味，开始勾芡，撒上青蒜段，淋入明油，浇在肘子上即成。
2、之所以做出的鱼，带腥味，而且鱼皮香，好吃，而鱼肉不好吃，没入味，原因如下：
鱼在煎之前，一定要抹盐，淹约半至一小时，可以达到去泥腥的效果。
如果煎鱼用来红烧的，同理，也是抹盐，还要浇上适量酱油，料酒等自己喜欢的调味品，再抹上炸粉或面粉。
3、红烧鱼程序通常如下：
A，杀鱼后抹盐，调味品，抹炸粉淹浸约半至一小时；
约一个小时左右..肉已炖得差不多烂时..将洗净去皮切块的小土豆扔进锅中..再加少量水..继续用小火炖..如颜色味道不够再加入适量调料..
约半小时后..斯文点的取筷一根..粗鲁点的似我用锅铲试试土豆..如能轻松弄开..则已好..大火收稠汁..
大功告成..肉烂豆融..入口即化..
土豆烧排骨同理..嘎嘎..
3. 加水将将漫过肉块，加酱油少许、盐、二汤匙陈醋（放醋之后肉不腻，而且酥软），大料四、五枚。
4.烧开后小火焖大约50分钟吧。
5. 起锅前十来分钟可加胡萝卜块，土豆，芋头，鹌鹑蛋。
烹饪佳肴 [像烹饪佳肴一样懂男人]
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烹饪佳肴[像烹饪佳肴一样懂男人]烹饪佳肴 [像烹饪佳肴一样懂男人]男人就是一盘难烹饪的佳肴，想改变他好像虎口拔牙般冒险，难道他会脱掉脏得看不出颜色的牛仔裤，换上笔挺的晚礼服，手捧鲜花站在门外等你？你还不如杀了他。
无论经过多么精心的包装，你的男人都有一个致命的坏习惯、弱点，但那些精明的主妇们当然也有对策，她们提起老公总能面露得意之色，朱唇轻启：小菜一盘，搞定他！你别觉得人家嚣张，毕竟那手段确实高强。
第一道菜：拔丝地瓜[做法：地瓜洗净，削去皮，切成大小均一的小块儿，放到白瓷盘中。
然后，在炒锅里放上豆油，烧至七成热时，将切好的地瓜放入油锅中，等炸到外皮呈金黄色时，就用漏勺捞出。
然后再在炒锅里留少许油，这时加入白糖和少量的清水，用温火慢慢熬，等白糖全部溶化，发粘起丝时，把炸好的地瓜倒入糖浆里，轻轻地不断翻搅，等到地瓜全部沾满糖浆时，拔丝地瓜就做好了。
] 形容男人：味道不错，但很多人不爱吃，因为太甜。
对于某些男人来说，他们的粘性就像这道菜一样摄入太多便粘得让人发腻。
品尝者：佳玲，32岁，公司职员小时候，我特别钟爱甜食，最喜欢吃妈妈做的拔丝地瓜。
可没想到甜的东西吃多了自己都觉得发腻，尤其竟然还摊上了一个粘乎甜腻的老公。
结婚的时候我们都已经老大不小了，他表面上高高大大，我个头只到他胳肢窝下，一副小鸟依人模样。
可谁曾想，结婚后我一个小女人却要撑起他大男人的天空。
每天，我不回家他绝不先进家门。
我休想下班之后，有人为我打开家的大门，更别想吃到他为我做的可口饭菜。
通常的情况是，我前脚进门，他一个电话打来，问：“老婆，你回来了，那我马上到！”他说他无法一个人在家里呆着。
我不知道他那么多年的单身生活是怎么过来的？！结婚前我一直是个夜猫子，晚睡晚起。
可是自从和他结婚后，我彻底被管制了。
刚结婚那阵子我尽量屈就他，向他看齐，晚10点上床、早7点起床。
因为他说一个人上床睡不着。
常常是他那厢鼾声四起，我这厢翻来覆去。
于是偷偷爬起来，猫在客厅里看电视。
吃什么能让男人更持久？七种食物让男人金枪不倒
吃什么能让男人更持久？七种食物让男人金枪不倒拥有持久*爱能力是作为男性的追求，建议男性朋友不妨通过饮食方法来改善性能力。
今天给大家分享七种可以让男人更持久的食物。
让男人房事更持久的八大食物1、牡蛎牡蛎体内含有大量制造*子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。
精氨酸是制造*子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。
特别要注意的是，男子每次射*都会失去1～2mg的亚铅，如果亚铅不足，*子数量就会减少，性功能也会随之下降。
另外，硒也是制造*子所不可缺的微量元素。
2、橄榄油建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。
研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。
不过，这还不是橄榄油的唯一好处。
美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。
橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。
3、藜谷(昆诺阿藜)建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。
藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。
最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。
路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗.莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。
”4、黑豆建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。
原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。
和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。
芝加哥的营养学博士珍妮弗.巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。
好男人必学的十道菜
八、皮蛋豆腐：
内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块（密技：用棉线切割又快又不沾）放在豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。
九、洋芋头鸡蛋汤
洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。
十、咖喱鸡翅
鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用;
土豆、葱头、鲜香菇、青椒（也可选尖椒）切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量（个人喜好），出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒...，放水放调料（自选，俺只放盐）咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)
五、可乐鸡翅
1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅盖， 大火煮；
3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。
1、三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。
2、加中等偏大量的油， 7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油， 切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖， 鸡精，盐，闷之。
3、三分钟后即可食用。
四、鸡蛋炒西红柿
1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少两盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。
2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。 大功告成。
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让男人更持久的十道菜（转载）
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，如果希望自己的老公生龙活虎，充满男人味的话不妨一试。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。