如何识别优质益生菌,五大看点教你更好选择
益生菌哪个好？别再迷信品牌排行榜了
无论是挑选什么，人们总有习惯去搜搜排行榜，看看哪些品牌上榜了，然后总是喜欢跟风买，结果发现买回来以后作用不大，最后愤愤的去给了个差评，在成人益生菌的挑选上也是同理。
成人益生菌哪个牌子好？不迷信品牌排行榜我们又如何挑选到好的益生菌呢？挑选好的益生菌首先考虑菌株，现在人们肠道问题很多，尤其是对生活不约束对饮食不节制的成年人，肠道问题更是频繁。
想通过益生菌来改善肠道问题，但是买益生菌时又不考虑菌株，往往会买到只是含有单菌株或很少种菌株的益生菌，作用发挥的比较慢，让人们误认为益生菌没有效果。
而多菌株益生菌有众多菌株相互协调，可以产生更多的水解酶，转化更多的营养物质壮大有益菌的队伍，抑制有害菌来改善肠道不好的问题，所以多菌株益生菌会更适合我们。
挑选好的益生菌除了考虑菌株以外，还要考虑活性。
一个健康的成年人可以根据正常的三餐摄取体内每天所需的益生菌，而大部分成人群体都喜欢辛辣刺激的食物，喜欢熬夜，还喜欢偶尔喝点小酒，这些习惯都会不断的打击着体内的有益菌的士气，让有害菌更有机可趁。
然后我们就会感到肠道不适，免疫力下降，感冒次数比以往更频繁。
此时我们就需要高活性的益生菌援助体内的有益菌群体，抑制有害菌，改善肠道不适、免疫力低的问题。
在看益生菌活性时，还需要我们注意的一点是越接近保质期的益生菌活性越低哦，所以在挑选时还要注意查看是否接近保质期。
益生菌哪个牌子好？其实除了品牌排行榜以外，还有很多的挑选方法，想要挑选到好的益生菌，菌株和活性都很重要。
在这么多益生菌中，我觉得Life-Space就很不错，含15种菌，并添加了耐胃酸、耐胆汁菌株，满足多菌株要求，且每袋成人益生菌活性高达320亿CFU。
为了保证高活性，采用独立铝箔袋装，隔绝空气中的氧气，还便于携带。
在多菌种、高活性的基础上，添加了辅助能力强的益生元，让益生菌能更好的为我们服务。
除此之外，选用美国/澳大利亚进口优质菌粉，纯天然，用专业的角度给我们更好的保障。
益生菌含量 标准
益生菌含量标准摘要：一、益生菌的定义与作用二、益生菌含量的标准三、如何选择高益生菌含量的产品四、摄入益生菌的好处与注意事项正文：益生菌是一种对人体有益的活性微生物，广泛存在于发酵食品和人体肠道中。
它们能够调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，提高免疫力，预防疾病等。
随着人们对健康的关注，越来越多的人开始了解和追求高益生菌含量的产品。
那么，如何判断益生菌含量是否达标呢？以下几点为您解答。
一、益生菌的定义与作用益生菌，又称有益菌，是一类对宿主有益的活性微生物。
益生菌广泛存在于人体肠道、发酵食品等环境中。
它们的主要作用包括：1.调节肠道菌群平衡：益生菌能抑制有害菌的生长和繁殖，保持肠道微生态平衡。
2.促进消化吸收：益生菌产生消化酶，帮助人体分解食物中的营养成分。
3.提高免疫力：益生菌可调节人体免疫系统，增强抵抗力。
4.预防疾病：益生菌有助于降低胆固醇、抑制病原菌生长，预防肠道疾病、心血管疾病等。
二、益生菌含量的标准在我国，益生菌产品的标注含量有一定的标准。
一般来说，益生菌产品中活菌数量需达到10^6~10^10 CFU/g或10^3~10^5 CFU/mL才算达标。
此外，不同菌种的益生菌含量也有所不同，如双歧杆菌、乳杆菌等。
消费者在选购时，可关注产品标签上的益生菌含量。
三、如何选择高益生菌含量的产品1.查看标签：购买益生菌产品时，注意查看产品标签，了解益生菌种类和含量。
2.选择知名品牌：知名品牌往往有严格的质量控制体系，保证益生菌产品的安全性和有效性。
3.注意保质期：益生菌在保质期内活性较强，有利于发挥其作用。
选购时注意产品生产日期和保质期。
四、摄入益生菌的好处与注意事项1.好处：益生菌有助于调节肠道菌群平衡、提高免疫力、预防疾病等。
2.注意事项：（1）适量摄入：过量摄入益生菌可能导致肠道菌群失衡。
（2）避免与抗生素同服：抗生素会杀死益生菌，降低其活性。
（3）冷藏保存：部分益生菌产品需冷藏保存，以保持菌株活性。
如何辨别益生菌的好与坏？
如何辨别益生菌的好与坏？
如何辨别益生菌的好与坏，美源肽专家总结出了下述三点，以飨读者：
1、益生菌菌种存活数量很重要
益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号，益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难，且益生菌怕水，所以消费者在购买益生菌的时候一定要选择冷藏运输，或者在超市冰柜冷藏柜中的益生菌粉状，而其他一些液态饮料以及网络销售的无冷藏运送的产品益生菌存活非常低。
2、对宿主是否有益
国际上对益生菌的定义是，只有活的、有足够数量并对宿主有益的微生物菌种才能称之为益生菌。
人们常用上述“三个标准”来判断益生菌酸奶是否有效。
3、菌株决定了益生菌的功效
所有益生菌都是按属、种、株三个层次划分的，益生菌的功效是以“菌株”为准的。
以动物双歧杆菌B益畅菌为例，双歧杆菌是属，动物双歧杆菌是种，DN-173010是株，动物双歧杆菌DN173010所
具有的对消化系统的改善作用并不意味着所有的双歧杆菌都具有一样的功效。
4、是否补充益生元
再有就是，好的一益生菌一定会补充一些好的益生元，因为益生元是益生菌的食堂。
想必根据上述讲解，您已明白如何辨别益生菌的好坏了。
合生元益生菌 让家长放心的选择
刚出生不久的宝宝们，肠胃尚处于成长发育阶段，是很容易受到外来细菌的入侵的，有可能会导致出现拉肚子或几天不排便等情况。
这时候许多家长会通过补充益生菌来帮助调节宝宝的肠道健康，那么哪些益生菌比较适合宝宝呢？母婴店常见的合生元益生菌又应该怎么选择？挑益生菌要看清楚菌种菌株号肠道里的天然有益菌种类非常多，市面上的益生菌也不是吃啥都有效果和安全的。
在选择益生菌时，首先要学会“看菌株”！不同菌种菌株，起到的作用会有差异，比如乳双歧杆菌呵护肠道健康，帮助缓解腹泻；而对于敏感宝宝，可以试试添加了短双歧杆菌M-16V的益生菌产品。
国家卫计委明确可用于婴幼儿食品的菌种菌株有下面这些——给3岁以下的宝宝吃益生菌，就要认准图上最右边红框框里的9个菌株号哦。
而母婴店常见的合生元益生菌，用的三个菌株号就是符合标准的啦。
但也要注意！有很多益生菌产品，使用的菌株号是不符合我国标准范围内的，比如——虽然加了很多菌，但框出的菌株号是不符合标准的哦挑益生菌要看清楚活菌数活的益生菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难，路上死了一大片，最终才能进入肠道，存活下来发挥功效。
因此我们要关注活菌数是否达标。
《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：不仅如此，还咱们得长个心眼，要看清楚是“保质期内有多少活菌数”。
如果只看生产时添加了多少，那可没法保证保质期快过时，还能剩下多少菌呢！挑益生菌要拒绝不好的添加成分要尽量纯粹，像白砂糖、葡萄糖、香精等没必要的东西最好不要有，我们是给娃补充益生菌的，不是喝糖水哟~像上面这款益生菌的配料，就稍微不那么健康啦。
除了上面这些注意点，妈妈们还可以尽量选择大品牌的，并且有临床验证有效的益生菌产品，这样品质才有保障哦。
“合生元”这个全球领先的益生菌品牌，想必家长们都很熟悉，在妈妈圈的口碑也很好。
合生元的两款益生菌分别是：·合生元益生菌白金版湿疹是常见的过敏症状之一。
宝宝要是发起湿疹啊，那痒得可难受了，要是抓破了皮，可能还会加重症状，家长看着也很心疼。
国际益生菌筛选标准
国际益生菌筛选标准
1. 鉴定和命名，益生菌应当能够被准确鉴定，并按照国际公认的命名规范进行命名，以确保消费者能够清楚地识别产品中所含的益生菌种类。
2. 存活能力，益生菌产品应当具有足够的存活能力，能够在产品保存期间和消费者摄入后在肠道内存活并发挥益生作用。
相关标准可能包括菌株的存活率测试和稳定性研究。
3. 安全性评估，益生菌产品必须经过严格的安全性评估，确保其不含有有害微生物或其他有害成分，并且不会对人体造成不良影响。
这可能涉及微生物学、毒理学和过敏原等方面的评估。
4. 有效性评估，益生菌产品的有效性评估包括临床试验、动物实验和体外研究，以确保其具有所宣称的益生作用，并能够对人体健康产生积极影响。
5. 生产工艺和质量控制，益生菌产品的生产工艺和质量控制应当符合相关的国际标准，确保产品的稳定性、纯度和一致性。
总之，国际益生菌筛选标准涵盖了益生菌产品的鉴定、存活能力、安全性、有效性以及生产工艺和质量控制等多个方面，以保障益生菌产品的质量和效果，同时为消费者提供可靠的产品。
这些标准通常由国际相关组织或机构制定，并得到全球范围内的广泛认可和遵循。
益生菌说明书
益生菌说明书益生菌说明书益生菌概述益生菌是一种有益于人体健康的微生物群体，主要存在于人体的肠道中，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化和营养吸收。
益生菌可以通过口服或其他途径进入体内，帮助改善消化系统功能，增强免疫能力，并有助于预防和治疗一些肠道相关的疾病。
益生菌的功效1. 维护肠道健康：益生菌能够与肠道中的有害菌竞争营养物质和生存空间，从而抑制有害菌的生长，保持肠道菌群的平衡。
它们还能够产生各种有益物质，如短链脂肪酸，通过调节肠道环境促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
2. 提高免疫力：肠道是人体最大的免疫器官之一，约80%的免疫细胞都分布在肠道。
益生菌可以刺激免疫细胞的活性，增强免疫细胞对病原微生物的识别和清除能力，提高机体的免疫力。
3. 促进营养吸收：益生菌能够分解和转化某些食物中难以被人体消化的成分，如纤维素和乳糖。
通过增加胃肠道中的酶活性和食物吸收表面积，它们帮助人体更好地吸收营养物质。
4. 减轻肠道炎症：益生菌具有抗炎作用，可以减轻肠道炎症和疼痛。
它们还可以增强肠道黏膜的完整性，减少有害物质和细菌对肠道壁的侵害。
如何选择益生菌产品选择适合自己的益生菌产品需要考虑以下几个因素：1. 菌株种类：不同种类的益生菌对人体有不同的效果，因此需要根据自身需求选择菌株类型。
常见的益生菌菌株包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。
2. 菌株数量：产品中益生菌的菌株数量也是选择的一个重要指标。
一般来说，菌株数量越多越好，但也要注意个体差异和产品的质量。
3. 存活率和质量：益生菌产品中菌株的存活率越高，对人体的益处就越大。
此外，产品的质量和安全性也是选择时需要考虑的因素，最好选择有相关认证和检测报告的产品。
4. 剂型和用法：益生菌产品有各种不同的剂型，如固体胶囊、液体、粉末等。
选择适合自己的剂型，并且按照产品说明正确使用。
益生菌的注意事项在使用益生菌产品时，需要注意以下几点：1. 孕妇和儿童使用时需谨慎：虽然益生菌对大多数人群来说是安全的，但孕妇和儿童使用时需要谨慎。
益生菌都有什么标准
益生菌都有什么标准益生菌是一种对人体有益的微生物，常见于发酵食品和保健品中。
它们可以改善肠道菌群，增强免疫力，促进营养吸收等。
但是，市面上的益生菌种类繁多，标准也参差不齐。
那么，到底益生菌都有什么标准呢？首先，益生菌的种类和数量是衡量其标准的重要指标之一。
益生菌种类多样，包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
而数量则是指益生菌在产品中的含量，通常以CFU（菌落形成单位）来表示。
一般来说，含有数十亿到上百亿CFU的益生菌产品更具有效性。
其次，益生菌的存活率也是一个重要的标准。
益生菌只有在存活状态下才能发挥其益生作用。
因此，产品中的益生菌存活率需要经过严格的检测和验证，确保产品质量。
另外，益生菌产品的纯度和安全性也是标准之一。
纯度是指产品中益生菌的纯度，是否含有其他杂质或有害物质。
安全性则是指产品中益生菌是否会对人体造成不良影响。
这些都需要通过严格的检测和认证来保证。
此外，益生菌产品的稳定性也是重要的标准之一。
益生菌在产品中需要保持稳定的活性，才能在人体内发挥作用。
因此，产品的稳定性需要经过长期的储存和使用测试，确保益生菌的活性不受影响。
最后，益生菌产品的功效和效果也是衡量其标准的重要指标之一。
不同种类的益生菌对人体的作用也有所不同，一些益生菌产品可能具有调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化等功效。
因此，产品的功效和效果需要经过临床验证和研究，确保其具有明显的益生作用。
总的来说，益生菌产品的种类和数量、存活率、纯度和安全性、稳定性以及功效和效果是衡量其标准的重要指标。
消费者在选购益生菌产品时，应该根据以上标准进行选择，以确保产品的质量和有效性。
同时，生产企业也应严格按照这些标准进行生产，确保产品的质量和安全性，为消费者提供更好的益生菌产品。
对比妈咪爱与合生元,教你挑选合适的益生菌
对比妈咪爱与合生元，教你挑选合适的益生菌
目前好多家长都开始给孩子补充益生菌了，但是市面上的益生菌品牌有很多种，一般来说，是分为药用型和营养保健品两种类型。
下面就拿市面上比较火的妈咪爱和合生元举例说明一下应该如何给宝宝选择合适的益生菌。
妈咪爱益生菌：
妈咪爱是一种药用型益生菌，适用于消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
且采用的是独特配方：耐胃酸、耐胆盐。
富含１.５亿活菌数。
一般这类的益生菌是有症状按照医嘱服用，病好即停。
合生元益生菌：
合生元益生菌属于营养保健品，帮助宝宝呵护肠道，减少便秘腹泻等的肠道问题。
且合生元益生菌是采用的法国进口菌粉，所含的菌种是人体本来就有的，和宝宝的亲和性很好，并且含菌量高达百亿，活性持久。
像这种类型的益生菌是可以长期吃来调理宝宝的肠道。
所以说一般情况下给宝宝补充益生菌，还是要选用合生元这类可以长期服用益生菌。
孩子补充益生菌好处多,这款澳洲儿童益生菌不能不知
益生菌的研究历史悠久，益生菌在拉丁文中有“为了生命”的意思，是一类可以促进身体健康的活性微生物，遍布于人类的肠道，当益生菌在人体内达到一定量时，就能给孩子带来益处，市面上出现的儿童益生菌种类众多，让许多家长挑花了眼却无从下手，好的益生菌要怎么挑，哪种儿童益生菌效果更好呢?一．如何挑选好的儿童益生菌产品?适合孩子的才是更有效的，所以家长们在挑选的时候应该注意几点:1.看菌株1.菌株的安全性是前提，要对孩子的健康负责，就要求在选购时最好选择有品牌保障的儿童益生菌，这样才能在一定程度上保障菌株的安全性。
其次，每一种具体的菌株号必须被明确标示，这是正规的益生菌产品必有的保障。
2.看益生菌的活性与数量益生菌的活性强、数量充足，是保持发挥效果的有力武器。
只有充足的数量才能“菌多力量大”，有力的抵御外界病菌入侵，维持人体微生态的菌群平衡，而活性强是最后的保障壁垒，直接影响着益生菌在肠道的存活与定植能力。
所以，选购时要注意查看益生菌的数量，一般CFU含量越高的则越好。
要想保持益生菌的活性，也要选具备良好耐酸性(胃酸、胆汁)的产品，才能在经消化道后，以活性状态到达肠道中，并在胃部的酸性环境下生存并发挥功效。
3.看制剂状态2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84 号, 益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难。
液体益生菌饮料中的活性成分极为不稳定，如果有调节最好选择高质的冻干粉形态益生菌，其活性成分也稳定。
二．哪个牌子的儿童益生菌好一款好的儿童益生菌产品，要做到保障食用安全的同时，优化对孩子的益生效果。
综合以上的几点要求，澳洲的Life-Space儿童益生菌是更优的选择。
Life-Space儿童益生菌选用来自澳大利亚/美国的进口益生菌粉，精挑国家卫计委批准的可食用菌株，每一种菌株都有具体菌株号，此外，无任何香精、防腐剂、麸质和奶制品，保障孩子食用的安全性。
单菌和多菌株的宝宝益生菌,差别竟然这么大!别选错了
很多父母给宝宝挑益生菌时大多看重活菌数，但市面上号称几百上千亿活菌量的宝宝益生菌其实并不一定都是好的，其中活菌量还会受各方面因素影响，这个要从全面考察，而除了看活菌量，加入在内的菌株数量也是值得考究的方面。
只含有一种菌株(单菌株)与加入多种菌株的宝宝益生菌(也称复合益生菌)，无论在作用功效，还是性价比上都有一定的区别。
一、单菌和多菌株的宝宝益生菌区别在哪按照字面理解，单菌益生菌就是指只含有一种菌株，而多菌株益生菌则由多种益生菌共同组成，每一种益生菌都有自己独特的功效。
通常来说，不同益生菌菌株所执行的功能不同，单一使用一种菌株效果有限，多菌株益生菌制剂中的各菌株可引发“协同效应”，使菌株生存能力增强，能发挥更稳定有效的作用。
这也是为什么当宝宝出现不同肠道症状时，吃同种益生菌时改善的程度也会不同。
二、多菌株益生菌对宝宝有哪些好处?我们知道相比单一菌株的宝宝益生菌，多菌株的会更好些。
至于宝宝食用多菌种益生菌好在哪? 可以从以下两方面看出：1、补充肠道多样化，创造更好的微生态守护健康人体是需要肠道菌群多样化的，这也是维持健康的重要因素。
但随着宝宝生病服用抗生素、和饮食习惯的变化等等，都会引起肠道菌种减少，免疫力下降，不时的出现腹胀腹泻、消化不良和便秘等肠道问题。
作为维护人体肠道微生态平衡的益生菌，选择加入多菌种的益生菌以此来搭建更好的微生态，是更有效的调节健康方式。
2、产生丰富的营养物质，助力宝宝的茁壮成长根据《中国医学论坛报》中指出，有16项研究对比了多菌株益生菌与其包含单一菌株的治疗效果，其中有75%显示多菌株益生菌较单一菌株更加有效。
而被誉为“益生元之母”王欣博士在“如何选择益生菌”的议题上也提出：益生菌干预选择多菌种、高剂量混菌可能比低剂量单一菌种的效果更好。
由于不同的菌种有不同的作用，菌群多样性高就意味着能产生更多不同类型的代谢产物，多种类型的代谢产物进入肠道，也能够为宝宝提供更丰富的营养来源，从而维持免疫系统的稳定以及整体的健康。
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如何识别优质益生菌？五大看点教你更好选择
如今，市场上的益生菌产品越来越多。
大家也知道益生菌是解决胃肠道疾病的天然选择，而益生菌不像衣服，拿在手上就可以知道其质量的好与坏，所以掌握了鉴别益生菌好坏的知识，才能买到安全放心功效卓越的优质益生菌，这些常识你知道么？优质益生菌的5大看点，要记住哦！
举个小例子：Fo-u超级益生菌100%美国进口 360亿活菌超级活菌来自美国杜邦丹尼斯克图示：
一看：菌种来源——来源美国？丹麦？日本？俄罗斯？中国？
诸如美国丹尼斯克在全球最大的益生菌生产商，在益生菌科学、安全、提纯、存储技术方面，处于世界领先地位。
经过近40年研究和临床试验，在诸多优质益生菌家族里筛选出为数不多的几株超级益生菌菌株，这几株超级益生菌都有安全、稳定、耐酸和健康功效卓越的特点。
二看：菌株备案——是否国家卫生部备案菌株号
看配料里所含有的是不是中华人民共和国卫生部公告里明文规定可用于食品的菌种。
专利配方有没有得到许可。
三看：活菌数量——记住一定活菌数量哦
菌株活性是关键，是益生菌产生功效的基础，这样才能起到健康作用。
这意味着从产品的生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、货架期的稳定性、以及食用后通过胃酸、胆盐的能力，以及在肠道定植的能力等等环节都是非常重要的。
必须通过这层层考验，才能保证益生菌的活性，也才能最终发挥作用。
活性益生菌的活菌数要≥180亿/g，符合我国益生菌标准明确规定的同时又保证到达大肠的活菌量，最终保证功效。
四看：性价比——功效与价格当然是成比例的，综合衡量才能获得最佳实惠
菌株决定功效，功效决定价格。
所有益生菌都是按属、种、株三个层次划分的，益生菌的功效是以“菌株”为准的。
以Howaru乳双歧杆菌Bifido HN019为例，双歧杆菌是属，乳双歧杆菌是种，HN019是株，乳双歧杆菌Bifido HN019所具有的对消化系统的改善作用并不意味着所有的双歧杆菌都具有一样的功效。
益生菌是很多种菌的统称，不要认为菌种越多越好。
不同年龄的人，肠道内的菌群都是不同的。
如果不是肠道内的天然菌群，吃了也会随大便排出，等于浪费。
如果是买给宝宝的，最好选含有“乳双歧杆菌”的产品，因为它是宝宝体内最重要的菌种。
五看：品牌——国家商标局合法注册(已注册有®或TM标志)
TM表示的是该商标已经向国家商标局提出申请，并且国家商标局也已经下发了《受理通知书》，进入了异议期，这样就可以防止其他人提出重复申请，也表示现有商标持有人有优先使用权。
®是“注册商标”的标记，意思是该商标已在国家商标局进行注册申请并已经商标局审查通过，成为注册商标。
一生有益有益一生
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