“一孕傻三年”的真相到底是什么？
一孕傻三年是真还是假
• 尽管研究结棍存在差异，但整体来看，大 多数研究都表明，怀孕对记忆及其他认知 能力没有或几乎没有影响。“一孕傻三年” 之迹之所以解不开，是因为女性会选择性 地寻找那些支持传统观念的证据。
• 一些专家认为，孕期大脑与其产后姊妹 “婴儿大脑”更可能是一种确认性偏见： 准妈妈和新妈妈认为她们会经历大脑混乱， 因此相信她们确实受到了影响。还有一些 观点则认为，精神症状很难在实验室环境 中确定。
• 无论是何时测试，包括怀孕中和怀孕后， 测试结果并没有什么不同。孕期女性和未 怀胎女性在语言记忆、注意力分散及注意 力集中方面的评估分类存在差异。
一ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ傻三年是真还是假
• 研究人员表示，孕期脑力不佳或是一种 “心病”。
• 每5名孕妇中就有4人会说，她们在经历 “孕期大脑”症状：即怀胎期间记忆及认 知能力下降，这女性变得健忘、反应迟钝。 然而，相关研究并不支持这一看法，尽管 一些研究发现孕期女性在执行某些任务时 会存在一些问题，但其他很多研究则表示， 并未发现和认知问题相关的任何迹象。
女人“一孕傻三年”是怎么回事
女人“一孕傻三年”是怎么回事对于女人来说，这辈子最大的幸福莫过于跟相爱的人携手走进婚姻的殿堂，怀胎十月后生下一个健康的宝宝。
不过每个女人一定听过一句话，叫做“一孕傻三年”。
不少女人甚至十分担心自己怀孕后是否真的会出现这样“变傻”的情况。
虽然“一孕傻三年”是民间常说的一句话，但是相信不少人并不懂为什么会有这个说法。
那么“一孕傻三年”到底是什么意思呢？什么是“一孕傻三年”所谓的“一孕傻三年”并不是指女人怀孕后会变傻，而是指女人怀孕后，记忆力会有衰退的现象，注意力常常无法集中，做事情丢三落四，通常也会将这个现象称为“孕傻”，可以说，几乎所有女人怀孕后都会出现这样的情况，那么一孕傻三年究竟是怎么回事呢？一、体内激素变化导致对于女人来说，怀孕后可不仅仅只是出现肚子隆起的现象，实际上女人的身体从开始怀孕到生产结束都发生了很多的变化，而且这种变化正是会导致女人的大脑功能受到影响。
女人怀孕的时候，体内的雌性激素、孕激素和催产素会慢慢升高，随着怀孕的时间越长，这些激素含量也会越高；等到女人生完孩子后，体内的这些激素会急速下降，体内激素这种急剧变化往往会导致女人出现情绪低落的现象，严重的甚至还会出现常见的“产后抑郁症”，这样就会让女人大脑反应能力变差，出现上述“孕傻”现象。
而女人生完孩子后，通常只要合理调养身体，将体内的激素分泌归于稳定，这样就会让女人的大脑功能恢复正常，所谓的“孕傻”现象也将慢慢消除。
二、饮食原因通常大脑功能变差与饮食也是有关系的，孕妇更是如此。
女人怀孕后，家人对其会照顾的无微不至，此时会给她们大量补充营养，各种好吃好喝的统统都做给女人吃，而且不让女人随意走动，享受女王般的待遇，所以有人开玩笑说女人这辈子做了十个月的女王。
给孕妇补充营养是没有错的，因为孕妇怀孕后，身体需要大量的营养，从而维持胎儿的健康生长，而且女人怀孕后，身体也是会消耗大量的能量，所以孕妇常会感到疲劳，所以不愿意多走动。
吃得太好却动得太少不仅会让孕妇体重急剧上升，而且也会让女人身体血液流通受到影响，导致血液变得黏稠，大脑供血能力也会变差，大脑缺少足够的养分不仅会让孕妇常常感到疲劳，而且大脑功能也会受影响，出现“孕傻”现象。
怀孕之后为什么会傻三年 怀孕记忆不好的原因是什么
怀孕之后为什么会傻三年怀孕记忆不好的原因是什么
为什么怀孕后会有一孕傻三年的说法，生完孩子之后变傻是什么原因呢，八宝网小编就来
说说吧。
为什么记忆力会下降这么快?
神经紧张和焦虑
在听到自己怀孕的那一刻，妈妈别提有过高兴了，尤其是对久备不孕的妈妈来说。
同时，从这那一刻起，出于对胎儿的爱护和天生的母性光环，妈妈们就踏上了紧张和焦虑
的不归路。
孕期中的禁忌，营养补充，产检等等，一大推的事情，都要谨慎对待，生怕哪里出了差错，终于顺利生下了健康的宝宝。
然而还没完，这才是刚刚开始!
睡眠不足
怀孕的时候，虽然身体上有诸多不舒服，但只要白天多运动，注意饮食，晚上大多也能睡
得好;
然而，自从生下孩子那一刻，充足的睡眠已经不复存在，简直就是“痴心妄想”!
带过孩子的人，都会知道带孩子有多么辛苦，特别是在宝宝刚出生的第一年，白天照顾宝宝，晚上又吃夜奶;遇上宝宝不舒服，一个晚上都别想睡觉，简直是要了命!有妈妈说，生
下宝宝后，如果是自己带，接下来的两年你都别想一觉睡够7个小时!
缺乏文本类记忆
现在不少妈妈，生下宝宝后，出于多种考虑，不太乐意会把孩子留给长辈养。
只得辞职在家，待到宝宝能上幼儿园，再回去上班。
这其中间隔的3年时间，妈妈的生活里几乎都是围着宝宝转，想出门总是带着宝宝也不方便。
于是，生活圈子小了，整天和宝宝说话，表达能力都会明显下降;接触的事物不丰富了，多是劳作性的事情，缺乏文本类的记忆，少了思考。
自然，记忆力也就下降了。
一孕傻三年，是真的!可是，聪明的妈妈，在怀孕和养宝宝时，懂得去减负，让家人帮忙
一起分担;懂得去示弱，让自己保持身心健康。
盘点一孕傻三年的媳妇,结婚后生完孩子,智商就开始堪忧了
盘点一孕傻三年的媳妇，结婚后生完孩子，智商就开始堪忧了近年来，有关“一孕傻三年”的论述引发了广泛的关注和讨论。
一些家庭妇女在结婚生子后，智商被质疑，甚至变得“傻乎乎”的情况令人担忧。
那么，为什么会出现这种状况呢？本文将从以下几个方面阐述。
第一步：生理变化一般而言，妇女在怀孕期间，身体内分泌物质发生变化，身体的代谢、消化、循环、神经等系统都出现了不同程度的调整，所以会出现记忆力减退、注意力不集中等情况。
除此之外，怀孕后的妇女还会面临睡眠不足、体力透支等问题，这些都会对大脑造成一定的负担，从而可能导致智商的下降。
第二步：心理压力在怀孕期间，女性的身体处于变化之中，不仅会担心自己的健康问题，还会考虑到胎儿的健康问题，孕期的心理压力非常大。
此外，一些身体的不适也会引起妇女的情绪波动，比如孕吐、乳房胀痛等，这些都会对智力产生负面影响。
第三步：家庭环境在孕期和产褥期，很多妇女会选择离开工作岗位，专门照顾孩子和家庭。
但是，很多人忽视了这样一个问题：女性在家庭中承担了太多的家务和育儿任务，精力被分散了，缺乏与一般知识的接触和学习，因此，对智商的影响是不可避免的。
结论：可以看出，孕期和产褥期是妇女身体和心理发生变化的重要时期。
然而，智商下降不是绝对的，也不是必然的，关键在于如何面对这一时期所面临的各种挑战。
科学的饮食、适当的运动、充足的睡眠、良好的情绪状态以及适当的家庭分工等都可以有助于保持智商的稳定。
只要有足够的重视和正确的对待，就能够做到在孕期中保持良好的身心状态，保护自己的智商，保证自己和孩子的健康成长。
一孕傻三年是真的吗 怀孕智商降低怎么办
一孕傻三年是真的吗怀孕智商降低怎么办
相信大家都知道“一孕傻三年”的说法，那么这怀孕和智商有什么关系吗？女性怀孕时期真的会变傻吗？下面看看一孕傻三年是真
的吗？怀孕智商降低怎么办。
一、一孕傻三年是真的吗
一孕傻三年是假的。
女性在怀孕期间身体内激素水平恢复、作息时间发生改变、心态重心也发生了改变，这些因素都会使人出现短暂性的健忘，其实这和智力没有直接关系，经过一段时间的释放和修整之后就会恢复正常，并不存在“一孕傻三年”的事情。
二、为什么有人觉得会“孕傻”
模式的转变
坏孕期期间，女性的大脑灰质会流失部分，这和女性开启妈妈模式有直接关系，大脑灰质减少，能够降低母亲对自己孩子的敌对态度，使得母子更为亲密；使得新妈妈能够更好地识别宝宝的情绪状态，更快地回应宝宝的需求，及时察觉到潜在的危险因素。
情绪原因
怀孕、生产对于一个女性来说既有生理上又有心理上的改变。
激素水平和营养需求的巨大变化、缺失的睡眠、面对新生儿高度紧张的神经都会使得新妈妈产生“孕傻”、精神不振、焦虑、甚至抑郁的症状。
三、怀孕智商降低怎么办
补铁
红肉、动物内脏等是铁的良好来源，富含维生素Ｃ的蔬菜水果也可以提高铁的吸收。
补充维生素B
B族维生素中的叶酸和维生素B12缺乏会影响情绪的控制。
叶酸在绿叶蔬菜和动物肝脏中含量丰富；维生素B12只在动物来源的食物中有，只吃素食的新妈妈们要通过营养补充剂或者摄入人工添加了
B12的强化食物补充。
补充Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸尤其是EPA和DHA的缺乏与产后抑郁呈正相关。
深海鱼类以及胡桃、杏仁等坚果是omega-3脂肪酸良好的来源。
“一孕傻三年”,真有此说吗？
57TCM HEALTHY LIFE -NURTURING“一孕傻三年”,真有此说吗？02问：“一孕傻三年”的说法有科学依据吗？答：民间一直流传着“一孕傻三年”的说法，具体来说，就是女性在怀孕期间以及生产之后的一段时间内，感觉自己的记忆力、精神状态等比怀孕前差，就好像变“傻”了一样。
怀孕真的会导致女性变“傻”吗？其实不然，那只是因为一定时间内大脑的功能有所减弱带来的感觉而已，究其原因，在中医学中说得就很明白了。
祖国医学认为，胞宫和脑功能的正常发挥均有赖于肾中精气、五脏六腑所化生气血的支撑，但脏腑在一定时间内所化生的营养物质是有限的，所以二者在怀孕期间会出现“争夺”营养的现象，而所谓的“一孕傻三年”就是这种“争夺”造成的。
当女子怀孕后，肾中精气和气血会大力支持新生命的孕育，以保证胎儿的正常发育。
这样一来，供给大脑的营养物质就相应减少，导致大脑自我保护性地把某些方面的功能减弱了，比如记忆力、计算力等，吴女士刚生完孩子不久，发现自己现在经常忘东忘西，找手机是常事，还经常烧水不开开关，洗衣服不放洗衣液……听说“一孕傻三年”，好像确实是这样啊！但从医学上来说，这种说法靠谱吗？以保障它自身正常运转的营养需求，而表现在外的就是怀孕期间或者产后女性变“傻”了。
问：除记忆力下降，孕后尤其产后还易出现哪些问题？答：除了记忆力下降、容易“迷糊”等，处于这个时间段内的女性还易出现抵抗力下降、抑郁、头晕、乏力、缺乳、发热、怕冷、便秘等诸多问题，其根本原因还是孕育胎儿耗费了母体太多的气血与营养物质。
问：如何针对以上问题进行调理？答：以上问题中有些可以在短时间内恢复，但有些则需借助一定的外力。
比如，对于产后气血不足导致的头晕、乏力、记忆力下降等，可以用山药芡实莲子粥调理：用等份适量的山药、芡实、莲子，加适量小米煮粥，以补益精气、聪耳明目。
产后怕冷、头晕、贫血的女性，则可以试试医圣张仲景的“当归生姜羊肉汤”（当归9克，生姜15克，羊肉500克，水煎服）。
妈妈一孕傻三年？其实妳只是脑雾而已！
妈妈一孕傻三年？其实妳只是脑雾而已！想着要走去房间拿手机，却在站起来的下一秒忘了自己要干嘛？觉得身体疲劳，怎么睡都睡不饱？专注力下降，明明不困难的事，硬是多花了好多时间才完成？这些日常生活的小失误，有可能是脑雾的前兆！什么是脑雾？脑雾顾名思义，就是指脑内的状态像一片迷雾，它不算是一种病，但在很多医学文献中被频繁使用，形容许多疾病发生时会出现的「症状」。
大脑为什么会起雾呢？其实就是「大脑三原力」：专注力、记忆力和思考理解力开始退化的症状表现。
阳明大学脑科学研究所博士暨神经科临床医师郑淳予医师希望民众可以关注「脑雾」的议题，她说：「失智在全球的发生率节节攀升，但因为发生时，大脑多半已发生病变，因此我思索，如果能提早预防，是不是可以更好的解决这个问题？」因此郑医师出书探讨脑雾现象，希望能帮助民众在青、壮、中年时，就调整好可能被滥用的大脑，从最基本的日常做起，唤醒走针的大脑三原力，消除脑雾，提升工作、生活、人际关系的品质，同时也预防未来发生失智的可能。
脑雾的六大症状！1.失神：专注力涣散、平时拿手熟练的事，需要花更多时间去完成，常常无法集中精神做该做的事。
2.健忘：记忆力下降、别人交代的事，丢三落四，常常找不到经常需要使用的东西。
3.迟钝：思考理解力退化、和别人沟通时，无法精准表达，也无法顺利理解他人，思绪缓慢、混沌，要做决定时，觉得困难。
4.倦怠：身心昏沉疲劳、觉得身体疲劳，怎么睡都睡不饱，日常生活变得提不起劲，兴致缺缺。
5.身体不适：包含头痛、头晕、视力模糊、耳鸣、脑鸣、头胀，或头重脚轻。
6.因为上述所提到的问题，已经造成工作上，或日常生活中，与他人相处的困扰。
推荐阅读：家有失智症长辈怎么办？治疗师提供黄金八招应对脑雾小测验，指数高怎么办？看完上述症状惊觉「我都有」的人先别惊慌，郑医师也特别和三采文化制作了「脑雾自我快筛量表」，只要五分钟就可以初步了解大脑中的脑雾指数，确认大脑三原力的健康状态。
测量结果越高的话，代表脑雾越明显。
一孕傻三年的原因和原理
很好奇！真的会一孕傻三年吗?“孕傻”你可经历过？知道吗，这在英文里叫“baby brain”(婴儿脑)。
调查发现，高达50%～80%的妈妈抱怨自己的脑子自打怀孕以后就不好使了，而且越是学历高的妈妈，越有这样的感受。
怀孕傻三年，你躺枪了吗?趣味心理测试：你遭遇“孕傻”了吗？•刚刚要做的或者要说的事情，被打断后一下子记不起来了。
••数学能力明显减弱，要么算错数，要么算得慢。
••别人说了一个冷笑话，好半天才反应过来是什么意思。
••丢三落四，常用的东西经常找不到或者丢失掉。
••明明手里拿着钥匙或者手机，却满世界到处找。
••孕前明明能做会做的事情，好像脑子短路了，变得陌生起来。
••经常见的人，一下子叫不上名字，或者叫错人。
•以上7个方面，如果你自认占了绝大多数，那就说明你已经加入“孕傻”的队伍了。
那么“孕傻”是因何而生的呢？“孕傻”经常体现为妈妈记忆力衰退、丢三落四、注意力难以集中、反应迟钝等现象，就如同电脑反应变慢、卡机等问题。
绝大多数研究表明，其实在生理学上孕傻是没有科学依据，这种“傻”并非智力下降，脑功能退化。
但是在心理层面确实有一定的合理性，更多体现在心理层面的变化所导致的理解力下降、注意力难集中、记忆力减退等。
下面让小编来告诉你哪些因素会让你“孕傻”1、体内激素变化的影响怀孕后女性体内各种激素会发生急剧的变化，短期内的这种变化可能会导致情绪低落，焦虑不安。
2、睡眠时间的不足、睡眠质量的下降由于本身孕期身体容易疲倦以及产后身体恢复，照顾新生宝宝等事情会造成睡眠不足或者睡眠质量不高的情况。
3、生活重心的转移有了宝宝后，妈妈会将重心转到孩子身上，对孩子的注意力过分集中时，自然会忽略了周围的一些事情。
4、自我心理暗示的结果孕妇所接受到的“心理暗示”也让她们自身相信孕傻这一观点。
这些都是自我贴标签、暗示强化的结果。
怀孕傻三年，我该怎么办真的会傻三年吗？其实三年只是一个虚数。
孕傻是从什么时候开始，什么时候结束，其实要根据每一个妈妈的生理心理状态而言。
一孕真的傻三年吗？
一孕真的傻三年吗？
相信很多妈妈都有过这样的体会，明明在做着一件事情，结果忽然又忘记了，难道这就是平时说的“一孕傻三年”？而“一孕傻三年”的情况真的存在吗？这究竟是怎么回事儿呢？
原因一：激素的变化
女性在怀孕之后体内的激素会发生变化，身体内的激素水平在孕期会有一个明显的升高，加上这个时候准妈妈的脑细胞也会有轻度的水肿，这就会对准妈妈的思维和认知带来一些不利的影响，让准妈妈显得比较“傻”。
原因二：胎儿发育导致的
胎儿在发育的时候也是需要消耗准妈妈身体内的DHA 的，这就会让准妈妈的脑细胞出现3%-5%的损耗，于是很多准妈妈就算是在产后也不能恢复到产前的状态。
脑细胞的损耗，才会让别人觉得准妈妈“傻”。
原因三：注意力的转移
宝妈一旦将自己的注意力转移到宝宝的身上，就会顾不上其他的事情，不管什么都是第一时间想到和宝宝会有什么关系。
此时就会出现了很多所谓“傻”的情况，其实这主要就是因为妈妈的注意力被宝宝分散了。
所以并不是智力下降导致的，而是注意力不集中导致的。
当然，找回聪明的方法也是有的。
方法一：坚持有氧运动。
孕妈必读：“一孕傻三年”——谣言背后的科学真相
孕妈必读：“一孕傻三年”——谣言背后的科学真相在孕育新生命的喜悦旅程中，孕妈们常常会听到一个令人担忧的说法——“一孕傻三年”。
这一说法似乎暗示着，怀孕和产后的一段时间内，孕妈们的认知能力会出现明显下降，仿佛“变傻”了一般。
然而，事实果真如此吗？本文将带您深入探讨“一孕傻三年”这一说法，揭示其背后的科学真相，为孕妈们提供科学的指导和建议。
一、“一孕傻三年”：谣言的源头与误解“一孕傻三年”这一说法，源于民间对孕妈们在孕期和产后可能出现的认知功能变化的观察。
然而，这种观察往往带有主观性和片面性，缺乏科学的证据支持。
许多孕妈在孕期和产后确实会面临一些挑战，如身体疲劳、情绪波动、睡眠不足等，这些因素都可能对认知功能产生一定影响。
但这并不意味着孕妈们的智力或认知能力真的会出现明显下降。
二、孕激素与大脑：科学视角下的变化实际上，孕妈们在孕期和产后的大脑变化，更多地与孕激素的作用有关。
孕激素作为孕期的重要激素之一，对孕妈们的生理和心理状态产生深远影响。
随着孕激素水平的升高，孕妈们的大脑也会发生一系列适应性变化，以适应新生命的到来。
这些变化可能包括大脑结构的微调、神经递质的改变以及认知功能的调整等。
然而，这些变化并不意味着孕妈们的智力或认知能力真的会出现明显下降。
三、科学研究：打破谣言的证据近年来，越来越多的科学研究开始关注孕妈们在孕期和产后的大脑变化。
通过先进的神经影像学技术，研究人员发现，孕妈们的大脑在结构和功能上确实发生了一些变化，但这些变化并不等同于智力或认知能力的下降。
相反，这些变化更多地反映了大脑在应对新挑战时的适应性和可塑性。
例如，一些研究发现，孕妈们在情绪处理、社会认知等方面的能力得到了增强，这有助于她们更好地照顾新生儿和建立亲子关系。
四、孕妈如何应对认知功能的变化面对孕期和产后可能出现的认知功能变化，孕妈们无需过分担忧。
以下是一些科学的建议，帮助孕妈们更好地应对这些变化：1.保持充足的睡眠：良好的睡眠有助于恢复大脑功能，提高注意力集中能力。
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“一孕傻三年”的真相到底是什么？
“一孕傻三年”，这个说了那么多年的，不论是老人们口中的俗语，还是妈妈们口中的自嘲，又或是旁人口中的调侃。
怎么说都是一个有趣的话题，疯帽子想写很久了。
嘻嘻。
大脑的改变
OMG，小屁孩不仅改变我们的身体结构，还改变了我们的大脑！是的，各种研究都发现，怀孕，生育都在改变着妈妈的大脑结构。
在生育以后，女性大脑的情绪区域，移情相关区域都变得更加的牛逼。
研究者们把这些区域的改变叫做母亲动机（Maternal motivation）。
其实，这种大脑的变化在动物中也非常的普遍。
这种的改变的原因主要是在生育后，大脑中相应的区域需要通过发生改变，来更好的调节她们的行为和情绪，以起到更好地保护自己孩子目的。
神经科学的各种研究都发现，妈妈的杏仁核会在生育后的数周或者数月内变大，这样可以使妈妈们对恐惧，焦虑，攻击性变的更敏感，也就更能保护孩子的安全。
并且，当妈妈看着自己的宝宝的时候，大脑中的奖赏区域也就自动开启。
这些大脑内部的变化，直接影响着妈妈
对孩子说话的方式，妈妈的注意力和妈妈对孩子的依恋。
当然，杏仁核变化对妈妈的副作用就是带来抑郁倾向。
所以，大家都要谅解在朋友圈晒孩子的妈妈们啊！他们都有着一颗大杏仁核啊。
并且，心理学家们发现母乳的妈妈会对宝宝的哭声更为敏感。
虽然，研究者不能确定让母亲变的更敏感的原因是母乳的行为，还是因为母乳带来的催产素增加。
但是，成为妈妈的女人就是有一种神奇的力量对宝宝完全倾心！2013年，莫特利尔大学的心理学家们发现，宝宝的气味可以激活新妈妈大脑中的奖赏回路（Rewardcircuit），而同样的宝宝的气味对没有生育过的女性却没有显著的效果。
这种奖赏回路通常在生理得到满足时开启，比如，饥饿的时候饱餐一顿，或者烟瘾上来吸一口。
至于，为神马宝宝的气味能产生这种等同于食物带来的满足感的原因还没有得到最终的认证。
但是，这种强大的生理激活已经完全不能只用妈妈对宝宝无私的爱之类的贫乏解释了。
另外，妈妈们是不是常常觉得生了娃以后自己的记性好像已经丢到火焰山去了呢？走到哪里忘到哪里。
澳大利亚天主教大学的Henry 和 PeterRendell就对412名怀孕女性，272名妈妈和386名没有怀孕的女性的记忆力做了测试。
结果发现，怀孕的女性在记忆任务中表现最差，之后是妈妈和没有怀孕的女性。
另外，Henry也指出，这种记忆退化更多的影响了新发生的事件，而对怀孕前已经熟悉的信息影响较少。
心理学家们认为出现这种记忆的问题可能和怀孕期间的行为规律被打乱，认知资源被占用，以及睡眠剥夺都有一定的关系。
总之，我们的大脑为了指挥我们对宝宝全身心的关注也是蛮拼的。
然而大脑虽然强大，毕竟也容量有限不是么。
一旦过多的资源被占用，在那些对孩子无益的事情上，妈妈们想要不傻也是真的好难。
睡眠剥离（Sleep Deprived）
既然上面说到了睡眠剥夺，那么咱们就看看睡眠剥夺是怎么一步步把妈妈们逼傻的吧。
亲身照顾过新生儿的妈妈都知道，睡眠就是最最奢侈的向往。
每天能断断续续的睡上几个小时都已经是无上的尊贵了。
并且，这种睡眠剥夺从怀孕初期就开始，一直持续到。
疯帽子家宝宝两岁半了，我还依然没有体会到安稳睡整觉的待遇过。
睡眠剥夺影响我们的学习能力。
当我们的睡眠不能得到满足时，我们的注意力，和我们的神经系统都不能够正常的工作，导致我们不能够正确的学习新的信息。
另外，我们也会丧失正确判断事件的能力，容易在遇见事件的时候作出错误的判断。
睡眠剥夺让我们的情绪变得更糟。
负面的情绪同时也会影响我们获取新知识和记住新知识的能力。
早在2004年Charles Czeisler博士在哈佛医学院的研究中发现，让医生把工作时间减少到每天16小时，并把一周的工作量减少到80小时，增加医生的睡眠时间，那么医生发生医学错误的概率能减少36%。
另外，在美国交通安全局的调查发现，每年有高达20%的车祸是由于疲劳驾驶造成的。
虽然，没有直接的研究对新生儿的母亲进行研究，但是，各种研究和理论都证实，睡眠的缺乏对我们的生理，心理都有着极其负面的影响。
产后抑郁（Postpartum Depression）
另一个让我们变傻的原因就是产后抑郁。
研究表明，至少有十分之一的女性在产后会出现较为严重，甚至是长期的产后抑郁。
我不知道有多少人对产后抑郁有着深刻的理解，但是产后抑郁绝对不是无病呻吟或者作出来的而已。
产后抑郁是有了孩子以后在母亲身上发生的一些生物上，社交上和心理上的各种巨大改变造成的。
生物上主要是因为产后荷尔蒙的剧烈变化，造成了母亲情绪上的改变。
同时，产后恢复期的生理上的疼痛也会影响母亲的情绪。
然而，并不仅仅是荷尔蒙的影响。
母亲在生育后生活中的巨大改变也都会导致产后抑郁。
比如，突然多出来的一个无法控制，无法琢磨的小屁孩，会让母亲倍感压力。
比如，生育后，家庭关系中的改变。
再比如，睡眠的缺乏造成的情绪问题。
等等。
虽然，大部分产后抑郁可以通过心理咨询和药物得到改善。
只有千分之一的母亲的产后抑郁会发展成严重的心理精神疾病。
但是，如果在产后抑郁时期没有得到正确的治疗和对待。
产后抑郁的后果是非常严重的，相信大家也看过不少产后抑郁导致自杀，自残，甚至摧残宝宝
的新闻吧。
疯帽子身边就有一个这样鲜活的例子，当时听到那个骇人听闻的消息时，我都震惊了几天回不过神来。
并且，生育对女性的心理影响还远远不止产后抑郁而已。
2011年，拉玛泽国际母亲问卷调查二号（LamazeInternational’s Listening to Mothers’ Survey II）对1573名母亲进行了调查。
发现有9%的母亲达到了创伤后应激障碍（PTSD）的全部标准（Full-criteria），另外，还有18%的母亲都符合创伤后应激障碍的各种症状。
如果你觉得这个百分比并不是很高的话，那么请来看一看另一个数据。
在911恐怖袭击后，下曼哈顿地区的居民中有7.5%达到创伤后应激障碍全部标准。
数据面前，也不用我再说什么废话了吧。
哎，说多了都是泪啊，妈妈们，我先去哭会。
参考文献：
http://www.nouvelles.umontreal.ca
HarrisonY, Horne J. 2000. The impact of sleep deprivation on decision making: A review.Journal of Experimental Psychology: Applied. 6:236-249.
Landrigan CP, Rothschild JM, Cronin JW, Kaushal R, Burdick E,Katz JT, Lilly CM, Stone PH, Lockley SW, Bates DW, Czeisler CA. 2004. Effect ofreducing interns' work hours on serious medical errors in intensive care units.New England Journal of Medicine. 351:1838-1848.。