体育舞蹈论文--论文正稿

题目:体育舞蹈教学中要重视学生美感

的培养

摘要

体育舞蹈是融体育与艺术为一体的一项运动，是健与美的有机结合，具有运动与艺术的双重性，它以独特的艺术魅力深受大学生的喜爱。根据体育舞蹈的美学特征，在高校体育舞蹈教学中，培养学生正确的申美观，培养学生的形体美、动作美、服饰美、乐感美，使学生在体育舞蹈的学习和训练中获得绝妙的、完美的审美体验，促进高校体育舞蹈教学的不断发展。

关键词：体育舞蹈体育教学美感培养

ABSTRACT

Dance Sport is into sports and the arts as one of a movement, with the United States - an organic combination with the dual sports and the arts, its unique artistic charm loved by the students. According to the aesthetic characteristics of sports dance, dance in college sports teaching and train the students to correct Shan handsome and train the students to the United States Eye movements, the United States, the United States and costumes, music flu United States, so that students learn in sports and dance training was excellent, the perfect aesthetic experience, and promote college sports the continuous development of teaching dance.

Key words：Dance Sport Physical Education beauty culture

目录

摘要......................................................................................................................................... I ABSTRACT .............................................................................................................................. II 目录...................................................................................................................................... III 前言. (1)

2.体育舞蹈的美感特征 (1)

2.1体育舞蹈的运动美 (1)

2.1.1健康的体态美 (1)

2.1.2高超的技术美 (1)

2.1.3华丽的难度动作美 (2)

2.1.4激烈的竞技比赛性 (2)

2.2体育舞蹈的姿态美 (2)

2.2.1绮丽的服饰中展现出的特色美 (2)

2.2.2举手投足间的气质美 (3)

2.2.3艺术升华的造型美 (3)

2.2.4贯穿舞蹈的音乐美 (3)

3 体育舞蹈教学中美感的培养 (4)

3.1体育舞蹈教学中申美观的培养 (4)

3.2体育舞蹈教学中形体美的培养 (4)

3.3体育舞蹈教学中动作美的培养 (5)

3.4体育舞蹈教学中乐感的培养 (5)

3.5 培养学生的服饰美 (6)

3.6气质美塑造 (6)

3.7 培养学生的表现力 (6)

3.8 规范的教学是美感训练的主要途径 (7)

4结论与建议 (7)

参考文献： (9)

致谢 (10)

前言

“体育舞蹈”,又称国际标准交谊舞，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，曾为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会。原始社会的典礼仪式，人类通过狂热的手足舞蹈动作来抒发情感，所以说，舞蹈来源于生活，艺术来缘于舞蹈，它的诞生远比人类的语言，文字要早得多。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。体育舞蹈虽然来自欧美，东西方文化差异很大，但全世界人民渴望和追求幸福、和平、美满生活的愿望却是一致的。

体育舞蹈在高校大学生中开展以来，非常受欢迎。它集舞姿美、形体美、音乐美、服饰美于一体，可以使学生在学习和运动的同时产生出各种审美效应，从而使他们得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。因此，在体育舞蹈教学与训练过程中，加强美感训练，充分挖掘体育舞蹈的美育资源，不仅能满足大学生对健美的体格、优美姿态、匀称和谐的形体美的追求，而且能提高大学生的审美素质。

2.体育舞蹈的美感特征

舞蹈被誉为艺术之“母”，古老而又具青春活力，体育舞蹈属于体育的范畴，但同时又具有舞蹈特性。是一项把运动、艺术融为一体的体育项目，具有丰富的美学内容，并将体育与艺术非常完美的结合在一起形成了它美的特征。

2.1体育舞蹈的运动美

体育舞蹈的运动美体现在几个方面，即：健康的体态（和谐的肌肉线条，挺拔的身躯）；高超的技术（娴熟的舞步中力量，速度，爆发力，柔韧的展现）；华丽的难度动作（旋转，托举，平衡）；激烈的竞技比赛（比赛中综合表情，动作，舞步，服饰等严格的要求的激烈的竞争）。

2.1.1健康的体态美

体育舞蹈的美感是与舞蹈者的健康分不开的，健康的身体是美的表现形式，充满力量与活力的身体是体育舞蹈美的载体。因此其美感一部分是通过健康的体态所反映表现出来的，所以男、女选手各自的身体形态，展现着迥然不同的体育舞蹈所以具有独特的艺术风格，如手臂的摆动，腰部扭动，腿部的运动方向等。舞蹈时观赏者对舞蹈者最直接,最明显的视觉感受，往往是表演者匀称、协调的健美体型，发达而又富有弹性的肌肉线条，秀丽而散发光泽的美学特征，不比任何体育运动员的肌肉逊色。

2.1.2高超的技术美

体育舞蹈是以选手身体动作来刺激观众的感官,充分激发观众的热情的。高超的技

术是人体美和动作美的综合表现，美重点体现在动作的质量上。在舞蹈者娴熟的舞步中除了体现出它动作的规范和准确、以及无懈可击的节奏感外，还包括有力量，柔韧性，协调性，肌肉控制能力的成分。力量表现为肌肉的紧张程度。在力量的基础上带动速度和爆发力使舞步干净，利落，跳跃轻松自然，给人以人们振奋、昂扬、活跃之感。柔韧主要体现完成大幅度动作的能力，也是体现发挥动作的表现力和塑造优美造型的能力。柔韧美寓于舒展动作之中,使人感到一种柔和、弛缓和轻松的美感。另外，柔韧美也突出了人体柔和变化的曲线美，使之富有轻盈、起伏流畅的优美感。协调性是指选手身体各部位在时间和空间上相互配合，合理有效地完成动作的能力。协调美是熟练性、灵巧性、组合能力、想象力等因素的综合效应，给人以完整、贯通的美感。肌肉的控制能力，体现了力量“寸”劲的把握能力，体育舞蹈每个动作都应按照它特定的力度来完成。力度的大小,根据动作的性质和幅度的需要来决定。掌握好不同类型动作肌肉紧张与松弛的对比感，肌肉用力的大小、轻重缓急的处理，是动作达到力与美效果的前提。

2.1.3华丽的难度动作美

众所周之，在体操，艺术体操，花样滑冰等体育运动中就包括有许多的旋转，托举，平衡这样一些具有技术难度与艺术美感的动作。日趋发展的体育舞蹈也正在逐渐把这些高难度动作融入到舞蹈中，如伦巴这种抒缓的舞蹈中就有很多涉及到托举与平衡的亮像与造型，旋转在加难加快的基础上也在各个舞种中被运用得泔畅淋漓，因为它们都源自于体育。所表现出来的也是一种惊险与华丽的美，直接刺激观赏者们的感观。

2.1.4激烈的竞技比赛性

竞技体育是体育的一个组成部分，其特征是为了最大限度地发挥个人和集体的运动能力，争取优异成绩所进行的运动训练和竞赛。竞技体育舞蹈中舞者优美的舞姿、动作和漂亮的服装，使得他们在比赛中，往往比平时更加有朝气和活力，他们用丰富的面部表情，优美的肢体语言，华丽的服饰去展现自己最出色的一面；另外，在比赛时，看到选手之间在同等的条件下针锋相对激烈竞争，成败优劣立见分晓，这种竞赛既是技术、体力、智慧的角逐，又是精神、意志、思想和作风的较量，使竞赛具有真实的审美价值。紧张的比赛能造成设想、悬念、高尚,出人意料的瞬息多变的新奇感。选手这种全身心的投入，也体现出了体育运动的竞技之美，所以，体育舞蹈的竞技审美价值是任何文娱表演都无以取代的。

2.2体育舞蹈的姿态美

体育舞蹈的姿态美体现在几个方面：绚丽的服饰中展示出的特色美；举手投足中展现出的特色美；艺术升华的造型美；贯穿舞蹈的音乐美。

2.2.1绮丽的服饰中展现出的特色美

体育舞蹈的摩登舞与拉丁舞各有其专用服饰。如摩登舞源于欧洲，故要体现欧洲

风情，男士着装保持着正规礼仪性活动的要求，身着深沉高雅的燕尾服，颈系白领结，脚穿轮底傅带皮鞋，发型整齐，时时处处保持着一派绅士风度，显出庄重高贵的气度，以及身体线条的优美；女式们则身穿露背式晚礼长裙，具体的式样、色彩等也随着时代的潮流而有所变化。拉丁舞因起源于民间故倾向于展现生动活泼、自由奔放的拉美情调与生活气息，舞蹈通过灵活的腰胯动作，刻意追求人体运动中的曲线美，表现女士们婀娜多姿与柔媚灵巧。同时,由于有些拉丁舞本身就是一种情人舞蹈，故而女士服饰也略带一些性感的成分。当然,这种性感是定格在典雅的品位上，既大胆设计，又小心穿着，既隆重又简单直截，若隐若现，恰到好处。这些服饰似乎融入了人体，使人在观赏她们表演或比赛时，注意的只是她们的身体，而不只是穿戴的服饰，绚丽多彩的服饰烘托出拉丁舞的异国情调。

2.2.2举手投足间的气质美

体育舞蹈与其他舞台舞蹈相比，要求颇高。它不但要求舞者具有纯熟的舞蹈技巧，并且还要求舞者兼备高雅的气质。美的气质的外在表现形式是健康挺拔的形体、良好的修养和心态、礼貌得体的言谈举止，体育舞蹈中舞者的舞姿舞步都展现出了舞者独到的气质。比如摩登舞系列追求深邃的意境，动作和造型典雅大方，端庄舒展，其中快步舞以舞姿轻盈，动作飘逸，舞步精巧来表现人们的激动心情；而拉丁舞系列缠绵悱恻，热情奔放，舞步带有很强的技巧性，令人心旷神怡，甚至遐思万千，其中表现男女爱情的伦巴舞，从选手的面部表情到肢体语都情不自禁流露出男女间炽热的爱情。

2.2.3艺术升华的造型美

体育舞蹈中，各舞种的造型内容丰富，种类繁多，且风格各异、动作夸张。既有端庄典雅、细腻严谨的摩登舞造型，又有乍合即离、飞扬绮丽的拉丁舞造型；既有对称性极强的“重倾斜”、“击剑步”造型，也有反差明显的“同脚步”、“反截步”造型；既有强壮英武的“斗篷步”、“攻击步”造型，又有柔美抒情的“曲棍步”、“艾伊达”等造型。由于各舞种的风范不同，因而各种造型的审美效果也不同。虽然体育舞蹈造型是通过选手的技能技巧来体现的，但舞蹈中的造型却具有浓郁的艺术气息。把舞蹈的意识作为艺术贯穿到身体的各个部位，这样的舞蹈造型动作才能达到尽善尽美的效果。2.2.4贯穿舞蹈的音乐美

音乐与舞蹈有着天然的姻缘关系。作为舞蹈的灵魂，音乐以其优美的旋律、鲜明的节奏、多彩的风格使体育舞蹈的艺术表现力更加丰富动人。音乐的基本表现手段是旋律和节奏。体育舞蹈的音乐不同于其它体育项目配乐，它不仅要求合着音乐的旋律节奏，更重要的是要在各动作中表现音乐，音乐通过自身的旋律不但增强了舞蹈情感的表达能力，也和舞蹈的节奏融合在一起，从而增强了体育舞蹈的美感和艺术表现力。也就是说，以其优美的旋律，鲜明的节奏与舞蹈结合起来表现音乐的思想感情，使体育舞蹈的感染力更臻于完美，选手能否把内在艺术情感通过动作表现出来，主要是看他们的表现力如

何，而影响表现力的重要因素之一就是音乐。在体育舞蹈运动中，只有舞曲与舞蹈珠联璧合，才能呈现出她应有的美感。

3 体育舞蹈教学中美感的培养

3.1体育舞蹈教学中申美观的培养

在体育舞蹈的教学中, 要培养学生的审美观, 首先教师自身必须具有一定的审

美观念、审美情趣和审美能力, 具备更为深广的艺术素养、文化底蕴和人格魅力, 充分体现其艺术美。教师要善于从教材中感受美、提炼美, 以自身特有的健康美、形体美、仪态美、教态美、情感美通过教学融入到学生撑握知识、技术、技能的过程之中, 做到语言美、内容美、动作养、节奏美、风格美、效果美。因此, 作为美的使者、美的传播者的体育舞蹈教师, 要不断提高自身的素质, 在提高本专业水平的同时, 应研究关于

美感产生的生理、心理基础和社会根源, 从科学上培养审美意识。教学时教师的语言应丰富优美、简短易懂、神态怡然, 情绪饱满。动作示范要完美准确, 充分体现形体美和动作美, 以美的行为引导学生感受美和鉴赏美。同时要创造优美的教学环境, 环境美能提高学生的学习兴趣, 调动学生学习的积极性和自觉性。

3.2体育舞蹈教学中形体美的培养

在体育舞蹈的训练中美的形体能给人一种心旷神怡的感觉。因此, 对体育舞蹈要求要保持良好的姿态美: 如: 挺胸、收腹、松膝、大腿臀部夹紧上提。这种舒展挺拔、刚健优美、端庄典雅的形体, 既给人以精力充沛之感, 又蕴涵着极大的艺术魅力, 在运动中通过人体点线的配合, 体现出美的姿态、美的造型、美的主题去征服观众, 给人以美的享受。在培养学生形体美时应注意以下几个方面: ( 1) 既要遵循人体生理机能变化的规律, 又要遵循美的规律, 选择难度、旋转、速度、幅度适宜的教学方法。( 2) 注重形体, 姿态的规范性训练。体育舞蹈中的形体训练有柔韧性训练、力量训练和协调性训练。柔韧性训练主要部位有: 肩部、胸部、腰部和腿部的训练。力量训练主要部位有: 肩、腰、腿, 协调训练要遵循“三轴规律”即颈轴、腰轴、膝轴。( 3) 适当加大理论知识的比重, 让舞蹈者提高认识, 了解形体训练的目的、原理, 掌握形体训练的基本知识和基本方法,并根据自身素质、形体特点选择适宜的训练方法。( 4) 加强思想道德教育, 使学生懂得健美匀称的体形、优雅的姿态只有和内在美结合起来才是完整的美。( 5)

不断增强学生的自信心。人体的肌肉具有可塑性, 可通过有针对性的训练加以改善。只要舞蹈者明确目标、提高认识、掌握方法、坚持练习就能够达到目的。

3.3体育舞蹈教学中动作美的培养

体育舞蹈动作是构成舞蹈最基本的元素, 无论探戈舞或华尔兹舞蹈或其它舞种, 都是通过人体各部位连续的有节律的动作完成的。这些舞蹈动作以头部、上肢、躯干、下肢四大部份很和谐的有节律的动作构成的。有方向、速度、幅度、力度的不同, 产生的动作效应也不同, 并赋予不同的情感, 构成丰富多彩、变换多端的舞蹈形象。体育舞蹈的动作美主要体现在舞种结构的设计与加工处理上，选手自身的协调性，节奏感和表演能力上。因此, 在培养学生动作美时, 在体育舞蹈动作的设计上应注意以下几个方面: ( 1) 动作的难易程度、动作的设计应符合舞蹈者的基础和个性特点。( 2) 创编动作应丰富新颖、富有特色、不断创新。( 3) 动作与动作之间的过渡连接应自然流畅, 舞伴

之间的配合应默契。( 4) 动作的设计力求幅度大、力度强、造型美。( 5) 教师在教学中应用规范的语言向学生说明动作名称、要领、练习方法、技术关键以及规范的口令。( 6) 掌握不同舞种的风格特点

3.4体育舞蹈教学中乐感的培养

音乐是舞蹈的灵魂，是美达到根本所在，在体育舞蹈教学中乐感占有极其重要的地位。由于舞种的不同，其音乐节奏、旋律和风格也不尽相同，选手根据不同的舞种的音乐特点与所做的舞蹈节奏相一致，才能充分的展现舞蹈的意志，表达音乐的情感，使体育舞蹈的艺术表现更富有感染力。在舞蹈中如果学会了舞步，但不会听音乐节奏，其实这是相当于没有掌握这门舞蹈技巧，它包括了音乐的感知、理解、音准节奏等综合因素，也可以说是一个系统工程。绝大多数人是具有掌握音乐常识的能力的,音乐是可以听懂的,乐感也是可以培养的,我们在乐感训练中应该分步聚学习。第一步,是学会听音乐的节拍与节奏。如华尔兹为3/4，第一拍嘣的声音重，二、三拍嚓的声音渐弱，反复听，分辨出节奏来,其他的舞曲也可用此方法。第二步,学会按照音乐节奏的快、慢、强、弱来调整自己的动作幅度和情绪。如华尔兹第一步随着重音，步幅就比较大，踩点较重，二、三步步幅渐小，踩点渐轻，且身体各部位动作也应随着音乐的变化而有所改变。第三步,学会用心灵来感受音乐。体育舞蹈中的不同舞种都包涵有不同的舞蹈神韵，而舞曲中旋律和节奏的变化，又在像讲述着一个个动人的故事，自己用心灵去感觉这些故事、感受音乐，并将其表现在舞蹈动作上，才能真正做到形神兼备，体现出体育舞蹈中美的神韵来。潜移默化的音乐美感训练,不仅可以充分挖掘音乐中的美育资源，而且可以不

断激活自身的艺术细胞,使思想、情感和智慧上升到更高的层次,提高审美素养。

3.5 培养学生的服饰美

体育舞蹈对选手服饰的规定性强化了它的审美价值。体育舞蹈服饰的设计彩与舞蹈的和谐体现了统一美和和谐美，不同的体育舞蹈需要用不同款式的服饰来衬托。因为，每个人的审美观不同，在色彩的喜好上也各有偏爱，不同的色彩自然会引起人们不同的心理感受。在快步舞、桑巴舞、维也纳华尔兹、恰恰恰等节奏欢快激烈的舞蹈中，男女舞伴的服饰应该多采用对比强烈的色彩组合，起到相互衬托的作用；而在华尔兹、狐步舞、伦巴舞等风格优雅抒情的舞蹈中，男女舞伴的服饰则应该采用对比较柔和的色彩搭配以产生和谐效果。正是由于不同色彩给人不同的心理感受，诱发不同的联想，因而体育舞蹈选手服饰的丰富色彩可为人们带来五彩缤纷的景象和无限甜美的遐想。体育舞蹈服饰的鲜明民族风格让男女选手风采倍增。服饰作为文化的一种表现形式，从某种程度上反映着民族的文化风貌，从总体上看，男士服装应多呈V型设计，以表现男子魁梧强健、英武有力的造型风格；女士服装则应呈A型设，以表现女性文雅端庄、稳重矜持的造型风格。同时，源于欧洲宫廷的摩登舞，其服装设计更应讲究线条与比例，庄重典雅、雍容华贵的服装使选手颇具绅士风度和淑女风范；而源于拉美民间的拉丁舞，其服装设计应追求活泼多变，粗犷的整体与精巧的局部，可使其更显得别致动人。通过体育舞蹈教学是使其携带生活的芬芳，以高贵的气质，典雅的风采，成为健与美的结晶。

3.6气质美塑造.

体育舞蹈有10个舞种,起源于不同的国家和地区,由于这些不同所以造就了跳不同的舞,应该展现不同的风格。思想文化的差异,让不符合中国传统文化如:狂野,性感等感觉的自然流露的表现造成阻碍，造成在舞蹈过程中各种神态美的展现时表情漠然，呆滞的去刻意模仿,将艺术只流于表面。感觉上像做到了艺术的美感，可是是种不真切的流露并不是真正的艺术，使舞蹈没有灵魂，只是一个华丽的空壳。这样就需要舞者们去了解不同国家，不同民族文化特征及其不同审美特性；了解这种文化的产生，形成，变革与发展的过程；了解其生活方式，历史传统，风俗习惯，宗教信仰，乃至地理环境的影响等不同所呈现的差异性，更需要揣摩不同舞种，不同动作所要表现的情绪，情感和思想内涵，大胆的去发挥与创新，只有用心去跳，加强自己的艺术修养，融入舞蹈的内涵与气质才能跳出好的舞蹈。

3.7 培养学生的表现力

在舞蹈中舞蹈者除了他的舞姿、肌肉线条、华丽服饰，给观赏者直接的视觉感受外，还有舞者的头部、面部表情的展现（如，留头、甩头、笑容的起伏、各种表情的变化）

这些表现展现直接感染着观众，帅气、甜美、俏皮、酷、性感都可以通过面部表情更加泔潺淋漓的表现出来。要想将表现力加强，就必需训练舞蹈者对舞蹈的理解能力、对音乐的诠释能力、对周边环境的适应能力。在塑造表现力的时候我们应该注重以下几点：首先是对舞蹈的理解能力，这是个主观因素，舞者要注意培养将舞蹈的内涵吃透，读懂的能力，抓住这支舞蹈的特点；再次是对音乐的诠释，实际上它不但包括了音乐的感知、理解、音准节奏还包括技能技巧、文化艺术修养和表达能力等综合因素，也可以说是一个系统工程，所以它的培养非一朝一夕，而要靠长期的技能训练、技巧训练和艺术熏陶造就，当能流畅的诠释音乐时也就能流畅的展现自己；最后是对周边环境的适应能力，当在一个陌生的地方舞蹈时周边的环境极有可能给舞蹈者带来心理上的抑制，造成发挥不出高水平，所以在训练时，要注意克服这些方面的心理因素，多参加表演和比赛，是一个很好的锻练方式。

3.8 规范的教学是美感训练的主要途径

规范的教学是美感训练的主要途径。教师首先通过规范的语言向学生说明动作的名称、要领、练习方法、技术关键以及规范的口令。如讲述每一步的步位、步法、转度、升降、反身、倾斜、节拍、节奏, 拉丁舞还要讲述胯部技术动作。对复杂舞步可按动作结构或按身体部位分别讲解, 正确、优美、轻松的示范动作可使学生正确掌握动作要领。课堂上,教师往往只注意那些大的舞姿、造型、技能技巧的完成, 而忽视了组合过程中动作与动作之间的过渡, 忽视了这一点也

就忽视了舞蹈动作的流畅和协调性。因为各类舞蹈很多动作组合是靠动作间流畅的过渡产生美。在完成许多技能技巧动作时也需要过渡动作的陪衬, 以烘托出技能技巧的高难度,从而产生出美感。把舞蹈意识贯穿到身体的各个部位, 这样的舞蹈动作才能达到尽善尽美的效果, 给人以美的享受。体育舞蹈是一项集体育、舞蹈、音乐、艺术于一体的运动, 具有人体美、动作美、音乐美等美育特征。在体育教学过程中, 体育舞蹈的练习, 能提高学生对美的感受力、鉴赏力和创造力, 使学生树立正确的审美观。体育舞蹈教师应该加强自身的艺术及美学修养。在体育舞蹈教学中, 教师起着关键的作用, 只有教师具备了较高的素质和审美能力, 才可以使体育舞蹈中的美感培养落到实处, 取得实效。学生从体育舞蹈教学的具体形式中可以感受到体育美和人之间的内在联系，从而主动地进行体育审美活动，并在着一实践中不断提高对美的感受能力、鉴赏能力、辨析能力和创造能力

4结论与建议

体育舞蹈是一项集体育、舞蹈、音乐、艺术、美育于一体的运动, 具有形体美、动作美、音乐美、服饰美等美学特征。在体育舞蹈教学过程中注重, 培养学生的审美意识、

培养学生的形体美、动作美、音乐美、服饰美, 能提高学生对美的感受力、鉴赏力和创造力。同时要求教师加强自身的艺术修养, 使学生得到美的熏陶和启迪。

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致谢

在这篇论文的写作当中，论文指导田青老师对论文的写作框架提出了具体的修改意见，在具体的写作过程中，多次精心审稿，更正论文中出现的错误。在整个论文的写作过程中给提供了极大的支持和帮助，在此表示衷心的感谢。