跨越式跳高单元教学计划(七年级)
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳高”中的第二节“跨越式跳高”。
具体内容包括跨越式跳高的基本技术要领、动作分解、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
3. 培养学生热爱体育运动的兴趣，养成锻炼身体的良好习惯。
三、教学难点与重点难点：跨越式跳高技术要领的掌握，尤其是助跑与起跳的衔接。
重点：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃高度。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、测量尺、秒表、哨子等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行助跑跳跃游戏，教师观察并指导，引出跨越式跳高项目。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范，强调助跑、起跳、过杆、落地等环节。
3. 动作分解训练（15分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，分析跨越式跳高的技术要点，引导学生正确理解。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行跨越式跳高练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
6. 比赛与评价（10分钟）学生进行跨越式跳高比赛，教师评价并给予鼓励。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领2. 跨越式跳高训练方法3. 跨越式跳高安全注意事项七、作业设计2. 作业题目：设计一个跨越式跳高训练计划，为期一周。
答案：学生设计训练计划，包括每天的训练内容、时间和强度。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高跨越式跳高技能。
同时，引导学生关注国内外体育赛事，拓宽视野。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 技术讲解与示范的细节3. 动作分解训练的实施4. 例题讲解的选择与应用5. 作业设计的内容与要求一、教学难点与重点的确定（1）难点：跨越式跳高技术要领的掌握，尤其是助跑与起跳的衔接。
七年级跨越式跳高单元计划
七年级跨越式跳高单元计划学习内容说明：跨越式跳高是初中学段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。
七年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。
因此，初中阶段是发展弹跳素质的最佳时期。
单元学习目标：身体发展目标：增强学生腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏协调性。
能力发展目标：体验生活中的各种跳跃方法。
心理发展目标：培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。
社会适应目标：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。
七年级跨越式跳高课时计划学习内容上一步起跳练习(6—1)重点难点摆动腿快速上摆学习目标1、学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。
2、发展学生的下肢力量和动作协调性。
3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳跃项目的兴趣爱好20学练内容教与学的策略与方法学练负荷组织队形次数时间强度1、教师讲解示范2、集体上一步起跳练习3、分散练习4、教师纠错5、单足跳创想练习6、单足跳接力1、结合图解讲解跨越式跳高起跳动作。
2、示范上一步起跳动作。
3、提问：做好起跳动作应注意什么？1、教师示范并口令，学生模仿。
2、教师口令，学生练习。
3、指出存在问题，提出练习要求。
1、2-3人自由组合练习。
2、在练习中相互进行观摩、指导、纠错。
3、教师巡回指导。
1、教师指出存在问题：⑴髋关节后拉⑵髋、膝、踝三关节未蹬直⑶屈腿摆腿2、集体进行纠正练习。
1、分四组在组长带领下练习。
2、自由组合进行创想练习。
3、教师巡视，启发诱导。
分四组进行，去左脚回右脚。
888313121中中中大大同上散点散点学习内容改进跨越式跳高起跳技术(6—2)重点难点上下肢协调配合学习目标1、进一步体会起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。
2、增强学生腿部力量，提高动作协调性。
3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。
水平四跨越式跳高单元教学计划
水平四跨越式跳高单元教学计划教材分析以新课程标准基本掌握几项主要的田径运动技能，本单元要求学生应基本掌握其动作技术，在学练的过程中战胜自我，同时获得自尊和自信，促进身心健康发展；针对学生的个体差异，制定不同的学习目标，使每名学生都能体验到成功的乐趣。
跳跃动作源于生活，与日常生活密切相关，通过多种形式的跳跃练习，提高学生跳跃能力。
跨越式跳高是初中跳跃教材学习的主要内容，对其的选择符合学生身心发展特点，其完整技术包括：助跑、起跳、腾空过杆、落地四个环节。
助跑与起跳的结合是本单元教学重、难点，在教学策略的选择以学生“发现问题-分析问题-解决问题”为主线，充分调动学生主动参与性、探究性学习及合作意识。
学情分析初中阶段学生身体发育较快，活泼好动，好胜心强，喜欢竞争，在学习过程中学生普遍关注技术动作的难易而忽视对知识的学习，该学段学生接受能力较强，学生之间个体差异明显，因此在学习过程中多采用分层教学，以此来缩小差距，提高能力，掌握相关的知识，发展学生的跳跃能力。
教学目标1.能说出跨越式跳高的动作要领，在现代社会中获得与之相关的体育知识并得以运用。
2.能基本完成跨越式跳高技术动作，3.能进行自我评价，培养勇敢、果断、积极进取的优良品质。
单元计划说明：跳跃类教学：通过跳跃教材教学，可以增加学生的下肢力量，提高弹跳能力，发展灵敏和协调性。
是增强体质的有效的手段。
（一）中学低年级的跳跃教学主要是发展学生的跳跃能力，打好身体运动素质基础。
所选的教学手段和教学方法要使学生接受快，学习有兴趣，能够较好地掌握动作要领，形成良好的准确姿势。
（二）根据不同年级学生接受的能力，可适当把一些最基本的力学知识传授给学生，使他们能初步了解跳跃是人体从静止开始的水平位移变为抛射运动。
其射程的高度或远度都是由抛射的初速度和抛射的角度所决定的，也就是通过一定的运动形式既助跑和起跳而产生的腾起初速度和适宜的腾起的角度，从而使人体达到应有的高度和远度。
跨越式跳高单元教学计划
1、助跑起跳摆腿练习。
2、学生按能力分组练习。
3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。
4、请动作好的学生进行展示，并相互评价。
重点：蹬摆结合；过杆内旋。
难点：腾空后的身体姿态。
2、复习上步起跳动作。
3、典型小组做示范，助跑起跳摸气球练习。
4、助跑几步，单脚起跳，越过折垫。
重点：助跑的节奏和角度
难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。
3
1、 进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。
2、增强弹跳力和腿部肌肉力量。
3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。
1、原地运球中体会单脚、双脚依次跨过篮球。
2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆（皮筋）练习。
3、变换横杆（皮筋）角度的过杆动作练习。
4、中距离助跑，越过一定高度的横杆。
重点：两腿依次过杆；强化蹬摆结合。
难点：过竿技术的合理，适时运用。
4
1、通过组合练习体会跳高正确的动作方法
2、发展灵敏性、协调性和弹跳力，
3、消除对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。 能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。
跨越式跳高单元教学计划（共5课次）
教
学
目
标
1、学会一些跳高的练习方法，学习并改进起跳技术，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。
2、增强腿部力量，发展弹跳能力，提高灵活性和协调性。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异；不因运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放弃努力。
1、教师讲解练习内容：
（1）双脚连续跳过折叠垫子
跨越式跳高单元教学计划
3.小组展示，助跑起跳练习。
4.助跑几步，单脚起跳，越过折垫。
重点：助跑的节奏和角度
难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。
3
1.进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。
2.增强弹跳力和腿部肌肉力量。
3.激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。
1. 短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆（皮筋）练习。
实现目标的教法与措施
重难点
1
1.建立跨越式跳高的动作概念，能主动参与跳跃的游戏。
2.发展学生的腿部力量和跳跃能力，增强身体的协调素质。
3.在游戏比赛中能表现出良好的交往与合作精神。
1.游戏：《看谁跳的高》
2.教师示范跨越式跳高的完整动作，找出跨越式跳高动作技术特征。
3.注重讲解助跑和起跳的方法，上步起跳练习。
跨越式跳高单元教学计划
教
学
目
标
1.运动参与：能主动参与各种多种跳高的练习方法。
2.运动技能：知道跨越式跳高项目的术语，学习并改进起跳技术，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。
3.身体健康：发展弹跳能力，增强腿部力量，提高灵活性和协调性。
4.心理健康：在比赛中逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质。
课次
教学内容与要求
4.短距离助跑起跳摸高练习。
5.在练习中不断交流心里感受，体验助跑起跳越过横杆的动作。
重点：助跑动作轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳衔接连贯。
2
1.发展学生弹跳、速度、协调等素质。
2.初步学会5—7步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合。
3.培养勇敢、协作克服困难的精神。
1.教师讲解示范丈量方法。
1.教师讲解练习内容：
跨越式跳高单元计划
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------跨越式跳高单元计划七年级第一学期《跨越式跳高》单元教学流程年级七学期一课次 6 执教单元学习目标 1、发展目标：增强学生腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏协调性。
2、发展目标：体验生活中的各种跳跃方法。
3、发展目标：培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。
4、适应目标：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。
教学重点合理的助跑与起跳技术以及正确地丈量步点距离的方法。
课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法一、上一步起跳练习 1、学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。
2、发展学生的下肢力量和动作协调性。
3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高练习的兴趣。
摆动腿快速上摆 1、结合图解，教师讲解起跳动作的技术。
2、教师示范上一步起跳动作。
1 / 43、教师口令，集体进行上一步起跳练习。
4、自由组合， 23 人一组进行练习，观察、指导、纠错。
5、教师指出存在问题，并集体进行纠正练习。
6、学生创想各种单足跳练习。
7、接力比赛。
二、改进跨越式跳高起跳技术 1、进一步学习起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。
2、增强学生腿部力量，提高动作协调性。
3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。
上下肢协调配合 1、复习上一步起跳动作。
2、教师示范上三步起跳动作，提出练习要求。
3、上三步起跳练习。
4、力量素质练习。
5、摸高比赛。
三、跨越式跳高起跳过横竿 1、进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。
2、增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。
3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识脚跟着地，迅速滚动到前脚掌 1、体会过竿动作。
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本单元选自体育与健康课程第四章“跳跃与跳高”，详细内容包括跨越式跳高的基本技术要领、动作分解、训练方法及安全注意事项。
重点围绕跨越式跳高的起跳、腾空、落地三个环节进行教学。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动兴趣，养成锻炼身体的良好习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：跨越式跳高的起跳技术、空中动作的协调性。
2. 教学重点：起跳时的用力顺序、空中动作的分解与练习。
四、教具与学具准备1. 教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、标志物、秒表、哨子等。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用海绵垫子和标志物设置一个模拟障碍赛，让学生尝试跳跃，激发兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解跨越式跳高的基本技术要领，进行示范，让学生了解动作结构。
3. 动作分解练习（15分钟）分为起跳、腾空、落地三个环节，让学生逐一练习，指导纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个合适的跨越式跳高成绩，分析其起跳、腾空、落地技术动作，让学生理解技术要领。
5. 随堂练习（20分钟）分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6. 小组竞赛（10分钟）分组进行跨越式跳高比赛，鼓励学生发挥潜能，提高跳跃能力。
六、板书设计1. 跨越式跳高技术要领：起跳：脚跟先着地，迅速过渡到脚掌，用力向前跳起。
腾空：身体向上伸展，保持平衡。
落地：脚掌先着地，屈膝缓冲，保持身体稳定。
2. 注意事项：起跳时用力顺序：脚跟→脚掌→脚尖。
腾空时保持身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己练习跨越式跳高的视频，分析并改进动作。
2. 答案：视频分析：根据技术要领，对比自己的动作，找出不足之处，进行改进。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请专业教练进行跨越式跳高技术讲座，提高学生技术素养。
初一跨越式跳高单元计划清单及全套教案设计
跨越式跳高单元教学计划课次任务和要求组织教法和措施重点、难点1建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解上一步起跳动作3、学生统一进行练习4、教师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进行练习6、教师指导学生练习，集中纠正7、学生继续进行练习重点：助跑放松，均匀加速。
起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。
难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。
2进一步学习助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行上一步起跳动作练习3、学生统一进行助跑和起跳练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习重点：助跑放松，均匀加速。
起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。
难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。
3巩固提高助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行助跑和起跳练习3、教师指导学生练习重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。
难点：助跑与起跳连贯。
4学习过杆动作1、教师示范讲解过杆动作2、学生进行原地过杆练习3、教师指导学生练习，集中纠正4、学生进行助跑3-5步过杆练习5、教师指导学生练习重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。
摆动腿先着地，屈膝缓冲。
难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。
5进一步学习过杆动作1、教师提出练习要求2、学生进行原地过杆练习3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习重点：过杆动作正确。
难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。
6巩固提高过杆动作1、教师提出练习要求2、学生进行助跑3-5步起跳练习3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习重点：过杆动作正确。
难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。
7学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解步点丈量法3、学生丈量步点，并试跳4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习，集中纠正6、学生继续进行练习重点：助跑轻松、加速。
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本单元教学内容选自体育与健康课程教材第四章“跳跃运动”中的第二节“跨越式跳高”。
具体内容包括跨越式跳高的基本技术要领、动作分解、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能和协调性。
三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高技术的协调性和节奏感。
教学重点：跨越式跳高的基本技术要领和动作分解。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、标志杆、口哨。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
演示跨越式跳高的动作，让学生初步了解跨越式跳高的技术要领。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解跨越式跳高的基本技术要领，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。
示范动作，让学生跟随示范进行动作分解练习。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行助跑、起跳、过杆、落地的分组练习。
在练习过程中，及时纠正学生的动作错误，指导学生掌握正确的技术要领。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题思路和方法。
让学生进行实际操作，巩固所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）设置不同高度的跨越式跳高杆，让学生进行实际跳跃练习。
在练习过程中，鼓励学生挑战自我，提高跳跃能力。
强调课后练习的重要性，布置课后作业。
六、板书设计1. 跨越式跳高基本技术要领2. 动作分解图3. 例题及解题思路七、作业设计1. 作业题目：结合今天所学内容，设计一组跨越式跳高训练计划。
模板：（1）热身活动：慢跑5分钟，关节活动5分钟。
（2）技术练习：助跑、起跳、过杆、落地各5次。
（3）实际跳跃练习：从低到高，逐步提高跳跃高度。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课中，学生的技术掌握情况如何？教学过程中有哪些不足之处？2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育活动，提高自身运动水平。
初一跨越式跳高单元计划及全套教案
跨越式跳高单元教学计划课次任务和要求组织教法和措施重点、难点1建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解上一步起跳动作3、学生统一进行练习4、教师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进行练习6、教师指导学生练习，集中纠正7、学生继续进行练习重点：助跑放松，均匀加速。
起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。
难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。
2进一步学习助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行上一步起跳动作练习3、学生统一进行助跑和起跳练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习重点：助跑放松，均匀加速。
起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。
难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。
3巩固提高助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行助跑和起跳练习3、教师指导学生练习重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。
难点：助跑与起跳连贯。
4学习过杆动作1、教师示范讲解过杆动作2、学生进行原地过杆练习3、教师指导学生练习，集中纠正4、学生进行助跑3-5步过杆练习5、教师指导学生练习重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。
摆动腿先着地，屈膝缓冲。
难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。
5进一步学习过杆动作1、教师提出练习要求2、学生进行原地过杆练习3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习重点：过杆动作正确。
难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。
6巩固提高过杆动作1、教师提出练习要求2、学生进行助跑3-5步起跳练习3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习重点：过杆动作正确。
难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。
7学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解步点丈量法3、学生丈量步点，并试跳4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习，集中纠正6、学生继续进行练习重点：助跑轻松、加速。
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跨越式跳高单元教学计划（七年级）
题
跨越式跳高
预计时
4
学
情
分析
七年级学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加
速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和
表现欲。他们在小学《体育与健康教育》中已经初步了解和学习了这
一教材，但是小学主要是以激发兴趣练习为主，没有进行具体技术动
作的学习，因此学生没有真正地完善地掌握跨越式跳高技术动作。学
生作为个体，不仅具有其独立性，而且还要具有较强的耐受挫折的能
力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞
台，发挥学生的主动性。通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、
挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心
里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和
挫折。
单元教学目标
通过跨越式跳高学习与体验和各种跳跃的辅助动作练习，使学生了解
跳跃运动的作用；初步体会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地的
基本技术和动作过程；增强下肢力量，提高弹跳力，发展速度、灵敏
等身体素质；培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向
上的精神及参加体育锻炼的兴趣；促进学生的身心健康。
体
育
与
健
康
次
教学内容
时目标
教学重点、难点
主要策略
一
1、 跨越式跳高的助跑与起跳。
2、 单脚起跳，以头触高物。
1、 体会助跑与起跳动作的协调配合。
2、 提高弹跳力，发展灵敏素质。
重点：起跳技术。
难点：助跑与起跳相结合。
1、 学生自由跨越横杆练习。
2、 指导学生确定起跳腿和摆动腿。
3、 教师依次领做迈放起跳腿、摆动腿、摆动臂的模仿练习。
4、 指导学生进行单脚起跳，头触高物练习。
、 观察辅导。
二
1 跨越式跳高的过杆、落地技术。
2 游戏：跳过人索桥。
1学会助跑、起跳、过杆、落地的完整动作。
2提高弹跳力、协调性、灵敏性。
3体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难及互帮互助的精神。
重点：摆动腿和起跳腿的过杆技术。
难点；摆动腿过杆后内旋下压，带动上体内转。
1、 利用挂图进行教学。
2、原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术。
3、越过一定高度的皮筋。
4、斜线助跑引导学生进行起跳、过杆、落地完整练习。
、学生展示，指出优缺点。
6、分组合作练习。
7、巡视指导。
次
教学内容
时目标
教学重点、难点
主要策略
三
1、 跨越式跳高完整技术练习。
2、 连续蹲跳起。
1、 学会确定助跑步点的方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整
动作。
2、提高弹跳力、协调性、灵敏性。
3、让学生体验成功的喜悦。
重点：跨越式跳高完整技术的学习。
难点：各技术动作环节的协调结合。
1、 指导学生学会用“跑步法”测定助跑步点的方法。
2、 学生利用测定的步点进行助跑练习。
3、 在较低的高度上进行完整技术的练习。
4、按能力分组练习。
、指导学生进行蹲跳起练习。
四
跨越式跳高教学比赛
1、 了解跳高比赛的有关规则要求。
2、通过比赛，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜
自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。
重点：教学比赛的组织。
难点：确定适宜的起跳高度。
1、 介绍跳高的有关规则。
2、 试跳过杆3-次，确定自己的起跳高度。
3、 按能力进行分组比赛，让每个学生都体验取得成功的喜悦。
跨越式跳高时教学计划
教师
杨青松
型
第一次
年级
七年级
人数
48
教材
跨越式
跳高
器材
垫子7块、皮筋7根、标志杆14根、排球4个、网兜4个
长竹竿4根（米）、录音机1台
教学
目标
运动参与
学生能积极参加体育的学习。
运动技能
体会助跑与起跳动作的协调配合。
身体健康
发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。
心理健康
通过跳高练习，提高学生的自信心。
社会适应
培养学生勇敢、果断的意志品质。
重点
难点
重点
起跳技术。
难点
助跑与起跳相结合。
序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
设计意图
激
趣
导
入
1、 堂常规。
2、游戏“钻洞”
2、 指定集合地点，检查着装，接受体委报告。
3、 宣布本任务。
4、介绍游戏方法及要求。
、 组织学生游戏。
1、 按指定地点集合，体委报告出勤情况。
2、 师生问好。
3、 认真听讲，记住本任务。
4、听讲。
、分组进行游戏。
背风背阳站立
♀♀♀♀♀♀
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♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂
☆
尊师懂礼
关系融洽
愉悦热身，培养协作精神
技
能
学
练
序
3、 自由方式过横杆。
2、简介跳高技术的演变
教学内容
1、 启发学生，日常生活中跳高的应用。
2、 提示过杆的方式：跨越式、蹲踞式、单足跳等。
3、巡回指导，语言鼓励。
4、教师启发分析，引导出跨越式跳高。
教师配以图片进行讲解
教师活动
1、学生自主练习，用多种方式越过横杆。
2、从多种形式中有所启发
哪种方式跳得最高？
认真听和看，了解跳高的基本知识
学生活动
男女各分3组练习。
跨越式
蹲踞式
围绕教师听和看
组 织
提高学生自主性和探究性学习的能力。
设计意图
技
能
学
练
序
技
能
学
练
稳
定情绪
跨越式 剪式 滚式
俯卧式 背越式
丰富学生体
育理论知识
3、完整动作示范。
教师讲解示范完整的跨越式跳高技术动作。
学生听讲解看示范。
学生分散在教师的周围
使学生对跨越式跳高有一个完整的概念
动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳
腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。
动作要点：助跑轻松有弹性，最后一步稍大一些，速度快；起跳迅速
蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。
4、学习跨越式跳高的助跑与起跳。
教学内容