【演讲】演讲与口才30天训练教程
【关键字】演讲
演讲与口才30天训练教程
篇一：演讲与口才训练材料
口语表达基础训练材料
一、吐字归音练习
嘱咐—祖父初步—粗布树立—肃立
知识—姿势鱼翅—鱼刺主力—阻力
智力—自立持续—词序资源—支援
木柴—木材商业—桑叶增光—争光
遵从—尊崇近似—近视村庄—春装
2、气息控制练习
1、数数
一、一个一。
一二，二一，一，一个一。
一二三，三二一，二一，一，一个一。
一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
2、绕口令
知道不知道
认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣地真知道。
缝裤缝
一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。
炖冻豆腐
会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。
阁上一窝鸽
阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不咯咯。
鹅和河
坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。
胡老五和吴小虎
胡家胡同有一个胡老五，吴家胡同有一个吴小虎，五月二十五的五点二十五，胡老五走
出胡家胡同来找吴小虎，吴小虎在吴家胡同迎接胡老五。
背水杯
贝贝背水杯，水杯贝贝背，贝贝背水杯背背水杯。水杯贝贝背，贝贝背水杯。
猴和狗
杂技团里猴和狗，演个节目猴骑狗。猴骑狗，狗驮猴，狗驮猴骑往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使劲抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴骑狗变成狗骑猴。
嘴和腿
嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴，不动腿，不如不长腿。光动腿，不动嘴，不如不长嘴。又动腿，又动腿，腿不再说嘴，嘴不再说腿。
碗盛饭
红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗剩饭半碗。黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗，黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。
罐装蒜
蒜装罐，蒜罐装蒜，蒜装蒜罐。蒜罐装蒜蒜满罐，蒜装蒜罐满罐蒜。
谁眼圆
山前有个阎圆眼，山后有个颜眼圆，二人上山来比眼，不知是阎圆眼的眼圆，还是颜眼圆的眼圆。
画像
想画像，就画像，画像不像不画像。不画像，想画像，画像又嫌画不像。画像不像现画像。
放风筝
刮着大风放风筝，风吹风筝挣断绳。风筝断绳风筝松，断绳风筝随风行。风不停，筝不停，风停风筝自不行。
天上一天星
天上一天星，屋上一只鹰，楼上一盏灯，桌上一本经，地上一根针。拾起地上的针，收起桌上的经，吹灭楼上的灯，赶走屋上的鹰，数数天上的星。
蜻蜓青萍分不清
蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。
三、怯场心理训练
练习一：在某个重要场合，如果你需要进行一番简短的自我介绍，请把你的自我介绍叙述如下：
注意：
在这个简短的自我介绍中,是否包含了下面的内容要素?
? 姓什么? 叫什么?什么字?何意义?祝福语?
? 在这五个方面中,哪一种是你要着力描述的?
? 哪一种或哪几种是没有重点介绍的?
练习二：如果使用与工作关联法的方式来进行这个简短的自我介绍，你该怎样组织？参
考下面所示的内容要素, 将其叙述如下:
姓名____________________________________________
单位____________________________________________
特长____________________________________________
与大家的关系____________________________________________
完整的自我介绍是:__________________________________________
练习三：要做一次以加强团结为主题的演讲，怎样分层？
四、设计恰当的态势语
1、一个人的思想如果一辈子都不曾混乱过，那么，他从来就不曾认真地思考过。记得1979年刚进校不久，我给一个朋友写信说:考入政治系，一头扎进马克思的怀抱，忽然觉得那么匆忙、幼稚。现在我的境地就像是一个圆点，四处延伸着是大小不等的问号??
2、有这样一个问题常常在我的脑海里萦回：是什么力量使爱因斯坦名扬天下之后仍继续攀登科学的高峰呢？是什么力量使张海迪在死神缠绕之时锐意奋进呢？也就是说，人生的支柱应该是什么呢？这大概是当代青年特别是我们大学生中，讨论最多的问题之一，也是我今天演讲的题目-----人生的支柱是什么？
3、密密莽莽的森林里，黑暗无边一群人迈着艰难的步子跋涉着。他们已经走了许多天，衣服破了，肚子饿了，眼看没有希望走出这漆黑的密林了。许多人绝望地瘫倒在地上，宁可在这呼啸的寒风中冻死，饿死，也不肯向前迈一步了。就在这时，走在最前面的丹柯把自己的红心掏了出来。彤红的烈火般燃烧的心照亮了森林。人们看到了希望之光，顿时欢腾起来。忘记了疲劳，忘记了饥饿。紧紧的跟在这位高举着自己红心的英雄后面，走出了密林。当他们看到林外第一线曙光时，丹柯倒下了。
4、同学们，你们有幸生长在一个伟大的国家、伟大的民族和伟大的时代中。锦绣的河山，灿烂的历史，杰出的人物，都能熔炼你们坚毅美好的性格，你们将会成为时代的骄子，河山的真主。回首顾千秋青史；抬头望，无限关山。让我们吟诵唐代伟大诗人李白的名句：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。让我们举起垂天之翼，作一番长空的逍遥游！
五、朗诵训练
1、散文
青衣
作者: 毕飞宇
自古到今，唱青衣的人成百上千，但真正领悟了青衣意蕴的极少。筱燕秋是个天生的青衣坯子，二十年前，京剧《奔月》的成功演出，让人们认识了一个真正的嫦娥。可造化弄人，此后她沉寂了二十年，在远离舞台的戏校里教书。学生春来的出现，让筱燕秋重新看到了当年的自己。
二十年后，《奔月》复排，这对师生成了嫦娥的A B角。把命都给了嫦娥的筱燕秋，一口气演了四场，可第五场她来晚了，筱燕秋冲进化妆间的时候，春来已经上好妆了，她们对视了一眼，筱燕秋一把抓住化妆师，她想大声对每个人说：“只有我才是嫦娥只有我才是嫦娥！”
上了妆的春来，真是比天仙还要美，她才是嫦娥。这个世上其实没有嫦娥，
化妆师给谁上妆，谁就是嫦娥。大幕拉开，锣鼓声由远而近，筱燕秋目送着春来走向了上场门。
筱燕秋在她四十岁的那个雪夜，真的死了。
观众承认了春来，掌声和喝彩声就是最好的证明。筱燕秋无声地坐在化妆台前，她望着镜子里的自己，目光像秋夜的月光汪汪地散了一地，筱燕秋一点都不知道自己做了些什么，她拿起水衣给自己披上，取过肉色滴排挤在左手的掌心，然后均匀地一点一点往脸上抹，往脖子上抹，往手上抹，然后吊眉包头，上齐眉，戴头套，她镇定自若，出奇的安静。
筱燕秋披着一身薄薄的戏装走进了风雪。
她来到了剧场的门口，站在了路灯下面，她看了大雪中的马路一眼，自己给自己数起了板眼。她开始了唱~~~~~~~~~她唱的依旧是二簧慢板，转原板，转流水，转高腔。雪花在飞舞，剧场门口人越来越多，越来越挤，但没有一点声音，筱燕秋旁若无人边舞边唱，她要给天唱，给地唱，给她心中的观众唱。
筱燕秋的告别演出轰轰烈烈地结束了。人的一生，其实就是不断失去自己至爱的过程，并且是永远的失去，这是我们每个人必经的巨大伤痛，而我们，从筱燕秋的笑容中，看到了她的释怀看到了她的执着和期盼。
生活中充满了失望和希望，失望在先，希望在后，有希望就不是悲！
2、诗歌祖国啊我亲爱的祖国
（舒婷）
我是你河边上破旧的老水车
数百年来纺着疲惫的歌
我是你额上熏黑的矿灯
照你在历史的隧洞里蜗行摸索
我是干瘪的稻穗；是失修的路基
是淤滩上的驳船
把纤绳深深
勒进你的肩膊
—— 祖国啊！
篇二：演讲与口才训练教程四级(提高班)
演讲与口才教程
四级（提高班）
第一课
一、词语联想：在两个词中间加三个词语依次递进，使其产生某种联系。
学生（）、（）、（）山峰天空（）、（）、（）课堂蜗牛（）、（）、（）飞翔大海（）、（）、（）勇敢
2、联想说话：将联想出来的词语，按照一定逻辑，连在一起说一段话。
三、主持词练习（十周年开场词）
甲：尊敬的各位领导、各位来宾乙：亲爱的女士们、先生们！甲：敬爱的爷爷奶奶
乙：叔叔阿姨们
甲：大家合：晚上好！甲：十次春秋的更替，十载辛勤的努力，
乙：三千六百多次的日升日落，造就了今天的业绩。甲：十年天天人的奋斗，十度领导者的耕耘，
乙：一百二十个月的斗转星移,奠定了今天的辉煌。乙：在这日新月异的时代，我们还将迎来下一个更加灿烂的十年。甲：很高兴今天能看到这么多的嘉宾和朋友来到这里，在此请允许我真诚的道一声谢谢。
乙：天天人用了十年走到了今天，天天人将未来更长的时间去感恩，去回报。
甲：再次感谢各位嘉宾，各位朋友的深情祝福，乙：有了你们陪伴，未来的征程将更加灿烂辉煌。
甲：下面我宣布天天艺术中心十周年庆典文艺晚会合：现在开始！
甲：在这喜悦欢庆的季节，我们迎来了天天艺术中心十周年的好日子
第二课
一、词语联想：在两个词中间加三个词语依次递进，使其产生某种联系。
生日（）、（）、（）流泪
飞机（）、（）、（）幸福
回家（）、（）、（）医院
儿童（）、（）、（）警察
2、联想说话：将联想出来的词语，按照一定逻辑，连在一起说一段话。
三、主持词练习（十周年结束词）
甲：十年风雨路，天天情更深。乙：十年人间情，天天意更长。
丙：今天，我们又站在了一个新的起点，新的起点让我们有了新的方向，
丁：今天，我们又面对着一个新的目标，新的目标为我们确定了新的未来。
甲：我们深信，只要我们团结，只要我们拼搏，
乙：天天艺术中心就一定能创造新的奇迹，开创新的辉煌。丙：我宣布天天艺术中心成立十周年庆典晚会合：到此结束！
丁：最后祝愿所有人都将拥有一个
合：更加美好的明天! 甲：祝愿现场的朋友们，
合：身体健康，万事如意！乙：我们下次合：再会！
篇三：演讲与口才训练教程四级
演讲与口才教程
（四级）
第一课
一、成语拼读（描写人物神态的成语）
心旷神怡心平气和目不转睛呆若木鸡眉开眼笑
愁眉苦脸目瞪口呆垂头丧气嬉皮笑脸愁眉紧锁
2、诗词朗诵《凉州词》王之涣
黄河远上白云间，一片孤城万仞山。
羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。
提示：这首诗写戍边士兵的怀乡情。写得苍凉慷慨，悲而不失其壮，虽极力渲染戍卒不得还乡的怨情，但丝毫没有半点颓丧消沉的情调，充分表现出盛唐诗人的广阔胸怀。
三、看图说话方法
1、观察：自下而上自左向右看图中的所有事物。
2、想象：图片以外的事物和事件，且与图片本身练习紧密。
3、中心：确定角度并立意，围绕中心表达情感。
4、条理：心中列出简单的提纲，条理清晰的表达内容。
5、词句：善于运用好词，好句。
6、语速：语速适中，不宜过
快。
第二课
一、成语拼读（带动物的成语）
万象更新抱头鼠窜鸡鸣狗盗千军万马(转载自：小草范文网:演讲与口才30天训练教程) 亡羊补牢杯弓蛇影
鹤立鸡群对牛弹琴如鱼得水鸟语花香为虎作伥画龙点睛
2、诗词朗诵的训练
1、热情洋溢的表演心态
2、喷弹的力度：百炼成钢、大江东去、万里飘香、晓风残月
3、张驰鲜明的疏密尺度：李白---乘舟---将--欲行---，忽闻---岸上---踏--歌--声---。桃花---潭水------深---千尺----，不及--汪伦-----送---我--情---。《赠汪伦》李白
三、看图说话：
1、说出图中的事物，想象没有的事物。
2、谈谈可以从哪几个方面来表达图中的内容？
3、立意：合作互助比赛争先如何放风筝?
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16种演讲与口才训练方法
16种演讲与口才训练 方法 -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1
16种口才训练方法！坚持，你就是下一个演讲大师！ 一个寒假不见，你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花，让同学同事大跌眼镜。是不是很酷趁着寒假好好练练口才吧。看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 1、朗读朗诵 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 2、对着镜子训练 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文
演讲与口才训练30天速成演讲口才训练
演讲与口才训练30天速成演讲口才训练 1 基本信息了解 演讲是人们用来在群体中表达自己想法和看法的一种艺术形式，口才是有效地运用言辞表达自己的一种能力。30天的演讲与口才训练旨在帮助学习者通过接受专业的指导和训练，增强自身演讲和口才能力。 2 面向人群 30天演讲与口才训练面向具有一定程度口语表达能力，但有较弱演讲与口才表达能力的学习者，特别是未来想展现自身演讲与口才技巧的青少年以及大学生们。 3 训练内容 30天演讲与口才训练的内容包括：口语表达能力的培养、演讲技巧的培养，如怎样表述主题、怎样有效的把握话语的节奏等；训练口才的基本技巧，包括如何让自己不再生硬、不再缺乏语言把握能力。 4 具体要求 30天演讲与口才训练针对演讲和口才方面比较薄弱的学习者，可以采取以下量身定制的训练安排： 1）口语表达能力的培养：学习者需要大量地练习运用情景训练、合作建议及讨论，提升自身口语表达能力；
2）演讲技巧培养：学习者需要学习熟练地运用有效的整体构思，做到词语准确而有力； 3）口才技巧的培养：学习者要做足准备工作，以便在口头表达过程中充分发挥自己的创造力，无论在个人谈话或公共场合演讲时都能游刃有余； 4）组织表达的培养：学习者要掌握怎样以优雅、凝聚的方式来组织表达，以及如何将演讲内容实现有效的传达。 5 课程安排 30天演讲与口才训练采取七步法训练安排，具体如下： 1)第一周：构思输入阶段：学习者要运用情景法、图片法等多种思维方式去积累比较多的素材，构思话题及主题； 2)第二周：形成构思阶段：学习者在第一周积累的材料基础上，形成一定的构思框架； 3)第三周：构思输出阶段：学习者要在老师指导下，将构思输出成一篇意犹未尽、具有新意的演讲稿； 4)第四周：细节调整阶段：在老师指导下，学习者要进行演讲稿的细节调整，确保口语内容的准确性； 5)第五周：发言训练阶段：学习者要进行大量的发言训练，以增强口才的表达技巧；
演讲与口才培训方法5篇
演讲与口才培训方法【5篇】 本文为大家准备的演讲与口才培训方法【5篇】，供您参考学习。 演讲与口才培训方法 1、大声朗读 你自己读。大声读出来。坚持每天读一些文章，不仅练口才，而且积累一些知识的信息量，更重要的是对身体有很大的好处，清嗓子清胸，化天地之气，化身为浩然！ 2、在镜子前练习 建议你在自己的客厅或办公室的某一面墙上安装一面大镜子，在每天朗读的过程中，去镜子上训练，训练他们的眼睛，训练他们的表情，训练他们的肢体语言，这样的效果更好。 3、自己录音 如果条件允许的话，我建议你每隔一周，把你的声音和讲话过程拍摄下来，这样反复观察，反复研究我站在哪里，手势不到位，表情不自然，随着时间的推移，你的口才自然进步。看一次你的相机总比上十次或二十次舞台好。 4、试着躺下大声朗读 如果你想培养你的运气技巧，移情技巧，我会教你一个非常简单的方法：躺下大声朗读！当我们躺下时，一定是腹
式呼吸，腹式呼吸是练习声音和空气的最佳方式。睡觉前，大声朗读十分钟。在你醒来之前，在床上唱一首歌然后起床。坚持一两个月，你会感觉呼吸更好，声音更响亮，声音更好听，更有穿透力，更有磁性！ 5、速读训练 这种训练的目的是训练人们的口才，准确的语言和清晰的表达。 方法：找一篇演讲稿或写得好的散文。先拿字典，字典里的文章不知道或不懂的单词，要查单词，弄清楚，弄清楚，然后开始读。一般来说，你会开始慢慢地，越来越快地阅读，直到你达到你能达到的最高速度。阅读过程中不要有停顿，发音要准确，发音要清晰，尽量做到声音完整。因为如果你不把每一个词都念完整，那么，如果你加快速度，你就听不到你在说什么，速度就会失去意义。我们的速度必须建立在清晰的发音基础上。 1.演讲范文 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是来自xx班的xxx。今天我国旗下讲话的题目是《让感恩之花常驻心田》。 印度诗人泰戈尔说过：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时嘤嘤地道谢，浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”无疑，蜜蜂是懂得感恩的。
【演讲】演讲与口才30天训练教程
【关键字】演讲 演讲与口才30天训练教程 篇一：演讲与口才训练材料 口语表达基础训练材料 一、吐字归音练习 嘱咐—祖父初步—粗布树立—肃立 知识—姿势鱼翅—鱼刺主力—阻力 智力—自立持续—词序资源—支援 木柴—木材商业—桑叶增光—争光 遵从—尊崇近似—近视村庄—春装 2、气息控制练习 1、数数 一、一个一。 一二，二一，一，一个一。 一二三，三二一，二一，一，一个一。 一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。 2、绕口令 知道不知道 认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣地真知道。 缝裤缝 一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。 炖冻豆腐 会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。 阁上一窝鸽 阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不咯咯。 鹅和河 坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。 胡老五和吴小虎 胡家胡同有一个胡老五，吴家胡同有一个吴小虎，五月二十五的五点二十五，胡老五走
出胡家胡同来找吴小虎，吴小虎在吴家胡同迎接胡老五。 背水杯 贝贝背水杯，水杯贝贝背，贝贝背水杯背背水杯。水杯贝贝背，贝贝背水杯。 猴和狗 杂技团里猴和狗，演个节目猴骑狗。猴骑狗，狗驮猴，狗驮猴骑往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使劲抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴骑狗变成狗骑猴。 嘴和腿 嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴，不动腿，不如不长腿。光动腿，不动嘴，不如不长嘴。又动腿，又动腿，腿不再说嘴，嘴不再说腿。 碗盛饭 红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗剩饭半碗。黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗，黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。 罐装蒜 蒜装罐，蒜罐装蒜，蒜装蒜罐。蒜罐装蒜蒜满罐，蒜装蒜罐满罐蒜。 谁眼圆 山前有个阎圆眼，山后有个颜眼圆，二人上山来比眼，不知是阎圆眼的眼圆，还是颜眼圆的眼圆。 画像 想画像，就画像，画像不像不画像。不画像，想画像，画像又嫌画不像。画像不像现画像。 放风筝 刮着大风放风筝，风吹风筝挣断绳。风筝断绳风筝松，断绳风筝随风行。风不停，筝不停，风停风筝自不行。 天上一天星 天上一天星，屋上一只鹰，楼上一盏灯，桌上一本经，地上一根针。拾起地上的针，收起桌上的经，吹灭楼上的灯，赶走屋上的鹰，数数天上的星。 蜻蜓青萍分不清 蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。 三、怯场心理训练 练习一：在某个重要场合，如果你需要进行一番简短的自我介绍，请把你的自我介绍叙述如下： 注意： 在这个简短的自我介绍中,是否包含了下面的内容要素? ? 姓什么? 叫什么?什么字?何意义?祝福语? ? 在这五个方面中,哪一种是你要着力描述的? ? 哪一种或哪几种是没有重点介绍的? 练习二：如果使用与工作关联法的方式来进行这个简短的自我介绍，你该怎样组织？参
16种演讲口才训练方法
16种演讲口才训练方法 这是一篇由网络搜集整理的关于16种演讲口才训练方法的文档，希望对你能有帮助。 1、朗读朗诵 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识、信息，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!多读一些积极向上的文章，或者自己喜爱的好文章，强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上。 2、对着镜子训练 建议在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一块大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像 如果条件允许，每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音
洪亮了、动听了，更有穿透力、更有磁性了! 5、速读训练 这种训练目的在于让人语音准确、吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚、弄明白，然后开始朗读。一般开始的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。如果你不把每个字音都完整地发出来，速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了意义。快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。体育节目解说专家宋世雄的解说就很有“快”的功夫，快而不乱，每个字、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。 6、即兴朗读 空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。 7、背诵法 背诵，一是要“背”，二要“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能信“口”拈来。所谓：熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟! 8、复述法
演讲与口才的教案(最新4篇)
演讲与口才的教案（最新4篇） 演讲与口才教案篇一 课题： 表演训练、表情训练、语音训练 课时： 两课时 教学目标： 1、最基本得表演站姿的训练 2、表情的认识和辨别表演 3、生字的认识和语言能力的提高 教学重点： 绕口令的练习 教学过程： 一、表演训练 示范法导入 教师做两个不同的站姿（对比明显）让学生辨别 师：请同学们告诉老师你们比较喜欢老师的哪个站姿，是第一个还是第二个呢？学生讨论 引导学生说出正确的站姿，并让学生举手说出老师的两个站姿从头到脚有什么不同师：下面就让老师告诉同学们怎样才能做出好看的站姿 二、表情训练 图片引入让学生认识喜怒哀乐表情并说出不同面部表情的特点 新课教学 训练一：讨厌的表情 老师放同学们比较爱看的动画片视频《喜羊羊与灰太狼》在其他人都不知情的情况下安排一个学生不停的敲桌子打扰学生看视频，这时候他们自然流露的表情就是讨厌的表情，然后让同学自己说出讨厌的表情特点，在脱离情景的情况下自己做出讨厌的表情，并找同学上台表演 训练二：害怕的表情 让同学们自由想象自己独自一人在晚上走在一片荒凉的森林里，四处都没有人，还不时传来动物凶猛的叫声，自己害怕极了，就在这时，突然脚下爬出一条凶猛的蟒蛇，这时老师突然停下让学生互相观察各自的表情，然后让每个学生自己想象一种情景做出害怕的表情 三、绕口令 师：同学们看一下图片上是什么呀？ 生：塔 师：那同学们观察一下这座塔是什么颜色呀？ 生：白色 师：那同学们想象一下这座白塔是用什么建造的呢？ （学生讨论） 师：带着这个疑问请同学们跟着老师一起来学习一则关于白塔的绕口令，看看这个白塔呀究竟是用什么建造的呢 白石造白塔，白塔白石塔。 层层白石搭白搭，白塔层层高又大。
17种演讲与口才训练方法
17种演讲与口才训练方法 一个寒假不见，你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花，让同学同事大跌眼镜。是不是很酷？趁着寒假好好练练口才吧。看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 1、朗读朗诵 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 2、对着镜子训练 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿
表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有
演讲与口才训练方法
演讲与口才训练方法 一段时间没有见面，你突然变得伶牙俐齿、侃侃而谈，同事和同学都感到惊异。酷酷的感觉?趁着有空好好学习口才。看的书，不是口才哟;说出来的，才是口才;吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才的第一步当然是不断地去讲话!下面是演讲与口才训练方法17种(建议收藏)。 1、大声朗读 你自己读。大声读出来。坚持每天读一些文章，不仅练口才，而且积累一些学问的信息量，更重要的是对身体有很大的好处，清嗓子清胸，化天地之气，化身为浩然!阅读主动的文章，特别是“世界上最宏大的推销员”，我们剧烈鼓舞你记住它们。两三年来每天朗读半个多小时。 2、在镜子前练习 建议你在自己的客厅或办公室的某一面墙上安装一面大镜子，在每天朗读的过程中，去镜子上训练，训练他们的眼睛，训练他们的表情，训练他们的肢体语言，这样的效果更好。 3、自己录音 假如条件允许的话，我建议你每隔一周，把你的声音和讲话过程拍摄下来，这样反复观看，反复商量我粘在哪里，手势不到位，表情不自然，随着时间的推移，你的口才自然进步。看一次你的相机总比上十次或二十次舞台好。 4、试着躺下大声朗读 假如你想培育你的运气技巧，移情技巧，我会教你一个特殊简洁的方法：躺下大声朗读!当我们躺下时，确定是腹式呼吸，腹式呼吸是练习声音和空气的最正确方式。睡觉前，大声朗读十分钟。在你醒来之前，在床上唱一首歌然后起床。坚持一两个月，你会感觉呼吸更好，声音更嘹亮，声音更好听，更有穿透力，更有磁性! 5、速读训练 这种训练的目的是训练人们的口才，精确的语言和清晰的表达。 方法：找一篇演讲稿或写得好的散文。先拿字典，字典里的文章不知道或不懂的单词，要查单词，弄清楚，弄清楚，然后开始读。一般来说，你会开始慢慢地，越来越快地阅读，直到你到达你能到达的最高速度。阅读过程中不要有停顿，发音要精确，发音要清晰，尽量做到声音完好。因为假如你不把每一个词都念完好，那么，假如你加快速度，你就听不到你在说什么，速度就会失去意义。我们的速度必需建立在清晰清晰的发音基础上。我们都听过体育评论员宋世雄的评论，他的评论很“快”。 宋世雄对“快”的诠释，快而不乱，每一个字、每一个音都读得特殊清楚、精确，没有歧义的地方。我们要快，他的方式是快，口齿清楚，精确，不是为了快而快。 6、即兴朗读 在业余时间，你可以拿任何一张报纸，翻到任何一段，然后试着继续读下去。另外，在阅读过程中，留意句子的前半部分看课文，后半部分从课文看前面(假设有听众)。随着时间的推移，你会觉察你的记忆力提高了很多，你快速理解和即兴发挥的能力也提高了很多。 7、背诵 背诵，不仅要求你背诵一篇演讲稿、散文，即使任务完成了，我们也要求背诵，一是“背诵”，二是还要求“背诵”。这项训练的目的有两个：一个是进展记忆，
演讲与口才训练方法最新
演讲与口才训练方法最新 本文为大家收集整理了《演讲与口才训练方法最新》供大家参考，希望对大家有所帮助！！！ 平时表达的要求：发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来．咬字头、立字腹（圆）、收字尾． 同时使用鼻、口、喉、胸四腔． 说话的声音要大，速度要快，不要有停顿． 表达时要声情并茂．准确完整生动地表述自己的想法． 准确复述转达别人的话． 准确生动地描述景、事、物、人和生活． 随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处超过对方．（1）速读法 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰． 开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度．读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来． 可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找
出不足，进行改进． （2）背诵法 目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力．记忆是练口才必不可少的一种素质．“诵”也就是我们常说的“朗诵”．它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达． 背诵法的着眼点在“准”上．也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误． （3）练声法 第一步，练气．首先要学会用气．吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去．注意吸气时不要提肩．呼气：呼气时要慢慢地进行．要让气慢慢地呼出．呼气时可以把两齿基本合上．留一条小缝让气息慢慢地通过．学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效． 第二步，练声．在练发声以前先要做一些准备工作．先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用．声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动．我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作
演讲与口才训练10个方法
演讲与口才训练10个方法 在平时的生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，抓住一切机会去挑战。多和陌生人去沟通，多发名片，即使在公交汽车上也要尝试去交流。不管人多人少，一个人也可以自己训练，两个人、三个人以上就是一个小团队，就可以主动挑起话题，主动进行一些演讲与口才训练。 方法一、对口才产生兴趣 兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快! 方法二、坚持写日记 写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。 方法三、多找机会上台 很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。 如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那
么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才 就这么简单! 方法四、经常朗读朗诵 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰 伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界 上最伟大的推销员》，飞扬演讲与口才培训机构强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! A、对着镜子训练 B、自我录音摄像 C、尝试躺下来朗读 D、速读训练 E、即兴朗读 方法五、背诵法 背诵，并不仅仅要求你把篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我 们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇 一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练 到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也 会吟! 方法六、复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴 一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴 构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻 炼你的胆量，克服紧张心理。
演讲技巧之口才训练方法
演讲技巧之口才训练方法 演讲技巧之口才训练方法 口才训练方法一、速读法： 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。 口才训练方法二、背诵法： 目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握*内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或*一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。 口才训练方法三、练声法： 第一步，练气。首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。 口腔活动可以按以下方法进行： 第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。 人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。 我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。 第三，练习吐字。 吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。 字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
16种演讲与口才训练方法
16种口才训练方法！坚持,你就是下一个演讲大师！ 一个冷假不见,你忽然变得伶牙俐齿、舌灿莲花,让同学同事大跌眼镜：是不是很酷趁着冷假好好练练口才吧.看进去的东西,不是口才；讲出来的, 才是口才；吸收进去的,不是口才,表达出来的才是口才.拳不离手,曲不离口,学习口才也要不断地开口开口再口！ 1、朗读朗诵 白己读书,大声地读出来.每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章,格外是〈〈世界上最伟大的推销员>,我们强烈建议大家能够读熟背透.每天坚持朗读半小时以上, 坚持两年三年. 2、对着镜子训练 建议你在白己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子,每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练白己的眼神,训练白己的表情,训练白己的肢体语言,这样效果更好. 3、白我录音摄像 如果条件允许,我建议您每隔一周时间,把白己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复钻研哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不白然,天长日久,你的口才白然进步神速.看一次白己的摄像比上台十次二十次效果都好. 4、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,我教你一个非常简洁的方法,就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法.每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来.坚持一至两个月,你会觉得白己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了！ 5、速读训练 这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰. 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文.先拿来字典、词典把文章中不认
演讲口才的训练方法
演讲口才的训练方法 无论做什么事情，好的口才会提高事情的成功率。但是，你首先也要明白，培养好的口才没有速成的方法，不可以两三天就让你成为一个有口才的人。 一、积极心态训练 1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。) 2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 一、多看 1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。 2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认
识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。 二、多听 演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。那么自己怎么去听呢 1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。 2、多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。 3、多听自己的讲话练习或录音(像)。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。每讲一遍，自己留心的听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。 三、多问 演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。柏拉图说过：不知道自己的无知，乃是双倍
演讲口才培训教程（建议收藏）
演讲口才培训教程（建议收藏） 想报名学习演讲口才的朋友私信，评论留“口才” 演讲口才培训教程 每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。周围的一切事物、人、结果，不会因你而改变，唯一的解决之道在于改变环境，改变自己。人生不是影响别人，就是被别人影响。 课程内容： 第1部分：基本功训练 （1）心理素质训练 1、目光训练：用威严来目光来征服不听话的观众，我的眼睛是那冬天的太阳，融化你千年冰封的心。 2、微笑特训：微笑既然是亲和力的体现，微笑必须练到迷死人。回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。 3、紧张控制：明白了紧张产生的原因，经过系统正规的训练后，你能从怯场变成抢着上场。 4、放松练习：通过老师的正确诱导，你发现原来的你也是很棒的。你最大的敌人是你自己。 （2）发声基础训练 1、语音：呼吸训练、共鸣训练、吐字训练。 2、语调：停顿训练、重音训练、抑扬训练。 3、语速：快慢训练。
4、语感：节奏训练。 5、语气：综合训练。 （3）肢体语言训练 1、手势训练：手势是演讲内容的需要，也是感情的流露，也是你征服观众的杀手锏。 2、表情训练：丰富的表情可让你的演讲发挥得痛快淋漓，让观众哭，也可让观众笑。 3、姿势训练：它是组成你演讲风格的重要因素，训练后，你的每一举动都扣人心弦。 （4）逻辑思路训练 第2部分：应用技能训练 （1）、基础口才： 1、幽默与笑话：如果你想成为一个受欢迎的人，幽默感是不可缺少的重要因素之一。 2、故事与小品：用故事启发别人，比那些空洞的套话好多了。因为故事能引人入胜。 3、辩论与控场：辩论是智慧的体操、思维的游戏。让你真正体会到一言九鼎的美感。 （2）、工作口才 1、演讲与竞选：不怕怀才不遇，最怕遇不怀才。不是猛龙不过江。舞台上，你凭什么去傲视群雄？ 2、谈判与说服：谈判要求双赢，说服要求心服口服。处理好这个问题，你就是谈判桌上的不倒翁。 3、面试与沟通：被面试者其实是在推销自己，面试官其实也是在推销自己单位的品牌并树立口碑。 4、现场推销口才：卖出去就是能力，卖不出去就是狗屁。推销强调的是效果，下单全靠你的口才。 5、领导激励口才：好的领导都是激励高手，如果调教有方，就算是猪，在你的激励下，也可去爬树。 （3）、社交口才
16种演讲与口才训练方法
16种口才训练方法！坚持，你就是下一个演讲大师！ 一个寒假不见，你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花，让同学同事大跌眼镜。是不是很酷？趁着寒假好好练练口才吧。看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 1 ，我们2 3 4 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！
5、速读训练 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如 “快” 准确，6 7 力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！ 8、复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。
首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 9、模仿法 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的 10 11 叫“情 新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。 12、讲故事法 我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同
30天讲师基本功训练
讲师基本功训练 目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要最大胆的发言，我一定要最大声的说话，我一定要最流畅的演讲。 目标实现时间：30天。 一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆的发言，我一定要最大声的说话，我一定要最 流畅的演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平时也自我暗示默念出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的讲演，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲话至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默念”一次。 4、每天给亲人、同事、至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢的讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识的深吸一口气，然后吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳的讲”；同时，用感 觉和运动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读杂志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚、锻炼亲和力。 4、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写写心得体会。每周要全面总结成效不足，并确定下周目标。
演讲与口才训练30天速成
演讲与口才训练30天速成 篇一：演讲与口才训练,30天速成 目标实现时间：30天 一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功． 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态． 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练． （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才． 1、每天至少与5个人有意识地交流思想． 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟． 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次． 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情． 5、注意讲话时的一些技巧． a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话． b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔． c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来． d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧． e、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次． 三、辅助锻炼做 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧．
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪． 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力． 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力． 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标． 首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不周全；（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。 要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！ 演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪： 一、你所需要具备的心态： 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
30天口才训练计划 目标：锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲
30天口才训练计划 目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。 目标实现时间：30天 一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。1、每天至少与5个人有意识地交流思想。2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。5、注意讲话时的一些技巧。A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。精彩讨论：演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和
演讲口才的训练方法
演讲口才的训练方法 演讲口才的训练方法8篇 演讲口才的训练方法1 ▲平时表达的要求发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。 ▲咬字头、立字腹(圆)、收字尾。同时使用鼻、口、喉、胸四腔。 ▲说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。 ▲表达时要声情并茂。准确完整生动地表述自己的想法。准确复述转达别人的话。准确生动地描述景、事、物、人和生活。 ▲随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在模仿中超过对方。 方法 速读法： 这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。 开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。 可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。 背诵法： 目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。 记忆是练口才必不可少的一种素质。"诵"也就是我们常说的"朗诵"。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 背诵法的着眼点在"准"上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗练声法：第一步,练气。首先要学会用气。吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会
见效。 演讲口才训练方法8 综合能力 这个综合能力是将一篇文章或一段文字总结起来的能力。是听力训练的一个重要部分，读出一大段文字后，听着必须马上用一句很精练的话总结刚才听到的内容，并且在提问到一些文章内容的时候可以清楚的回答，比如数字、年份、人物等。训练的目的不是让你一字不漏的记下对方说的话，而是最短的时间知道对方想说什么、他说了什么、他的问题在哪里、我如何将他说的内容曲解并告诉下面的观众和评委。这也是辩论中一个很重要的技巧，要重点训练。 演讲口才的训练方法2 1、改变应试观念，明确训练利得。 长期以来，语文的考试只有笔试，没有“口试。改变应试观念，首先要向小朋友大力宣传口语训练的利得，让他们真正懂得善于口语表达的好处。如，口语训练是提高写作能力的最好途径，口语流利，下笔也就通畅;口才是为人处事的诚实招牌，话说得得体有水平，就反映出人高尚的修养、素质和知识水平等，从而获得办事的效率、成果…… 2、剔除传统思想，树立长远意识。目睹社会上和电视里的口语竞争场面，特别要让孩子在心灵深处感受到口才的效应。让他们明白眼下竞争的舞台、竞争的社会的人才不仅要会演会干，甚至要的是会说。 3、卸下害羞面子，形成口语氛围。第一次口才交际活动最是关键，要很好地反映出活动的吸引力。要经常性地组织孩子们开展口才交际活动，如“模拟记者采访”“学生焦点问题辩论”“产品推销模拟表演”“外出采风”等。只有这样，才能彻底地彻底的卸掉口才表现中的害羞心理。 培养孩子口才 1、鼓励孩子唱歌或朗诵短诗让你欣赏，或定期举行家庭表演会，以此训练孩子的胆子; 2、让孩子重述小说或电视电影的故事，帮助孩子将长故事浓缩成