足球兴趣活动小组训练计划(最新)
高中校园足球训练计划（3篇）
高中校园足球训练计划第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。
并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。
（l）慢跑：____米____2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：____米____2、____米____2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练（一）技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练（一）战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。
2、培养阻击和防守方法。
（二）战术训练的主要内容1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2、学习基本的护球和盯人战术。
3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛（一）目的1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（二）比赛方法1、一对一、二对二的传接球比赛。
2、三对三、五对五的有门踢球比赛。
3、开展“五人制”训练比赛。
第二阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：____米____2、____米____2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：____米、____米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
足球兴趣小组活动计划[1]
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足球兴趣小组活动计划足球兴趣小组活动计划足球兴趣活动小组训练计划一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。
特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、教学目标1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施（一）训练时间每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。
（二）训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
具体训练计划及内容第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1．使学生热爱足球。
2．培养学生反应灵敏。
并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容1．做徒手操2．以跑为主的身体训练。
（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3，单一的射门训练和接球后的射门训练。
足球兴趣小组训练计划
足球兴趣小组训练计划
足球兴趣小组训练计划
一、
1、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习－颠球
2 、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习－颠球
二、
3 、热身及放松；球性练习－颠球；脚弓盘球
4、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球
三、
5 、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球
6、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；身体素质
四、
7、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球
8 、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；正脚背带球；身体素质
五、
9、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球
10、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球；身体素质
六、
11、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球
12 、球性练习及放松；传接带组合练习；身体素质
七、
13、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球
14 、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；小型比赛
八、
15、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球
16、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球；小型比赛
九、
17、球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门
18 、球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门；脚外侧射门；小型比赛
十、
19 、球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防
20 、球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防。
足球兴趣小组活动计划
足球兴趣小组活动计划一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。
特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、教学目标1.通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2.在运动实践中体会足球的配合意识。
3.充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4.进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施1.训练时间每周三下午活动课。
2.训练原则（一）队员应准时参加训练，不得无故缺席。
（二）坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
（三）队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
（四）有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
（五）在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
（六）在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、具体训练计划及内容第一阶段1.身体训练（一）身体训练的目的（1）使学生热爱足球。
（2）培养学生反应灵敏并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容（1）做徒手操。
（2）以跑为主的身体训练。
慢跑：15 米X 2，指导学生跑的动作。
快跑：10米X 2、15米X 2，要求跑的动作正确。
曲线跑：培养学生的灵敏。
自由跳：培养学生的后蹬方法。
2.足球技术训练（一）技术训练的目的（1 ）训练学生熟悉球性。
（2）让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容（1 ）以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
（2）让学生初步接受和学习传球、接球方法。
（3）单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练（1 ）手型训练。
足球社团活动方案5篇
足球社团活动方案5篇活动方案的制定需要综合考虑市场趋势和竞争环境以制定切实可行的策略，活动方案是活动策划的核心文档之一，以下是作者精心为您推荐的足球社团活动方案5篇，供大家参考。
足球社团活动方案篇1一、活动指导思想本课重在体现“以学生发展为本”的教学理念，让学生感受足球的乐趣，培养学生对足球的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展。
二、活动目标学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组队参加比赛。
三、活动要求1、足球社团成员必须准时到规定场地，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向班主任反映。
2、足球社团成员必须严格遵守纪律，要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，注意安全，防止伤害事故。
3、在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。
4、要求学生爱护公物，活动结束，小队长负责把球归还器材室。
四、管理办法1、成立社团组委会，设团长1名，负责社团的组织和纪律管理；团内分为2个分队长，分别负责2个小队的纪律管理和组织。
2、采取轮流值日，小队负责制，负责器材的借用和归还。
五、学情分析1、活动对象：中心小学四年级的学生，共16人。
2、基本情况：四年级学生年龄分布在8—9岁，从运动技能领域出发，4年级的学生属于水平中等，运动能力不是很强，在足球运动技能方面所有的学生都没有基础。
六、具体安排周次活动主要内容第一周宣传、问卷调查学生兴趣爱好情况，确定社团名单，成立足球社团团委会，写好活动方案。
第二周熟悉球性颠球练习第三、四周学习颠球技术和踢球练习。
第五、六周传接球练习。
第七、八周带球、运球球练习。
第九、十周带球、运球射门练习。
第十一、十二周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习。
第十三、十四周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
足球兴趣小组活动计划
足球兴趣小组活动计划一、指导思想为鼎力展开丰富的课余文化生活，活跃校园文化氛围，踊跃展开素质教育，建立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育目标、培育学生对体育运动的兴趣，促使学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育专长，调理紧张的学习氛围，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的展开，进一步提升足球队员的技战术的水平。
特拟订校足球兴趣小组训练计划。
二、教课目的1.经过对足球技术的学习，培育学生对足球运动的兴趣。
2.在运动实践中领会足球的配合意识。
3.充足利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促使身心健康，培育集体主义精神。
4.进一步提升足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特点之一做准备。
三、教课举措1.训练时间每周三下午活动课。
2.训练原则（一）队员应准时参加训练，不得无故缺席。
（二）坚持在不影响学习的状况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
（三）队员们在训练中弘扬吃苦耐劳和团联合作的精神。
（四）有目的，有计划的针对队员身体状况提升他们的技，战术能力。
（五）在训练中着重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
（六）在身体，技战术训练的同时更要着重队员心理和智力的训练。
四、详细训练计划及内容第一阶段1.身体训练（一）身体训练的目的（2）培育学生反响敏捷并提升身体素质。
（二）身体训练的主要内容（1）做徒手操。
（2）以跑为主的身体训练。
慢跑： 15 米 X2 ，指导学生跑的动作。
快跑： 10 米 X2 、15 米 X2 ，要求跑的动作正确。
曲线跑：培育学生的敏捷。
自由跳：培育学生的后蹬方法。
2.足球技术训练（一）技术训练的目的（1）训练学生熟习球性。
（2）让学生正确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容（1）以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
（2）让学生初步接受和学习传球、接球方法。
（3）单调的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练（1）手型训练。
（2）自由训练。
足球兴趣小组训练计划
通榆县第二中学校足球训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。
竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。
在校领导的提示下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。
计划制订如下：一、训练的任务1、培养学生对足球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加足球活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、耐力等运动能力。
3、学习和掌握田径运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、训练内容（基本思路：星期一速度练习，星期二弹跳练习，星期三耐力练习、星期四协调性练习，星期五力量练习）1、柔韧性练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕等练习。
（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性的练习：（1）各种徒手操、行进操练习。
（2）各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：（1）原地高抬腿跑。
（3）加速跑60米。
（3）站立式起跑30—40米。
（4）各种快速反应练习。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：（1）各种跳跃练习。
（2）各种腰、背、腹肌练习。
（3）扛铃练习。
三、训练时间：每周星期一、星期五下午最后一节课，每次训练40分钟左右。
四、思想教育和管理：要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、吃苦耐劳品质。
平时加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。
通榆县第二中学校体育组2018年03月15日。
小学足球兴趣小组活动计划
小学足球兴趣小组活动计划小学足球兴趣小组活动计划小学足球兴趣小组活动计划为促进我校校园足球的蓬勃发展，形成我校校园足球文化，培养足球人才，提高我校足球竞技水平，现将我校足球兴趣小组活动计划安排如下。
一、兴趣小组的基本情况学校以培养学生足球兴趣为目的，根据学生年龄特点，学校实际组建五六年级喜欢足球运动的`男女学生。
足球兴趣小组挑选的队员主要由男女队员各11名，他们喜欢足球运动，身体素质较好，但由于身处农村，足球技术与技能相对薄弱，需要多加指导与训练。
（成员名单后附）二、活动内容及重点1、足球理论知识。
2、足球基本技术。
共分为：运球、控球、过人、传球、接球、头顶球、传接球、射门和抢截球等十个项目。
三、兴趣小组指导员的安排指导员：贾进东秦玉观四、活动时间安排每周：二、四、五早上：7：30-8：30 下午：4：40-5：30 （如有活动，零时调整）五、训练要求及具体措施（一）训练要求1、认真制定活动计划，有计划、有步骤的进行训练。
2、严格要求，严格训练。
3、按质按量完成训练内容和任务。
4、活动中注意安全，以防意外事故的发生。
（二）具体措施1、不迟到、不早退。
2、有事有病要请假。
3、认真听讲示范。
4、刻苦训练，顽强拼搏。
5、按质按量完成训练内容。
6、树立为国为校争光的思想。
六、活动进度春季学期(甲、乙组)第一周：学习基本理论知识，了解脚与球接触的各部位。
第二周：脚的各部位，以及各动作符号，脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。
第三、四周：脚背内侧运球，左、右脚背内侧运球、转体180°、接双脚交替后拖球。
第五、六周：脚背接、外侧运、颠球。
第七周：大腿接、外侧运、颠球。
第八周：胸接、脚背接、外侧运、颠球。
第九周：单脚足球拨球,行进中单脚挑拨球，单腿侧跨左、右脚后拖球，运球转体180°拖球。
第十周：横拨球、拖拨球，脚背内侧扣球，晃拨球，左、右侧跨跳球，外跨外拨。
第十一周：身后拖拨球，脚内侧对传地滚球，脚内侧对传地滚球接身后拨球，脚背外侧对传地滚球。
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足球兴趣活动小组训练计划
一、指导思想
为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。
特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、执教教师：xx
四、教学措施
（一）训练时间
早晨：7:00-----7:50
下午：5:30-----6:30
（二）训练原则
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的'训练。
通过一系列的训练，提高学生的比赛作风,严格训练的纪律性。
在训练中灌输良好的作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精
神提高学生的身体素质,发展速度、灵敏度、协调性、爆发力等素质。
提高学生的基本技术。
如：脚内侧传接球、脚背正面、内、外侧运球、拉球、扣球、拨球、颠球、头球、任意球和射门……等等。
逐步发展学生个人技术特长。
【足球兴趣活动小组训练计划】。