孕妇吃水果注意事项
孕妇怀孕期间不易吃什么水果、零食
孕妇怀孕期间不易吃什么水果、零食最好就是吃应季的水果，初期少吃红枣、桂圆、山楂等，如果平时肠胃不好，少吃瓜类，多吃苹果、猕猴桃、香蕉、樱桃孕期吃水果需注意以下几点： 1.忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2.忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3.忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。
尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4.忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
还有西瓜不要吃太多，糖分太高下列食品孕妇不宜吃1、油炸食品及香辣调料; 2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料; 3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品; 4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品; 5、可疑的食物; 6、甜食，包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品; 7、软饮料，如可乐、加糖果汁; 8、水果罐头; 9、人造奶油; 10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻; 11、早餐加糖的麦片、粥等; 12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用冻水果或者水果泥来代替; 13、含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。
下列九种食品孕妇应禁食1、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。
桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆; 2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁; 3、山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃; 4、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食; 5、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。
孕妇吃水果的一些禁忌
孕妇吃水果的一些禁忌信任大家确定都知道饮食对于我们的重要性吧，好的饮食不但可以为我们供应养分和能量而且还可以起到预防疾病和治疗疾病的功效，所以我们建议读者伴侣们在日常的生活中肯定要留意自己的饮食。
饮食对于孕妇的意义就更加重大了，孕妇平常可以多吃一些水果，下文我们就来给大家介绍一下孕妇吃水果的一些禁忌。
1、荔枝和桂圆，这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。
所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。
2、山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。
现代医学证明：山楂对妇女子宫有收缩作用，假如孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
2、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。
它们都具有养分丰富、通身是宝的共同优点。
其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等养分成分，是孕妇喜爱吃的食品。
但是，柑橘好吃，不行多食。
由于柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，简单引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
孕妇每天吃柑橘不应当超过3只，总重量在250克以内。
3、柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。
其养分及药用价值均相宜孕妇适量食用4、猕猴桃：猕猴桃养分丰富，素有“果中之王”的美誉。
爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。
此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。
5、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。
菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。
假如孕妇贫血还应当少吃石榴和杏。
在上面的文章里面我们介绍了饮食对于我们的重要性，饮食对于孕妇的作用更大，所以我们建议孕妇要特别留意自己的孕妇，上文为我们具体介绍了孕妇吃水果的一些禁忌。
保胎吃什么水果最好,吃水果有哪些注意事项？
保胎吃什么水果最好，吃水果有哪
些注意事项？
关于《保胎吃什么水果最好，吃水果有哪些注意事项？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
怀孕的初期需要留意安胎，尤其是高龄产妇，主要留意腹部的孩子健康。
平常饮食搭配层面，除开补充营养元素，蛋白，还应当多吃一些新鲜水果。
普遍的有苹果，红提，橘子这些。
在吃苹果的全过程中，也是有许多的常见问题，需要掌握清晰。
吃什么新鲜水果能够安胎
一、孕妇吃什么新鲜水果能够安胎，权威专家得出了下列需要留意的事宜：
1、吃苹果不漱口清洁：一些新鲜水果带有多种多样发醇糖原物质，对牙有极强的腐蚀，服用后若不漱口清洁，口腔中的新鲜水果沉渣易导致龋齿。
2、餐后马上吃苹果：餐后马上吃苹果，会导致腹胀和便秘。
因而，吃苹果宜在餐后2钟头内或餐前1钟头。
也有甜瓜不必吃太多，糖份太高。
3、用水果刀削水果：由于水果刀常触碰生牛肉、羊肉、鱼类等、鱼、生蔬菜水果，会把裂头蚴或寄生虫卵送到新鲜水果上。
4、禁吃新鲜水果过多：把新鲜水果当饭吃，实际上是不合理的。
虽然水果营养丰富多彩，但营养成分并不全方位，
尤其是蛋白及人体脂肪相对性较少，而这二种物质也是胎宝宝成长发育所不可以缺乏的。
5，红提是一种对孕妇有养胎之效的新鲜水果，它带有丰富多彩的葡萄糖和葡萄糖，还带有推动食材消化吸收、消化吸收和代谢的多种多样有机化学水杨酸及其身体不能紧缺的蛋白、维他命和钙、磷、铁等矿物质原素，对孕妇和胎宝宝的身心健康都大有益处。
孕妇吃什么水果一定会流产
孕妇吃什么水果一定会流产孕妇是一个需要关注和照顾的群体，她们的生活习惯、饮食和心情都会对胎儿的健康产生直接影响。
其中，饮食对于孕妇和胎儿的健康尤为重要。
然而，很多人认为孕妇在怀孕期间吃水果并不安全，甚至可能会引起流产。
那么，孕妇究竟能不能吃水果呢？接下来，我们将从高级育婴师的角度出发，对于孕妇吃水果是否会导致流产这一问题进行简要分析和解答。
首先，孕妇需要注意的是，一些生冷、刺激性的水果如果在怀孕期间乱吃，的确会对胎儿造成不良影响。
特别是一些质地较硬的水果，如菠萝、橙子、柿子等，如果不去皮、去籽或削薄，容易导致孕妇腹泻、腹痛、胎动减少、羊水过少等情况，甚至引起娩前期出血或流产。
因此，孕妇吃水果要谨慎，注意挑选符合口感和质地的水果，同时避免食用过多或食用不新鲜的水果。
其次，孕妇能否吃水果也要考虑到孕妇本身的体质和身体状况。
如果孕妇天生体寒或是气血不足，那么食用一些生冷水果就会使得本来就相对较寒的子宫与胃肠道更寒，容易导致子宫收缩和腹痛，甚至引起瘀血堆积，影响胎儿的健康。
针对这个问题，孕妇可以选择一些温性或中性的水果，如苹果、梨、西瓜、木瓜等，这些水果本身性质较温和、营养也比较丰富，对孕妇和胎儿都有一定好处。
最后，我们要提醒孕妇，不是所有水果都能吃。
例如，提到过的柿子是一个不太适合孕妇食用的水果，它所含的柿酸很容易与孕妇肠胃中的铁离子结合成难溶性的物质，引起胃肠道不适，严重的还会造成肠梗阻和胃溃疡。
此外，孕妇还要尽量避免用含有一些草酸或橙酸类物质的水果做成果酱、果脯等，因为这些物质在孕妇体内易形成草酸钙和草酸铁盐等，导致腹泻、消化道感染和贫血等症状。
最后，作为一条与之相关的育婴经验，我们强调孕期饮食的重要性，孕妇在食用水果时，要注意量和质。
孕妇在怀孕期间平时的饮食也要科学安排，均衡搭配各种营养成分，并适当运动，有利于宝宝和母亲身体的健康发展。
总之，孕妇在怀孕这个特殊时期，要学会根据自己身体状况和胎儿发育需要进行正确的膳食选择，合理安排生活和工作，积极参加孕期保健和检查，做到预防为主、早期治疗、定期监测的原则，确保胎儿的健康成长。
孕妇不能吃哪些水果和食物
孕妇不能吃哪些水果和食物孕妇在孕期需要特别注意饮食搭配和均衡，而水果更是必不可少的食物之一。
但是，由于每种水果都有其独特的特性，有些水果却不太适合孕妇食用。
本篇文章将从高级育婴师的角度出发，为大家介绍孕妇应该避免食用的水果和食物。
首先，孕妇应该尽量避免食用未经过洗涤处理的热带水果，例如芒果、木瓜、荔枝等。
这些水果产地多为热带地区，不同区域的卫生水平不同，如不严格卫生检测可能会含有细菌、虫卵等等。
如果孕妇食用这些未经过彻底清洗和处理的水果，就可能会导致胃肠道感染等不良反应，对孕妇和胎儿的健康构成潜在威胁。
其次，孕妇禁止食用生食的海鲜，比如生蚝、生鱼等。
这些海鲜在生长期间可能会积累微生物和寄生虫，如果不彻底处理，就会直接通过人体感染肠胃道，从而引起胃肠道等多种问题，对孕妇的身体和胎儿健康都会产生重大影响。
除此之外，孕妇还应该避免食用苦瓜、草莓、柿子等容易引起过敏的水果和食物。
草莓对于孕妇而言，虽然含有大量维生素C和纤维素，但是在品种、种植方式、施肥等方面的不同，会受到杂质、残留农药等影响，极易导致孕妇产生过敏反应和加重胃肠负担。
最后，孕妇应该避免食用大量咖啡因饮料、巧克力、薯片等垃圾食品。
这些食品含有大量的咖啡因和油脂，虽然可引起孕妇精神亢奋，但也会对母体和胎儿产生不良影响。
长期过量摄入垃圾食品，甚至会对孕妇产生“妊娠糖尿病”的症状，增加孕妇的治疗难度和身体风险。
除了以上注意事项外，孕妇还需要合理饮食，均衡搭配。
孕妇应该多吃蔬菜水果，鱼类肉类控制到适量，食用清淡、易消化的食物。
同时，孕期应该注意及时补充蛋白质、维生素等营养素，促进胚胎儿的健康生长。
育婴经验：孕妇在孕期中应该积极地保持轻松心态，保持到户外采集阳光，呼吸新鲜空气，合适适量的锻炼均有助于胎儿的健康发育。
加强孕期营养，同时积极参加孕妇课程，学习正确的饮食搭配和照顾技巧，对于生产和宝宝的照顾都大有裨益。
同时，也要避免过度劳累和心理压力，保持心情愉悦，作为准父母，要相互帮助、信任和支持。
孕妇吃芒果好吗_孕妇吃芒果的注意事项
孕妇吃芒果好吗_孕妇吃芒果的注意事项芒果被称为热带果王的芒果是人们最喜爱的水果之一，它能生津止渴，美容养颜。
但是孕妇能不能吃芒果呢？孕妇吃芒果好吗呢?本文是整理孕妇吃芒果好吗的资料，仅供参考。
孕妇是可以吃芒果的，芒果含有糖类、蛋白质、纤维和多种维生素，是补充身体各种营养元素的极佳水果。
但芒果中含有易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果以后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等不良的症状，所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
而且，孕妇吃芒果要适量，不然也会带来一些副作用的。
孕妇吃芒果的注意事项1、谨防过敏芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。
如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
2、吃芒果要适量芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。
所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。
3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。
由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。
芒果的营养价值1、芒果富含多种营养成分芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
孕妇吃水果要注意什么
一：不要连皮吃水果果皮的营养成分比果肉高出许多，因此有人认为水果连皮吃既营养又不浪费。
但是随着农药在农林业的广泛应用，一些农药可能残留在果皮上。
而且这些残留的农药很难洗掉，因此专家不建议孕妇吃果皮，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果。
二：40～50天的孕妇不宜多吃热性水果60%-70%以上的女性在孕期都会出现阴血偏虚、内热的症状，因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。
比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。
三：寒性水果要有选择性的吃孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。
因为很多水果都具有两面性，如西瓜虽然可以帮孕妈咪消浮肿，但是也会引起腹泻，造成脱水。
而且有糖尿病的孕妈咪就应禁食西瓜，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。
四：根据个人体质和怀孕的时间来选择最佳水果对于体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。
像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。
体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些寒性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等。
ｗｗｗ．。
孕妇吃水果禁忌
孕妇吃水果禁忌1、孕妇禁忌的水果桂圆,尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
山楂,女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。
如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。
杏,杏味酸性大热,且有滑胎作用,而杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。
还有其他一些水果,如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振;新鲜杨梅——易引起胃酸过多,均不宜食用。
2、孕妇禁忌的食物螃蟹,它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
甲鱼,虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
薏米,是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。
药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
马齿苋,它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。
实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
3、孕妇饮食注意事项不宜高脂肪饮食:大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。
同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
不宜高蛋白饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。
不易高糖饮食:血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数。
草莓富含维生素C、叶酸和纤维,主要补充:叶酸。
草莓饮鲜草莓250克,洗净捣烂,用冷开水调和。
育儿知识：孕妇吃水果的四大禁忌
孕妇吃水果的四大禁忌
在怀孕期间，我们都知道，孕妇要多吃水果和蔬菜，这对于胎宝宝的健康发育是非常关键的，尤其在夏天，相信很多孕妈妈都爱吃水果，那么，为了让孕妈妈科学吃水果，下面，关于孕妇吃水果的禁忌知识，各位孕妈妈一定要知晓。
禁忌一：菜刀削水果
菜刀是我们在做饭的时候，经常会用来切生肉、鱼、生蔬菜用的，这样的话，菜刀上就很容易存在寄生虫或寄生虫卵，再用菜刀切水果的话，很容易就寄生虫或寄生虫卵，带到水果上，让孕妈妈吃了出现各种肠胃疾病。
禁忌二：食水果过多
很想孕妈妈在夏天的时候，都是把水果当饭吃，这是不科学的，水果中虽然包含了很多对孕妇身体有益处的营养物质，但是，它的营养物质是不全面的，尤其是蛋白质和脂肪含量少，这对于胎宝宝的健康发育会产生很大的影响。
禁忌三：吃水果不漱口
怀孕期间，孕妇的口腔问题也是需要大家重视的，很大孕妈妈会忽视了，在吃完水果之后要漱口的问题，因为，
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，如果食用这些水果之后不漱口的话，口腔中的水果残渣易造成龋齿，带给孕妈妈牙齿疾病。
禁忌四：饭后立即吃水果
孕妈妈还要注意一点，那就是不要饭后立即吃水果，因为，饭后立即吃水果容易导致胀气和便秘。
饭后较佳吃水果的时间是饭后2小时内或饭前1小时。
以上就是关于孕妇吃水果的禁忌，虽然吃水果对孕妈妈有好处，但是，要避开上面的禁忌，科学吃水果才是最重要的。
孕妇吃水果有哪些注意事项
1 孕妇忌吃6种水果 严重者会导致流产 怀孕是女人一生中的大事，孕期的饮食更要格外注意，有些食物正常人吃了无害，但孕妇吃了有害，严重者还会导致流产。虽然孕妇常吃水果能补充多种营养，但以下5种水果孕妇要忌吃。 山楂 很多孕妇在孕期会出现食欲不振的现象，而山楂酸甜可口，有健脾开胃的作用，所以，一些准妈妈会选择吃山楂来开胃，但这样做有可能会伤害胎宝宝的发育。山楂有活血化瘀的功效，会增加子宫平滑肌的兴奋性，容易导致流产。所以，孕妇要忌吃糖葫芦、山楂条、炒山楂等山楂制品。
柿子 柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。 2
柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
木瓜 木瓜中含有大量的维生素和多种氨基酸，有美容养颜、抗菌消炎的功效。但是，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好者食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象。如果孕妇食用木瓜，极易引起子宫收缩，大量食用甚至会导致流产。
桂圆 桂圆也是孕妇忌吃的水果之一，桂圆性热，有活血的作用，如果大量食用，容易导致胎动频繁，甚至导致流产，这一点孕早期的准妈妈要特别注意。
榴莲 榴莲营养丰富，有很高的食用价值，但榴莲性热，有活血的功效，孕妇不宜食用。另外，榴莲的含糖量很高，容易导致血糖升高和便秘现象，所以，患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妇更要忌口。 3
甘蔗 甘蔗富含维生素、蛋白质、有机酸、钙等营养物质，孕早期食用有预防便秘的效果。但是，甘蔗含糖量很高，患有妊娠性糖尿病的准妈妈不宜食用，容易导致血糖会迅速升高，不利于控制病情，给孕妇和胎儿的健康带来不利影响。所以，孕期尽量少吃或者不吃甘蔗。 孕期是一个特殊时期，准妈妈们要多了解一些孕期的饮食禁忌，不宜吃的的食物尽量不要吃，以免伤害胎宝宝的健康。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
孕妇吃水果注意事项
石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
樱桃：补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
橙子：缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。
梨：治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。
苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色
孕妇可以吃的水果，孕妇吃水果的注意事项
杨梅：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。
山竹：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。
桔子：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
柚子：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。
甘蔗：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。
芒果：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。
柿子：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。
荔枝：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。
枇杷：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。
西瓜：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。
孕妇不能吃哪些水果？
杏
1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。
2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。
3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。
提醒：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
桃子
1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。
2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。
提醒：桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。
桂圆
1、桂圆容易上火，会增添胎热。
2、容易引起胃气上逆、呕吐。
3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。
提醒：孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。
菠萝
1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。
2、多吃菠萝容易引起上火。
3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
提醒：菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。
李子
1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。
2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。
3、吃李子要当心过敏。
提醒：未熟透的李子千万不能吃，吃李子一定要适量，吃前清洗干净。
木瓜
1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。
2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。
3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
提醒：木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
榴莲
1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。
2、孕妇吃榴莲会加重便秘。
3、会引发胎热，损害胎儿健康。
提醒：最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。
山楂
1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。
2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
提醒：无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。
编后语：忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不
全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。