10.1梦里乾坤
三分钟励志演讲稿模板四篇
三分钟励志演讲稿模板集锦四篇亲爱的同学们：今日，教师要给大家聊聊美化校园的话题。
我想现在可能会有一些同学在想，美化校园?我们的校园不是很美吗?你看校园里：操场上干洁净净无纸屑，四四周绿树草皮话烂漫，楼房整齐一排排，同学们穿红着绿好美丽，外面还有绿水青山来拥抱，谁敢说我们的校园不美吗啊?可是今日，教师要实话实说：我们的校园里还有美中的缺乏，还存在着“丑“的东西。
那么这个“丑“究竟藏在哪里呢?我说这个“丑“就藏在一些同学的嘴巴里。
前些天，我路过教室门口，竟听到有同学在相互传唱这样的一首打油诗：(什么)读书苦啊，读书累，读书还要缴学费，不如参与*，有吃有喝有地位下面还有更难听的，我也不好意思给大家再背下去了。
当时，我心情沉重地回到了办公室，跟教师聊起这样的事情。
教师们在生气之余告知我，前些时候还流传过这样一个顺口溜：(什么)一年级是小偷二年级是贼，三年级的美女没人追，四年级的帅哥排成对，五年级的情书满天飞，六年级的鸳鸯成双对。
这是什么话?是怎样的人编造的?其编造的目的又在哪里呢?同学们对这样的一些问题思索过吗?昨天，教师对这些问题，思索了一个晚上，现在我的答复是很确定的，对于第一个问题--这是些什么话?我说是瞎话瞎讲，以为根本没有这个事实，纯属胡编乱造。
其次个问题--是些怎样的人胡编乱造的?我的答复是：是一些胸无大志，不愿学习，只贪图眼前舒适与享受的，又别有专心的人编造的。
他们的别有专心又再哪里呢?--他们学坏了，还想让更多的人也跟着学坏。
打个比方，他们已经落水了，快要淹死了，还想多找几个人下水陪他们一起淹死，这就是他们的目的。
所以，同学们肯定要当心啊!古人说：“言为心声“，就是说，一个人的语言直接反映了他的思想。
有人说，眼睛是心灵的窗户，我说，语言是心灵的一面镜子，什么样的语言就是一个什么样的人，假如想做一个文明的学生，首先应当从学会说文明的语言开头。
校园是教育人，培育人，塑造人的地方，校园应当是一个漂亮而纯净的地方，所以我们绝不允许此类不文明语言来玷污我们漂亮纯净的校园，毒害小朋友们纯净漂亮的心灵，大家说，对吗?让我们行动起来，自觉地抵抗这些不文明语言的传播。
八十一梦名词解释
八十一梦名词解释
嘿，你知道八十一梦吗？这可真是个神奇的东西啊！就好像是一个
装满了各种奇妙梦境的大箱子。
（就像你打开一个神秘的宝盒，里面
充满了未知的惊喜。
）
八十一梦，它可不是简单的一个数字加上一个“梦”字。
它其实是一
部作品的名字呢！（就像一样，有着独特的魅力。
）这部作品那叫一
个精彩绝伦，里面的梦啊，一个比一个奇特。
比如说，有的梦里会出
现会飞的大象，（这不就跟现实中完全不一样嘛，多有意思啊！）还
有的梦里整个世界都是颠倒的。
想象一下，你进入了一个这样的梦里，周围的一切都变得那么不可
思议。
（这是不是比你去坐最刺激的过山车还让人惊叹呢！）可能你
会看到花儿在唱歌，鸟儿在跳舞。
（哇塞，那场面，简直了！）这些
梦就像是一扇扇通往不同世界的门，每一扇门后面都有让你意想不到
的景象和故事。
在八十一梦里，你仿佛置身于一个无边无际的奇幻世界。
（是不是
跟你小时候幻想的童话世界有得一拼？）你会遇到各种各样的人和事，有些让你开心，有些让你惊讶，甚至有些会让你感到害怕。
（就像你
走在一条小路上，不知道下一个拐弯会遇到什么。
）但这也正是八十
一梦的魅力所在呀！
我觉得八十一梦真的是一个超级神奇的存在，它能让我们的想象力尽情地飞翔，让我们看到平时根本无法想象的景象和故事。
它就像是我们生活中的一道别样的光彩，给我们带来无尽的乐趣和惊喜。
所以啊，一定要去了解八十一梦，去感受它的独特魅力，你绝对不会后悔的！。
亦真亦幻最简单解释
亦真亦幻最简单解释亦真亦幻，这四个字听起来颇具神秘色彩，仿佛将我们带入一个虚实交织、难以分辨的世界。
在生活中，我们常常会遇到一些让我们感到亦真亦幻的情境或体验，那么，到底什么是亦真亦幻呢？让我们从最直观的感受说起。
有时候，我们在梦中会经历一些极其真实的场景，那些细节、情感和经历仿佛就发生在现实之中。
当我们从梦中醒来，还会沉浸在那个虚幻的世界里，一时难以分清究竟是梦是真。
这种梦境带来的体验，就是一种典型的亦真亦幻。
它让我们在虚幻的想象中感受到了真实的情感冲击。
再比如，当我们欣赏一部精彩的电影或者读一本引人入胜的小说时，常常会被情节深深吸引，仿佛置身于故事之中，与主人公一同经历喜怒哀乐。
在这个过程中，我们明知这只是虚构的故事，却依然会产生强烈的情感共鸣，仿佛那些情节是真实发生过的。
这也是一种亦真亦幻的感受，我们的心灵在虚构与现实之间穿梭，体验着真实的情感波动。
从更宏观的角度来看，历史也是一个充满亦真亦幻元素的领域。
当我们回顾过去的历史事件和人物时，往往只能通过有限的文献、遗迹和传说来了解。
这些资料在一定程度上为我们还原了历史的真相，但其中也难免存在模糊和不确定的部分。
我们在努力拼凑历史的拼图时，有时会感觉自己仿佛触摸到了那个时代的真实脉搏，但又无法完全确定所了解到的就是百分之百的事实。
历史的长河中，真相与传说相互交织，构成了一幅亦真亦幻的画卷。
亦真亦幻还常常出现在艺术创作中。
一幅杰出的绘画作品，可能会以独特的手法和视角展现出一个超现实的场景，让我们在欣赏的同时，既感受到了艺术的魅力，又对其表达的真实与虚幻之间的边界感到迷惑。
同样，一首富有想象力的诗歌，可能会用隐喻和象征的手法营造出一种如梦如幻的氛围，让读者在品味文字的同时，陷入对真实与虚幻的思考。
在科学领域，亦真亦幻的现象也并不罕见。
量子力学中的一些概念，如量子纠缠和不确定性原理，对于普通人来说就充满了神秘和难以理解的亦真亦幻之感。
这些理论所描述的微观世界的现象，常常挑战着我们的常识和直观感受，让我们在探索科学真理的道路上，不断徘徊在真实与虚幻的边缘。
解梦的文案
解梦的文案文案一：我昨晚梦到自己在一片迷雾森林里，周围的树都高大得像巨人，我拼命地跑，却找不到出口。
这是不是意味着我在现实生活里迷失了方向，像只无头苍蝇一样乱撞？就好像在一个巨大的迷宫里，周围都是墙壁，而我手中没有地图。
赏析：此文案以第一人称讲述梦境，将迷雾森林类比为迷宫，形象地表达出梦者在现实中可能面临的迷茫状态，通过反问句引发读者对梦境寓意的思考，使读者容易代入情境。
文案二：他梦到自己变成了一只小鸟，在天空自由翱翔，可突然一阵大风刮来，差点把他吹落。
这难道不像是人生吗？有时候一帆风顺，以为能永远自在，却不知意外随时可能降临，把美梦击得粉碎。
赏析：文案从第三人称视角出发，把梦中变成小鸟翱翔又遇危险，隐喻人生的起起落落，这种类比能让读者迅速理解梦境背后可能蕴含的对生活无常的感悟，表述生动且富有深度。
文案三：你知道吗？她梦到自己在舞台上表演，台下观众无数，可她却忘词了，站在那尴尬得满脸通红。
这是不是在暗示她内心深处对即将到来的挑战充满了恐惧，害怕在关键时刻掉链子，就如同在战场上突然发现自己没了武器。
赏析：采用第二人称拉近与读者距离，用舞台忘词的梦境类比现实中对挑战的恐惧，把忘词比作战场上没武器，夸张地体现出梦者的不安，让读者感同身受并好奇梦境的含义。
文案四：我曾梦到自己身处一个堆满宝藏的山洞，金银珠宝闪瞎眼，可当我伸手去拿时，它们却都变成了石头。
这会不会是告诉我，有些看似美好的东西其实是虚幻的，就像沙漠里的海市蜃楼，看着近在咫尺，实则遥不可及。
赏析：第一人称叙述梦境，将宝藏变石头类比海市蜃楼，很好地传达出对美好事物虚幻性的思考，反问句加强了这种思考的深度，让读者不禁反思生活中的类似现象。
文案五：他梦到自己在大海里游泳，游着游着却被海草缠住了脚，怎么挣扎都挣脱不开。
这难道不是象征着他在现实里被一些琐事或者人际关系给牵绊住了吗？如同被绳索捆绑，失去了前行的自由。
赏析：以第三人称描述梦境，把海草缠脚隐喻为被琐事牵绊，用绳索捆绑作类比，生动地展现出梦者可能面临的困境，使读者能直观地体会到梦境所反映的现实困扰。
东阿王梦中初遇洛神的典故
东阿王梦中初遇洛神的典故在东阿这个小城里，有个叫王梦的年轻人，听说他可不是个普通人，没事就爱做梦，梦里什么都有，特别是那位美丽的洛神。
大家都说，王梦可真是个“白日做梦”的主，整天幻想着那位如仙子般的女子，真是让人捧腹。
不过，谁能想到，这位王梦的梦中之旅竟然与洛神产生了不解之缘呢。
说到洛神，她的美丽那可是响当当的。
传说中，洛神肤如凝脂，秀发如云，眼神如星，走路的时候都能让花草为她让路。
想象一下，王梦每天晚上躺下，心里想着“今天能见到洛神吗？”简直跟小孩期待过年似的，眼睛里都是星星。
在一个星光闪烁的夜晚，王梦终于梦见了她。
那画面就像电影里的一样，洛神轻盈地走来，裙摆轻飘飘的，像是一阵春风，王梦一下子就傻眼了，心里那个激动啊，简直无法形容。
“嘿，你好啊！”洛神的声音如同清泉，让王梦心里一阵舒畅。
王梦当时就想，哎呀，这可真是我梦寐以求的时刻啊！可是，作为一个普通人，他又有点紧张，甚至觉得自己像个傻瓜，话都说不利索。
于是，干脆就傻乎乎地笑了。
洛神见了，微微一笑，顿时让王梦心里咯噔一下，心想：“这笑容能治百病，简直太好看了！”两个人在梦里聊了起来，聊那些琐事，聊生活的点滴。
王梦真是越聊越开心，感觉自己像是中了彩票，仿佛世界都在为他庆祝。
洛神的每一句话都像是在他的心里种下了一颗种子，慢慢发芽，越长越大。
她说，虽然她是神，但她也喜欢人间的生活，喜欢那些小小的快乐，像是喝茶、赏花，这让王梦更加着迷了。
时间过得飞快，王梦不知不觉间就跟洛神聊了个通宵。
他甚至开始幻想，哎，要是能把洛神带回现实，那该多好啊！可现实总是无情的，梦总有醒来的那一天。
就在王梦美滋滋的时候，忽然之间，眼前一黑，洛神的身影渐渐模糊。
王梦慌了，心里那个急啊，拼命想要抓住那份美好，却什么都留不住。
“等一下！不要走啊！”王梦大喊。
可是，梦里的一切就像那流水，怎么也追不上。
最终，他醒来了，眼前的世界仍是那个东阿小城，身边还是那一成不变的老房子。
王梦愣愣地坐起来，心里像被人重重敲了一下，感觉好像失去了什么宝贵的东西。
以小见大这种写作手法的相关语文知识
以小见大这种写作手法的相关语文知识示例文章篇一：哎呀，同学们，你们知道什么叫“以小见大”吗？这可是咱们语文学习里特别有趣的一个手法呢！就比如说，我有一次在公园里看到一只小蚂蚁，它那么小，却努力地拖着比自己大好多倍的食物，一步一步地往前爬。
我就在想，这只小蚂蚁多厉害呀，它小小的身体里有着大大的力量，这不就像我们人一样吗？我们有时候也会遇到看起来很难很难的事情，但是只要我们像小蚂蚁一样坚持，是不是也能做到呢？这就是以小见大呀！再比如说，有一天我放学回家，看到奶奶在厨房里忙活着做饭。
她弯着腰，脸上满是汗水，可还是不停地切菜、炒菜。
我突然觉得，奶奶每天为我们做这么多好吃的，她的辛苦不就是对我们深深的爱吗？这普普通通的一顿饭，不就是家人之间深厚感情的体现吗？这也是以小见大！还有呢，上次我们班组织拔河比赛。
我们这一组一开始落后了，大家都有点着急。
但是我们没有放弃，一起喊着口号，用力拉绳子。
最后，我们居然赢啦！这小小的拔河比赛，让我明白了团结的力量有多大。
这难道不是以小见大吗？就像一颗小小的种子，能长成参天大树；一滴小小的水珠，能汇聚成大海。
生活中那些小小的事情，往往能反映出大大的道理和情感。
以小见大，不就是通过小小的细节、小小的事情，让我们看到大大的世界、大大的人生吗？它能让我们从平凡中发现不平凡，从简单中领悟复杂。
就像我们看一幅画，也许只是一个小小的角落，却能展现出整幅画的美丽和深意。
所以啊，同学们，咱们以后可得多留意身边的小事，说不定就能从中发现大道理呢！你们说是不是呀？示例文章篇二：《小事情里的大乾坤》嘿，同学们！你们有没有想过，有时候一件小小的事情，居然能藏着大大的道理？这就像一颗小小的种子，最后能长成参天大树一样神奇！这呀，就是我们语文里常说的“以小见大”的写作手法。
比如说，有一次我在公园里玩耍，看到一个小男孩儿在喂鸽子。
他手里拿着面包屑，小心翼翼地伸出去，那些鸽子一点儿也不怕他，欢快地飞过来啄食。
袖里乾坤最简单解释
袖里乾坤最简单解释
嘿，你知道袖里乾坤最简单解释是啥不？这可真是个有意思的事儿啊！
就说那孙悟空吧，他能七十二变，能从小小的猴子变成巨大的模样，那叫一个厉害！可这袖里乾坤啊，就好像是把一个大大的世界藏在了
小小的袖子里。
你想想，那么小的袖子里，怎么就能装下那么多东西呢？这就像是变魔术一样神奇！
我记得有一次，我看到一个魔术师，他就当着我们的面，从袖子里
变出了一只鸽子！哇，当时大家都惊呆了，这也太不可思议了吧！难
道他的袖子里真有一个乾坤？
袖里乾坤，它不是简单的藏个东西那么简单哦！它更像是一种智慧，一种能把看似不可能的事情变得可能的智慧。
比如说，一个小小的口袋，你觉得它能装多少东西？但如果它是袖里乾坤呢，那可就说不定了，说不定能装下整个宇宙呢！哈哈，这是不是很夸张？但这就是袖
里乾坤的神奇之处啊！
再想想，生活中不也有很多这样的例子吗？有时候我们觉得没可能
的事情，在别人那里却轻而易举地做到了，这不就像是他们掌握了袖
里乾坤的本领吗？他们能在看似绝境的情况下，找到出路，能从无到
有地创造出奇迹。
袖里乾坤啊，它是一种让人惊叹的存在，是一种让我们对世界充满好奇和想象的力量。
它让我们知道，这个世界上有太多我们还不了解的神奇之处，等着我们去探索，去发现！这就是我对袖里乾坤最简单的解释，你觉得呢？。
南柯一梦,横眉冷对大义灭亲和应答如流的意思
南柯一梦,横眉冷对大义灭亲和应答如流的意思篇一：《说说那些有趣的成语》嘿，小伙伴们！今天我想和你们聊聊几个特别有趣的成语呢。
先来说说“南柯一梦”吧。
你们有没有做过那种特别特别真实的梦呀？就好像自己到了一个完全不一样的世界里。
“南柯一梦”讲的就是这样一个超级神奇的故事。
传说有个叫淳于棼的人，有一天，他喝醉了酒，然后就躺在槐树底下睡着了。
这一睡可不得了，他感觉自己到了一个叫做大槐安国的地方。
在那里呀，他可威风了呢。
他被国王看中，还娶了公主，当了大官，每天过着特别舒服的日子，还带兵打了胜仗。
可是呢，突然有一天，这个国家发生了变故，他也受到了牵连，一下子就从那种荣华富贵的生活掉到了谷底。
就在他特别害怕、特别伤心的时候，他突然醒了过来。
他这才发现，原来自己刚才经历的一切都是一场梦啊，而他所谓的大槐安国，不过是槐树底下的一个蚂蚁窝罢了。
你们说神不神奇？这就好像我们有时候会在梦里经历超级精彩的冒险，可能在梦里我们是超级英雄，能拯救世界，可是一醒来，就发现那都是虚幻的。
就像你以为自己有一座超级大的城堡，里面装满了宝藏，结果睁开眼，发现自己还在小小的卧室里呢。
这“南柯一梦”就是告诉我们，那些看起来特别美好的东西，也许就像泡沫一样，一戳就破，很多时候都是虚幻的，不是真实存在的。
再讲讲“横眉冷对”。
这个成语呀，一听就感觉很有力量。
我觉得就像有一个特别勇敢、特别有骨气的人站在那里。
想象一下啊，有个人他特别看不惯那些坏人坏事，他的眉毛紧紧地皱着，眼睛里带着冷冷的光，就那么直直地对着那些不好的东西。
就好像在学校里，如果有大孩子欺负小孩子，这时候有个正义的小伙伴站出来，皱着眉头，冷冷地看着那些欺负人的家伙，这就是一种“横眉冷对”的感觉。
这个成语常常用来形容对敌人或者那些不好的现象坚决对抗、毫不屈服的态度。
这让我想起那些英雄，他们面对敌人的威胁和迫害，一点都不害怕，就是这样“横眉冷对”，坚守自己的信念。
这就像一棵大树，不管狂风怎么吹，它都稳稳地站在那里，不会被吹倒。
多彩的梦(教案)
本节课旨在培养学生的文学素养，激发学生的想象力和创造力，同时引导他们关注和尊重他人的梦想。
二、核心素养目标
《多彩的梦》教学围绕以下核心素养目标展开：
1.提升文学鉴赏能力：通过学习诗歌和课文，引导学生感受语言美，培养对文学作品的鉴赏能力。
其次，在实践活动环节，虽然学生们在分组讨论和创意写作中表现出很高的热情，但我注意到有些学生在写作过程中仍然存在思路狭窄、想象力不足的问题。为了提高学生的创作能力，我计划在接下来的课程中增加一些创意启发和思维训练的环节，帮助学生拓宽思路，激发想象力。
此外，在小组讨论环节，我发现有些学生在交流过程中显得比较拘谨，不敢大胆地表达自己的观点。为了培养学生的沟通能力和自信心，我将在后续的教学中更加关注这部分学生，鼓励他们勇敢地发表自己的看法，并给予积极的反馈。
-创作与实践中的思维拓展：帮助学生克服创作过程中思路狭窄、想象力不足等问题。
举例：
-在讲解诗歌意象时，教师可运用图片、故事等辅助手段，帮助学生形象地理解抽象概念。
-针对梦想主题的深入探讨，教师可设计小组讨论、分享个人经历等活动，引导学生思考梦想的深层含义。
-在创作实践中，教师可提供一些启发性的问题或场景，帮助学生打开思路，激发想象力。
-分析课文中描述的梦想与现实的关系，举例说明梦想如何激发人们克服困难、努力奋斗。
2.教学难点
-诗歌的意象理解：对于三年级学生来说，理解诗歌中的意象可能存在一定难度，如“彩虹桥”、“蓝天白云”等。
-梦想主题的深入探讨：引导学生从梦想的表面意义深入挖掘其背后的深层含义，如梦想对个人成长的影响、梦想与现实的平衡等。
在课程实施过程中，我也注意到了以下几点：
黄梁一梦的典故及寓意
黄梁一梦的典故及寓意
中国自古就有着传统文化的古老传说，其中的成语故事也是人们饮食文化的一部分，一以贯之。
黄梁一梦就是其中一个看似平凡却极具意义的故事。
黄梁一梦的典故来源于“楚辞”中的一首诗，楚襄公黄帝之子黄梁、沔水之子平原，被封为诸侯，开创了两家分支王朝。
诗说黄梁曾做梦，大梦一场，黄梁有一个老父，老父在梦中吩咐他去寻找属于自己的王国，而在梦中，他完成了任务，建立了黄帝的王国，称为黄梁王朝。
这个故事承载的意义很深刻，它告诉人们，一个渺小的梦想可以被实现，只要有坚强的毅力，毅力是能带来成功的关键。
古人教导人们，只要你敢于追求自己的梦想，就会有收获，生活中会遇到不少艰苦，但只要坚持不懈，相信自己，就能成就财富和荣耀，实现自己的梦想。
黄梁一梦的典故也代表了协调关系的重要性，它教导人们，处在同一片大地上的人民应该团结协作，共同为一个繁荣昌盛的社会而努力。
黄梁与平原的关系象征了兄弟的友谊，他们因共道西京，完成了梦想，象征兄弟阔结友谊，一起实现梦想。
古人在其中蕴藏的意义也深刻，给人们了一个重要的教育：如果你努力拼搏，就可以实现梦想；同时，也要提醒大家把人民团结起来，同舟共济，保持良好的关系。
黄梁一梦的典故渗透到了中华文化的每一个角落，它对我们当今
社会也有着深远的影响：要秉持梦想，努力拼搏，不断进步；要发扬兄弟精神，求同存异，友善待人。
古人的教育仍然是当今社会的真知灼见，古老的梦想仍在我们的心中回响，期待着有一天，我们也能实现自己的梦想！。
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【开篇】梦之广阔，可纳山川日月；梦之幽深，直抵无边心底--在闲谈趣解之间，带您领略梦里乾坤。
10月1日星期五农历八月廿四【天气】今天夜间到明天白天：北京中雨转多云13～20℃风力：微风转4级【导读】 [一角冰山] 梦境仿佛一个巨大的冰山，真正显露在外的内容只是冰山之尖，更为庞大繁杂的部分还藏匿在水面之下，等你潜入探究……[十大梦境] 一个人每天至少要做2-6个梦，而一生之中，大多数人甚至要做10万个以上的梦。
在这些你或许清楚记得、或许毫无印象的梦中，到底有着怎样的玄机？ [百年催眠] 有着古老文化印记的催眠术，在帮助人们恢复心灵宁静的同时，也打开了一个充满诱惑的梦之入口……>>一角冰山*梦境的三个阶段弗洛伊德认为，人的意识就像冰山露出水面的那个小小的山尖，而它隐藏在水面之下的庞大身躯，则代表着人的无意识和潜意识。
人做梦时，就像冰山一样，思维摇摆、浮荡在意识、无意识和潜意识之间。
人的前1/3梦境在意识和无意识里，反映的是睡前24-48小时的生活；中1/3梦境在无意识里，反映的是上周和上个月的生活；后1/3梦境在无意识和潜意识里，反映的是一生的经历。
在梦中，所有你以为忘记的、潜意识中的爱与恨，都可能向意识中冲撞，重新在梦境中以不同的面目表现出来。
*为什么总做同一个梦这是因为有一件事对你心理的刺激太强烈了，或者是你潜意识里特别怕的东西，或者是你非常渴望得到的东西，而这个心理问题一直没有得到解决。
比如非常想结婚的女人，就会做同一个关于离婚的梦。
*梦里错位的人和地方人的记忆分为无意记忆和有意记忆两种。
比如你走在大街上，记得你看到了一栋大楼，几辆汽车，实际大楼和汽车以外的东西也进入了你的记忆，只不过你没有意识到。
在梦中，它们都会跑出来。
而且由于右脑的无逻辑性，梦中的人和地方可以张冠李戴，比如这个人的脸，却有着那个人的身份；这个地方的大楼，却在另一个地方出现，这些都会让你觉得陌生.*梦醒后为何记不得这与你醒来的时间有关。
按照对脑电波的分析，人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠两种。
刚刚入睡时，处在慢波睡眠中，然后慢慢进入快波睡眠。
慢波睡眠也叫无梦睡眠，是对肌肉和身体各个系统疲劳的调整，对于增高和生长有很大意义。
而快波睡眠才是真正让大脑休息的睡眠，也叫有梦睡眠。
这时，负责逻辑思维、白天最辛苦的左脑几乎不工作了，负责情感思维的右脑接了左脑的班。
梦，就在右脑中产生了。
在漫长的一夜中，慢波和快波睡眠循环往复地交替。
先是80-120分钟的慢波，接着是20-30分钟的快波，然后再是慢波、快波……循环4-5个周期，大约是6-12小时，恰好一夜，所以人的梦也是反复出现的。
如果你醒来时正好处于快波有梦睡眠中，就会依稀记得自己做了梦；但如果醒在慢波无梦睡眠中，就会认为自己一夜无梦。
*做梦是健康的标志研究发现，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志。
如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯定出了问题。
英国研究发现，当一些病人头昏头痛，并称好久没做梦时，他们都有轻度脑出血或长有脑肿瘤。
此外，美国研究指出，人在做梦时，会产生一种来自骨髓和淋巴结的物质，它有预防疾病的功效。
日本研究表明，梦多的人，体内会产生大量有梦催眠肽，它能让人延年益寿。
>>十大梦境研究表明，大多数人的梦境都有着相似内容。
有的梦浅显易懂，有的梦令人困惑。
对此，印度临床心理学家阿努吉-辛哈在《印度时报》上撰文，为大家解读了10个最常见的梦境。
特此刊登，仅供参考：*考试失败梦境回放：考试正在进行，你抓耳挠腮，一道题目也不会。
在某些情况下，你会发现自己根本没有好好复习，或者没有凳子可坐。
在另外的情况下，你发现自己根本读不懂题目在说什么，十分抓狂，抑或你在考试开始后很长一段时间才赶到考场，错过了机会。
解梦：这种梦表明了你的郁闷和沮丧。
也许目前你正在接受生活的考验，而你还没有做好面对挑战的准备，你担心自己辜负别人的期望。
梦里的考试内容无关紧要，关键是你的考试感受。
*错过时机梦境回放：你急匆匆地去赶火车、飞机或其他交通工具，但是却晚了一点点时间。
或者你要参加一次重要的演出，到场时却发现早已开始。
解梦：这种梦代表着一种自我发现的情感历程，它表示你错过了人生的一大机遇。
当你面对重要的抉择而犹豫不决时，常会做这样的梦。
*跌落悬崖梦境回放：有关坠落的梦极其常见。
在下落的过程中，你会感到非常害怕，背部肌肉收缩，然后突然惊醒。
你梦到的通常的状况是溺水或跌落悬崖。
解梦：下落说明你害怕对局面失去控制。
做这种梦的人在实际生活中缺乏安全保障和有力支援。
*裸体去上班梦境回放：你梦见自己穿着睡衣去上班，或者有时竟然梦到自己裸体出现在了同事面前。
你感到尴尬、羞愧，有时还夹杂着一点骄傲和自由感。
解梦：这类梦说明你向不信任的人泄露了太多个人隐私，而你却有点后悔。
但如果在梦中你骄傲于自己的裸露，根本没感到难堪，那说明你的精神获得了一点小自由。
*开车出现麻烦梦境回放：这是各年龄段的人，甚至不会驾驶的人都会做的梦。
在梦境中，你可能会发现汽车刹车失灵，或方向盘不受控制，抑或是车子根本没油。
你还可能梦到自己闯了红灯，开下悬崖，或者撞倒人或物。
解梦：交通工具代表我们的人生道路。
当生活中不如意的事情超出你的掌控能力时，或者人生发生巨大变化时，这样的梦往往就会出现。
车子不受控制或者缺乏零件，说明你对目前的问题抱有妥协的态度。
*迷路或坠入陷阱梦境回放：陌生的森林、建筑或街道，让你找不到回家的路。
或者你落入陷阱，动弹不得。
解梦：当现实生活中的问题让你手足无措时，此类梦就会出现。
这样的梦通常伴随着你的恐惧和沮丧。
*牙齿脱落梦境回放：你轻轻地碰了碰牙齿，它们却一个个脱落。
解梦：表面上，此梦表示你非常担心被人忽视。
在更深的层次上，它说明你非常害怕权力的丧失。
*被追赶梦境回放：被追赶的梦通常是噩梦。
追赶你的可能是怪物、野兽，或者疯子。
就算你惊醒后，仍然心有余悸。
解梦：这样的梦多由压力所致。
逃跑是人逃避灾难的本能反应，这样的梦境表示你克服恐惧和压力的方式不是别的而是逃避。
*疾病和死亡梦境回放：名人、家人、朋友、甚至你自己突然死亡了。
解梦：这样的梦说明你的情感受到深深的伤害，你的心灵害怕受伤。
或者你可能意识到自己所爱的人身体状况不好，你非常害怕失去他(她)。
*机器失灵梦境回放：你想操作某些机器，却意外地遇到故障。
比如，电话不能正常拨号，或无法接通。
网络中断且再也无法连接。
解梦：这样的梦说明你的想法脱离了现实生活，或者你的身体或精神状态欠佳。
如果不知该如何与某个陌生人交往，你也会做这样的梦。
>>百年催眠 *催眠术的前世今生催眠术起源于18世纪，最初带有欺骗性质，被称为“江湖魔术”。
当时，德国医生弗朗茨-梅斯梅尔博士发明了一种神奇的疗法，可以治愈各种无法解释的怪病。
在昏暗的灯光和虚无缥缈的音乐中，他向病人灌输一种只有他可以控制的看不见的“催眠气流”。
这样经过催眠之后，病人就会痊愈了。
尽管最终证明梅斯梅尔博士所言并非全部属实，然而他是第一个发现思想可以被暗示控制而影响身体的人。
英国眼科医生詹姆斯-布莱德博士在治疗实践中采用了这个发现，1842年他根据希腊语的“睡眠”一词发明了英文单词“催眠”。
19世纪，印度医生成功地运用催眠术作为麻醉剂，甚至用于截肢手术，直到发现麻醉用的乙醚后这种做法才弃之不用。
总体来说，催眠术在19世纪曾引起研究的热潮，包括精神分析学派的创始人弗洛伊德也曾深受催眠术的影响。
但进入20世纪后的前三十年间，人们对此的研究被冷落下去。
它在治疗精神病方面受到了一些重视与应用，并取得了一些成功。
相对而言，在一战期间，这种治疗方法还只受到少数人的重视，但到了二战期间，它已受到了广泛的注意，在治疗由战争带来的身心疾病中，发挥了巨大的作用。
20世纪后期，实验心理学家们的介入，使得对催眠术的研究与探索步入了一个新的层次，英国、美国医学催眠家协会陆续建立，并出版了各自的科学杂志。
目前，催眠术的应用主要集中在以下几个方面：1.减压放松，消除身心疲劳感；2.改善睡眠，提高休息质量；3.心理调整，体验自信与充实；4.改善情绪，面对生活游刃有余；5.自我催眠，提高自身调整应变能力。
*什么人容易被催眠？容易接受催眠的人往往是那些脑神经系统功能状态良好，心理活动功能强、效率高而且敏锐的人，所以往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能够从催眠中获得好处，而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低智能者因为脑神经系统功能状态不佳而难于被催眠。
一般来说，约有95%的人，都有相当程度的催眠敏感度，这其中5%的人，非常容易被催眠；而另外5%的人，则很难被催眠，对这些人必须施以反复、长时间的诱导，才能进入催眠状态，这样就超过催眠师的正常负荷了。
一般来说，有下面这些特质的人，他的催眠敏感度会比较高：年纪轻；容易放松；对催眠师有安全感及信赖感；想象力丰富；专注力高；好奇心强；智商高。
*催眠能够植入意念？《盗梦空间》中，由于能进入别人的梦，使盗梦者拥有了改变别人思维的能力。
其实现实中，催眠师做的正是这样的事。
催眠控制的是一个人的注意力，当注意力变窄时，人就会进入睡眠状态，但听觉还和催眠师的语言相联系。
催眠师通过语言和梦境中人的潜意识交流，把他无序的梦引导成有序的，达到调整心理的目的。
催眠术在精神医学和临床心理学方面，是一种极为有效的方法，原则上催眠术的确是任何人都能运用的，它可以使实施催眠术的人沉浸在一种好像暂时操纵了他人心理的奇妙优越感中。
但是催眠术如果不考虑医学及心理学的基础知识，往往会伴随着种种弊端和危险。
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