婴幼儿辅食添加指导共32页
自-4个月起辅食添加一览
４个月起辅食添加一览：4－６mﻫ添加辅食种类：稻谷类食物。
此类食物引起过敏的可能性最小，而且富含铁质ﻫﻫ添加量：1茶勺的营养米粉和1汤勺的母乳或者配方奶调和。
过一段时间可适当添加营养米粉的分量。
而且每次喂食的数量也可适当加大。
每天除正常奶量以外,可以补充1-2次。
ﻫﻫ成功喂养小秘诀：喂食最好从早晨开始。
因为这时候宝宝最放松。
观察4天后再给宝宝吃其他谷物类食品。
这样可以确定它是否对这些食品过敏。
4－8mﻫ添加辅食种类：水果和蔬菜。
可以在每餐食用谷类食物之前或者之后喂食。
从豌豆到梨，各种果蔬都可以试试。
但是在添加各种新食物之间要隔上几天,以便观察宝宝对食物的过敏ﻫﻫ成功喂养小秘诀:在宝宝还没有对甜的水果产生特别喜好之前，先给他吃蔬菜，等到1周岁以后再给他吃柑橘类水果。
因为柑橘类水果中含有的酸性物质会使孩子的胃感到不适。
８-1２m添加辅食种类:口感柔软的食物。
捣碎的红薯和土豆等都是宝宝比较容易下咽的食物。
这个年龄的宝宝需要补充铁质。
因此可以添加一些肉汤,比如牛肉汤。
ﻫ秘诀:每次只喂两三种食物。
因为品种太多会让宝宝产生厌烦。
ﻫ9-１２m添加种类：手抓食品。
除了前面提到的食品以外，每餐提供一两样手抓食品，每样１-2汤勺。
ﻫ秘诀：确保每样食物的宽度都不超过宝宝的小手指。
坚持每天用勺子喂食,并确保宝宝吃饱。
ﻫ12-２4m添加种类:餐桌食品。
如果你不准备再给宝宝喝配方奶,那么你可以给他提供更多营养健康食品。
你只要确保他能获得足够的热量和营养即可。
ﻫ秘诀:吃饭的时候通过不同食物的口感,颜色和味道吸引宝宝尝试不同的食物。
ﻫ从小松妈那里借鉴来的辅食~～~参考参考洛ﻫ七个月~~~ﻫ南瓜粥鸡肝泥鸡胸肉泥菜粥炒缸豆条水煮山芋ﻫ乳香馒头烤馒头条炖全蛋空心菜蛋花粥猪肉泥ﻫﻫﻫ八个月啦~~~ﻫ冰镇胡萝卜水煮苹果泥水煮土豆条黑米粥昂刺鱼泥鱼泥青菜泡饭青菜鸡汤蝴蝶面山药白米粥葡萄& 麦片南瓜粥海绵蛋糕西兰花泥& 蛋花蝴蝶面西兰花地瓜粥麦片奶糊ﻫ奶泡馒头猪肉青菜蝴蝶面肉汤土豆泥西兰花肉泥粥ﻫ牛油果米糊南瓜蝴蝶面小松饼干红糖水冲鸡蛋& 山药蝴蝶面九个月~~~西兰花牛肉泡饭牛肉炖蛋黄蛋黄白米粥红糖蛋羹莲子粥胡萝卜粥红糖白米粥薯片牛油果拌米粉牛肉青菜蝴蝶面奶酪拌面乳酪土豆泥鸡肉青菜面清蒸三文鱼三文鱼菜粥红薯片红薯胡萝卜泥凉拌豆腐&鸡茸豆腐羹南瓜炖豆腐ﻫ奶酪麦片粥牛肉番茄面番茄蛋花蝴蝶面番茄丁拌米粉ﻫﻫ肉糜豆角粥茄子面条&牛肉脯水煮西兰花肉糜炖蛋水煮茄子ﻫ麦片粥酸奶蛋糕番茄猪肝蝴蝶面蒸紫薯南瓜饼红薯粥ﻫ黄瓜西兰花肉糜粥豆角胡萝卜蛋饼番茄黄瓜炖蛋清水河虾ﻫﻫﻫ十个月~~～ﻫ紫薯虾球南瓜丁青菜番茄蝴蝶面虾泥豆腐羹青豆土豆丁胡萝卜青菜鸡茸蛋饼肉糜番茄青豆粥青豆饭团昂刺鱼豆腐汤ﻫ黄桃奶糕肉丝豆腐蛋花汤青菜胡萝卜炖蛋番茄牛肉汤黄桃鸡肉青菜蝴蝶面番茄炖蛋红豆奶糕鲜肉迷你馄饨骨汤手擀面ﻫ山药鸡茸粥鲜虾冷面红豆汤水煮花菜番茄牛肉花菜饭团ﻫ花菜胡萝卜蒸蛋戚风蛋糕玉米浓汤玉米鸡汤蝴蝶面水煮莲子ﻫ鸡毛菜骨汤ﻫ猪肉玉米豆腐羹鸡豆花酸奶红豆蛋糕+红豆汤鸡毛菜粥ﻫ面番茄鸡毛菜蒸蛋鸡毛菜汤馄饨豆沙月饼淮山白米粥ﻫ红糖蒸糕牛肉青菜粥奶黄包番茄黄瓜鸡肉粥火龙果青菜麦片粥肉糜胡萝卜土豆泥番茄牛肉卷心菜蝴蝶面黑米发糕ﻫ黑米发糕II世番茄青菜蛋蒸面昂刺鱼卷心菜粥火龙果球ﻫﻫ十一个月ﻫ卷心菜肉糜豆腐奶酪烤面包片玉米番茄牛肉粥鸭肉糕胡萝卜青菜粥番茄面筋蒸蛋水煮百叶结栗子蛋糕肉丝青菜烂饭番茄蛋蒸面ﻫﻫ昂刺鱼饭团菠菜玉米鸡豆花鸡毛菜肉糜番茄面番茄肉糜烂饭ﻫ菠菜鲜肉玉米小馄饨肉丝豆腐烂饭菠菜牛肉玉米蝴蝶面卷心菜蒸蛋ﻫﻫ牛肉番茄卷心菜汤奶黄面包豆腐肉丝青菜烂饭青豆番茄蛋蒸蔬菜蝴蝶面ﻫﻫ卷心菜鸭肉烂饭蛋黄饼干卷心菜黄瓜牛肉蛋蒸糕卷心菜鸡肉烂饭淮山燕麦粥番茄土豆鸡肉烂饭彩椒肉糜蝴蝶面蹄膀青菜汤蔬果拼盘ﻫ青菜牛肉番茄胡萝卜面+大头虾昂刺鱼肉拌烂饭彩椒番茄蛋蒸蝴蝶面ﻫﻫ肉糜青豆玉米浓汤番茄肉糜淮山手擀面西兰花豆腐干烂饭鲜肉豆干小馄饨ﻫ青菜肉糜豆干烂饭淮山黄瓜彩椒蒸蛋黄番茄西兰花肉糜烂饭鳕鱼淮山手擀面蛋黄粥西兰花肉糜烂饭鳕鱼蔬菜卷青菜肉糜排骨汤淮山手擀面鸡肉卷心菜烂饭ﻫ鳕鱼炖蛋鲜虾迷你馄饨虾仁肉糜小白菜豆腐羹鸡蛋发糕番茄肉糜面ﻫﻫ栗子乐芙球卷心菜鸡肉莲子粥ﻫ专家访谈:辅食添加热门问题ﻫ有一个网友说,是四个月添加辅食好，还是六个月添加辅食好?四到八个月之内最好是添加辅食,到八个月添加种类应该很多了,从六个月开始添加，吃米粉、菜泥，到七个月鱼泥，这么晚对孩子有什么不好?纯母乳喂养四到六个月以后，比较缺乏铁元素,如果到八个月没有添加辅食，首先缺乏铁,容易造成贫血，这对孩子健康伤害较大。
崔玉涛4—36个月宝宝辅食添加量表和????123种辅食食谱分享
好啦， 言归正传
上辅食菜谱及做法啦
1、胡萝卜土豆泥 6个月
方法:胡萝卜和土豆比例随意搭配,我是大概1:1的。
把胡萝卜和土豆削皮切小块,装碗里,稍微加点水,放锅里蒸熟!待烧凉一点就可以用料理棒打成泥即可!(注意土豆切好后要拿水冲洗下,去掉淀粉)
国内鲜奶制品的不安全导致12个月之后添加也不是很安全，要找到安全的鲜奶制品。国内一般销售的是“液体牛奶”，而不是“鲜牛奶”。
1岁的孩子可以吃蛋糕吗？可以吃含鲜牛奶的饼干/糖/益生菌/钙/酸奶吗？最好不吃，因为都添加了鲜牛奶，而国内鲜牛奶不安全。易造成过敏隐患。注意添加鲜牛奶的益生菌在12个月之前不能吃。配方奶粉可以代替鲜牛奶，但都比不上母乳
8.红枣上药泥米糊
红枣真是太太难剥皮了好吗？我还是先红枣上锅蒸熟的，可以还是好难剥啊，我五个红枣用了差不多20分钟才剥好的，真是不是亲妈谁会干这种事啊~~！有苦我不说
红枣和山药一起上锅蒸熟，然后山药削皮切片，红枣去皮去核，然后一起用料理棒打成泥就好了
9.茄子肉泥米糊
健康提示：猪肉性平味甘，有润肠胃，生津液，补肾气，解热毒的功效，猪肉可以补充能量，身体瘦弱的宝宝可以吃猪肉来补充脂肪和蛋白质。，茄子含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素及钙，铁，磷等多种营养。
3.煮好后很软糯哦。
4.用搅拌棒打成糊糊，十几秒就可以打好啦
5.打好后的米糊，细腻香滑。白菜甜甜的，瘦肉香香的，味道很不错呢.
宝宝很爱吃哦，一会就吃了一小碗。
【土豆泥】4M个月以上到的“给婴幼儿添加辅食阶段，可土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。”
婴儿辅食添加时间表以及具体做法
婴儿辅食添加时间表以及具体做法3-6个月宝宝添加辅食的时间表足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂12滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至23汤匙，上下午各喂一次45个月浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天23汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
6-12个月婴儿辅食添加时间6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至56汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
78个月婴儿辅食添加时间过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次一小碗(约67汤匙)，开始加莱泥23汤匙，逐渐增至34汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、角肉。
给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
910个月婴儿辅食添加时间可参考以下程序进食：上午晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥23汤匙，蛋羹半只;下午2时喂母奶或配方奶;晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。
如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
1112个月婴儿辅食添加时间可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后，每天要保持喝12次牛奶。
一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加三十种食品。
粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条;豆类可以吃豆腐等各种豆制品;种子类可以吃芝麻酱、核桃粉;蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆;水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄;真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产。
婴幼儿辅食添加营养指南2020版
婴幼儿辅食添加营养指南1 范围本标准规定了健康足月出生的满6月至24月龄的婴幼儿进行辅食添加基本原则和分年龄段辅食添加指导及辅食制作要求。
本标准适用于满6月至24月龄内婴幼儿辅食添加的营养指导。
2 术语和定义下列术语和定义适用于本文件。
2.1婴儿 infant年龄在0～12月龄以内的儿童。
2.2幼儿 toddler年龄在12～36月龄的儿童。
2.3辅食 complementary foods辅助食品婴幼儿在满6月龄后，继续母乳喂养的同时，为了满足营养需要而添加的其他各种性状的食物，包括家庭配制的和工厂生产的。
3 婴幼儿辅食添加基本原则3.1 辅食添加时间纯母乳喂养到6月龄，且在孩子健康时添加辅食。
婴幼儿进餐时间应逐渐与家人一日三餐时间一致。
同时，继续母乳，建议母乳喂养到2岁及以上。
3.2 辅食种类种类由单一到多样，每次只添加一种新的食物，添加量由少到多。
每引入一种新的食物应适应3d～5d，观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。
逐渐增加辅食种类，最终达到每天摄入七类常见食物中的四类及以上，参见附录A。
3.3 辅食添加的数量与营养要求辅食添加量由少到多，关注婴幼儿的饥饿和饱足反应，主要依据孩子的需要而定。
满足母乳及辅食提供的能量及主要营养素摄入量的需求，参见附录B。
3.4 辅食性状与质地随着婴幼儿口腔及胃肠等器官结构和功能的发育，辅食性状和质地应由稀到稠、由细到粗，从肉泥、菜泥等泥糊状食物开始，逐步增加食物硬度和颗粒大小，过渡到肉末、碎菜等半固体或固体食物。
3.5 顺应喂养随着婴幼儿生长发育，喂养者应根据婴幼儿营养需求的变化，提供多样化且与其发育水平相适应的食物，保证婴幼儿健康发育。
喂养过程中，应及时感知婴幼儿发出的饥饿和饱足反应，并做出恰当地回应，应耐心鼓励和协助婴幼儿进食，培养儿童合理进食行为，帮助婴幼儿学会自主进食，遵守必要的进餐礼仪，逐步形成健康的进餐模式。
宝宝辅食表6-12月龄含做法及种类
牛肉泥米粉
牛油果苹果泥
红枣山药泥米粉（手指食物：胡萝卜山药蛋黄肉肠）
8+12
1/3蛋黄牛肉土豆泥米粉
香蕉（咬咬袋）
苹果燕麦粥（手指食物：蒸苹果条）
8+13
牛肉胡萝卜泥米粉
橘子
芋泥碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+14
猪肝菠菜粥
橘子
1/2蛋黄芋泥燕麦米粉（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+15
猪肝粉南瓜泥碎碎面
橘子（咬咬袋）
芋头红枣泥米粉（手指食物：蒸西兰花）
8+16
猪肝西葫芦泥燕麦米粉
香蕉（咬咬袋）
杂蔬排骨米粉（手指食物：草莓块）
8+17
栗子泥燕麦米粉
小皮酸奶[外出]
1/2蛋黄燕麦小米粥（手指食物：草莓块）
8+18
栗子玉米泥米粉
草莓
蛋黄红枣小米粥（手指食物：红火龙果松饼）
Байду номын сангаас8+19
燕麦米粉+蒸蛋黄羹
③西兰花紫甘蓝泥：西兰花取叶子，紫甘蓝取外面两三片叶子，一起洗净焯水，蒸20分钟，加点温水打泥
④蛋黄油菜泥：油菜取叶子，洗净焯水，蒸15分钟，捣成泥，鸡蛋煮熟取蛋黄，混合搅拌
⑤栗子泥：栗子去皮洗净切半，蒸25分钟，加点温水打泥过滤
⑥香菇泥：香菇切粒蒸熟，加点温水打泥
辅食做法-肉泥
①猪肉泥：猪里脊去筋膜切小块，和几片柠檬一起泡水15分钟去腥，然后和两片柠檬一起焯水，再把猪肉冲洗干净煮熟打泥
香蕉
香菇鸡肉碎粥（手指食物：蒸土豆条）
8+25
南瓜泥蛋黄米粉
西瓜
猪肉小米粥（手指食物：白吐司条）
辅食添加及辅食营养补充ppt课件精选全文
1
如何正确添加辅食 提
辅食添加的目的 辅食添加的原则 辅食添加的时机 各年龄段辅食添加的方法 添加辅食需要注意的地方 辅食添加中的几个问题
纲
卫生部婴幼儿喂养与营养改善项目
辅食营养补充
营养包的食用方法和优点
2
辅食添加
• 定义：是指给予母乳或配方奶之外 的其他食物。
• “辅”—不可替代母乳或配方奶， 以奶为“主”在婴儿期添加辅食的 同时每天奶量600-800ML，幼儿期 不少于500ML。
• 继续母乳喂养至2周岁。
3
辅食添加的目的
• 1、补充人乳的不足
随着婴儿的生长发育和营养素的需要量增加， 仅靠人乳或牛奶不能提供所需的营养。
4
能量（千卡/天）
各年龄所需能量和母乳提供的能量
1000 800 600 400
200
0
0-2 m 3-5 m 6-8 m 9-11 m 12-23
年龄（月）
16
过早添加辅食的危害
1. 减少母乳的分泌，营养不足。 2. 缺乏母乳中的保护因子增加患病的危险。 3. 腹泻危险。 4. 不能很好的消化吸收非人体蛋白，增加
哮喘和其他过敏性疾病的危险。 5. 伸舌反射未消失导致拒食。
17
过晚添加辅食的危害
1. 没有补足能量差距，影响生长发育。 2. 营养不良和营养缺乏，如营养性缺
水果泥、蔬菜泥——蛋黄泥 • 不添加任何调味品，每餐只添加一
种，量不宜过多（5-10g）。 • 由一次逐渐增加到三次。
21
各年龄段辅食添加
7-9月中级阶段辅食添加： • 特点—适当减少奶量，进食混合型泥
糊食品，逐渐增加辅食所占比例，是 学习咀嚼的关键时期。 • 目的—抓住学习进食各种食物的敏感 时期，培养良好的饮食习惯，避免进 食困难和挑食偏食。
宝宝6月辅食表
6M+6 6M+7
日 5 月 29 米粉+土豆泥 日 5 月 30 米粉+土豆泥
6M+8 6M+9
日 5 月 31 米粉+南瓜泥 日 6 月 1 米粉+南瓜泥
6M+10 日 6 月 2 米粉+南瓜泥
6M+11 日 6 月 3 米粉+西蓝花泥
6M+12 日 6 月 4 米粉+西蓝花泥
6M+13 日 6 月 5 米粉+西蓝花泥 6M+14 日 6 月 6 米粉+山药泥
6M+15 日 6 月 7 米粉+山药泥 6M+16 日 6 月 8 米粉+山药泥
6M+17 日 6 月 9 米粉+红薯泥
6M+18 日 6 月 10 米粉+红薯泥
6M+19 日 6 月 11 米粉+红薯泥
6M+20 日 6 月 12 米粉+油菜泥
6M+21 日 6 月 13 米粉+油菜泥
6M+22 日 6 月 14 米粉+油菜泥
宝宝辅食表（6 月）
日期
中午（第一餐）
5M+23 5 月 16 5g 米粉+60ml 水
5M+24 日 5 月 17 5g 米粉+60ml 水 5M+25 日 5 月 18 5g 米粉+60ml 水
5M+26 日 5 月 19 5g 米粉+50ml 水
5M+27 日 5 月 20 5g 米粉+50ml 水 5M+28 日 5 月 21 5g 米粉+50ml 水
宝宝6-12个月辅食表大全
28
炒香椿芽海米冬 瓜
猪肉白菜包
29 糖醋萝卜黑芝麻馒头来自30 酸奶果蔬沙拉 鲜肉粽子
银鱼蛋黄菠菜粥 银耳大枣更米粥 皮蛋瘦肉粥
20 肉末蒸冬瓜
21 韭菜炒豆芽 22 鲜菇炒腐竹
茄丁打卤面
西蓝花酸奶糊
番茄鸡蛋什锦面 红豆莲子汤
虾仁金针菇面 海米紫菜蛋汤
牛肉面
番茄蛋花汤
菠菜银鱼面
黄花黄豆排骨汤
番茄通心面
鲜菇鸡腿面
五彩拌面
莲藕苹果排骨汤
叉烧汤面
番茄海带汤
骨汤面
苹果鱼汤
牛奶通心粉
鱼肉菜粥
肉末面条
黄鱼羹
鸡蛋糕饭
肉末豆腐鸡蛋羹
南瓜拌饭
1-3岁
日 期
健康菜肴
营养主餐 美味汤羹煲 加餐小点心 开心饮品
1 虾末菜花 2 炒肉末 3 豆腐鲜鱼块 4 肉松鲜豆腐 5 鸡肉蒸豆腐 6 肉末炒丝瓜 7 虾仁豆腐 8 肉末圆白菜 9 豆蒸鲤鱼 10 丛林地带 11 清烧鳕鱼 12 香菇火腿蒸鳕鱼 13 四喜丸子 14 豌豆虾仁炒鸡蛋 15 香菇虾仁蒸蛋 16 清蒸三文鱼 17 土豆烧牛肉 18 油煎带鱼 19 香肠炒蛋
豆腐香肠羹
番茄拌饭
豌豆羹
菜丁肉末卷
牛奶粥
三丝炸春卷
肉末虾皮菜粥
香椿煎蛋吧
肉蛋豆腐粥
奶酪饼
豆腐番茄羹
土豆煎饼
鱼松粥
胡萝卜土豆 泥小饼
玉米粥
猕猴桃蛋饼
鲜肝薯粥
银鳕鱼菜饼
玉米牛奶粥
花生酱西多士 法式吐司 苹果薯团 核桃果味发糕 酸奶麦片 山药凉糕 麻花 黑胡椒鸡柳 小动物饼干 苹果沙拉 蜂蜜汉堡 奶酪三明治 腰果麻球 果味点心
崔玉涛宝宝辅食攻略(打印版)
宝宝蔬果汁辅食攻略添加的原则和方法①不易或早的添加辅食，添加辅食的时间应该与宝宝的月龄相适应，此时对于宝宝而言，母乳的营养的最好的。
②有单纯到混合，一种辅食应该经过5-10天的适应期，再添加另一种食物。
③由稀到稠，由于宝宝没有长牙齿，添加辅食应该从流质到半流质再到固体。
④3个月后可以添加果汁和菜汁，要在4个月以后。
先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。
果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。
6个月内的婴儿不加盐和糖。
宝宝液体状辅食食谱食材一、番茄汁用料：番茄半个做法1.将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；2.将去皮的西红柿切碎；3.用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
小贴士：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
二、胡萝卜汁用料：胡萝卜1根做法1.胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟2.过滤后将汁倒入小碗小贴士：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到，建议皮削厚一点，只留下心作为原料三、草莓汁用料：草莓3-4个水1勺做法1.将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎2.倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀小贴士：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和四、猕猴桃汁用料：猕猴桃半个水1勺做法1.将熟透的猕猴桃剥皮切半2.切碎，放入小碗，用勺碾碎3.倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀五、苹果汁用料：苹果苹果富含锌，能够促进宝宝的生长发育，有利于智力发育，富含的也可以提高宝宝免疫力。
做法：1、将苹果洗净削去果皮，去除果核，将果肉切成丁。
2、将苹果丁和少许温开水加入榨汁机中，盖好盖子，选择“搅拌功能”榨取苹果汁。
3、断电后倒出苹果汁，即可饮用。
小贴士：同样的方法可以制作橘子汁、胡萝卜汁、西红柿汁、黄瓜汁等，有渣子的需要用滤网过滤六、清淡米汤米汤中富含B族维生素，可以维持宝宝食欲，促进宝宝发育、对于胃肠道低下的宝宝来说是比较理想的辅食。
宝宝辅食添加全攻略：不同月龄食物的不同性状过渡，宝妈要收藏哦
宝宝辅食添加全攻略：不同月龄食物的不同性状过渡，宝妈要收藏哦下面是宝宝不同月龄期间各种食物的性状，妈妈要按月领做给宝宝吃哦添加辅食的原则：从一种到多种、从少量到多量、从稀到稠第一阶段：六七个月吞咽期、辅食为柔滑泥糊宝宝第一口添加的辅食是添加铁的米粉、从六个月开始，宝宝的铁需求会增加，铁强化米粉刚好可以满足。
要说明的是，自制的米糊或麦糊，没有铁加强，不属于含铁丰富的食物。
米粉冲调大奶粉勺（一勺奶粉冲60毫升水那种，一勺米粉约9克）；小奶粉勺（一勺奶粉冲30毫升水那种，一勺米粉约4.5克）。
和泡奶粉一样，都是刮平的一勺计算。
冲调米粉合适的水温约60度。
米粉吃一周后就可以给宝宝添加蔬菜泥和果泥了。
菜泥先添加根茎类蔬菜后加叶类蔬菜，如土豆、南瓜、红薯、胡萝卜、白萝卜、紫薯、小白菜、卷心菜、西蓝花、油菜等。
辅食制作：蔬菜类需要蒸煮熟以后再打成细细的泥糊状；肉类不建议直接打泥后给宝宝添加纯肉泥，不易消化，可以将煮好的瘦肉和米粥或者蔬菜混合在一起打成泥糊状后再给宝宝添加，营养比较容易吸收；水果类，不需要蒸煮熟，生的直接就可以使用料理棒打成泥第二阶段：八九月学习咀嚼主食:稠粥、软饭、烂面等碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜，菜花等小粒水果蛋白质:鸡肉泥、肝泥、鱼(虾)泥、肉末、蛋黄等辅食做法西红柿猪肝泥：猪肝浸泡后洗净煮熟，西红柿烫一下去皮切块，两者放在一起料理棒打成泥土豆鸡肉泥：土豆蒸熟，鸡肉洗净煮熟，两者一起打成泥土豆猪肉泥：土豆蒸熟，猪肉洗净煮熟，两者放在一起打泥鸡肉青菜粥：青菜洗净焯熟，鸡肉洗净煮熟，两者放在一起打成泥，大米粥熬好后加入大号的泥搅拌均匀山药白萝卜粥：大米洗净煮粥，山药、白萝卜洗净切块蒸熟后打成泥，放在熬好的米粥里即可TIPS：1、由于蛋白不容易消化，对孩子的消化道是一种伤害，所以建议从蛋黄开始添加，一开始不能整蛋黄添加，可以从四分之一个、半个，逐渐添加，有的宝宝可能对蛋类过敏；2、缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育，这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防，按时体检，适量增加含铁丰富的食物；第三阶段10~12月: 丁状小颗粒食物10-12个月的宝宝，可以每天吃: 1个蛋黄+肉禽鱼,50g+适量谷物，增加蔬菜水果种类。