人体有四大排毒器官
器官真的会按照时间表排毒？
器官真的会按照时间表排毒？作者：舒心侨来源：《家庭医药·快乐养生》 2017年第8期舒心侨每次熬夜之后，长辈总会给你上一堂“科普”课——比如讲解《人体各器官的排毒时间表》。
这类“科普”，介绍了人体各个脏器在夜间什么时间排毒，在网上流行了好一阵。
那么，你身体脏器的排毒真的有时间吗？我们先来看看网上盛传的《人体各器官的排毒时间表》吧：1.晚9～11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2.晚11点到次日凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4.凌晨1～3点，胆排毒。
5.凌晨3～5点，肺排毒。
6.凌晨5～7点，大肠排毒应排便。
7.凌晨7～9点，小肠吸收营养时段，应早餐。
肺肠等器官不需要排毒人体内的毒素来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留以及环境中得来的各种污染在体内的沉积，如乳酸、尿酸、自由基甚至包括体内多余脂肪、老旧坏死细胞等。
首先，我们来看看这些器官的功能：免疫系统包含淋巴，所以是具有排毒功能的；肝脏是人体分解有毒物质的“主力”，所以定位成排毒器官也是没有问题的；大肠作为消化系统的一个重要环节，也是勉强可以算是具有排毒功能的。
除此之外，胆、肺、小肠、脊椎这些器官就和排毒毫无关系了。
胆是负责分泌胆汁的，帮助进行消化工作，自然是不存在排毒的能力。
肺是呼吸系统，负责氧气和二氧化碳的交换，是不能进行排毒工作的。
小肠负责吸收消化过的食物中的营养，并不存在排毒功能这种设定。
造血主要在脊髓进行，而无论你几点钟怎么睡觉怎么休息，脊椎都不能造血，所以更不用提造血排毒了。
淋巴：24小时都在排毒的“劳模”免疫系统中的淋巴是具备排毒功能的器官。
淋巴分泌淋巴液，在体内循环。
当身体某一部分有病毒侵入时，淋巴腺（结）内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来之病菌以保护身体。
但是淋巴腺的工作是24小时不间断进行的，淋巴液的分泌是一直进行着的，并不符合网上所传的“晚上9～11点排毒”。
人体器官排毒时间表
人体器官排毒时间表
1. 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间宜安静或听音乐。
2. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3. 凌晨1-3点，胆的排毒，同样是在熟睡中进行。
4. 凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5. 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6. 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
7. 半夜至凌晨４点为骨髓造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
身体器官排毒时间是怎样的？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享身体器官排毒时间是怎样的？导语：人体每一个器官它的排毒时间是不一样的，只有掌握了他具体的排毒时间，并且在这一个时间段有所注意，对于身体的健康是非常有好处的。
根据每人体每一个器官它的排毒时间是不一样的，只有掌握了他具体的排毒时间，并且在这一个时间段有所注意，对于身体的健康是非常有好处的。
根据每一个器官在拍拖时候的一些特点然后采取一些有效的方法来进行保护。
下面我们一起来了解，有关于身体各个器官的排毒时间表是怎样的。
凌晨1点---3点是胆囊代谢排毒的时间。
胆囊呈梨形，紧贴在肝下面的胆囊窝内，容积约30-50毫升，有胆囊管与胆总管相通。
胆囊有储存胆汁和浓缩胆汁的作用，还有缓冲胆道压力的作用。
还可以分泌粘液，保护胆道黏膜，不受到胆汁的侵蚀和溶解。
要熟睡哦！凌晨3点---5点是肺代谢排毒的时间。
肺是进行气体交换的器官，位于胸腔内纵隔的两侧，左右各一。
这就是为什么咳嗽的人在这段时间咳得最为剧烈的原因，不应该用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5点---7点是大肠代谢排毒的时间。
大肠居于下腹中，上接小肠，下接肛门。
其主要生理功能是传化糟粕。
大肠接受经过小肠泌别清浊后所剩下的食物残渣，吸收多余的水分，形成粪便，经肛门而排出体外。
不要睡了，应该起床上厕所排便了。
呵呵！早晨7点---9点是胃工作的时间，应该吃早餐了。
胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上部，是食物暂时停留和消化的场所。
胃是人体消化系统重要器官之一。
胃的功能正常，人体气血才充足，精神才振奋。
不管怎么样一定要吃的，多少都要吃的。
上午9点---11点是胰脏工作的时间。
胰脏位于腹腔上部，胃的后下。
人体五大排毒器官,肝、肾、肠、肺、皮肤
人体五大排毒器官，肝、肾、肠、肺、皮肤肝、肾、肠、肺、皮肤，可以说是人体的五大排毒器官，因此要排毒可以从这些器官下手。
一旦身体的毒素降低或是清光了，我们的身体就会提高对过敏的容忍度，自然过敏就不会轻言复发了。
肝脏排毒法（一）每天吃大量的有机新鲜蔬果或喝有机蔬果汁。
由于新鲜蔬果汁偏寒凉属性，因此若是寒性体质的人，可在果汁中加入生姜或肉桂粉一起打成汁，以免有越喝体质越寒的后遗症。
（二）补充可强化肝脏解毒功能的营养补充品（三）服用苦茶油加柠檬汁，以刺激肝脏排放胆汁（Liver Flush），同时将多余残留的毒素，从肝脏排出，并经由大便将毒素带出。
最好可以在喝下苦茶油、柠檬汁后的一个小时，再喝下由纤维粉冲泡成的汁，这些纤维会在肠道中将肝脏所排出的毒素吸附，形成大便排出体外，否则毒素在大肠中逗留太久，又会被肠壁回收，那就前功尽弃了！肾脏排毒法促进肾脏排毒的方法很简单，只要每天喝1,500-2,000 CC左右的小分子洁净水，把毒素从尿液中排出即可。
建议可以使用好一点的滤水器，彻底将水中的重金属、农药、戴奥辛等等污染源过滤。
可惜的是，现代人因为工作忙或没喝水的习惯，几乎很少喝足1,500CC 的水。
在此建议读者，不妨将每天要喝的水装在一个或两个玻璃瓶里，从早晨起到晚上睡觉，只要一想到就喝，尽量在一天内喝完这些水。
几天下来，你就慢慢知道每天要喝多少水，隔多久要喝一次，习惯养成后就好了！不过，话说回来，有肾脏病的人不能喝太多水，否则会增加肾脏负担，甚至反而造成「水毒」的症状。
肠道排毒法促进肠道排毒的方法，是三餐要吃大量含有纤维质的食物，例如：绿色蔬菜（小白菜、空心菜、芥蓝菜、包心菜、花椰菜等）、竹笋、笋丝、根茎类食物（树薯、萝卜等），并将白米改成糙米或是五谷杂粮。
纤维质会促进肠胃蠕动，而且是形成粪便的主体，使食物残渣不会在肠道逗留太久（一旦食物逗留太久，会因细菌发酵而产生毒素，大便也会比较臭）。
要养成每天至少排便一到三次的习惯，而且留意大便是否成形（最好是香蕉状，不是颗粒状，不是铅笔状；也不是散落一堆，更不是腹泻或是水便，也不能很黏稠），排便时有通畅感与舒适感。
身体各器官的排毒时间是什么
身体各器官的排毒时间是什么关于《身体各器官的排毒时间是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
因为在生活起居中，我们会吃很多的废弃物食品，因而针对我们而言，身体排毒是十分有必要的，那麼人体人体内脏的排毒时间是什么呢？假如你永远不知道得话，能够细心的科学研究一下，随后在之后的日常生活严格管理自身，那样我们不但可以有着健康的体魄，并且工作效能也会进一步提高，接下去让我们一起来了解一下人体人体内脏的排毒时间是什么呢？一、醒睡周期时间：为身体中常最了解的微生物律动，由脑所控制，它影响身体其他很多功能的周期时间。
二、供气量：在一般人体通活动最强烈的時间提升。
三、心搏：每分一般为七十二次，但在晚上十时至早晨七时这段时间内，頻率稍稍降低。
四、肾上腺代谢：在晚上睡觉降低，但在醒来前刚开始提升，早晨八点做到顶峰，刚开始为一天的活动作提前准备，下午四点又做到另一个小顶峰。
五、生殖：生殖的周期时间和月球表面的转变同歩，子宫卵巢排卵期的周期时间约为二十八天，而授精至生孕的怀孕一般为二百七十天。
六、血球记数：血球数量亦也是有周期时间，在早晨时，红细胞和白血球低的数量为当日最少。
七、细胞分裂：在身体各一部分都可以产生，特别是在在夜里时更为经常。
八、血压：晚上睡觉血压广泛减少，深夜二点血压降至最少，早晨六点慢慢回暖，早上十一点最大。
一、夜里9-11点为人体免疫系统（淋巴结）排毒时间，此一段时间应清静或听歌。
二、夜间11-零晨1点，肝的身体排毒，需要在熟睡开展。
三、零晨1-3点，胆的身体排毒，亦同。
四、零晨3-5点，肺的身体排毒。
此即为什么咳嗽的人到这段时间咳得最强烈，因身体排毒姿势已来到肺；不运用止咳药，以防抑止废积物的清除。
五、零晨5-7点，肠子的身体排毒，应尿尿大便。
六、零晨7-9点，结肠很多消化吸收营养成分的时间段，应吃早饭。
疗病者最好是早吃，在6点半前，健康养生者在7点半前，不吃早饭者应改变习惯性，即便拖到9、10点吃都比不要吃好。
人体重要器官排毒
人体重要器官排毒时间及方法
春季本来就是非常容易“上火”的季节，再加之今年年初那场覆盖大半个中国范围的干旱，让这一情况变得更加严重，虽然近期南方许多省市是连阴雨，但依旧不能缓解，于是人们这一冬天在体内积存下来废物就成了导致以上疾病的罪魁祸首。
因此，我们应该趁着春季及时的排除体内的毒素，为自己的身体健康打下好基础。
春季为何火气大
其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。
其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。
部位1：胃部排毒
毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐。
人体内脏排毒时间表
人体内脏排毒时间表以中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：9:00——11:00是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
11:00——13:00是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
13:00——15:00是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
15:00——17:00是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。
17:00——19:00是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
19:00——21:00是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
21:00——23:00是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
23:00——1:00是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
1:00——3:00是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。
夜间作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
3:00——5:00是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。
起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约五点就要起床。
5:00——7:00是大肠的排毒时间，要排便、排废弃物，因此最晚早上七点之前要排便。
7:00——9:00是胃脏负责热量消化，提供一天体力能量，早餐要在七点半以前吃完，若未吃早餐又未排便，此时小肠就会吸收大肠内的东西（粪便）对身体不利。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
肝胆排毒
肝胆肠是人体毒素的根本“藏身之地”。
因此，应先进行肝胆肠排毒，再进行九大排毒。
如果人体重要的九大排毒系统运作顺畅，身体就不会因累积毒素而中毒。
结肠SPA 以大量酶配合微量矿物，对肝胆进行深层排毒。
让肝胆再一次活化起来。
将阻塞在肝脏里面的废物排除，使胆汁可以更顺利地排出，肝脏可以更快地恢复机能。
肝机能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改善，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
“六大功效：●活跃人体九大排毒系统，获得全身净化。
●净化肝胆肠，活化各器官组织的机能。
●促进新陈代谢，健康细胞，增强体质。
●防止皮肤出现皱纹、美化皮肤、美白淡斑。
●排出多余的脂肪、宿便、毒素等体内废物。
●改善便秘，调整肠胃功能，提升免疫力。
你的生活少不了毒素的侵害，灰尘、紫外线、引擎废气、工业污染等等，铅、铝、汞等重金属会通过呼吸侵入体内；不干净的饮水和食物，把农药、细菌、病菌、化学毒剂和食物中的防腐剂、化学物质、色素等等带进身体；食物在体内代谢后的废物，不能自然排出，留下自由基、吲哚、硫化氢，嘌呤等；紧张的生活节奏、工作压力、人际关系的压力，让呼吸、血液循环、消化等功能及内分泌腺的活动异常；如果再有抽烟、喝酒、过度劳累、熬夜等等不良因素，毒素简直遍及周身，“健康”哪还有安身立命之处！结石临床报告1、翠绿色的软化颗粒物质：是从胆管里排出的结石前躯物，也称为结石的前兆2、黄色的软化颗粒：是肝脏油包的颗粒，也称脂肪肝的物体。
3、金黄色的稍微坚硬的颗粒：也称酒精肝上的颗粒物。
4、黑色的像芝麻大小的，稍坚硬的，就可称为胆结石。
5、白色的结晶物体，透明的像玻璃碎渣样，称胆囊结石晶块。
6、玛瑙色的软化颗粒物，是肝脏和其他器官等部位作过手术遗留下来的血块结晶物。
7、黄色的、黑色的、白色的类似果冻状物体，称脂肪团和油团。
8、金黄色、黄豆、蚕豆大小的颗粒，来源于大小肠的毒素27. 结肠是什么？答：结肠是一条大约长1.5M，直径约6.3CM的人体器官。
人体排毒时间表(十二时辰排毒)
人体排毒时间表晚上9—11点免疫系统(淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐.晚间11-凌晨1点肝的排毒,应该熟睡，不要熬夜，此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的，你一定要注意啊.凌晨1-3点胆的排毒，需在熟睡中进行。
半夜到凌晨4：00人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！凌晨3-5点肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已起到肺，不应用止咳药，以免抑制废物积物的排除。
凌晨5-7点大肠的排毒，应上厕所排便。
这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。
如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物,如麦片、全麦面包等.或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。
凌晨7—9点胃排毒时间，小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃.在6点半前，养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
如果长期不吃早饭，就会导致胰岛素分泌不均，也就容易得糖尿病，所以必须吃早饭。
早上9-11点脾脏排毒时间,修整脾脏的免疫力，这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育.中午11—1点心脏排毒时间，这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康.下午1-3点小肠排毒时间，可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经,让小肠更好的蠕动。
下午3—5点膀胱排毒时间，膀胱位于小腹中,主要生理功能是贮尿和排尿。
膀胱的病变，主要表现为尿频、尿急、尿痛；或小便不利，尿有余沥，甚至尿闭;或遗尿、小便失禁等,想要嘘嘘,就马上去，千万不要憋着！这段时间要多喝水,或者喝一些有助于排毒的茶饮，让体内的废物尽量排出去。
膀胱经是人体最大的排毒通道，对它的按摩也有助于排毒。
下午5—7点肾脏排毒时间，宜运动，慢跑，快走等，另外扭腰也是很好的锻炼方式，可以刺激肾脏起到按摩的作用。
晚上7—9点心包排毒时间，是血液循环旺盛的时间,此时血压升高，应在家中休息。
这个时段可以拍打心包经，除此之外还可以活动中指，因为中指对应着心包经,做弹中指的动作可以活动心包经。
人体各个器官的排毒时间
人体各个器官的排毒时间医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜建议朋友们能不熬夜的就不要在熬夜了。
陈玉琴答问: 经络按摩与敲胆经(常见疾病的自我调养)心跳很快------ --心跳快在中医里就是数脉,说白了,就是你的血已经少极了,使人体不得不用加快流速来维持你的生命,血越不够人体的正常工作就不能开展,你现在首先要让自己的血多起来,然后才能一步一步解决问题,我们现在的孩子年纪轻轻就疾病缠身,自己活得痛苦,家人也痛苦,其实病虽然各种各样千奇百怪,终极原因却只有一个,那就是孩子在小的时候处理风寒的方法不当,不是用中国人传统的方法解表去风寒,而是西医的压制法对抗法, 造成孩子们从小胆汁分泌不足,身体里养分不足,造的血就少,现在你要做的事情是强化自己的胆汁分泌,可以吃成药,上海有<金胆片>,可以吃汤药,上次网上有个医生开过利胆的方剂,用我的法宝就是去敲胆经,每天两次,每次两分钟.自己没有力气就请别人帮你敲,一个月左右就能自己敲了.晚上早点睡,别人我会说十点钟要睡了,对你我的要求是八到九点就去睡,情愿先睡,半夜里再起来工作.第三,自己为自己压心经的极泉穴,把右手的五个手指捏在一起然后伸到左手的胳肢窝正中,用一点力往里顶,是痛的,在自己能承受的力度范围,一直顶在那里,手酸了休息一会儿,再去做,每天不少于十分钟,心脏里的积水出去了,睡觉就没有关系了.要坚持敲胆经与早睡,你的身体才会有根本改变.。
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人体有四大排毒器官：肝、胃、肠与皮肤。日积月累，如不及时排毒，体内就慢
慢形成无数的“毒垢”。中医向来推呈“排比吃更重要”，先清后补，而清就是
补。
第一阶段：排血毒
每天八颗纤维素，一天三顿按3：3：2的比例，加八杯水，连续7天，主要
是排肠毒及血液毒素。
第二阶段：清除酸毒
每天二十颗钙镁片，一天三顿按7：7：6的比例，连续5天，旨在清除人体
内的酸毒。（不是每个酸性体质的人都会得癌，但是得癌症的患者100%都是酸
性体质）
第三阶段：清除病毒、细菌、防癌
每天12到40颗维C，连续5-6天。
第四阶段：肝脏解毒
每天20颗维B，连续7天。
健康是理所当然的，生病是有原因的。
人为生什么会生病？
1、体内毒素的累积；
2、系统的失调；
3、营养的缺失或不均衡。