人体内脏的清洁方法,给你的内脏排排毒
中医就教您肠和胆的排毒方法
中医就教您肠和胆的排毒方法
*导读：内脏有很多垃圾需要打扫，下面中医就教您肠和胆的排毒方法。
午后蹬腿排肠毒小肠如果有垃圾，会出现下巴……
内脏有很多垃圾需要打扫，下面中医就教您肠和胆的排毒方法。
午后蹬腿排肠毒
小肠如果有垃圾，会出现下巴出痘、便秘、肤色暗沉等现象。
那么如何打扫小肠中的垃圾呢?
1．午后可以后蹬腿。
在午后的这两个小时里 (13／15点)，小肠经开始值班，此时是强健小肠的最佳时期。
午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。
2．多喝水。
当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，不但营养无力及时输送，排便也就成了每日的最大问题。
早上起来洗漱完毕后，先喝一大杯白开水。
基本半个小时至两个小时内就会有排便的感觉，效果十分好。
吃高纤食物清胆
如果您有乏力、食欲减退、黄疸等症状，说明您的胆需要进行打扫了。
如何打扫胆中的垃圾呢?
1．少吃高脂肪类的食物。
在一些胆囊病症中，大多是因为吃了太多的高脂肪食物而导致的。
2．多吃高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等。
少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
3．喝水消除胆囊结晶体。
每天喝8杯水或果菜汁，它会帮助胆囊液化结石，并排出体外。
4．少坐多活动。
否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。
5．便前便后都要洗手。
肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊，引起结石。
史上最全的清肠排毒方法
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生活常识分享史上最全的清肠排毒方法
导语：排毒办法： 1、多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体
排毒办法：
1、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。
不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
2、空腹喝凉牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
3、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。
常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。
因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
4、每天一餐用水果代替正餐：
假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。
因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。
但是，。
肝胆排毒的专业知识
肝胆排毒的专业知识
肝胆排毒是改善和激活肝脏内外机能和排毒解毒，从而控制体内新陈代谢水平，改善人体健康状态的过程。
在肝胆排毒过程中，包括药物治疗、中草药洗肝排毒、饮食疗法以及其他治疗方法。
药物治疗：在肝胆排毒过程中，通常采用调节肝脏内外机能，辅助新陈代谢等药物。
治疗是学习过程中的重要一环，药物有效性高，但由于不同药物的作用机制不同，在选择药物时应根据个体的不同来选择合适的药物，以避免不必要的危害。
中草药洗肝排毒：中草药洗肝排毒是指通过中草药配制的药类对肝脏的清洁，从而改善肝功能的方法。
中草药有着独特的清肝排毒功效，且不易产生副作用，因此被大量用于洗肝排毒。
但由于不同药物成分各异，故要求在选择和用药时注意适当配制，以达到良好的清肝效果。
饮食疗法：一般来说，肝胆排毒也涉及到饮食的管理。
根据中医的观点，通过坚持正确的饮食疗法，可以使肝脏有效清除体内毒素，促进新陈代谢，增强肝脏抗毒能力。
常见的饮食调理有：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等，少吃肥肉、奶油、海鲜等；多餐少量，尽量避免油腻、油炸等过量摄入；另外，科学饮水也对于肝胆排毒有一定的促进作用。
此外，在肝胆排毒中，保持合理的作息也是必不可少的。
坚持早睡早起，上休息习惯，不宜长时间的夜间工作，准确的把握好深度睡眠时间，合理控制体力活动，无论是白天还是晚上保持适当休息，以保证有效排毒。
肝胆排毒是一个系统工程，要做到有效排毒，需要多方面的疗法配合，尤其要注意中药、饮食、休息等疗法配合的调节，以达到最佳的效果。
只有真正有效的排毒，才能改善和激活肝脏内外机能，调节身体的新陈代谢水平。
肝胆排毒法
肝胆排毒法肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
肝胆的胆道以及胆囊里面会堆积胆汁所形成的结晶，影响了胆汁的正常分泌量，导致胆汁分泌不足，影响了消化的机能以及代谢能力。
阻塞的胆汁也影响了肝脏的排泄，形成肝脏发炎、肝硬化、甚至形成肝肿瘤。
同时肝脏的机能低下，也影响了全身的生化代谢系统，无法被肝脏代谢的毒素蔓延全身，形成其它各器官的逐渐病变。
随着肝胆排毒，过敏症状会逐渐降低，免疫力会大幅度提升。
肝胆排毒后，由于肝脏参与了全身所有的营养物质的生化工作，所以，肝功能的提升会改善全身的健康状况。
，特别是对充满压力以及毒素的现代人来说，更加需要肝胆排毒。
下面就来说说促使肝胆排毒的方法。
肝胆排毒的目的1. 1通过肝胆排毒，能够改变人体的内在环境，排除血液内产生结石的有毒物质，祛除其产生结石的物质基础，清理肝胆内的有害物质并将其排出体外。
清除体内毒素后，由于净化了肌体的内在环境，能防止结石的再次发生和发作。
2. 2每次肝胆排毒间隔时间，一般为2-3周，肝脏由四个部分组成，每次清肝，通常只能很好的清理其中一个部分，其余部分并未得到应有的清理。
所以，全面彻底性质的清肝，需连续、短间隔地做4-8次，最少4次，算是一次大清理，这样的大清理每年做一次。
1. 124小时肝胆排毒法：·早晨起床后不可进食及饮水，抱着愉悦的心情做好准备。
·全天流程8点钟、11点钟、3点钟。
早晨8点开始用30cc酵素代餐。
餐后可做户外运动多流汗。
·一天喝3次酵素，每3小时用30cc酵素，不可进食及饮水，保持肠胃排空状态。
·中午休息配合音乐及静坐疗法。
·晚上5点用30cc酵素。
·晚上8 点再用30cc酵素。
·洗漱干净后，晚上10点喝30cc酵素，平躺床上1小时。
1小时内不可翻身及坐起。
尽量控制到第二天早上排便。
·第二天，如感觉体力不错可再重复一次。
怎样彻底给身体大排毒一次
怎样彻底给身体大排毒一次想为身体做个大排毒一次，把里面积存的毒素通通排出来，下面是小编为大家收集整理的身体彻底排毒方案，欢迎大家阅读。
身体彻底排毒方案：脾脏排毒症状：面色发黄、色斑、嘴唇长痘症结：脾脏排毒口唇周围都属于脾的反射区，当脾中毒素无法排出体外时，嘴角边就会长痘或生出溃疡;春季，胃口好，如果经常进食生冷味厚的食物，就容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，久而久之，不仅脸色发黄，而且面部会长斑。
解决方法：1、吃酸助脾脏排毒乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强脾胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2、餐后微运动餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累在脾胃。
所以，饭后不妨走动走动，但不宜剧烈;也可以活动脚趾及脚部，练习用脚趾抓地，也有健脾胃、促排毒的功效。
3、敲打脾经穴位跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。
因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经活动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出去。
TIPS：脾脏最佳养生时间9-11点此时脾经当令，可利用工歇的5分钟时间来按压商丘穴，位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次5分钟左右，两脚交替做，可促进脾脏的排毒。
身体彻底排毒方案：心脏排毒症状：口舌生疮、额头长痘、脸色红症结：心脏排毒中医认为，舌与心脏相通，如果口舌生疮，则是心火旺的表现;额头也是心脏管辖的地域，当这种毒素无法排出时，额头就会长痘;另外，当心脏毒素进一步堆积时，便会出现心烦、心悸、失眠、胸闷、小便赤黄等症状。
解决方法：1、苦味入心排毒莲子芯，味苦，入心，一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
用10枚左右的莲子芯，和绿茶或白菊花一起冲泡，可以缓解心火。
另外，心火旺的人也可能属于阴虚，不妨多吃些樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食物。
肝胆肠排毒最佳方法
肝胆肠排毒最佳方法肝胆肠排毒肝胆肠排毒特别针对胃肠功能失调、消化不良、排便困难、便秘、腹泻、胃胀气、腹胀气、食欲不佳、睡眠不好、体内毒素囤积、皮肤问题。
特别注重洁净肠道、改善人体排毒系统、促进消化酵素分泌，增强体质、活化细胞、净血利尿，使循环系统顺畅;对抵抗力差者有改善作用。
中国人的体质正在明显滑坡：中国有一点六亿人是高血压、一点六亿人高血脂，有二亿人超重或肥胖;城市里，每五个孩子就有一个小胖墩儿，高中生里百分之八十五以上的学生是小四眼儿……中西医认为：便秘是万病之源。
《千金要方》说：“便难之人，其面多晦”。
《论衡》说：“欲要长生，肠中常清;欲要不死，肠无渣滓。
”道家说：“若要不死，肠中无屎;若要长生，小便常清”。
中医说：“欲无病，肠无渣;欲长生，肠常清”。
现代医学认为：人体衰老的一个重要原因是肠源性毒素进入血液，破坏组织器官功能所致。
欧美医学家指出：肝脏和肠道的功能不健全是一切疾病的根源。
在现实生活中，自身中毒往往到了较严重的程度才为人所觉察和引起重视，这就是发生便秘之后。
凡患便秘之人，都有自身中毒症状，不发生自身中毒的人，事实上几乎不存在，区别只在于中毒程度不同。
任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常清除体内垃圾，就会在体内存放大量的毒素。
在西方发达国家特别是在美国、日本大受欢迎。
美国、日本的演艺界、公众人物、白领和社会各界人士都钟情于这种效果奇佳的健康美容法。
美国歌星珍奈特?杰克逊、英国已故戴安娜王妃、著名影星戴米?莫尔、莎郎?斯通、蒋宋美玲女士、英国查尔斯王子和英国女王都是通过长期用这种方法进行肠内洗净，来维持她们的健康、美丽和长寿。
肝胆肠排毒方法自然方法排除肝、胆结石：第1至第5天：每天吃4-5个苹果或喝1000ml的苹果汁，其它饮食正常(少油)。
苹果汁作用是软化结石，使其易于排出第6天下午 1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上 6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水 (第一次)晚上 8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第二份)晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ，混合摇匀。
七天排毒清肠的小方法
七天排毒清肠的小方法随着现代人饮食和生活方式的改变，肠道问题日益严重，如便秘、腹泻、肠胃炎等。
肠道不健康不仅会影响食物的吸收和代谢，还会对身体器官造成不良影响。
通过七天的排毒清肠，可以帮助身体清除废物和毒素，使肠道恢复健康。
以下八种方法可以协助排毒清肠，让肠道再次焕发出健康的光彩。
第一种方法：喝大量的水每天喝足够的水是让身体排毒的最简单方法之一。
水可以帮助身体排毒，以及刷新身体机能。
当你喝大量的水时，它们可以沿着肠道流动并迅速地冲洗掉多余的毒素和废物。
特别是在早上醒来时喝一杯温水，对清除肠道垃圾和残留非常有效。
第二种方法：多吃纤维多吃高纤维的蔬菜和水果，可以帮助肠道排出多余废物。
蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维，它们可以加快排便速度并降低大肠菌数量。
一些最好的膳食纤维来源包括燕麦、豆类、菜花、胡萝卜和芹菜。
第三种方法：多喝绿茶绿茶具有强大的抗氧化剂特性，可以协助身体排毒和净化。
绿茶还可以缓解胃部不适和肠胃问题。
特别是在早上醒来时饮用，对肠道清洁十分有益。
第四种方法：饮用苹果醋苹果醋具有强大的抗菌和净化作用。
它可以协助身体排毒并降低小肠内的细菌数量。
饮用前要兑水稀释，否则可能会引起胃部不适。
第五种方法：吃酸奶酸奶含有益生菌和乳酸菌等益生元素。
这些菌群可以协助身体消化和吸收，改善肠道功能以及防治胃肠疾病。
一些添加水果和坚果的酸奶口感十分可口，是健康的点心。
第六种方法：运动适度的运动可以增强肠道蠕动和促进肠道蠕动，帮助身体排出多余废物和毒素。
不要忘记每天坚持进行至少30分钟的运动，如走路、跑步、瑜伽等。
第七种方法：吃饭时间定时保持良好的饮食习惯和规律的饮食时间可以帮助身体排毒。
尝试每天吃早餐、午餐和晚餐，并在规定的时间进行。
这些不仅可以改善肠道秩序，还可以促进身体的代谢功能，减少毒素沉淀，提高身体康复能力。
以上是七天排毒清肠的八种方法，这些方法都很简单易行，在坚持一周后就可以看到身体的显著变化。
无论身体状态如何，尝试改善饮食和生活方式，保持身体健康，远离疾病。
“肝”净了,身体更健康!这个简单的排毒养肝方法,适合所有人
“肝”净了，身体更健康！这个简单的排毒养肝方法，适合所有人万物渐渐复苏，开启一轮新生。
自然界阳气初生，人体的气血受到影响，也开始从里向外走。
而调动这一过程的主要器官，就是肝脏。
春天到，小心肝经过了干燥寒冷的秋冬季节，人体损耗了不少津液，津液又与血同源，伤津即是耗血，容易使得肝脏失养。
加上秋冬的饮食多辛热辣味，也会耗伤肝脏阴血，等到春天肝气转旺，会引起阴阳失调，造成肝火过旺。
而在中医理论中，人的五脏与四季对应。
春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，因而“春气通肝”，春天是养肝护肝的好时节，把肝养好，健康一整年！春养肝：先排后养肝脏是人体的毒素处理中心和储备中心，它的首要任务是处理脂肪、毒素和肾上腺素，中和有害成分后，排出体外。
当由于各种原因使得肝脏无法将其排出时，肝脏会将其储存起来。
当体内毒素日积月累，就会伤害肝脏，引发疾病。
同时，毒素也会侵占本来应该存储营养的空间。
所以春天养肝，必须遵循“先排后养”的原则。
01、排：清空身体毒素肝脏就像一位辛苦的清洁工，每天清晨3-4点就会醒来，开始一天的工作——把昨天所需要清理的垃圾，通通都打包起来，准备排出体外。
所以，肝脏排毒的最佳时间，就是在清晨，我们要抓住这段时间，把毒素清理干净。
起床深呼吸早上醒来的时候，不要急着起床，先跪坐在床上，做5组腹式呼吸。
吸气的时候，用鼻子把气体都吸进肺腑中，感受气体充盈整个胸腔；呼气的时候，用嘴巴把气体全部呼尽。
一呼一吸之间，把浊气排出，为身体注入新的气息。
▲一呼一吸为一组，做5组清晨一杯温水清晨，经过一整夜的水分流失，身体正处于缺水的状态。
这个时候，需要及时补充一杯温水。
水分进入身体后，会充当垃圾车，把肝脏清扫的垃圾都带走。
如果清晨一直处于缺水的状态，就相当于垃圾车没有来过，肝脏辛辛苦苦打扫出去的垃圾，又会重新堆积回肝脏。
所以，不要小看起床补水的重要性，肝脏正需要它。
02、养：青色入肝，调养血气肝脏是唯一没有痛感神经的器官，无论它累成怎么样，它都从不呻吟叫苦，也不会喊痛，但并不表示它不会受损伤。
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人体内脏的清洁方法，给你的内脏排排毒
引导语：抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换，但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。
，人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。
一、肺
在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。
吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个！
其次是空气污染。
你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。
虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。
但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。
此
外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。
如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。
清洁方法：
1、多吃苹果
美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
2、阴霾天气少出门
如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。
3、多喝水，不吸烟
如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。
有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。
二、肠
肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。
但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。
而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。
尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。
因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。
尤其对便秘的人来说，大便中的多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。
清洁方法：
1、最重要的是保持肠道通畅。
比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮。
2、外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜。
3、工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。
大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。
大多数人感染后没有什么症状，但10%—15%的感染者会得胃溃疡。
清洁方法：
1、不熬夜，保持好心情。
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。
2、要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。
四、阑尾
阑尾处于大肠的起始部位，就像一个被单独分离出来的死胡同。
因此，一些粪块、粪石进去后很难出来，肠道细菌更容易繁殖，使其继发感染，引起炎症。
可以说大肠有多脏，阑尾就有多脏，甚至程度更深！
清洁方法：
跟肠道一样。
肝脏是人体最大的解毒器官，也是最大的腺体。
肝脏就像一个化工厂，除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有250种功能。
它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。
如果经常喝酒或者大口、连着喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
除了酒精，暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”。
“比如说，导致过多脂肪沉积在你的肝脏上，肝功能也会受到损害，脂肪肝就是最典型的病例。
”保罗·马丁说。
清洁方法：
1、每天运动10分钟
发表在2009年《肝病杂志》上的一项研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。
2、喝酒时速度要慢，最好用小杯
美国公共卫生研究院酒精研究小组的研究发现，即使限制饮酒次数，如果大口喝，用大杯子喝，喝得总量反而更多。
3、吃饭有规律
一日三餐按点吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。
4、保持愉快的心情
中医认为，肝喜疏恶郁。
要想肝脏强健，首先要会调整情绪，保持乐观开朗、心情愉快。
六、胆囊
胆囊具有储存胆汁的作用，用来帮助消化脂肪，还可以吸收其中的水分，让精华物质发挥最大的作用。
爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物———胆结石，最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内入侵的细菌等“脏物”有关。
清洁方法：
1、多吃高纤维的食物
如芹菜、谷物、红薯等。
少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
2、少坐多活动
否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。
3、便前便后都要洗手
肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊，从而引起结石。
七、肾脏
肾脏的主要功能是排泄和内分泌。
一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这时多余的水分和积蓄下来的毒素对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。
清洁方法：
1、少吃盐，多喝水
饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。
养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
2、每天一杯橙汁
可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。
3、切忌乱吃药
引起尿毒症的五大原因是肾炎、糖尿病、高血压、多囊肾和乱吃药。
此外，还有一个容易忽略的“卫生死角”，那就是胰腺。
它位于上腹部，是人体第二大消化腺，与肝胆、胃十二指肠和脾脏相邻。
胰腺虽小，但与生命息息相关。
近几年，我国胰腺炎发病率呈上升趋势，急性胰腺炎
最突出的表现是疼痛、恶心、呕吐、黄疸，严重的甚至致命。
因此建议要少喝酒、不要暴饮暴食、避免外伤。
编后语：如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就像汽车引擎，肝脏和肾脏好比机油滤清器，胃就像油箱，而肠道可以看成汽车排气管，经过胃部“加工”的食物，进入肠道进行二次处理后，再排出体外。
然而，像汽车一样，如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们变脏甚至受伤。