儿童游泳选材
幼儿园中班健康教案《游泳》含反思

幼儿园中班健康教案《游泳》含反思幼儿园中班健康教案《游泳》含反思作为一位兢兢业业的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,借助教案可以让教学工作更科学化。
快来参考教案是怎么写的吧!下面是为大家收集的幼儿园中班健康教案《游泳》含反思,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
活动目标:1、懂得应在大人的陪同下游泳,不独自游泳。
2、了解并掌握游泳时的基本卫生及自我保护方法。
3、认识游泳物品,了解游泳时应注意的事项。
4、感受游泳时不注意安全带来的危害。
5、加强幼儿的`安全意识。
活动重点难点:活动重点:认识游泳物品,了解游泳时应注意的事项。
活动难点:掌握游泳中的自我保护方法。
活动准备:1、海滩游泳图片。
2、泳衣、泳帽、泳镜、泳圈等物品。
3、游泳溺水视频。
活动过程:一、创设情境,谈话导入。
1、谈话:——炎热的夏天悄悄来了,你最喜欢夏天的什么活动?2、出示海滩游泳景象的图片,创设情境,激发幼儿兴趣。
二、认识游泳物品的名称及其用途。
——游泳要带些什么物品呢?——教师一一出示游泳物品,引导幼儿认识物品名称及其用途。
三、与幼儿讨论游泳应注意的事项:——游泳前要先换好游泳装,换好衣服后先做做操,让身体做好下水准备。
——带好泳帽和泳镜及游泳圈准备下水。
——下水前先取一些水,向胸前、身上慢慢泼湿,熟悉水温后再下水。
——随意从池边跳下是很危险的事,要从入口的楼梯上下。
——不要把头放到水里或开玩笑游戏。
——水池边经常很湿,走路要小心,这样才不会滑倒。
——游泳后要马上洗澡。
四、播放有关溺水的视频,知道游泳时要注意安全。
1.了解有关溺水的事情。
——你知道游泳时会发生什么危险吗?你是通过哪些方法指导有关溺水的事情呢?(电视上、报纸上、图书里、成人的讲述中等。
)2.观看有关溺水的情况报道,救人的过程等,并互相交流自救知识。
3.教师小结:游泳时不注意安全就会发生危害……。
4.启发幼儿讨论引起溺水的原因。
五、学习游泳时简单的自我保护的方法。
上海市二线花样游泳运动员身体形态及选材要求

。
为我 国 花样 游 泳 运 动 员 的选 材提 供参
上 海 市 二 线花样 游 泳 运 动 员 的身体形态 特征
花样游泳 集技 巧
、
‘
舞蹈
、
游泳于
一
体
。
独 特 的水 中运 动
j
。
环 境 与表演 方式 对 运 动 员 身 体 形 态 的 要 求 有 别 于 其他项 目 。 研
i
究显 示
,
受试花样 游泳 运 动 员 身体 形 态具 有如 下 特征 : 其
1O O 、跟腱长/ 小腿长A ( 足宽 )×1 O 几项指标有 显著性 差 O这
异 ( OO 尸< 5)。但 跟腱长 、BMl 累尔指数 、肩宽/ 、劳 身高 x 10 0 、髋宽/ 身高 ×1 O O 、髂宽/ 肩宽这几项指标没有显著性 差异
( > .5)。 出现 显著性 差异 ,主 要与运动 员的年龄 差异有 尸 00 关。上海市 二线花样 游泳运动员 的平 均年龄 为1 .4 ,一线 04 岁 运动 员为1 .6 ,两群体相 比 ,差异显著 ( 0O 38 岁 尸< .1)。 由于 目前二线受试运动员都未完全进入 第二青春发育期 ,身体形态 机 能未完全发 育成熟 ,因此 ,各 项测试指 标与2 O 年 一线运 O2
4小 结
上海市二线花样游泳运 动员的身体形 态特 点是 身材匀称 , 腿 、臂较长 ,小腿跟腱长 ,上体力量素质优秀 ,体脂百分比正
常。加强花样游泳运动 员优秀苗子 的选拔 ,应注意身体形态指 标和派生指数 的要 求。重要 的选材指标可作 为花样游泳运动员 选材的重要参考依据。
高/ 距 ×1 O 指 O 、髂宽/ 身高 ×1 O 、小腿 长A ( 0 足宽 ) 身高 × /
上海市二线花样游泳运动员身体形态及选材要求

上海市二线花样游泳运动员身体形态及选材要求花样游泳是一项具有优美舞姿和独特魅力的水上项目,要求选手具备良好的身体形态、优秀的柔韧性和艺术感,并且要具备坚强的意志和积极的态度。
在上海市,花样游泳是一项备受关注和发展的运动项目,每年都会有许多优秀的运动员涌现出来。
在二线水平的花样游泳运动员中,要求身体形态将更加重要,下面我们来详细了解一下上海市二线花样游泳运动员身体形态及选材要求。
首先,身体形态在花样游泳中至关重要。
优秀的花样游泳运动员应该有良好的身高体重比例,身体线条延展流畅,并且要有一定的柔韧性和力量。
一般来说,花样游泳运动员的身高要求在160cm以上,体重要求在45kg以上。
身体线条要优美曲线自然,保持良好的身体姿势,能够展现出高度的舞台美感。
此外,花样游泳运动员的身体要保持健康状态,有良好的体能和耐力,能够适应长时间的训练和竞赛。
在体态上,花样游泳是一项需要运用全身肌肉的项目,所以运动员的身体要求具有较高的柔韧性和力量。
花样游泳运动员要有良好的灵活性和协调性,能够完成各种难度的动作和动作的组合。
除了对肌肉力量和柔韧性有要求外,花样游泳运动员还需要具备良好的呼吸控制能力,能够在水下保持呼吸节奏,完成各种艰难的技术动作。
此外,艺术感和专业素养也是花样游泳运动员所必备的能力。
花样游泳是一项艺术性很强的运动项目,要求运动员具备一定的表演能力和舞台表现力。
在表现技术动作的同时,花样游泳运动员还要注重舞蹈的表现,要学会用身体语言来传达情感和表达主题。
运动员还要具有良好的团队合作精神,能够和搭档配合默契,完成复杂的编排和表演动作。
综上所述,在上海市二线的花样游泳运动员中,身体形态是非常重要的一个考量因素。
除了身高体重比例、身体线条和体态要求外,花样游泳运动员还需要具备柔韧性、力量和体能方面的素质,以及艺术感和表演能力。
只有具备了良好的身体形态和专业素养,才能在激烈的竞争中脱颖而出,成为一名优秀的花样游泳运动员。
儿童青少年游泳能力的潜质评估表设计

中国体育教练员2017年第25卷第4期运动选材编者按:上海体育科学研究所选材研究中心参与了中国人表型组计划项目,名称为“上海市科委人类表型跨尺度关联及其遗传机制研究”。
本项目属于上海市科委基础研究重点项目,受上海市科委基础研究重点项目资助(项目编号:16JC1400500”,英文名Supported by key basic research grants from Science and Technology Commission of Shanghai Municipality,Grant)%游泳运动员表型 组学研究(课题编号:16JC1400503)为第三分课题(课题责任人:沈勋章研究员)。
通过游泳项目表型、优秀运动基因型和运动训练比赛型三大特征指标的样本采集与大数据分析,特别注重项目特征和运动训练及潜质预期等方面的交互,全方位探索游泳运动员成才特 征谱,以期达到精准选材,建立优秀游泳运动员成才模型。
在此发表项目的初步研究成果,旨在激发广大教练员对表型组学研究的关注及对科学选材的再认识。
儿童青少年游泳能力的潜质评估表设计严昱民(上海市黄浦区卢湾青少年业余体育学校,上海200030)摘要儿童青少年游泳能力的潜质评估表设计,拓展了项目 教练员评定内容,结合运动训练和比赛成绩,从成才需求、设计 思路、指标设计、等级评分和评定要求5个方面预估儿童青少年 游泳运动员专项现状与发展潜质。
潜质评估表为表型组学分课题研究提供了运动型数据,通过表型、基因型和运动型三大特征开展跨尺度研究,探索青少年选材新的模式。
关键词表型组学研究;青少年游泳运动员;运动潜质评估;评 估表设计1潜质评估表的成才需求鉴于目前基因组学和表型组学的交互研究已具备较成 熟的条件,课题组设想将2门学科的研究内容相结合,尽可 能多地收集青少年游泳选手的运动能力表型数据,特别是通 过训练比赛预估发展潜质,并釆集基因数据,利用大数据系 统对比发现基因特质与表型特质的相关性。
运动选材优秀游泳运动员总结范文

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昆山游泳队选材招募告家长书

昆山游泳队选材招募告家长书尊敬的家长:您好!我代表昆山游泳队向您致以最诚挚的问候和祝福。
感谢您对我们队伍的关注和关心。
我相信,您和我一样,都希望给予孩子最好的培养和发展机会,使他们在游泳这项优秀的体育运动中获得成长和进步。
作为昆山游泳队的主教练,我衷心邀请您的孩子加入我们的队伍。
游泳这项运动不仅能够培养孩子们的身体素质,还能锻炼他们的意志力、毅力和团队合作精神。
而昆山游泳队凭借多年的辛勤付出和不懈努力,已经成为地区内一支实力强劲的游泳队伍。
我们的队员在各类比赛中屡创佳绩,更有数名选手进入国家级比赛,并为国家队赢得荣誉。
在选拔运动员时,我们注重挖掘和培养孩子们的潜力。
我们坚信,每个孩子都有自己独特的才华和优势,只需要给予他们适当的机会和指导,就能发现他们的闪光点。
我们的选拔并非只看成绩,更注重观察孩子的态度、自律和对游泳的热爱程度。
选拔过程中,我们会通过几个环节来评估孩子们的水平和潜力。
我们将进行基本技能测试,包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等。
这些测试旨在了解孩子们的基本游泳能力。
接下来,我们将进行体能测试,评估孩子们的身体素质、耐力和灵活性。
我们还会关注孩子们的个人特质,比如对团队的贡献、领导能力和意志力。
我们相信,这些综合评估能够更全面地了解每个孩子,并为他们提供个性化的训练方案。
加入昆山游泳队,您的孩子将能够接触到专业的训练设施和教练团队。
我们的队伍配备了先进的游泳池和专用训练设备,为孩子们提供最好的训练环境。
我们的教练团队由经验丰富、技术过硬的专业教练组成,他们将倾情指导孩子们的技术和战术训练,并注重培养孩子们的身心素质。
我想分享一下我对游泳的个人观点和理解。
游泳是我热爱的运动之一,也是我成长过程中最重要的一部分。
我认为,游泳不仅是一项运动,更是一种生活态度和意识形态。
通过游泳,我们能够培养我们的意志力和坚持不懈的精神。
游泳教会了我如何面对挑战和逆境,并且在这个过程中我不断成长和进步。
我希望,通过昆山游泳队的培养和指导,您的孩子也能够感受到游泳的魅力,并在这项运动中得到成长和进步。
讨论游泳运动员的科学选材

陈 祖 文
( 湖南省 永州市体 育学校
湖南
永州
4 2 5 0 0 0)
Байду номын сангаас
【 摘 要】 在综述了 选材概念的基础上, 对游泳选材的相 关 指标和 国内外选材工作的选材测试数据进行整理和分析, 研究和掌 握全国少 年儿童游泳
运 动 员的选材 指标 特征 , 征 询基 层教 练 员对选材 的 一些意 见和 观点 ,探 索寻 找对 于儿 童游 泳运动 员选 材敏 感性较 强 的指标 ,为教 练员和 体 育工作 者选 拔 出好苗子提供有效 、可靠实用的参考依据
【 关键词 】 科学选材;游泳;儿童
1 . 1 选 题依 据 3 . 2 . 7国内外学者有关运动 员选材 的分析 , 人 的运动能 力和遗传 因素关系很 随 着游 泳运 动 的高速 发展 ,对 运动 员后 备人 才的 要求 也越 来越 高 ,科 大 ,并且这种运 动性遗传与决定各项成绩 的主要 因素 一身体形态有直接关系, 学的选 材 是成功 一 半 ,后 期严 格 的管理 与合 理训 练又 是成 功 的另一 半 ,如 而 与身高的遗 传因素最大。遗传 因为是先天 因素 ,某些遗 传度高的指标后天难 何选拔 出 具有潜 力 的儿童是 游泳 训练 成 功与 否的 关键 。 由于我 国游 泳普及 以克服的,在选材时应使具有遗传优势 的运 动员充分发挥其特长,我们进行遗 动员 面小 ,游 泳训练 的 人少 ,这就 要求 我们 在有 限 的训练 人 口 中,通过 科学 的 传 学选材时,要做到对父母和直系还有 旁系状 况进行详细调查,通过 垂 选材 ,尽 可能提 高 选材 成功 率 ,这 是最 大 的节约 。因此 ,我们 必须 抓住 , 的家庭成员包括:父母亲、兄弟姐妹 以及 旁系亲属的调查与研究,制定 出各类 素质遗传度的高低 。在最后综 时对 具有某些先天优势的运动员 ,取舍时 抓好 这项 重要 的工作 ,才 能早 出人才 、 多出人 才 、出高质 量 的人才 。 要经过详细认真的研究才能 做出最 后的取舍。 I . 2研究 目的 儿童 时期 是学 习游 泳将 来成 为优秀 的游 泳运 动 员的 启蒙 阶段 ( 小学 2 3 . 3游泳 运动 员选材 的方 法 年级— 6年级 学生 ) ,在 选材 的时 候应 充分考 虑 。身体 形态 指标 、生理机 能 要找 一个 理想 的游 泳运 动 员是很 难 的,能 早期 预见 到孩 子未 来 的才能 指标 、身 体素 质指 标 、遗传 因素 等方 面 。以科 学 的方法 选择 合适游 泳 的苗 就更 加难 。因此 “ 早 期预测 ” 、“ 沙里 淘金 ”是 教练 和体 育 工作者 在选 材工 子进 行测 试 。根据 现有 的测 定 ,经过 一段 时 阎的考 察从 中选 拔 出优秀 的训 作 中要加 强研 究的 问题 。 动 员。对 游 泳这个 运 动项 目有发 展前 途 的儿童 ,从 小开 始有 计划 的系 统训 近些 年来 我们从 1 ~2年级不 会游 的孩 子 中挑选 , 每年 暑期举 办 儿童游 练 ,提高 训练 的成 功率 ,继而 创造优 异 的运动 成绩 。 泳 学 习班 。教 练 员下小 学 ,在一 年级 中挑选 ;先 问同学们 有没 有会 游冰 的 , 1 . 3研 究意 义 哪 些 同学体 育最好 ,然 后把 这 些孩 子排在 前头 ,第 二步 做 拉肩看 脚踝 ,把 通过 科 学的选 材 ,使选 材 的效 率和准 确性 提 高 能产 生巨大 的经 济效 那 些肩 与踝特 殊 灵活 的孩 子排 在第 二挡 ,第三 步 逐步做 立 定跳和 俯 卧撑 , 益 ,也 能产 生 良好 的社会 效应 ,促 使我 国竞技 体育 快速 发 展 。提 高运 动 员 边 问年龄 边看 体型 ,进 行一 次试 选, 留下 5 —1 0人 。两个 教练 员看 一个班 5 分 钟 即可 。两 周时 间走遍 附近 十 多所小 学 ,然后 由体育 教师 带到 体 的成功 率 ,从而 避免 了大 量 的人才 物力 的浪 费 ,同时 也是 当前竞 技运 动 的 级 , 1 校 复测 。再 看一下 协凋 性 ( 做操 )与耐 力 ( 跑1 0 0米 )又 淘汰 一批 , 留下 迫 切需 要 。 男女约 l O 0人下 水学 游泳 。三个 月之 后进行 第二 阶段 挑选 ,看 看 水上 能力 。 2 、研究 对象 与方 法 这 种 方法最 伤脑 筋 的是年 龄小 ,难 组织 ,流 生严 重 ,又 目前家 长子 女少 舍 2 . I 研 究对 象 具 备将 来成 为优 秀游泳 运动 员 的潜力有 一定 基础 的少 年儿童 不 得他 { f i l ] 1 体校 来 。最好 的前 五名 没有 逃走 就算 成功 了 。此方 法 费劲大 , 2 . 2 研 究方 法 最 后 学会游 泳 水性好 的 并不 多 。而江河 里学 会游 泳 的孩子 本 身就有 个 自然 2 . 2 . 1 文 献资 料法 选 择 ,水 中有特 殊条 件 的先学会 ,而且 喜爱游 泳 ,以后 事业 心也 显得较 强 , 根 据研 究 的项 目和 内容 ,查 阅相关 的文 献及 著作 。其 主要 来源 是通 过 故我 们必 须坚 持两 条腿 走路 ,把 参加学 习班 的孩 子 的年龄 下 降,并 从江 河 网上学 习相 关 资料 ,读 一些 以往相 关 的论文 以及 在 图书馆 看相 关期 刊 ,进 里找 会游 的、条 件好 的孩子 作 为补充 方法 。 而 得 到很 大的帮 助 。 总之 我们 认为 没有 面的 基础 就没有 质量 ,游 泳项 目一 定要 在水 中物 色 2 . 2 . 2数 理统 计法 对象 ,才 有可 靠性 。吸 取 了过去 的教 训后 ,近年 来 ,花 了点 功夫 ,也 略见 对 调 查结 果进 行统 计分 析处 理 。从中得 出 一些系 统 的。可 靠 的结论 。 成效 。现 就选 材 问题 ,谈谈 一 些做法 : 3 . 3 . 1筛选法 :集 中各校 一 、二 、三年级 学 生 ,排 队 ,选 高 ,择优 ,从 对 自己 的研究 目的 4 0个班 次 的 2 0 0 0多个 学生 中,选 出 5 0多个 ,进 行徒 手操 、跑 、跳等 简单 得 出 比较信 服 的结果 。 2 . 2 . 3 调 查法 测验 ,从 中择 优挑 选 3 0 个 ,然后进 行 训练 ,经 过半 学期 的训练 ,一般 剩下 较 为理想 的只 有 8 —1 4人 ,这 种选法 ,一 般是 从体材 选 ,因而 水性 较差 。 有 目的 、有计 划、 系统地 搜索 有关研 究对 象现 实状 况或历 史状 况 。 3 、研 究 结果与 分析 ‘ 3 . 3 - 2集训考察法:为 了选拔较为理想 的苗子 ,我们每年都举行一次少年儿 3 . i游泳 运动 员早 期选材 得概 念和 意义 童游泳 比赛 ,从 中选拔一些好手 。暑 期集中训练,经过一个月的考察训练 ,从 所谓 早期 游泳 运动 员 的选材 ,就是根 据游 泳运 动项 目的特 点和要 求 , 中吸收一部分学生 。这种选法 因为人 数少,体材受一定的局限 ,但水性 好。 以科 学 的方法 选择 先天 条件 优越 并 且适合 从事 游泳 运动 项 目的运 动员 进行 3 . 3 . 3 调查了解个别物色法:我们经常了解各校体育老师,要求他们协 测试 和 分析 ,并 经过 一定 时 间的选 择和考 察 ,从众 多 的小 队员 中 ,准 确地 助 发现 人材 , 向我们 推荐 。另 外我们 深入 学校 、 农村进 行 调查 了解 ,物 色 选拔 出那些 各方 面条件 优 越 的运 动 员 。选 材 的 目的是 根据现 有 的测定 ,科 那 些身 材高 大 ,体质 、体 形好 的夫 妇 ,吸收其 子 女进行 跟 班训练 ;对一 些 学 得对 游泳 专项 训练 有发 展前 途 的游泳运 动 员 ,从小 开始科 学 系统地 教 学 父 母亲 虽不 那么 高大 ,但 其兄 姐较 高的 ,体质 又 好的 ,也 吸收 ;还 有一 些 与 训练 ,提 高训练 的成 功率 ,最 终 目的是为 了创 造优异 的运 动成 绩 。 身材有 特殊 结构 ,如 脚掌特 大 的 ,灵活 性、 力量 及浮 力特 别好 的 ,在 同年 3 . 2 游 泳运 动员 在早期 应具 备哪 些条件 ? 龄 的小 孩 中各方面 都 是出类 拔萃 的 ,也吸 收 3 . 2 . 1“ 质量 ”要高 ,要细 长有弹 性,既 能伸 长开又 有爆发力 。从 目前 肌 3 . 4 初 选阶 段应 注意 的一些 问题 3 . 4 . 1 选材 指标 的选 择要 符合游 泳项 目的基本 要求 ,采 用 的指标 较少 也 纤 维类型研 究中反 映,具有 这类肌 肉质 量 的人是 不多 的,但最优 秀的游泳 运 动 员都有 这—特 点。一般柔 软的人爆 发力差 ,而 有些孩 子爆发 力好,初试 柔 比较简 单 ,但应 突 出重 点。要 选择 那些 遗传 度高 的指 标 。重 点是水 上 的活 软性不太好 ,但经 一阶段练 习,能迅速增 长柔韧 性,这些 学生是十分 可贵 的。 动能 力,技 术 的掌握 、柔韧 性 、水性 、身 体形态 等指 标 3 . 2 . 2体 质好 ,承担 运动 量大 ,恢复 快 ,闭气 能力好 。这些 孩 子往往 具 3 , 4 . 2 要 注重 全面评 定 ,又不 能片面 求全 ,重 点是发 现那些 具有 特长 的 有体 重轻 ,食量 大 ,睡眠好 等特 点 。儿童 跑 4 0 0米 ,到 终点脸 色苍 白程 度 儿童 。要 注意保 留以下两 类 学生 :各方 面 比较全 面 的:
基层游泳运动员初级选材的方法与指标探析

基层游泳运动员初级选材的方法与指标探析作者:张望来源:《当代体育科技》2017年第08期摘要:游泳运动员选材是游泳系统训练中的第一步,也是最重要的组成部分之一。
如何科学合理的选拔基层游泳运动员,是当前游泳运动项目发展的首要问题。
为此,我们对如何科学设定身体形态指标与专项素质指标进行了分析,并就运动员初级选材中应注意的其他问题进行了探讨。
关键词:游泳运动员选材中图分类号:G861 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(2017)03(b)-0231-02随着近年来各国游泳项目训练技术趋向科技化发展,游泳项目竞技成绩有了相当大的提升,经过一系列国际大赛的锻炼,我国游泳成绩有了质的飞跃,作为基层训练队如何提高选材的“命中率”,为上级体育部门输送更多更好的运动员苗子是我们基层体育工作者优先应该考虑的问题。
根据游泳项目特点,必须从小系统培养,打好基础,但是年龄越小,预测难度就越大[1]。
作为一名基层游泳教练员,深知选材的重要性,能够在众多少年儿童中发现有发展潜力的运动员苗子是一个方面,那么在基层这样并没有什么强制力,训练全凭自愿的模式下,怎么样能让孩子的家长心甘情愿的把孩子送过来学游泳、练游泳则是基层选材的另一个方面。
所以,做好基层少儿游泳的选材工作,为上一级训练单位输送更多更好的运动员后备人才是基层选材的根本目的所在。
该文将就基层游泳运动员选材的方法以及基层游泳运动员选材过程中遇到的问题进行简单总结和探讨,从而为基层从事游泳训练的教练员的实际选材工作提供一个基本思路。
1 基层初级选材的概念及方式1.1 选材的概念运动员选材,是利用现代化手段通过对不同竞技项目的特点和要求指标进行测试及综合评价,选拔出具有该项目先天优势的运动员进行系统科学的培养,并不断监测其运动能力发展趋势的过程[2]。
而基层选材则是利用简单而切实可行的方式,将具有游泳先天优势的运动员选拔出来进行训练,属于定向选材的一种。
1.2 近年来游泳基层初级选材的基本方式近年来,随着我国游泳军团在国际上屡创佳绩,公众对孙杨、叶诗文、宁泽涛等一批游泳体育明星的关注,游泳热潮悄然兴起,越来越多的人希望参与到其中来,也有很多家长愿意把自己的孩子送到游泳队进行训练,这些现象对于基层教练员选材来说减少的难度不少,但同时也面临着新的问题:如何利用简单易行的手段与方法,将与游泳运动先天亲和力高、具有较好天赋和身体条件的运动员选拔出来,从而提高运动员的成才率,降低运动员的淘汰率;同时,对于身体条件十分优越,先天适合练游泳,但孩子自身或家长不愿意进行专业系统游泳训练的,如何做好说服工作。
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浅谈儿童游泳选材
【摘要】随着游泳运动的高速发展,对运动员后备人才的要求也越来越高,科学选材是提高成材率的关键,本文仅就游泳项目的选材问题谈谈自己的几点看法。
【关键词】少年儿童选材身体形态身体素质
1.儿童游泳运动员选材的意义
游泳是一项全身性的运动,在现代体育运动中占有重要地位,培养优秀运动员必须具备三个条件:即”高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件。
科学的选材就通过客观指标的测试,全面综合评价和预测,充分挖掘运动员潜能,以达到取得优秀运动成绩的目的。
选材是多年系统训练中的一个重要组成部分,是一项烦杂、艰苦的工作,是多年系统训练取得优秀成绩的关键之一,更是提高优秀运动员成材率的重要环节,经过科学得选材,往往可以事半功倍。
我们必须抓好科学选材这项重要环节,才能早出人材,多出人材,保证高水平游泳运动员的成材率。
2.儿童游泳运动员选材的内容
选材指标包括身体形态、生理机能,身体素质、神经类型,意志品质等。
欲想选拔一个理想的苗子,光靠经验选材、靠原始的以成绩作为选材的依据是不行的,必须把科学选材与经验选材结合起来。
根据多名优秀教练员、运动员的测试研究结果表明,一名理想的游泳运动员应该是: 身材较高、手臂腿部较长、肩宽髋窄,躯干形态趋向三角形,踝围较细、臀部上提,机能水平较高,意志顽强,心理稳
定。
根据这些要求,我们应该选用哪些指标来加以评价呢。
2.1 身体形态指标
身体形态对游泳运动员的运动成绩有很大影响,目前游泳科学选材在运动员身体形态指标上主要包括身高、体重、指距、以及身体各部分的比例关系等。
身高:从游泳发展趋势来看,运动员的身材越来越趋向高大型。
怎样才能选到身材高大的运动员呢?从遗传学的角度看,男子身高有75%,女子身高有 90%以上受遗传因素影响。
体重:体重这个指标似乎不如身高重要,但它反映了运动员的发育水平和健康水平。
指距:这一指标的全称叫中指间距,也叫肩臂长、臂展。
指距是衡量发育水平的一项重要指标。
身高臂展指数能反映上肢的长度,它直接影响划水路线的幅度,划水效果的好坏和触壁动作的快慢。
手足面积:手足面积的大小直接影响对水面积的大小。
它在游进中起到主要推进作用,因此在选材中这项指标一定不能忽视,要作为重中之重,因为手足大者将来应该属于身材高大型。
肩宽:一般来说肩膀宽阔,肩带肌群就比较发达,游泳运动员必须有坚强有力的肩带肌群。
髂宽:主要反映人体中段的宽度,以髂宽和肩宽相比,成三角体型。
人的躯干体型当然不可能是三角形。
确切说是倒过来的梯形。
肩宽、髂宽的体型更趋于流线形,阻力比较小。
2.2 生理机能指标
心率:一般采用起蹲测量脉博的方法,心血管系统经过系统训练可使心脏容积每搏输出量有很大改善,供能作用大大提高。
心脏功能指数:高水平的运动能力需要有高水平的循环系统功能,心脏是循环系统的中枢,测定心脏功能对评定运动员心血管系统、判断心功能能对意义重大。
突出的心肺功能则是耐力性项目创造优异成绩的基本保证。
除此之外,肺活量、血红蛋白、心电图等对游泳运动员的选材都有客观的评价作用
2.3 身体素质指标
体前屈:这是柔韧素质指标。
主要是反映脊柱和臀部以下后群肌肉韧带的柔。
软性。
对于游泳运动员的打腿来说即要有强有力的主动肌,还必须有柔韧有力的协调肌,这样才能保证鞭状打腿。
体后屈:主要反映躯干反弓的脊柱柔韧性和腰背肌肉静力拉起能力,这是游泳运动员必须具备的重要素质。
腰背肌群柔韧有力才能使上下身动作配合协调,保持最佳的身体姿势。
特别是蝶泳运动员,这个指标更加重要。
纵跳:纵跳高的运动员,白肌纤维比例较大。
纵跳,
既反映腿部力量和爆发力,又反映神经系统的协调性。
所以,一般说来,纵跳好的运动员,速度也比较好。
有氧耐力:是中长距离运动员最重要的身体素质,通常采用长跑、长游(800米,1500米)等指标加以测定,运动时的无氧阈是衡量有氧耐力的重要指标,肌肉耐力也是选材指标之一。
水感与浮力:水感是指人体各部位对水的感觉。
一般水感好的运动员较容易培养并发展为高水平运动员。
浮力是由人体比重决定的,先天遗传基因占比例较大。
浮力好的人在水中无固定支撑状态下游进时身体变得稍显稳固,身体露出水面的部分较大,相对阻力减小。
可以说浮力好的人肢体和内脏器官都处于良好的工作状态,为自身在水中的感知能力发挥创造了良好的条件。
2.4 遗传与发育指标
遗传因素是运动员选材中非常重要的因素,运动员的身体机能,心理机能,心理状态,智力等都和遗传因素有关,准确的掌握遗传因素,有利于提高运动员选材准确性,对于运动员后天训练缺德成绩的预测有很大决定性作用、
发育程度的评定是科学选材的重要环节。
生长、发育、成熟是人体的自然规律,其个体差异却很大,有的早发育、早熟,有些人迟发育、迟熟。
发育程度的评定是科学选材的关键,对年龄组运动员建立骨龄档案是十分重要的措施,有了骨龄的跟踪档案,对选材和育材将会有很大的帮助。
受社会环境,市场经济的影响,基层体育也受很大的冲击,虽重视选材,但不够完善,硬件、软件设施相对落后,我们的教练员在不断提高科学系统的训练同时,也应该有意识地加强自身对游泳运动员早期选材的培养,在工作中重视选材工作,使业余训练达到最佳训练效果,培养更多的游泳后备人才。