舒尔特方格(全套)
舒尔特方格A4直接打印版
舒尔特方格图 【2 】 舒尔特方格图
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舒尔特方格,是一种异常有用的儿童留意力练习游戏.数完所稀有字所用时光越短,留意力程度越高.
以7—12 岁年纪组,5x5格为例,能达到26以上为优良,进修成绩应是名列前茅,42属于中等程度,班级排名会在中游或偏下,50则问题较大,测验会消失不合格现象.18 岁及以上成年人最好可达到 8的程度, 25为中等程度.
每表按字符次序,敏捷找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒.16格用16秒.25格用25秒. 舒尔特方格,练习.测试留意力.大人.孩子.上学的.上班的都可以练习及测试.。
(完整word版)舒尔特方格A4直接打印版
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舒尔特方格,是一种非常有效的儿童注意力训练游戏。
数完所有数字所用时间越短,注意力水平越高。
以 7—12 岁年龄组，5x5格为例，能达到26以上为优秀，学习成绩应是名列前茅,42属于中等水平,班级排名会在中游或偏下，50则问题较大，考试会出现不及格现象。
18 岁及以上成年人最好可达到 8的水平, 25为中等水平。
每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
舒尔特方格，训练、测试注意力。
大人、孩子、上学的、上班的都可以训练及测试.。
100个舒尔特方格和评分标准对照
六十八
12 3 2 7 17 14 8 13 6 16 19 11 22 15 9 4 21 10 5 24 25 23 20 1 18
七十 20 17 13 16 23 25 7 18 10 1 2 24 5 14 21 11 4 15 19 8 12 9 22 6 3
七十二
13 5 11 3 7 25 21 6 22 16 14 23 2 18 1 20 10 15 19 17 12 24 4 9 8
六十一
14 9 19 16 21 24 8 25 3 15 23 12 17 20 1 13 7 10 11 6 18 5 4 2 22
六十三
17 9 13 2 8 25 18 11 19 23 5 7 20 6 14 22 15 16 10 1 24 12 3 4 21
六十五 5 13 15 11 10 8 16 9 19 6 23 12 2 22 3 1 20 25 17 7 21 18 24 4 14
三十七 9 16 18 14 10 8 12 22 5 20 19 24 13 4 3 23 6 15 11 1 7 21 2 25 17
三十九
14 17 23 2 7 15 5 8 19 18 16 11 1 12 10 13 24 25 22 3 20 4 6 21 9
四十一 21 8 13 12 18 16 23 5 17 7 25 6 20 2 22 10 11 4 9 3 24 15 1 14 19
五十六 14 15 8 7 10 2 22 1 20 25 5 6 18 19 13 17 12 16 9 23 24 21 3 11 4
五十八
3 24 25 6 19 13 22 12 9 18 14 7 15 8 10 20 2 4 1 23 21 5 17 16 11
舒尔特方格25格
舒尔特方格，是一种非常有效的儿童注意力训练游戏。
数完所有数字所用时间越短，注意力水平高。
以 7—12 岁年龄组，5x5格为例，能达到26以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50则问题较大，考试会出现不及格现象。
18 岁及以上成年人最好可达到 8的水平， 25为中等水平。
每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
舒尔特方格，训练、测试注意力。
大人、孩子、上学的、上班的都可以训练及测试。
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力水平越到26以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42属于中等水
题较大，考试会出现不及格现象。
18 岁及以上成年人最好可，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16测试注意力。
大人、孩子、上学的、上班的都可以训练及测
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舒尔特方格5×5(100题可打印)266
舒尔特方格5*5 100题16101731 13236911 24815721 181419412 20222525完成时间:____________161211521 248131910 3187617 2204115 239221425完成时间:____________91921620 41524101 522141816 11123178 23271325完成时间:____________211418524 3716211 4206231 101913178 159122225完成时间:____________181410711 92017245 2115623 221213234 19168125完成时间:____________132451015 71161812 21421223 9161718 423192025完成时间:____________51612423 73202111 91941722 181315148 12102625完成时间:____________22921312 64512 2310241520 198141718 161171325完成时间:____________21291622 81410133 202118196 15151117 47242325完成时间:____________13199176 141541021 11122272 24182318 20163525完成时间:____________68111222 1418241321 410151920 311695 27231725完成时间:____________1424202113 1017191115 5822312 91632218 176425完成时间:____________11017188 226241112 971345 22115193 1620231425完成时间:____________106222012 2441373 81511617 141923189 22151125完成时间:____________2022145 67121714 823102411 15213318 211916925完成时间:____________1351541 9717818 623162010 223142411 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211241525完成时间:____________1742159 1963148 2218201213 23710224 116151125完成时间:____________1318121519 4320146 1121298 232451617 11072225完成时间:____________2269107 231814816 20212413 4173195 1115211225完成时间:____________1083149 137172219 24211615 181262123 20115425完成时间:____________。
完整版舒尔特表格(注意力练习)
4X421 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 55X5舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 —25 的共 25 个数字。
训练时，要求被测者用手指按 1 —25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
详细信息18 岁及以上成年人最好可达到 8"的水平， 25"为中等水平。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。
又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。
心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长，看表所需的时间会越短。
随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。
应该从9格开始练起。
感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。
视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。
如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。
为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。
汉字一定要选择自己熟悉的文字。
8X880 19 42 34 30 26 9 50 41 79184133292584940 18 63 37 17 58 57 67 69 36 176236165756666835 66 43 70 77 75 16 39 65 81 654269767415386480 62 78 53 45 33 59 74 12 5 61775244325873114 28 11 4 35 61 51 20 7 3 271033460501962 32 76 49 31 2 46 44 79 54 31754830145437853 24 55 56 64 60 40 38 48 73 235455635939374772 10 21 68 71 6 29 25 52 13 9206770528245112 14 27 1 15 47 8 72 23 22 13268114467712221 78 17 40 32 28 24 7 48 39 77 16 39 31 27 23 6 47 38 16 61 35 15 56 55 65 67 34 15 60 34 14 55 54 64 66 33 64 41 68 75 73 14 37 63 79 63 40 67 74 72 13 36 62 78 60 76 51 43 31 57 72 10 3 59 75 50 42 30 56 71 9 2 26 9 2 33 59 49 18 5 1 25 8 1 32 58 48 17 4 0 30 74 47 29 81 44 42 77 52 29 73 46 28 80 43 41 76 51 22 53 54 62 58 38 36 46 71 21 52 53 61 57 37 35 45 70 8 19 66 69 4 27 23 50 11 7 18 65 68 3 26 22 49 10 12 25 80 13 45 6 70 21 20 11 24 79 12 44 5 69 20 19 9X980 78 49 5 59 27 84 43 100 55 79 77 48 4 58 26 83 42 99 5430 79 57 35 37 83 97 82 15 48 29 78 56 34 36 82 96 81 14 4729 32 94 61 51 93 87 36 34 22 28 31 93 60 50 92 86 35 33 2177 52 45 17 40 24 44 12 9 73 76 51 44 16 39 23 43 11 8 7226 6 14 19 95 58 4 28 10 99 25 5 13 18 94 57 3 27 9 9823 69 46 56 21 74 54 53 47 3 22 68 45 55 20 73 53 52 46 276 62 67 8 92 96 16 91 98 85 75 61 66 7 91 95 15 90 97 8463 13 70 38 42 31 68 64 20 7 62 12 69 37 41 30 67 63 19 639 2 75 25 41 90 65 1 89 18 38 1 74 24 40 89 64 100 88 1750 71 60 86 11 33 66 88 81 72 49 70 59 85 10 32 65 87 80 7110X10生一你标活去你爱已旦新是一力的人速读懂易个走的过向失了就加生争最的济代的人明读比目的程另而请去珍爱的切脑智竟终快懂不的表本个身是一惜你活了倍争经竟知争研究读功速是目不只标吧自失一也识都时竟能阅更成快得生活的本身不是一个你一旦失去爱，也就新知识经济时代，一目标，而只是你走向失去了生活，请你加切的竞争终究是脑力另一个目标的过程。
舒尔特方格4X4(120题,直接打印)
舒尔特方格4×4舒尔特表(Schulte Grid)通过动态的练习锻炼视神经末梢。
用来培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长，看表所需的时间会越短。
随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
舒尔特表格4×4示例：日期时间日期时间使用方法：1.眼睛距表30~35厘米，视点自然放在表的中心;2.在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1~16，1~25，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见;3.每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳;4.练习初期不考虑记忆因素。
每天看6个表。
注意事项:1.舒尔特表训练鼓励家长与孩子一起竞技游戏或几个练习者之间的竞技式训练，以增强训练的趣味性和目的性;2.训练中要注意不同年龄段的能力，切忌急于求成，7-8岁儿童按顺序找5×5表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;12岁以上看一张图表的时间大约是25-30秒，平均1个字符用1秒钟成绩为优良;3.每天训练六次左右，每次记录训练的成绩，短期内训练成绩可能不太满意，是正常现象，切勿急躁，成绩稳定并轻松熟练后，再逐渐增加难度，循序渐进;481416118315111269124971025356101715131131621481292114162 711116910128 1310434763 6155141151315日期时间日期时间161321521613 11436713109 312710581214 54119111564日期时间日期时间1144612273 12295951311 316118414115 15713101086185122115138 115131110279 104169116314 61473512164日期时间日期时间1110158151183 616213107213 123141412514 475961169日期时间日期时间12414997114 7101131211610 152******** 38116515138112166811610 75134122135 112149147915 81031531614日期时间日期时间164126212109 111513118153 91015713147 382114514616日期时间日期时间71311682131 11231079612 144159311415 5168251014162101841138 912154951610 113713121613 614516214157日期时间日期时间7116995106 1211351381211 1415810215316 3164214417日期时间日期时间96125104119 1111441216145 137151011338 31682372156491181311155 103712711012 136******** 51516162168日期时间日期时间411158715134 123714911614 166******** 59131631110日期时间日期时间11410286144 312156315216 1319167111013 7145891125711136108116 414212171416 81691593125 31015413215日期时间日期时间8212595113 1371416612148 391141121516 61011574103日期时间日期时间5911311057 1214613911143 1011584131215 41672862169311751194 51216101211316 144131610147 2815621538日期时间日期时间91226741015 31471318125 810155911213 411116314166日期时间日期时间5108285103 111121511161412 71316611362 394149415761113429125 149181014113 21572615816 51016341137日期时间日期时间31297101469 145215711315 61161111328 101384512164日期时间日期时间1971351196 1421661541310 81031282163 11415517121451114358121 713915211913 101228714315 14166410616日期时间日期时间51093410125 26168111914 1114131271316 15412761538日期时间日期时间2715564112 816110108139 311139112163 12614414751549116610145 814105131129 132117811415 61215337162日期时间日期时间5122759164 13914101061115 315114814113 6811627123日期时间日期时间6911481104 11028119126 1451612132155 3137153147162714941138 125133913127 41156142110 1016811516156日期时间日期时间817258103 391211911412 101514427115 5131666131614日期时间日期时间412856395 11313151013111 61427212414 9161011571681119521174 1361271591214 31021431136 154168810516日期时间日期时间5117331194 82146821215 1210131106141 415169513167日期时间日期时间516841141210 91131091318 126112251514 315147616738721121373 312101381416 1461651591610 49115411512日期时间日期时间61052311141 1114712713616 131815921210 3916448155日期时间日期时间5718117510 913164212141 310211131649 14121568315651184412103 129133111138 614210214515 16115769167日期时间日期时间6911449113 1018121061412 51315281371 143716216155日期时间日期时间63122114127 913108513114 11141615683 7151452916107194410123 1012813813117 311142145115 16515629166日期时间日期时间21085711144 9611191816 12161315213123 41437105156日期时间日期时间74106410125 111312813114 814159291116 165132615374117341083 12813101171214 11469613116 16515229155日期时间日期时间31161071062 814122312911 131157814113 41695164155日期时间日期时间6129251173 1171516811412 31318101394 10414521615676141011289 135******** 421216510314 111538711416日期时间日期时间12719110118 621415714212 101634134315 51181351696日期时间日期时间912113113912 1521471015214 51631041636 681148571159134101136 11141871125 716212314169 310156815412日期时间日期时间114123166914 51626122311 14115947155 810713131810日期时间日期时间16913759156 461121111410 142151082147 81135413312713211712410 510141163613 164815111155 9123682914日期时间日期时间1310516101528 31491121414 4811791365 121526311716日期时间日期时间1516414142136 125131115911 671185101216 391027348日期时间日期时间116106158613 1552715109 911148161137 124133412214日期时间日期时间1215613141259 1117368216 214410131113 59168471015日期时间日期时间11410816283 59161510154 123141591713 61327612145。
舒尔特方格(4×4)
舒尔特方格4*4（一） 15 3 16 2 5 11 15 7 2 7 11 3 12 14 6 9 13 1 9 4 14 4 15 9 5 1 10 13 3 6 12 14 16 10 13 6 7 11 8 4 16 10 8 2 12 5 8 1
3 10 13 1 13 11 4 6 4 15 9 1 16 11 9 6 1 15 9 16 11 5 3 7 8 2 7 14 12 3 5 2 14 8 12 16 5 15 12 4 8 10 7 14 2 10 6 13
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2 12 8 3 3 10 8 5 3 7 13 5 16 3 7 14 16 1 7 14 16 1 12 6 9 4 1 6 9 12 2 15 8 10 2 14 5 10 11 15 13 4 11 6 9 4 11 15
3 12 6 9 3 2 8 13 4 12 8 5 16 1 7 14 16 10 7 14 9 3 11 15 5 10 2 15 9 1 12 15 16 10 7 14 13 4 11 8 5 4 11 6 13 1 2 6 4 12 6 9 5 12 6 9 5 12 8 13 16 3 7 14 16 3 2 14 16 3 7 14 5 10 2 15 1 10 7 8 9 10 2 15 13 1 11 8 13 4 11 15 1 4 11 6
6 12 8 5 8 7 14 5 6 12 1 9 16 3 7 14 16 4 15 1 16 3 7 14 9 10 2 15 9 10 2 12 5 10 2 15 13 4 11 1 6 3 11 13 13 4 11 8
舒尔特方格(幼、小一年级新生适用)
请小朋友依次把1-25的数字找出来，速度快的小朋友获胜，得到一枚贴纸，加油，集中注意力把25个小伙伴找出来吧！
开始时间
结束时间
请小朋友依次把1-25的数字找出来，速度快的小朋友获胜，得到一枚贴纸，加油，集中注意力把25个小伙伴找出来吧！
开始时间
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请小朋友依次把1-25的数字找出来，速度快的小朋友获胜，得到一枚贴纸，加油，集中注意力把25个小伙伴找出来吧！
开始时间
结束时间
请小朋友依次把1-25的数字找出来，速度快的小朋友获胜，得到一枚贴纸，加油，集中注意力把25个小伙伴找出来吧！
开始时间
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请小朋友依次把1-25的数字找出来，速度快的小朋友获胜，得到一枚贴纸，加油，集中注意力把25个小伙伴找出来吧！
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请小朋友依次把1-25的数字找出来，速度快的小朋友获胜，得到一枚贴纸，加油，集中注意力把25个小伙伴找出来吧！
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结束时间。
专注力训练-舒尔特方格训练法(25格)
第一次：秒第二次：秒第三次：秒用手或笔按顺序指出数字并念出来，前两次顺数，第三次倒数
姓名：日期：年月日
舒尔特方格训练(二)
第一次：秒第二次：秒第三次：秒用手或笔按顺序指出数字并念出来，前两次顺数，第三次倒数
第一次：秒第二次：秒第三次：秒用手或笔按顺序指出数字并念出来，前两次顺数，第三次倒数
姓名：日期：年月日
舒尔特方格训练(四)
第一次：秒第二次：秒第三次：秒用手或笔按顺序指出数字并念出来，前两次顺数，第三次倒数
第一次：秒第二次：秒第三次：秒用手或笔按顺序指出数字并念出来，前两次顺数，第三次倒数
姓名：日期：年月日
舒尔特方格训练(六)
第一次：秒第二次：秒第三次：秒用手或笔按顺序指出数字并念出来，前两次顺数，第三次倒数
第一次：秒第二次：秒第三次：秒用手或笔按顺序指出数字并念出来，前两次顺数，第三次倒数
姓名：日期：年月日
舒尔特方格训练(八)
第一次：秒第二次：秒第三次：秒用手或笔按顺序指出数字并念出来，前两次顺数，第三次倒数。
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清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格A1之蔡仲巾千创作
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格A2
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格A3
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格A4
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格B1
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格B2
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格B3
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格B4
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格C1
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格C2
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格C3
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格D1
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丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格D2
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丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格E1
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丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。
清大学堂 全脑开发 注意力训练：舒尔特方格E2
第一次： 秒 第二次： 秒 第三次： 秒
丈量方法：秒表计时，按1—12顺序手指口念，依次找出12个数字，前两次丈量请幼儿顺数，第三次倒数。