第九课 改变我们自己
统编版初中语文八年级下册第九课《桃花源记》课堂笔记
统编版初中语文八年级下册第九课《桃花源记》课堂笔记【课堂笔记】《桃花源记》是唐代陶渊明所作的一篇书信式散文，通过描述一个神秘的桃花源来表达了人们对于真正的自由和安宁的向往。
一、课文结构分析本文分为序、正文和结语三部分。
序言通过一位南海渔者的故事，引出了文中描述的桃花源。
正文则描述了文中人物在桃花源生活的情景，并展现了这个地方的自然、人情和丰饶。
结语归纳了桃花源的特点和其对人们的启示。
二、桃花源的描写桃花源是一处神秘的地方，四面环山，有一条清澈的水流，流淌到一个小湖里。
湖旁有各种果树，人们的房屋就建在这些果树之中。
那里的人们过着非常自在的生活，他们不关注政治，不认识官职，只想过上安稳的生活。
三、桃花源的寓意桃花源象征着自由，安宁和美好的生活。
文中的人物追求的正是这种生活方式，而不像现实社会那样被政治，经济等方面的力量所束缚。
因此，桃花源在文中扮演着一个理想化的角色，激励人们去追求真正属于自己的生活方式。
四、生活态度桃花源的人们没有过多纠结于权利和利益，相反，他们真正享受生活中的每一个小细节。
他们以开心快乐为生活的首要目标。
而在现实中，我们常常只关注于利益和权利，从而忽略了生活中的美好。
五、对生活的向往桃花源的描写让人们产生了对于自由，安宁和美好生活的向往。
在现代社会，人们的压力渐增，为了生计和生活，我们不得不面对许多压力，消耗许多精力和时间。
而桃花源则提供了一种不同的选择，一种可以让人们真正享受生活的选择。
六、结语《桃花源记》给我们留下了很深的印象，使我们明白了一个人应该如何在抵御外界压力的同时，保持对生活的向往和追求。
只有通过改变自己的生活方式和生活态度，才能真正获得内心的自由和安宁。
总之，《桃花源记》写出了一种新的生活方式和生活态度，它鼓舞着我们要向往自由，保持真正的快乐和幸福。
世界上没有完美的生活，但人们对于生活的向往始终是存在的。
《桃花源记》不仅是一篇文学作品，也是一种境界，是一种对于理想生活和追求生活意义的探索。
五年级语文上册第九课课文
五年级语文上册第九课课文《猎人海力布》是一篇由蒙古民间故事改编创作而成的儿童文学，现人选部编版小学语文五年级上册教材，是第9课的课文。
作品主要描写了猎人海力布为了挽救乡亲们的生命，不惜牺牲自己，变成了一块僵硬的石头，歌颂了海力布热心助人、舍己为人的高尚品质。
下边整理分享这篇课文的原文、课文分段及主题。
猎人海力布课文原文黄蓓佳在内蒙古自治区，流传着一个动人的民间故事。
从前有一个猎人，名叫海力布。
他热心帮助别人，每次打猎回来，总是把猎物分给大家，自己只留下很少的一份。
大家都非常敬爱他。
有一天，海力布到深山去打猎，忽然听见天空里有喊救命的声音。
他抬头一看，见一只老鹰抓住一条小白蛇正从他头上飞过。
他急忙搭箭开弓，对准老鹰射去。
老鹰受了伤，丢下小白蛇逃了。
海力布对小白蛇说：“可怜的小东西，快回家去吧！”小白蛇说：“敬爱的猎人，您是我的救命恩人，我要报答您。
我是龙王的女儿，您跟我去，我爸爸一定会重重地酬谢您。
我爸爸的宝库里有许多珍宝，您要什么都可以。
如果您都不喜欢，可以要我爸爸含在嘴里的那颗宝石。
谁嘴里含着那颗宝石，就能听懂各种动物说的话。
”海力布想，珍宝我倒不在乎，能听懂动物的话，对猎人来说，可太有用了。
他问小白蛇：“真有这样一颗宝石吗？”小白蛇说：“真的。
但是动物说什么话，您只能自己知道。
如果对别人说了，您就会变成一块僵硬的石头。
”海力布点点头。
来到龙宫，老龙王十分感激海力布救了小白蛇，要重重地酬谢他。
老龙王把他领进宝库，让他自己挑选珍宝，爱什么就拿什么。
海力布什么珍宝也没拿，他对龙王说：“如果您真想给我点儿东西作纪念，请把您嘴里含着的那颗宝石送给我吧。
”龙王低头想了一会儿，就把嘴里含的宝石吐出来，送给了海力布。
海力布临走的时候，小白蛇跟了出来，再三叮嘱他说：“敬爱的猎人，您要记住，动物说的什么话，千万不要对别人说。
如果说了，您马上会变成石头，永远不能复活了！”海力布谢过小白蛇，就回家了。
海力布有了这颗宝石，打猎方便极了。
七上第九课 珍视生命第二框增强生命的韧性知识点导图
二框
现及原因
主要原因：是人们对挫折的认识和态度不
增
同。
强 生 命 的
6.如何正确 认识挫折？
?面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常 的，不能沉浸在负面情绪中，需要及时调整 自己，正确看待挫折。
韧
（正确对待
? 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
性
挫折）
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐
8．面对挫 折的正确态 度是什么？
(1)我们需要及时调整自己，正确看待挫 折。
(2)认识到生活中的挫折是我们生命成长的 一部分。
1、欣赏、培养幽默感。
9．增强生 命韧性的方 法有哪些？
2、和自己信任的人谈一谈。 3、考虑并接受最糟糕的结果。 4、关心、帮助他人。
5、培养某方面的兴趣。
1.挫折 的含 义：
2、如何 面对挫 折，发 掘生命 力量？
生活中遇到的阻碍、失利和失败就是挫折。
①我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
②我们要培养自己面对困难的勇气和坚强的 意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会 与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他 人的支持和鼓励。
3.如何 看待挫 折？
观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得
更加丰富的生活经验。
7．挫折的 积极影响和 消极影响?
(1)积极影响：得意时，挫折使我们更清 醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫 折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们 需要及时调整自己，正确看待挫折。
(2)消极影响：面对挫折，我们可能会感到 失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一 味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚 至做出不恰当的行为
（1）对挫折的认识和态度不同会产生不同 的情绪感受和行为反应。
人教版新教材道德与法治七年级第九课第一框守护生命精品课件
（3）有人溺水怎么办？
教你一招：
你切莫企图跳入水中救他，除 非你受过专门的救生训练，而应该 将救生圈或者其他任何可以漂浮的 东西扔给他，让他抱住并坚持住， 然后，跑去叫人帮助。也可以找一 根树枝或者一根竹竿，抓住一头， 人趴在岸边地上，让你的朋友抓住 树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。 切记！你必须肚皮向下趴在岸边， 以避免落水者把你也拉入水中。
第九课 珍视生命 第一框 守护生命
1. 知道维护身体健康的重要性，懂得维护健康是对生命负责 任的态度。
2.关心自己身体状况，珍视自己的生命,养成健康的生活方式。
3. 增强安全意识、自我保护意识，掌握基本的自救自护方法。
3.懂得养护精神的要求，理解传承优秀文化、发扬民族精神。
板块一：爱护身体
活动一：运用你的经验——讨论守护生命的话题
（1）身体方面和精神方面。
（2）我认为守护生命需要爱
护自己的身体，有强健的体 魄，同时有一定的自我保护
能力。（言之有理即可）
感悟格言
1.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种， 你没有健康，只能是空谈。 2.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思？
提示：我们的精神发育，需要物质的支持，但不
牢记火灾逃生自救十条
(1)熟悉环境，记清方位，明确路线，迅速撤离； (2)通道不堵，出口不封，门不上锁，确保畅通；
(3)听从指挥，不拥不挤，相互照应，有序撤离；
(4)发生意外，呼唤他人，不拖时间，不贪财物； (5)自我防护，低姿匍匐，湿巾捂鼻，防止毒气； (6)直奔通道，顺序疏散，不入电梯，以防被关； (7)保持镇静，就地取材，自制绳索，安全逃生；
第九课课后小练笔范文
六年级上册第九课小练笔例文从此，桑娜的负担更重了，自己的五个孩子算勉强填饱肚子，又何况多了西蒙的两个小孩呢？日子一天天过去了，桑娜日日夜夜在家里照顾孩子，打扫卫生……丈夫每天清晨都驾着小船去海上捕鱼。
孩子的衣服不够穿，冬天脚都冻得青一块紫一块的，菜只有鱼，有时一天只吃两顿，最可怜的是有时只有一块黑面包。
每次爸爸出海回来，孩子们都是最高兴的了，因为爸爸回来就会有鱼吃了，孩子们每天都盼着爸爸早点回来。
这几天海风非常大，爸爸每天去海上都打不到鱼，甚至差点连命都没了。
孩子们只好每天都啃窝窝头，桑娜看着他们那么想吃东西，就把自己的那份分给孩子们，只好自己挨饿。
就这样，日子一天天过去了，到了孩子们该上学的年龄，都有七、八岁了，但由于营养不良，孩子们看上去很小，只有五、六岁。
孩子们很懂事，虽然想读书，但他们知道家里条件不好，。
桑娜知道了，就把捡来的废报纸用线穿起来，给孩子们订成一本书，孩子们看见了高兴的都快发狂了，总算是有书看了！！今天是桑娜的生日，孩子们想给妈妈一个惊喜，于是和爸爸一去下海捕鱼，真巧，捕到了5条又肥又大的鱼，晚上，一家人围着的小木桌高兴地边吃边聊……就这样，时间一天天过去了，一家依然熬着艰苦的日子……六年级上册第九课小练笔例文我正好今天写，我是这样写的：桑娜和丈夫收养了邻居两个孩子后每天虽然过得很艰难，但是他们十分高兴，因为他们帮助了别人，是别人一种很难才享受得到的快乐。
当他们的孩子长大，孩子们会为自己的父亲和母亲感到自豪！网上搜索的：“你瞧，他们都在这里啦。
”桑娜拉开了帐子。
夫妻俩不谋而合的用希望与鼓励的目光望了望对方。
渔夫坚定的对桑娜说：“就算再苦、再累，我也一定要把他们养大，成为栋梁之材！”从此，渔夫便更加努力的打鱼。
无论是狂风骤雨，还是烈日炎炎，他都早出晚归，从不间断。
而桑娜也是一刻不停地在家里工作，有时还趁渔夫和孩子都睡着了，偷偷爬起来帮别人织布，从而补贴家用。
就这样，夫妻俩日益消瘦了很多。
第四单元第九课保护自我——防范侵害保护自己
“初中学生逐步扩展的生活是初中思想品德课程建构的基础”。从一定意义上来说，教育的本质就是一种唤醒人的生命意识，启迪人的精神世界，建构人的生活方式，实现人的生命价值的活动。我们的教学应有生活意义。
所以，本课充分挖掘教材的材料，力求联系初一学生的生活实际，如上网问题、被师长误解、被劫钱劫物等，从学生的生活体验出发，积极开发课堂生活资源，营造生活化的课堂教学氛围，这样使学生学习的过程成为一个实际问题的解决过程。
学情分析
本课时授课对象为七年级的学生，对于十三四岁的青少年来说，面对复杂多变的社会环境，以及他们有限的社会阅历和生活经验，常常会受到自然灾害、意外事故和社会不良行为的侵害。因此，提高青少年的自我保护意识，教给他们必要的保护自己的方法和技巧，可以使他们更冷静地面对侵害，保护自己，为自己创造一个安全地学习和生活空间。我们可以围绕学生的生活实例，通过学生自己的活动，去领悟，去觉醒，使学生树立自我保护意识，掌握一些自我保护的有效办法，使教学与社会生活紧密联系，并对学生的生活带去积极的影响作用，提高学生的社会适
教师活动
学生活动
△设计意图
◇资源准备
□评价○反思
总结出
（二）用智慧保护自己（板书）
演示视频：《拦截敲诈》、《抢夺》、《人身侵害》，教给学生一些好的方法。
（三）用法律保护自己（板书）
视频：《被扣的自行车》
运用真实的案例或模拟情景进行教学，让学生在课堂上有一种身临其境的感觉，在这种氛围中再让学生进行讨论、分析，深化学生的认识。
聆听感悟
学生回答，教师归纳
学生表演：自己设定情景，表现坏人各种各样的骗术，提醒学生遇到此种情况应该保持高度警惕。
在加强家庭、学校、社会、司法对未成年人保护的同时，青少年自己也要增强自我保护意识和能力。
八年级心理健康教育教案和课件备课 第九课 真我的风
8分钟
感悟与收获
对本节课的学习进行回顾、巩固、总结。
学习了这节课，你对树立自信、展现自我的风采有哪些感悟或收获呢？请用一两句话写下来。
引导学生分享
1分钟
练习与巩固
本环节是课本活动二的进一步拓展与延伸，也是本节课重难点的进一步突破。
列出自己十条优点，每天读三遍以上，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。
1.活动过程：
（1）让学生运用与自己对话的方式，认真完成信的内容。
（2）教师引导学生分享：你给自己写过信吗？今天给自己写信是什么感受？
2. 教师小结：与自己对话是人通向自省和智慧的捷径。我们有优点，也有不足，甚至有无法改变的不足，这就是一个完整的我。
学生与自己对话的形式，注意要用写的方式，在写的过程中学生会有思考；
本活动具有相当的挑战性，要注意适当降低活动的难度，激发学生敢于面对，勇于挑战自我的心理；鼓励学生在班内分享，有学生勇于分享时，要及时表扬。
10分钟
活动在线
活动二
积极寻宝
本活动采用课本活动在线的第一个活动：在多次的自我赞扬与同学反馈中，战胜自卑，提升自信；在此过程中体会掌握战胜自卑，提升自信的具体的方法。
活动二：积极寻宝
1.活动过程：
（1）揭示活动内容。
（2）引导学生分享、交流：用自我赞扬的方式进行自我介绍，你有什么感受？这个活动对展现自我、提升自信有什么帮助？
2. 教师小结：我们每个人都有很多的优点，因为各种原因，我们常常看不到。当我们愿意看到并且注意自我赞扬时，我们的自信心会越来越多，整个人会感觉越来越有力量。
教师示范环节，教师要大方、自信地说自己的优点，提示学生如何进行的同时，激发学生进行本活动的兴趣。
七年级下册第九课知识点
七年级下册第九课知识点回顾七年级下册的第九课是我们学习语文课程中的重要一课，它涵盖了许多重要的知识点。
本篇文章将回顾这些知识点，并探讨它们在我们日常生活中的应用。
首先，第九课提到了诗歌与韵律。
诗歌是一种通过韵律和押韵来表达情感和思想的文学形式。
在诗歌中，通常使用特定的格律和韵律，以获得美感和节奏感。
诗歌的韵律可以帮助我们更好地理解其中表达的情感，并使诗歌更富有感染力。
举个例子，民歌《茉莉花》中运用了优美的韵律，使我们能够更深刻地感受到其中蕴含的爱国情怀。
第九课还介绍了中华民族传统文化中的山水画。
山水画是中国绘画的重要形式之一，它通过描绘山川的层次和水的流动来表达对自然的热爱和敬畏之情。
山水画追求“古意今无”，即追求表达出自然景观中的永恒美。
这种表现方式不仅要求画家具备绘画技巧，还需要审美能力和对自然的细致观察。
通过欣赏和学习山水画，我们可以培养自己的审美能力，感受到大自然的美妙与伟大。
山水画中的山水意境也可以启发我们积极向上的人生态度，让我们学会欣赏和珍惜周围的自然环境。
第九课还提及了中国古代科技成就中的造纸术。
造纸术是中国古代的伟大发明之一，它在世界历史上具有重要的意义。
在古代，造纸术的出现极大地促进了文化的发展和传播。
在古代，纸张非常稀缺，因此只有少数人有机会接受教育。
而随着造纸术的发明，纸张的制作变得更加容易和廉价，这使得更多人有机会接触到书籍和知识。
因此，造纸术对于中国古代文化的传承和繁荣起到了重要的推动作用。
在现代，造纸术的发展也在很大程度上改变了我们的生活方式，纸张成为我们学习和交流的重要媒介，在教育、科研、办公等方面发挥着重要的作用。
最后，第九课还涉及了中国传统时装的发展和演变。
中国传统时装以其独特的风格和精湛的制作工艺享誉世界。
从古代的汉唐服饰到现代的旗袍和唐装，中国传统时装一直以其华丽、庄重和优雅的形象赢得了世人的赞誉。
每一种时装都有其独特的寓意和文化背景，它们通过色彩、织物和款式等方面的变化展示着中国古代社会的变迁。
五年级上册语文书第九课课堂笔记
第九课：《人民的名义》第一部分：课文内容概述1. 本课是五年级上册语文书的第九课，《人民的名义》是一篇以反抗压迫为主题的现代小说。
2. 课文以一个青年工人的形象呈现了我国工人阶级的真实生活，表现了他们的坚定意志和强烈责任感。
3. 整篇课文真实地再现了工人名义的重要性，进而激励读者树立正确的道德观念和正确的人生态度。
第二部分：深度评估1. 从个人角度出发，本课文可以引发读者对社会现实的深刻思考，让人重新审视人民的权利与利益。
2. 通过主人公的形象，读者能够更深刻地了解工人阶级的压力与困境，进而引发对社会公平与正义的探讨。
3. 通过课文中的对话和情节，读者能够感受到人民对生活的渴望和对公平的向往，进而激发出对改变现实的责任感和决心。
第三部分：个人观点和理解1. 在我看来，《人民的名义》这篇文章不仅仅是一篇文学作品，更是一种社会责任和正义感的表达。
2. 通过阅读这篇课文，我深刻地感受到了人民群众对幸福生活的向往和对不公平现象的不满。
3. 我认为，这篇课文不仅仅是让我们了解人民的苦难生活，更是激励我们去努力改变现状的动力源泉。
第四部分：总结与回顾1. 通过深入阅读五年级上册语文书第九课《人民的名义》，我们对工人阶级的生活和人民的利益有了更深刻的认识。
2. 感谢这篇课文让我重新审视了人民的名义，激励我更加努力为实现社会公平与正义而努力。
3. 这篇课文让我深刻地明白了人民的权利与利益是不容侵犯的，也激发出了我对社会公平的责任感和行动意识。
在《人民的名义》这篇文章中，作者通过主人公的形象深刻地展现了我国工人阶级的生活和处境。
主人公身负家庭重担，每天辛勤工作以维持生计，但面对工作环境的压迫和不公平待遇，他并没有选择沉默忍受，而是勇敢地站出来，捍卫自己和同事的权益，成为了一名劳动保护者。
通过这一形象，读者可以看到工人阶级在现实生活中所面临的挑战和压力，同时也能感受到他们的坚定意志和强烈责任感。
对于我个人来说，阅读这篇课文让我对社会现实有了更深刻的思考。
五年级语文下册第九课课文《我想...》仿写
五年级语文下册第九课课文《我想...》仿写范文一：我想化身成一只鹰我看了《我想...》这篇文章后，感触颇深，读完后我也想到了自己的一个愿望，那就是化身成一只鹰。
首先，我想体验一下鹰的自由自在，它们可以翱翔于高空之中，俯瞰大地，享受着自然的美丽，感受着世界的宽广。
而我呢？在地面上行走时，因为身高不够，经常错过一些美好的景色，而化成鹰后，这一切都会得到改变。
其次，鹰是极为勇敢的，它们代表着气势磅礴，不屈不挠的精神，它们善于攻击猎物，飞行速度也是非常快的。
这样的特点非常值得学习和借鉴，我们在人生道路上也需要保持坚韧不拔的精神，勇往直前，攻城略地。
最后，我想强调的是，一个人可以走过整个人生，而想象力，永远伴随在我们身边，它可以带给我们美好的憧憬，可以开拓我们的视野，让我们在平凡的人生中，发现更多未知的美好。
要点分析：写作重点：借助想象力，表达自己的愿望，并探讨愿望实现的可能性。
同时，通过对鹰的描绘，进而渗透人生哲理。
用词分析：文章范围主要涉及到对鹰的描写，鹰翱翔，自由自在，勇敢，气势磅礴，攻击猎物，飞行速度快等形容。
同时，在人生哲理方面，用到了坚韧不拔，勇往直前，攻城略地等词汇。
范文二：我想变成一个小动物看完《我想...》这篇文章，我也来发表一下自己的想法，我想变成一只可爱的小动物。
首先，我想变成一只熊猫，因为它们的颜色和结构很可爱，而且有一个草坪就可以一边想着美食一边玩耍，非常惬意。
还有就是它代表的是中华民族的和平与友好，象征着国家对于生态文明的强调，这也是我想变成熊猫的一个原因。
其次，我想变成一只松鼠，因为它们有灵敏的听觉与视觉，可以在林间穿梭自如，还可以攀爬树木，肆意欢跃。
松鼠可以储藏食物，到了冬季可以与觅食困难的其他动物分享食物，非常慷慨。
最后，我想变成一隻兔子。
兔子代表着温柔善良，娇嫩的外表，但却充满活力，身手敏捷，善于跑动，让我想到了自己的童年时光，充满了纯真与快乐。
要点分析：写作重点：探索自己内心的想法，展示自己的思考和价值观。
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《世界上最神奇的24堂课》作者：(美)查尔斯·哈奈尔译者：福源第九课改变我们自己世上的事无法总尽如人意，人们都有美好的愿望，但是要实现它却要步步受阻。
我们无法改变社会来适应我们，只能改变社会来适应社会，如果想要改造环境，首先要改变自己。
但是这并不意味着我们无能为力，只能听从社会和环境的摆布。
总会有这样或那样的办法克服阻力，美梦成真。
大千世界中有形形色色的人，有的人懦弱胆怯、优柔寡断、害羞内向，而有的人坚强勇敢、胸怀壮志、热情开朗；有的人由于恐惧即将到来的危险而过度紧张、焦虑烦躁，而有的人天生喜欢挑战，在困难作战的斗争中永远是胜利者。
这一切差别都是性格使然。
性格不是天生的，而是持续努力的结果。
医治的良方非常简单，用勇气、能力、自强自信的念头，取代那些无助、畏怯、匮乏、有限的想法。
积极地想法必将摧毁消极的念头，就像白昼驱走黑暗一样肯定，结果会是百分之百奏效。
因为在同一个时间同一个地方，两种不同的大学不能共存。
如同植物的种子发芽张叶一般，我们内心深处的愿望，期盼完全可以找到表达的方式。
坚定不移的信念要靠不断地重复来巩固和增强，不断地重复，会使心中所渴望的愿景成为我们自身的一部分。
假设我们想要改变环境，如何改变呢？回答很简单；改变我们自己。
我们就这样改变了自己，就这样我们把自己改造成向往中的样子。
有了改变的想法就要行动，心动是思想盛开的鲜花，境遇是行动的结果。
只有把思想落实到实处，美好的愿景才能形象化、视觉化，才能得以实现。
1爱、健康与财富，这是人类个体最高层次的表达，最全面的完善。
也可以说人从呱呱坠地到寿终正寝，一生孜孜不倦追求的就是这三件事，这是人类天生的使命。
那些同时拥有健康、财富与爱的人，他们的“幸福之杯”已完全满溢，再也加不进别的东西了。
2健康的身体是快乐的本钱，如果肉体痛苦，又怎么能享受快乐呢？3当然财富是必不可少的，虽然这种说法显得有点市侩，出于某种心理的一些人并不会爽快地承认。
但比较于丰富、阔绰、豪奢等充足的供应，所有人都不堪忍受匮乏、拮据和局限，因为选择好的东西是人的本能。
如果你需要“财富”，那么只要你认识到，你内在的“自我”与宇宙精神就是全部的财富，它无所不在，这种认识将帮助你实现并运行引力法则，使你与那些能够使你走向成功的能量发生共振，并给你带来与你宣称的目标绝对一致的能力与财富。
4爱是一种神奇的东西，很难给它下准确的定义。
爱并不符合守恒定律，如果你需要爱，那么请认识到得到爱的惟一方式是施予爱，你施予的越多，得到的也越多，而你能够施予的惟一方式，是让你自己充满爱，直到你成为爱的磁石。
爱是全世界通用的语言，对于人类幸福来说是头等大事，与健康和财富相比，爱似乎更为重要。
只有健康和财富而缺少爱，生活就不会完美，是无法弥补的遗憾。
5人们总是南辕北辙地在“外在世界”中追寻这三样事物，其实他们都隐藏于“内在世界”。
找到他们的秘诀非常简单，就是找到一种合适的“机制”，与全能的宇宙力量相联系。
宇宙物质等同于“全部健康”、“全部财富”和“全部的爱”，而我们能够用来和这无限相联系的机制就是我们的思维方式6内心是属于精神的，那么它必然是绝对完美的。
思想是精神的活动，而精神是创造性的。
把这一点谨记在心，现实的景况就会与你的思想保持一致。
因此，“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”的宣称，绝对是科学的陈述。
7应该想些什么是关乎人类生存和发展的大问题，正确的思维实际上就是神奇的金钥匙，就是“芝麻开门”的神奇咒语。
正确的思维，会使我们领悟爱、健康与财富的真谛，带领我们进入“至高者的圣殿”。
8真理既是所有事业和社会交往中的潜在法则，又是每一次正确举动的先决条件。
如果说真理是世人梦寐以求的宝藏，那么正确、合理的思维就是引导我们找到宝藏的地图，有了正确的思维这盏指路明灯，我们就一定能够找到真理之所在。
9自信且肯定地认识真理就是与“无限”和“全能”的力量和谐相处，就可以获得真正的满足。
因此，认识真理就是使自己与战无不胜的力量相联，这是一切其他事情都无法比的。
在这个充斥着怀疑和危险的世界中，它是惟一一块坚实的地面。
因为真理是强有力的，它可以席卷各种各样的嘈杂与混乱，可以战胜一切怀疑与谬误。
10一个人的成功在很大程度上取决于其行为是否能和谐地与真理保持同步，哪怕是绝顶聪明的人，哪怕他学富五车、明察秋毫，如果他的希望是建立在错误的前提之上的话，他也会迷失在谬误的丛林里，对接下来的结果无法形成概念；反之，即便是最缺少智慧的人，也可以靠直觉对一件基于真理之上的行动的结果进行预测。
11真理是宇宙精神的至关重要的原则并且无所不在，不管是故意还是无心，任何与真理相抵触的行为都会导致混乱不安，因为真理是个专横的独裁者，它不容许任何人任何事挑战它的权威，也容不得丝毫的反叛。
12内在的“自我”是具有精神属性的，而所有的精神都是合一的；如果把伟大的精神真理与生命中的细微之处相联系，那么就已经找到了解决所有问题的秘密。
如果我们能做到这一点，那么我们体内的每一个细胞都将彰显我们所认识的真理。
如果你看到的是缺憾，它们彰显的也是缺憾；如果你看到的是完善，它们彰显的也是完善。
大胆宣称“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”，将给你带来和谐的境遇。
这是因为，这样的宣称是与真理严格一致的，当真理彰显出来，一切的谬误和混乱都将消失。
13近朱者赤，近墨者黑，人和事是可以相互影响渗透的。
如果一个人与伟大的理念、伟大的事业、伟大的自然物、伟大的人朝夕相处，那么他就会在潜移默化中受到鼓舞，思想也会变得深邃。
14视觉化拥有旺盛的生命力，在人们的不断摸索实践中成长起来，它是经过千百年发展进化而趋于完美的机制。
视觉化是想像力的产物，因此也是主观世界。
15视觉化是一种非常实用的机制，它借给我们的思想一双眼睛，使我们能够直观地看到无法在物质世界中显形的精神，许多伟大思想的产生都要归功于视觉化。
16让我们进行一次视觉化训练。
取来一粒种子。
花也好，草也好，别管是什么种，只要把它埋入土中。
给它浇水、悉心照料它，把它放在能够让阳光直射到的地方，看那个种子抽出嫩芽。
一个活着的、开始获取生存物质的生命诞生了。
17利用视觉化的机制你能够看到那些生命的细胞，它们不断地分解、再分解，不久就增长到上百万个，每一个细胞者充满智慧，知道自己想要得到什么，并知道如何获取它们。
它的根，正在向泥土中延伸；它的芽，正在向上下伸展；它发绿长叶，向上向前生长，它的枝丫是那样的完美匀称，它的叶子逐渐长成，它抽出小小的茎杆，一个个害羞的小花蕾正腼腆地对着你笑。
18你想看到的东西你就能看到，因为我们能视觉化。
当你能够让你的视野变得清晰明朗，你就能够进入到一件事物的灵魂深处。
有意识地集中注意力，你喜爱的花儿出现在你眼前，你将闻到一股清香，这是你视觉化带来的芬芳。
19而不管你的意念是集中在健康、理想上，还是一朵鲜花、一个棘手的商业方案，或是人生的其他种种问题上，视觉化能令精神世界异常真实地展现在你的面前，你将要学会的是心神的集中。
20所有的成功，都是通过把意念恒久地集中于看得见的目标而实现的。
21信念的力量令人惊讶，弗里德里克.安德鲁斯从一个弱小、萎缩、畸形、跛脚、只能用手和膝盖在地上爬行的孩子，长成了一个强壮、挺拔、健康的人就生动地证明了这一观点。
22“不，没有机会了，安德鲁斯太太。
我也是这样失去我的小儿子的，我为他付出了全部可能的力量。
我特别研究过这种疾病，我知道他确实没有好起来的希望了。
”“医生，如果他是您自己的孩子，您会怎样做？”NLP,记忆,思“我会一直战斗、战斗，只要孩子一息尚存，我就要战斗下去弗里德里克.安德鲁斯的成长过程是一场持久的消耗战，也是一场信念与绝望的对抗赛，使他的母亲在希望与失望之间不断地来回穿梭，但是最终的胜利是属于有坚定信念的人。
23信念坚韧有力，可以让所有的医生们都认为没有治愈希望的残疾儿童奇迹般地生存下来，但是信念也需要鼓励、安慰，为它加油，因为所有的人都经受不住长期的失望。
24如果你抱持着“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”的信念，翻来覆去，从不改变。
每日早上醒来所说的第一句话，也是每天夜里睡前所说的最后一句话都是“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”。
一遍遍地对自己说这句话，那么你就真的完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福了。
25我们常说，生活是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。
如果我们付出了爱与健康的想法，它也一定会照此回报我们；但如果我们付出的是恐惧、忧愁、嫉妒、愤怒、憎恨等等的想法，那么在我们生活之中也一定会看到恶果。
26如果你想要熊掌，就不要害怕在别人面前肯定地宣布它，彰显你的态度与信念，它将使你受益，你会发现你想要的东西已经在你的手中了。
如果你需要什么，你最好能够运用这句宣言，这实在是一保有极其完美的话。
27根据一些科学家的研究推断，所有的人都只有十一个月的年龄，因为人类的肉体每隔十一个月都会重塑一次，十一个月是一个周期。
如果我们年复一年地把缺陷植入我们的身体，那就怪不得别人了，只能从我们自己身上找原因。
28如果我们的心灵倾向于软弱、嫉妒、破坏、毁灭，我们就会发现周边的环境自然摒弃了与我们思想不符的景况，成为我们心灵状态的映射。
相反，如果我们精神中的主要倾向是力量、勇气、宽厚和同情，那么环境也一定会照此折射出来。
因果法则也可以称之为引力法则，对这个法则的认知和运用，将决定着一切的开端和结局；这就是世世代代的人们在祈祷中获得力量的法则。
思想是因，境遇是果。
思想是创造性的，它将自动与客体相关联。
这就是精神的优势所在，精神是无处不在、唾手可得的。
惟一需要做的，就是认识它的无所不能，并心甘情愿第九章开始心灵训练怎样摒弃一切消极的念头？又如何抱持令人振奋的好想法呢？下面就开始我们的训练。
人是自身思想的总和，刚开始可能我们不能阻止坏念头的侵入，但我们可以不去理会它。
拒绝它的唯一方式--忘却--这意味着，找一些东西替代它。
那句准备好了的宣言，现在就可以派上用场了。
你可以随时随地运用它--无论是办公室的电脑旁边，还是在家里的床上光明可以打败黑暗，温暖可以除去寒冷，善良可以战胜邪恶，一切美好的事物一定会让邪恶自惭形秽，退避三舍。
当愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等思想病毒偷偷摸摸地潜进你的脑海时，请开始运用你的宣言吧。
运用它，根据它的指示去做，把它带入你的灵魂深处，直至它沉浸到你的潜意识中，成为你的习惯、你的必需要点问答1 一切幸福的必要条件是什么是善行义举2 每一件正确举动的先决条件是什么？是正确的思考3 在一切商业活动或社会交往中，什么是前提条件？认识真理4 认识真理的结果是什么？如果行为基于正确的前提，我们就能够很容易的预测出这种行为的结果。
5 如果行为基于错误的前提，会导致什么样的结果呢？我们就无法预知随后可能出现的结果。