面部色斑的治疗(从体质类型谈色斑)
斑的形成及调理如何祛斑的方法
好发于中青年已婚妇女，表现的形状不一，面积不等，不突出皮肤表面，呈片状黄褐色。分 布于鼻背、双侧面颊、前额、口周边缘，类似蝴蝶，无自觉症状；色斑深浅与季节，日晒，内分 泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。
高效遮光剂。
老年斑
脂溢性角化病（SK种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角 质形成细胞增生所致的表皮良性增生。SK好发于面头部、背部及 手背等部位。 1、原因 日光照射可能与脑溢性角化病（老年斑）的发生相关。
皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，使
真皮内血管扩张、渗透性增加。
2、临床表现
春夏季节，日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重 者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或 刺痛感，常影响睡眠。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。
雀斑
雀斑是一种常见的皮肤疾病，常见于面部，为多发性散在的斑点状，也可扩散至颈部及手背 等 1、原因 雀斑的病因尚未完全清楚，一般认为常染色体显性遗传， 具有家族史，如果父母一方有雀斑，子女发生雀斑的机会 约为二分之一，白种人的遗传几率比黄种人高，黑种人几 乎无发病。
雀斑
2、临床表现
多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长 而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈 、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。损害为浅褐 或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则 。散在或群集分布，孤立不融合。无自觉症状。夏季经日 晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。常有 家族史。
3、生活不规律；压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚 上10点及早上6点是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的 代谢率也不佳，会制造黑色素；
脸上长斑怎样消除,中医教你祛斑小妙招【医学养生常识】
脸上长斑怎样消除，中医教你祛斑小妙招
文章导读
长斑对于人们的外在是一个很大的损害，尤其是对于爱美人士来说，脸上长斑等于毁容性的灾难。
引起脸上长斑的原因很多，例如气血不足、使用不当的化妆品、内分泌失调等等。
那么有什么好的方法可以祛斑呢？
一: 大米黄瓜粥祛斑 1: 取大米、鲜嫩黄瓜适量熬成粥，加入调料后即可食用，长期使用
有消除色斑，增白肌肤、减肥之功效。
二: 橄榄油祛斑 1: 将橄榄油与蜂蜜，面粉混合成面膜敷脸，不但能有淡斑之功效，还
可润肤除皱，尤其适用于皮肤干燥者。
三: 激光祛斑 1: 激光祛斑无疑是去黄褐斑最好的方法，它在不损伤正常皮肤组织的情况下，用特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，从而破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由
体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。
四: 排毒养颜祛斑 1: 提高身体免疫力，排出体内毒素，调理肠胃功能，并促进新陈代谢，平衡体内雌性荷尔蒙，平时应该选择含有蛋白质的内调产品。
五: 柠檬美白祛斑 1: 将柠檬切片放入密闭容器，加凉水淹没，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，两天后取出，可每日用于泡水饮用，不仅能使色斑变淡，长期饮用，有非常好的美白
效果。
六: 使用祛斑霜 1: 快速祛斑掩盖不住的烦恼，一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品，虽然
短时间内掩盖，却不能根治。
七: 以上这些简单去除斑的法，关键是持之以恒，才能取得
好的效果，而且在日常生活中也需要养成良好的生活习惯来配合。
如何祛斑最好用的祛斑方法
如何祛斑_最好用的祛斑方法*导读：如何祛斑，要做美人，肌肤自然要没有任何瑕疵，但是很多时候，斑点不会轻易就发过你的脸蛋。
今天给大家讲解一下如何祛斑，最好用的祛斑方法是什么。
强烈的紫外线让女人的前额、面颊和嘴唇逐渐有了色素沉着，甚至会长斑。
在南方的城市，日照时间长，紫外线又格外强烈，如何保护好皮肤，不长斑点，成了女人们夏日里的头等大事。
专家将告诉您斑点是如何生成的、如何去斑以及预防斑点的窍门。
*斑点是怎么生成的雌激素水平失衡女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。
多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。
护肤品含金属成分多还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。
另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。
过度化学脱皮一些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
*如何护肤去斑去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。
如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。
如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。
第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。
中医祛斑秘方
中医祛斑秘方在追求美丽的道路上，斑点常常成为许多人的困扰。
而中医，作为我国传统医学的瑰宝，拥有着丰富的祛斑秘方，为解决这一问题提供了独特而有效的途径。
中医认为，斑点的形成与人体内部的脏腑功能失调、气血运行不畅、经络阻滞等因素密切相关。
因此，中医祛斑并非仅仅针对斑点本身，而是从整体出发，调理身体的内在平衡，达到祛斑的目的。
首先，我们来了解一下肝郁气滞型的祛斑方法。
现代生活中，人们面临着各种各样的压力，容易导致肝郁气滞。
这种情况下，气血流通不畅，面部就容易出现斑点。
对于肝郁气滞型的斑点，中医常常会推荐使用疏肝理气的中药方剂，如逍遥散。
逍遥散由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草等组成，具有疏肝解郁、养血健脾的功效。
此外，还可以通过按摩太冲穴来缓解肝郁气滞的情况。
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
每天按摩这个穴位 5 分钟左右，可以帮助疏通肝经，调节气血。
气血不足也是导致斑点形成的常见原因之一。
气血不足时，肌肤得不到足够的滋养，斑点就会趁机出现。
针对这种情况，中医会建议服用一些具有益气养血作用的方剂，比如归脾汤。
归脾汤由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志等组成，能够补养气血、健脾养心。
在饮食方面，可以多吃一些红枣、桂圆、黑芝麻等具有补气血作用的食物。
再者，肾阴亏虚也会引发斑点。
肾阴不足，虚火上炎，面部容易出现黄褐斑。
对于肾阴亏虚型的斑点，六味地黄丸是常用的中药方剂。
六味地黄丸由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓组成，有滋阴补肾的作用。
同时，日常生活中可以多食用一些滋阴的食物，如枸杞、银耳、百合等。
除了内服中药方剂，中医还有一些外用的祛斑秘方。
比如，用白芷、白术、白茯苓、白芨、白芍等中药研成粉末，加入蜂蜜或牛奶调成面膜敷在脸上。
这些中药都具有美白祛斑、润肤养颜的功效。
另外，珍珠粉也是中医祛斑的常用材料。
将珍珠粉与适量的清水调成糊状，敷在脸上 15 20 分钟后洗净，长期坚持使用，可以淡化斑点，使肌肤变得光滑细腻。
中医祛斑最好最有效最简单的方法
中医祛斑最好最有效最简单的方法中医祛斑是一种以中医理论和方法为基础，通过调整人体内外环境来去除皮肤上的色斑的治疗方法。
中医祛斑方法简单、有效，下面将为您详细介绍。
一、中医理论解析中医认为斑是由于肝肾气虚、湿热郁结等因素导致的，所以治疗斑的关键在于调理肝肾，祛除湿热。
以下是几种常见的中医祛斑方法：1.四物汤+参茸丸：四物汤是一种中医方剂，由熟地黄、川芎、当归、白芍组成，具有滋阴补血、调经止痛的功效。
参茸丸是一种滋阴补肾的中药制剂。
每天服用这两种药物，有助于调理内分泌，使得肝肾功能恢复正常，从而消除斑点。
2.桂枝汤+白虎汤：桂枝汤和白虎汤都是中医疗法的经典方剂，桂枝汤以桂枝、生姜、大枣等为主要材料，适用于斑色黯淡、肢体乏力的病例；白虎汤以石膏、甘草、桂枝等为主要药材，适用于斑色黯淡、气虚体倦、大便溏泄的病例。
这两种方剂可以调节气血，改善体质，进而改善斑点。
3.中药外敷：一些中药可以外敷斑点处，如生白芍、钩藤、甘草等。
可以将这些中药研磨成粉末，加入适量的水，然后在斑点处敷上，每日2-3次，连续使用一段时间，可以使斑点逐渐淡化。
二、中医祛斑养生法1.饮食调理：中医认为色斑与肝火旺盛有关，所以在饮食上应多摄取一些具有清热解毒作用的食物，如黄瓜、冬瓜、苦瓜等。
此外，还可以适量食用一些具有补血滋养作用的食物，如黑豆、紫菜、芝麻等。
2.生活习惯调整：中医强调合理作息、避免紫外线暴晒、适当运动等。
要保持规律作息，每天保证充足的睡眠，并尽量避免加班熬夜等，以便让肝肾得到充分休息和调理。
出门时要做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。
适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢，改善皮肤状态。
3.精神调理：中医认为情绪紧张、压力大也会对皮肤产生负面影响。
所以要学会放松自己，避免情绪波动大。
可以通过听音乐、阅读、茶道等方式来舒缓心情，保持愉悦的状态。
三、中医外治法中医外治法是指通过外用中草药或中药配方来处理斑点。
面部色斑的分析诊断
常见原因：压力、 熬夜、不良饮食 习惯等
影响：导致皮肤 暗沉、色斑、粗 糙等问题
预防与改善：保 持健康的生活方 式，如规律作息、 合理饮食、适当 运动等
药物副作用
长期服用避孕药可能导致面部色斑的形成 某些药物可能引起皮肤色素沉着，进而导致色斑的出现 药物的副作用也可能导致皮肤出现异常，如色斑、痘痘等 某些药物可能影响内分泌系统，进而影响皮肤的健康状态
适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于保持皮肤弹性 和光泽。
减少摄入含有咖啡因、糖分、酒精等刺激性物质的食物和饮料，以免加重 皮肤问题。
保持良好作息
早睡早起，保证充足的睡眠时间 睡前避免使用电子产品，保持安静的环境 坚持规律的作息时间，有助于调节内分泌，减少色斑的形成 睡眠质量对皮肤健康至关重要，保持良好的睡眠习惯有助于预防色斑的产生
常见部位：颧骨、鼻梁、额头、 唇上等暴露部位
治疗方法：激光、化学剥脱、 药物等
老年斑
形成原因：皮肤老化、紫外线照射等
症状表现：褐色或黑色的斑点，通常出现在脸部、手背等暴露部位 诊断方法：观察斑点的颜色、形状、大小等特征，结合患者年龄和皮肤状 况进行诊断 治疗方法：激光治疗、化学剥脱、手术切除等
面部色斑的形成原因
心理调适
保持乐观心态，避免情绪波动
培养自信心，积极面对生活
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学会放松自己，缓解压力
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保持良好作息，提高睡眠质量
THANK YOU
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面部色斑的诊断方法
观察法
观察色斑的颜色、形状、大小和分 布情况
观察其他皮肤异常情况，如炎症、 丘疹等
添加标题
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面部色斑的分析诊断
面部色斑的分析诊断引言面部色斑是一种常见的皮肤问题，它在中国人群中非常常见。
面部色斑对患者的外貌造成了不良影响，给患者带来了心理上的负担。
因此，对面部色斑进行准确的分析和诊断，对于选择合适的治疗方法和改善患者的生活质量至关重要。
面部色斑的分类面部色斑可以根据其形成原因和病理特点进行分类。
常见的面部色斑分类包括：1.黄褐斑：黄褐斑是一种比较常见的面部色斑，主要发生在太阳暴露的区域，如面颊、额头和鼻梁等部位。
它常常表现为较大的、不规则的斑块，颜色较深。
2.雀斑：雀斑是一种与遗传和日晒有关的面部色斑。
它表现为较小、较浅的斑点，集中分布在面部的颧骨、鼻子和上唇等区域。
3.年龄斑：年龄斑是随着年龄增长而出现的面部色斑，它通常呈现为较大的、规则的斑块，颜色较深。
4.色素沉着：色素沉着是一种与激素变化有关的面部色斑。
它通常出现在妊娠期、月经周期和绝经期等激素变化较为明显的时期。
色素沉着表现为较大的、不规则的斑块，颜色较深。
面部色斑的诊断方法在进行面部色斑的诊断时，医生通常会结合患者的病史和面部皮肤的外观进行综合分析。
一般来说，可以采用以下方法进行面部色斑的分析和诊断：1.皮肤观察：对患者面部皮肤的外观进行详细观察，包括色斑的大小、形状、颜色以及分布范围等。
2.木灯检查：木灯检查可以帮助医生观察面部色斑的特点。
在木灯照射下，不同类型的面部色斑会显示出不同的颜色和荧光。
3.组织活检：在一些复杂情况下，医生可能会建议进行组织活检，以肯定面部色斑的类型和病理特点。
4.患者病史询问：医生通常会询问患者的个人病史、家族病史以及日常暴露在阳光下的时间和频率等，以帮助确定面部色斑的原因和诊断。
面部色斑的治疗方法针对不同类型的面部色斑，可以选择不同的治疗方法。
常见的面部色斑治疗方法包括：1.激光治疗：激光治疗是目前最常用的面部色斑治疗方法之一。
它可以针对不同类型的面部色斑，通过激光的能量作用于色斑部位，使色斑组织被破坏并逐渐脱落。
色斑的辨别与祛除
一、不同类型的色斑如何区分？生活中我们每个人的脸上多多少少都会出现些斑斑点点，我们统称其为色斑，是非常普遍多发的一种皮肤病，给我们大家，特别是爱美之心强烈的广大女性朋友造成了很大的困扰。
色斑的类型多种多样，相信大家对其很难分辨清楚，那么，面对不同畸形的色斑如何区分呢？下面我们就来一起认识下生活中我们较为常见的一些色斑，希望对大家区分不同类型的色斑有所帮助。
1、雀斑/晒斑——指发于颜面等处散在黑褐色斑点。
在日光、X线、紫外线甚至日光灯照射后，产生大量的黑素，形成斑点状色素沉着。
有的雀斑是遗传性的，有的是日晒造成的故有的又称晒斑。
2、黄褐斑\蝴蝶斑——黄褐斑也称为肝斑、蝴蝶斑，是发生在颜面的色素沉着斑.黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及卵巢、垂体、甲状腺等内分泌因素，外用化学药物刺激等引起。
3、咖啡斑——咖啡斑为淡褐色至深褐色斑或斑片，像咖啡和牛奶混合色，故又称牛奶咖啡斑。
表现为类似雀斑样斑点20cm左右或更大，圆形、卵圆形或不规则形状，边界清楚，表面光滑。
4、太田痣——太田痣是东方民族常见的、以眼周区域青褐色斑痣为特点的色素性胎记(虽然有时并不都在出生时出现)。
5、褐青色痣——多发于女性，发病年龄多在16-40岁，部分病人有家族史。
为深在的灰褐色、黑灰色或黑褐色色素沉着斑点，圆形、类圆形或不正形。
6、老年斑——老年斑又称老年疣，是中老年人很常见的一种良性皮肤病，早期损害为扁平的丘疹或斑片，皮色或褐色。
表面光滑，随着年龄增大而逐渐增大，形成境界清楚的斑，表面可稍隆起，呈褐色或黑色。
7、蜘蛛痣——蜘蛛痣是一种特殊的毛细血管扩张症，看上去恰似一个红色的蜘蛛趴在皮肤上得名。
8、雀斑样痣——雀斑样痣在我国古代医书中称为黑子或黑子痣。
它可以分布在皮肤的任何部位，表现为褐色或黑褐色的斑点，与雀斑是截然不同的两种色素性皮肤病。
9、红胎记\红斑痣——胎记中有一种红色的称为鲜红斑痣，民间俗称为“红胎记”或“血管瘤”。
中医辨证祛斑
认为，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。
肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。
当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结。
肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长色斑。
另外，在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现色斑等症状。
也可以说是肝、脾、肾功能失调、胞宫失常及冲任损伤，导致气血不调、精血不能上荣于面（虚证）或痰浊瘀滞凝聚于面（实证）而发病辨证治疗：对于肝气郁结、气滞血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。
主要药物有柴胡、、、、、芍药、炙。
对于型肝肾不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝肾之阴；对于阴虚火旺型肝肾不足可以用知柏地黄丸；对于肾型肝肾不足可以用金匮肾气丸。
吃：别吃太凉的东西，少吃生冷食物。
可以吃、红枣、红小豆、红糖、乌鸡、芝麻等。
喝：用白(有去肝火、增白的作用)、玫瑰花、(疏肝解郁)泡水喝。
膜：方一：(打粉)、白(打粉)、(打粉。
和白僵蚕有祛风通络、去斑增白的作用)、粉、蛋清，调成糊状，制成面膜，可以去斑增白。
方二：、、、白、、白、、、。
等量共同粉粹过100目筛，装入干燥瓶中贮存备用。
用法：取上述药粉30克，加入粉10克，加适量蜂蜜和白醋，调成糊状，涂于患处，保留20～30分钟，清水洗去，每日1～2次，20日为一疗程。
方中白菊花清热解毒；白芷、白茯苓、白鲜皮解毒燥湿；白及、白僵蚕、白芍、丹参、牡丹皮凉血活血、祛瘀生新。
《本草新编》曰白僵蚕“去皮肤诸风，能灭黑干及诸疮瘢痕”，《中华本草》曰白芷“去面gan疵瘢”（面干、面gan即指黄褐斑）；《海药本草》曰珍珠粉“除面gan”、“解毒生肌”；现代药理学研究认为，白芍、白茯苓两者均有抗炎、解毒、增强机体免疫机能的作用，丹参有促进组织修复及再生作用。
瘀去则新生，毒热解除了，机体抵抗力增强了，则斑无形可依。
方中大多为白药，可达到“以白养白”之效。
如何消除色斑简单有效的祛斑偏方
如何消除色斑_简单有效的祛斑偏方*导读：如何消除色斑?没有一个爱美的mm喜欢自己脸上有色斑的，因此出现色斑的爱美者都想祛斑。
究竟，如何消除色斑?一起来学习一下!中医认为雀斑的治疗，以活血祛风或养血祛风为主要治法，以外治为主。
今天小编推荐10种简单又有效的祛斑秘方。
*1、西药维生素C0.2g或维生素E50mg，胱氨酸50mg，日3次。
坚持服用可使皮疹色素变淡，并能延缓皮肤的衰老。
*2、茯苓敷面将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去，半月后可去雀斑。
*3、香菜汤用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。
*4、胡萝卜汁将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。
此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
*5、柠檬汁将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。
常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
*6、红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
*7、醋洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，祛风逐痰，散瘀解毒，消除雀斑。
一般一月后雀斑减轻。
*8、维生素C每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
*9、茄子皮用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
*10、益母草液益母草液制用法：将益母草50g加水适量煮取汁贮瓶备用，每晚取汁20ml洗面。
活血祛瘀，消除雀斑。
*11、当归片每片含生药0.3g，成人每日2～3次，每次5片，温开水下。
养血祛风润燥。
适用于血虚风邪入络，患者面、舌色淡者。
*除了上述的偏方有效祛斑外，想要消除色斑小编还教给你长斑调理方法!1、美白祛斑均衡肤色对于不少美眉而言，美白除了是想把肤色变得更加白皙外，还希望可以去除脸部恼人的斑点。
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俗话说：“一样米吃出百样人”。有的人“油浸也不长肉”。而有的人“喝水也会 增胖”，为什
么?体质使然。体质是相对稳定的个体 特征，由先天遗传和后天生活环境所决定。体质虽 然
和美容没有直接的关系，但却是形体胖瘦、皮肤 干油、毛发疏密、气质性格的温床与土壤，
所谓“高 大威猛”、“短小精悍”、油性皮肤、干性皮肤等都是 产生在不同的体质基础之上的。
也就是说，体质与 形体容貌的关系有一定的配套性和规律性可循。在 正常生理情况下，不
同体质所带来的形体容貌差 异，都有各自的美学意义，“环肥燕瘦”各有风采。 中医美容十
分强调根据每个人的体质，因势利导地 进行全方位的整体保健美容。
因此人要美容，必须对自己的体质有充分的了 解，并且在日常生活中善于调理自己的体质。
在一般 人群中，大体存在平衡、阴虚、阳虚等几种体质类型， 阴虚体质是其中比较常见的
一种，尤其是南方女性。 下面雪菲qu斑专家将跟我们一起聊聊阴虚体质的整体美容。 首
先判断一下你属于哪种体质？#祛斑 雪菲 xuefee#
平和质 (A型)
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色
红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，
脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 #祛斑 雪菲 xuefee#
气虚质 (B型)
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有
齿痕，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
阳虚质 (C型)
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
阴虚质 (D型)
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：
体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，
脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、
不寐等病；感邪易从热化。 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
痰湿质 (E型)
总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，
苔腻，脉滑。
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
湿热质 (F型)
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
形体特征：形体中等或偏瘦。
常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短
黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
心理特征：容易心烦急躁。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
血瘀质 (G型)
总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
形体特征：胖瘦均见。
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉
紫黯或增粗，脉涩。
心理特征：易烦，健忘。
发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
气郁质 (H型)
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
形体特征：形体瘦者为多。
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
特禀质 (I型)
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直
遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特
征。
心理特征：随禀质不同情况各异。
发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、
先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、
手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。
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在接下来几篇文章中，我们将详细谈到不同体质的调理方法（着重讲食疗养生），敬请关注。