花键的踢法解析
踢花毽
踢花毽教材分析一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“学生为本，健康第一”的教育理念为指导，关注个体差异和不同需求，努力使每一个学生都有所得；遵循动作技能的形成规律，以满足学生的需要和发展学生的运动能力为核心。
从本课的各个环节设计上考虑：注重发挥教师在教学活动中的主导地位的同时，还要突出学生的主体学习地位，强调在教学中学生的自主探究和分组合作学习，激发学生的学习兴趣，营造宽松的、民主的、和谐的教学课堂气氛，养成良好的运动习惯，提高学生的集体主义精神。
二、教材分析毽子是中学生十分喜爱的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，学习过程中可以不断提高学生协调配合的能力和腿部力量素质。
它适合不同的年龄和性别，由于易携带，不需要多大的场地，安全易学，是非常适合小场地学生进行锻炼的体育教学内容。
三、学情分析我校八年级学生正值青春期他们精力旺盛好胜心强，思维能力增强。
经过七年级的学习和锻炼，身体素质得到进一步的提高，一部分学生特别是女生，已经接触过或掌握了一些踢花毽的基础动作。
结合趣味多样的教学和比赛形式能调动学生的学习积极性，使之有效的完成学习任务。
在学习过程中，使其体验成功的乐趣。
四、踢花毽的教材设计思路踢花毽是一种游戏色彩较浓厚的传统运动项目，对于大部分学生来说并不陌生，有些学生在以往的游戏过程中或许已经习得或掌握了些许技术动作。
为了使学生深入具体了解学习踢花键，体会踢花毽的趣味性及健身意义，本教材详细讲解了盘踢、拐踢、磕踢、绷踢和简单介绍里接、交踢、上头等常见的花键踢法。
同时为了激发学生对于踢花毽的兴趣，在技术动作学习前和学习完成后分别安排了踢花毽的游戏性质的双人对踢、多人传踢及教学比赛，并启发学生对所学动作技术进行编排和练习。
踢毽子五法
一、脚内侧踢法：（盘）脚内侧踢法又叫盘踢，即抬腿时的瞬间很像平常盘腿的姿势.盘踢是踢毽子当中最有代表性的踢法。
一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自然地盘踢几下。
它的要领是：盘踢前双脚自然分开站立，近似肩宽，然后双膝微屈稳站。
同时一手将毽子在胸前抛起、离手高度为30公分左右。
在毽子下降时、一脚站立、用另一脚内侧二分之一将毽子踢起，高度以齐腰为准，一般不过胸。
然后换另一脚用同样方法形成互换交踢。
右脚盘踢时身体要微向右转，左脚盘踢时身体要微向左转、支撑腿不动。
盘踢时要求膝向外侧将小腿向内侧自然抬起，距地面40公分至50公分左右时接触毽子。
毽子踢起时与身体的距离不要太近或太远。
一般离身体40公分至 50公分的位置较为适宜。
二、膝盖踢法：（磕）膝盖踢法俗称磕踢，磕踢很有趣味，在平时踢毽中不为常见。
一般初学踢毽的人都认为难度较大，实际上磕踢比其它踢法较为容易。
磕踢的要领是：用一手将毽子在胸前抛起，离手高度为30公分左右，双脚自然站立，一腿为支撑腿，另一腿提膝将落下的毽子用距膝盖尽头8至10公分处将毽子踢起，然后两腿互相交踢。
磕毽的方法与平常踏步十分近似，只是比踏步时腿抬的略向一些，大腿与身体之间大约形成90°角，小腿与大腿之间形成略小于90°度。
与毽子接触点是大腿正前面肌肉的端部，将大腿伸直后可用手摸到。
在做磕踢时还要微收腹、稍挺胸，做到脚形不勾也不绷，要求自然放松。
抬起脚掌离地面50公分左右，毽子踢起高度距膝盖 30公分左右，距胸前30至40公分即可。
三、脚外侧踢法（拐）脚外侧踢法又叫拐踢，就是我们平常所说的里踢外拐的拐法。
它的要领是：右脚拐踢时，左腿为支撑腿左脚脚尖向左方向站立，与身体形成45°角。
左膝微屈，身体成半下蹲姿势，然后右大腿用力向左摆动，右小腿同时抬起，右脚腕呈勾形，用右脚外侧后1/2处将下降的毽子踢起，高度可比盘踢略高一些，但一般以齐胸为准。
然后迅速将右脚脚尖向右站立，与身体形成45°角、右膝微屈用左脚以与右脚拐踢时的同样方法进行拐踢，形成左右互换交踢。
毽子花式踢法（一）串腕门
踢毽子运动，除了盘踢、磕踢、拐踢、绷踢这四种基本踢法外，在长期的流传过程中，群众还创造了许许多的花样踢法，使踢毽子运动成为一种优美的技巧运动。
毽子的花样踢法，一般分为：接落、绕转、穿插、跳踢、头顶等几个相互关连的大的部分，并又由这几个大的部分，分别派生出许多花样。
各种花样踢法之间都有着密切的联系，相互演变，而又层出不穷的变化，动作有大有小，有动有静，有前有后，有左有右，小毽飞来舞去，十分美丽。
遗憾的是，在漫长的岁月里，由于多种原因，有不少花样踢法没有保留下来，还有一些花样只保留了名称，而如何踢法已不得而知了。
全国各地都有各自不同的踢法和风格，名称也不尽相同。
但各种花样踢法的动作要求和基本规律大体上是一致的，可概括为以下十项：“准”——动作准确，不失误或少失误。
“是”——一个花样和另一个花样之间不能混淆。
“稳”——动作不慌乱，精神要集中。
“脆”——动作要干净利索，不要拖泥带水。
“真”——动作线路要明确、动作来龙去脉要清楚。
“恰”——动作的发力和动作的完成恰到好处。
“巧”——动作灵活巧妙、美观大方。
“变”——踢法变化多端，穿插有致，不单调。
“改”——动作偶然失误，能随机应变，有补救的办法，或踢毽时动作不顺势或不顺劲，就要改换其他方法，不强求。
“整”——完整无缺，有始有终。
为了使广大毽友，对毽子的花样踢法有一较系统的了解，并便于练习和掌握踢毽技术，现仅以北京部分传统花样的名称和踢法，按其踢、绕、跳、接、前、后、上、下、等动作性质加以分类，编排成二十六门，在每门中又把较容易练习的花样列前，较难的列后。
练习时，可根据个人的爱好，身体条件，踢毽子的水平，从各门中选择适合自己的花样进行练习。
（一）串腕门串腕，指的是踢毽脚在空中围毽子绕一周的动作，而给观众的感觉好似毽子围脚腕串转一周，因而称为串腕。
串腕分为死活两类。
接、落为死串腕（里串腕）；搂、挂为活串腕（外串腕）。
死串腕和活串腕的相互演变，有断续的感觉，被称为“截子”。
花毽竞赛规则
花毽竞赛规则一、（60秒）计数赛（一）单人计数赛（男、女）：运动员运用大会指定的，单个踢毽子的四项基本技术，在规定时间内完成尽可能多的踢毽次数的竞赛项目。
每项比赛时间60秒，计四项总数为本人总成绩。
（二）团队接力赛：四名运动员排成纵队，按照大会指定的四项技术（技术动作衔接顺序可自由确定）进行比赛。
第一名运动员用一项技术，踢毽30秒后，转换第二名运动员用第二项技术，踢毽30秒，以此类推，计4名运动员踢毽总数，为本队总成绩。
（左右脚交替踢毽为一次）转换下一项技术之前，由裁判员进行5秒倒计时并统一进行转换。
裁判员倒计时结束并发出“转换”口令后，第一名运动员将毽子踢起，高低不限，并迅速回到边线后，第二名运动员直接入场按自行编排的踢法进行比赛，不得用手接触毽子。
否则计失误1次。
（三）基本技术1.脚内侧踢 (盘踢)：以双脚内侧交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。
2.脚外侧踢（拐踢)：以双脚外侧交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。
3.脚背踢（绷踢）：以双脚脚背交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。
4.跳踢：单脚起跳，以脚内侧踢毽，双脚交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。
5.膝上触踢（磕踢）：以双膝交替触踢毽计为一次，单膝触毽不计次数。
6.脚内侧接停毽(里接)：以脚内侧接停毽，双脚交替进行计为一次，单脚不计次数。
7.脚背接停毽（外落）：以脚背接停毽，双脚交替进行计为一次，单脚不计次数。
（四）比赛判罚：1.在每项技术动作中，若单脚连续踢，视为调整动作。
2.在比赛中运动员出现抢踢、调整动作、毽子落地、使用非指定技术动作、脚触及或越过边线的情况，均计失误1次。
其中脚触及或越过边线后，运动员在场外所踢次数不计成绩。
3.比赛开始后，如用手接毽1次，计失误1次；如用手接毽2次，取消该比赛项目成绩（毽子落地后用手捡起继续比赛除外）。
4.如团队接力赛中出现1次转换犯规，比赛继续，将从总成绩中扣除次数5次。
转换犯规是指裁判员“转换”口令下达前运动员就开始了转换。
踢毽子技巧
一、踢毽子的基本踢法1、内踢/盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。
2、直踢/蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。
3、外踢/拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。
4、膝击/磕踢：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。
5、叉踢/抹子：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。
6、背踢/倒打、背(音“杯”)毽：一只脚不离地，另一只脚向身后弯曲用脚心踢。
7、倒勾/倒勾：背对毽子即将运行的方向，在身体前上方用脚面向身后踢。
8、踹毽/踏毽：在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢。
9、跳直踢：一条腿向前提起离地，另一条腿单腿起跳腾空，后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。
10、对跳直踢：在用一条腿完成跳直踢后，当毽子回落后，立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢。
11、跳叉踢/单飞燕：一条腿向前弯曲提起，另一条腿单腿起跳腾空，然后用后离地的腿从背后绕至前腿外侧用脚内侧踢。
12、对跳叉踢/双飞燕：在一条腿完成跳叉踢之后，当毽子回落后，立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳叉踢。
13、跳跪踢/鸳鸯拐：双腿同时蹬地起跳并向身后弯曲，用一只脚的脚外侧踢。
14、对跳跪踢/双鸳鸯拐：在完成一次跳跪踢后，当毽子回落后，紧接着立即用另一只脚外侧完成与第一次动作对称的跳跪踢。
15、跳背踢/跳倒打、跳背毽：一条腿先向前抬起离地，另一条腿向后蹬地起跳并向后弯曲，然后用后离地腿在空中完成背踢动作。
16、对跳背踢/双跳倒打、双跳背毽：在用一只脚完成跳背踢之后，立即用另一只脚做出第2次跳背踢。
17、转体踢：在一个动作完成之后，身体原地旋转360度，然后在毽子不落地的前提下接续下一踢毽动作。
18、头击：用头部的任何位置迎击毽子并将毽子送出。
19、胸腹停/卸毽：用胸部或腹部的任何位置将毽子的运动停止并等待毽子自然下落。
20、停毽/卸毽：用身体的任何部位将毽子的运动停止并等待毽子自然下落。
幼儿园大班体育教案《毽子花样踢法》
幼儿园大班体育教案《毽子花样踢法》教学内容_____________________教学课时___________________课型_______________________备课教师___________________一、教学目标1. 让学生掌握毽子的基本踢法，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生对体育活动的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。
3. 通过毽子游戏，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
二、教前准备1. 教学材料准备：毽子若干个，足够的学生活动空间。
2. 教学环境准备：确保活动场地平整、安全，无障碍物。
3. 学生分组：根据学生的实际情况，将学生分成若干小组，每组46人。
4. 教师准备：教师需熟练掌握毽子的各种踢法，并准备好示范动作。
三、教学设想1. 采用游戏化的教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习毽子踢法。
2. 通过分组合作，让学生在互相学习中提高毽子踢技能。
3. 设置比赛环节，激发学生的竞争意识，提高学生的参与热情。
4. 结合学生的年龄特点，设计富有童趣的教学内容和形式。
5. 注重个体差异，针对不同学生的能力水平进行有针对性的指导。
四、教学程序第一课时章节一：课堂导入1. 教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。
2. 通过故事引入毽子的起源，激发学生对毽子踢法的兴趣。
3. 展示毽子的不同踢法，让学生对毽子有初步的认识。
章节二：基本技能教学1. 教师示范毽子的基本踢法，包括单脚踢、双脚踢、头部顶球等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一指导学生的动作要领。
3. 学生分组练习，互相观摩、交流，教师巡回指导。
章节三：游戏环节1. 设计“踢毽子接力”游戏，让学生在游戏中巩固毽子踢法。
2. 游戏规则：每组学生依次踢毽子，每人踢5次，毽子落地则换下一位同学，记录每组完成时间。
3. 教师点评游戏过程中的表现，强调团队合作的重要性。
第二课时章节一：复习巩固1. 教师带领学生复习上节课学习的毽子基本踢法。
2024年幼儿园大班体育教案范文花样踢毽子
2024年幼儿园大班体育教案范文花样踢毽子一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育教材第四章“趣味球类运动”，详细内容为花样踢毽子。
通过学习毽子的基本踢法，发展幼儿的身体协调性和灵活性，培养团队协作精神。
二、教学目标1. 了解毽子的基本踢法，掌握至少三种花样踢毽子的技巧。
2. 提高幼儿的身体协调性和灵活性，增强幼儿的体质。
3. 培养幼儿团队协作精神，养成积极参与体育活动的良好习惯。
三、教学难点与重点教学难点：花样踢毽子的技巧掌握。
教学重点：毽子的基本踢法、身体协调性和灵活性的培养。
四、教具与学具准备教具：毽子、音乐播放器、计时器。
学具：每位幼儿准备一个毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等。
引导幼儿观察毽子，讨论毽子的特点。
2. 基本技能学习（10分钟）教师示范毽子的基本踢法，如单脚踢、双脚踢等。
幼儿跟随教师练习，掌握基本踢法。
3. 花样踢毽子技巧学习（10分钟）教师示范三种花样踢毽子的技巧，如旋转踢、膝盖踢、头顶踢等。
幼儿分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解与随堂练习（10分钟）教师挑选一名幼儿进行例题演示，如“旋转踢”。
其他幼儿跟随练习，教师给予个别指导。
5. 游戏环节（10分钟）教师组织“踢毽子接力赛”，培养团队协作精神。
游戏过程中，教师观察幼儿的表现，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）教师带领幼儿做放松运动，如瑜伽、舞蹈等。
六、板书设计1. 花样踢毽子2. 内容：基本踢法：单脚踢、双脚踢花样踢毽子：旋转踢、膝盖踢、头顶踢七、作业设计1. 作业题目：学会三种花样踢毽子，录制小视频，下节课分享。
2. 答案：根据幼儿实际操作情况进行评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注幼儿在课堂上的参与程度，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励幼儿参加家庭体育活动，将所学技能运用到生活中，增强亲子关系。
重点和难点解析：1. 花样踢毽子技巧学习2. 例题讲解与随堂练习3. 游戏环节的组织4. 作业设计及课后反思详细补充和说明：一、花样踢毽子技巧学习1. 确保幼儿安全：在教授花样踢毽子技巧时，教师要关注幼儿的安全，避免发生意外伤害。
花键活动三：绘画活动：我们爱运动
中班美术教案：我爱运动
一、活动目标：
1、通过看看、学学、玩玩、来学画小朋友玩毽子的简单动作造型。
2、喜欢运动，了解花毽的运动种类，培养幼儿对花毽活动的兴趣。
二、活动准备：
1、自制课件《我们爱花毽运动》
2、云林小学生参加省级农民运动会花毽赛视频一段。
2、绘画材料及工具。
3、轻音乐：《瑶族舞曲》
三、活动过程：
1、通过谈话激发热情：
小朋友，你们喜欢花毽运动吗？你喜欢运动员们怎么踢毽子？
花毽有哪些踢法呢？我们一起来了解一下。
（观看大屏幕上的课件）
2、观看屏幕说说学学
说一说你看到了哪些踢法？
学一学你喜欢的花毽踢法。
鼓励幼儿说说花毽子的踢法，说说名称等。
3、观看云林小学生作为运动员参加省级农民运动会的比赛视频。
师：这是我们小学生作为运动员代表去参加比赛活动的视频，请小朋友观看，并说出你喜欢的运动员是谁，他的比赛的项目是什么？
3、利用火柴棒拼搭
游戏：“我来学，你来拼”：请幼儿结伴做模特摆出运动的姿态，另一幼儿用火柴棒快速拼出运动造型。
教师巡回指导
4、在彩纸上画出花毽的踢法（幻灯片循环播放）教师巡回指导，表扬有创意的幼儿，对有困难的幼儿给予帮助。
同时播放音乐《瑶族舞曲》。
5、幼儿作品展览。
把幼儿作品集中展示在泡沫板上，让幼儿集体欣赏和观看。
仇兰琴。
踢毽子踢得多的方法简单讲解
踢毽子踢得多的方法简单讲解对于初学者们来说，他们总是踢不好，那么怎么踢毽子才能踢得多?以下是为你整理的踢毽子踢得多的方法介绍，希望能帮到你。
踢毽子踢得多的方法1、怎么踢毽子才能踢得多选择平坦的场地避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。
每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。
踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。
当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住不使其落地,可以此训练对毽子的接续性及流畅性,并训练学生的耐力及步法的灵活身体跃起在半空中踢毽子时, 注意当落下时,以前脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免脚踝受伤。
除花招动作特殊变换外,任何踢法务求毽子要直上直落。
2、怎样踢毽球入门快找到一个大小重量合适的毽球,给孩子练习。
给孩子讲讲踢毽球的历史和好处,并说清踢毽球的基本腿法。
加强踢毽球基本功练习。
踢毽球基本功必须靠多练习,掌握好踢毽球的速度与力度,眼睛看毽球落下的方向以及脚踢毽球的反应速度。
运动前要做些准备活动,比如活动颈部、肩部,腕部,膝盖,脚踝等,要待关节活动开后,再开始踢毽球。
互相传踢毽球练习。
当一个人踢毽球可以踢上几十到一百下,使毽球不落地后,可以和几个同学一起,互相传踢毽球练习,这样可使孩子跑动起来,而不是定向踢毽球了。
熟练之后,家长可指导孩子逐渐有意识的使用大腿,胸部,头部停毽球,使毽球落在自己的脚下,然后再传出去。
3、踢毽子能减肥吗踢毽子减肥法是我国一项古老的健身方法,对于提高人体的肺活量,促进血液循环,提高新陈代谢,增强体质都有很好的作用,尤其是在不适宜从事其他户外活动的情况下,更适合于在室内健身。
经常踢毽子,还可以增强对感冒的抵抗能力。
踢毽子的好处多多,踢毽子时,通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作, 使身体的各部分都能得到很好的运动,能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。
花键基础知识
（2）渐开线花键联接
特点：渐开线花键的齿廓为 渐开线，分度圆压力角有30 及45两种。后者齿数多、模 数小，多用于轻载和直径小的 静联接，特别适用于轴与薄壁 零件的联接。
可以利用制造齿轮的加工 方法来加工，工艺性较好。
应用：它常用于载荷较大，定心精度要求高及尺寸较大的联接。
键、花键
第一节 键联接
键是一种标准件，通常用于联接轴与轴上零件， 起周向固定零件的作用，在轴与轴上零件间传递运动 或扭矩；而导键、滑键、花键还可作为轴上移动零件 的导向装置。
一、键联接的类型和工作原理 1．平键联接
平键的两侧面是工作面， 上表面与轮毂上的键槽底部之 间留有间隙，键的上、下表面 为非工作面。工作时靠键与键 槽侧面的挤压来传递扭矩，故 定心性较好。 根据用途，平键又可分为 普通平键 导向平键 滑键
2.花键联接的类型 按齿形不同，分为矩形花键渐开线花键两种。 （1）矩形花键联接 按键齿高不同分轻、中两个系列 。轻系列常用于轻载或 静联接，中系列多用于载荷较大或动联接。矩形花键的基本 尺寸系列见GB1144－87。 定心方式 小径、齿宽和大径等三种 。 国家标准规定为小径定心 。 应用 应用广泛。如飞机、汽车、拖 拉机、机床制造业及一般机械 传动装置等。
第二节
花键联接
一、花键联接的特点与类型选择
花键联接是将具有均布的多个凸齿的轴置于轮毂相应的凹 槽中所构成的联接。其工作面是键齿侧。
1.花键联接的特点
花键联接是多齿传递载荷，故比平键联接的承载能力高， 定心性和导向性好，对轴的削弱小(齿浅、应力集中小)；
花键联接一般用于定心精度要求高和载荷较大的地方。 花键加工需用专门的设备和工具，成本较高。
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花键的踢法解析
踢毽子，是我国一项流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。
经常进行这项活动，可以活动筋骨，促进健康。
以下是店铺为大家整理的关于花键的踢法解析，欢迎阅读!
花键的踢法解析：
1单踢：
单踢动作要领：髋关节外展，膝关节屈。
踝关节内收并屈，用脚内侧触球，控制球上下飞行。
2盘踢：
盘球技术要领：与单脚踢动作要领一致，单在两脚转换踢球时要注意球的飞行位置与触球力量要协调配合好。
在练习时，巡回辅导。
最后举行比赛，负责受罚，以激发积极性。
3压：
(以右脚踢为例)重心下降，左腿膝关节屈，上体稍微左转，眼看花毽。
右腿膝关节屈，髋关节外展，踝关节内收到左腿侧后方。
右脚内侧触球，在触球瞬间，重心后移，同时右腿向上提拉，将花毽踢起。
4颤：
动作要领同单踢，但连踢时，踢毽脚不能触及地面。
5窜打、打：
踢花毽：(男生窜打，女生打)
动作要领：(以右脚打毽为例) 跳起后，上身稍微右转，右膝屈，髋外展，踝关节内收至左腿后侧，触球时脚内侧平面保持住。
两臂自然摆动。
(1) 窜打：注意动作的连接要协调。
(2) 触球部位要准确。
6踢、打、倴、掰、压
毽乡介绍
在我国著名的“毽乡”之一河北承德，也出现了新气象。
家家有毽，人人善踢，逢年过节，更是热闹，街头巷尾，到处可以看到踢毽
的活动，为节日增添了特有的喜庆气氛。
(以上内容摘自郭七正的“踢毽子”一书)
踢毽子技巧是我国民间传统体育活动，历史悠久，起源于汉代。
在考古发现的汉砖上就有踢毽子的画。
到了唐宋时期，踢毽子非常盛行，踢的花样也很多，集市上还有制作出售毽子的店铺，明清时开始有正式的踢毽比赛，不少的民间艺人就爱画少儿踢毽子的生动场面。
清代民间艺人绘制的《踢毽图》上的动作姿态和现代踢毽子相似。
到了清代末年达到鼎盛时期，踢毽子的技巧已经相当高了，踢法有里外廉、拖枪、耸、佛顶珠等技法。
参加人之多，街头巷尾到处可见，它不仅用来强身健体，还作为养生之道予以重视。
据清代岭南三大家之一的屈大均《广东新语》说，每年正月十五日，广州有踢毽子大会，男女老少云集在五仙观进行比赛。
清末，北京的民间踢毽子艺人发展为四个流派。
他们各有绝活，风格不一广收门徒，还时常摆下擂台，较量踢毽子的技艺。
1912年，在地安门外举行了一次轰动全城的毽技大表演。
会后成立了毽技组织。
我国毽子的第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的，并制定了简单的规则。
1984年春《毽球竞赛规则》诞生。
它是根据踢毽子的特点，吸收了几种球类比赛的形式综合而成的。