【完整升级版】健康教育优质课教案
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保护眼睛
一、教学目的:指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点:指导学生认识近视眼形成的原因。
三、教学难点:教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备:教师准备:有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学过程
(一)导入新课
1.提问前边学习有关人体的知识。
2.讲述:
大自然是非常美丽的,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,你们喜欢吗?这美丽的大自然,我们是用眼睛看到的,你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?所以,保护眼睛是非常非常重要的,今天我们就来学习“保护眼睛”。(板书课题)
(二)学习新课
1.指导学生认识眼睛的重要作用
(1)看图:出示图
(2)分小组讨论:这图说的是什么?
(3)全班讨论。(4)教师讲述:这图告诉我们:工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。所以,我们从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。
2.教育学生要保护眼睛,预防近视。
(1)看图:这幅图告诉我们什么?
(2)提问:
①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近?(一市尺)
②看书写字时间长了,向远处眺望一会儿有什么好处?
③为什么要认真做眼保健操?
(3)看图:这幅图告诉我们什么?
(4)提问:
①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处?
②为什么走路和躺着看书都不好?
③趴在桌子上,近距离的看书写字有什么害处?
(5)全班讨论:
①为什么要保护眼睛?
②少年儿童的眼睛容易得什么病?
③你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害?
④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
(6)小结
同学们,少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好,读书、写字的姿势不正确,书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗,以及常在颠簸晃动的汽车上看书等,日久天长,慢慢形成了近视眼。
要保护视力,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,做到“三注意,两不看”。
“三注意”:
①看书写字眼睛与书本距离一市尺。
②看书一小时,要休息几分钟。
③字要写大些,要清楚整齐。
“两不看”:①光线太暗不看书。②躺卧不看书。
3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。
(1)看图:课本第39页上的图。
(2)提问:
①上面两幅图画的是什么意思?②为什么要用自己的毛巾洗脸?
③用手揉眼睛为什么不好?④你平时做的怎样?
(3)看图:
(4)提问:
①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放?
②为什么不要拿棍棒追跑打闹?
③你平时做的怎样?
(5)小结:
眼睛是我们的“侦察兵”,眼睛不好,很多工作都不能做,学习也受影响。小学生要特别注意预防近视,看书、写字的姿势要正确(身体要坐直,距离桌子一拳,眼要距离书本一市尺);看书写字时间不要太长;要认真做好眼睛保健操;不要在光线太强或太暗的地方看书;不要在行走时看书;不要躺着看书;看电视(或玩游戏机)的时间不能过长;距离电视不要太近。此外,还要注意眼的卫生,不要用脏手揉眼睛,要用自己的毛巾洗脸。
4.巩固(1)提问:近视眼是怎么形成的?怎样预防近视眼?你哪些地方做的不好?(2)讨论:有的同学说:“我的坐姿不好,写字看书时眼睛离书本很近,可是我的眼睛并没有得近视眼?”这种说法对吗?
(三)布置作业
预防近视,保护视力,同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。
板书设计
保护眼睛
预防近视
1.坐姿、写姿正确
2.字要写大些、清楚整齐
3.认真做眼保健操
4.看书写字时间长了要休息几分钟
5.光线太暗不看书
6.躺卧不看书
正确的学习姿势
教学目标
知道养成正确的读写姿势才能保护视力,教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势,初步养成良好的学习习惯。
教学过程
一、讲故事导入
同学们,今天老师在路上看到了一个小男孩,哭得很伤心。你们想知道他为什么哭吗?
二、听故事明理
原来,这个男孩叫明明,本来他有一双明亮的大眼睛,可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜,也有的大人戴着眼镜,觉得很好看,他很是羡慕,也想戴眼镜,可是他妈妈告诉他说,眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个近视眼,那样自己不就可以戴眼镜了吗?于是,他故意躺着看书,读书写字时故意趴的很近,终于有一天,他发现看什么东西都模模忽忽,他妈妈带他到医院一检查,果然成了近视眼。明明这下可高兴了,他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多久,他就不喜欢带眼镜了,因为他发现带眼镜时很不方便,比如别的小朋友可以随便跑着玩,可他不能,一跑眼镜会掉,而且一出汗镜片就模糊了,什么也看不见。可是一但摘掉眼镜,又什么都看不清楚了。这不,今天他就在为这事哭呢!
同学们,你们想像明明那样吗?{不想}
是呀,眼睛对我们每个人都非常重要,我们要爱护我们的眼睛。
老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了,对我们学知识、长身体都大有好处。(出示活动课题)
三、演示导行
(1)出示读书姿势挂图
请同学们看挂图。读书的时候,我们应该像图上的小朋友一样,身体坐直,头正肩放平,再把书拿起来,眼睛离书本一尺远。(边说边指点挂图)
教师示范,学生跟着做。
①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来,眼睛离书本一尺远。
(注意:眼睛离书本一尺远,可跟学生解释,“尺”相当于你们文具盒的长边那么长,只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。)
教师巡视,纠正。请同学上讲台示范。
过渡:同学们,我们在学校学习,不仅要读书,还要写字。哪个同学会写字?(请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势)大家说说他做得对吗。写字姿势很重要,姿势不正确,字就写不好,时间长了,视力就会变差,身体也会长不好。
(2)请学生看写字姿势挂图
看挂图,正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样,做到身体坐正,书本放平,手离笔尖一寸,眼离书本一尺,胸离桌边一拳。(边说边指点)
教师示范,学生跟着做
①人坐正,身体坐直。
②把书本放平。
③拿起笔(握笔)手离笔尖一寸。
“一寸”是多少呢?“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说,差不多三个指头并拢那么宽。(试量一下)
握笔时,把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上,中指抵在下面,笔杆靠在虎口的位置(教师演示)。另外,无名指和小指钩起来,垫在中指下面。(重复两次)
④眼离书本一尺。把文具盒竖起来,放在书本与眼睛之间量一量就可以了。
⑤胸离桌边一拳。握紧左拳,拳心向下,放在桌边和前胸的中间。
师生一起边说边做。学生训练,教师巡视,一一纠正,并请姿势较好的学生上讲台试范。过渡:同学们写字时,一定要按正确的姿势去做,学好知识,保护眼睛,成为有用的人才。四提出其他的注意事项
1 不要躺着看书
2 不能在昏暗的光线下看书写字。
3 不能走路时看书,更不能做在车上看书。
4 不能长时间看电视,看电视时还要注意保持距离。
注意了这些后,还要注意上课的听课姿势,身体要坐直,回答问题时一定要举手发言,要从小养成良好的学习习惯.
五巩固和延伸
同桌竞赛,互相提醒。一周后评选读书写字姿势好的学生发小红花。
合格食品鉴别方法
教学:(一)食用油鉴别方法
一、气味:不同品种的食用油有其独特的气味,无酸臭异味;
二、色泽:高品质油颜色浅,低品质油颜色深(香油除外);
三、沉淀物:高品质油无沉淀物和悬浮物,黏度小,如有沉淀物和白色块状凝固,多属勾兑了其他成份;
四、透明度:高品质油无沉淀度好、无混浊。如油脂发生变质或掺了假油,油质就会混浊;
五、有无分层现象:若有分层现象,则很可能是掺假的混杂油;
六、查看:生产日期、保质期,有无合格证,有无QS(食品安全)认证标志,是否标明等级等,生产名称,加工工艺标识等。
钟祥市消费者委员会提醒消费者,无厂名、无厂址、无质量合格证,没有QS认证标志的食用油,要特别注意,不要购买。购买时索要并保留购物凭证,以便出现问题时投诉,保护自身的合法权益不受侵害。
(二)感官鉴别
用口、鼻、眼、耳和手等感觉器官,通过对商品的外形、色泽、气味、滋味、透明度、
商品在外力作用下发出的声音、软硬以及包装的结构、装潢等的鉴别,以判断商品的优劣和包装是否符合要求的一种方法。主要有以下五种:
(1).味觉鉴别。味觉鉴别就是用口来品尝食品或是某些药品的滋味、风味等,以判定食品的品质或是药品的真伪。由于凡正常的食品均有特有的滋味和风味。即使是同一种食品由于品种、产地不同,加工调制的方法、用料不一,也使滋味、风味有明显差异。品岳发生变化的食品,其滋味也将因之而变劣,如发霉、酸败或腐烂的食品,必然产生令人厌恶的怪味。
(2).嗅觉鉴别。嗅觉鉴别就是用鼻子鉴别商品的气味来评定商品的优劣。气味的优劣和是否正常是许多食品、烟酒、日用化妆品、日用化工产品、中草药等的优劣的重要项目。凡品
质优良的商品均具有其特有的正常气味或浓郁的香气。如果品质发生变化,气味也必然发生相应的劣变,严重者则产生霉、酸、馊、哈、臭等怪味。某些怪味。某些具有吸附性的商品受到不利环境的污染也会产生不正常的异味,严重者可使商品失去使用价值。
(3).视觉鉴别。视觉鉴别就是利用眼睛观察商品的外形、结构、色泽、式样、包装和装潢及各种标志等能用眼看清的反映商品质量的项目。前边讲的包装鉴别、商标鉴别、质量标志鉴别等均为视觉鉴别。因此,视觉鉴别是极为广泛的一种鉴别方法。
(4).听觉鉴别听觉鉴别就是用耳朵听,根据商品在外力触动下发出的声音是否优美正常,来判断商品的品质的优劣或者是否受损。例如挑选鸡蛋时,摇动有水声,说明鸡蛋陈旧或已腐败变质。
(5).触觉鉴别触觉鉴别就是用手触觉器官来触摸商品,根据商品的光滑细致程度、干湿、软硬、粒度、有无弹性、拉力大小、凉热等情况,判断商品的优劣和是否正常。
正确的刷牙方法
教学目标
①通过本课的学习,使同学们知道正确的刷牙方法。
②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。
③了解从小养成良好的刷牙习惯,对健康成长的促进作用。
④通过学习,培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。
⑤关注自身健康,养成良好的个人卫生习惯。
重点和难点
通过资料分析,关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。
课前准备
教师:准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。
学生:每人发一把牙具。
教学设计
一:新课引言:通过找同学说一说牙齿的作用,指出美味的食物能够使我们成长,而食物在进入我们的胃之前,要先经过牙齿的嚼碎,才能保证食物正常的消化吸收。
二:创设问题情境。提问生活常识,我们为什么每天要刷牙?
刷牙的意义:通过说出牙齿的作用,懂得每天刷牙的意义:清洁牙齿,减少牙菌斑(虫牙)的发生,还对牙床起到按摩作用,促进牙龈的血液循环,改善其营养及氧的供应,有助于组织代谢,增强抗病能力,使牙齿更加坚固。
通过阅读课文,掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。
进行图片观看,讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯?
引导学生运用生活经验,试着说出每天刷牙的好处。
引导学生进行资料观察与讨论
三:怎样正确的刷牙?思考分析:
①师生都拿起牙刷,共同边读课文、边刷牙。
训练思维能力。通过课文的学习,使同学们掌握正确的刷牙方法—上牙从上向下刷,下牙从
下向上刷,咬合面要来回刷。
交流所知道的有关刷牙的资料。
②饮食好习惯包括:
进行角色扮演,说出自身的体会,通过自我教育,逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷,刷牙时要上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷的好习惯。观察刷牙方法的动作图片。
通过提示每段资料的内容,引导学生从中找出相关信息。
提问:我们为什么要掌握正确的刷牙方法??(横刷法,不但不能刷净牙缝,有时还可能将食物残渣推入牙缝,而且往往用力不均匀,造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血,牙龈萎缩等疾病。)找到解释问题的突破口。
组织学生进行体验,从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处——不但有利于消化吸收,还能保持牙齿表面的光华。
组织学生表演,引导学生通过自身的体会,意识到正确刷牙方法的重要。演示幻灯片。
提出问题:怎样正确的刷牙?引导学生思考保护牙齿的重要意义。
小结:师生共同总结本节教学内容:刷牙的意义;怎样正确的刷牙?培养自己养成良好的刷牙习惯。
巩固练习:讨论课后练习题。
课题五我又交了新朋友
教学目标:学会与人交往,愿意与别人交流,朋友间互相了解。
教学过程:
一、唱一唱。
1、学生齐唱《找朋友》,边唱边与前后左右的小朋友一起表演。(多唱几次,多找几个好朋友。)
2、说说你交到了几个好朋友,分别是谁?
二、填一填。
1、先说自己的好朋友是谁,你们是怎样成为好朋友的?你们最喜欢一起做什么事?
2、完成书中的表格,为好朋友填写档案。如果还有什么不清楚的可以互相问一问。
3、展示自己为好朋友填写的档案。
4、说说你还知道关于好朋友的什么事,说完后可以补充在表格的后面。
三、读一读。
1、先读一读,再说一说你最近交了几个好朋友?你打算把他们介绍给你的老朋友吗?
2、请新同学说说自己已经认识了几个同学,或者和谁成了好朋友?
四、做一做。
1、几个人讨论一下,要怎么制作“友谊卡”。
2、讨论之后,一起合作完成这张“友谊卡”,然后评一评谁做得好,最后再把它送给你的新朋友。
课题六:沟通化解小矛盾
教学目标:引导学生正确处理同年人际冲突的方法。
教学过程:
一、听一听。
1、听老师讲故事。
2、说说故事讲的是一件什么事。
二、说一说。
1、丁丁做得对吗?他应该怎么做?
2、你是否也遇到过这样的事,说说你是怎样处理的?
3、你认为你这样做对吗?如果错了,你认为应该怎样做?
三、演一演。
1、同学不小心把你的文具盒碰落地了,你怎么办?各同桌配合演一演,看谁处理得最好。
2、学生评一评,选出处理得最好的一组,进行表扬。
四、读一读。
1、先读一读,说说朋友之间产生矛盾时应该怎样做。
2、说说你从中得到的启发。
课题七:自己的事情自己做
教学目标:培养学生的自理能力,懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现,培养学生做个爱劳动的好孩子。
教学过程:
一、议一议。
两个小朋友做值日,一个说“我不会扫地,我叫爷爷来。”另一个说:“我叫奶奶来帮我。”两个小朋友站在旁边玩,爷爷奶奶代他们做卫生。
1、说说这两个小朋友做得对吗?应该怎样做?
2、平时在家时,你都做了哪些事?你自己的事情有没有自己做?
3、如果没有,今后要怎样做?
二、读一读。
1、读儿歌《我要自己走》。先读一读,再说一说,你平时是怎么上学的。
2、同学互相交流,评一评谁做得最好。
三、说一说。
1、儿歌中的“我”是个怎样的小朋友?说说你在学校,在家中能做些什么?
2、这些事情你有没有自己做,为什么?
四、评一评。
1、根据书上的资料说说你喜欢谁?为什么?你应该怎么做?
2、说说学习这课后,你有什么收获?
五、唱一唱。
演唱歌曲《歌声与微笑》。
课题八:家庭小帮手
教学目标:通过本课的教学,培养学生的家庭观念,加强学生良好习惯的养成。
教学过程:
一、唱一唱。
1、全班一起演唱歌曲《妈妈的好帮手》。
2、你们家平时的家务都是谁做的,你觉得他们累不累?
二、学一学。
1、听老师读一读课本上的男孩和女孩,说说他们做得好不好,为什么?
2、我们应该向他们学习什么?
3、怎样向他们学习。
三、说一说。
1、你在家里帮爸爸妈妈干了哪些活?
2、以小组为单位,进行汇报。
四、评一评。
根据同学在家的表现,比一比看谁最能干?评出班级的“优秀家庭小帮手”。
课题九:谁想得最多
教学目标:培养学生积极思考的习惯,使学生懂得在学习和生活中积极动脑,用自己的智慧去发现,去创造,做个有心人。
教学过程:
一、比一比。
1、今天,老师要看看谁最聪明,能够帮老师解决一个大难题。
2、你知道夸有哪些用途吗?
3、指名回答,适时引导,给予肯定。
4、大家都很聪明,说得也不错,我们去看看书上是怎么说的。
二、说一说。
1、说出下列各物的用处,看谁说得最多。
报纸、钢笔、小刀、扇子、球
2、四人小组讨论,老师适时引导。
3、全班交流,将自己的想法说清楚。
4、评一评,谁想得最多,说得最好。
三、想一想,写一写。
1、说观察书中的5个图形,说一说这些图形象什么?与同学讨论,想好后,将自己的想法写下来。
2、四人小组交流自己所写的。
3、全班交流,比一比谁想得最好。
4、只要肯动脑筋,没有什么难题可以难倒我们的。
课题十:做守时的小学生
教学目标:教育学生养成良好的时间观念。
教学过程:
一、看一看。
1、分四个小组讨论,为什么说他们很守时?
2、各组选一个说说你们认为为什么说他守时。
二、填一填。
1、你们有没有制定作息时间表?你每天是否按作息时间表的时间按时做完该做的事情?
2、看课本说说这几幅图分别在什么时间,小朋友在做什么?
3、在书本上填一填。
4、你认为图上的小朋友做得好吗?好在哪里?
三、议一议。
分小组讨论,东东和明明谁说到没做到,为什么?你认为该怎么做?
四、说一说。
1、守时会给别人和自己带来什么好处?
2、你是不是个守时的小学生?怎样做到守时?
课题十一:当受到批评的时候
教学目标:教育学生正确面对挫折,勇于接受别人的批评。
教学过程:
一、想一想。
1、你做错过事情吗?为什么做错事?
2、当你做错事时,别人批评过你吗?受到批评时,心情是怎样的?
二、读一读。
故事《宋奶奶向小孩子道歉》。
1、学生自己读故事。
2、说一说这故事讲的是谁,做了什么事?
3、你认为她的这种做法好吗?为什么?
三、说一说。
1、我们要向宋庆龄奶奶和陈海根小朋友学习什么?]
2、平时你受到批评时,你是怎样做的?
四、评一评。
1、分四个小组讨论,图中小朋友对待批评的态度,谁好谁不好?
2、集体汇报,说说谁好谁不好,并说说你们的理由。
3、比一比,哪个小组分析得更好。
4、我们应该向哪些小朋友学习?
五、问一问。
“有则改正,无则加勉。”这名话是什么意思?问问老师或家长。
课题十二:幸福家庭
教学目标:通过教育,让学生感受到家的温暖,使他们爱家、爱自己的长辈。教学过程:
一、唱一唱。
1、学唱歌,唱《可爱的家》。
2、说说你家里有什么人,平时你们是怎样相片,你爱他们吗?
二、做一做。
1、贴上自己的全家福照片,或自己动手画一张“全家福”贴上。
2、向同学介绍照片上或图画上的家人。
三、填一填。
你知道你爸爸妈妈和自己的年龄和生日吗?
1、以小组为单位与同学交流。
2、在课本上填一填。
3、展示自己填的爸爸、妈妈和自己的小档案。
四、画一画。
1、画一画爸爸妈妈的长相。
2、填一填。
爸爸的工作:______________
妈妈的工作:______________
爸爸在家最爱做的事:______________
妈妈在家最爱做的事:______________
爸爸妈妈对我的期望:______________
爸爸妈妈对我的关爱:______________
全家最快乐的时候是:______________
3、说说你还知道爸爸妈妈的哪些兴趣。
小学健康教育教案
小学健康教育备课
[课题13] 做一个勇敢的好孩子
【活动设计】在小学阶段,特别是中低年级的学生,对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易走入误区,本节辅导课,重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志,由浅认识的勇敢上升到在学习上,在困难面前,在紧急关头坚强、勇往直前的品质,从而树立正确的人生观。
【辅导目的】1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。
2、用辨证法的观点理解“勇敢”,从而树立正确的人生观。
【辅导方式】1、讲述和讨论2、角色扮演3、自我测试
【辅导准备】1、测试卷一份。2、三个情境小品。
附:测试卷问题:学生回答“是”或“不是”
(1)你自己睡觉害怕吗?
(2)晚上爸爸、妈妈外出办事,你一个敢在家吗?
(3)做不出题目,你想哭吗?会发脾气吗?
(4)遇到危险或困难时,你是否会发抖或出汗?
能做到一至二件的同学,你比较勇敢;做到三件的同学,你挺勇敢。
【辅导时间】1学时
【辅导地点】课室
【辅导步骤】
1、认识、理解“勇敢”。
(1)你对勇敢的理解。
(2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。
(3)讨论“勇敢”与“大胆”一样吗?
教师根据同学们的理解与讨论,阐述“勇敢”的定义。
勇敢:不怕危险,不怕困难。
2、角色扮演:教师出示事先准备好的小品,请部分同学参与表演,大部分同学观看并思考:你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗?
故事小品一:某个小孩被坏人拐骗,在火车站上,他借口上厕所,在厕所里他机智地得
到一位陌生的叔叔的帮助,终于逃脱了魔掌。
故事小品二:某小学生帮同学打架,被人用石头砸伤了头并出了血,不喊痛,同学称他真勇敢。
故事小品三:小红在写作业,小明叫她去玩。小红有一道题解不出,不去,小明同意让其抄他的作业,小红拒绝。小红经过自己的努力,终于做出来啦!
3、学生结合表演和讨论:勇敢不仅表现在不怕危险,更应该表现在不怕困难上。古有李时珍,现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命,保护国家财产,抗洪抢险;警察叔叔与坏人博斗;科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。
4、回答测试问题,判断“勇敢”程度
(1)悄悄话
同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。
(2)小勇士解难。
做法是让同学们试着商量如何解决上述四题的问题,如何排除困惑。派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。
5、讨论:如何学会“勇敢”,如何培养自己的“勇敢”
教师根据讨论归纳:
(1)自己独处害怕时,分散精力,多想一些开心的事,这称为分散法。
(2)平时多看健康、有益的书籍和电视,并加强身体锻炼,我们称之为健康法。
(3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识,我们称它为综合法。
6、同学们自由向老师提问,教师答辩
7、全课小结:我们每个小朋友都有勇敢一的面,这很好!任何一个人的勇敢精神都是从小培养的,人不是天生就勇敢的,所以你今天不勇敢或不很勇敢,不要紧!虽然今后在生活中我们会遇到很多复杂的人和事,在学习上也会遇到困难,但只要我们敢于面对,学好知识,学会用微笑对待困难,不急不躁就没有做不到的事情,相信自己,我会勇敢的!!
建议:目前我们面对的是独生子女,胆小、无毅力是他们当中许多人的通病,培养勇敢精神势在必行。因为勇敢属于性格方面的问题,为了不伤同学们的自尊心,老师先讲了心里话,说明了自己曾有过的怯弱,但正确面对后,同样可以取得好成绩的。另外采用“悄悄话”的形式,既保留了学生的“隐私权”,又让在这方面有自卑感的学生掌握了克服的方法,而“小勇士解难则是让那些比较勇敢的同学再次自豪地表现了勇敢。
小学健康教育教案
课题14:预防血吸虫病
教学目标:1、让学生初步了解血吸虫的大小和形状及其一生的变化。2、知道
什么是血吸虫病,了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种病。
教学重点:知道什么是血吸虫病,了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种病
教学难点:了解血吸虫病的危害。
教学内容及过程:
一、导入
我们已经学过几种有关寄生虫病的知识,谁能说说记得哪些?寄生虫病的特点是什么?
二、学习新课
1、板书:血吸虫病。
问:这种病你听说过吗?从名称看,你们认为这种病会和人的哪部分有关系。
2、师介绍什么叫血吸虫病。
3、读课文,说说血吸虫是什么形状的,大概有多大(取出细线剪成长约1厘米左右的线头若干段,分发给学生传看。)
(1)了解血吸虫的生长发育史以及血吸虫的生长发育中需要哪些生长条件?
(2)血吸虫病的症状是怎样的?
5、过渡:血吸虫病不是一般的寄生虫,必须引起我们足够的重视,既然血吸虫病危害这么大,我们怎样预防它呢!前面我们已经学习了血吸虫的生活史,请大家说说怎样做可以破坏它的生存条件?
6、讨论:如何预防血吸虫病?如果得了血吸虫病该怎么办?
7、水灾地区政府都要安排卫生防疫工作人员到灾区进行广泛的宣传示范,知道为什么吗?
8、小结:希望大家把今天学到的知识用到平时的生活中去,大家都来预防和杜绝血吸虫病。板书
预防血吸虫病
生活史:卵(粪便)—毛蚴(水、钉螺)—尾蚴(水)
预防:管好水源,粪便消灭钉螺积极治疗不喝生水
反馈检测
1、什么是寄生?什么是寄生虫?血吸虫的形状、大小?
2、简述血吸虫的生活史以及血吸虫病的症状。
3、怎样预防血吸虫病?
课题15:预防肺结核
教学目的要求:1、学生认识到肺结核是由于肺结核杆菌侵入人体肺部而引起的一种传染性疾病。2、使学生了解结核病的传染途径及预防方法。
教材重点难点:认识结核病的传染途径及预防方法
教学过程:
1、导入新课
师:我们曾经学习过《预防脊柱弯曲异常》,有谁知道造成脊柱弯曲异常的原因是什么?怎样预防脊柱弯曲异常?(学生回忆并回答)
师:今天,我们还要学习与大家身体健康有密切关系的一课,预防肺结核。
(板书:10.预防肺结核)
2、讲授新课
课前我要求大家去作调查,查一查在自己家里或周围邻居中有没有人患过结核病,都有什么症状,大家调查了没有?
(我调查过。我爷爷曾经得过肺结核病。当时他整天咳嗽,还不停地咯血。我妈妈说这种病非常容易传染,所以不让我到他屋里去玩。)
(我们一楼有一个人曾经患过骨结核,十分痛苦,开了好几次刀也没治好。)
是啊!得了结核病的人不仅十分痛苦,同时也会严重地影响工作和学习。为了给病人加强营养,还增加了家庭的经济负担。
有哪位同学知道结核病是怎样传播的吗?
(吃了病人污染过的东西,就会得肺结核病,)
你讲得是对的,但还不完全,结核病的传播途径有两种,一种是空气中的结核杆菌。通过人的呼吸进入人的肺部,在那里繁殖,生长,这样人就会被传染上肺结核,另一种是血液传播。就是说原发肺结核病灶迅速发展,结核杆菌进入血液并随之扩散到全身各个器官,发生肺外结核,如淋巴结核,骨结核,结核性脑膜炎等等疾病。大家知道了吗?
患肺结核的病人,有哪些主要症状呢?
(咳嗽,咯血,天天下午发低烧。)
很好!患者的主要症状是咳嗽,浑身没有劲,软绵绵的,人渐渐消瘦,晚上睡觉常常盗汗,面部潮红,下午低烧,胸口发闷,严重的时候还会咯血。这时病的传染性很强,因为病人咳嗽的时候,空气中会有许多结核
杆菌,所以,前面××同学讲他爷爷过去得了肺结核,妈妈不让他到爷爷的屋里去玩是有道理的。这一点,大家要注意。
过去,我们国家的医疗水平很落后,得了这种病的人,只有等死。现在不同了,我们国家的医疗水平有了很大的提高,肺结核病也不那么可怕了。只要我们平时注意预防,就不会传染上肺结核。有哪位同学知道,我们平时如何预防呢?
(不吃肺结核病人吃剩下的东西,不到他的屋里去玩。)
(平时要多吃好的,增强自己身体的抵抗能力。)
这两位同学讲的都有道理,
3:作业。
课题16:预防“流脑”
教学目标:1、了解什么是流脑2、了解流脑的传播途径和预防
教学内容及过程:
一、讲解课文
1、什么是流脑
流行性脑脊髓膜炎简称流脑,它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病,传染性较强。
2、流脑的特征
流脑的流行有明显的季节性和周期性,冬春季发病率高,一般从每年1月份开始发病,三四月份是高峰期。据统计,每年的2到4月,“流脑”的发病率占全年的60%左右,其特点是起病急、病情重、变化多、传播快、流行广,来势凶猛,病死率高,危害性大。
流脑的潜伏期一般为2—3天,最长的为一周。流脑病毒普遍易感,在各年龄组人群中均可发生。流脑一般好发于小年龄段儿童,患者主要是15岁以下的少年儿童,
二、提问:流脑的传播途径小组讨论,交流(该病主要通过空气飞沫传播。
三、如何预防流脑?儿歌:
开窗换气常晒衣,盐水漱口练身体,流行季节少外出,生吃大蒜药喷喉
四、小常识“流脑”和“乙脑:的区别
“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称,“乙脑”是流行性乙型脑炎的简称。两者虽然都是中枢神经系统的急性传染病,但它们的病因、症状、治疗方法和后果等都不相同。
“流脑”是脑膜炎双球菌引起的脑膜的化脓性病变,它虽然也涉及到脑实质,但以脑膜的病变为主。“流脑”经呼吸道传染,每年二、三、四月为发病高峰季节。“乙脑”则是乙脑病毒引起的大脑实质的病变,它虽然也涉及到脑膜,但是以脑实质的病变为主。“乙脑”经蚊子叮咬而传染,每年七、八、九月份为发病高峰季节。“流脑”病人常会发热、头痛、呕吐、头颈强直、皮肤上有瘀点,脑脊水混浊,其中含蛋白与白细胞甚多,培养或涂片检查可以发现脑膜炎双球菌。“乙脑”病人常有高热、头痛、嗜睡、昏迷,但头颈强直不明显,皮肤上无瘀点。脑脊水尚清,含少量蛋白与白细胞,但无细菌存在。“流脑”采用磺胺药、青霉素等治疗效果较好。如能及时诊断治疗,很少有后遗症。“乙脑”目前尚无特效疗法,采用中西药物治疗有一定的效果。少数病人可能会有神经、精神障碍的后遗症。
五、作业(课后检测站练习)
小学健康教育备课第二部分14篇
小学生心理健康教育备课
课题1:做一些力所能及的家务劳动是一种美德
教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德;
从小培养爱劳动的好习惯;减轻父母的负担,增强劳动观念。
教学重点:养成爱劳动的习惯;
掌握劳动的技巧。
教学难点:经常做家务
教学过程:
一、导言
同学们这节心理健康教育课,我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。
二、质疑
1.你们在家里做家务吗?经常做吗?
2.能够做哪些力所能及的家务劳动?举例说明
三、表演具体内容:星期天,小华在家里帮助妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别高兴,可是妈妈看见了,却责怪她说:“玻璃擦得不干净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了”。
讨论:(1)小华和妈妈的做法对吗?
(2)不对的地方应怎么做?
四、小品
具体内容:奶奶正在打扫卫生,小刚放学回来了,就喊:“奶奶我渴了,快给我拿饮料。”奶奶赶紧说:“好好好,我马上给你拿去”。
讨论:小刚的做法对吗?他错在哪里,他该怎么做?
五、幻灯出示判断
1.小明帮助爸爸抱柴。()
2.五芳和小朋友玩,奶奶让她去打酱油,她不去。()
3.妈妈不在家,小红自己做饭。()
4.刘丽高兴时,就帮妈妈做家务,不高兴时,就不做。()
5.宋佳在班级爱劳动,在家就不干了。()
六、通过刚才的学习,同学们有什么感受?
七、竞赛:1.整理书包比赛;
八、总结:
课题2:改改你的坏习惯
教学目的:帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯,培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点:使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯,培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程:
一、交待任务
我们每个人都有一些自己的生活习惯,有的是好习惯,有的是坏习惯。好的习惯应发扬,坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯,这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书:改改你的坏习惯
二、新授部分
1.看课堂剧《小红的三餐》:故事大意:小红早晨起床,洗濑完毕,妈妈把饭菜在餐厅摆好,叫小红吃早饭,小红说:“妈妈,我不饿,我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨,小红拿起筷子大口大口地吃了起来,一直吃到不能再吃为止,下午上学的路上开始胃疼,晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子,小红只吃了两口就不吃了。
师问:课堂剧中小红有哪些坏习惯?
生答:板书:不吃早饭,暴饮暴食,挑食
师问:这都是哪方面的坏习惯?
生答:师板书:不卫生
师问:谁能说说不卫生的习惯还有哪些?
生答:师板书:
师问:你有这方面的坏习惯吗?你准备怎样改正?
小结学法:(略)
2.观看课堂剧《小明的100分》。
(大意:)老师说今天的数学卷子,我已初步看了一遍,现在发还给你们,我公布正确答案,要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意,忙把填空中的错误答案改正过来,打上100分。这节课结束时老师说:“同学们,老师是在做一个诚实测验,如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题,同桌讨论后回答:
(1)小明这是一种什么坏习惯?
(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯?
(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯?
(4)如果你有这其中的坏习惯,你打算怎么办?
3.观看课堂剧:《客人来了》故事大意:张叔拿来一盒礼品到小立家做客,爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒,发现里面有她爱吃的蛋糕,就吃了起来,一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯:出示题:
(1)故事中小立有哪些坏习惯?
(2)这是哪方面的坏习惯?
(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯?
(4)如果你有打算怎么办?
用刚才学习前两个内容的方法自学,小组讨论,派一人回答
4.说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯,你的改正措施。三、总结
1.问:通过这节的学习,你懂得了什么?
2.师总结:
课题3:来客人时的表现
【教学要求】使学生认识到家里、学校、来客人时应怎么做,帮助学生纠正不良的行为习惯,成为一名有规矩,有礼貌的好学生。
【教学过程】这是我们心理健康教育的第一课。同学们,大家经常遇到远方来的客人,如家里来的客人,学校来客人等作为我们该怎样做才是对的,今天老师请大家一起来探讨之方面的做法。
一、看课堂剧:《客人到我家》
要求:找出剧中人物正确的做法和不正确的做法
教师小结:刚才同学们看了课堂剧,对剧中的人物做出了正确的评价,要求同学们能正确地招待客人。
二、看录相《学校来客人时同学们的做法》
要求:看完后讨论一下谁的做法是正确的,为什么?不正确该怎样做。找出错误的原因。教师小结。
三、教师对以上事例做总结
四、课堂练习
1.行为训练。
(1)家里来客人了小区不认识就不让进屋。
(2)家里业客人,小刚不好意思回答客人的问话。
(3)家里来客人带来了小孩,小明不让不客人玩自己的玩具。
(4)学校来客人,一辆小轿车很漂亮,同学们围着看,还用手去摸。
(5)学校来外宾,王红主动让路并问客人好。
2.事例分析
下面同学的做法对吗?不对的错在什么地方?他该怎样做?
(1)李明家来了乡下的亲戚,看他们穿着不讲究,土气,就不理他们,亲戚跟他说话,他用鼻子哼。
(2)哥哥的同学来了,妈妈让小刚把水果拿来,小刚哼了一声把水果拿来后,砰的放在茶几上。
3.同学谈一谈自己是怎样对待家里、学校来客人的。
五、总结:
课题4 正确认识自己
【教学目的】通过教学使学生知道怎样认识自己,从而使自己心理得到合谐发展,永葆身心健康。
【教学重点】怎样正确认识自己。
【教学过程】
一、导言
我们每个同学自从上学那天起,我们的父母就希望我们都能做一个全面发展,身心健康的好学生,因此,我们就要从小就会正确认识自己,怎样才能正确认识自己呢?我们这课就学习正确的认识自己。
二、新授
1.要做一个全面发展,身心健康的好学生,就要学会正确的对待自己。
2.我们虽然生活在同一社会里,但每个人都有自己的思想、能力、性格、习惯和爱好,也有自己的长处、短处。如果在这些方面不能对自己有一个正确的认识,就易产生狂妄自大,消极自插或嫉妒狭隘等不健康的心理,使自己变得孤独、离群、悲观、伤感。这样既不利于自己成长,也影响他人。
三、总结
通过学习,我们要学会正确的认识自己,避免对自己作出过高或过低的评价,要善于开展批评和自我批评,虚心听取父母、师长和同学的劝告,发挥优点和长处,只有这样,我们才能适应社会,永葆身心健康。
课题5:同学之间
教学目的:通过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。
教学过程:
一、导言
今天,我们来学习一门新的课程:心理健康教育课。大家想一想,我们每天除了父母、家人外,与谁接触最多呀!对,是同学。今天,我们就来研究一下,同学之间如何相处。说着说着,问题来了。
二、情境表演
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一位,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。
师:小芳她们为会么玩不到一块?不英为什么会哭?
生:略
师:应该怎样解决呢?
生:略
师小结:这几个同学调节得很好,同学之间要友好相处,不要嘲笑同学的缺点。这时上课铃响了,同学们快进教室吧!
2.情境表演:王小燕和同学们从外面簇拥着走进教室,这时一位男同学不小心啃到她的脚后跟,王小燕大叫一声,同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个男同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。
师:王小燕做得对不对?为什么?
生:她好生气不好,对身体有害。
生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结:好生气对身体、精神都没有好秘,好生气的人容易得病,与同学之间的关系也处不好。好生气的人烦恼多,学习起来也容易出差错,我们都要记住生气的害外,人人争取做个活泼快乐的小学生。同学之间也要和睦相处,让我们生活在快乐的集体中。
师:同学们每天生活在一起,遇到下列情况,你该怎样做?
3.说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
(2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。
(3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了。
4.最后,让我们做一个游戏,通过纸条上的悄悄话,传递我们的友情。
师总结:从今天开始,我们学校成立了心理咨询室,有什么问题,想法,欢迎你们去找心理医生,我们一定为你们解决。愿大家成为一个心理健康、全面发展的好学生。
课题6:愿你拥有诚实的美德
教学目的:考查学生诚实的品质,引导学生认识撒谎、苦恼的行为是有害的,教育学生做一个诚实的孩子。
教具:幻灯片2张,录音机一台,录音带带一盒
教学过程:
一、课前准备:
1.课前举行一次简单的测验,师阅卷评分,但卷面不做任何记录,阅卷情况另行记录。
2.将试卷发还学生,公布正确答案,要求学生对照标准,自行打分。
3.生打分后把卷子交还老师,师核对原阅卷记录,检查学生是否有自行修改试卷的现象。
二、情境表演
考试前,小红与妈妈说好,如果这次考试她双科达到优秀,妈妈就给她买一本《格林童话集》。可是,今天席卷发下来,数学打了99分,语文只打了90分,怎么办?她的好朋友丽丽给
她出主意说:你把90分改成96或98分不就行了吗?小红太喜欢那本格林童话集了,她该怎么办?
师:大家想一想:丽丽说的办法好吗?为什么?
生:丽丽说的办法不好,这是一种撒谎、欺骗的行为。
师:小红想买那本格林童话集,该怎么办?
生:可以积攒自己的零花钱
生:可以对妈妈说明真实情况,表示以后一定好好学习,取得优异的成绩,妈妈看了她的成绩,虽然语文差几分但仍然是不错的,妈妈也许就给她买了。
生:小红应向妈妈介绍这本书的内容,表达自己想得到这本书的心情。说明多看课外书,可以提高自己的语文成绩,妈妈就会同意的。
师小结:我们要学会如何提出自己的正当要求,但不要弄虚作假、期骗别人,这是不诚实的行为。
三、幻灯出示图片,录音讲述
小刚和小东是一对好朋友,学习成绩都很好,今天语文测验,小刚暗下决心,一定要超过小东。答题过程中,他无意中看了小东的卷了一眼,发现一道题与自己的答案不一样,他经过思考,觉得还是小东的对,他刚要改正自己的答案,可又想,这样做好不好呢?
师:请大家发表自己的意见,小刚该不该改正过来。
生:……
师小结:小刚虽然想取得好的成绩,但是不应在考时作敝,这也中不诚实的行为。
师:好,就按照大学的意思,小刚没有把那道题改正过来,大家接着听录音(师出示一幅图)
考试时间只剩下2分钟了,小东一不小心把铅弄断了,怎么办呢?他只有这一支铅笔,如果现在削,时间又来不及,他还有一道题呢!没办法,只好向小刚借,小刚的文具盒里有好几支削好的铅笔呢!小刚该怎么办?是把铅笔借给小东,还是说自己也没有呢?
师:小刚会怎样做?这样做对不对?
生:略
师:同学之间竞争,但应当是正当的,自己明明有笔,同学需要帮助,为了成绩超过别人,就说没有,这是自私的、不诚实的作法,是不可取的。
四、教师说明本次测验的真正目的是考查诚实的情况,表扬诚实的同学,阐明作假的危害。最后,把试卷发给学生。
师:希望大家保存好这张试卷,留作诚实测验的纪念,愿每个同学都拥有诚实的美德!课题7:男女同学团结友爱
教学目的:通过教学使学生懂得男女同学应该团结友爱
教学重点:怎样搞好团结友爱
教学过程:
一、导言
我们生活在地球上,就有各种各样的事情,事物出现,随着岁月的推移,我们逐渐的长大,慢慢地进入学校,上学前班,一年……,随着年龄的增长十几岁的时候,我们都上了五年,这时候男女之间会出现一些生理和心理变化。所以我们通过这课的学习使同学们知道怎样搞好男女同学团结友爱。
二、新授
1.当我们长到十几岁时,男女之间会出现一些生理和心理变化。比如:男生比女生的力气大;男生的情绪易激动了,女生做事心细,常因无谓小事生气。因而男女不愿接近,影响同学间的团结。
2.男同学和女同学都应认识自己的长处和短处,而且要多看对方的长处,对别人的不足不能嫌弃,讥讽,而应尽量帮助。如在做体力劳动时,较重的活男同学积极地多做一些,女同学也应尽力而为。一些细微的事。女同学应主动多做些。男女同学互相帮助是一种高尚行为,要正确对待男女同学间的接触。
三、总结
我们每个人都要学会控制自己的情绪,遇事要冷静,避免急躁,要心平气和地解决问题,男同学特别注意防止粗暴,女同学不要遇事斤斤计较。
四、作业
说说怎样搞好男女同学团结友爱?
课题8:家庭医生
教学目的:
通过本节课的学习与实践,学生能够知道自己在家中的一些不良习惯并能改正这些不良习惯,培养学生自我检验、自我评价、自我约束的能力。
教学过程:
课前准备。分小组进行家庭调查,向学生家长调查学生在家中有哪些不良习惯
,学生掌握了在家庭中的一些浪习惯,为课堂教学作内容上的准备。一、导言
同学们,你们是在父母养育下长大的,你们生长在温暖的家庭里,非常幸福。大家在家庭中有许多习惯,哪些是好习惯,哪些是坏习惯,有时咱们自己可能不知道,因为大家多数是独生子女,父母往往很娇惯。那么都有哪些习惯是不良习惯呢?今天我们一起来上节心理卫生课,通过这节课的学习与实践,我们同学们应该知道臬改正自己的不良习惯养成良好习惯,希望同学们上得开心。
二、新授
1.把学生分成7组,每组4人,分角色扮演家庭中的父母和孩子。
2.由扮演孩子的同学表演出在家庭中的不良习惯,由扮演父母的全予诊治,以改正不良习惯。
3.患有不良行为习惯的孩子还要主动承认自己还有哪些不良病症。
4.“父母”把“孩子”的病症诊断统一上交老师。
5.教师小结:尽快地把病症诊断进行分类,向学生交待清楚,然后有针对性地进行教育。
三、行为训练
1.出示幻灯片,让学生判断对错:
(1)放学到家先写作业。()
(2)放学到家放下书包玩,第二天早上起来再写作业。()
(3)经常向父母要钱花。()
(4)吃饭的同时看动画片。()
(5)看电视,眼睛距电视机一米远。()
(6)自己想做什么就做什么,不听父母的话。()
(7)吃完饭,帮助妈妈收拾碗筷。()
(8)早上起来自己穿衣服,自己洗脸。()
(9)好吃的东西,总是让父母先吃第一口。()
(10)大小便不到厕所里去。()
2.事例分析
(1)读一段话,然后说说小纲同学哪里做的对,哪里做的不对。
(出示幻灯片:有一天,小纲的父母因外出办事,早上很早就走了,小纲从床上起来后,到母亲的衣兜里拿了两元钱向卖店跑去。)
(2)先找几名同学说,然后教师小结。
3.听故事
(1)放录音《撒谎以后》强化学生认识不良习惯的危害性。
(《撒谎以后》故事梗概:卫卫是个小棋迷。这天上学路上,他看见路边有人下棋,就凑过去看了起来。过了好半天,他才想起上学的时间过去了。等他气喘吁吁地来到学校,已经迟到了,老师问他干什么去了。他想:让老师知道贪玩迟到,这周就得不到小红花了。我知道错了,偷偷改了就是了。于是他对老师说:“老师,我妈妈病了,我给她熬药,所以迟到了。”老师拍着卫卫的肩膀说:“原来是因为照顾妈妈才迟到了,你能这样关心妈妈,真是好孩子。”听了老师的话,卫卫的脸红了,老师亲切地说:“放学以后,我和你一起去看你妈妈好吗?”卫卫一听急了,他真后悔,不该撒谎,眼泪都快流出来了。老师和同学们都围住卫卫安慰他:“卫卫别急,妈妈会好的。卫卫,我们会帮助你的.”卫卫越听脸越红,越想心里越不是滋味,终于他哭了起来……)
(2)老师明理,讲清撒谎一旦形成习惯,危害是很大的。
(3)结合故事,让学生谈谈自己有哪些不良习惯,今后怎么改。
四、总结
这节课同学们上得很好,通过活动你们知道了什么是不良习惯以及它们的危害性,找到了改正不良习惯的方法,今后希望同学逐步养成良好的行为习惯。
板书设计:
家庭医生
病例治疗方法
课题9:学习医生
教师:舒兰市实验小学于光列
教学目的:使学生认识不良学习习惯的危害,帮助学生纠正学习中的不良习惯。
教学过程:
今天,我们一同来上一节轻松而愉快的心理卫生课。同学们都知道医生是给人看病的,我们生了病都要到医院去找医生看。同学们在学习过程中也有一些手病,这些手病我们就称它为不良的学习习惯。那么,学习中存在不良的学习习惯也要象治病一样需要请医生诊治。今天老师就请来一些学习医生为大家诊治各种不良学习习惯。
一、课堂剧:学习医生给学生诊病
1.扮演学习医生的学生上场。
2.诊病开始。
要求:看病的学生要明确说出自己患病表现。学习医生要诊断出病的名称、危害并说出治疗的办法。
3.教师小结
内容:把学习医生诊断出来的病症进行分类,然后抓住良好的学习思维习惯和正确的学习卫生习惯重点教育。
二、行为训练
1.请同学们读以下各题并判断对错
(1)看书时眼睛离书一尺远()
(2)上刘杳侧身听()
(3)做数学题时,划等号可以不用格尺()
(4)发言时应先举手,经允许在发言()
(5)要养成边读边思考的习惯()
2.事例分析
小学六年级健康教育教案 全册
六年级上学期健康教育教案 1、讲究仪表美 课时:1 课时 教学目标: 1、使学生了解什么是仪表和仪表美。 2、使学生知道怎样从个人卫 生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举止等方面讲究仪表美。 教学重点 使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举止等方面讲究仪表美。 教学难点 让学生结合生活实际,说说怎样讲究仪表美。 教具(课前准备) 教师:观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题,收集有关资料。学生:想想自己在讲究仪表方面做得怎么样,有哪些想法和问题。 教学内容及过程 一、导入 1、什么是仪表?你认为人的仪表重要吗?要不要讲究仪表美? 二、学习新课 1、讲故事:《里和丈》。说说你从中明白了什么。 2、请大家阅读课文第1条到第5条,小组讨论以下问题: 怎样达到仪表美?我做得怎样?今后打算怎么做? 3、交流。
(1)怎样做到头发整洁?为什么不要留怪异的长发? (2)课文提到口腔卫生,牙齿洁白,这里包括了哪些要求? (3)手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美? (4)请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美? (5)为什么青少年特别要强调坐立走的姿势? 4、仪表美不仅有外在的表现,它还有哪些内在的表现呢? 5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学,请他们谈谈体会。 6、小结:同学们,经过热烈的讨论,我们对讲究仪表美有了比较全面的了解,当然光了解是不够的。关键在于平时的行动!我们可以比一比,看谁做得最好。其实,我们讲究仪表美,不仅是关系到个人的形象,更重要的是关系到我们班级的形象,关系到学校的形象,甚至关系到我们国家和民族的形象。 三、反馈检测 1、什么是仪表?为什么要讲究仪表美? 2、仪表美主要指哪些方面?联系自己的情况说说怎样达到仪表美。 2、游泳的卫生和安全 教学目标: 1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。 2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。 教学重点:让学生了解游泳时的有关注意事项。 教学难点:让学生了解游泳时的有关注意事项。 教学内容及过程: 一、导入新课 1、评选班级游泳小能手。
学校健康教育课程表-教师名单-教案
马厨社区小学健康教育课程安排表 单位:马厨社区小学 授课内容——结合爱眼、保护牙齿、健康饮食等活动来安排授课方式——形式多样,如上课、班会、讲座、广播
马厨社区小学 健康教育任课教师名单一年级:孙寿松 二年级:沙亚楠 三年级:李文玲 四年级:郭晓营 五年级:刘慧 六年级:朱传玲
健康教育课教案 马厨社区小学
第一章健康行为和生活方式 第一课健康的含义 教学目标: 1、你知道什么是健康吗? 2、如何让自己更加健康? 教学内容及过程 1、导入:健康是什么?大家动脑筋想一下(先不要看书) 2、健康包含的几个方面(讲述): (1)生理(身体)健康:这是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,是其他各项健康标准的基本条件 (2)心理健康:具有同情心与爱心,情绪稳定,具有责任心和自信心,热爱生活,和睦相处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐;心理健康是身体健康的保证。 (3)道德健康:最高标准是无私奉献,最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己;是身体健康和心理健康的发展,高于它们。 (4)社会适应健康:是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色,适应不良是指缺乏角色意识(如在单位是好工作人员,在家不一定是好父亲或好母亲)。能促进身体,心理,道德健康发展 3、阅读课文,观察图示,了解一下健康包含的这几个方面知识。
“十条健康的标准” 4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现,对比不健康的表现,指引学生改变不良习惯,培养健康的意识与行为。促进学生德,智,体全面发展。 5、怎么样培养学生的健康行为呢?设定健康目标,实践健康行为。 作业 每一个小朋友设定一个健康计划。(P6) 板书 1、你知道什么是健康吗? 2、如何让自己更加健康? 3、生活技能活动 教学反思: 学起于思,思源于疑,疑解于问。提问是课堂教学的重要手段,然而课堂提问只能照顾到个别学生,不利于全体学生的主动参与,多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。 在课堂上如果光是教师讲、学生听,那学生的主体作用也就无从谈起。所以本节课我设计一个游戏《你健康吗?》,将生活呈现在课堂上,学生亲自参与实践,比教师自己讲解更具说服力,取得了事半功倍的效果。教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容,体现出科学知识指导健康的价值。
七年级健康教育教案汇总
第一课人体的生长发育 教学目标:向学生介绍影响生长发育眼的各种因素,使学生了解在生长发育期应注意的一些问题。 教学难点:影响生长发育的因素。 教学重点:使学生了解合理的营养、适当得体育锻炼、规律的生活、充足的睡眠对生长发育的重要意义。 教学课时: 1课时 教学用具: 人体模型 教学过程: 一、引导语 儿童的生长发育过程,是机体不断适应外界环境的过程,也是遗传性和适应性矛盾统一的过程,在生长发育的过程中我们不能否认,遗传因素对生长发育的影响是确实存在但也不能认为遗传因素决定一切,相反,适当得体育锻炼合合理的生活制度以及充足的睡眠都会对生长发育起到积极的作用。所以,同学们要养成良好的生活习惯,这样很有利于你们的生长发育。(下面介绍一下影响生长发育的主要因素: 1 营养 儿童正处在迅速成长发育的阶段,必须由外界不断的吸收各种营养素,尤其是足够的热量和优质的蛋白质、足够的铁和钙、各种维生素以及适宜的微量元素作为生长发育的物质基础,保证代谢的同化过程超过异化过程,才能获得充分的发育。(举例)营养缺乏的膳食,不仅会影响发育,而且会导致疾病,影响学习和劳动。 2 体育和劳动 体育和劳动都能是机体的耗能增加,促进心脏,血管和呼吸系统的功能,但是两者对身体健康、特别是生长发育的影响有很大的不同,体育是积极的主动的全身运动,而劳动则往往是单调的、某一器官或某一群肌肉的活动,所以劳动不能代替体育运动。 (1)体育运动 (2)体育运动对身体的影响是全面的,且明显的表现在身高上经常锻炼者比不参加者要高4—8厘米。 三.合理的生活制度
合理的生活制度,能使身体各系统的活动,特别是高级神经中枢的兴奋和抑制过程得到交替,使他们得到良好的发育。 睡眠对身体的发育影响很大,生长激素对身体的发育也尤其重要。 四疾病的影响 各种疾病对儿童的生长发育都有不利的影响,影响的大小决定于病理变化所在的部位,病理的长短以及疾病的严重程度。 对生长发育的影响因素主要有以上四个方面,除此之外,遗传因素、环境条件、地理条件、社会制度等因素,对生长发育也有很大的影响。 五、效果考查 1. 影响生长发育的因素主要有哪些?其中哪些是有利的,哪些是不利的? 2. 充足的睡眠对生长发育有什么意义?
初中健康教育教案 全
初中健康教育教案(全) 第一课:关爱生命远离毒品 教学目标: 通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害,教育他们怎样自觉防范,远离,塑造美好人生。 教学过程: 一、出示题目。(远离关爱生命) 二、什么是及的种类。 1.谈话:同学们一定都听说过,那什么是呢?都有那些呢?谁能说一说呢?(指名回答) 2.讲解:《中华人民共和国刑法》第357条规定:“是指鸦片、海洛因、()、吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。常见和最主要的有:(让学生看图片)鸦片、吗啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。这些长期都会成瘾,对人体产生危害,而且易感染疾病。如果服用过量,则可导致死亡。 3.看了这些图片,你有什么感受?(自由谈话。) 三、介绍的危害。(结合图片) 问:有那些危害呢? 1.毁人毁健康。 (1)摧毁人的消化功能。 (2)摧毁人的神经系统。 (3)摧毁人的呼吸及循环系统。 (4)传染性病及“爱滋病(AIDS)”。 2.令家人倾家荡产、家破人亡。 (1)丧失工作能力。 (2)倾家荡产。 (3)给家人带来无尽的折磨。 3.吸毒导致堕落、犯罪。 4.吸毒危害社会,成为世界公害。 四、给学生读有关吸毒者的故事,使学生受到教育。 五、讨论,交流体会。 1.了解了有关的知识以及危害性,请同学们谈谈自己的感受。 2.让学生自由发言。 六、让学生了解防毒的方法。 1.问:当有人向提供时,你会怎样做?(学生发言。) 2.防毒有五种措施: 一是直接拒绝;二是找借口溜走;三是提出反意见或转移话题;四是秘密报案(偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110);五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时,要第一时间告诉你的师长。 七、总结。 同学们,今天我们了解了有关的知识及防范措施,也知道了对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到:一发现有人吸毒,以现有犯罪时,立即举
(完整版)健康教育教案
榆林市第六小学健康教育教案课题:团结友爱、尊敬师长 教学目标: 让学生明白人与人之间文明礼貌、团结友爱、尊敬师长的重要性。 教具准备: 挂图 重点、难点: 掌握团结友爱的基本道理。 掌握常用的文明礼貌行为和用语。 德育渗透: 培养学生使用文明礼貌用语和文明礼貌行为的好习惯。 教学过程: 一、为学生讲发生在我们身边的有关文明礼貌用语和行为的小故事引入。 二、带读课文,讲解课义: 1、团结、友爱、尊敬之间的相互关系:团结是以人与人之间的,互相帮助、互相爱护、互相关怀的友爱行为作基础。友爱的大前提又在于人与人之间应有的礼貌和尊敬。 2、礼貌和尊敬体现在日常生活和学习的语言和行为中。因此同学们一定要学会礼貌用语,用好礼貌用语,杜绝说粗话,自己取得了好成绩不骄不躁,同学有了失误,不能幸灾乐祸,嘲笑攻击,与人闹
矛盾时应自省,不能推卸责任。我们应该用礼貌用语和行动作为人与人之间心灵沟通的桥梁,促进友谊维持正常的人际关系。 3、人与人之间为什么要团结友爱?首先用小竹签或小木片做一个“团结就是力量”的小[实验,为学生演示一根竹签易折,而多条扎在一起折不断,讲解这就是竹签团结起来了的道理。如果同学朋友之间、家庭成员和邻居之间,都能做到、做好以上几点并长期坚持、养成习惯,自然就会形成一个良好的团结友爱、文明礼貌环境。生活在这样和睦的大家庭中,是温馨幸福的,身心是愉快健康的。有利于大家的生活、学习,也有利于所有成员的性格健全和心理健康。 4、尊敬师长是中华民族数千年的优良传统,也是中国人民的美德。我们要学会珍惜师长的爱心和劳动,好好学习,成为有知识、有文化的人才。 三、作业: 你能掌握礼貌用语吗?在日常的学习生活中我们应该怎样对老师表示礼貌? 课题:人体的结构 教学目标: 让学生了解正常人体的基本结构,为学习其他涉及人体生理的课程打基础。 教具准备:
七年级上册心理健康教育教案
七年级心理健康教育教学设计 1.1 调控自己的情绪 教学目标: 帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点,使其懂得自尊、自爱、自重、自强,形成一定的身心自我调控能力,能适应身心的变化。 教学内容: 1、通过讲解或阅读,使学生认识情绪的内涵与类型,了解中学生情绪发展的特点,认识青春期情绪发展中的特殊现象。 2、通过自我情绪分析,使学生了解自己和他人的情绪状态,掌握情绪健康标准,使其学会情绪自我调节的方法,培养积极情绪,改变消极情绪,做自己情绪的主人。 教学重点 :中学生情绪发展的特点。 课型及授课方式:讲授课、讲授与训练相结合 教学过程 一、讲读(教师讲解,学生阅读) 1、明确什么是情绪, 在现实生活中,当我们与别人打交道时,总会产生一定的态度,如喜、怒、哀、乐,这些都是我们对客观事物所形成的一种态度上的体验,这种体验,心理学上称之为情绪。 2、情绪在交际中的作用。 (1)情绪与认识的关系;情绪由认识而产生,它比认识更具体,更真切,更强烈。
(2)情绪在现实交往中的巨大作用。 (3)情绪能让人互相了解,彼此产生共鸣,能传递交际的信息,是人们建立相互关系的纽带。 3、情绪的不同表现形式。 (1)孔子认为,人有七情:即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。 (2)宋代名医陈无择的七情说:即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这是世界上最早的情绪分类法。 (3)今天,按强度和稳定性不同,分为三种形式:心境、热情、激情。 4、情绪的特点及不同类型。 (1)情绪人格性的特征; (2)按复杂性,情绪可分为简单情绪和复杂情绪; (3)按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪; (4)按强度不同可分为强弱两种状态; (5)按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。 5.中学生的情绪特点。 (1)没有摆脱两极性,烦躁不安是其情绪的主旋律; (2)中学生情绪更复杂,一方面,情绪的延续性增加了;另一方面,情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。 二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析 三、训练: 要想做自己情绪的主人,关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪,另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。 四、全课小结
初中七年级心理健康教育《珍爱我们的生命》精品活动课教案
珍爱我们的生命
【活动目标】 总目标:初中阶段是人生的一个风暴期,学生在这个阶段会面临许多困惑与矛盾,因此, 引导学生珍爱生命,永不放弃生的希望是此阶段的心理健康教育重点。在此堂课中,珍爱生命 这一主题分为三个层次:b5E2RGbCAP 一是无论何时都不轻言放弃自己或他人的生命,要勇于承受挫折,要勇敢、坚强。二是对 任何生命都要抱以肯定、尊重、悦纳的态度。三是不断延伸生命的价值,激发学生努力突破自 我,不断实现自我价值。p1EanqFDPw 分目标: 1.学会判断紧急情况;提高紧急情况下自我保护的能力;发展学生的交流、合作能力。 2.懂得生命的珍贵,知道一些常用的求生、救生(自救、求救、救人)方法,知道常用 的一些应急电话。知道每个人的生命都是有价值的,应该尊重自己和他人的生命。DXDiTa9E3d 3.正确理解生命的涵义,懂得人的生命不仅有时问的长短之分,更有质的差别;懂得要 提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起,从现在做起。RTCrpUDGiT 【活动准备】 1.周大观的诗《我还有一只脚》、桑兰的自传体诗《我的梦》 2.音乐:班得瑞《春野》 3.课件多媒体设备、资料 【活动方法】 情境体验法、合作探究法。设计了“擂台赛”、“小体验”,让学生体验并“创作生命格 言”、“生命宣誓”等。 【活动过程】 一、引出主题 (多媒体显示)周大观的《我还有一只脚》 贝多芬双耳失聪, 郑龙水双眼失明, 我还有一只脚,
我要站在地球上。 海伦·凯勒双眼失明, 郑丰喜双脚畸形, 我还有一只脚, 我要走遍美丽的世界。 师:同学们,你们知道周大观是谁吗? 生:不知道。 师:周大观是一位台湾小女孩,患软组织恶性肿瘤,写这首诗时九岁。 她在与癌疗对抗的过程中,在截去了一条腿的情况下,直到去世共创作了 40 多首内容灵 巧聪慧、真诚感人的诗。在这首诗里,同学们能读到什么呢?5PCzVD7HxA 生:能读到生命的可贵!她很坚强,非常珍爱自己的生命。 师:今天我们就说说珍爱生命。 在这一环节中引用了周大观的诗,对学生是一种触动,让学生感受到—个九岁女孩对生命 的珍惜和热爱。 活动一:读一读《伐木工人》 师:请一位同学有感情地把伐木工人的故事读一遍。 (多媒体展示)阅读思考:当遇到如此艰难的抉择时,你能果断地选择求生吗? 注:大部分学生回答能果断地锯掉腿,选择求生。但有一位学生说: “我怕疼,不锯掉腿, 我等着被救。”我立即问他,伐木工人在哪种情况下必须锯掉冀?这位学生立即仔细看书,找 出伐木工人只有两种选择:要么束手待毙,要么锯掉腿求生。引导他明白这一点后,我趁机又 问,现在该怎么做?他毫不犹豫地回答:“我也会像伐木工人一样果断地锯掉腿,选择求生。”
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活动二:说一说威胁生命的因素 师:威胁伐木工人生命的因素是什么? 生:一棵呈 45 度角的树压在他的腿上。 师:威胁我们生命的因素还有很多,就像一个个青面獠牙的魔鬼,你们认为这个魔鬼还可 能是什么? 生:火、水、地震、歹徒、毒品、乱砍伐、细菌等。
小学四年级,健康教育教案全册
四年级健康教育教案 第一课人的心脏 一、教学目标: 1、了解心脏在人体的位置,重要性。 2、了解肝脏的功能,以及保护的措施。 二、教学重点:心脏、肝脏在人体中的重要性。 三、教学难点:如何保护心脏和肝脏 四、教学用具:挂图(人体全身结构) 五、电化教具:有关的网站 六、教学过程: 1、导语、切入: 人体中有哪些重要的器官?(内脏) 2、看挂图:让学生上来指出心脏、肝脏分别在人体的什么部位。 3、让学生读全文 提问:心脏有哪几部分组成?它有什么功能?肝脏有哪些功能?如何保护肝脏? 4、学生自由演示心脏工作示意图。 5、模拟医生:同座的互相测定心脏起跳的次数。 6、全班交流,得出心脏大概跳动的频率(每分钟) 第二课培养独立生活能力 一、教学目标: 1、养成学生良好的生活好习惯。 2、培养学生的自理能力。 二、教学过程: 1、独立生活表现在哪些方面 生活上: 1) 养成自己的事自己做,不依赖别人; 2) 按时睡觉,按时起床; 3) 自己收拾房间,整理好学生的生活用品; 4) 保持居住的地方整齐清洁。
学习上: 1) 能进行独立思考,提高自己的能力; 2) 找出适合自己的学习方法。 劳动上: 1) 学会做家务,如扫地、擦桌子。 2) 自己的衣服自己洗。 2、你在独立生活能力上表现如何? 3、布置作业:学会独立为父母做一顿饭。让父母写一份在家的自理能力情况。 第三课心理健康(锻炼坚强的意志) 一、教学目标: 1、培养学生良好的心理素质; 2、养成不怕苦,不怕累的精神。 二、教学重点:良好心理素质的养成。 三、教学难点:培养学生不怕苦,不怕累的精神 四、教学用具:挂图、名人传记 五、电化教具:校园网 六、教学过程: 1、讲解什么是心理健康 2、体温:什么是意志,意志是如何形成的? 3、老师讲几个伟人自觉锻炼自己意志的故事。(列宁、陈毅等) 4、同学互相讲述。 5、怎样培养自己坚强的意志?(不怕苦、不怕累) 6、老师小结 7、布置作业:上网查找名人战胜困难的故事。
健康教育课教案
小学健康教育课教案 1、讲究仪表美 教学目标: 1、使学生了解什么是仪表和仪表美。 2、使学生知道怎样从个人卫 生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举止等方面讲究仪表美。 教学重点: 使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举 止等方面讲究仪表美。 教学难点: 让学生结合生活实际,说说怎样讲究仪表美。 教具(课前准备): 教师:观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题,收集有关资料。 学生:想想自己在讲究仪表方面做得怎么样,有哪些想法和问题。 教学内容及过程: 一、导入 1、什么是仪表?你认为人的仪表重要吗?要不要讲究仪表美? 二、学习新课 1、讲故事:《里和丈》。说说你从中明白了什么。 2、请大家阅读课文第1条到第5条,小组讨论以下问题: 怎样达到仪表美?我做得怎样?今后打算怎么做? 3、交流。 (1)怎样做到头发整洁?为什么不要留怪异的长发? (2)课文提到口腔卫生,牙齿洁白,这里包括了哪些要求? (3)手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美? (4)请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美? (5)为什么学生特别要强调坐立走的姿势? 4、仪表美不仅有外在的表现,它还有哪些内在的表现呢? 5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学,请他们谈谈体会。 6、小结:同学们,经过热烈的讨论,我们对讲究仪表美有了比较全面的了解,当然光了解是不够的。关键在于平时的行动!我们可以比一比,看谁做得最好。其实,我们讲究仪表美,不仅是关系到个人的形象,更重要的是关系到我们班级的形象,关系到学校的形象,甚至关系到我们国家和民族的形象。 板书: 讲究仪表美 仪表:仪态、外表 保持个人卫生服装整洁美观语言美行为美坐立走姿势正确 反馈检测: 1、什么是仪表?为什么要讲究仪表美? 2、仪表美主要指哪些方面?联系自己的情况说说怎样达到仪表美。
七年级心理健康教育教案【上】
1、情绪的调节与控制 一、目标: 通过这次班会,使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道基本的情绪类型及不同情绪的作用,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。 二、过程 课前播放《拍手歌》 老师:同学们,刚才听到这首歌心情怎么样? 有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面,是心理健康中必不可少的内容。这次班会的主题就是:“善于调节情绪”。 主持人:我们平时讲的"触景生情"这个词,“情”就是“情绪”,"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话,就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你,则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种,中国汉语中描写情绪的词语有上千个,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。 (注:分小组组织活动,准备时间为两分钟。) 主持人:下面请小组展示。 2、积极情绪与消极情绪 主持人:同学们想一想,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪? ①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌 (小组自主回答。) 主持人:请同学们各自体会一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响?当你处在消极情绪状态下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣,思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。同学们,有没有这种感受啊?因此说,消极情绪具有很大的危害性。 主持人:同学们看以下几个事例,每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。 a.同学小王的例子: 一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好背课文,很长的课文一点也没费劲;第二天,小王想再买一张最新的游戏卡,但父母都不同意,他感到非常不开心地上学去了,一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。
五年级健康教育教案全册
五年级健康教育教案 第一课健康与健康的生活方式 教学目标: 让学生了解什么是真正的健康与健康的生活方式,培养学生养成良好的、健康的生活习惯 教学重点: 培养学生养成良好的,健康的生活习惯及培养良好的心理素质 教学难点: 让学生知到有哪些健康的生活方式。 教学准备: 课前让学生准备一些资料,并说说对健康生活方式的认识。 教学时间:一课时 教学过程: 一、导入新课 1、师:谈话:同学们,你们知道在生活上,我们应该注意什么吗? 生:回答。 2、师:同学们,今天我们就来学习健康的生活对我们的重要性。 3、揭题(板书课题) 二、讲解分析 1、师:哪些是健康恶毒社会方式呢? 生:回答。 (1)戒烟戒酒(2)合理饮食 (3)适量活动(4)心理平衡 生:回答。 三、师生总结 四:课外拓展 哪些是健康的社会方式? 板书设计: 生活方式与健康 戒烟戒酒 合理饮食 适量运动 心理平衡 第二课吃出健康来 教学内容: 1.了解碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素; 2.懂得合理搭配,平衡膳食,在生活中科学、健康地饮食,吃出健康的身体。 教学目标: 1.了解三大营养素及其主要来源; 2.理解三大营养素对人体的健康主要作用; 3.从自己的膳食行为中了解不良的膳食习惯,学会科学膳食,吃出健康来。 教学过程: 一、情景引入,揭示课题 师:过年了,大家快来吃年夜饭。看看你喜欢吃什么? 师:民以食为天。今天就让我们来聊聊吃的学问,吃出健康来 由吃年夜饭这一话题,引出健康地吃。“吃”贯穿该课始终,这里的情景引入既有对不良饮食习惯以及合理搭配,平衡膳食的暗示,同时又很自然地揭示课题“吃出健康来”。 二、了解三大营养素 (一)了解蛋白质 师:给大家说说你为什么喜欢吃鱼?
健康教育课优秀教案
第一课青春期 教案目标: 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。 教案重点:认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。 教案难点:正确迎接青春期的到来。 教具(课前准备)找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。 教案内容及过程 一.导入新课 1.上节课我们学习了什么? 2.板书课题:迎接青春期的到来 二.新授 1、讨论: 你们知道什么是青春期吗? 你身体的各个部位发生了什么变化? 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结: (1)迅速长高。 (2)心肺功能明显增强。 (3)肌肉的发育十分迅速 (4)体重增加。 (5)神经兴奋性加强。 4.为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做? 归纳: (1)养成良好的习惯。 (2)加强营养、合理安排饮食。 (3)不吸烟,不喝酒。 (4)保持正确的坐、立、走姿势。 (5)加强体育锻炼。
(6)保护好嗓子,不大声喊叫。 板书 1、迎接青春期的到来 2、什么是青春期 3、青春期身体发育的变化 4、重视青春期的卫生 第二课:保持良好的情绪 教案目标: 1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。 教案重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教案难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。 教具(课前准备)学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。 教案内容及过程 师:同学们?什么叫做“情绪”? 生:简单的说,情绪就是心情。 师:当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样? (生交流) 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利,对人的健康也有利,不是吗?相反,当一个人情绪不好的时候,整天无精打采,好象在生一场大病似的,对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的? (生交流) 师:我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗? 我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。 板书 1、保持良好的情绪
七年级心理健康教育教案
七年级心理健康教育教案 教学目标: 1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢,这些人有哪些特点; 2、学会正确看待自己和他人的交往,并找出在人际交往中需要加强和改进的地方; 3、通过人缘的活动课,使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式教学方法:(活动课)情境创设、角色扮演式教学教学设计: 1、初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变,他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑,这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式,故设计了本课教学。 2、通过人际关系相谈室,引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题,逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景,用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣,最终达到"情不自禁" 4、本课试图运用心理辅导的一般方法:引导来访者自己(学生)实现"澄清现状--分析成因--鼓励合理选择--实现自助"来完成人际交往困惑的辅导。 课时安排:1课时 教学过程: 1、引入:热身活动 现在请大家关闭你的视觉器官,开启你的智慧大门,在老师的带领下一起来做一个美丽的梦。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题,会如何结束我们这堂课的聊天,
好,现在听老师的指导语:现在请你坐好,闭上眼睛,尽量放松自己。我们先调整一下呼吸,深呼吸、放松(2分钟) 2、学生讨论本课话题: 讨论话题 现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题,我们会怎能样结束今天的聊天,(3分钟) 同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好:兴趣是最好的老师~ 人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇(告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座)并引出 话题:“人缘”何处来 4、人际关系测试:(测试题) 请根据自己的实际情况回答下列问题,并填写在白纸上: (1) 你觉得自己的人缘:A、很好B、大部分时候不错C、一般 D、不好 (2) 和朋友发生不愉快时你会: A、试着了解朋友的想法,并婉言表达己见 B、不理他,和他疏远 C、委曲求全,忍气吞声 D、报复他 (3) 你觉得嘲笑同学,向同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵,没什么不好的举动 (4)你觉得自己被同学嘲笑,或被同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的举动
最新健康教育课教案
健康教育课教案 谌宗毅 教学目标:引导学生了解青春期的生理特点,从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期,为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程:活动一:回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化,并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有:身高增加了,体重增加了,喉结有了,长了小胡子,变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念,并探究青春期的生理特点。 活动二:归纳总结青春期的年龄阶段:12-23岁。 活动三:归纳总结青春期的生理特点: 1、身高体重迅速增加。原因:神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育:女:月经;男:遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男:喉结突起,嗓音变粗,发音低气,固声带长而宽,出现小胡须,阴毛、腋毛相继出现。 女:嗓音高而尖,声带比男孩长,乳腺发育,骨盆宽大,臂部增
宽变圆。 小结:青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期,是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化,我们不要大惊小怪,在思想上要充分准备,迎接人生的这个重要阶段。
健康教育课教案 胡端红 活动目的: 1、认知方面:认识消极情绪对学习、生活所带来的危害,懂得消极情绪是可以克服的,了解调节情绪的几种方法。 2、情感方面:激发和强化调节自己消极情绪的动机。 3、行为方面:寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。 活动形式: 小品表演,讨论交流。 重点难点: 1、重点:使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法,即“理性—情绪”自我调节方法。 2、难点:如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。 活动准备: 1、指导学生排练小品:“他落入了情绪的深渊” 2、准备多媒体播放“内心和平曲”、“幸福拍手歌”。 活动过程: 1、引入课题。 同学们,我们希望自己经常保持愉快的情绪,但是不愉快的情绪总是难免的,那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考两个问题:
七年级上册健康教育教案
湘钢一中七年级上册健康教育目录 授课者: 课题一.讲究仪态美...............(2)课题二.预防血吸虫病..............(4)课题三.游泳的卫生和安全............(6)课题四.毒蛇咬伤的防与治............(8)课题五.预防狂犬病..............(10) 课题一讲究仪态美 教学目标:
1、使学生了解什么是仪表和仪表美。 2、使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举止等方面讲究仪表美。 教学重点:学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举止等方面讲究仪表美。 教学难点:学生结合生活实际,说说怎样讲究仪表美。 教具(课前准备)教师:观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题,收集有关资料。 学生:想想自己在讲究仪表方面做得怎么样,有哪些想法和问题。 教学内容及过程 一、导入 1、什么是仪表?你认为人的仪表重要吗?要不要讲究仪表美? 二、学习新课 1、讲故事:《里和丈》。说说你从中明白了什么。 2、请大家阅读课文第1条到第5条,小组讨论以下问题: 怎样达到仪表美?我做得怎样?今后打算怎么做? 3、交流。 (1)怎样做到头发整洁?为什么不要留怪异的长发? (2)课文提到口腔卫生,牙齿洁白,这里包括了哪些要求? (3)手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美? (4)请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美? (5)为什么青少年特别要强调坐立走的姿势? 4、仪表美不仅有外在的表现,它还有哪些内在的表现呢? 5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学,请他们谈谈体会。
6、小结:同学们,经过热烈的讨论,我们对讲究仪表美有了比较全面的了解,当然光了解是不够的。关键在于平时的行动!我们可以比一比,看谁做得最好。其实,我们讲究仪表美,不仅是关系到个人的形象,更重要的是关系到我们班级的形象,关系到学校的形象,甚至关系到我们国家和民族的形象。 板书 1、讲究仪表美 仪表:仪态、外表 保持个人卫生服装整洁美观语言美行为美坐立走姿势正确 反馈检测 1、什么是仪表?为什么要讲究仪表美? 2、仪表美主要指哪些方面?联系自己的情况说说怎样达到仪表美。 课题二.预防血吸虫病 教学目标:
七年级健康教育课上教案
第一课:运动系统 教学目标:通过教学,使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准,常见疾病以及保健。 重点:疾病及保健 难点:内脏结构 教具:投影,多媒体教室 新课导入: NBA篮球比赛片段欣赏 图片展示——体育与健康,力与美 一、构造与功能 1、骨骼和肌肉群 让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志 骨骼标本 2、功能; ⑴支持作用 ⑵保护作用 ⑶运动作用 3、运动系统发育男女生的差异 二、运动系统健康的标志 1、主观标志(自我感觉标志) 2、客观指标 三、常见疾病与健康的维护 1、骨折 教授学生三角巾、绷带使用基本方法,手臂骨折的固定方法 2、脊柱侧弯 四、健康维护原则 1、注意合理饮食 2、坚持运动适度 3、注意良好的体态站、行、坐、卧
第二课:循环系统 教学目标:通过教学,使学生了解到人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成。以及循环系统健康的标准,常见疾病以及保健。 重难点::疾病及保健循环系统 教具:投影,多媒体教室 新课导入: 广告《六十岁的年龄,三十岁的心脏》引入新课。 一、构造和功能(演示) 1、心脏、血液、心血管系统 心血管系统由心脏、动脉、毛细血管、静脉组成 心脏是循环系统的中心,主要功能是泵血。 心的基本结构 2、淋巴系统的结构和功能 二、循环系统健康的标志: 1、脉搏:70~80次/分;60-90次/分(安静时) 2、血压:80-120毫米汞柱 3、体温:37℃ 4、心电图: 5、血常规: 6、血液生化: 7、淋巴系统检查 三、常见病与健康维护 1、青春期高血压 2、青春期贫血 四、循环系统的健康维护 1、生命在于运动 2、防治感染性疾病 3、有规律地生活 4、保证合理的营养 5、注意环境卫生 6、及时寻求医疗帮助 7、保持心理平衡
七年级下册健康教育教案设计
第一课预防疾病教案----传染病及其预防措施 教学目标 1.了解人类传染病和预防传染病的一般措施。 2.理解传染病流行的三个环节 3.介绍我国和本地区爱国卫生运动的开展,及其所取得的成就。贯彻以预防为主、防重于治的精神,并注意培养学生的参与意识。 教学过程: 你们知道在人类的疾病中,哪些有传染性、哪些没有传染性。 学生分组讨论,各组选一名代表发言,尽量举出所知道的传染病和非传染病。最后由教师归纳得出正确结论。 (一)传染病的概念 传染病是指由病原体(如病菌、病毒、寄生虫等)引起的、能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病。 传染病的突出特点就是具有传染性和流行性。可以用肺结核病的例子解释流行性的含义,并以此引入下一个题目。 (二)传染病流行的三个基本环节 1.传染源 2.传播途径 3.易感人群 (三)预防传染病的一般措施 在传染病流行时,只要切断三个基本环节中的任何一个,其流行便可终止。 1.控制传染源: 许多传染病在发病以前就有传染性,而到了发病初期传染性最强,一般我们对传染病人如何护理?在学生讨论的基础上得出结论。对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗、早隔离,防止传染病蔓延。对于传染病人要倍加关怀,不可嫌弃,病人有好的心情有利于早
日恢复健康。对患传染病的动物,定要及时处理,如患狂犬病的狗,即使它是个可爱的宠物但也不能留。 2.切断传播途径: 有个肝炎病人,在饭店吃过饭后在他的碗下压了一个字条:“我是肝炎病人,请把用过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便后要洗手,消灭蚊蝇等,也是切断传播途径。讲究个人卫生,消灭媒介生物等,使病原体没有机会感染健康人。 3.保护易感者: 进行预防接种,提高易感人群的抗病能力。此外,积极参加体育运动,增强体质在防病中也是很重要的。 小结:不同的传染病预防的方法也各不相同,主要是要找出它的薄弱环节,要因病制宜。 第二课食物中毒预防 教学目的: 使学生了解什么是食物中毒,食物中毒的种类和常见食物中毒的发病原因,以及怎样预防食物中毒,从而养成良好的饮食卫生习惯。 教学重点:教会学生区别食物的新鲜程度,变质食物不能吃。 教学建议: 1、可结合实例讲解食物中毒的种类和症状。 2、结合教材有毒植物中毒预防简表及五种动物食品质量鉴别,计述细菌性和非细菌性食物
健康教育教案小学全册
水平一上学期健康教案 第一课早睡早起身体好 一、教学目的: 教育小朋友养成良好的作息时 二、教学重点: 教育小朋友养成良好的作息时 三、教学难点: 教育小朋友养成良好的作息时 四、教具准备:教学挂图。 五、教学内容及过程: (一)谈话导入: 说说你天天几点睡觉,几点起床? (二)故事、设疑引入。 教师介绍新来的客人喜羊羊,讲述喜羊羊最近的烦恼:晚睡晚起迟到的故事。怎样帮助喜洋洋做一个好孩子呢?---早睡早起(助教老师扮成喜羊羊)学生可能会不理解“早睡早起”含义,可用挂图板演解释。(见板书) 主题讲解。 喜羊羊:为什么要早睡早起呀? 生:…… 师:个别询问学生的睡前活动、睡觉时间、起床时间、起床活动、是否是爸爸妈妈督促睡觉起床。 总结 生:早睡的话,会像喜羊羊或我们的同学一样(教师引导):不想起床、上学迟到、上课睡觉……(这三种情景让喜羊羊表演或用PPT呈现情景图 片或利用现场情景,由学生看图说话) 师:老师呀,教大家一首儿歌,小朋友们就能用儿歌来回答我们喜羊羊的问题啦。想不想学呀?
“太阳公公眯眯笑,轻轻拍手把我叫。乖宝宝,快起床,早睡早起身体好”(可视频播放) 喜羊羊:老师,我知道啦!“早睡早起身体好”。----板书 (三)认读写“身体”。 喜羊羊:老师,这是什么字呀?-----“身体” 师:小朋友们,喜羊羊想知道认识“身体”,我们来一起帮帮她好不好? (……) 小朋友自己也不会写呢,我们一起先认真学习“身体”,等一会儿学会 了之后呢,再请小朋友来教喜羊羊写,好不好? ①播放认读写“身体”的视频。 ②教师带读、学生自读、开火车依次认读,教师纠正发音。 ③让学生依次在认字卡片中找出“身”、“体”。 ④教师板书演示“身”、“体”。 ⑤发放“身”“体”描红卡片(控笔困难学生用教师特质的双层描红卡片)。 ⑥请学生到黑板上演板(学生教喜羊羊写法)。 (四)总结及习惯养成任务布置 师:我们今天呀,学习了一个好习惯-----早睡早起身体好,小朋友要 10个小时的睡眠。 小朋友们还会“身体”这个词啦,真不错。我相信同学们以后都能 早睡早起,早上上学不会迟到了。但是我们班还有很多同学不会认 识钟表,回去请爸爸妈妈帮忙:我以后要早睡早起,记得叫我睡觉 和起床呀!我要做一个早睡早起的好孩子! 明天爸爸妈妈送你们来的时候,老师会问爸爸妈妈你们有没有早睡 早起哦! (五)反馈检测 要使自己的身体健康成长,你应该怎样做?
(完整版)小学健康教育教案(全册)
健康教育教学设计 (一年级) 莱州市柞村镇大周家小学
1、洗手的好处与正确的洗手方法 教学目标: 使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康,从小养成勤洗手,正确洗手的良好习惯。 教学重难点: 从小养成勤洗手的良好习惯,自己正确洗手。 教学内容和过程: 一、介绍手的作用。 1、介绍手的作用。 可由学生来说,总结到手对人是很重要的,我们要保护好手。 2、说一说手易感染细菌。 让学生说,在哪些地方手容易感染细菌,所以要勤洗手。 3、正确的洗手方法,分三步,并示范给学生看。 4、勤洗手。 饭前便后要洗手,手脏了就洗手,养成勤洗手的习惯。 二、做一做。 请同学们在前面做一做,看谁最正确,由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
2、洗头、洗澡好处多 教学目标: 使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自己的身体健康,从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。 教学重难点: 从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯,自己动手洗头、洗澡。 教学内容和过程: 一、介绍头发的作用。 1、介绍头发的作用。 头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用,但头发上往往会黏附着很多污垢,刺激头皮,使人产生瘙痒感。 2、皮肤的作用。 皮肤是人体的一道天然屏障,而人体每时每刻都在出汗因此,要经常洗澡,使皮肤处于一个清洁的环境中,以利于皮肤发挥正常功能。 3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。 二、说说我自己。 请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯,由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
3、不乱丢果皮纸屑 教学目标: 使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。 教学重难点: 从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯,能见到不文明的行为及时劝阻并捡起垃圾。 教学内容和过程: 一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象。 1、我们生活的学校、小区等场所,你见过谁乱丢果皮纸屑吗? 2、这样的行为对吗? 二、了解乱丢果皮纸屑的害处。 1、果皮腐烂后,散发出难闻的气味,影响人们呼吸,同时也会招引苍蝇,繁殖细菌。 2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上,行人不小心踩上很容易摔倒受伤。 3、纸屑等随地乱丢不仅会影响环境和市容的整洁,遇到刮风天气,纸屑还会随风飞扬,甚至影响视觉而造成交通事故。 三、落实行动。 1、我们小学生该如何做? (1)把果皮纸屑扔进垃圾桶 (2)把口香糖等垃圾用纸包好再扔。 2、遇到不文明的人或事又该怎么做?
七年级健康教育教案
授课形式:新授课 教学目的: 一:鼓励学生保持健康积极的心理状态; 二:理解情绪与健康的影响作用。 三:知道健康的定义和标准;了解损害健康的因素;以及如何才能获得健康。教学重点保持健康情绪的方法 教学难点学会自己心理状态自测,适时采取有效方法进行调适 教学过程: 一、健康的概念:健康不是单纯由主观或客观的东西决定。我们从身体、精神、行为等角度,把主观表现、客观征象结合起来去探求健康。 二、什么是健康的情绪: 1、开朗、乐观、热情而富有朝气。 2、正确认识自己、评价自己。 3、爱学习、热爱生活,对前途充满信心。 4、人宽厚、主动与人交往,遇事不斤斤计较。 5、初步掌握自我克制的方法,成不骄败不馁,相信自己尊重别人。 6、承受欢乐与忧伤的考验,并具有一定的幽默 三、不良情绪对人体的影响:不良的情绪会通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响健康 四、保持健康情绪的方法: 1、有自知自明和自爱之心。 2、学会排遣和转移烦恼。 3、锻炼自己的社会适应能力。 4、提高对生活的兴趣。 5、建立健康有规律的生活方式。 五、适当的药物辅助治疗或心理医生的治疗 六、损害我们健康的因素 1、不良生活方式 2、环境污染 3、过度的紧张与压力 4、过度疲劳 5、感染性疾病 6、药物滥用 7、遗传因素和身体素质 8、心理失衡 9、不良情感因素 10、交通事故、意外伤害等 七、如何才能获得健康 1、适量和平衡饮食 2、足够的运动量。 3、足够的运动量。 4、保持乐观的精神和平和的心态。 5、控制饮用含酒精的饮料,戒掉吸烟等不良嗜好。 6、远离污染。 7、保护牙齿。 8、定期做身体检查。 9、注意保持个人卫生、环境卫生,穿着要舒适。 10、保持正确的走路、站立和坐的姿势。 11、热爱学习和生活,并从学习和生活中得到乐趣和满足,拥有愉快的心情。 12、拥有足够的睡眠。 13、控制体重。 14、不滥用药物。 15、远离传染源,保证计划免疫的普及。 16、正确利用医疗卫生保健体系。 八、课后小结希望每位同学时时刻刻关注自己的身体健康,保持健康的体魄,好好学习,报效祖国!