论大学生自我效能感的影响因素和作用
自我效能感与自我认同的关系及相互作用
自我效能感与自我认同的关系及相互作用引言：自我效能感和自我认同是心理学中两个重要的概念。
自我效能感指的是个体对自己能够完成特定任务的信心和能力评估，而自我认同则是个体对自己的核心特征、价值观和身份的认同感。
这两个概念在个体的心理健康和社会适应中起着重要的作用。
本文将探讨自我效能感与自我认同之间的关系，以及它们之间的相互作用。
一、自我效能感与自我认同的关系1. 共同影响因素自我效能感和自我认同都受到多种因素的影响，如社会经验、家庭环境、自我反思等。
这些因素既可以直接影响个体的自我效能感和自我认同，也可以通过互相作用产生关联。
2. 自我效能感对自我认同的影响研究表明，自我效能感能够在一定程度上塑造个体的自我认同。
当一个人对自己的能力和表现持有高度的信心时，他更有可能对自己的核心特征和价值观产生自豪感，从而建立起积极的自我认同。
3. 自我认同对自我效能感的影响相反地，自我认同也可以对个体的自我效能感产生影响。
当一个人对自己的核心特征和身份有着清晰的认知，并且与之相符的行为得到他人的认可时，他会更容易形成对自己能力的自信，从而提高自我效能感。
二、自我效能感与自我认同的相互作用1. 自我效能感与自我认同的相互促进在一定条件下，自我效能感和自我认同可以相互促进。
当个体对自己的能力和表现产生积极的评价时，他往往会感到自豪和满足，从而加强对自己核心特征和价值观的认同。
同时，对自己的核心特征和身份有着清晰认知的个体，更容易形成对自己能力的自信，进而提高自我效能感。
2. 自我效能感与自我认同的相互制约然而，自我效能感和自我认同之间也存在着相互制约的关系。
个体的自我效能感受到挑战或者受挫时，可能导致他对自己的核心特征和身份产生怀疑，降低自我认同；反之亦然，个体的自我认同受到挑战时，也可能导致他对自己的能力和表现产生怀疑，降低自我效能感。
结论：自我效能感和自我认同是紧密相关的概念，并在个体的心理健康和社会适应中起着重要的作用。
大学生学习倦怠与学习成就归因、学业自我效能感的关系研究
大学生学习倦怠与学习成就归因、学业自我效能感的关系研究在现代社会中，大学生已经成为一种普遍的现象。
他们不仅代表了未来的希望，更是社会的中坚力量。
但是，大学生也面临着很多问题，其中最鸿的一个问题就是学习倦怠。
为了深入研究大学生学习倦怠问题，同时探讨其与学习成就归因、学业自我效能感的关系，本文将展开深入的探讨。
一、大学生学习倦怠的表现大学生的学习倦怠可以表现为失去学习兴趣、感到学习内容过于枯燥乏味、学习动力不足、学习效率低等。
这些表现给大学生的学习带来了极大的负面影响，使得学习成效大打折扣。
因此，探究大学生学习倦怠的原因和其与学业自我效能感、学习成就归因的关系，对于大学生的学习和提高学习效率具有重要意义。
二、大学生学习倦怠的原因分析1、学业压力大学生的学习任务巨大，面对着繁重的学业负担和不断变化的社会，学生们往往会感到失落和沮丧，从而产生学习倦怠。
在这种情况下，学生们要积极面对学业压力，加强心理调适，增强自信心，提高学习效率。
2、个人因素个人因素也是大学生学习倦怠的原因之一。
有的学生个性内向，缺乏人际交往，导致学习才能的限制和心理压力的加重。
一些学生缺乏学习兴趣，感到学习过程枯燥乏味，从而产生学习倦怠。
解决这类问题需要建立自信心，增强个人能力，改善心态，提高学习效率。
3、教育环境教育环境对学生学习倦怠的影响也是不可忽视的。
教育环境不好、教学质量低，多次考试不理想等都会影响大学生学习成就的归因。
这种情况下，学生们要加强与教师之间的沟通，学习更有效的策略，发现自己的问题。
三、学习成就归因与学业自我效能感的影响学习成就归因是指学生拥有的将学习成就归因于自我因素、控制、稳定性和时效性等特定属性，从而使其适应和适应学习的能力。
学习成就归因越高的学生，在遭遇不顺利时，也越能坚持学习，战胜困难。
学业自我效能感是指学生认为自己能完成某项任务的信念。
学生具有高的自我效能感，能够更有效地执行任务，取得更好的成就。
学习成就的归因与学业自我效能感是学生学习倦怠的关键。
《拉丁舞对大学生自我效能感和焦虑影响的研究》
《拉丁舞对大学生自我效能感和焦虑影响的研究》一、引言拉丁舞作为一种国际流行的舞蹈艺术形式，具有独特的韵律和节奏感，深受大学生群体的喜爱。
近年来，越来越多的研究开始关注拉丁舞对个体心理健康的影响，尤其是对大学生自我效能感和焦虑情绪的影响。
本文旨在通过实证研究，探讨拉丁舞对大学生自我效能感和焦虑的积极作用。
二、研究背景与意义自我效能感是指个体对自己完成某项任务或活动的信心和信念。
在大学生阶段，自我效能感对个体的学业成绩、职业发展和心理健康等方面具有重要影响。
而焦虑则是大学生普遍面临的心理问题之一，过度的焦虑情绪可能导致学习效率下降、人际关系紧张等不良后果。
因此，研究拉丁舞对大学生自我效能感和焦虑的影响，有助于为大学生心理健康教育提供新的思路和方法。
三、研究方法本研究采用定量和定性相结合的研究方法。
首先，通过文献综述法梳理国内外关于拉丁舞、自我效能感和焦虑的相关研究；其次，采用问卷调查法，选取某高校的大学生为研究对象，收集他们的拉丁舞参与情况、自我效能感和焦虑水平等数据；最后，运用统计分析法对数据进行分析和处理。
四、拉丁舞对大学生自我效能感的影响研究结果表明，参与拉丁舞的大学生相较于不参与的学生，其自我效能感明显更高。
拉丁舞的练习过程需要个体具备较高的身体协调性、节奏感和自信心，这些能力的培养有助于提高大学生的自我效能感。
此外，拉丁舞作为一种社交性强的活动，能够促进个体与他人的交流和互动，从而增强个体的自我价值和成就感。
因此，参与拉丁舞有助于提高大学生的自信心和信念，进而提升其自我效能感。
五、拉丁舞对大学生焦虑的影响本研究发现，参与拉丁舞的大学生焦虑水平明显低于不参与的学生。
拉丁舞的舞蹈动作要求个体全身心投入，能够使个体在舞蹈过程中释放压力、舒缓情绪。
此外，拉丁舞的节奏感和韵律感有助于个体调整呼吸、放松身心，从而降低焦虑情绪。
因此，参与拉丁舞有助于缓解大学生的焦虑情绪，促进其心理健康。
六、研究结论与建议本研究表明，拉丁舞对大学生的自我效能感和焦虑具有积极的影响。
身体锻炼对大学生身体自尊和一般自我效能感的影响
身体锻炼对大学生身体自尊和一般自我效能感的影响摘要研究表明，大学生的身体锻炼对于增强其身体自尊和一般自我效能感是有益的。
本文旨在探讨大学生身体锻炼如何影响他们的身体自尊和一般自我效能感。
研究表明，身体锻炼能够促进身体自尊的增加，并提高一般自我效能感水平。
此外，可以利用不同形式的锻炼来帮助人们提高身体自尊和自我效能感。
本文提出了几项措施，以帮助大学生增强身体锻炼，从而达到改善身体自尊和一般自我效能感的目的。
关键词：大学生，身体锻炼，身体自尊，一般自我效能感身体锻炼在增强大学生身体自尊和一般自我效能感方面有重要作用。
为了有效地实现这一目标，有几点值得认真考虑：第一，应当重视身体活动的量和质量。
大学生应该充分利用自身能力，适当开展一定强度的身体锻炼，从而使他们的身体自尊和一般自我效能感得到有效提升。
另外，身体锻炼还应避免过度消耗体力。
第二，应当重视身体活动的类型。
大学生可以通过多种形式的身体锻炼来提高其身体自尊和一般自我效能感。
尤其是一些体能训练，如有氧运动和训练器材，可以帮助人们增强身体素质，提高心理素质。
此外，大学生还可以尝试一些低强度的有氧运动，如步行、慢跑等，以降低疲劳，促进心理放松。
第三，应当引导学生正确参与身体锻炼。
大学生可以通过与专业的教练合作，充分利用好自己的时间，设定训练计划，以便更好地达到身体自尊和一般自我效能感的目标。
通过专业的教练指导，学生可以科学有效地组织训练，培养自我控制能力。
利用上述措施，可以更有效地帮助大学生提高身体自尊和一般自我效能感。
大学生应该努力参加有害的身体活动，并以正确的方式进行，以达到最佳效果。
另外，大学生还可以在身体锻炼中培养团队合作意识。
在体能训练时，学生可以通过团队活动来加强彼此之间的相互支持，激发自身的动力，从而达到促进身体自尊和一般自我效能感的效果。
例如，可以组织一些体能训练团队游戏，以提高学生的团队协作能力，并促进他们的身体自尊和一般自我效能感。
自我效能感对个体心理调适的作用及机制
自我效能感对个体心理调适的作用及机制引言：自我效能感是指个体对自己成功完成特定任务的信心和预期。
它是心理学中的一个重要概念，对个体的心理调适起着重要的作用。
本文将探讨自我效能感对个体心理调适的作用及其机制。
一、自我效能感对个体心理调适的作用1. 提高应对压力的能力：自我效能感可以增强个体应对压力的信心和能力，从而提高个体的心理调适能力。
有研究表明，自我效能感高的个体在面对压力时会更积极主动地寻找解决问题的方法，更具有心理韧性。
2. 促进积极情绪与心理健康：自我效能感高的个体往往更具有积极的情绪体验和心理健康。
他们相信自己能够成功应对困难，具有更强的乐观情绪和自信心，在面对挑战时更容易保持积极的态度，从而更好地适应和调整自己的心理状态。
3. 增强自我肯定感：自我效能感可以增强个体的自我肯定感，提高个体对自己的评价和信任程度。
自我肯定感是个体对自己的价值和能力的肯定和认同，它与自尊、自信等紧密相关。
自我效能感高的个体更容易对自己产生肯定的评价，从而有利于心理调适。
二、自我效能感对个体心理调适的机制1. 注重经验反馈：自我效能感的形成与个体对自己的经验反馈有关。
个体在不断完成任务、面对挑战的过程中，通过观察自己的行为结果和获得的反馈信息，形成对自己能力的认知。
积极的经验反馈可以增强自我效能感，促进个体的心理调适。
2. 观察他人的经验：自我效能感的形成还与个体观察他人的经验有关。
个体通过观察他人的行为和经验，来评估自己的能力水平和成功的可能性。
观察他人的成功经验可以激发个体的自我效能感，从而提高个体的心理调适。
3. 信念系统的影响：个体的信念系统也对自我效能感及其对心理调适的影响起着重要作用。
个体的信念系统包括对自己能力的认知、对任务要求的评估以及对成功的预期。
这些信念会影响个体对自己的自我效能感的形成和发展，进而影响个体的心理调适。
4. 心理资源的调动：自我效能感高的个体更容易调动自身的心理资源，从而更好地应对各种心理挑战和适应困境。
自我效能感在个体行为中的作用
自我效能感在个体行为中的作用自我效能感是指个体对自己能够成功完成特定任务的信心和信念。
在个体行为中，自我效能感起着重要的作用。
本文将探讨自我效能感在个体行为中的作用，并探讨如何提高自我效能感。
一、自我效能感对个体行为的影响1. 激发积极的动机：自我效能感能够激发个体积极的动机，使其更加努力地去完成任务。
具有高自我效能感的个体相信自己能够成功，从而更加有动力去尝试和挑战自己。
与此相反，低自我效能感的个体则容易丧失动力，对自己的能力产生怀疑。
2. 提高认知能力：自我效能感有助于提高个体的认知能力。
具有高自我效能感的个体更加自信，能够更好地评估自己的能力和情况，从而更加准确地制定行动计划和做出决策。
而低自我效能感的个体则容易被困扰于负面的自我评价中，影响其认知能力的发展。
3. 增强抗挫折能力：自我效能感能够增强个体的抗挫折能力。
具有高自我效能感的个体遇到困难时更加坚定，能够积极调整策略和寻找解决问题的方法。
而低自我效能感的个体容易受到挫折的影响，产生消极情绪和退缩行为。
4. 塑造良好的行为习惯：自我效能感有助于塑造良好的行为习惯。
具有高自我效能感的个体更加倾向于采取积极向上的行为方式，坚持努力和自律。
而低自我效能感的个体容易表现出消极的行为习惯，缺乏对自己的要求和约束。
二、提高自我效能感的方法1. 设定明确的目标：明确的目标能够帮助个体更加清晰地了解自己要追求的方向和内容，从而提高自我效能感。
目标应该具体、可行，并分阶段逐步达成，这样个体能够感受到不断取得的进步和成功。
2. 培养技能和知识：个体应该通过学习和培养技能来提高自我效能感。
通过不断学习和积累知识，个体能够提高自己的能力水平，从而增强对任务的信心和信念。
3. 寻求社会支持：个体可以寻求他人的支持和帮助，以增强自我效能感。
他人的认可和鼓励能够提高个体的信心和自信心，帮助其更好地应对挑战和困难。
4. 正向评价自己：积极的自我评价能够增强个体的自我效能感。
大学生在学习中自我效能感培养
浅谈大学生在学习中自我效能感的培养【摘要】自1977年班杜拉提出了自我效能的定义之后，有关自我效能感的研究大量涌现，更有许多研究者把自我效能感研究运用于生活的各个领域，如学习效能感、职业效能感等。
文章就大学生自我效能感的概念、影响因素、特点、及其对教育的作用进行简要阐述，同时，在总结前人研究成果的基础上，对如何培养大学生的自我效能感进行讨论。
【关键词】大学生自我效能感培养策略自1977年美国心理学家班杜拉在《自我效能：关于行为变化的综合理论》中提出自我效能感的概念后，研究者们便开始广泛关注并着手自我效能感的理论和实证研究，并在多方面取得了丰硕的成果。
经过几十年的发展，自我效能理论在学校教育、生涯与组织领域、健康与临床心理学领域和体育运动领域的研究和应用都得到了普遍重视。
作为主体因素的一个方面，自我效能感对大学生在学习和社会实践活动中所表现出的选择和坚持性有很大影响，同时也影响着他们的思维模式和情绪反应。
1自我效能感的概念自我效能感又称作自我效能，它是从自我概念研究中分化而来的。
班杜拉在1977年最早提出了自我效能的明确定义，他将个体在完成某一具体任务时，对自己组织及完成这一任务的能力判断定义为自我效能。
后来班杜拉在对自我效能的不断研究过程中又对自我效能的含义做了更准确的界定，即“自我效能是指个人对自己在特定背景中是否有能力去操作行为的期望”，它包括结果预期和效能预期两个成分。
2自我效能感的培养在大学教育中的作用自我效能感在应用于教育教学领域的同时，对学校教育教学产生了深远影响，具体表现在三方面。
2.1它为教师在教育教学过程中如何培养学生的学习主动性提供了新的理论依据学习动机对学生的学习有重要的影响。
怎样激发和提高学生的学习动机一直是国内外教育工作者共同关注的问题。
班杜拉认为，研究内在动机从无到有的过程更有意义，所以他的研究中心是怎样通过外部强化来激发和提高学生的内在动机。
而内在动机的产生源于人们感到能胜任某些活动，或认为自己在这方面是有能力的评价和判断，即只有在自我效能感的基础上才能够产生对活动的内在动机。
学生自我效能感与学习动力的心理学关系探究
学生自我效能感与学习动力的心理学关系探究引言：学生的学习动力是影响其学习成就的重要因素之一。
而学生的自我效能感在学习动力中起着关键的作用。
自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信念。
本文旨在探究学生自我效能感与学习动力之间的心理学关系，并进一步探讨如何提高学生的自我效能感以促进其学习动力的提升。
一、学生自我效能感的形成学生的自我效能感受到多种因素的影响，其中包括个体的经验、社会支持和自我评价等。
首先，个体的成功经验对自我效能感的形成具有重要意义。
当学生在学习中获得成功时，他们会对自己的能力产生更强的信心，从而提高其自我效能感。
其次，社会支持也对学生的自我效能感产生积极影响。
家庭、朋友和教师的支持和鼓励可以帮助学生建立积极的自我评价，从而提高其自我效能感。
最后，学生的自我评价也是自我效能感形成的重要因素。
学生对自己学习能力的评价会直接影响其自我效能感的程度。
二、学生自我效能感与学习动力的关系学生的自我效能感与其学习动力之间存在着密切的关系。
学生对自己能力的信心越高，其学习动力就越强烈。
自我效能感高的学生更愿意面对挑战和困难，他们相信自己能够克服困难并取得成功。
相反，自我效能感低的学生往往容易感到无助和沮丧，他们对学习的动力较低。
因此，提高学生的自我效能感对于激发其学习动力具有重要的意义。
三、提高学生自我效能感的方法为了提高学生的自我效能感，教育者和家长可以采取一些有效的方法。
首先，给予学生积极的反馈和鼓励。
当学生取得进步或完成任务时，及时给予肯定和奖励，帮助他们建立积极的自我评价，从而提高其自我效能感。
其次，提供适当的支持和指导。
教师和家长可以在学习过程中提供必要的帮助和指导，帮助学生克服难题，增强他们的学习信心。
此外，创造积极的学习环境也是提高学生自我效能感的重要途径。
学校和家庭应该为学生提供良好的学习条件和资源，激发他们的学习兴趣和动力。
结论：学生的自我效能感与其学习动力之间存在着密切的关系。
自我效能感
关于自我效能感对大学生学习行为影响的研究文献综述一、问题的提出自我效能感是一种人们对自我能力的认知程度的表现。
在学习过程中，不同的学生会根据自己的实际情况对所要完成的学业任务的预期或自信程度有不同的评价。
这种预期或评价可能来自天资、策略使用、努力和抗干扰等方面的认知。
自我效能感与学习者所拥有的学习能力无关，而与学生在不同的学习情境要求下对自己能否将认知、情感、行为技能组织成整合的行动过程以服务于不同学习目的的能力的判断有关。
[2]文章的研究目的是编制大学生自我效能感问卷，通过测评学生自我效能感来探讨其与学习行为之间的关系。
文章希望以大学生作为研究被试，以班杜拉自我效能感理论为理论依据、教师访谈与学生问卷调查为现实依据，编制大学生自我效能感的测量问卷，从而了解中国当代大学生学习效能感的结构构成，了解学习效能感形成发展的机制以及对学习效果影响特点[3]。
二、自我效能感的界定和测量[1]1. 自我效能感定义：所谓自我效能感，是指“人们对自身完成某项任务或工作行为能力的信念。
它涉及的不是技能本身，而是对自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度”。
从定义中可以看出：(1). 自我效能感不是技能，而是自信。
自我效能感是以技能为基础，但不是技能，而是个体对自己完成特定任务的行为能力的自信程度。
拥有技能与能够整合这些技能从而表现出胜任行为是有很大的差距。
即使个体拥有完成任务所必需的技能并指导如何去做，如果对自己的能力不自信，产生自我怀疑，也不可能表现出胜任行为。
而技能的发挥通常易受自我怀疑所左右，即使是天赋极高的个体，如果情景因素威胁其自信心，也会表现出很低的业绩水平。
(2). 自我效能感具有特定性。
自我效能感只针对特定任务领域而言的，并不是一个一般的个性特质。
因为在不同的任务领域，对技能的需求也各不相同。
因此，一个人在不同任务领域的自我效能感水平存在着很大差异。
比如一位物理学家在商业领域的自我效能感会很低。
自我效能感
自我效能感摘要∶自我效能感是指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。
是班杜拉在社会学习理论中提出的一个概念。
是人们对自己在特定情景中是否有能力操作行为的预期。
班杜拉认为，行为受行为结果因素与先行因素的影响。
结果因素即强化——直接强化、替代强化、自我强化。
在学习中没有强化也可能获得有关信息，产生新的行为。
强化能激发和维持学习的动机以调节和控制人的行为。
班杜拉认为行为的出现不是由于随后的强化，而由于人认识了行为与强化间依赖关系后，形成了对下一强化的期待。
“期待”即行为的先行因素，既包括传统的结果期待——人对自己某种行为会导致某一结果的推测，又包括效能期待—个体对自己能否实施某种成就行为的能力判断。
人们获得了相应的知识和技能，确立了合理的学习目标之后，自我效能感就成了行为的决定因素。
关键字：自我效能感现状影响因素作用机制一、自我效能感定义自我效能感是指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。
它是个体对自己能力的主观感受，而不是能力本身。
是在自我系统中起核心作用的动力因素，在我们的动机和情绪生活中起着重要的作用，它不同于自我概念和自尊。
班杜拉在他的动机理论中指出，人的行为受行为的结果期望与自我效能期望的影响。
结果期望有三种主要的形式：（1）与行为相伴的积极或消极身体反应；（2）与行为相伴的积极或消极社会效应；（3）与行为相伴的积极或消极自我评价。
对于自我效能期望和结果期望，还有三个方面是必须注意的。
首先，这两种期望相伴着影响我们的生活，不同类型的自我效能期望和结果期望的组合会产生不同的社会心理和情绪效应；其次，我们只能说某个人的自我效能期望、结果期望是高还是低，而不能说有或没有自我效能期望和结果预期；最后，自我效能期望和结果期望不是人格特质，它们是相对具体的认知或思维过程，仅能在具体的情况下与特定的行为相联系来理解和定义。
二、自我效能研究现状目前，关于自我效能的研究存在两种倾向：特质取向和非特质取向，或将其理解为自我效能的两个维度。
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学 习者 的效 能 预 期 ，使 他 们 能 够 从 榜 样 中 获得 信
心 。研 究 发 现 ，学 习 者 观 察 不 同示 范 者 的行 为 表
现 ，要 比仅 仅观察 一 个示 范者 的行 为有 效得 多 。榜
样 示 范或相 似性榜 样 将会有 效 地培 养学 生 的 自我效 能感 ，尤其 是 同一水 平示 范者 取得 的成 功 ，更会 增 强学 习者 的 自我信 念 。
平 、潜能 的发 挥和 个性 的形 成。
关键词 ：大 学 生 ； 自我 效 能感 ；影 响 因素 ；作用
中图分类 号 ：Ｂ８ ５ ． ４ ２ ６ 文献标识 码 ：Ａ 文章 编号 ：１ ０ —８ ３ （ ０ ６ １０ ７ —２ ０ ９３ ９ ２ ０ ）０ —０ ９０
自我 效能感 是影 响大 学生学 习 能力和人 格发展 的重要心 理因素 。大 学生 正处 于青春期 ， 自我意识
因此 ，人们对 组织 和实施 要达 到指 定操作 目的的行 动过程 的能力 判断 称之 为知觉 到 的 自我效 能 ，知 觉 到的 自我 效 能 的 结 果 就 是 自我 效 能 感ｌ 。 自我效 １ ］
更概 括 的效 能之 感 ，并将 这种 体 验和信 心 泛化到 以
后的类似情景 中去，从 而建立 起稳定 的 自我效 能
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河 南 理 工 大学 学 报 （ 会 科 学 版 ） 社 ，第 ７卷 ，第 １ ，２ ０ 期 ０ ６年 ２月
Ｊｕｎｌ ｆ ｅａ ｏｙｅｈ ｉＵｎｖｒｔ Ｓ ｃ ｌ ｃ ｎ ｅ） ０． ，Ｎ ． ，Ｆ ｂ ２０ ｏｒａ ｏ Ｈ ｎｎＰ ｌ ｃｎｃ ｉ ｓ ｙ（ｏｉ ｉ ｃｓ ，ｖ １ ｔ ｅｉ ａＳ ｅ ７ ｏ １ ｅ．０ ６
替 代性 经验 、社会 评价 和他 人 言语 的说服 、生理和
情绪状 态 ４种 信息 源来 发展 的 ，这 ４种来 源信 息需
高度增强 ，他们 比任 何时候 都关 注 自我、关 注他人
对 自己的评价 及 自己在 群体 中的地位 ；因此 ，我们
有 必要 探讨 一下 大学 生的 自我效 能感 。
感 。所 以 。发 掘 大 学 生 在 学 习 或 生 活 中 的成 功 经 验 。有助 于学生 自我 效能感 的形成 。
（ ）替 代性 经验 。通 过榜 样 的力量 ，可 以提 高 ２
能感 内化 到 自我 价 值 系 统 就 形成 了 自我效 能 信念 ，
效能信 念影 响到 人 们 怎样 思 维 、感 觉及 激 活 行 动 。 并始终 对人 的行为 和成就 有着显 著 的促进 作用 。因
论大学生 自我效能感 的影响 因素和作用
冀 先 礼
（ 焦作师范高等专科学校 ，河南 焦作 ４ ４ ０ ） ５ ０ １
摘要 ：在影 响 大学 生学 习能力和人格 发展 的诸 多 因素 中， 自我效 能感是 一 个重要 的心理 因素 。成
功的 经验 、替代 性经验 、言语 劝说 、情 绪状 态和 生理状 态 ，以及社 会 、 家庭 、学校 、 同伴 群体 等 都会 对学 生的 自我效能 感产 生影响 。反过 来 ，又影响 着大 学生 自我意识 的 整体发 展及 学业成 就水
响。家庭 因素对 学 生 的 影 响最 早 、最 多 、最深 刻 ，
自我效 能水平 与其 学业 成绩 之 间的 相关程 度更 加显
我们 知道 ，效 能信 念 主 要 是 通过 掌 握 性 经验 、
收稿 日期 ：２ ０ —７０ ０ ５０ —９
Байду номын сангаас
作 者 简 介 ：冀 先 礼 （９ ７） １５ 一 。男 。河南 夏 邑 人 ，副教 授 ，从 事 哲 学 理 论研 究 和 教 学 工 作 。
Ｅｍａ ：ｊｘ＠ １ ３ｃｒ — ｉ ｚ ｌ ６ ．ｏ ｌ ｊ ｎ
在教育教学实践中无论是家庭还是学校无论是教师还是学生自己都要注意发挥成功经验替代性经验社会激励和积极情绪的作用来培养自我效能感要注意培养学生的学习能力学会做人学会做事学会求知学会健体和学会生活培养学生合理的自我评价能力创建民主和谐的人际氛围和感情氛围积极而合理地鼓励和赏识学生帮助他们学会进行合理的成败归因正确认识自我评价自我和悦纳自我促进他们对活动的兴趣和积极性促进其能力和个性的发展促进其优良自我效能感的形成
建立 起 比较 稳 固的效 能预 期 ；因为成功 会 产生一 种
２ Ｏ世 纪 ７ Ｏ年代 ，一些 研 究 者把 自我 效 能解 释
为个人 对 自己实施 成功所 需 的行 为能力 的期望 ；２ ０
世纪 ８ Ｏ年代 以后 ， 又把 自我 效 能 阐述 为 对行 为操
作能力 的知觉 以及 有 关 恪 守 自我生 成 能力 的信念 。
和 有信 心完成 的活 动任务 ，避 开那些 自己感 觉不 能 够胜任 和没有信 心 完成 的活 动任务 。
价值 。从而 提高 自我 效能 预期 。 （）情 绪 状 态 和 生 理 状 态 。高 兴 、悲 伤 、欢 ４
乐 、恐 惧等各 种 情绪都 能够 改 变行 为表 现及效 能预
二 、 响 大 学 生 自我 效 能感 的 因素 影
一
要 通过认 知加 工获 得重 要意 义 ，并 以此调 节人 的活
动 。影 响大学生 自我效 能感 的因 素包括 以下方 面 ：
（ ）成 功 的经验 。成 功 的经 验可 以增 强个人 对 １
、
自我 效 能 感
自身 能力 的预 期 ，而 持 续 的失 败 则 会 降低 这种 预
期 。如果人 们 能不 断地体 验 到成 功 ，那 么 他们就 能
（ ）言语 劝说 。人 们通 过 建议 、劝 告 、解释 以 ３ 及 自我教育 等方 法 ，能够使 自己相信 成 功及 失败 的
己能 否成 功地 完成 某一成 就行 为能力 的主 观判 断和
推测 ；个体 的 自我 效能感 会影 响个体 的行 为选择 和
行为过 程的实施 ，人们往 往选择 自己觉得 能够胜 任
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８ ０
河 南 理 工 大 学 学 报 （ 会 科 学 版） 社
２０ ０ ６年第 ７ 卷
期 。例 如 ，当大学生 处 于消沉 情绪 时 ，他 们会 因为 对 自己的能力 产生 怀疑 而降低 自我 效能感 。
（ ）其他 因素 。社会 、家 庭 、学校 、同伴群体 ５ 以及 自身心理 特点都 会对 学生 的 自我效 能感 产生影