如何缓解幼儿焦虑情绪

浅谈如何缓解幼儿入园的焦虑情绪宝宝就要进幼儿园了，大部分孩子入园都会哭，第一次分离，进入陌生情境里，多少都会有些害怕。事先准备胜于事后补救，不妨将“入园适应”看作一个需要用心经营的工作项目，纳入时间规划之中。在入园前精心准备，入园后多做工作。你付出的努力价值在于帮助宝宝跨越人生第一个成长的阶梯。

一、家庭教育如何为幼儿园教育做好准备

（一）为幼儿入园做准备。幼儿园教育尽管以游戏为主，但毕竟与家庭环境有了很大差别，幼儿面对陌生的环境大多会产生抗拒心理，有的幼儿甚至因为无法适应幼儿园生活而变得沉默寡言，脆弱敏感。如：家庭教育能提前为幼儿入园教育做一些准备，会大大减少幼儿的入园焦虑，缩短幼儿入园后的适应时间，对很多知识的学习也可以更快的掌握，让幼儿在园生活更加愉快自信。家长在幼儿入园前一段时间内可以多给幼儿讲一些涉及幼儿园的故事，让幼儿对幼儿园产生兴趣；还可以多让幼儿与社区内已经上幼儿园的小朋友玩耍，并鼓励这些哥哥姐姐表演在幼儿园学到的儿歌，舞蹈等，让幼儿产生羡慕向往的情感；有条件的家长可以抽时间带幼儿提前到幼儿园参观一下环境，接触一下幼儿教师，让幼儿对幼儿园多一些了解，减少入园时的陌生感。

（二）培养幼儿适应入园后的生活常规。幼儿入园会有正式的上课环节，需要幼儿保持一定时间的注意力，对此家长可以提前一段时间有意识的培养幼儿这方面的能力；比如：让幼儿安静画画，听较长时间的故事。另外入园后需要记得自己的小杯子，小毛巾，对此家长可以通过合理的引导让对自己的名字产生兴趣，比如在幼儿的小杯子，小毛巾上缝上幼儿的名字。经过一段时间幼儿就可以对自己的名字十分熟悉。平时家长可以让幼儿在力所能及的范围内放.取物品，比如把书放到书架上，把杯子放进橱柜等。这不仅可以培养幼儿的生活

自理能力而且有利于促进幼儿空间知觉能力的发展。

二、引导幼儿适应新环境

（一）稳定幼儿刚入园的焦虑情绪。小班幼儿在入园报名之后，幼儿园会为家长留半天的时间召开家长会，分析解剖幼儿入园后可能发生的焦虑情绪，家长应如何应对及配合教师让幼儿度过焦虑期，减少幼儿哭闹不止的现象，我们会为家长提供一些可以采取的意见和建议，培训家长该怎么做才能让幼儿觉得幼儿园就像自己家一样，老师就是幼儿的父母，让幼儿不再产生焦虑情绪。

（二）教师与家长经常性联系。家长平时在接送幼儿时可以与老师做以交流，把幼儿在家中的表现告诉老师，同时可从老师处了解幼儿在园的表现，以便配合教育；有些家长忙，不能亲自接送幼儿的，可以用电话方式或建立的QQ群和老师联系，做到时时处处关注幼儿，了解幼儿，有问题及时与班级老师沟通解决，小班幼儿年龄小，语言表达不是很清楚，在家长面前说的不是很清楚的也应及时与教师联系，不能到事后才问，那就失去意义了。

（三）要肯定孩子，鼓励孩子。小班幼儿刚入园后由于年龄的特点，再加上刚离开父母，他们心理上总缺乏依靠的人，这就要求老师要肯定孩子，鼓励孩子，对幼儿的一点点进步我们都去称赞，“你真棒，上幼儿园长大了”。教师如此肯定孩子，家长的一句称赞更能影响幼儿的积极性，如亲亲幼儿的小脸蛋说：“你长大了，懂事了，妈妈真的为你高兴”。而这种肯定的赞赏性语言在一定程度上强化了幼儿继续努力的心理。当然人无完人，幼儿也存在着一些不足，那么老师对幼儿要先扬后抑，即先肯定幼儿的优点，然后再点出不足，这样就淡化了幼儿的缺点和错误，教师也对幼儿所犯错误进行了指正，因此在本来就既关心又紧张的家长面前，老师关键是表达一种愿望，让家长明白，谈论幼儿的不足，目的是希望得到家长的支持，以便家长与教师共同来引导幼儿，让幼儿

形成良好的行为习惯。

（四）通过家园联谊来缓解孩子的焦虑情绪。邀请家长参加趣味性的亲自活动。如：亲自游戏、亲自运动会、文艺演出等来增进幼儿园与幼儿、幼儿园与家长的相互联系，这样不仅得到了家长的大力支持和参与还提高了教育水平，并且了解了幼儿教师的工作性质，还大大缓解了幼儿的焦虑情绪。

总之，幼儿入园后的焦虑情绪单靠教师方面的力量是不够的，必须家长与教师互相配合协作，才能减少幼儿的焦虑情绪，让幼儿高高兴兴上学来，才可达到育人的目的。