2019-2020年七年级政治保持乐观心态 做情绪的 主人 人教义务版
人教版道德与法治七年级下册第二单元做情绪的主人知识点总结
（新）人教版《道德与法治》七年级下册第二单元《做情绪的主人》知识点总结第四课揭开情绪的面纱4.1 青春的情绪1、情绪的含义情绪是一种内心体验，产生于内心需若是不是取得知足，某种程度反映人对外界事物的态度和观点2、大体情绪类型：喜、怒、哀、惧3、情绪的特点：复杂性、多样性4、产生情绪的缘故：个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论气氛、自然环境……5、情绪对咱们有什么阻碍？①阻碍着咱们的观念和行动②能够鼓励咱们克服困难、尽力向上③也可能让咱们因某个小小的挫败而止步不前6、青春期的情绪特点？情绪反映强烈、情绪波动大与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性7、如何看待青春期的情绪？①青春期的情绪特点表现了青春的活力②激发正面的情绪感受，能够让咱们的生活加倍绚烂多彩③青春期的情绪包括苦恼和忧虑，在成长中，学会踊跃面对自己的负面情绪。
4.2 情绪的治理1、如何正确看待情绪表达？①情绪会彼此感染，会阻碍周围的人。
即便没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会阻碍周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。
③人际交往中，咱们需要了解自己的情绪、同意自己的情绪，在表达自己的情绪时要考虑他人的感受，学会以合理适当的方式表达出来2、不良情绪的阻碍？①阻碍精神状态，干扰学习和生活②阻碍同窗间的团结友爱③阻碍躯体健康④可能违背学校纪律，违抗道德、触犯法律3、如何正确对待自己的各类情绪感受？(合理调剂情绪的缘故)（1）维持踊跃心态，享受喜悦和欢乐，让咱们的青春生活更美好。
（2）适度的负面情绪能够帮忙咱们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，那么可能危害咱们的身心健康。
4、调剂情绪的方式？改变认知评判法、注意转移法、合理宣泄法、放松训练法、心理暗示法、换位试探法5、情绪的表达是不是是个人的私事，什么缘故？（1）否，人的情绪具有相通性和感染性，咱们应该学会在适合的场合、用合理的方式表达情绪。
七年级道德与法治下册第二单元《做情绪情感的主人》PPT课件
D．情绪与身体健康关系不大
人教版统编教材七年级道德与法制下册
第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2课时 情绪的管理
导入新课
向快乐出发
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学习目标
1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。 2.学会正确对待自己的各种情绪感受。 3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有 效方法。
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在上面的情景中，“我”对妈妈的情感发生了怎样的变化？为什么 会发生这些变化？
课堂小结
随堂训练
1.当得知我们学校在区级运动会上取得了好成绩时，我们会产生
（A ）
A.荣誉感 B.归属感 C.距离感 D.满足感
A 2.下列能体现丰富的、健康的、高尚的道德情感的有（ ）
①公交车上给老人、孕妇让座 ②经常到敬老院看望和照顾孤寡老人 ③主动为班里贫困生捐款捐物 ④自觉参加义务植树、环保宣传等活动
新课探究
目标导学一：体味美好的情感
你们从图片中体 会到哪些美好的情感？
父 子 情
师 生 情
友 情
小组讨论
结合你的经验，说一说哪些情感是美 好的？ 这些美好的情感是如何产生的？
那年，我们 一起去春游
风雨二十载，再回首, 畅谈同学情谊。
那年，谁最爱帮 助人
那年谁学习 最好。
为什么二十年后同学们对当年的学习与生活有美 好的情感？
在生活中强化 相对稳定
是一种体验
说一说
“我是中国人民的儿子,我深情地爱着我 的祖国和人民”
爱国之 情
先天下之忧而忧，后 天下之乐而乐。---范
仲淹
忧国忧 民之情
思乡之 情
2020部编道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》说课稿及反思 初中
〈2〉让同学谈自己的亲身经历，我们的生活中， 是否也有过因为情绪影响正常水平发挥或身体健康的事情呢？
设计意图：通过现身说法，深化学生对情绪积极和消极情绪的认识，坚定他们克服不良情绪的决心。
学法上本着“把课堂交给学生”的新理念 采用表演、小组竞赛、讨论、自主合作探究式学习等学习方式 。目的，体现学生的主体作用，让学生通过活动、情境、体验这三步的学习方法，层层深入，从感性认识上升到理性认识，在实践中能根据个人情绪变化的特点，主动调控情绪。
六、说教学过程
（一）、导入新课
操作过程：教师设置情绪情境
设计意图： 激发学生学习兴趣，引入情绪的分类。
接下来我设置了一个分组竞赛：（ppt）情绪词语接龙
操作过程：全班分成四组，要求一组代表一种情绪，且每说一个词汇小组成绩加一分。
提问：〈1〉得分最多与得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪？ 〈2〉在比赛的过程中， 各小组的成绩你追我赶时， 你们的心情是什么样的？
提问：（展示ppt故事）提问：当你读完这个故事后，有什么感悟？引导学生说出：要控制自己的脾气，想办法改变自己的情绪
设计意图 由故事导入新课，引起学习兴趣。
（二）、讲授新课
1、情绪面面观
接下来展示PPt，提问：我们在日常生活中，遇到以下情况，学生会有怎样的感觉和表情。让学生用不同的表情展示出来。
通过看不同学生的表情， 你能不能用一个字来概括出每个学生表示的情绪，从而引出情绪的基本类型 喜、怒、哀、惧。
学生看书35页相关链接，总结情绪的含义。（展示ppt）
（展示ppt）提问：下列情境中自己会产生什么样的情绪 ？
保持乐观心态做情绪的主人的教案
保持乐观心态做情绪的主人的优秀教案一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的重要性，认识到保持乐观心态对个人成长和发展的积极影响。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的能力，学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生运用乐观心态去关爱他人，提升人际关系的质量。
二、教学内容1. 乐观心态的定义和重要性2. 面对困难和挫折时的应对策略3. 调整情绪的方法4. 乐观心态在人际关系中的应用三、教学重点与难点1. 重点：培养学生保持乐观心态的意识和能力。
2. 难点：让学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
四、教学方法1. 讲授法：讲解乐观心态的定义、重要性以及应对困难和挫折的方法。
2. 案例分析法：分析实例，让学生深入理解乐观心态的积极作用。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习。
4. 角色扮演法：模拟情境，让学生亲身体验乐观心态在实际生活中的应用。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对乐观心态的思考，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解乐观心态的定义和重要性。
3. 案例分析：分享一些成功人士保持乐观心态的案例，让学生认识到乐观心态对个人发展的积极影响。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在面对困难和挫折时是如何应对的，分享彼此的感悟。
5. 讲解调整情绪的方法：教授一些调整情绪的技巧，如深呼吸、积极思考、转移注意力等。
6. 角色扮演：让学生模拟不同场景，体验乐观心态在实际生活中的应用。
9. 课后跟进：教师通过、邮件等方式与学生保持联系，了解他们的学习进度和心得。
10. 课程反馈：在课程结束后，收集学生的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
六、教学评价1. 评价标准：学生能够理解乐观心态的概念，能够运用乐观心态应对生活中的困难和挫折，人际关系得到改善。
2. 评价方法：（1）课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
（2）作业完成情况：评估学生作业的质量和完成情况。
（3）角色扮演表现：评价学生在角色扮演中的表现和实际应用能力。
人教部编版七年级下册道德与法治 第二单元 做情绪情感的主人 考点知识点总结
第二单元做情绪情感的主人考点知识点总结【考点梳理】考点1：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
七下第4课1．情绪的多样性、复杂性(1)情绪的基本类型：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
(2)影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
（3）青春期情绪特点：①情绪反应强烈，容易冲动；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性(掩饰自己的情绪感受)；⑤情绪的表现性(表演痕迹)。
2．情绪的作用①情绪作用神奇，影响着我们的观念和行动；②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们止步不前；③适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，过度的负面情绪可能危害我们身心健康。
3．如何管理情绪/如何调适情绪①善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪；②情绪具有相通性和感染性，了解并接受自己的情绪，学会恰当方式表达情绪；③学会合理调适情绪，掌握情绪调节方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等；④帮助他人改善情绪，学会安慰他人。
人与人之间的情绪会相互感染，如语言、表情、声调、姿态和动作等。
考点2：知道情感的类型,在品味情感中成长1.情感的种类有哪些?（1）基础情感:如安全感；（2）高级情感:如道德感；（3）正面体验:如爱的情感；（4）负面体验:如恐惧感; （5）也有两方面混杂的体验,如敬畏感。
2. 美好情感对我们有什么作用?生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
3.怎样获得美好的情感？（1）情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。
（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
4.生活中某些负面情感体验对我们成长有什么意义?（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
部编版2019-2020学年七年级道德与法治下册：第二单元 做情绪情感的主人一(含答案)
（部编版）第二单元做情绪情感的主人检测卷班级___________ 姓名___________ 学号____________ 分数____________（考试时间：60分钟试卷满分：100分）注意事项：1．本试卷分第I卷（选择题）和第II卷（非选择题）两部分。
答卷前，考生务必将自己的班级、姓名、学号填写在试卷上。
2．回答第I卷时，选出每小题答案后，将答案填在选择题上方的答题表中。
3．回答第II卷时，将答案直接写在试卷上。
第Ⅰ卷（选择题共50分）一、选择题：本题共25个小题，每小题2分，共50分。
在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。
1．（2020·全国初一单元测试）我国有许多描写情绪的同句，其中“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”“风声鹤眼，草木皆兵”表达的情绪分别是A．喜、怒、哀、惧 B．喜、惧、哀、怒C．怒、俱、哀、喜 D．惧、怒、哀、喜2．（2019·贵州初一期末）学习成绩一向优异的小元以为自己在期末考试中会取得第一名，可由于发挥失常，只取得了第三名，因此他的情绪很失落。
导致他情绪失落的因素是A．个人的生理周期B．对某件事的预期C．周围的舆论氛围D．自然环境的影响3．（2019·福建初一期中）小明在进入中学后，上课跟不上数学老师的节奏，经过几次月考后，他的数学成绩下降很快，心里总是感觉数学学不好，学习积极性也不高，这体现了青春期情绪的______特点。
A．反应强烈B．波动与固执 C．闭锁性D．表现性4．（2020·汨罗市初三）《流浪地球》开启了中国科幻电影的新纪元，其强烈的视觉冲击力让观众心跳加快，其独特的人文色彩和人情味的节点总会让人泪流满面。
观众的这一感受说明A．流泪总是一种积极的情绪B．情绪与人生相伴，总是变化无常的C．人的情绪总是不可控制的D．情绪就像神奇果，要保持积极情绪5．（2020·全国初一）美国一位心理学家曾对以25万名小学生中挑选出的1500名智商较高的男女同龄学生进行长期追踪研究，对其中150名最成功的学生研究表明，获得卓越成就的人不仅仅是因为他们有良好的智力，更重要的是他们都具有正面的情绪。
2019-2020年政治思品七年级下册第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱人教部编版复习特训八十四
2019-2020年政治思品七年级下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱人教部编版复习特训八十四第1题【单选题】既要得体地表达不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决，下列做法符合这一要求的有( )①同桌把我的书本弄脏了，我一整天不理他。
②同桌上课经常找我说话，我很烦，要求老师给我换座位。
③同学借了我一本名著，总是找借口不还，我提醒他如果看完了就还给我，以后可以再借新的。
④今天我为班级出黑板报晚回家了，妈妈批评了我，我向妈妈说明理由，并希望妈妈相信我的自律能力。
A、①②B、②③C、③④D、①④【答案】：【解析】：第2题【单选题】考场上紧张时，可以( )A、自我暗示——我已经做了充分准备，能够考出应有水平B、转移注意力——听一曲轻松的音乐C、克服焦虑——适当自我加压D、合理发泄——向他人倾诉【答案】：【解析】：第3题【单选题】菁菁在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。
回到家，她拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。
菁菁这种调节情绪的方法是( )A、合理发泄B、自我暗示C、注意转移D、换位思考【答案】：【解析】：第4题【单选题】有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。
当他累得满头大汗、气喘吁吁时，就会感到精疲力竭。
此时，他的气恼心情就会基本平静下来，郁积的怒气也会消失一大半。
这种调节情绪的方法是( )A、意志控制法B、认识改变法C、情绪升华法D、合理发泄法【答案】：【解析】：第5题【单选题】徐悲鸿对于日寇的入侵非常气愤，他以自己的画笔创作出名画《八骏图》，以此鼓舞中国军民奋勇前进，彻底消灭侵略者。
下列调节情绪方法与此相同的有( )A、某市在中考开考前，播放一些励志的歌曲，消除考生过于紧张不安的情绪B、小明参加运动会100米比赛，小腿发颤，于是对自己说：“加油！我最棒！”C、小林因某事感到非常苦闷时，就练练书法、听听音乐D、洗星海面对日寇侵略，无比悲愤，创作了组歌《黄河大合唱》【答案】：【解析】：第6题【单选题】下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是( )A、小红心情不好时，常找父母倾诉B、小兰情绪低落时，喜欢听音乐C、小军在床头贴一“静”字来控制自己的冲动D、小芳因某事感到痛苦，在自己房间里大哭【答案】：【解析】：第7题【单选题】“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。
统编人教部编版七年级下册道德与法治第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习
七年级道德与法治下册第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习知识点第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1. 人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
7.如何合理地调节情绪？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
练习题一、单项选择题（本题共25小题，每小题2分，共50分）1.2016年10月19日，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现首次自动交会对接，航天员景海鹏、陈冬进入天宫二号空间实验室，顺利实现入驻。
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2019-2020年七年级政治保持乐观心态做情绪的主人人教义务版【课前复习】一、温故会做了，学习新课才有保障1．单项选择题：当夜深人静时，自己一人走路害怕时，提醒自己：“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息。
”这种控制情绪的方法是A．自我暗示B．向他人倾诉C．自我激励D．升华2．单项选择题：不合理发泄情绪的方式有A．向他人倾诉B．进行剧烈的运动C．高声歌唱、放声喊叫D．迁移于人、找替罪羊3．填空题：调节和控制情绪，要求克服不良情绪，保持________、________的心情。
答案：1．C 2．D 3．乐观开朗二、知新先看书，再来做一做1．填空题：培养良好的情绪，保持乐观的心态，就应该做到：_________，热爱生活，培养乐观的生活态度，_____________。
2．填空题：真正愉快的人生，属于那些有远大志向、关心____和人类命运，有着____的人。
3．单项选择题：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
”这是_______的名言A．雨果B．华生C．大仲马D．马卡连柯4．辨别题：（1）一个人只有把目标放在远大的事业上，才会有宽广的胸怀和豁达的度量。
（）（2）培养多方面兴趣爱好同保持良好情绪无多大关系。
（）答案：1．树立远大的志向、培养宽广的胸怀拓展兴趣爱好、丰富课余生活2．祖国宽广胸怀3．A 4．（1）√（2）×【学习目标】目标明确，才能聚而歼之1．识记：培养良好情绪、保持乐观心情的三条途径。
2．理解：培养良好情绪、保持乐观的心情要树立远大志向，培养宽广的胸怀。
3．活动：搜集中外古今保持乐观情绪的实例并进行比较、讨论。
【基础知识精讲】［课文全解］清晰明了，一看就懂1．怎样培养良好的情绪，保持乐观的心态呢？第一，树立远大的志向，培养宽广的胸怀。
第二，热爱生活，培养乐观的生活态度。
第三，拓展兴趣爱好，丰富课余生活。
2．要培养良好的情绪和保持乐观的心态，为什么必须树立远大的志向？要培养良好的情绪和保持乐观的心态，树立远大的志向非常重要。
一个人树立了远大的志向，决心献身于造福人类的伟大事业，才能做到不因点滴成功而沾沾自喜，也不为区区小事所烦恼，能经受得起挫折与不幸，不会被情绪所淹没。
无产阶级革命家以他们的崇高品格教育我们，一个人只有把目标放在远大的事业上，才会有更宽广的胸怀和豁达的度量。
真正愉快的人生，属于那些有远大的志向、关心祖国前途和人类命运、有着宽广胸怀的人。
3．对待生活，我们应该持什么态度？我们应该热爱生活，养成乐观的生活态度，决不能因为一点儿波折，就对生活失去兴趣和信心。
4．怎样才能养成热爱生活、乐观向上的生活态度？热爱生活养成乐观向上的生活态度，要善于从身边寻找快乐，读书、写字、解数学难题、背外语单词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育锻炼、社区服务等，都能从中发掘生活的乐趣。
5．广泛的兴趣对克服不良情绪有什么作用？培养多方面的兴趣爱好，对于调控情绪是很有用处的。
不良情绪产生时，广泛的兴趣可以帮助我们有意识地转移注意力，缓解紧张、焦虑等不良情绪，不让这些不良情绪总缠着自己。
6．中学生积极参加丰富多彩的课外活动有什么意义？我们积极参加丰富多彩的课外活动，既可以使自己的课余生活丰富充实，又能发展自己的特长。
经常看到自己的成果与进步、增加生活的情趣，对我们保持良好的情绪状态是很有帮助的。
［问题全解］重点、难点在这里！还有热点——快抓住牛鼻子（一）重点：培养、保持良好的情绪，做情绪的“主人”良好的情绪，是情绪健全、情绪健康的基本内容，培养和保持良好的心理健康是加强心理品质修养、保持心理健康的重要一环。
因为中学生正处于青少年时期，此时期的情绪发展特点，决定了他们的情绪变化大，再加上知识、年龄、阅历的局限，往往因为一点小事就会出现比较严重的消极情绪，难以排解。
要由标治本，就需要通过学习，学会从根本上杜绝一些不良情绪产生的方法，切实在学习生活中养成良好的习惯，保持乐观的心态，做良好情绪的主人。
这一重点的主要内容是：（1）要树立远大的志向，培养宽广的胸怀；（2）热爱生活，培养乐观的生活态度；（3）拓展兴趣爱好，丰富课余生活。
理解这一重点，可以从以下三方面把握：第一，要树立远大的志向，培养宽广的胸怀。
我们经常看到不同的人面对同样的情况产生不同的情绪反应，其原因之一便是有无大志。
一个人树立了远大志向，决心献身于造福人类的伟大事业，就不会因一点点成功而沾沾自喜，也不会为区区小事所烦恼，就能经得起挫折与不幸。
此外，胸怀宽广、大度之人不会为一点点小事所扰，即使产生了消极情绪，也不会长期被此困扰。
这两方面是相互联系的，一个有远大志向的人往往有宽广的胸怀；心胸宽广的人也往往有着远大的志向。
第二，热爱生活，培养乐观的生活态度。
乐观的生活态度会使人在生活中避免消极情绪的产生，善于从生活中寻找快乐。
第三，拓展兴趣爱好，丰富课余生活。
多方面的兴趣、丰富多彩的生活对于个人保持良好的情绪、消除不良情绪、做情绪的主人具有积极的意义。
因此，从学生时代就开始培养不同兴趣、爱好，对于增加生活情趣、陶冶情操、修养自身都有重要作用。
把握这一重点，应注意的问题：这三个方面主要是由影响情绪产生和变化的因素所决定的。
我们通过前边的学习已经知道，情绪反映着人的志向和兴趣。
志向或兴趣不同，个人的情绪感受也会不同。
因而要培养和保持良好的情绪，必须提高自己的思想水平，树立远大的志向，并拓展个人的兴趣爱好。
此外，情绪也反映了个人的态度，因而正确认识和评价自己（正确地对待自己的态度），培养乐观的生活态度，也是培养和保持良好情绪的重要方法和途径。
我们在学习中要注意分析前后知识的联系，通过前边的知识导出后边的内容，通过后边的学习，加深对前边知识的理解，从而提高自己的知识水平和分析、解决问题的能力。
把握这一重点，容易出现的问题：（1）不能准确认识情绪与志趣的密切联系，对培养远大志向和培养多方面兴趣爱好的重要意义认识不清。
（2）对个人态度与情绪之间关系的认识模糊，不能认识到个人的态度会时刻影响着自己的情绪。
（3）对如何正确认识和评价自己，认识不清晰、不全面。
（二）难点：树立远大的志向，培养宽广的胸怀远大的志向，同学们都知道，明白的是它与坚强意志、生活目标联系很密切。
而对远大理想与情绪活动的联系，过去认识学习的较少，因此，理解上有一定的难度，也不易接受。
突破这一难点，可以从以下几个方面把握：（1）、远大志向对消极情绪的影响：一个人树立了远大志向，决心献身于造福人类的伟大事业，才能做到不因点滴成功而沾沾自喜，也不为区区小事所烦恼，经受得起挫折与不幸，不会被消极情绪所淹没。
（2）从无产阶级革命家的崇高品格中得到启示：无产阶级革命家以他们的崇高品格教育我们，一个人只有把目标放在远大的事业上，才会有宽广的胸怀和豁达的度量。
（3）愉快人生的证明：真正愉快的人生，属于那些有着远大的志向、关心祖国前途和人类命运、有着宽广胸怀的人。
突破重点应注意以下几个方面：（1）利用典型事例证明，例如马克思。
（2）多联系同学的生活实际，加深理解。
（3）运用正反对比的方法。
（三）热点1．前一段时间，一种新的传染性疾病“非典型肺炎”肆虐全国，严重威胁着人民的生命健康，影响着我国社会生活的方方面面。
起初人们处于紧张、焦虑和不安之中，情绪波动极大。
为此，党中央、国务院高度重视，由于许许多多医务人员的无私奉献、忠于职守、万众一心、众志成城，在较短的时间内取得了抗击“非典”的伟大胜利。
你认为当时人们应该如何面对“非典”，摆脱不良情绪，保持乐观开朗的心态？提示：①平时要讲究个人卫生、自觉避免与外来人员接触。
锻炼身体、增强体质。
②关注有关“非典”的报道，了解抗“非典”工作的进展情况，相信政府有决心、有能力及早地战胜“非典”。
③树立远大志向，做对社会有意义的事情，减少消极情绪的产生、增强积极情绪的培养。
④热爱生活、培养乐观态度。
即使“非典”未到我们身边，也要稳住阵脚、与各届人们一起共同战胜“非典”。
⑤培养团结、互助、协作的精神。
如果能在自己周围创造一种和谐的人际氛围，必定心情愉快、充满信心和活力。
⑥拓展兴趣爱好、丰富生活经验、增强承受痛苦、困难、挫折等不愉快生活的能力。
2．仔细读下图，谈谈这两幅图画对你保持乐观情绪有何启示？提示：（1）这两幅图说明了人的志向和胸怀影响着人的情绪感受和反应。
（2）人的情绪活动与人的自身修养关系密切。
要培养良好的情绪和保持乐观的心态，树立远大的志向非常重要。
（3）一个人树立了远大志向，才能做到不因点滴成功而沾沾自喜，也不为区区小事所烦恼，能经得起挫折与不幸，不会被消极情绪所淹没。
【学习方法指导】点石成金，一试就灵榜样示范法：1．树立远大的志向、培养宽广的胸怀对初一学生来说，理解起来难度较大。
可利用一典型的资料：如马克思、高斯的事例，中国女运动员桑兰、强人张海迪的事迹。
概括归纳志向和情绪的关系，使同学们懂得要保持乐观的心态，树立远大志向。
2．借助名人名言的示范效应和激励作用。
真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。
——爱因斯坦一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。
——黄碧霞一个宽容大度的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让，而不悲观、消沉、焦躁、愤怒。
——穆尼尔·纳素夫假如生活欺骗了你不要忧郁，也不要愤慨不顺心的时候，暂且容忍相信吧，快乐的日子就会到来——普希金【知识拓展】想知道得更多吗？想有新的发现吗？请跟我来（一）中国古代养生思想（保持良好心态）荟萃1．“人有五脏五气，以喜怒悲忧恐。
故喜怒伤气，寒暑伤形；暴怒伤阴，暴喜伤阳。
厥气上行，满脉去形，喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。
”（《黄帝内经·素问》）2．“何谓去害？大甘、大酸、大苦、大辛、大咸，五者充形则生害矣。
大喜、大怒、大忧、大恐、大哀，五者接神则生害矣。
大害、大热、大燥、大湿、大风、大霖、大雾，七者动精则生害矣。
故凡养生，莫如知本，知本则疾无由至矣。
”（《吕氏春秋·尽数》）3．引《小有径》：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。
此行十二少，养生之都契也。
多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤脏，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无欢。
此十二多不除，伤生之本，无少无多者，几于真人也。
”（《养生要集》晋·张湛著）4．“真人曰：‘虽常服饵而不知养性之术，亦难以长生也。
’养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。
且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。
养性之道，莫久行、久立、久坐、久卧、久视、久听。
盖以久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋也。