春天养肝多喝菊花茶
春季养生最适宜喝这三种茶
春季养生最适宜喝这三种茶
中国人都有喝茶的习惯，随着季节的改变，喝茶种类也应该做相应的调整。
春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血，其次应为度夏作准备宜健运脾胃。
茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。
同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
金银花茶
其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
肝气郁结喝什么茶中医建议多喝3款养肝茶
肝气郁结喝什么茶中医建议多喝3款养肝茶一个人如果经常性的生气，就容易患上肝气郁结，如果不适当的调理，还会导致一些疾病出现。
但是对于肝气郁结的调理，难免会产生一些副作用，所以建议选择喝茶的方法改善临床症状。
那么，肝气郁结喝什么茶呢？建议多喝菊花茶、绞股蓝茶和茵陈茶。
肝气郁结喝什么茶1、菊花茶菊花是一种常见的花卉，对于肝气郁结的人而言，在平时可以适当的喝一点这种茶饮。
肝火旺，会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症。
如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。
菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
菊花之所以可以消除肝气郁结的症状，主要是因为其自身特殊的功效。
肝气郁结喝什么茶？菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，而不同菊花有不同的功效。
白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。
所以养肝的话，最好选用白菊花。
2、绞股蓝茶一个人如果肝脏不是很健康的话，在平时就很容易出现疲劳的情况。
此类药茶属于保肝降酶类药茶，非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。
现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，治疗冠心病等作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。
3、茵陈茶对于肾虚的人而言，还可以喝一点茵陈茶。
肝气郁结喝什么茶？选择茵陈茶也是不错的。
因为茵陈滋阴补肾，清热解，退黄。
主治黄疸、小便不利，湿疮瘙痒等。
有利胆，保护肝功能，解热，抗炎等作用，茵陈泡水对肝病有一定的疗效。
有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。
肝气郁结如何调理1、做好情绪的调理肝气郁结和个人的情绪有很大的关系，所以在调理的时候，需要注意调节好自己的情绪，以平和的心态来面对一切，时间久了就能够缓解肝气郁结的情况，一般不需要吃药就可以自愈。
春天养肝护眼喝6款花茶家里有老人的尤其合适
春天养肝护眼喝6款花茶家里有老人的尤其合适俗话说，春养肝，肝明目，一到春天，阳光紫外线刺激、风沙侵袭都会造成老年人眼睛干涩、红肿、发痒、难受等。
其实大可不必担心，在这个季节多喝几杯养眼护肝的花茶就可以得到很好的预防作用。
玫瑰菊花茶做法:取干玫瑰花6至10片,菊花2-3朵,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。
功效:瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质。
此外,还能有效缓解心血管疾病,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
桑叶枸杞茶做法:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。
桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
蜜糖红茶做法:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。
功效:此茶适用于肝气偏旺,脾胃功能不佳者。
红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝的目的。
菊花蜜饮做法:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。
也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。
杞菊养肝乌龙茶做法:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
关于春天适合喝什么茶一览
关于春天适合喝什么茶一览春天适合喝什么茶枸杞茶枸杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否则会引起燥热。
枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。
菊花茶那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。
菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。
用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
决明子茶决明子是很多想要瘦身的女性经常会用到一种东西，因为它具有润肠通便的功效。
决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目作用;对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。
蒲公英茶蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。
另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
各种花茶的功效与作用1、薄荷菊花茶功效：清肝明目菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。
菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果。
薄荷性味辛凉，主要含薄荷脑等挥发油，具有疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁等功效。
薄荷菊花茶还可疏风清热、利咽消肿，对有风热感冒轻症的人群尤其适宜。
2、金银花茶功效：清热解毒金银花亦适合春季饮用，是因为金银花茶味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛等功效，既可解人们冬季进补所积累的体内热毒，又可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。
但是金银花提神解春困功效不大，需配合柠檬、薄荷等消除疲劳、提神效果明显的代茶饮。
春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶也有缓解作用。
3、百合茶功效：润肺止咳百合性微寒，味甘苦，归心、胃经，具有润肺止咳，清心安神的功效，经常喝百合茶，还可以治疗咳嗽、多梦、精神恍惚等症状，具有很好的安神助眠功效。
春季喝什么茶有助于治疗肝上火
春季喝什么茶有助于治疗肝上火春天肝火旺喝什么茶好1.玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
2.蒲公英茶蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。
另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
3.菊花茶那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。
菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。
用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
4.枸杞茶如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
5.决明子绿茶决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
决明子、绿茶各5g。
(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。
将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。
随饮随续水，直到味淡为止。
6.玫瑰菊花茶取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功效。
瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
7.蜜糖红茶红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。
春季重养肝 4种茶饮效果好
春季重养肝 4种茶饮效果好
内容:春季，大家要注重养肝，因为只有肝气旺盛，我们的身体才会更好，那么我们该如何养肝呢？今天小编就为大家推荐几款养肝护肝茶，来帮助大家养肝，马上跟着小编去学学吧!
1.杞菊养肝乌龙茶：
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品;
2.枸杞茶：
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶;
3.金银花茶：
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
4.白菊花茶：。
春季养肝茶
春季养肝茶春季养肝茶，春季喝什么茶养肝？当下饮茶也成为一种时尚与学问，在茶品种上有所选择可起到不同的功效，在饮茶的方式及量上有所讲究对发挥其积极有利的一面是很有益的，可以说春季正是养肝的好时节，喝什么茶有利于养肝护肝呢？下面就此做一下介绍。
1.杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品；2.白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝；3.枸杞茶：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶；4.金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
春季养肝护肝汤春天到了，春季乃为养肝护肝的好时节，在食疗上养肝是很好的养生保健之策，下面就介绍几种春季养肝护肝汤。
一、猪肝绿豆汤：用料：新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。
做法：先将备好的绿豆、大米洗净后同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即可。
功效：具有养肝护肝、补肝养血、清热解毒、明目润肤、美容养颜等功效，是春季适宜的饮食之选。
二、丹参黄豆汤：用料：丹参10g，黄豆50g，蜂蜜适量。
做法：将备好的丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
春天养阳的重点在于养肝 金银花菊花能缓解上火
春天养阳的重点在于养肝金银花菊花能缓解上火春天，是万物复苏的季节。
在这个草长莺飞的季节里，我们的身体经过漫长冬日的休憩，也应该与时俱进地借着这股和煦的春风，来一次大的更新，为新的一年开一个好头。
中医说，四季万物的生化特性是春生、夏长、秋收、冬藏。
这实际上讲的就是四季中阳气的不同状态。
春季是自然界万物开始生长的季节，此时，人体的阳气也顺应自然界的变化，开始向外、向上疏发，皮肤腠理也慢慢由冬季的紧闭变成了疏松状态。
我们都知道，万物的成长只有在初生时打下了良好的基础，这样才有了后来的开花、结果。
所以，我们应该顺应天时，扶助阳气的生发。
春天阳气顺利生发了，才能有夏、秋、冬的长、收、藏，也才有了生命活动的发育、成熟和结果，这也是我们生命活动保持健康的重要保证。
《黄帝内经》认为，我们人体的五脏与四季是存在着一种相通应的关系的，春通肝，夏通心，长夏通脾，秋通肺，冬通肾。
五脏在所通的季节中功能属性最强。
所谓，枪打出头鸟，春季是肝脏的“活动主场”，如果出现问题，自然它所受到的重创是最大的。
所以，春季养阳气的重点还在于养好肝脏如何来养护肝脏呢？在这个季节中，饮用花茶可以说是再合适不过了。
那些饱满的花骨朵儿似乎还带着点点露珠呢，看着舒心，闻着馨香，喝在口中，不仅能去除冬日里那些郁结在体内的寒气，更能促进阳气的生发。
下面，我针对春季的一些常见现象及病症来具体讲解花茶的不同使用方法。
首先是上火。
严寒的冬季，人体的毛孔是出于闭合状态的，加之许多人冬季有进补的习惯，于是，许多热量便在肠道内堆积起来。
春天到来后，毛孔出于张开状态，阳气向外散发，此时，阳气的上升，极易扰动人体肝、胆、胃肠等蓄积的内热，引起上火，出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、便秘等症状。
可以服用金银花茶、菊花茶，两者都有疏风清热的作用，能有效缓解上火症状。
其次是头痛。
每到春天，许多人，尤其是老年人会有头顶疼痛的现象，上医院去检查呢，也没查出什么毛病。
其实，这是肝火在作祟。
花茶的功效与作用 初春喝花茶疏肝养颜
花茶的功效与作用初春喝花茶疏肝养颜
春天里喝花茶其实符合中医里春天需要养肝护肝法则，因为芬芳之物有散开郁结的功效，花的清香能把一个冬天郁结在脏腑里的浊物散开。
如玫瑰花，重在舒展肝气，所以能够祛斑；茉莉花茶能松弛神经，也美白，还能缓解春困带来的不良心境；菊花茶可养肝明目、排毒降火；金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒。
不过需要注意，玫瑰花不能跟普通的茶叶放在一起泡。
因为像绿茶、红茶都含有鞣酸，茶叶的鞣酸会降解玫瑰花的疏肝解淤作用。
而菊花是寒性茶，所以这个季节喝的时候，最好在茶里放上几颗红枣。
不过专家提醒，由于花茶都有一定的药用价值，因此个人在选择花茶前，最好先向医生咨询，请医生根据自己的体质提出建议，再决定喝什么花茶，该用多少量等。
[春天喝什么花茶养肝有哪些注意事项]养肝的花茶
春天喝什么花茶养肝1、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
2、蒲公英茶蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。
另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
3、菊花茶那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。
菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。
用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
4、枸杞茶如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
5、决明子绿茶决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
决明子、绿茶各5g。
(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。
将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。
随饮随续水，直到味淡为止。
春季喝茶养生注意事项1、别喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、头遍茶不能喝由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹别喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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春天养肝多喝菊花茶
2015年03月13日10:59 中国新闻网 微博 我有话说 收藏本文
中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺说，有一些人每到春天就性情急躁、爱发火，
动不动就双眼发红、肿痛难忍。这是肝火过旺的表现。人们可以多喝菊花茶。还有很多人每到春天的时候
眼睛就特别容易疲劳。这时候，人们也可以泡上一杯菊花茶，然后伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼。除了
肝火过旺之外，如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西模糊，就说明肝阴可能不足。这时候可以
尝试每天喝枸杞子茶。