小学体育与健康技巧：跪跳起与游戏教案
人教版体育与健康三年级-跪跳起教案
3.积极参与到游戏活动中，动作准确到位。
1、认真听、仔细看、掌握动作方法，明白动作关键
2.跟着教师节奏进行练习，做到脚背压垫
2、敢于挑战难度，注意腹部、小腿和脚背的协调发力
3、口令配合动作一起练习，积极思考老师的问题并作答，发现同学做的好与不好的地方，根据问题再次进行练习，提升
练习密度：45%
课后作业：希望同学们能在课后把所学习的内容自己认真巩固练习。
4、认真学习如何保护与帮助
5、积极参与练习，在同伴的帮助下独立完成，能独立完成的同学将挑战新的高度
6、独立尝试跪跳起完整动作
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
Δ
Δ：教师
♀：学生
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
Δ
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
Δ
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
2
4
4
6
6
4
3
5
3
3
3
中
中
中
结束
部分
二、游戏导入
1、闯第一关——跪膝跳
动作方法：学生脚背压垫，跪在垫子上，双臂摆动向前跳3次
2、闯第二关——勇敢者游戏（一）
动作方法:跪立在低的垫子上听教师口令跳向前面垫子成跪立姿势
3.闯第三关——勇敢者游戏（二）
动作方法：跪立在高垫子上,小腿脚面压垫，两臂从身后经体侧向前上方摆至斜上举时制动,以跪膝跳下的成蹲立的方式利用垫子高度的落差进行跪跳下练习
跪 跳 起
授课教师：张琴
教学
内容
跪跳起
授课年级
三年级
教
学
目
标
小学体育与健康技巧跪跳起教案
小学体育与健康技巧跪跳起教案跪跳起是小学体育课程中的一项基础技能训练，通过该技巧的教学和练习，可以提高学生的爆发力、协调性和平衡感，对于培养学生的身体素质和运动能力具有重要作用。
本文将为您介绍一份小学体育与健康技巧跪跳起的教案，帮助教师有效地开展教学。
一、教学目标1.认识到跪跳起的动作要领，理解其对身体素质的重要作用。
2.学会正确运用跪跳起技巧，提高爆发力、协调性和平衡感。
3.培养学生的团队合作精神，通过互相观察和提供反馈来改进自己的表现。
二、教学准备1.投影仪和屏幕，用于展示示范视频和资料。
2.教师制作的跪跳起技巧的PPT课件。
3.足够数量的垫子和实践用的场地。
4.学生笔记本或练习册。
5.计时器或秒表。
三、教学过程1.导入（10分钟）向学生展示一段优秀跪跳起表演的视频，激发学生的兴趣，并向学生简要介绍跪跳起对身体素质的重要性。
2.讲解跪跳起的动作要领（10分钟）通过PPT课件和图示，详细讲解跪跳起的动作要领：双手平放在前脚掌两侧，两脚后跟并拢，然后迅速用力双臂向前挥动同时用力腾起、跳起双腿，尽量使身体在空中向前伸展。
强调动作的连贯性和力度的掌握。
3.示范和观摩（10分钟）教师进行示范，让学生观察教师的动作并注意要领，同时引导学生观摩他人的表现，以便相互学习和借鉴。
4.分组练习（15分钟）将学生分为小组，每个小组选择一名队长从中间线开始进行跪跳起的练习，并设立计时器记录每个小组完成跳跃的时间。
鼓励队员互相观察，提供反馈和建议以改进技巧。
每个小组进行多次练习，以提高技能。
5.个人巩固训练（15分钟）学生按照队长的示范，进行个人跪跳起练习，设定跳跃目标和时间，记录个人练习成果。
教师巡视指导，解答学生遇到的问题并提供技巧改进建议。
6.比赛和分享（20分钟）将学生再次分组，进行跪跳起比赛，记录每个小组最快的完成时间。
鼓励队员互相鼓励和支持，加强团队合作意识。
比赛结束后，学生互相分享自己的经验和感受，展示进步。
体育与健康人教版3～4年级全一册 4.2 跪跳起 教案
《跪跳起》教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二技巧与器械的教学内容，对学生腰腹力量、腿部力量有一定的要求；在练习的过程中，对学生的协调性、灵敏和平衡力具有发展作用；另外，在同伴练习中通过互相保护和帮助，使学生懂得与同伴合作配合，培养他们团结协作的品质。
本次课主要是让学生掌握摆臂制动、两脚压垫的技术动作，解决摆臂、压垫、向上引体动作的协调和连贯。
二、学情分析本课的教学对象是三年级学生，此阶段学生活泼好动，身心处于由低向高、由下向上发展的层次，模仿能力强，对新的事物有极大的好奇心和探知欲。
鉴于本课为新授课，在整堂课中采取层层递进的教学方法，引导他们逐步进行跪跳起中摆臂、压垫连贯动作的学习和掌握。
三、教学目标1、认知与技能目标：使学生了解跪跳起的动作要领及锻炼价值，初步掌握跪跳起中摆臂制动、两脚压垫的动作要领；2、体能目标：锻炼学生的腹部力量和下肢力量，并发展学生协调、平衡等身体素质；3、情感目标：激发学生的运动兴趣，享受体育运动的乐趣，培养学生自信、团结协作的优良品质。
四、教学程序（一）开始热身部分：由教师带领学生围绕垫子进行自由队形慢跑，在绕垫的跑动中由于队形的不断变化以达到集中学生注意力的作用，并以动感的韵律操让孩子们达到热身效果，使身体各关节活动开，防止关节和韧带受伤。
（二）学习提高部分：1、通过在原地向上纵跳的练习，使学生对身体收紧向上发力有初步的体验，并以此来激发学生的学习兴趣。
2、教师带领学生进行双手撑垫提膝、抬腿练习，通过对提膝动作持续时间计时以及对抬腿的次数多少进行教学，以此让学生体会两脚压垫的动作并锻炼到学生的腰腹力量；3、通过垫上摆臂动作的学与练，并结合两脚压垫的动作进行练习，让学生对摆臂和压垫动作的结合有初步的体验，为之后的跪跳行达到热身效果；4、通过跪立跳高和跪跳行的练习，提高学生摆臂、压垫、向上引体的协调和连贯，也为学习完整跪跳起动作技术做好准备；5、通过“接力赛”的游戏进一步发展学生的下肢力量和上下肢协调能力，同时培养学生团结协作、勇于拼搏的良好品质。
人教版体育与健康四年级-跪跳起 教案
体育与健康课程教学设计水平二技巧—跪跳起水平二：四年级技巧跪跳起单元教学设计1.教学价值和意义跪跳起是《大纲》要求学会的基本动作之一，是小学生喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。
它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。
它易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。
学习跪跳起动作可以培养学生多方面的品质：1.发展学生柔韧性、协调性、灵活性，使学生身体得到一定的提高。
2.增进快乐，调节情绪，改善人际关系。
3.培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质。
4.改变学生体育课学习方式，提高学生自主性、合作性学习的能力。
2.教材分析跪跳起是三至四年级技巧教学内容之一，动作新颖、别致、有一定的趣味性，学生学习的积极性高。
经常练习对腰腹力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。
同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作的乐趣。
3.学情分析本单元的授课对象是水平二的学生，具有一定的自主管理能力。
但同时具备活泼、好动的特点，他们对体育活动有广泛的兴趣，同时对知识技能有一定的的理解和认识，能够对动作进行分析判断并模仿学习，对新授技巧充满了浓厚的兴趣。
跪跳起是一个相对复杂的技术动作，不但要求学生有一定的腰腹力量，还要求学生有较好的协调性，对身体的平衡也提出了要求。
4.教学设计思路第一课时：突出重点，脚背压垫《跪跳起》单元为教材“必学内容”，合理的上肢动作对整体动作的影响是该阶段教学的一个重点，本节课以跪跳起第一课时为教材让学生体验脚背压垫对跪跳起整体动作的影响。
为了更好的感知跪跳起的脚背压垫，本次课安排了毛毛虫的游戏。
让学生感觉脚背压垫本课的重要环节，由前面的辅助练习过渡到跪跳起，尝试由跪立站起来（选出正确的雏形动作）→教师示范（讲解动作要领摆、压、）→学生摆臂练习→摆臂压垫练习→学生向前跪跳→优生示范→纠错→集体练习提高学生的练习热情→两人一组互相观察互相提高→分排展示→正确评价自已。
小学体育与健康《跪跳起(001)》优质教案、教学设计
年级：水平二执教教师：课次6-1课技巧—跪跳起题学 1.学习跪跳起的方法习 2.体能游戏内容重重点：摆臂制动要提腰，难压垫提膝收腿快点难点：摆臂制动与压脚背的配合学1、学习并掌握跪跳起的方法习2、发展学生的协调能力，增强肌肉力量及关节、目韧带的柔韧性。
3、培养学生自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好标品质器音乐设备、垫子若干若干、挂图一副。
材教学过程结环节目标构目标一：热 1. 落实课堂授课内容一、导课内容：（一）师生问好。
教与学的活动1. 教师提出本课目标，并讲明要求，组织形式与要求时间组织（一）：如图常规2. 了解身学习目标3.激发学生学活习热情（二）宣布本课内容。
强调课堂常规。
2. 学生认真听讲明▲6确目标。
│3. 教师语言激发学7动目标二：1. 常规养成2. 充分热身3. 调动兴趣二、热身活动：1. 队列练习：四面转法2. 规定路线的慢跑热身。
3. 韵律活动：通过韵生同教师一起合作完成本课内容。
4. 教师讲解练习要求。
5. 提示学生空间意识与规则意识。
要求：注意力集中，精神饱满。
组织（二）：如图律操进行头颈、肩膀、6. 教师提示注意相腰、膝盖等相关关节的活动。
4.专项素质练习：①仰卧踢腿②俯卧挺身③立卧撑关关节充分活动，防止受伤。
技目标三：1. 通过体验能感知动作方法掌握摆臂学制动。
2. 通过组合练垫子练习提高学生向上纵跳能力。
3. 通过降低难度提高克服学生对技术动作的恐惧。
4. 提高学生的合作意识和解决问题的能力。
5. 熟悉明确本课重难点：重点：压垫摆臂、动作连贯、有力难点：提膝收腹动作迅速。
三、1.教师示范讲解完整的跪跳起动作。
并讲解动作要领：跪立，两臂屈臂于胸前，向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着两臂向前上方摆置斜上举时制动，同时展髋提腰，脚背小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿成直立。
2. 不摆臂跪地纵跳练习。
3. 摆臂跪地纵跳练习。
4. 前后两人一组，组合垫子跪跳上成跪撑练习。
人教版体育与健康四年级-《跪跳起教学教案》
小学四年级体育《跪跳起》教学设计一、指导思想本节课依据体育与健康课程基本理念，坚持“健康第一”，关注每一位学生发展，遵循儿童的心理和生理特点以及认识规律和动作技能的形成规律，突出学生主体地位，创设愉悦的学练氛围。
在整个教学过程中采用师生之间、生生之间互相合作教学，教师通过语言引导、启发；辅助练习、动作提示、评价，使学生由易到难，循序渐进掌握跪跳起的动作技能，让学生真正体验到体育活动的乐趣。
二、教材分析本教材是人教版三至四年级(水平二)体操教材中技巧单元的教学内容。
跪跳起练习能够发展学生的腰腹力量，提高动作的协调性，发展学生的灵敏素质，培养学生勇敢和果断的心理品质。
跪跳起动作的学习对学生的综合身体素质及协调、灵敏、腰腹力量要求较高，此动作为以后体操教材中“跳上成跪撑—跪跳下”等作技术储备及铺垫，因此本单元的教学效果和目标达成度关系到后面教学能否顺利进行。
三、学情分析1.学生生理特点：水平二（小学四年级）的学生年龄在十岁左右，正处于生长发育期，模仿能力强，并好表现。
在教学中可以从模仿动作开始，然后过渡到技术动作的学习。
2.学生心理特点：他们都比较活泼好动，对事物充满好奇、喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣，有较强的表现欲望，但是此阶段的学生注意力不太稳定，自我约束能力差。
因此，在教学中，老师通过设计新颖、有趣的练习方式和游戏的形式，调动他们学习的积极性，激发他们的学练的兴趣。
3.技术技能基础：此阶段的学生活泼好动，善于模仿，并有较强的接受能力。
体操技术动作跪跳起，学生在日常生活中有一定的启蒙，他们对跪跳起的学习属于启蒙阶段。
因此，在教学中，通过多种方式方法让学生保持学习的兴趣。
四、教学目标：1. 知识与技能：通过本课教学帮助学生建立跪跳起的动作概念，了解动作方法及要求，85%以上的学生能够做到脚背、小腿用力压垫夹紧，摆臂提膝的前提下顺利完成跪跳远动作。
2.过程与方法：通过小组学习、示范、游戏等方法能够提高学生的身体协调的能力。
人教版小学《体育与健康》(水平三)五年级上册《前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起》教案
《前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起》教案一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以立德树人为根本任务。
强调以实现学生身心健康和谐发展为目标，关注学生的个体差异，注重学生的个性发展，促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高；以教会学生锻炼的方法为核心，组织形式多样的活动，创设“奇、趣、融”的课堂氛围，寓教于乐，乐中施教。
二、教材分析本课选用以前滚翻交叉转体180度为主的动作组合及体能练习为教学内容，以发展学生垫上体操基本动作为载体，本内容主要发展学生身体的灵敏、柔韧等身体素质以及平衡能力，提高自我保护能力。
水平三五年级的学生是初学：“前滚翻交叉转体180度接后滚翻成跪立接跪跳起”的组合动作，通过学生学习掌握，体会组合动作，培养学生的体操意识和勇于克服困难的精神，提高学生的互相帮助的合作意识，激发创新对提高身体基本活动能力，促进学生的身心发展，从而达到更好的教学效果。
本单元的学习动作由开始动作——前滚翻交叉腿成蹲立——两腿交叉转体180度——连接组合动作——结束动作五个部分组成，共分5次课完成。
本课为第三次课，学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻成跪立接跪跳起及体能练习。
通过复习内容将其贯穿组合动作，学生合作进行练习，通过完成内容获取任务卡的方式进行学习，并通过发展体能，促进学生身体和谐、健康、全面发展。
三、学情分析教学对象是五年级（水平三）学生，他们的协调能力和灵敏已有一定的发展，注意力时间变长，能较好的控制自己的身体动作，模仿能力，具有求新、求奇、求变、求异，喜欢挑战与超越的心理特点，练习中引导学生相互关心和帮助，在分组自主学练过程中能够互相评价，寻找不足，改进动作，促进同学间的共同进步与发展。
有参与体育活动的热情，但对所学动作的灵活运用能力还较弱。
并已学会一些单个技巧动作，因此在学习中适时引导学生将已有经验进行拓展、创新，采用多种方式激发学生的活动热情，发展运动技能和体能。
四、教学重难点重点：动作规范、顺畅难点：动作连贯、协调五、场地器材（1）四列横队分两组面对设置，教师位于中间，拉近了教师与学生的距离，有利于课堂的教学组织与观察，每名同学都能清楚地观察到其他同学的练习情况，便于学生安全有序地练习、观察、评价、组织活动。
《跪跳起》说课稿（精选5篇）
《跪跳起》说课稿（精选5篇）《跪跳起》说课稿（精选5篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要编写说课稿，借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。
写说课稿需要注意哪些格式呢？下面是小编帮大家整理的《跪跳起》说课稿（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
《跪跳起》说课稿1内容是《小学体育课程标准》水平二技巧《跪跳起》单元（共4课时）的第二次课，搭配教材是身体素质课课练。
一、教学指导思想与预期效果以“健康第一”的思想为核心、以先进教育教学理念为指导、以体育课程标准为依据、立足学生的发展为目标是我在体育教学中恪守的基本原则。
本节课从优化教学过程入手，立足学生的学习需求，努力把体育课程标准的先进教学理念转化为可操作的教学行为，为每一位学生学练目标的达成创设良好的教、学、练环境。
在教学中力求处理好教师的主导作用和学生主体发展在教学过程中的互动关系，运用多种教学方法、手段，激发学生的活动兴趣，培养学生学会观察、学会思考、学会评价、学会合作的好习惯，进而发展学生的学习能力。
充分利用本节课的教学资源，注意场地器材的合理运用。
教学中在传授知识、技能时注重“精讲多练”，在保证适宜练习密度的前提下适当增大课的运动量，以确保教学效益。
学练过程中，融入多种评价方式、方法、手段，充分发挥教学评价对学生的激励作用，提高课堂教学效益，力争百分之九十五以上的学生完成本课教学任务。
二、教材分析及注意事项跪跳起是国家课程（水平二）技巧教材的主要学习内容之一。
具有一定的趣味性，从技术动作方法即用力部位分析，经常做该项练习有利于发展学生的腰腹肌力量和身体协调性，提高跪跳起能力。
依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下。
要注意方法的多样性和趣味性。
同时加强对学生学练积极性的调动及密度和强度的控制。
三、学情分析及应对措施水平二的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学体育与健康技巧：跪跳起与游戏教案
引言：在小学阶段，体育与健康教育对儿童的身体和心理发展起着至关重要的
作用。
其中，跪跳起和游戏是培养孩子们体能、协调性、团队合作和社交能力的有效方法。
本文将详细介绍小学体育与健康技巧中的跪跳起和游戏，并提供针对跪跳起和游戏的教案，以帮助教师们在课堂上更好地引导学生锻炼身体和培养他们的团队合作能力和社交能力。
一、跪跳起
跪跳起是一种需要练习力量和协调性的动作，常见于小学体育课程中。
通过跪
跳起的练习，学生可以提高下肢力量、协调能力和灵活性。
跪跳起技巧训练：
1. 准备：站直身体，双脚分开与肩同宽，双手自然放置在身体两侧。
2. 蹲下：屈膝蹲下，双手尽量触摸地面(如果学生能够做到的话)。
3. 蹬腿：迅速向上蹬腿并伸直膝盖，同时用双臂向上挥动。
4. 稳定站立：用双脚着地，保持平衡并站立。
跪跳起的教学方法：
1. 示范：老师首先进行跪跳起的示范，强调正确的动作姿势和顺序。
2. 练习：让学生们进行简单的跪跳起动作练习，逐渐提高他们的力量和协调性。
3. 分组练习：将学生们分为小组进行跪跳起比赛或合作练习，增加趣味性和竞
争性。
4. 持续练习：通过每节体育课的练习时间，逐渐提高学生的技巧和能力。
二、游戏教案
游戏是小学体育课程中不可或缺的一部分。
通过游戏，学生能够全身运动，锻炼体能，同时培养他们的团队合作和社交能力。
以下是一个针对小学生设计的游戏教案：
游戏名称：传球竞赛
游戏规则：
1. 将学生们分为若干个小组，每个小组由4-6名学生组成。
2. 每个小组站成一列，站立位置间隔一臂长。
3. 将一个球传给队伍中的第一位学生。
4. 第一位学生必须将球传给第二位学生，以此类推。
5. 传球时只能使用手传球，不能触及球以外的物体。
6. 如果球触地或被传错，该小组将被罚一次。
7. 罚分最少的小组获胜。
教学目标：
1. 培养学生团队合作和协调能力。
2. 提高学生的反应速度和手眼协调能力。
3. 锻炼学生的身体灵活性和耐力。
教学步骤：
1. 游戏介绍：解释游戏规则和目标，让学生们理解游戏的意义。
2. 示范：老师示范传球竞赛的正确方式，强调传球的技巧和重要性。
3. 练习传球：让学生们在队伍内进行传球练习，确保每个学生都掌握正确的传
球技巧。
4. 游戏实施：按照规则，进行传球竞赛，确保每个小组都有机会参与。
5. 游戏总结：结束游戏后，让学生们交流他们在游戏中的体会，强调团队合作
的重要性。
结语：通过跪跳起和游戏的教学，我们可以帮助小学生锻炼身体、培养体育技巧，同时培养他们的团队合作和社交能力。
教师们可以根据学生的实际情况和兴趣，适当调整和修改教案，以提供更好的教学效果。
通过引导学生们参与体育与健康活动，我们可以促进他们的全面发展，为他们的未来健康和成功奠定良好的基础。