跪跳起的概念
跪跳起微课教学设计课件
二、跪跳起动作要点
一摆
二压
三展
四提
五站
力量的传递是从在保护帮助下体会压腿向上跳起
。 体验完整跪跳起动作，由高处向低处跳
对比下面的归纳，你还有遗漏吗?
1、两臂用力制动。
2、脚背和小腿用力压垫，向上 腾起，
3、迅速展髋、提膝，收腿起立
。
对照标准你自己评价一下吧！
技巧跪 跳起
中国体操队多次在世锦赛、奥运会夺的冠军为国
人扬威，靠的不仅是团结、顽强的拼搏精神和合 理的战术策略，更重要的是扎实的基本功。跪跳 起是体操的基本功之一。
一、跪跳起技术示范
要领：
跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾， 两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。展 髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起， 迅速提膝，收腿起立。
(水平二)体育《跪跳起》说课稿
《跪跳起》说课稿一、指导思想依据新课程标准，坚持“健康第一”，关注每一位学生发展，提升学生运动兴趣的基本理念。
根据本教材和学生实际身体情况发展的特点及对技巧教学内容的深入分析，在这一课时学习和掌握跪跳起的动作方法，发展下肢及腰腹力量，提高身体的协调，灵敏性，在课堂中营造和谐的学习氛围，提高参与意识，促进相互学习与帮助，让学生在愉悦的学习氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养优良的意志品质及合作意识。
二、教材分析跪跳起是水平二技巧教学内容之一。
技巧“跪跳起”动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。
在练习过程中不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对学生身体协调性也有一定的提高，还可以培养学生的坚强意志和克服困难的精神。
通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，压，提”三个基本动作要点。
同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，增强了学生体验展示自我和合作学习的乐趣。
针对教材的重难点，在教学中采用知识点逐个解决的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。
三、学情分析本节课的教学对象是水平二的学生，学生年龄偏小，具有活泼好动、好玩、好思考，学习新知识速度快，模仿能力强，有较强的表现欲望和一定的自主学习能力等特点，在教学中采用形式多样、简单易行的方式进行教学。
学生积极参与，提高了学生的学习兴趣，为学生提供展示自我的舞台，对于发展身心，培养顽强、果断的良好品质，发挥学生的主动性及团队合作的集体主义精神具有积极的意义。
四、教学目标1、学习跪跳起的动作，激发运动兴趣；2、掌握正确的跪跳起动作方法，提高学生灵敏、协调等身体素质，发展腰腹力量；3、培养学生顽强、果断、团结协作和克服困难的良好品质。
五、教学重、难点教学重点：动作协调连贯，收腿迅速教学难点：脚面压垫六、教法与学法：1、教法：教师主要采用直观教学法、激励性教学法、评价法等教学方法，运用讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法让学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
(水平二)四年级《跪跳起》说课课件
水平二
1
指导思想与理论依据
本课以健康第一为指导思想，以《体育课程标准》 的基本理念为理论依据，以学生发展为中心，体现学 生的主体地位，关注学生的不同需求，在教学中 ， 启发学生自主学习、合作学习。以身体练习为主要教 学手段，讲求教学实效，促进学生身心全面发展。
2
教学背景分析
一、教材内容的分析 本节课内容跪跳起，是四年级技巧练习的一项重 要内容，动作新颖，别致，有一定趣味性，是学生喜 爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔 韧、灵敏等素质，提高身体的运动协调能力。培养学 生勇敢和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发
5
Hale Waihona Puke 教学重、难点：6教学手段
1．教师通过讲解、示范以及展板等直观手段， 使学生进一步体会跪跳起动作的方法和技术要 领。 2．采用小组合作学习及趣味游戏的形式激发 学生学习兴趣，提高课堂实效性。
7
主要教学方法
讲解法
练习法
游戏比赛法
纠正错误法
示范法
8
教学资源
• 小垫子36块 • 大展板1块 • 录音机1台 • 标志桶4个
展。
3
学生情况的分析
我校四年级学生大多数已经学会多种运动基 本技能，学生有一定的认知能力、且好玩、好动、 好模仿。乐于参与体育活动，并勇于向同伴展示 运动动作，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，能 在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
4
本节课的教学目标：
1．初步学习跪跳起的动作方法，使80%的学生在保 护帮助下学会动作。 2．通过练习和游戏，发展学生力量、协调、柔韧、 灵敏等身体素质，提高身体平衡能力。 3．培养学生认真地学习态度，及互相帮助合作学习 的能力，感悟技巧练习的乐趣 。
第20课 技巧：跪跳起-科学版三年级教案
第20课技巧：跪跳起-科学版三年级教案一、教学目标1.了解跪跳起的科学原理；2.学习正确的跪跳起方法；3.提高学生体能和协调性。
二、教学内容1.跪跳起的科学原理；2.跪跳起的方法；3.跪跳起的练习。
三、教学重点和难点1.教学重点：正确的跪跳起方法；2.教学难点：掌握跪跳起的科学原理，提高跳跃时的协调性和平衡性。
四、教学准备1.讲台；2.教学课件；3.矮凳或跳箱；4.摄像机(可选)。
五、教学过程1. 导入 (5分钟)•教师简单介绍今天的课程内容，引导学生了解跪跳起的概念并介绍学习跪跳起的重要性。
2. 理论课 (10分钟)2.1 跪跳起的科学原理•教师通过 PPT 或其他教学资源向学生介绍跪跳起的科学原理，包括跳跃的重心、速度、力量等因素，并解释这些因素与跪跳起的关系。
2.2 跪跳起的方法•教师演示正确的跪跳起的方法，包括下蹲、向上跳起时的臂部动作、着地等，同时强调保持平衡的重要性。
3. 实践课 (35分钟)3.1 练习动作•教师提供矮凳或跳箱，让学生按照教师演示的正确方式练习跪跳起动作。
•教师对学生的动作进行指导和纠正，帮助学生逐步掌握正确的动作要领。
3.2 制作视频•学生分组，制作跪跳起实践过程的视频，并通过播放视频的方式进行展示和分享。
•教师引导学生对自己和他人的表现进行点评，并提供具体的建议和改进方案。
4. 课堂总结 (5分钟)•教师简要总结今天的课程内容和学生的表现，鼓励学生继续努力练习并提高自己的体能和协调性。
六、教学评价•学生的跪跳起动作是否正确、是否具有协调性和平衡性。
•学生制作的视频质量和展示效果。
七、教学延伸•学生可以通过多次练习来提高跪跳起的技巧和稳定性。
•学生可以进一步了解跳跃的科学原理，探索不同跳跃方式的特点和应用。
跪跳起教学反思
跪跳起教学反思引言概述：跪跳起是一种常见的体育教学动作，它不仅可以锻炼身体的柔韧性和协调性，还可以培养学生的勇敢精神和自信心。
然而，在教学实践中，我们发现学生在跪跳起动作上存在一些难点和问题。
因此，本文将从五个方面对跪跳起教学进行反思和探讨，以期提供一些有效的教学方法和策略。
正文内容：1. 动作要求：1.1 姿式准确：跪跳起的起跳姿式非常重要，学生需要保持身体平衡，双脚并拢，双手放在腿上，头部稍微抬起。
1.2 动作联贯：跪跳起是一个联贯的动作，学生需要通过腿部的力量和协调性完成起跳动作，同时保持身体的平衡。
1.3 着地稳定：跪跳起动作完成后，学生需要稳定地着地，保持身体的平衡和姿式。
2. 教学方法：2.1 分步教学：针对学生在跪跳起动作中存在的问题，可以采取分步教学的方法。
首先，教师可以通过示范和解说，引导学生正确理解和掌握起跳姿式；然后，逐步引导学生进行起跳动作的练习，匡助他们掌握动作的联贯性；最后，着重指导学生如何稳定地着地。
2.2 配合练习：为了匡助学生更好地理解和掌握跪跳起动作，可以设计一些配合练习。
例如，可以组织学生进行配对练习，互相观察和纠正动作的不足之处；还可以设计一些小组活动，让学生在团队合作中相互学习和进步。
2.3 视频分析：通过录制学生的跪跳起动作，并进行视频分析，可以匡助学生更直观地了解自己的动作问题。
教师可以与学生一起观看视频，分析问题所在，并提出改进建议。
3. 教学策略：3.1 鼓励和赞扬：在跪跳起教学中，教师应该及时赋予学生鼓励和赞扬，增强他们的学习动力和自信心。
无论学生的表现如何，教师都应该赋予积极的评价，并指出他们的进步和努力。
3.2 个别指导：针对学生在跪跳起动作中的个别问题，教师可以进行个别指导。
通过与学生一对一的交流和指导，匡助他们找到问题所在，并提供相应的解决方法和练习建议。
3.3 多样化练习：为了提高学生对跪跳起动作的掌握程度，教师可以设计一些多样化的练习。
跪跳起教学反思
跪跳起教学反思一、引言跪跳起是一种常见的体育教学动作，旨在培养学生的灵便性、协调性和爆发力。
本文将对跪跳起教学进行反思，分析教学过程中存在的问题，并提出改进措施，以期提高学生的学习效果和教学质量。
二、教学目标1. 培养学生的协调性和灵便性，提高身体素质；2. 培养学生的自信心和合作精神；3. 提高学生的跳跃能力和爆发力。
三、教学过程1. 热身准备在开始跪跳起教学前，进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以预防运动伤害。
2. 技术要点讲解详细讲解跪跳起的技术要点，包括站姿、起跳动作、落地姿式等。
通过图示和示范，匡助学生理解和掌握每一个动作的正确姿式和动作要领。
3. 分组练习将学生分为小组，每一个小组由一位队长带领。
队长负责组织小组成员进行跪跳起练习，确保每一个学生都有机会参预练习，并及时纠正他们的动作错误。
4. 教师示范教师进行跪跳起的示范，突出动作要领和技巧。
示范时，教师应注重动作的准确性和流畅性，以激发学生的学习兴趣和摹仿欲望。
5. 个别指导教师对学生进行个别指导，根据学生的实际情况，针对性地提出改进意见和建议。
通过个别指导，匡助学生更好地理解和掌握跪跳起的技术要点。
6. 组织比赛在学生掌握基本技能后，组织跪跳起比赛，增加学生的参预度和竞争性。
比赛可以分为个人赛和团体赛，通过比赛激发学生的学习动力和团队合作精神。
四、问题分析在跪跳起教学过程中，存在以下问题：1. 学生动作不许确：由于学生对跪跳起的动作要领理解不深，导致动作不许确，影响了学习效果。
2. 缺乏个别指导：教师在教学过程中没有针对性地对学生进行个别指导，无法及时纠正学生的错误动作。
3. 学生参预度不高：部份学生对跪跳起缺乏兴趣，参预度不高，影响了教学效果。
五、改进措施为了提高跪跳起教学的效果，可以采取以下改进措施：1. 清晰明确的讲解：在讲解技术要点时，教师应采用简单明了的语言，结合图示和示范，匡助学生更好地理解和掌握动作要领。
2. 针对性的个别指导：教师在教学过程中应有针对性地对学生进行个别指导，及时纠正他们的错误动作，并赋予积极的肯定和鼓励。
科学版体育三年级《第19课 技巧：跪跳起》说课稿2
科学版体育三年级《第19课技巧：跪跳起》说课稿2一. 教材分析跪跳起是体育课中一个重要的技能，它不仅能够锻炼学生的身体协调能力，还能够增强学生的腿部力量。
在本节课中，我们以跪跳起为主题，通过学习这个技能，让学生能够掌握正确的运动方法，提高他们的运动能力。
二. 学情分析三年级的学生已经有了基本的学习能力和运动能力，但是他们对于跪跳起的技能可能还不是很熟悉，因此我们需要通过一定的教学手段，让学生能够理解和掌握这个技能。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生掌握跪跳起的正确方法，提高他们的运动能力。
2.过程与方法：通过观察、模仿、实践等方法，让学生能够自主学习并掌握跪跳起的技能。
3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们的团队协作能力。
四. 说教学重难点1.重点：让学生掌握跪跳起的正确方法。
2.难点：让学生能够在实际运动中灵活运用跪跳起技能。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用观察、模仿、实践、讲解等方法进行教学。
2.教学手段：利用图片、视频等辅助教学，让学生更直观地理解跪跳起的技能。
六. 说教学过程1.导入：通过简单的热身活动，让学生身体得到活动，为接下来的学习做好准备。
2.讲解：通过图片和视频，让学生观察并理解跪跳起的正确方法。
3.示范：教师进行跪跳起的示范，让学生跟随模仿。
4.实践：学生分组进行跪跳起的实践，教师巡回指导。
5.总结：让学生自己总结跪跳起的学习心得，教师进行点评。
七. 说板书设计板书设计主要包括跪跳起的动作要领和相关注意事项。
八. 说教学评价通过学生在实践中的表现，以及他们的运动能力提高情况，来进行评价。
九. 说教学反思在课后，教师需要对本次课程进行反思，看看是否达到了预期的教学效果，学生在学习过程中是否存在问题，以及如何改进教学方法等。
知识点儿整理：1.跪跳起的概念：跪跳起是指运动员从站立开始，膝盖着地，然后用力跳起，同时双手触摸膝盖的动作。
2.跪跳起的动作要领：a.站立开始，膝盖着地，双脚并拢。
跪跳起教学教材实践探索(3篇)
第1篇一、引言跪跳起是一种常见的体育动作，它既能锻炼身体，又能提高协调性、灵敏性和爆发力。
然而，对于初学者来说，跪跳起动作较为复杂，需要一定的技巧和训练。
为了更好地帮助学生们掌握跪跳起动作，本文将对跪跳起教学教材进行实践探索，以提高教学效果。
二、跪跳起教学教材的特点1. 系统性：跪跳起教学教材应包含动作分解、技术要领、练习方法等内容，使学生们能够全面了解跪跳起动作。
2. 可操作性：教材中的动作分解要清晰易懂，便于学生们在实际操作中运用。
3. 实用性：教材应结合实际教学需求，针对不同水平的学生制定相应的训练计划。
4. 可变性：教材应根据学生的进步情况，适时调整训练内容和方法。
三、跪跳起教学教材实践探索1. 动作分解（1）准备姿势：两脚分开与肩同宽，双手放在膝盖上，身体重心下沉。
（2）起跳：用力蹬地，双手迅速向上推，使身体向上跃起。
（3）空中动作：身体尽量伸展，双手向上伸展，眼睛注视前方。
（4）落地：双脚并拢，膝盖微弯，双脚同时落地。
2. 技术要领（1）起跳时，双脚要用力蹬地，双手要迅速向上推。
（2）空中动作要保持身体伸展，双手向上伸展。
（3）落地时，双脚要并拢，膝盖微弯，双脚同时落地。
3. 练习方法（1）原地练习：先让学生们在原地做跪跳起动作，熟悉动作要领。
（2）助跑练习：让学生们在助跑中完成跪跳起动作，提高动作的连贯性。
（3）分组练习：将学生分成若干小组，相互监督、纠正动作。
（4）比赛练习：组织学生进行跪跳起比赛，激发学生的积极性。
四、实践探索结果1. 学生们对跪跳起动作的理解更加深刻，动作完成度较高。
2. 学生们的协调性、灵敏性和爆发力得到了明显提高。
3. 学生们的学习兴趣和积极性得到了充分调动。
4. 教学效果得到了家长和学生的认可。
五、结论通过对跪跳起教学教材的实践探索，我们发现，系统、可操作、实用的教材能够有效提高跪跳起教学效果。
在实际教学中，教师应根据学生的具体情况，灵活运用教材，不断提高教学质量。
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跪跳起的概念
跪跳起是一种跳跃形式，通常用于在舞蹈、表演或体育活动中展示出惊人的力量和敏捷性。
跪跳起的概念是通过跪在地面上，再快速地蹬腿以起身跳跃达到一定的高度和距离，为观众呈现出一种具有视觉冲击力和身体协调性的动态技巧。
跪跳起不仅展示出强大的腿部力量，同时还需要身体的协调能力和平衡能力。
在跪跳起中，运动员需要充分利用起跳前的重心倾斜来收集能量，这种称为预加载的技术可以最大化起跳时的力量输出。
同时，运动员还需要迅速转移重量，并准确地进行踩踏动作，以确保自己的起跳能够达到最大的弹性和推力。
除了在艺术表演和舞蹈中使用，跪跳起也被广泛应用于各种体育活动中。
例如，篮球运动员在比赛中需要跪跳起来争夺篮板球；在田径比赛中，跪跳起也是选手完成多项跳跃运动项目的基础。
跪跳起的训练需要精确和严谨的方法和技巧，特别是在高强度的运动环境中，需要充分准备和保护身体。
一般来说，这种技巧需要通过反复的训练，不断地调整和完善动作细节，才能够获得最佳的表现。
在进行训练时，可以选择不同的难度级别，并逐步提高强度，以确保身体逐步适应高强度的体育运动。
总之，跪跳起作为一种具有视觉冲击力和身体协调性的动态技巧，不仅在表演艺术领域中广受欢迎，也被广泛应用于各种体育运动中。
通过反复训练和精心调整
动作细节，运动员可以充分发挥自身的能力，在这项技巧上不断取得进步和提高。