安东尼罗宾—《激发个人潜能II》辅助教材：30天改变你的人生
演示文稿安东尼罗宾的个人潜能开发课程必读
乐观 有目的
进取心 不怕失败
肯动脑筋
人格魅力
强烈愿望 不折不挠
……
第十八页，共67页。
态度
态度：直接关系；技巧：修炼所得；其它：客观因素
态度与技巧其实是因果关系，所有今天的技巧都根源于昨天的练习技巧的态度。__今天 的技巧有问题是因为昨天的态度不好，明天的技巧不好是因为今天的态度出 了问题。
13%
错误的用词→错误的看法→ 错误的结果
1、将“喜欢”误解为“应该”
2、将“暂时未找到方法”误解为“不可能”
3、将“很难”误解为“没有办法” 4、将“暂未成功”误解为“失败”
换一个字眼
换一种看法
5、将“可能”误解为“一定”
6、将“我生气”误解为“他使我生气”
换一种思维
换一片天地
7、将“到目前为止”误解为“永远如此”
思 考
逃避困难比面对困难容易
对不一定发生的事特别关注
事例 未按时间交报告，一直担心上司责难，而十分沮丧
被别人批评，心里就难过得不得了 我妈什么都不会，害得我无法完成作业
他过去表现不好，现在也不表现好 我何必这么辛苦，又没人要求我
公司正在竞争上岗，我会不会被淘汰
第十页，共67页。
理性思考与非理性思考之错误公式
例子：苦命的人、优秀的小孩
信念是后天性的，因此我们要慎选自己的信念（例子：对人的防备）。
第十四页，共67页。
复制成功者的信念系统
信念的选择与确定 1、必须确信信念的力量 2、系统地模仿成功者的信念（如座右铭） 3、把信念写下来贴在墙上，放在显眼处，写
在笔记本的菲页上，让自己每天能重复看到， 运用潜意识的视觉化的力量不断地强化，直 到成为生命中的一部分。
安东尼.罗宾：三个主宰人生的要素
安东尼.罗宾：三个主宰人生的要素第一篇：安东尼.罗宾：三个主宰人生的要素当你作出一个崭新、认真且坚定不移的决定时，你的人生在那一刻便会改变。
有谁曾想到当年印度圣哲甘地，一位温和谦逊、主张和平的执业律师，凭着决定和胆识竟然能率领印度人挣脱大英帝国的统治，结果还引发其他殖民地一连串的独立，整个改变国际强权的均势。
在古巴导弹危机期间，肯尼迪就是凭着决定，敢于和赫鲁晓夫对峙，结果避开了第三次世界大战的爆发。
同样的情形，就是因为有坚强的决定，所以马丁路德?金博士才能侃侃而谈，道出美国黑人所遭受的非人待遇，激发起美国的民权运动，引起全球瞩目。
“决定”是房地产大亨唐纳德特朗普慧星般崛起与坠落的主要原因，也是棒球全垒打明星贝比?鲁斯列入棒球名人堂的推动力量。
有了决定便可以解决问题，有了决定便能带来无穷的机会与快乐，它是一种能把幻梦化为实际的神奇力量，是使无形转变为有形过程的催化剂。
当你明白了决定的真义，便会晓得这样的力量、这样的能力早就蕴藏在自己的身上，它不是少数那些有财有势有背景之人的专利品，而属于所有的人，不分达官显贵还是贩夫走卒。
当你手握本书时就可以支取这个力量，只要你敢于拿出主见。
请问你今天是否愿意为自己的未来作个决定？一个由衷的决定？让我们来回想一位极令人敬佩的年轻女士，她的芳名是罗莎?帕克斯，于一九五五年的某一天，她在阿拉巴马州蒙哥马利市搭乘公车，理直气壮地不按该州法律规定让位给一位白人。
她这个不服从的举动造成喧然大波，招来白人强烈的抨击，然而却也成为其他黑人效法的榜样，结果掀起了随后的民权运动，使美国人民的良知普遍觉醒，为平等、机会和正义重新界定出不分种族、信仰和性别的法律。
罗莎?帕克斯当时拒绝让位，可曾想过自己会遭遇什么样的后果？她是否有什么能够改变现有社会结构的高明计划？我们不知道，然而我们相信，她对这个社会抱有更高期许的决定，促使她采取这种大胆的行动。
谁能想到这个弱女子的决定，却给后人带来如此深远的影响？听了上面这段事迹你或许会说：“我也希望能作那样的决定，可是我的命运这么悲惨，又能有什么办法？”如果你这么自怜，那么就让我再跟你说说艾德?罗伯茨的例子。
2023年文学_励志书籍《激发无限的潜能》内容介绍
2023年励志书籍《激发无限的潜能》内容介绍《激发无限潜能》的内容介绍《激发无限潜能》是一次观念的革命。
阅读完本书，你将知道如何赢得最佳表现，获得情感和经济上的自主权，如何赢得领导力和自信，如何获得与他人之间融洽的关系。
其赋予了你重塑自己、重塑世界的知识和勇气。
当下是一个遍布成功机会的时代，而《激发无限潜能》将是你最好的指路明灯。
《激发无限潜能》是世界第一潜能开发大师安东尼罗宾的巨著。
本来贫穷潦倒的安东尼罗宾，26岁时仍然住在仅有10平方米的单身公寓里，洗碗也只能在浴缸里洗，生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分暗淡。
然而自从他发现内心蕴藏着无限的潜能之后，生活便开始大为改观，成为一名充满自信的成功者。
《激发无限潜能》教导我们如何驾驭个人生活和工作、如何发现自己真正追求的东西，教导我们如何复制他人的成功，如何和他人之间营造默契感，如何在短短数分钟内重构观念，消除胆怯和恐惧。
阅读过程中使自己充满信心，端正了生活与工作的消极态度，鼓励自己凡事尽最大能力去做，去完成，积极改善人际关系，信心满满地工作与生活。
潜能埋藏在人们的深层意识当中，也就是潜意识。
人类世界中所有的信息都存在于潜能中，只要运用好了，几乎没有不能实现的愿望。
研究表明，就算是爱因斯坦和爱迪生这类的超级天才，他们一生所使用的潜能也不到2%。
博恩崔西曾说：“潜意识的力量比意识大三万倍。
”如何激发自己的潜能!让生命潜能爆发出来! 让你体内的睡狮醒来!安东尼罗宾书中给了我很大的启发。
首先尽量地把每一天当成生命的最后一天来迎接。
对拥有的事物心存感恩，对工作充满热情，以爱心、关怀来接受每一个人。
其次要感受到自己存在的重要性，明确生活目标，如果连目的都不清楚，则会盲目一生，失去方向，生命将如不知停泊港口的船只一样，只能在苍茫大海中漂泊，做每件事知其意义，就容易找出好的方法去实践。
然后是落实自己的行动，赫胥黎说“人生的伟业，不在于能知，而在于能行。
”当你确定你追求的，你愿意付上代价促其实现，然后真的就去做。
改变就从你决定的那一瞬间开始（安东尼.罗宾）
改变就从你决定的那一瞬间开始（安东尼.罗宾）在《激发个人潜能》里我一直强调的是，每个人身上都蕴藏着一股力量，能改变人生的每一个层面。
然而那股力量何在？我们要如何去支配？我们都晓得，唯有采取新的行动，才会产生新结果，而在采取任何行动之先，我们必得作出一个决定：改变的力量源自于决定。
再一次得强调的是，虽然我们无法完全掌控人生中发生的各种事，但却可决定要怎么去想、去相信、支感受和去面对。
我们都知道，生活中每一刻里所作的决定，都会带出新的选择、新的行动、乃至于新的结果，可是为何大多数人却忘了自己拥有这样的决定能力？总言之，不是我们所处的环境而是所作的决定，就注定了我们的命运，你今天过着什么样的日子，全是先前的决定所致。
你决定要学什么或不学什么、要相信或不相信什么、要放弃或坚持什么、要和什么样的人结婚、生几个孩子、要吃什么食物、要不要抽烟或喝酒、要成为什么样的人或做什么样的事，这一切的决定都自然就会掌控和主导你的人生。
如果你确有心想改变自己的人生，那么就必须对自己的现状和未来作出企望和决定……同时还得促其实现。
当我在使用“决定”这个字眼时，那可是抱着玩真的念头，不少人会这么说：“我决定要减掉些体重。
”可是口气却那么稀松平常，一点都不当回事。
那不是决定，只是一种心愿，换句话说也只是想瘦一点。
一个真正的决定，除了要这么做之外，不再有其他第二种想法，更不会有半途而废的念头。
你我都知道，有些人一出生就占有先天优势，拥有富裕的家庭、优良的环境、强壮且健康的身体，凡是你能想得到的，似乎他们一点都不缺。
然而你我也都知道，上述这些人最终的下场多沦为身材臃肿，自甘堕落，乃至于吸毒成瘾。
同样情形，我们经常也会遇上、读到和听到一些感人的故事，他们生就悲惨的遭遇，可是却不甘于向命运低头，因而下定决心勇敢面对，结果克服各种艰难，写下一页辉煌的人生。
这些人是人类精神文明的楷模，充分释放出无比的内心力量。
这些人物是怎样做出那些伟大的事迹呢？全在于人生的关键时刻作出不凡的决定，不再向现实低头，而要作第一等人。
成功经典励志好书推荐：《激发无限潜能》
成功经典励志好书推荐：《激发无限潜能》《激发无限潜能》是世界第一潜能开发大师安东尼·罗宾的第一部巨著。
此书已畅销全球多年，是一部令80多个国家、5000多万人受益的顶级潜能开发力作，更是哈佛大学教授麦克阿瑟、《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维等人联袂推荐的成功励志好书。
《激发无限潜能》一书是个人成就科学最成功的阐释，教我们如何创造永久性的改变。
【内容简介】如果你对自己的生活现状不满意，想要获得更高质量的生活，《激发无限潜能》将为你指点迷津，教导你如何驾驭你的个人和职业生活，如何赢得本应属于你的高质量生活。
如今，数百万人知晓了激发个人观念潜能、实现自身一切目标的方法。
本书是个人成就科学最成功阐释，教你如何创造永久性的改变：· 如何发现自己真正追求的东西· 成功的七则谎言· 如何在短短数分钟内重构观念，消除胆怯和恐惧· 和他人之间营造默契感的秘诀· 如何复制他人的成功【作者简介】安东尼·罗宾，师从美国成功学之父、NLP创始人约翰·葛瑞德，现已成为当今世界第一潜能开发大师。
在超过25年时间，安东尼-罗宾有幸与来自80个国家的5000万人接触。
他成为了传奇人物，他在领导、谈判、业务重组和超卓表现等心理学范畴中都是领导者，不少领袖均邀请安东尼·罗宾为他们在最短的时间里做出最持之以恒的改变。
当中的领袖包括前美国总统布什、克林顿，南非总统曼德拉，前苏联总统米哈伊尔·戈巴乔夫，前英国首相撒切尔夫人，法国前总统密特朗，戴安娜王妃和德兰修女。
他也担任过王室人员、美国议员、美国军队、美国海军陆战队和三位美国总统的顾问。
【编辑推荐】《激发无限潜能》是一次观念性的革命，不仅教导大家如何驾驭个人生活和职业生涯、如何发现自己真正追求的东西，而且教导我们如何复制他人的成功，如何在短短数分钟内重构观念，消除胆怯和恐惧。
安东尼罗宾《潜能成功学》第八课_化恐惧与自我破坏为自信与成功_下
《潜能成功学》第八课化恐惧与自我破坏为自信与成功下消除自我破坏A面你知道么？当我和人谈到生命中的成就达到目标，和美梦成真这类的话的时候，他们总是会说：你知道么我真的有去做啊，就是不知道为什么自己最后总是把事情给搞砸了，总是在事情成功的那一刻突然之间我在一个重要的会议里缺席了，或者是我说错了某一句话，或是我对某人太过苛刻。
或是我就是跟不上我或是我就是不明白。
我不知道一再的破坏自己，自己给自己找麻烦。
造成自我破坏的原因只有一个：这是了解人类行为的基础。
如果你破坏自己，就表示你不让自己做某事。
为什么要这么做呢？因为你认为，如果能够做成某事的话，你就会更痛苦。
你破坏自己，因为如此一来，你就不会去做你认为会造成使你痛苦的事。
有些人认为成功会带来痛苦，成功会使他们感到落寞，或者被其他人孤立。
所以，就在他们即将成功的时候，他们破坏了自己。
为什么呢？因为他们脑子里注意到，他们越是成功身边的人就越不会注意到。
但是，当他们失败的时候，哦！来跟我谈谈吧，人们会安慰你，而当我们成功的时候，人们却对你不以为然。
有这样的情景存在难怪人们会自我破坏。
我们必然要夺回控制权——自我控制——改变我们对于所在破坏事情的看法。
很多人总是对自我破坏太早下结论。
有很多人说：“天哪，我总是一直在破坏我自己的成功。
”我则对他们说：“你是在扯你自己的后腿，或者你只是在做蠢事。
”并不是每一件你所做可能导致你失败的事，都是自我破坏所造成的后果。
有的时候，你会做出不好的决定，或者你不愿意承认有一个巨大的模式主宰了你的生活。
例如，最近在我的演讲会上，有一位女士问我：“天哪，我总是一直在破坏我自己。
”“怎么说呢？”“我迟到了，而且我的迟到，使我把事情给搞砸了。
我一定是活得不耐烦了，才给自己找麻烦。
”“或许，你只是被你所做的事情给困住了。
”“不，我认为我只是在给自己找麻烦。
”“为什么呢？”“因为我不只迟到，我还把一些东西给忘在家里了。
因此，我不只迟到，我还忘了一些书，以至于我没有办法好好的开会。
提高你的生活品质(安东尼罗宾)
提高我们的人生品质－安东尼.罗宾斐济岛演讲实录作者：安东尼.罗宾好了，早安。
又是一天，一个在人间天堂的烂日子，是不是？今天我们要做的事，非常让我兴奋的事，你知道听到目前为止，我们都是说着能产生大大的转变，当我今天开始想的时候，就认为这是个重要的课材，也许我只该拿一部分来做不然就会太死板，此外还有录影带观众看着我们。
今天在现场的是全新的一批人，他们要和那两千五百万已经接触到“激发个人潜能”的人们一起学习，我们现在做到“激发个人潜能”第二级——原动力。
在这里我们并不是专注于如何去达成目标，你们有很多人知道你们已经变得非常地成功，这也是为什么你们能来到斐济这里的道理。
否则你们没有时间也没有闲钱。
但是经验上，你们也知道这样是不够的，你必须要有成就感，因此在今天我要做的是——不但是在这里介绍一些工具给你，而且还要教你们如何能真正地成就你的价值观，你的目标以及你的人生，真正地管理好你的人生。
你们有多少人发现娈得成功以后，有时候你也变得更有压力？举手给我看看，说：暧（同意）。
我可以告诉你，我突然一下子拥有九家公司，四个子女，我想写一些书，还要做电视节目，现在我们在许多城市天联合艺术家院线同时播映一些这种节目，我又来到斐济这里做节目，一切都得同时地做好，当然是有很大好处，有很大的回馈，我甚至得住好几个家，这就是一个大问题，连我太太也抱怨。
所有这类事情占去你的时间，耗用你的时间，需要你集中精神，要不了多久成功有时候成了负担。
在你开始达成目标时就问自己：到底是不是就如此了？为什么我要这么辛苦工作？这也是斐济人常常问人的话，人们回答：我辛苦工作是要赚到几百万，那样我可以业这里躺在海滩上享受。
斐济人说：我总是躺在海滩上享受，但是我并没有几百万身价。
他们拥有的是人们所谓的人生品质。
因此当人们陷在里面忙着赚钱时，他们却在闲渡人生，我向你保证这种冲击太有效了，顺便我也要说到另一方面，做一件事永远有两种原因：一种原因是为了得到什么，另一种原因是为了避免什么。
《激发无限潜能》读后感
《激发无限潜能》读后感范文1近日，一直在读有《激发无限潜能》这本是，获益颇多。
首先看，书的作者——安东尼·罗宾，师从美国成功学之父、NLP 创始人约翰·葛瑞德，现已成为当今世界第一潜能开发大师。
当我们面对忙忙碌碌的生活，内心充满不满的情绪时，当我们奋力拼搏，却发现前进的路上荆棘遍布时，你都可以翻开这本书，和那些类似于演讲般的文字进行交流和沟通，因为它会引导你，用一种常人想不到的方法为你指点迷津，教导你如何驾驭你的个人和职业生活，如何赢得本应属于你的高质量生活。
本书共分为三部分，一是模仿他人的成就，二是成功的公式，三是领导力：卓越成就的挑战。
不管是哪一部分，无非是从健康、释压、目标设定、认知等领域向你讲述或引导你如何激发自己最大的潜能，这当然包括身体内部的潜能、爱的潜能，以及和曾经帮助过你的人一同分享潜能背后的魔力。
毫无疑问，激发无限潜能的最终目的是获得成功。
那什么是成功呢？正如安东尼。
罗宾在书中所讲“每个人对生活的期冀和理解不同，对成功的理解自然也存在差异，见仁见智。
结识到某些名人，到达过某些地方，拥有巨额的财富，均不是衡量个体成功的标准。
对我而言，成功是一种工作和生活态度，而非终极目标。
”的确，在我们这个市场经济高速发展的年代，在这个以物质占有为主流价值观的年代，他的书不但给我们传授激发无限潜能的方法，而且也给我们传授了一些修身养性的哲理。
就像上面谈及的目标，他在书中说：“人生所谓的目标，何尝不是为了达到某种心态呢？”正是基于这样的一种认识，作者从认知、感知，行为开始，循序渐进地导入很多通俗易懂的概念，同时也导入了成功的七个火种：激情！信念！策略！清晰的价值观！精力！融会他人的潜能！掌握沟通技巧！不得不说的是，在这样一本畅销世界的书里，在阐释成功的七个火种时，作者同样重申了价值观的清晰度，那就是要有基本的道德底线！再反观我们的社会，我们的身边，有多少自诩为成功的人士，基本的道德底线还有吗？从穿着底裤开始，到留点底线，到现在的一丝不挂，难道不是可悲吗？本书洋洋洒洒几十万字，作者用活泼生动、风趣幽默的语言，向你侃侃而谈，向你阐释如何发现自己真正追求的东西、成功的七大谎言、如何重构观念，消除胆怯和恐惧、和他人之间营造默契感的秘诀、如何复制他人的成功、通往快乐富足的五条秘诀。
《激发无限潜能》开发潜能之书
《激发无限潜能》开发潜能之书导读：80个国家、5000万人受益的潜能权威开发力作。
以下是由应届毕业生网小编J.L为您整理推荐的书籍：《激发无限潜能》，欢迎参考阅读。
美国前总统布什、南非总统曼尼拉、英国首相撒切尔夫人、英国皇室戴安娜王妃等全球明星政要，世界篮球飞人迈克尔.乔丹、世界网球冠军阿加西从中受益哈佛大学商学院麦克阿瑟、《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬柯维、《一分钟经理人》作者肯尼斯.布兰查德、陈安之联袂推荐世界潜能开发大师安东尼罗宾首部代表作王者归来美国、英国、法国、德国、日本……全球畅销20余年美国前总统克林顿半夜三更打电话给他说：今天上午国会就要弹劾我，我应该怎么办有人因为他，在短短6个月内月收入从2000美金提高到12000美金网球明星阿加西，在他的帮助下从第30名迅速回复到世界第1名30年来，数千想要自杀的人在安东尼的帮助下，度过难关……掌握了正确的方法，你就能在*短的时间激发你内在的潜能，释放能量，改变命运，创造一个全新的未来!多年以来，包括布什、克林顿、曼德拉、戴安娜王妃在内的全球**政要，以及通用、惠普等全球500强企业高管在安东尼的帮助下，取得了前所未有的改变，从而度过个人难关，或者使企业状况得以改善。
‘强效潜能开发书《激发无限潜能》内容推荐：如果你对自己的生活现状不满意，想要获得更高质量的生活，《激发无限潜能》将为你指点迷津，教导你如何驾驭你的个人和职业生活，如何赢得本应属于你的高质量生活。
如今，数百万人知晓了激发个人观念潜能、实现自身一切目标的方法。
本书是个人成就科学最成功阐释，教你如何创造永久性的改变：如何发现自己真正追求的东西成功的七则谎言如何在短短数分钟内重构观念，消除胆怯和恐惧和他人之间营造默契感的秘诀如何复制他人的成功通往快乐富足的五条秘诀《激发无限潜能》是一次观念的革命。
阅读完本书，你将知道如何赢得最佳表现，获得情感和经济上的自主权，如何赢得领导力和自信，如何获得与他人之间融洽的关系。
5篇《激发无限潜能》读后感
5篇《激发无限潜能》读后感《激发无限潜能》是安东尼·罗宾斯最具影响力的经典之作。
接下来给你们带来5篇《激发无限潜能》读后感，供大家参考，希望对你们有帮助。
《激发无限潜能》是世界第一潜能开发大师安东尼·罗宾的第一部巨著，它是一次观念的革命，不仅教导大家如何驾驭个人生活和职业生涯、如何发现自己真正追求的东西，而且教导我们如何复制人的成功，如何在短短数分钟内重构观念，消除胆怯和恐惧。
读了这本书后我觉得一个人要改变，让自己的人生与众不同，重要的因素是“观念”。
每个人的观念是不一样的，这也与各个时代所处的环境有所关联。
如比说现在吧，我们生活在这么好的一个时代里面，这么好的一个空间里面，只要你去学习，你会不会比别人过得好?你只要你去学习，你会不会比别人过得好?你只要不断地打拼，就可以创造卓越不凡的人生，有没有可能?有，而且是非常肯定的!观念是什么?就是控制思想的东西，观念就是制约你行动的看不见的东西。
每当你想偷懒时，你就会想到你还有这么大的目标要实现，这么大的任务要去完成。
当然就不可以休息下来，每个人的观念不同，产生的结果也就会有所不同，因此，决定我们每个人成功或失败的第一重要的因素是“观念”。
一个人的潜能是无限的，而我们自身已被激发出来的潜能是极其有限的。
如果一个人在一定的环境下也会超大限度地激发出潜能。
如果这样，那个人就能像超人一样完成常人所不能完成的事情。
而那一次的经历让我深深的体会和明白了这其中的道理。
那是一天中午，办完事情一看，上班时间还有四分钟，而下午还有一个领导组织重要会议，我想：完了!立即跑向单位，可在平时走过去也得10分钟啊，可今天非同寻常。
我这时候才真正的明白：“时间不等人”这个道理。
我拿出百米冲刺的速度冲向单位。
我边跑边变想：快点呀，快点呀，我是不会迟到的，不会迟到的……虽然我一个劲的安慰我自己，但我自己心里也知道我这次是凶多吉少了，打我还是不放弃任何希望，我要跑到最后!我的喘气声越来越急促，但我的速度一点也没减下来。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
30天改变你的人生Anthiny Robbins' PERSONAL POWER II成功日记强劲的驱动力引领您迈向成功之路为您开启个人潜力之门亲爱的读者朋友欢迎阅读激发个人潜能，并恭喜你们终于下决心改善你个人及专业的生活品质！你即将加入近百万人不凡的行列，而他们已经投入并经历了这套三十天有声教材产生的惊奇效果。
我很荣幸并兴奋地欢迎你们阅读这特别并暂时著作，激发个人潜能第二辑：驱动力，并借此课程与你们分享这份日记对你们的成功有多么重要。
你的个人成功日记是针对听过每日课程的人所设计的，而且是一个让你持续捕捉每日课程之关键概念及"行动要项"的园地。
这个简易的系统将帮助你将你所经验到的效果放到最大。
你的日记是为了强调明确的故事、实例及道理，所以如果你现在先将本书浏览一遍，你可能会有一点概念。
但当你遵守每日的录音带课程，复习摘要并完成作业，你会发现这本日记对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。
我信守着一名格言：如果你的生命是值得继续的，你就值得去记录，所以在写作练习之外，也要多花一些时间将发生在生活之中的小事及感想，还有你所感到愉悦及兴奋的事记录下来。
并确认你所做的正面改变有哪些。
我写了快二十年的日记，我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。
没有任何其他方法比写日记还能够让你透视你的生命。
这是一个简单又有益的过程。
它的价值会在不知不觉中加注在你身上。
就像看着自己的孩子们长大：身为父母，我们有时不知他们到底长得多快，但当你离开一段时间，才会发现他们成长速度敬人！一份日记让你记录你的进步，而且当你以后回顾时，你会因为时间的距离而发现自己的进步有多快。
以下是一些简单的步骤，教你如何利用日记：1、每天，周一到周五。
确实收听分配好的录音带。
2、在课程结束后，打开你的日记并立即开始当天的"作业"。
3、在结束之前，花几分钟在日记上记下你当天学习的想法或感觉，并写下你将如何利用当天的进步，以加强你的学习效果。
那么就让我们开始吧！我知道你像我一样迫不及待想开始。
接下来的30天中会有什么新奇的事物等着我们？这样的想法真奇妙！到我们私下见面的那一刻前，在这段时间中请记得要……保持生活的热情！最温暖的祝福，董事长--安东尼·罗宾斯敬上第一天：第一集1号录音带阅读开启个人潜能之钥做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素。
基本的成功法则1、知道改变的程度2、藉着决定而展开行动3、注意自己由行动中得到了些什么4、如果你所做的没有效果，就换个方法试试为了节省时间及能源，为自己树立一个典范，以增加你成功的速度；1、找一个已经得到结果的人2、找出那个人现在在做什么3、学习做同样的事，你将得到同样的结果如果你从工作中学习，就不可能失败！你的作业1、写下两个你已经放弃，却又能在现在改变你生命的决定2、既然你已作了一个真正的决定，就要马上行动。
方法是写下开头的几个步骤。
哪三件事是你可以马上--现在--进行，并且对你的新决定有帮助？（例如，如果你打算戒烟，对于家里的香烟你可以采取哪些措施呢？）你可以打电话给谁？你可以做什么承诺？你可以写一封什么样的信？你可以做什么与旧习不同的事？将你可以立即作的事列成一张表，并马上去实行它们。
现在就去做。
在展开迈向目标的行动之前，永远别放弃设立目标或作决定。
这是你动力的泉源，也是启动你体内强大力量的关键。
1、以下是两个我本来已放弃的决定，但如果我现在作决定将改变我的人生；2、以下是三件我能立即做到的简单事情，并对我所做的决定有所帮助；“天无绝人之路，如果你坚守承诺”——安东尼·罗宾斯第二天第一集2号录音带引导你生活的控制力量基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求以及追求快乐的欲望：两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。
我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。
在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。
在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。
所以，如果你想政变行为，就必须将你的注意力放在：1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。
2．"改变"如何带来有价值并可立即享有的快乐。
为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。
利用痛苦及快乐，别让它们主宰你！你的作业为了主宰你的生活，你一定要控制做决定的力量。
改变生命中任何事物的力量，就在你真正做了一个决定的同时产生--这个决定的定义是你实际做了一些行动。
现在遵照下列步骤：1．列出四个你现在必须做的事。
2．写下你觉得做这些事很痛苦，因而到现在日止还无法实行这些事的原因。
3．列出四个行动中，你因为没有做这些事而得到的快乐有哪些。
4．分段详细描述如果不做这些事情，你会付出什么代价？你会犯什么错误？你会失去些什么？5．现在开始联想当你问自己下列问题时会感到快乐：如果现在付诸行动，你会得到什么好处？它会如何充实你的生命？它将如何带给你更大的欢笑、快乐、成功、自由或骄傲？把你的答案写下来。
1、以下是四个我现在必须采取的行动：2、以下是以前我学得做这些事很痛苦的原因：3．以下是过去我觉得不做这些事会得到的快乐：4．如果现在我不立即行动会付出什么代价：5．如果现在我在这些范围中立即行动会得到什么好处："只要是经过实际上的努力，就会有多重的回报。
"——吉姆朗恩第三天第二集1号录音带掌握/第一步明确地说，我们的生活受感官神经支配，也就是我们的神经系统所感受并联想的痛苦与快乐将会决定我们的行为。
如果要改变我们的人生，就必须改变神经系统的联想方式。
1．在这个课程中你所要学习的是“改变神经系统条件”（NAC）。
这个系统会教导你把最大的快乐连结到你已放弃不想做、却又必须今日就做的的事情上，而把痛苦连结到你现在沈迷在其中、却必须停止的事情上——这两种作法可以帮助你进入神经系统的自然法则并改变它。
利用这个课程你将可以学习到掌控你所有行为及情感的方法，而这方法只需要简单的定力而非训诫自己。
2．在这一部份课程中，你学到了自问：“我过去作了哪些负面的联想，阻止我着手去达成我的基本欲望？”3．你的神经系统联想方式主控你的行动力。
你所做的单一行动对于达成你的命运有一定的影响。
如果我们研究命运，会发现生命中所有的事物可分为四个部份'1．我们所想、所做的任何事都是归因于情感。
2．我们每一个思想与作为都将影响生命或成为一种结果。
3．这些结果会累积并将我们的生命导引到一个特殊的方向。
4，每一种方向都会引导你达到最终的目的或命运。
有两个重要的问题你必须要回答：你的命运最终目的是什么？你想拥有什么样的人生？虽然能够确定自己人生方向的人少之又少，我们还是可以先决定我们想变成什么样的人·还有我们生活的方式。
如果我们对于未来拥有较大的蓝图，就可以度过短暂的困难，并对任何事情保持希望及前瞻性，而且能够保持快乐、满足，达成我们的梦想。
1．写下三个你在过去所做的、正面影响你命运的感官联想。
2．写下三个导致你至今未行动的神经系统联想。
i今天就下决定去改变它们。
简单的觉醒可以成为良药。
它可以阻止我们在不知不觉中被情势所掌控。
1．以下是三个我在过去所做的、正面影响命运的神经系统联想：2．以下是三个导致我至今未行动的神经系统联想：“过去并不等于未来。
”——安东尼·罗宾斯第四天第二集2号录音带成功的科学条件神经联想之调整（NAC）要改变你的生命，你一定要改变你的神经系统联想方式。
要改变并持之以恒，就必须做到下列三件事。
它们就是NAC的三个基本原则。
1．督促自己。
要做到这一点，有三个必须做到的责任，你一定要下决定遵守它们：A：有些事情必须改变B：我一定要改变它C：我一定能改变它2．改变你现有的思考模式。
你一定要改变原有的思考及感觉模式，如果你利用一个特别的方式，例如将你的言行举止做一个彻底的改变就可以达到最好的功效。
3．创造一个全新而有力的联想方式。
做一个全新的选择，并增强实行它的力量。
在持续地强调之下，任何的思想、情感与行为都将变成一种习惯（一种足够成为成功条件的典范）。
将你的选择与快乐连结起来。
就算是很小的进步也可以用来奖励你自己，并且可以发现你正迅速地发展一种新的思考模式。
你的作业关于你昨天所列出的四个行动目标，还有一些必须遵守的事项：1．寻找力量：写下你必须现在改变行为的十个原因，然后写下所有你认为你能够做到的原因。
2．改变旧有的思考模式：想出四或五个方法来改变（成干扰）原型思考并且实际去做！3．藉由重复练习改变过的新联想来确定自己掌渥了成功的条件。
每一次完全做到后给自己一种成就感及兴奋感、骄傲或快乐。
迅速做到并持之以恒，直到你能够在每次实行时都能自动产生快乐为止。
以下是一个奇异的，强劲而有效的方法，帮助你得到力量并打破以往的思考模式：找一个减重成功的朋友，对他（她）以及一群朋友做一个承诺，告诉他们你将开始实行严格的健康运动，更要向他们保证，如果你违背了承诺，就要吃下一整罐狗食品。
告诉我这个故事的朋友，把狗食罐头放在眼前所见的地方（不是开玩笑！），以提醒自己遵守承诺。
如果他们开始觉得饥饿难忍，或想偷懒不运动的进候，就会把罐头拿起来看看它的标签。
其中的“美味成分”一马肉块，帮助他们毫无障碍地达成了目标！（摘自不凡的足迹——安东尼·罗宾斯著于1994年）1．以下是十个我必须做改变的原因，还有我能够做到的原因：2．找出四或五个用来干扰原型思考（旧有思考）的方法：3．创造你想要的新联想：“生命的最佳句点不是知识而是行动”——汤马斯·亨利贸斯利第五——七天第三集1号录音带人们要的是什么，你又如何得到在这一部份的课程中，你学到了人们真正想要的是改变生命中两件事的其中之一：其一是对某些事物的感觉（例如：远离挫败感而得到信心，从悲伤到快乐，远离忧郁而得到情感上的支持），其二是改变某种行为（例如：戒烟或戒酒、或是开始一个较显著的行动，例如开始健身运动并乐在其中，或是遵守某些承诺）。
如果能够减重、改变偷懒延宕的习惯，或是开始行动，我们会希望自己觉得很愉快，这就是我们想要改变行为的唯一原因。
人类所做的每一件事情都只是想改变他们的感觉，想改变“心境”。
在大多数时候，我们所做的事情受当时的心境影响非常大。
如果我们正遭遇挫折，与感到自信、兴奋、坚定时所做出的举动大大不同。
要创造生命中我们想要的力量、欢乐、热情，最重要的其中一件事就是学会管理我们的情绪。
你可以藉由下列两个主要的媒介马上行动，第一个就是生理机能：1．藉由改变你行动及呼吸的方法、运用你的脸部表情、或以新指令加强你的体能，你可以迅速改变你的感觉。