如何提高学生身体素质

推行阳光体育工程大力提高学生身体素质

——对提高学生身体素质的几点看法近年来，许多科学调查发现，我国学生身体素质在连年下降，这引起了党中央领导人的高度重视，先是推行体育新课程改革，随后又出台了《中共中央GWY关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，接着教育部、国家体育总局出台了《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》，教育部出台关于推广《第一套全国中小学校园集体舞》的通知以及开展了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”等等。以上种种举措，无不反映出国家高层对体育的重视和对青少年体质的担心。可见进一步采取措施，提高学生身体素质势在必行。我校作为一个基层教育部门，承担着重要的体育教育教学任务，为响应党和国家的号召，迅速行动起来，采取了系列措施，进一步增强和提高学生的体质健康。

一、调整作息时间，推行大课间阳光体育工程

为了充分利用运动场的运动空间和运动器材，培养学生健康的运动习惯与掌握科学的训练方法，学校调整了作息时间，积极推行大课间阳光体育工程。将每天上午、下午第二节后，各安排为30分钟的大课间活动时间。学校要求任何人不得占用此时间，并要求班主任跟班，以确保安全。上午除了集体做广播操外，还开设了篮球、足球、羽毛球、乒乓球等活动。下午做完眼保健操后，学生以班级为单位，在各自的场地内进行活动，有跳绳比赛、毽子比赛，还有各种游戏比赛等。学校将体育教学寓于丰富的趣味活动中，进一步提高了学生的运动兴趣，使学生们无形中锻炼了身体，增强了体质，为阳光体育工程的顺利开展打下了基础。

二、积极贯彻新课程改革，为学生的全面发展奠定基础

新课程改革确定了“健康第一”的指导思想，强调身体健康、心理健康和良好社会适应三维健康观。关注学生体育学习、锻炼的过程与方法;培养学生运动兴趣，使学生确立终身体育的观念;以人为本，重视学生的主体地位。传统的体育教学过分注重基础知识的学习和运动技术、技能的培养，强调的是学生的身体健康，教师的中心地位，教师怎么教，学生就怎么学，考什么内容，就学什么内容，把体育锻炼当作短期行为，只要最终考试能顺利通过便完事。教学中忽视长远效益，忽视培养学生从事体育运动的意识、兴趣、习惯和能力，忽视心理、社会两个领域素质的培养，没有把终身体育作为一种指导思想，贯彻在整个体育教学过程中。“健康第一”思想的提出，为重技术教学的改革提出指导性意见。这就是通过体育教学，对学生的兴趣爱好、体育习惯、体育能力以及意志品质和团结协作能力等方面进行培养，使学生学会学习，学会自我锻炼，自我评价，学会科学的锻炼方法，为今后走出校门，走向“完全靠自觉行为来维系的终身体育活动”打下良好基础。

我校要求全校体育教师在教学过程中，在新课程标准的实施下，精心设计教案，教法新颖多变，切实贯彻新教改的指导思想和精神实质。在准备部分和结束部分安排上可采用灵活多样的练习方法。如游戏法、竞赛法等，这样学生在活动中，往往不会感到枯燥，活动起来积极性自然就高。在基本部分的练习中，允许学生对教师的讲解和示范提出质疑，允许学生独立钻研问题和进行一些探索性的尝试，既不失教师的主导作用，防止“放羊”，又可让学生多得“自由”。由于，学生有了主动探索练习的机会，学习兴趣就会逐渐浓厚，课堂上就会呈现生气勃勃的景象。只有大胆放手，让学生参与教学活动，真正确立他们

学习的主体地位，才能充分调动学生学习兴趣，进而从心理和身体上全面增强学生的基本素质。只有当学生对体育运动感兴趣后，才会发现自身的不足之处，才会在教师的指导下自觉地去锻炼身体，弥补自己的缺陷，提升自己的身体素质。

三、开展丰富多彩的体育活动，为提高学生的身体素质提供有效途径

每年，我校都举行春季田径运动会、秋季趣味运动会、班级篮球赛、班级队列队形广播操比赛。从2007年开始，我校每年又举行了班级体育通讯赛，其内容主要有一分钟跳绳、二分钟踢毽子、集体跳大绳、足球中的颠球和运球。2008年，我校又响应党的号召开展了阳光冬季长跑活动，要求每个学生每天跑步不少于1500米，活动的开展给学生们创造了更多锻炼身体的机会。广大学生们都踊跃参加，效果良好。通过开展丰富的体育活动，我校不仅能增强学生的体育兴趣和集体荣誉感, 而且进一步提高了学生的动作的协作性和灵活性, 切实增强了学生的身体素质。正如《体育课程标准》指出的:“教学的最终目标不但提高学生的运动技能水平, 而且通过体育课程的教学, 使学生的健康水平得到提高, 促进各方面的发展。”因为学生的个性差异不同, 所以在练习中, 我们区别对待，根据不同的学生情况，设计了不同的游戏和体育活动。通过开展丰富多彩的体育活动,我们为学生身体素质的提高，提供有效途径，进一步塑造了学生的坚强意志, 促进了学生的身体素质和心理素质的整体提高。

四、加大体育设施建设，开足开齐体育课时

我校十分注重体育运动的设施建设，今年计划投资2万元增加体育设施。主要有玻璃钢篮板、室外单杠、双杠、体操垫、篮球、足球等，这些设备的增加，为我校学生开展体育活动、提高身体素质提供了有力的物质保障。

我校严格遵照上级部门规定的课程计划，保证学生每周三节体育课，从不以任何理由消减或挤占体育课时，保证体育课开齐开足。每学期，体育教师按照《国家学生体质健康标准》要求对学生进行身体素质水平测试，并以此为依据调整体育活动内容，有针对性地指导学生加强身体锻炼。

提高学生身体素质是一项长期的、复杂的系统工程，需要学校和社会的共同努力才能够推进和完成。今后，我校将继续利用与开发更多更好的教育资源，借鉴、学习国内外先进的教学理念，积极探索体育教学的新的方法和手段，不断开展好学生阳光体育活动，为培养未来社会健康的建设者而努力工作。