跳绳踢毽子比赛策划案

城市人家跳绳踢毽子比赛活动策划案

一、活动背景

为了给员工提供更多的活动锻炼的机会，增进员工间的友谊，增强各个店面和各部门的联系，促进营造和谐的文化氛围，公司在12月份将继续进行活力运动会。

二、比赛项目

1.单人跳绳

2．单人踢毽子

三、比赛时间、地点

比赛时间：（周二）下午1:30

比赛地点：七彩虹羽毛球馆地方港馆

四、参赛队伍划分

1.福山队：10人

2.开发区队：15人

3.富尔玛队：9人

4.海港队：17人

5.金都队：11人

6.莱山队：11人

7.亿马队：7人 8.东区市场队：14人

9.财务队：4人 10.客服队：4人

11.材料队：2人 12.监理队：8人

13.工程队：32人 14.行政队：4人

15.企划队：5人

五、比赛规则

1.跳绳比赛规则

要求各部门和各店面除值班人员外全员参加，跳绳比赛取全员的平均

数决定冠亚季军。

道具：计数器跳绳10条

人员安排：萧潇负责计时2分钟

李芳菲负责记录数据

张永春，池亚南负责检查计数器是否清零

2.踢毽子比赛

要求各部门和各店面除值班人员外全员参加，跳绳比赛取全员的平均数决定冠亚季军。

道具：毽子15个

人员安排：萧潇负责计时2分钟

李芳菲负责记录数据

张永春，池亚南负责监督纪律

六、奖励政策

跳绳和踢毽子都算出每个队的平均数，然后将两项的平均数累加，最后得出团体的冠亚季军。

冠军：奖金400元

亚军：奖金300元

季军：奖金200元

中学生跳绳比赛跳绳比赛方案 1 中学

黄土岭镇九年一贯制（寄宿制）学校第二届师生跳绳比赛计划方案（另附花式跳绳草图）一、比赛目的：为进一步打造本校大课间--跳绳特色，丰富校园文化生活，提高师生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，营造和谐的校园氛围，展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，本校特举行第二届师生跳绳比赛. 二、比赛地点：学校操场（座位方式：依据汇操比赛）三、比赛时间：4月12日四、参赛单位：1—9年级；全校教师五、比赛方式：团体和花式 1.团体赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军. 2.花式赛：以年级为单位，各年级分别决出男、女冠亚季军. 六、比赛项目：团体赛：1.单人单摇 2.单人双飞 3.集体跳大绳花式赛：1.双人单绳 2.双人双绳七、团体赛比赛方法：（*学生在单摇、双飞中只能报一项；集体跳大绳不限制.） 1.单人单摇：人数：每班必须报16人（男女生各8人）比赛时间：1分钟 *该项成绩计算： 16人的个人成绩相加总和。 2.单人双飞：人数：每班必须报8人（男女生各4人）比赛时间：1分钟 *该项成绩计算： 8人的个人成绩相加总和。 3.集体跳大绳：比赛时间：3分钟人数：每班20人（男女生无要求，两个摇绳学生算在20人之中） *该项成绩计算：集体跳跃成功的次数集体跳大绳比赛规则：摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次跑向摇动的绳子并跳过,再绕回排尾,使整个跑动跳跃过程形成1个“0”字形. *如规定时间内，跑跃过程中有学生未能跳过,使摇绳中断,比赛继续，但该次跳跃不计算在成功次数中.各班比赛时,运动员据排定顺序依次连续跳跃，排定顺序不得更改. 八、团体赛成绩、排名方法： *单人单摇、单人双飞、集体跳大绳3个成绩相加的总和为班级最后总成绩，并依据总成绩各年级分别决出冠亚季军。九、花式跳绳比赛方法：（参加团体赛的学生可以参加） 1.双人单绳：（*在规定时间内，跳绳中断可以继续比赛.）人数：每班必须报6组（男、女生各3组）比赛时间：1分钟 2.双人双绳：（*在规定时间内，跳绳中断可以继续比赛.）人数：每班必须报6组（男、女生各3组）比赛时间：1分钟

跳绳比赛竞赛规则精编

跳绳比赛竞赛规则精编 Document number：WTT-LKK-GBB-08921-EIGG-22986

珙县职业高级中学跳绳比赛竞赛规程一、竞赛项目 1分钟单摇，1分钟双摇，1分钟双人单摇，4X30秒混合单摇接力，3分钟10人8字长绳接力（性别不限），集体花样跳绳。二、竞赛规则（一）1分钟单摇比赛规则 1.比赛时间：1分钟； 2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。 3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出连续绕一周（3601次（死绳状态时，绳体必须从脚下通过，若从其他方向通过均为犯规），在规定时间内累积计数，计数多者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名次为空。 4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米的正方形内完成比赛。（二）1分钟双摇比赛规则 1.比赛时间：1分钟。 2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。 3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出次，同时双手摇 1数相同进行并列排名，下一个名次为空。 4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。（三）1分钟双人单摇比赛规则 1．比赛时间：1分钟； 2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加。 3．比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出

4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。（四）4X30秒混合单摇接力比赛规则 1．比赛时间：2分钟，每名队员各跳30秒 2．参赛人数：各队最多可报2组参加，队员4名（男女各2名）。 3．比赛方法：比赛从静止开始，跳绳计数系统发出时开始，1号运动员完成3030秒听到“1换”的口令后，2号队员在2 赛，3号、4号队员听到“2换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛，以完成的次数总和计算成绩；成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。 4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。（五）3分钟10人8字长绳接力比赛规则 1．比赛时间：3分钟 2．参赛人数：2名摇绳队员，8名跳绳队员（性别不限） 3. 比赛方法：比赛从静止开始，2名摇绳队员相距米，跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始，8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲左侧跑入绳中，完成一次跳跃后，斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等候，待第8个队员跳完后，继续依次轮流进行，直到比赛时间结束，以完成的次数计成绩；比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳个数。成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。 10人8字长绳接力项目规则注释：如遇死绳选手，则该选手必须退回原处顺利通过，后面的选手方能继续进行比赛。比赛成绩=通过轮数×8+未满一轮个数。 4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。（六）集体花样比赛规则 1. 比赛时间：集体花样比赛时间为2分钟到4分钟。 2. 参赛人数：集体花样表演6—12人。 3. 要求：

2016年跳绳踢毽活动方案

上兴小学“跳绳、踢毽少年宫社团活动方案跳绳和踢毽子是开传统体育项目，每年一次的“冬季三项活动”比赛，在我校已经推广了很多年，为全面实施阳光体育运动，落实“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作和“每天锻炼一小时”的精神，提高学生身体素质。它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。一、活动形式与内容：内容：跳绳和踢毽子形式：一年级、五年级部分同学。二、活动目的：为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。三、活动要求： 1、兴趣小组是学生的兴趣活动。因此，周五跳绳、踢毽兴趣小组活动时间进行踢毽、跳绳活动，“每人一绳、每人一毽”学生选择项目，老师组织分组练习，以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。 2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假，老师向学校反映 3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。 4、活动过程中一定要严格要求，每次按质按量完成教师布置的任务。四、活动组织时间：每周的周五，下午第三节课和写字课地点：操场六、器材跳绳每人一根、毽子每人一个。七、活动措施要把兴趣活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心练习，无“后顾之忧”。八、活动的内容的安排：周次内容第三周集中练习、选定感兴趣项目第四周身体素质训练第六周练习单脚跳绳、单脚踢（左脚）踢毽子第七周练习单脚跳绳、单脚踢（右脚）踢毽子第八周双脚交替跳绳、五分钟的耐力踢第九周花样绳、花样踢毽练习

花式跳绳比赛规则及计分方法

花式跳绳比赛规则及计分方法一、花式跳绳表演比赛规则 1、每单位选十人进行跳绳表演，必须有十人同时表演同一个动作的过程。 2、时间不得超过5分钟，超出规定时间倒扣2分。 3、自选音乐进行配乐。 4、规定动作：弹簧跳、滑雪跳、铃跳、横向分腿跨跳、拳击步跳、高抬腿。 5、除以上规定动作，每单位可从（一人跳绳带一人跳、两人用绳两人跳、交叉绳、长绳套短绳跳）任选两种进行表演。 6、整体编排要有艺术效果，可用解说方式让评委详细了解花样动作。二、比赛评分标准（共100分） 1、规定多年动作为每种花样10分，共60分。 2、自选花样两种，每一种20分，共40分。 3、以得分高低决出名次，颁发奖状奖品。注意事项： 1、跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样的话活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。 2、跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备活动。

花样跳绳评分表单位（班级）：应的花样中进行打分，最高20分，最低12分，保留两位小数。

（1）同步双脚跳 ①“弹簧跳” 想象一下你就是一根单腿弹簧，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。 ②“滑雪跳” 模仿滑雪者绕过障碍物时的动作，双腿并拢，跳跃时先向左边或右边跳30-40厘米的距离，下一跳时再向相反方向跳相当的距离。如此循环往复。 ③“铃跳” 由“弹簧跳”演化出来的一种跳法。双腿并拢，在第一个周期里摆绳先向前跳出一步，在第二个周期里再向后跳回一步，如此循环往复。 ④“横向分腿跨跳” 由“弹簧跳”动作开始，然后双腿在空中横向分开落回地面，在下一次摆绳周期中，双腿跳起后在空中并拢落回地面。如此循环往复。（2）单腿轮换跳跃 ①“漫步跳” 每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃，轮流进行。抬起的一条腿膝关节上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。 ②“高抬腿” 动作要领与“漫步跳”基本相同，最主要的区别在于膝关节要抬高到与腰部相同的高度，同时躯干保持正直。 ③“拳击步” 重心前后移动，两腿轮流小幅度前踢使脚抬离地面，在一个摆绳周期中每条腿单脚跳跃1-2次。

大学跳绳比赛策划书

一、竞赛分组:男子组、女子组。二、竞赛项目组：计时计数赛、极速挑战赛 1、计时计数赛：男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳 2、极速挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳三、参赛办法： 1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。 2、计时计数赛：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。 3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加； 4、30秒持绳速跳（徒手）：在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。（无需报名） 5、3分钟持绳速跳：3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。（无需报名） 5、参赛者必须是本校在籍学生，且身体健康能从事此项体育运动。特别申明：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病。四、竞赛办法： 1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》（试行）xx执行。 2、裁判员由体育教研部选派。 3、比赛跳绳使用：绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）}。 4、极速挑战赛持绳需成直线与地面水平。五、录取名次及奖励办法：

踢毽子比赛策划书

踢毽子比赛策划书 WTT整理,仅供参考，希望能够帮助到大家。踢毽子比赛策划书1 一、策划主办单位: 团支部二、活动目的：致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进！三、活动时间： 20xx年3月9日下午3：15—4:00 四、活动地点：东华理工广场五、参赛对象：团支部全体同学六、比赛形式：（1）以宿舍为单位分成8组（女生楼1楼、4楼各为一组）,每组派2名同学上场进行比赛。比赛为淘汰制，每场2组，每局1

分钟，两人可交替踢毽子，毽子每落地1次，总个数减两个，总个数多的获胜。（2）淘汰赛胜出组进入半决赛，再至决赛。（3）所有小组的抽签，都由团支书在比赛前组织同学进行。（4）奖项设置：分别设置冠亚季军，颁发奖状和奖品，鼓励同学再接再厉，希望能取得更好的成绩。七、赛前准备： 1、宣传委员负责在班上，班内群上宣传此次活动 2、组织委员负责组织同学参加，在比赛前15分钟到场 3、体育委员担任裁判计时，保证比赛在公平、公正的环境下进行。 4、团支书负责策划和总结，统筹整个活动，并负责同学报名和比赛的抽签流程。 5、班委应积极配合这次活动。踢毽子比赛策划书2 一、比赛时间： 3月21日中午十二点十分二、地点：小操场三、参加人员：全体教工，取个人名次。四、比赛方法：

1、全校教职工自由报名比赛，每人踢一分钟，坏了可以连续踢，总次数为个人成绩。 2、裁判长下达指令“预备”后，选手手持毽子站立准备，“鸣哨”开始。 3、计数方法：裁判长鸣哨后，开始计数，每人踢一分钟，总次数为个人成绩。由两个人对一个人进行数数，取平均值作为最后成绩。五、比赛类别： 1、单踢（单脚踢）。 2、盘腿踢（两脚对踢）。六、裁判组：学校领导及部分男教工。七、报名要求：参赛教工到各年组长处报名，报名从即日起至3月14日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各年组长要认真组织本组的报名、参赛、发奖等工作；工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。八、奖次： 1、个人奖设: 一等奖（前1-10名）、二等奖（11-30名）、三等奖（31-n 名）。 2、视报名情况设团体奖。 3、参赛均有鼓励奖。

集体跳绳比赛章程

集体跳绳比赛章程目录集体跳长绳比赛章程 (1) “跳长绳比赛”活动方案 (2) 三分钟集体绕“8”字跳长绳——体育组承办 (3) 集体跳长绳比赛章程一、竞赛时间：二、竞赛地点：三、参赛人员：四、竞赛规则： 1、每班组一队参加比赛（人数不低于10名）。 2、比赛开始，在绳子摇动的状态下各参赛队员依次进入，连续不间断，直至绳子被队员拌到中断为止；记录成绩，以场内队员为该轮比赛的最终成功人数。 3、比赛过程中，场内正在跳绳队员不能跳出；否则该队员不计算在人数之内。 4、每队共进行三轮，按成功人数总和排定名次。 5、每轮间隔为2分钟。

6、各队摇绳手自行安排。五、奖励方法：比赛取前六名，给予奖励。 “跳长绳比赛”活动方案一、活动目的跳长绳是我校的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于体育锻炼活动，掀起我校体育锻炼的高潮，在全校范围内举行迎奥运“跳长绳比赛”活动。二、比赛规则各队男、女各10人（包括摇绳2人），一队共计20人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。每队三次机会，将三次成绩相加，次数多为胜者。比赛使用绳一律由大会提供。三、活动过程 1、学校进行总动员，班主任做好宣传发动并积极组织，全体学生认真参与；

2、体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课外体育活动及课余时间，加强练习； 3、通过比赛来确定班级的团体名次；四、比赛准备 1、比赛场地、观众席安排； 2、工作人员培训；五、名次录取和奖励 1、团体名次：以班级为单位，取前2名，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。三分钟集体绕“8”字跳长绳——体育组承办比赛规则：以班级为单位，每班报名12人（包括摇绳2人），其中女生报名人数不得少于6人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或越过标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只记次数一次，不得一人连跳）。在规定的3分钟时间内，跳越长绳人（次）数多者名次列前。若成绩相等，则看失误次数。

跳绳比赛活动策划.doc

跳绳比赛活动策划为了丰富学生课余文化生活，学校举行了跳绳比赛活动，举行比赛活动之前负责人会事先写好活动策划书。以下是学习啦小编整理的跳绳比赛活动策划，欢迎阅读。跳绳比赛活动策划一一、活动目的：为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。二、活动时间： 12月下旬三、活动地点：学校运动场四、参加人员：全校师生五、活动要求及安排： 1.班主任会上予以传达，学校网站、QQ空间面向学生和家长公示。

2.班主任负责班级学生的组织和安全。 3.参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。六、竞赛办法： 1.万众齐心跳跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。中途跳错不记数。 2.1年级跳单绳学生全体参加，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。 3.跳长绳，2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。中途跳错不记数七、录取与奖励：

万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。总分年级第一设团体奖，颁发金杯。八、安全措施： 1.政教处负责活动的组织和协调; 2.体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判; 3.总务处负责场地的安全检查; 4.班主任负责班级学生的组织和安全。跳绳比赛活动策划二指导思想：为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下: 一、参加人员：一年级全体师生及家长二、人员分工：学生组织：班主任老师及搭班教师小组计数：每班家委会代表

踢毽子比赛策划书范文(精选5篇)

踢毽子比赛策划书范文（精选5篇）踢毽子比赛策划书范文时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是需要好好写一份策划书呢？一起来参考策划书是怎么写的吧，下面是收集整理的踢毽子比赛策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。踢毽子比赛策划书1 一、策划主办单位: 团支部二、活动目的：致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进！三、活动时间： 20xx年3月9日下午3：15—4:00 四、活动地点：东华理工广场五、参赛对象：团支部全体同学六、比赛形式：

以宿舍为单位分成8组,每组派2名同学上场进行比赛。比赛为淘汰制，每场2组，每局1分钟，两人可交替踢毽子，毽子每落地1次，总个数减两个，总个数多的获胜。淘汰赛胜出组进入半决赛，再至决赛。所有小组的抽签，都由团支书在比赛前组织同学进行。奖项设置：分别设置冠亚季军，颁发奖状和奖品，鼓励同学再接再厉，希望能取得更好的成绩。七、赛前准备： 1、宣传委员负责在班上，班内群上宣传此次活动 2、组织委员负责组织同学参加，在比赛前15分钟到场 3、体育委员担任裁判计时，保证比赛在公平、公正的环境下进行。 4、团支书负责策划和总结，统筹整个活动，并负责同学报名和比赛的抽签流程。 5、班委应积极配合这次活动。踢毽子比赛策划书2 一、比赛时间： 3月21日中午十二点十分二、地点：小操场三、参加人员：全体教工，取个人名次。

跳绳比赛方案

湖南第一师范学院斑马湖小学双绳比赛方案一、指导思想：为丰富全校学生课余活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入学习中，进一步提升各班级合作精神与意识，提高班级凝聚力，展现学生精神风貌，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，丰富学生的体育文化生活。二、组织领导组长：刘伟、潘勇副组长：黄义、肖建军、杨青、陈师倩执行组长：严坚、何芬娜、蔡丽阳组员：全体行政、体育组老师、年级组长、班主任三、活动时间：2019年3月21日（星期四）四、活动地点：学校运动场五、参赛人员：全校学生六、项目设置： 1.比赛分为四个组别，分别是：一年级组；二年级组；三、四年级；五、六年级组 2.比赛分为两个项目：20人长绳（3分钟）和男子单人跳绳（90秒）、女子单人跳绳（90秒）。注：各班参赛运动员单人跳绳限报2人（1男1女），长绳由班主任筛选22人（10男10女）参赛（含摇绳的2人，一年级和二年

级摇绳可以由家长或老师替代）。七、奖项设置和奖励办法： 1. 20人长绳：每组取前三名颁发证书和奖品 2.单人跳绳：每组取前三名颁发证书和奖品，第四至八名颁发证书。 3.最佳组织奖：每组评选一个班级。八、宣传工作 1.摄像、照相：彭硕、皮玲亚、实习老师一名 2.新闻推送（网站、微信）：皮玲亚、实习老师一名九、安全保障 1.校门口安保：由严队长负责校门口安保，不允许学生家长和社会人士随意进出。一、二年级允许2名摇绳的家长进入校园协助班级参赛。 2.赛场安全：由少先队大队部安排学生干部进行执勤监管。 3.比赛安全：医务室随时做好准备，并在主席台南侧设置紧急医务台。湖南第一师范学院斑马湖小学体育组 2019年3月4日

跳绳踢毽子比赛活动方案

临沂皇庄小学跳绳、踢毽子比赛活动方案一、比赛目的推进素质教育，普及跳绳运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。二、比赛时间第一阶段：2017年4月3日下午三、比赛地点：学校篮球场四、比赛项目及人数第一阶段：跳绳 1.单人双摇：1——6年级每班报名4人：2男2女。 2.双人单摇：3——6年级每班4组：男2组、女2组。毽子 3.单人踢：1——6年级每班报名4人：2男2女。 4.三人轮踢：3——6年级每班2组：不限男女。报名可以重复参加项目。五、分组一二年级为一个小组，三四年级为一个小组、五六年级为一个小组六、比赛规则见附件1. 七、奖项设置 1、个人奖：各组各项男女单人跳取前三名进行奖励。

2、集体奖：各班级进行评比，采取积分制，第四名1分，第三名记2分，第二名记3分，第一名记5分，破纪录者加倍计分，计算总分后进行排名评比，各组一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。集体奖发给奖状，并按一二三等奖计入班级量化分。八、工作人员安排组长：张春波成员：李琳白淑娜李振娜马敏张道通李传勇李圆耿成梅裁判长：秦晓迪裁判员：赵玉德李宝聚记录员：少先队大队委成员统计员：张春波九、活动器材跳绳、毽子各班自备。十、活动要求 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

集体跳绳比赛方案

********集体跳绳比赛方案一、活动目的:为了增强职工体质～丰富医院文化～提高运动技术能力～增强科室凝聚力～特举办跳绳比赛。二、活动主题:全民同健身～生命齐飞翔。三、比赛日期与地点 1、时间:2010年8月*日,待定, 2、地点:外妇楼后广场四、比赛要求 1、请各科室于2010年8月18日到团委办公室报名～逾期不报～视为弃权。 2、比赛于2010年8月*日,待定,开始～请各参赛队员提前15分钟到场签到～迟到者取消比赛资格。各队比赛结束前不得离开～如颁奖时领队缺席～视作自动放弃～不再补领奖品。 3、友谊第一～比赛第二。五、竞赛办法: 1、参赛队:各科室八名参赛队员,至少男两名、女三名～两名摇绳员男、女不限,。 2、抽签决定出场顺序。 3、每队上场6名运动员站在绳的一侧～当绳摆出后经过人体一周开始记数。 4、每队按照抽签决定的出场顺序依次跳两轮～取二轮中最高一次的成绩,如比赛成绩相等～另一次成绩高者名次列前,二次成绩都相等则名次并列。 5、比赛器材由团委统一提供。附件:《安顺市人民医院集体跳绳比赛规则》院团委 2010年8月16日

附件: ********集体跳绳比赛规则 1.参赛各队需提前15分钟到检录处检录～过时不到者按弃权处理。 2. 3分钟8人长绳“8”字跳绳项目要求两名摇绳运动员间距不少于 3.6米。 3.每块场地裁判为三名组成～若2名裁判员计数相同而第3名不同时～应以这两名裁判员所计数为准,若3名裁判员所计数各不相同～应以两个最接近的裁判计数最高分的平均值为准。 4.比赛方法 ,1,比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后～所有参赛运动员就位,发出指令“预备”后～所有参赛运动员做好跳绳准备～上场的6名参赛队员站于绳的一侧～两名摇绳员持绳站好。 ,2,计数:裁判长鸣哨后～全场裁判员开始计数。再次鸣哨时～比赛停止～计数完毕。 ,3,计数标准: 当听到裁判员喊“预备”时～摇绳运动员持绳站好～裁判长“鸣哨”开始后～摇绳运动员方可将绳摇起～跳绳运动员开始进行跳绳～无论采取何种动作～只要人跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳～则计数一次～累积进行。绳未过脚、绳停止摇动后从绳上跳过均为无效。运动员一次动作失败～造成摇绳停止～未撤离而等待重新摇绳～再原地跳绳一次后出绳～为无效。一名运动员进入长绳数次跳跃成功、两名或两名以上运动员同时在长绳中跳跃只计一次。绳已过脚后停止～该次为有效。 5. 犯规及罚则在“开始”口令未下达前出现摇绳或抢跳应重新开始比赛～并提出警告～对于两次抢跳的运动员取消本场比赛资格。

大学跳绳比赛策划书4篇

大学跳绳比赛策划书x篇亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档大学跳绳比赛策划书x篇，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。大学跳绳比赛策划书x 一、比赛背景为迎接“五。一”国际劳动节，响应学校体育锻炼的口号，引导学生继承体育精神，促进学生对体育活动的积极性，我系学生会决定在系内开展“五。一”穿梭跳绳比赛。二、比赛意义为了使同学们了解体育。弘扬体育的自强不息，永不言败的体育精神。激励同学们积极参加体育活动。同时可以借此机会锻炼身体，使我们的身体更加健康。三、组织结构活动主办方：机械工程系学生联合会活动承办方：机械工程系学生联合会体育部活动参赛对象：机械工程系大一、大二、大三全体同学四、比赛口号阳光运动，增强体质。

五、参赛方法 x、给各班发放比赛通知及报名表，有各班级按要求自行组队报名参加比赛。 2、各班选十五人组成参赛队伍，要求至少2位女生，每个队伍选出负责人或队长一名。 x、各班在x月2x号晚上八点之前将队伍名单交到体育部相关负责人-蔡祖扬（xx2xx）。六、活动简介 x、比赛时间：20xx年x月2x日 2、比赛地点：学校田径场； x、比赛形式：比赛以正规穿梭跳绳规则为准，具体规则参考比赛规则，各队伍顺次参加比赛； x、成绩公布：比赛结束后经过审核、统计排名，公布最终比赛成绩； x、比赛规则：（x）本次比赛要求各队伍选出xx名队员，至少2名女生组成参赛队伍。（2）比赛场地：学校田径场。（x）比赛方法：每队xx人男女自由组合，其中两名队员（必须为男运动员）摇绳，两名摇绳队员之间的距离不得少于

[跳绳、踢毽子比赛活动方案]踢毽子比赛活动方案

[跳绳、踢毽子比赛活动方案]踢毽子比赛活动方案一、指导思想柳枝间春风拂动,大地复苏.明媚的阳光涌动着春的生机.坚持育人为本,培养全面和谐发展的人,使学生参加体育活动享受生命的脉动,享受健康的快乐.培养健康的审美情趣和良好的运动技能,让学生都成为阳光体育的受益者.提升学生的道德素养,培养他们坚强的意志,追求向真、向善、向美的道德情怀.促进我校教育教学的发展,展示足民中学的发展成果. 二、活动主题跳动的青春三、参加对象全校学生四、分组情况全校学生分为三个组即七年组、八年组、九年组五、活动时间. 5月4日下午六、活动地点七、比赛项目 1、跳绳 1）小绳全班同学参加,个人总数和除以在籍人数,作为班级成绩.时间1分钟.（双脚起跳） 2）大绳

①全班鱼贯式跳绳.时间2分钟. ②10人跳大绳.每班选5男5女,2名摇绳同学参加.时间2分钟. 2、踢毽子全班同学参加,个人总数和除以在籍人数,作为班级成绩.时间1 分钟. （所有参赛器材班级自备）八、设奖情况 1、个人奖.小绳和踢毽子每组取前6名.一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名. 2、集体奖 1）设小绳、大绳、踢毽子集体单项奖,每组取1名. 2）设团体总分奖（小绳、大绳、踢毽子总平均分）,每组取2名. 3、精神文明奖.每组取1名. 条件:服装整齐服从指挥集合迅速气势高昂文明有序团结向上意志坚强卫生整洁精神阳光 4、组织奖.每组取1名服从指挥组织有力协调一致九、组织安排活动总指挥:王忠裁判长:吕福副总指挥:李晶缘裁进行:吕福判员:八年一班15名女生八年二班15名女生八年三班15名女生八年四班15名女生十、会序 1、开幕式:领导讲话.

单人跳绳比赛规则

单人跳绳比赛规则： 1．单人单摇跳绳，时间半分钟。 2．以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度计算为一个，如未完成，则算为一次失败，跳绳过程中可以停顿。 3．不可以跳双飞，跳了只算一个。 4．以半分钟结束时的总个数记录比赛成绩。游戏一：《移动球筐》地点：一楼花栏玩法：每位家长手持10个小球，家长站在外围画有6点的外圈上，幼儿背上篮筐站在中间的小圈里。游戏开始，在规定时间内幼儿朝着顺时针方向蹲着走一圈，家长不能移动脚步，将10个小球扔向自己孩子背上的球筐。游戏二：《赛龙舟》地点：一楼的右方玩法：20对亲子，分两组站。幼儿在前、家长在后一竖排站好，面向终点蹲下，后面的人用双手扶住前面人的腰。游戏开始，家长幼儿同心协力蹲着前进，游戏当中，不能松手，队伍没有断队的现象。游戏三：《篮儿当入樽》地点：一楼的左方玩法：三对亲子同时进行，先让幼儿拍球绕过障碍物，然后家长抱起幼儿投进最高的球筐。游戏四：《小勇士营救爸爸、妈妈》地点：一楼跑道玩法：每次12对亲子参加，分两组进行。幼儿站一端，家长站在另一端。比赛开始，第一个幼儿起跑跨栏，爬过垫子，走过彩砖，跑到对面家长那儿，把家长脚下的圈从下到上取出，给下一个家长，自己拉着家长的手原路返回拍回第二个手为号，依次接力进行。游戏五：《探宝》地点：一楼大型器械

玩法：幼儿与家长同时站在起点。游戏开始，家长扶提着水桶的幼儿过平衡木，然后幼儿走上滑梯拣一个水果然后滑下来。游戏六：《开开心心赶小猪》地点：三楼天台玩法：游戏分成五组进行。游戏开始，幼儿在起点，家长在终点等待幼儿，幼儿用胶圈赶球到对面交给家长，然后家长继续将球赶回起点。游戏七：《快快乐乐运西瓜》地点：三楼天台玩法：每次五组亲子活动。游戏开始，两人背靠背，手挽手，将皮球夹在背中间，合作将球运到对面终点线后取下球，两人将双手交叉将球抱在手中，把球共同运回起点，先到者为胜。游戏八：《抬花轿接力赛》地点：三楼天台玩法：每次6对亲子，父母站在一端，孩子站在另一端，游戏开始，父母跑到对面，用双手做成轿子，将孩子抬起再跑回，第二对家庭开始，按速度快慢依次取得名次。游戏九：《障碍赛》地点：三楼天台。玩法：每次2对亲子组，幼儿与家长同时在起点处，幼儿与家长手握球拍分别放纸球和纸条球，幼儿在前、家长在后一竖排站好。游戏开始，幼儿与家长同时握拍，绕过障碍物，保持小球不能落地，回到起点处。游戏十：《大脚小脚》地点：二楼小狗操场玩法：每次2队，每队分成幼儿与家长相同人数两组，分别站在起点与终点处。游戏开始，幼儿将自己的小脚踩在家长的脚面上，并抱紧家长，家长手持一面红旗，带着幼儿向前行进，行进过程中保证幼儿的小脚不落地，以最快速度达到对面，将手中的红旗交给相对的一组。在游戏时可收集相应的印花换取礼品。

跳绳比赛策划书

跳绳比赛策划书一、比赛背景为迎接“五。一”国际劳动节，响应学校体育锻炼的口号，引导学生继承体育精神，促进学生对体育活动的积极性，我系学生会决定在系内开展“五。一”穿梭跳绳比赛。二、比赛意义为了使同学们了解体育。弘扬体育的自强不息，永不言败的体育精神。激励同学们积极参加体育活动。同时可以借此机会锻炼身体，使我们的身体更加健康。三、组织结构活动主办方：机械工程系学生联合会活动承办方：机械工程系学生联合会体育部活动参赛对象：机械工程系大一、大二、大三全体同学四、比赛口号阳光运动，增强体质。五、参赛方法 1、给各班发放比赛通知及报名表，有各班级按要求自行组队报名参加比赛。 2、各班选十五人组成参赛队伍，要求至少2位女生，每个队伍选出负责人或队长一名。 3、各班在4月28号晚上八点之前将队伍名单交到体育部相关负责人-蔡祖扬（61247）。六、活动简介

1、比赛时间：20XX年4月29日 2、比赛地点：学校田径场； 3、比赛形式：比赛以正规穿梭跳绳规则为准，具体规则参考比赛规则，各队伍顺次参加比赛； 4、成绩公布：比赛结束后经过审核、统计排名，公布最终比赛成绩； 5、比赛规则：（1）本次比赛要求各队伍选出15名队员，至少2名女生组成参赛队伍。（2）比赛场地：学校田径场。（3）比赛方法：每队15人男女自由组合，其中两名队员（必须为男运动员）摇绳，两名摇绳队员之间的距离不得少于4米，13名队员跳绳，当听到枪声后，一次跳跃通过，以四分钟之内的最多为准录取名次。（4）比赛规则：穿梭跳绳行进中，必须是一次跳跃通过，不准两名或者两名以上队员同时跳跃通过。（5）比赛过程中严格按照比赛规则参赛，不准顶撞裁判，若出现顶撞裁判的队伍直接取消比赛资格，并按学校规章做相应处理。（6）比赛中，若发生意外（受伤、跳绳断了等），工作人员要及时采取措施进行施救。七、比赛安排 1、前期准备：（1）体育部提前做好动员工作，积极组织参赛队员。

模板-小学主题党日活动师生跳绳踢毽子比赛活动方案

小学主题党日活动师生跳绳、踢毽子比赛活动方案小学主题党日活动师生跳绳、踢毽子比赛活动方案为庆祝元旦迎新年，活跃校园文化，提高师生的健康水平，促进师生之间的交流，丰富学校师生的文娱活动，调节教师紧张的工作节奏，增进交流，提高教职工运动兴趣；提高学校党支部凝聚力，特举办莎车县老城管委员会阳光小学教职工踢毽子、跳绳比赛活动。一、组委会名单主任：成员：二、工作分工 1、发令、计时： 2、摄影： 3、计数裁判员： 4、记录员：5、主持人： 6、总协调： 7、催场：三、活动要求 1、各班一名教师组织学生参赛 2、参赛学生自备毽子与跳绳 3、每次10人同时参赛三、跳绳参赛办法单跳（1）学生组各班班主任组织学生报名，每个班限报2名学生（2）教工组男女教职工各级部自愿报名，男女不限，党员老师积极参赛。比赛办法： 1分钟制，计算个数，中间绳子断开可补测一次，因绳子绊脚中断，则该次次数不计，可继续跳绳，连续计数；四、踢毽子参赛办法 1、党员小组第一组一分钟踢毽子； 2、党员小组第二组一分钟踢毽子； 3、学生组：每个班 2名学生报名方法：由每个班班主任老师组织学生报名，每班2个，教师自愿报名进行参赛，党员教师必须参赛； 2、比赛规则：每位参赛队员比赛时间一分钟，不分左

右脚，踢中毽子即为有效；踢毽子的有效部分：除手臂之外的任何部位，落地之前未踢中即不记。最终成绩以最后个数为依据确定；五、奖项设定以最终成绩评定教职工以个人评选出最佳成绩分设一等奖二等奖三等奖；学生组以年级评选出最佳成绩分设一等奖二等奖三等奖；六、比赛时间：2018年12月28日比赛地方：阳光小学前操场七、注意事项： 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛过程中出现争议与特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻装便装，运动鞋。 4、身体不适者、无法参加体育运动的不允许参加。 5、在比赛过程中，请各班班主任认真组织本班学生纪律。 6、请所有工作人员比赛前到操场集中，望各班街道规程后积极准备，做好思想动员和落实工作，抓紧联系。小学党支部 2018年12月24日

全国跳绳竞赛规则

（红色字体为修改部分）全国跳绳运动竞赛规则全国跳绳运动推广中心组编国家体育总局社会体育指导中心审定二〇一七年六月

第一章总则第一条宗旨为促进中国跳绳运动的推广、普及与规范发展，弘扬民族传统体育文化，加快跳绳运动的国际化发展进程，推动全民健身、阳光体育运动的深入开展，特制定本规则。第二条目的一、为中国跳绳运动竞赛提供客观、统一的竞赛标准。二、为裁判员公平、公正、公开评判执裁提供客观依据。三、为参赛者提供赛前训练和参赛的指导标准。第三条竞赛性质及种类一、性质：本规则适用于由国家体育总局社会体育指导中心组织的正式赛事活动。二、种类：全国跳绳联赛、全国跳绳冠军赛暨年度总决赛、全国跳绳锦标赛、全国跳绳联赛分站赛、全国青少年跳绳锦标赛、全国跳绳大众锻炼标准规定赛。第四条解释权一、本规则是中国开展跳绳运动的规范性文件，解释权属国家体育总局社会体育指导中心。二、本规则自颁布之日起在全国各级、各类竞赛中执行。第二章竞赛通则第五条竞赛项目一、计数赛（一）30 秒单摇跳（二）30 秒双摇跳（三）3 分钟单摇跳（四）连续三摇跳（12 周岁以上）（五）4×30 秒单摇接力

（六）4×45 秒交互绳单摇接力（七）30 秒交互绳速度跳（八）3 分钟10 人长绳“8”字跳（九）3 分钟10 人长绳集体跳（十）30 秒一带一单摇跳（十一）30 秒两人协同单摇跳（十二）30 秒三人和谐单摇跳（十三）30 秒间隔交叉单摇跳二、花样赛花样赛初级只记录2 级动作，中级只记录3 级动作，高级只记录4 级动作，当做出高级别难度动作时，只当作所报参赛级别难度动作。且时间均为45-75 秒，精英级比赛难度记录同国际标准，时间为60-75 秒；初、中级音乐固定，高级和精英级音乐自选。新手运动员指第一次参加某个赛事，在同一个赛事周期内可以报新手组，比如联赛周期内，分站赛和总决赛为一个赛事周期，第一次参赛都可报新手组；但是下个赛事周期此运动员就不能报新手组。（一）个人花样 1.个人花样自选初级（2 级动作，45-75 秒，固定音乐），仅限新手运动员 2.个人花样自选中级（3 级动作，45-75 秒，固定音乐）， 3.个人花样自选高级（4 级动作，45-75 秒，自配音乐） 4.个人花样自选精英级（国际标准，60-75 秒，自配音乐）（二）两人同步花样（每人一绳） 1.两人同步花样自选初级（2 级动作，45-75 秒，固定音乐），仅限新手运动员 2.两人同步花样自选中级（3 级动作，45-75 秒，固定音乐）， 3.两人同步花样自选高级（4 级动作，45-75 秒，自配音乐） 4.两人同步花样自选精英级（国际标准，60-75 秒，自配音乐）（三）四人同步花样（每人一绳） 1.四人同步花样自选精英级（国际标准，60-75 秒，自配音乐）

大学跳绳比赛策划书文档通用版4篇

大学跳绳比赛策划书文档通用版4篇 University rope skipping competition planning document Gene ral Edition 汇报人：JinTai College

大学跳绳比赛策划书文档通用版4篇前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：大学跳绳比赛策划书模板规范版 2、篇章2：大学跳绳比赛策划书样本标准版 3、篇章3：大学跳绳比赛策划书范文通用版 4、篇章4：大学跳绳比赛策划书例文(通用版) 篇章1:大学跳绳比赛策划书模板规范版一、比赛目的为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。二、比赛时间

20XX年11月13日早晨8：30开始三、比赛地点社科楼西篮球场四、参赛人员 10级、11级学生五、举办单位六、比赛项目 1、团体赛：跳大绳 2、单项赛：一分钟计时跳小绳七、比赛要求 1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

2020年秋季跳绳、踢毽子比赛活动方案

2020年秋季跳绳、踢健子比赛活动方案杂谈分类：一、指导思想通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康,使学生在德、智、体、美、劳全面发展. 二、活动时间:报名时间：1 0月2 6日比赛时间：1 0月2 7 — 2 8日下午三、活动内容：培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展.学校根据学生年龄特点，决定在全校学生中开展“秋季1分钟跳绳、踢健子比赛”. 四、比赛形式:跳绳、踢德子比赛内容分为两大类：第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢健子健身活动，充分调动每一个学生的积极性, 使大家都活动起来. 第二类是比赛活动.各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢犍子比赛. 五、组织领导:组长:车延良裁判员:体音组高年级学生四、比赛安排 1、比赛以年级为单位,设跳绳、踢健子二个项目 2、跳绳比赛以一分钟为时限，任意形式进行.办法是:1、每次比赛每人试跳一次.2、比赛时，一人跳两人记数.

3、踢健子比赛以个数为单位，一次试踢的机会，踢两次累计总数. 办法是：1、比赛开始后，健子触及地面为失误,如窿子踢起高度达不到腰部，则不计数；2、每次比赛每人试踢一次.3、比赛时一人踢两人记数. 五.评比规则 1、参加比赛人员数：（每个班级）跳绳:男1 0人，女1 0人踢犍子:男1 0人，女1 0人说明：两项可重复报名 2、参赛班级为全校所有班级，1一6年级组 3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖. 实验小学 2 0 1 1年1 0月24日