更年期综合症全解
更年期是女性的第二个青春!我们要科学认识和应对更年期
更年期是女性的第二个青春！我们要科学认识和应对更年期我们的身边总会有快年过半百的70后或60后。
他们或是你的同事、朋友，或是你的父母…..当更年期一声不吭地到来时，因为缺乏了解，当事人和家里人往往措手不及。
谈起更年期，人们想到的多半是衰老、易怒、发福、不讲道理等负面词汇。
女性更是不愿意被贴上这一标签。
很多女性到了这个阶段，内心抑制不住的盲目反抗，导致陷入更加严重的焦虑和抑郁情绪中，家人们因为无法理解母亲/妻子在这个阶段身心的变化与煎熬而对她们产生嫌弃，导致家庭关系造成了双重打击。
无论是身边的亲友还是自己正经历其中，或即将面对，让我们认真聊聊，关怀身处其中的中年女性。
1、什么是更年期？更年期又称围绝经期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
多发生于45～55岁；持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。
典型的生理症状是潮热、潮红、出汗，失眠，心慌，手抖等等；典型的心理症状：易怒、易紧张、情绪管理失控、抑郁、情绪低落、焦虑比往日加重严重的会引发心脑血管疾病，出现濒死感。
身心同时遭受“暴击“，更年期如何让人不煎熬？更年期是女性的第二个青春！我们要科学认识和应对更年期，接纳与携手更年期，平稳度过更年期。
保持健康的生活方式（作息规律，积极运动）摄入充足营养（均衡且多样）定期健康检查（关注乳腺、子宫健康）更年期症状严重的，可以选择吃：思妍金巢安，每天2袋，滋养卵巢、能调节身体机能，延缓衰老；同时改善烦躁不安、失眠心悸、潮热汗出等更年期症状。
女性是否健康快乐，不仅仅取决于客观条件，还取决于自己的感受。
与身体变化和外部世界的影响相比，信念和态度更为关键。
更年期绝不仅仅意味着烦恼和忧虑，随之而苏醒的，还有女性蛰伏的力量和创造力。
最好的未来尚未来临，未来的人生必将丰富多彩，幸福美满！。
绝经综合征名词解释
绝经综合征名词解释绝经综合征是指女性进入更年期时，由于卵巢功能衰退而引发的一系列身体和心理症状。
绝经综合征的主要特点是月经逐渐减少并最终停止，同时伴随着多种不适症状，对女性身心健康造成一定影响。
绝经综合征的主要症状包括以下几个方面：1.月经变化：绝经前，月经周期逐渐变长或变短，出血量逐渐减少，最终停经。
停经后，女性将不再月经。
这是绝经综合征最明显的症状。
2.潮热和出汗：绝经综合征患者常常在上半身或全身感到一股热浪，接着伴随着出汗。
这种潮热往往持续几分钟，严重的患者可能出现多次。
3.睡眠障碍：绝经综合征患者常常出现失眠、夜间醒来以及早醒等睡眠问题。
这些问题可能与潮热和情绪波动有关。
4.心理症状：绝经综合征患者常常出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理症状。
这可能与雌激素水平下降以及身体不适有关。
5.阴道干燥和性功能改变：绝经综合征患者常常出现阴道干燥、不适、瘙痒等问题。
同时，由于雌激素水平下降，患者可能出现性欲减退和性功能改变。
6.尿频和尿失禁：绝经综合征患者可能出现尿频、尿急以及尿失禁等泌尿系统问题。
这可能与雌激素水平下降和尿道黏膜变薄有关。
7.骨质疏松和骨折风险增加：雌激素对骨骼健康至关重要，当雌激素水平下降时，女性的骨密度可能减少，骨质疏松和骨折的风险会增加。
绝经综合征的发生与女性卵巢功能的衰退有关，一般在45-55岁之间进入更年期。
因此，绝经综合征通常是一种自然现象，并不需要特别治疗。
然而，对于症状严重的患者，可以考虑采取一些措施缓解症状。
这包括荷尔蒙替代疗法、荷尔蒙治疗以及心理疏导等。
总之，绝经综合征是女性在更年期时常见的一种综合征，对女性身体和心理健康造成一定的影响。
对于严重症状的患者，可以考虑采取一些措施来缓解症状。
但是，绝经综合征本身并不需要特殊治疗，是一种自然现象。
缓解更年期潮热中成药
缓解更年期潮热中成药
潮热流汗是女士进到女性更年期后最开
始的病症，也是女性更年期综合症中最普遍的病症之一，处在女性更年期的女士时刻觉得胸部颈部向脸部外扩散的一阵阵酷热，并通常伴随流汗，流汗后热由皮肤挥发而散发后，又有畏寒怕冷感，有时候单有风感而无通红及流汗，因而称之为潮热。
那麼减轻更年期潮热中药方
剂有什么？
更年期妇女容易出汗关键由于阴虚火旺，虚阳上亢，体液失养。
可相互配合一些中药方剂，如坤宝丸、坤泰胶囊、六味地黄丸、丹栀逍遥散等，这种药能具有补阴除热，安神助眠
除烦的功效，对绝经期所造成的潮热面部潮红、盗汗盗汗等症有一定的功效。
更年期潮热是女性更年期综合症最普遍
的病症。
减轻更年期潮热要从下列好多个层面
下手。
喝一杯清水当潮热出現时，想像自身处在一个凉爽的地区，内心平静则凉，还可以喝一杯凉白开水，针对减轻潮热十分合理。
防止酒烟乙醇和烟焦油的刺激性会导致血压和精神层面的出现异常转变，故女性更年期女士不适合喝酒、抽烟，现磨咖啡、茶等也
要少饮。
绵长吸气觉得潮热时，做深吸气有一定
的功效。
竭尽全力排空肺中汽体，用力吸气。
调养饮食搭配多吃蔬菜新鲜水果、牛乳、豆类食品等含有维他命、蛋白的食材，降低辛辣食物刺激性、高脂肪高糖原食材摄取。
规律性锻练有规律性的锻练能够推动血液循环系统，提高人体的耐温性，有利于提高对平均气温的融入和调整工作能力。
更年期来袭 药膳帮你缓解更年期综合症
更年期来袭 药膳帮你缓解更年期综合症更年期来袭药膳帮你缓解更年期综合症。
有没有发现母亲比以前话更多了?其实这是更年期来了，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。
在这期间会出现一些症状，比如说浑身燥热、眩晕、心悸以及四肢发凉等，这就是更年期综合症。
中医指出，女性更年期综合症主要是任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭所致，其可通过药膳来缓解。
下面我们就来看一下：更年期来袭药膳帮你缓解更年期综合症生地枣仁粥酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。
枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
枸杞百合羹枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。
将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。
然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。
加冰糖适量调味，分2次服。
二仙羊肉汤羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。
将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹。
羊肉洗净，切小块。
把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。
随量饮用。
虫草炖鸡冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克。
将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。
吃肉喝汤，分2次服。
冬令常服。
更年期来袭药膳帮你缓解更年期综合症。
有没有发现母亲比以前话更多了?其实这是更年期来了，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。
在这期间会出现一些症状，比如说浑身燥热、眩晕、心悸以及四肢发凉等，这就是更年期综合症。
中医指出，女性更年期综合症主要是任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭所致，其可通过药膳来缓解。
下面我们就来看一下：更年期来袭药膳帮你缓解更年期综合症生地枣仁粥酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。
枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
枸杞百合羹枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。
将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。
更年期经常出汗到底是怎么回事？ 缓解出汗这5类食物建议吃
更年期经常出汗到底是怎么回事？缓解出汗这5类食物建议吃女性到了更年期，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，雌激素水平迅速降低，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，导致潮热、出汗以及血管舒张和收缩的不稳定，也就是说更年期女性出现潮热、出汗，是雌激素水平波动或降低的一个重要特征。
是不是每一位更年期女性都会有此表现呢？不一定全有！这是因为妇女到了更年期闭经以后，人体内分泌系统开始重新洗牌，有些人调节能力强，而有些人调节能力差，就会出现不舒服的症状，更年期的症状，有些人比较严重，而有些人只是很轻松地带过，这与自身的身体素质以及日常生活行为都是有关系的。
上世纪出生在四五十年代的妇女，大部分都不知道更年期是个啥，虽然在饮食上，食物没有现代人吃得多样化，但是，她们的日常生活习惯都比较良好，相对来说，身体的素质也是比较好的，很多女性到了闭经后，都没有太多的表现，大都可以平稳的度过。
下面就来详细了解更年期潮热出汗吃什么好吧。
1、养阴食物更年期潮热出汗可以多吃养阴食物。
这类食物能够帮助协调身体阴阳，消除、退去内热。
常见的养阴食物有：枸杞子、燕窝、银耳、百合、莲子、红枣、黄豆、鸭蛋、蚌肉、甲鱼等等。
您也可以直接服用思妍大豆异黄酮来滋养身体，大豆异黄酮可调节人体的雌激素，有效改善月经不调。
您每天吃2袋即可，非常方便，而且没有任何副作用。
2、生津食物更年期潮热出汗可以多吃生津食物。
这类食物能够帮助改善潮热出汗体内燥热的情况。
常见的生津食物有西洋参、党参、银耳、莲藕、莲子、芝麻、豆浆、梨、香蕉等等。
3、清凉食物更年期潮热出汗可以吃多清凉食物。
此类食物可以清泄里热、解除热毒，凉血泄热，对缓解身体发热效果明显。
常见的话热食物比较多，如金针菜、雪梨、香蕉、西瓜、芹菜、苋菜、白菜、茭白、苦瓜、黄瓜、缘豆、豆腐、黄豆、小麦、小米等等。
4、枸杞莲心苦丁茶材料：苦丁茶3克，莲心1克，菊花3克，枸杞子10克。
做法：将菊花和枸杞子洗净，与苦丁茶茶叶、莲心一同放入杯中，用开水冲泡后加盖，10心钟后即可。
怎样知道是更年期 三步教你自测处更年期
怎样知道是更年期三步教你自测处更年期更年期是人生的一个重要阶段，不少人受到更年期综合征的影响，主要的原因是不了解更年期，没有意识到更年期的存在，更没有采取相应的应对措施。
想要远离更年期综合征的危害，首先要知道自己是不是处在更年期。
下面我们就来介绍三步自测更年期的方法。
1、更年期特点之心理特点更年期女性受到年龄、身体激素和周边环境的影响，心理上会出现一些特点。
更年期的心理特点有情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑;注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力;心理敏感性增强，感觉易敏感;记忆力减弱。
通常步入更年期的妇女或多或少都会有这些心理改变。
2、更年期来临从味觉判断更年期妇女，味觉会有所减退，食物口味会有所改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食。
另外还可能会有嗜吃零食，特别是蜜饯类的现象，这都跟口味减退有关。
不过并不是所有的更年期妇女都会有口味减退的症状。
3、更年期体能症状来判断更年期妇女，会出现一些身体机能上的改变。
这些改变包括：➢月经紊乱，闭经绝经等症状是一种更年期常见的表现;➢阵热潮红，是更年期的主要特征，会出现一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌;➢心血管及脂代谢障碍，可能出现冠心病、糖尿病;➢神经、精神障碍，也就是说情绪不稳定，血压有明显的上下波动;➢运动系统退化，出现了腰、背四肢疼痛，更有甚者会出现肩周炎、颈椎病。
更年期其实并不算什么大病，虽然有些症状让人难以忍受，但是如果采取积极的态度去应对更年期，那么很多问题都可以轻松解决。
更年期是每一个人必须要经历的，这个时期的女性往往会出现心烦意乱、失眠、潮热等症状。
所以，女性在这时候更需要别人陪伴和开导，也希望家人能够多一份关心和耐心，来消除她的多疑、缓解她的情绪。
另外，如果更年期长时间不舒服的话，可以选择吃：思妍金巢安，它里边含有的大豆异黄酮和葛根黄酮都是天然的植物雌激素，能有效缓解更年期潮热盗汗、失眠多梦、月经不调、骨质酥松、容颜衰老等问题，还有着预防更年期、养护卵巢、美容护肤等作用。
缓解更年期女性症状的中药调理与心理治疗
缓解更年期女性症状的中药调理与心理治疗对于许多女性来说，更年期是人生中一个重要的阶段。
在这个时期，身体和心理上的变化可能会给她们带来诸多不适和困扰。
然而，通过中药调理和心理治疗，能够有效地缓解更年期女性的症状，帮助她们平稳度过这一特殊时期。
更年期女性的症状多种多样，常见的有潮热、出汗、失眠、情绪波动、心悸、关节疼痛等。
这些症状不仅影响了她们的生活质量，还可能对身心健康造成一定的损害。
中药调理在缓解更年期症状方面有着独特的优势。
中医认为，更年期女性的身体变化主要与肝肾阴虚、气血不足、心脾失调等有关。
因此，通过中药的调理，可以达到滋阴补肾、益气养血、调理心脾的目的。
比如，六味地黄丸是一种常用于调理更年期症状的中药方剂。
它由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓组成，具有滋阴补肾的功效。
对于出现腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状的更年期女性，服用六味地黄丸往往能起到较好的效果。
另外，逍遥丸也是一种常用的中药。
它能够疏肝健脾、养血调经，对于更年期女性出现的情绪抑郁、烦躁易怒、胸胁胀痛等症状有一定的缓解作用。
除了成方，中医还会根据每个患者的具体情况进行个体化的辨证论治，开出处方。
比如，如果患者以失眠多梦、心烦心悸为主，可能会用到酸枣仁汤加减；如果出现月经紊乱、量多色淡等症状，可能会用到归脾汤加减。
在使用中药调理时，需要注意的是，要在专业中医医生的指导下进行。
因为中药的使用需要根据个体的体质、病情等因素进行调整，而且中药的炮制、煎煮方法等也有一定的讲究。
除了中药调理，心理治疗对于更年期女性也至关重要。
更年期女性由于身体和生活上的变化，容易出现焦虑、抑郁、敏感等不良情绪。
这些情绪如果得不到及时的疏导和调整，可能会进一步加重更年期的症状。
心理治疗的方法多种多样，包括认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗等。
认知行为疗法可以帮助更年期女性改变对更年期症状的不良认知，树立正确的观念，从而减轻焦虑和恐惧。
比如，让她们明白潮热、出汗等症状是更年期的正常生理反应，不是严重的疾病，通过适当的调理和治疗是可以缓解的。
更年期时不时的潮热出汗该怎么才能缓解呢
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用更年期时不时的潮热出汗该怎么才能缓解呢？现在人们生活水平的提高，女性朋友们越来越关注自己的身体和健康。
“更年期”是女性们唯恐避之不及的名词，而且随着寿命的延长，女性一生中将要有长达30年以上的岁月将会受到更年期的折磨。
更年期时常潮热出汗怎么办呢？在进入更年期后，从内到外改善饮食调理，均衡饮食，能够很好地缓解更年期燥热出汗情况。
日常中合理的饮食能够极好地降低营养流失对机体带来的伤害，更年期女性可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃维生素、蛋白质丰富的食物。
但需要注意的是，饮食中尽量减少辛辣刺激、高脂高糖食物的摄入，全面调理。
多参加运动、锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，可以强身健体、保持健康的心态。
还能够最大程度上促进机体血液循环，同时增强身体的耐热性，帮助更年期女性增强对气温的调节能力，因此多锻炼是不会错的。
潮热多汗是大多数更年期女性不可避免的一种更年期情况，当它出现时不要过分紧张和在意，放松身心，调整一下呼吸，或者饮一杯凉水，就可以有效地缓解潮热现象。
如果更年期女性在潮热汗出发作时过于紧张，甚至产生恐慌情绪，巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用则有可能会加重潮热的情况，延长潮热时间。
潮热多汗不仅让更年期女性感到难堪，潮热过后还有可能会因为体温的骤降而引起女性身体的不适。
因此，更年期女性应该注意适当增减衣物，可以试着穿多层衣服，方便潮热发作时增减。
引起更年期综合症主要的因素还是生理性或病理性引起的卵巢功能衰竭，在询问同意的情况下，可以吃保养卵巢的产品来预防卵巢衰老。
像巢之安的知本天韵胶囊，配方创新新型复合卵巢营养素（即IFS），“新型复合卵巢营养素IFS”，与卵巢具有极强的亲和力与同源性，可被卵巢直接识别和吸收利用，靶向针对卵巢抗氧化。
并且可修复卵巢生理活动中形成的疤痕、空洞，促进卵巢局部血液循环，延缓卵巢衰老，增强卵巢动力，提升内分泌活力。
浮小麦甘枣饮,缓解更年期综合征
编辑/邱婷婷****************健康生活·性与心理健康生活·性与心理□山东莱州市慢性病防治院 郭旭光浮小麦甘枣饮，缓解更年期综合征更年期综合征是指妇女在绝经前后由雌激素水平下降而引起的一系列躯体及精神心理症状，包括月经改变、潮热、出汗、心悸、失眠、情绪低落、激动易怒等。
中医认为，本病主要是由于肾气渐衰、天癸将竭、冲任虚损、精血不足、阴阳失调所致，治疗以补肾理肝、益气健脾、养心安神为主。
在此推荐一款可以缓解更年期综合征的药饮。
浮小麦甘枣饮：浮小麦30克，甘草10克，大枣5枚。
水煎服，每日1剂，分早晚2次服用。
浮小麦是在淘洗小麦时浮在水面上的那部分，味甘、咸，性凉，归心经，是中药里的“止汗神器”，既能治疗阳虚自汗、阴虚盗汗，又能治疗骨蒸劳热、阴虚发热；甘草味甘、性平，归脾、胃、心、肺经，可补益心脾，多用于治疗心气虚的心悸动、脉结代，脾胃虚的少气乏力，以及妇女脏燥；大枣味甘、性温，归脾、胃经，可补脾益气、甘润缓急、养血安神，《神农本草经》将其列为上品，《名医别录》也言“大枣补中益气，强力”。
三味合用，共奏益气健脾、养心安神之功效，能调节人体阴阳，达到阴平阳秘、精神乃治的目的。
此方适合更年期综合征，或经期、妊娠期、产后出现心悸失眠、精神恍惚、怔忡不安、悲伤欲哭、纳呆、自汗等症者服用。
自汗、盗汗者也可以单用浮小麦，将它炒焦，研成末，取3～5克，用米汤冲服，中医称之为独圣散。
76□中国中医科学院望京医院男科主任 陈武山长期失眠可能引发阳痿前段时间我接诊一位刚满40岁的男性患者。
其自述：25岁结婚，婚后性生活一直很正常；但有了孩子后，每天工作下来已有些力不从心，而晚上又因儿子的哭闹而睡眠不好，因此不但夫妻生活很少，就是有也是在匆忙中草草了事；而后他开始出现失眠现象，每晚顶多能睡三四个小时，睡眠越不好，性功能就越不行。
听了他的病情介绍后，我已大致判断出他发生性功能减退的原因，那就是因休息不好而出现的“疲劳型”阳痿症。
自拟滋补肝肾组方治疗更年期综合征的效果
自拟滋补肝肾组方治疗更年期综合征的效果滋补肝肾组方治疗更年期综合征的效果更年期综合征是指女性进入更年期后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，导致一系列身体和心理上的不适症状。
滋补肝肾组方是传统中医药中用于治疗更年期综合征的常用方剂之一。
该组方以养肝、益肾为主要原则，可调节女性体内的激素平衡，缓解更年期症状，改善生活质量。
下面将介绍滋补肝肾组方治疗更年期综合征的效果。
滋补肝肾组方的主要成分包括当归、熟地黄、川芎、白芍、菟丝子等药材。
当归具有补血调经、养血活血的作用，可以缓解月经不调、经期痛经等不适症状。
熟地黄具有滋补肝肾、益血养阴的作用，可以改善更年期女性出现的面色晦暗、头晕心悸等症状。
川芎具有活血通经、散瘀止痛的作用，可以缓解更年期女性的头痛、肩颈酸痛等症状。
白芍具有养血安神的作用，可以缓解更年期女性出现的失眠、易怒等心理症状。
菟丝子具有补肝肾、滋阴润燥的作用，可以缓解更年期女性出现的口干、五心烦热等症状。
以上药材相互配合，能够综合调理女性的肝肾功能，缓解更年期综合征的症状。
1. 缓解潮热潮汗：更年期综合征最常见的症状之一就是潮热潮汗，服用滋补肝肾组方可以调节女性体内的激素平衡，缓解潮热潮汗，使身体感到更加舒适。
2. 改善失眠多梦：更年期女性常常出现失眠多梦的情况，服用滋补肝肾组方可以养血安神，改善睡眠质量，使女性能够获得更好的休息。
3. 缓解情绪不稳定：更年期综合征会导致女性情绪不稳定、易怒等症状，服用滋补肝肾组方可以平衡女性的肝肾功能，调节情绪，使女性情绪更加稳定。
滋补肝肾组方作为中医药治疗更年期综合征的常用方剂，可以调节女性体内的激素平衡，缓解更年期的不适症状。
每个人的体质不同，对中药的反应也会有所差异，所以在服用滋补肝肾组方时，应根据个体情况调整剂量，并在医生指导下进行治疗。
滋补肝肾组方需要长期坚持使用才能发挥最好的效果，患者应在医生的指导下进行持续治疗，配合饮食和运动等生活方式的调整，才能取得更好的治疗效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
更年期综合症全解更年期综合症 - 概述更年期综合症更年期综合征（climacteric syndrome）是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
更年期就是指妇女的围绝经期，一般是45岁至55岁，平均绝经年龄是49岁。
如果出现绝经就属于卵巢功能衰退，随之而来的是引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状。
一般在绝经过度期月经紊乱时，症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。
更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。
短的几个月，长的可延续几年。
更年期综合症虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。
[1]更年期综合症 - 流行病学中国每年约有120万妇女死于更年期综合症引发的重大疾病；更年期妇女中有30%的人患有子宫肌瘤、卵巢囊肿。
更年期妇女患冠心病的发病率为非更年期妇女的5-6倍，高血压的发病率是青壮年的6倍。
尤其在更年晚期，高血压、冠状动脉粥样硬化及心肌梗死的发病率急速上升。
糖尿病女性患者中70%是在更年期前后发生。
75%的女性乳腺癌患者是更年期前后的妇女，更年期前后妇女患乳腺癌的发病率比正常人高68%。
因更年期女性的“性生活厌倦症”而导致家庭破裂的占离婚总数的四分之一。
[2]更年期综合症 - 病因病机西医观点卵巢1、卵巢功能衰退及其功能失调为主要因素。
卵巢功能衰退，雌激素分泌水平明显下降，及其对下丘脑—垂体的反馈抑制作用减弱，使其功能亢进，促性腺激素分泌增多，这种内分泌变化影响了植物神经中枢及其支配下的各脏器功能，引起全身一系列变化。
妇女体内有400多个部位组织和器官有雌激素受体，当雌激素减少时，可引起这些组织或器官发生退行性变化，其中包括心脑血管、神经精神、泌尿生殖、骨骼及皮肤等部位的变化。
2、神经递质与更年期综合症的发生有内在的联系。
3、体质差异及心理因素也有重要影响。
4、吸烟。
与不吸烟的那些人相比较，吸烟的女性在更年轻的时候就出现更年期。
5、手术及放化疗。
虽然更年期通常自然发生，但是它可能因卵巢外科切除手术引起（这叫作外科手术性更年期）。
从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化学疗法或者放射治疗。
[3]中医观点中医学认为，绝经期是妇女一生中的一个生理转折，是脏腑功能衰退，生殖机能丧失的开始。
少数妇女由于平素体质较弱，或精神因素，或其他因素的影响，一时不能适应，因而出现一些脏腑功能紊乱，月经紊乱等症状。
本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。
而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。
在此之中，肾虚为致病之本。
肝肾乙癸同源，肾阴不足，水不涵木，肝阳上亢；心肾水火相济，肾精不足，肾水不能上济心火，则致心肾不交；脾肾先后天之本，互相充养，肾虚阳衰，火不暖土，则致脾肾阳虚症候。
一般认为，更年期综合症以虚为主，肾虚为本，涉及心、肝、脾脏，并认为妇女“阴常不足，阳常有余”，临床以肾阴虚居多。
更年期的综合症出现的原因一方面，女性朋友在生理上会发生变化，出现卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。
雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。
从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。
更年期综合症 - 临床表现更年期综合症1、血管舒缩综合征：表现为潮红、潮热、出汗、心悸、眩晕等。
潮红发作频率及持续时间有很大差异，有的偶然发作，有的每天数次或数十次，持续时间数秒至数分钟不等。
2、精神、神经症状：主要表现为忧虑、记忆力减退、注意力不集中、失眠、极易烦躁，甚至喜怒无常等。
3、月经紊乱是更年期综合症主要表现，有三种形式。
（1）、月经周期延长或间歇闭经，月经量和行经时间逐渐减少变短，最后致月经停止而绝经，这是最常见的形式。
（2）、月经周期缩短、频发，月经量多，甚至出现阴道大出血，经期延长或淋漓不止，以后逐渐减少至绝经。
（3）、月经突然停止，但较为少见。
4、生殖器变化。
（1）、阴道：阴道萎缩，弹性消失，出现性交疼痛及困难；阴道黏膜变薄，糖原减少易致老年性阴道炎，白带增多，色黄有味甚至带血，阴道烧灼疼痛。
（2）、宫颈：萎缩变小，有时子宫颈管闭锁而发生子宫积脓。
（3）、子宫：由于盆底肌肉及韧带松弛也可出现子宫脱垂，阴道前后壁膨出。
5、尿道：雌激素减少使尿道萎缩、狭窄、括约肌松弛，出现尿频、尿急、尿失禁、排尿不畅、尿贮留等。
6、皮肤与毛发：皮肤出现皱纹，手背、面部可见褐色老年斑、毛发脱落并逐渐变白。
7、骨与关节：雌激素水平低下致骨钙量快速丢失，导致发生绝经后骨质疏松症。
8、心血管病变：出现更年期高血压，特别是以收缩压升高为主，波动大。
还可出现“假性心绞痛现象”，患者自觉心前区痉挛感，心悸、阵发性心动过速或过缓。
[4]更年期综合症 - 辅助检查一般检查更年期综合症1、注意有无心血管、肝肾疾病、肥胖、水肿、营养不良疾病及精神-神经系统功能状态。
2、妇科查体：应常规作宫颈细胞学检查，并注意有无性器官炎症、肿瘤。
有绝经后流血者，应作分段诊刮和内膜病检。
细胞学异常者，应作宫颈多点活检和颈管搔刮。
卵巢增大者，应注意排除肿瘤。
3、乳房常规检查。
特殊检查有指征时实行。
1、激素测定：包括HPO轴、肾上腺轴、甲状腺轴、胰腺功能的激素测定。
2、血化学：包括血钙、磷、血糖、血脂、BUN、肝肾功能。
尿糖、尿蛋白。
Ca++/C，羟脯氨酸/C比值。
3、医学影象学检查：重点是确诊骨质疏松症。
包括骨密度、骨皮质厚度单/多束光吸收测量、中子活性测定、CT和MRI检查。
更年期综合症 - 诊断原则1、年龄45-55岁的妇女，除月经失调外，烘热汗出为典型症状，或伴有烦躁易怒，心悸失眠，胸闷头痛，情志异常，记忆力减退，腰腿酸痛等。
2、内分泌测定：雌二醇(E2)降低，促卵泡激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)增高。
3、应排除精神、神经性疾病，甲状腺机能亢进，心血管疾病等。
[5]更年期综合症 - 预测指标女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述几项来预测：1、通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。
但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。
2、从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。
3、月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。
月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血；也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；三是突然停经。
绝经是进入更年期的重要指标之一。
4、更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。
如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。
又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。
通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。
更年期综合症 - 治疗方法西医治疗更年期综合症1、一般治疗：更年期妇女出现一般症状只需予以解释、安慰、消除顾虑，同时积极安排好工作和生活。
若出现明显症状，如头痛、失眠等精神症状，可给予镇静剂，如安定、谷维素等；血压增高可给降压药，均能减轻症状。
2、激素替代疗法：一般选用雌激素替代治疗，但应掌握1.适指征：血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性尿道—膀胱炎；脂蛋白血症（Lipoproteinaemia）。
中医治疗1、中药汤剂。
按照中医辨证，可分为阴虚内热、阴虚血燥、精亏血枯、肾虚阴旺、心肾不交、肾阳虚、肾阳阴两虚等证型，宜请专业中医师辨证后对症开方，患者不可自行用药。
2、可配合针灸、耳穴贴压、穴位注射法方法。
更年期综合症 - 预防与调养生活调养1、加强卫生宜教，使更年期妇女了解保健知识，正确对待更年期综合症。
2、保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。
3、注意生活调护，劳逸结合，饮食有节。
4、积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。
维持适度的性生活，有利于心理、生理健康。
运动调养中国历代养生锻炼的项目很多，足以供给不同体质和不同疾病类型的中、老年人在健身治疗中选用，如气功、太极拳、八段锦、五禽戏、推拿、保健按摩等。
慢跑、体操、散步等活动，对健康也很有益处。
饮食调养更年期的养生1、防止贫血。
女性更年期因为月经变化很大，有的女性月经频繁、增多多、出血时间延长，甚至出现功血，这可能引起女性贫血。
在膳食中要选择动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血、蛋类、豆类等含铁量较高且富含蛋白质和维生素的食物，也可选用健脾益气或滋阴补血之食疗方辅佐治疗，如红枣桂圆汤等。
2、防止营养缺乏及身体发胖。
有些女性在绝经后容易出现缺钙性骨质疏松和其他营养缺乏病，或由于代谢紊乱而出现脂肪堆积、身体发胖和血液中胆固醇含量增高、血管硬化等现象。
更年期女性要多吃含丰富蛋白质的食物（如瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳类等）和含钙较丰富的食物（如各类豆类、虾皮、海带、芹菜、白菜等），以补其不足；少吃或不吃含动物脂肪和胆固醇较高的食物。
如身体发胖、体重增加，就要适当调剂主食，多吃杂粮和蔬菜，控制油脂和糖类，并注意平时不要吃得过饱。
3、防止血压增高、头昏失眠等病症的发生。
由于自主神经功能和大脑皮层功能失调，更年期女性大多数会出现血压增高、头昏心慌和失眠等病症。
为此，更年期女性应选择含Ｂ族维生素丰富的食物，如粗粮（小米、玉米、标准面粉等），动物的肝、肾、瘦肉、牛奶、绿叶菜和水果等。
因为这些食物能维持人的神经健康和促进消化，对防止头痛、晕眩和记忆力衰退有好处。
同时，要吃低盐饮食，不吃刺激性食物（如酒、咖啡、浓茶、胡椒），更不要吸烟。