元认知能力对学生自主学习的重要性
你知道元认知在学习中的作用吗
你知道元认知在学习中的作用吗在我们追求知识、提升自我的学习之旅中，有一个常常被忽视但却至关重要的概念——元认知。
或许你会问，元认知到底是什么？它在学习中又扮演着怎样举足轻重的角色呢？元认知，简单来说，就是对自己认知过程的思考和理解。
它不仅仅是关于知道某些知识，更是关于知道自己是如何知道这些知识的。
想象一下，当你在学习数学时，你不仅要理解数学公式和定理，还要明白自己是如何理解、记忆和运用这些公式定理的。
这就是元认知在发挥作用。
元认知能帮助我们更好地规划学习。
在开始学习一门新的学科或者一个新的知识点之前，通过元认知，我们可以评估自己的现有知识水平、学习风格和兴趣爱好，从而制定出适合自己的学习计划。
比如说，如果你知道自己在早上的记忆力更好，那么你就可以把需要背诵的内容安排在早上；如果你发现自己通过实践操作能更好地掌握知识，那么在学习时就可以多做一些实验或者练习题。
这种基于对自身了解的规划，能够让我们的学习更加高效，避免盲目和混乱。
在学习过程中，元认知能够让我们时刻监控自己的学习进度和效果。
就好像我们在开车时需要时刻关注仪表盘，了解车速、油量等信息一样，在学习中，我们也需要通过元认知来“查看”自己是否理解了所学的内容，是否掌握了重点，是否偏离了学习的目标。
如果发现自己在某个知识点上遇到了困难，或者学习方法不起作用，元认知就会提醒我们及时调整策略，采取更有效的方法，比如寻求帮助、查阅资料或者换一种思维方式。
元认知还能增强我们的学习动力。
当我们清楚地知道自己在学习上取得的进步，看到自己的努力得到了回报，就会更有信心和动力继续前进。
相反，如果我们对自己的学习情况一无所知，就容易感到迷茫和沮丧，甚至失去学习的兴趣。
通过元认知，我们能够不断地给自己积极的反馈，激励自己坚持下去。
举个例子，小明在学习英语的过程中，运用了元认知。
他首先分析了自己的英语基础，发现自己的词汇量不足，语法也比较薄弱。
于是，他制定了每天背诵一定数量单词，学习一个语法点的计划。
运用元认知策略提高合作办学学生自主学习能力
析 学 习 任 务 ， 定 切 实 行 的 学 习 计 划 ， 择 制 选 恰 当的 学 习 方 法 ， 监 督 学 习进 程 使 其 按 并 照 计 划进 行 ； 促 使 学 生 反 思 ， 生总 结 性 能 产 评 价 达 到 的 效 果 ， 吸 取 经 验 教 训 ， 为 下 以 并 次 学 习做 准 备 。 习 活 动 中 有 效 地 进 行 自 学 我监 控 ， 助于 减 少 学 习 的盲 目性 、 动性 有 冲 和不合理性 ， 高学习效率。 提 ３． 自我评价 学 习效果 ３ 对 学 习 任 务 和 学 习策 略 的评 估 不 仅 是 对 学 习 过 程 的 一 个 反 馈 ， 是 制 定 新 一 轮 还 计 划 的 重 要 依 据 。 习者 的 自主 学 习能 力 学 和 自我 评 价 能 力 之 间有 着 密 切 的 联 系 ， 因 为 自我 评 价 能 促 使 学 习者 对 自己 的 学 习进 步 负 责 ， 能 使 学 习 者 清 楚 地 看 到 自 己现 还 在的水平和预期达 到的水平 之间的差距 ， 从而 清 楚 地 了 解 他 们 的 综 合 能 力 ， 其 获 使 得更 大 的 学 习 动 力 。 外 ， 价 自 己大学 英 此 评 语 学 习效 果 的 能 力 也 是 英语 自主 学 习 的一 项 重 要 技 能 ， 学 习 者 对 学 习 责 任 更 加 敏 使 感 。自我 评 价 最 常 见 的 方 式 是 利 用 他 人 设 计 的 测 试 题 自我 测 试 ， 此 帮 助 学 习 者 了 以 解 自己 ， 现学 习 中 的难 点 和 弱 点 ， 下一 发 为 步 确 定 学 习 目标 和 制 定 学 习 计 划 做 好 准
参 考 文 献
【】Ｃ ｈ ｎ １ ｏ ｅ Ａ ． Ｓ ｒ ｔｇｅ ｉ ｅ ｒ ｉ ｇ Ｄ． ｔａ ｅ ｉｓ ｎ ｌａｎ ｎ ａ
通过元认知策略训练提高自主学习能力
2008年第10期吉林省教育学院学报No 110,2008第24卷J O URNAL OF E D UCAT I O NAL I NST I TUTE O F JI L I N PR O V I NCE Vol 124(总178期)Tot a l No 1178收稿日期:2008—05—09作者简介:罗娅娜(1976-),女,河南科技大学外国语学院在读研究生。
研究方向:外国语言学及应用语言学。
通过元认知策略训练提高自主学习能力罗娅娜(河南科技大学外国语学院,河南洛阳471003)摘要:本文介绍了元认知和自主学习理论及其二者之间的关系,并对在英语教学中通过元认知策略培训提高学习者自主学习能力进行了尝试性探讨。
关键词:元认知策略;自主学习;元认知策略培训中图分类号:G441 文献标识码:A 文章编号:1671—1580(2008)10—0010—02 一、元认知策略理论20世纪70年代中期Flavell 提出“元认知”这一概念,对它的定义虽各有不同,但所有的定义都强调它作为管理职能角色对认知过程的监督、调控作用,而且,作为元认知的两个重要组成部分———元认知知识和元认知策略,两者相互联系又自成体系。
元认知策略指的是学习者对认知过程的思考,是对认知活动的计划、监控,以及认知活动完成后所进行的自我评估,元认知策略是高一级的管理技巧,是成功地计划、监控和评估学习活动的必要条件,对提高学习效果起着最为核心的作用。
O Malley &Cha mot (1990)把学习策略分为元认知策略、认知策略、社会情感策略三种,其中元认知策略监控其他两种策略,是一种高级管理技能。
他们认为元认知策略涉及对学习过程的思考,对学习的计划以及在理解与输出发生时对其进行监控。
认知策略可以帮助人们构建知识,而元认知策略则监控并巩固这一构建过程,同时对所理解的内容进行评价并把所学知识用于新的语境中。
二、自主学习理论自主学习是一种以人本主义的心理学和认知心理学为基础的现代学习理念。
元认知能力在学生学习过程中的作用(精)
元认知能力在学生学习过程中的作用在传统“应试教育”的影响下，许多教师往往更重视学生的学习结果，而忽视了让学生主动地对自己的学习过程、学习结果和学习方法进行有效的监督、评价及修改。
从教学思想的确立，到大纲、教材的编制，再到教学方法选择和教学管理措施的确定，都忽视了元认知能力的重要性。
“学会学习”已经势在必行。
元认知能力的培养适应了现实对人才的需要，促进了素质教育目标的实现。
而给学生以学法指导，是达到“会学”的前提和保证。
指导学生学会对学习对象调控的方法和对学习过程的认识，就体现了元认知能力在学习中的作用。
1．元认知能力有利于学生自我意识的发展元认知能力的形成是人的自我意识成熟的本质特征。
这主要是因为元认知是以主体的认知活动为意识的对象，对人的认识活动起着监控作用，通过元认知系统的监控，可以实现人脑对信息的输入、加工、储存、输出的自动控制系统的控制，从而我们就能通过控制自己的意识而相应的调节自己的思维和行为进程，这主要表现在：主体可以根据活动的要求，选择适宜的方法，监督认知活动的进行状况，不断获取并分析反馈信息，及时调节自我的认知过程。
因此，元认知能力的发展有利于减少学生在认知活动中的盲目性、冲动性，提高学生的意识性和自主性，从而促进了学生自我意识的发展。
2．元认知能力有助于提高学生对学习目标的意识水平学习目标是保证学生学习活动取得成功的必不可少的环节。
元认知能力对于学生提出切实可行的目标有重要的作用。
通过提高学生对自己是否有能力组织、完成这个目标及所制定的目标的难易的意识，从而使所制定的目标具有可操作性。
同时，学生也可以随时调整、改变所制定的目标以符合自身的实际情况，并由此提高学生的自我效能感，对自己的学习能力充满信心，积极主动地克服各种困难，圆满地实现既定的目标。
3．元认知是学习策略结构的核心和学习策略迁移的关键首先，学习过程是学习者运用认知策略对知识结构进行组织和再组织的过程。
学习策略是由学习方法、学习的调控和元认知组成的一个多层次的、动态的有机系统。
元认知策略在学习中的应用与促进效果
元认知策略在学习中的应用与促进效果学习是人类认知活动的重要组成部分，而元认知策略则是一种能够提高学习效果的方法。
元认知策略指的是个体对自己的认知过程和知识结构进行监控、调控和评估的能力。
通过运用元认知策略，学习者能够更好地理解自己的学习过程、调整学习策略、提高学习效果。
本文将探讨元认知策略在学习中的应用及其促进效果。
首先，元认知策略对于学习者来说，是一种理解和解析学习任务的基本方法。
元认知策略能够帮助学习者整合和理解学习材料，并将其转化为可以处理和运用的知识。
例如，在阅读理解任务中，学习者可以通过预读、提问、总结等元认知策略来帮助自己更好地理解文章的内容，提高阅读理解能力。
元认知策略的应用使得学习过程更加有目标、有条理，提高了学习者对学习任务的认识与理解。
其次，元认知策略在学习中还能够帮助学习者调整学习策略，提高学习效果。
学习过程中，学习者往往面临不同的学习任务和要求，而适应不同学习环境的学习策略也各不相同。
通过运用元认知策略，学习者可以对自己的学习策略进行评估和调整，找出适用于当前学习任务的策略。
这种能力使得学习者能够更好地理解自己的学习需求，并且灵活运用不同的学习策略以提高学习效果。
除了调整学习策略，元认知策略还可以帮助学习者监控和评估自己的学习过程。
学习过程中，学习者可以通过自我监控和自我评估来了解自己的学习进程，并对学习策略的有效性进行判断。
通过自我监控，学习者可以发现学习中的问题，并及时进行调整和改善。
而自我评估则可以帮助学习者对学习成果进行反思与总结，发现自己的不足之处。
通过运用元认知策略进行监控和评估，学习者能够更好地掌握学习进程，提高学习效果。
此外，元认知策略还能够促进学习者的自主学习和自我调节能力的形成。
在学习中，学习者需要根据自己的学习目标和需求选择合适的学习策略，并根据实际情况对学习策略进行调整。
通过运用元认知策略，学习者不仅能够更好地理解自己的学习需求，还能够培养自我调节和自主学习的能力，从而使学习过程更加高效和有效。
元认知策略与学习者自主学习能力的培养
Ｈ 觉性 ， 逐步掌握学 习方法 ， 良好 的学习 ｌ 养成 提条件和物质基础 。 内部环境则蕴藏着学习者的态度
和 习惯。它强调学生的主体参与和主动性 。然而 ， 中 。 能力 。 在
国， 外语学习者学习过程中的被动问题， 对教师的依 １ 赖问题仍旧存在， 他们的学习完全建立在对教师依赖 ｌ
生在学习策略的自主性上有一个内在的质的飞跃。 Ｊ 学 了解： ①母语， 这样才能跟语言学习者毫无障碍地进 习策略的获得提升了学习者的积极主动参与， 而这种 ｉ 行沟通； 目的语； ② ③要能够针对不同语言学习者分 主体参与正是 自 主学习的要义 ， 它势必要提升学生自 ｉ 析他们不同的学习需要 ； ④确定学习目标， 帮助学习
的关注 。在定义 自主学 习方面 ， 语言学家和教育学家 Ｊ 对信息的加工 ， 而元认知策 略是对信息加 工过程 的控
制 始终未能达成一致意见。但是， 这种情况并不意味着 ｝ 、 和指导认知过程的进行 。它的监控和调节功 监视 混乱， 只是说 明了 自主学习研究的丰富性 、 释和阐 ｝ 诊 能对 自主学习非常必要 。 只有个体把注意力指 向 自身
不开元认知的支持。 ２自 ． 主学习为元认知策略的掌握提供了平台 １ 方面。 管理功能主要包括确定学习目 、 标 选取教材、 确 Ｊ 定教材的使用方法、 做课堂记录、 评估学习效果。 作为
自主学习者在学习过程中体现出来的强烈的学 Ｉ 教学活动的指导者， 教师应该具有丰富的关于语言和
习动机和主动性 ，使元认 知能力得 到充分的发挥 ， ： 元 语言学习的知识 ，教师在元认知策略训练过程 中， 应
获得 自 即学会如何独立。专家学者们的观点构成 ｆ 种 ， 主， 其发展水平是影响 自主学习的因素之一 。元认 了 自主式学习存在的思想基础。 自 ０ ２世纪８年代起 ， 知是 主体 对 自身活动的认知 ， 括计划策略 、 ０ Ｊ 包 监控策
元认知在学习中的作用
元认知：冷静的观察者
元认知（Metacognition）一词最早出现自美国儿童心理学家
J.H.Flavell 在一九七六年出版的《认知发展》一书。
Flavell和他的小伙伴在1970年做了一项记忆研究，给学前儿童和小学生一组项目让他们去记忆，直到他们确定自己能全部记住为止。
较大儿童能更好地判断自己何时已经学得充分了，并且能更好地预测自己可以回忆出多少个项目。
Flavell 把这种「对认知的认知」定义为元认知，具体的解释是：
•反映或调节认知活动的任一方面的知识或者认知活动
•为完成某一具体目标或任务, 依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调
与一些具体的学习策略相比，元认知能清晰地监控和调节自己的学习过程，从而有效达到既定学习目标。
例如在解决问题时，元认知能力强的人不仅重视对问题本身的研究，而且时刻清醒地关注自己的思维过程，解决这个问题可能有哪些策略，这些策略会达到什么样的效果，应该先选择那些策略，这样解决的效果如何，下一步怎么办，是否需要修改原来的想法等等。
元认知能力强的人更能有效地获取信息、组织和运用信息，他们大脑里的「学习加工车间」会有很多有关学习及学习策略的知识，并善于掌控自己的学习过程，灵活运用各种策略来解决问题。
每当我们对思维过程和所获取的知识进行反思时，其实都在使用元认知。
你可以把元认知想象成一名记者，因为一名优秀的记者具备从元认知中最大程度获益的主要特征。
利用元认知策略
元认知策略可以帮助人们在日常生活中更好地理解自己的情绪和情感，从而 更好地管理自己的情绪。例如，人们可以通过观察自己的情绪变化、分析情 绪原因、调整心态等方式，更好地管理自己的情绪。
04
元认知策略的优点与局限性
优点
提高学习效率
元认知策略能够帮助学生更好地规 划学习，提高学习效率。
增强自主学习能力
培养自我意识
了解自己的思维模式
要提高元认知策略的运用能力，首先需要对自己的思维 模式有清晰的认识。这样，在解决问题时才能更好地利 用自己的优势和避免劣势。
意识到自己的认知偏见
每个人都有认知偏见，即对某些事物或观点存在先入为 主的看法。要提高元认知策略的运用能力，需要意识到 自己的认知偏见并努力克服。
详细描述
通过了解自己的学习方式和习惯，学生可以制定 个性化的学习计划，合理安排时间，并监控自己 的学习进度，确保达到最佳的学习效果。
详细描述
教师通过观察学生的表现和交流，了解学生的学 习风格和兴趣，从而调整教学策略，使教学更符 合学生的实际需求。
工作场所的案例
总结词
详细描述
总结词
详细描述
元认知策略可以帮助员工更好地 管理时间和任务，提高工作效率 。
坚持不懈
增强自我调节能力需要坚持不懈的努力。在解决问题的过程中，需 要保持耐心和毅力，不断优化策略并最终达到目标。
建立良好的自我效能感
积极面对挑战
要建立良好的自我效能感，需要积极面对挑战并相信自己有能力解决问题。即使在遇到困 难时也不要轻易放弃，而是要继续努力并寻求帮助。
接受反馈并改进
建立良好的自我效能感需要接受反馈并不断改进自己的表现。在解决问题的过程中，需要 关注他人的意见和建议并认真思考如何改进自己的方法和思路。
元认知策略与大学英语自主学习能力的培养
元认知策略与大学英语自主学习能力的培养摘要：本文从元认知学习策略的角度，分析培养学生自主学习能力的重要性，并且结合教学实践调查研究，探讨如何在英语教学实践中培养和发展自主学习的能力。
关键词：元认知策略；自主学习；能力中图分类号：h319 文献标识码：a 文章编号：1006-026x（2012）08-0000-01一. 引言元认知能直接制约或促进认知策略的发展，它对学习者的认知策略起着定向、调节和整合的作用。
元认知在语言学习任务之前和实际的学习活动期间能激活、维持注意及情绪的状态，使学习者有意识地体验到可供提取的学习方法及学习与学习变量间的关系，并根据对这种关系的分析选择出合适的策略。
在教学中有意识地培养学生元认知策略可以让学生养成独立学习的习惯，特别是在英语教学中十分有必要。
二.国内外研究现状1.国内外元认知的研究现状：自flavell，brown等提出元认知的理论后，国外的研究者兴起了元认知研究的热潮。
比较重要的研究是o’malley，charmot & kupper（1989）在语言信息处理三阶段模式的基础上描述了理解能力的一个层级顺序，即在感知阶段使用选择性注意，在分析阶段推断文本的深层含义，在整合阶段使用背景知识等。
vandergrift（2005）还探讨了元认知意识，学习动机倾向和学习成绩的关系。
国内关于语言学习中的元认知研究，首先在理论性研究方面：周英（2001）根据元认知策略在听力教学可分为课前策略、课堂策略及课后策略三个阶段，讨论了通过采用自我监测检查表和自我评估表来帮助学生及时发现自己听力学习中的薄弱环节和存在的问题。
林琼（2002）借助心理学有关认知方面的研究成果，揭示了英语学习与学习者成功的监控能力有关。
2.自主学习的研究现状：holec（1981）把自主学习描述为“对自己学习负责的能力”。
他详细说明道：“对自己学习负责的能力就是对有关学习的所有决定有责任心，决定目标，明确内容和进度，选择方法和技巧，监视过程，评价结果。
运用元认知理论提高学生自主学习能力
运用元认知理论提高学生自主学习能力作者：陈铮来源：《读与写·下旬刊》2010年第09期摘要：当今世纪是人才竞争的世纪，衡量人才素质的基本标准是看其是否会学习。
运用元认知理论，无疑是提高学生自主学习能力的重要途径，文章对此进行了探讨。
关键词：元认知；自主学习；提高能力中图分类号：G622.0 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2010）09-0010-01长期以来，教育工作者大都是将学习视为一个由感知、注意、记忆、理解构成的认知过程。
相应地，在分析学习能力时，也多侧重从感知能力、记忆能力、理解能力、概括能力、以及想象能力等方面入手，对学习能力的研究和测查也大多根据结果进行判断。
实际上，在学习过程中，学生的学习能力，不仅表现为在掌握一定的科学方法基础上的感知能力、记忆能力、思维能力和想象能力，而且也表现为自觉地对认知过程的监视能力、控制能力和调节能力。
后者，即元认知能力，决定和影响着认知能力的发挥和施展。
所以，元认知能力是学习能力的制高点，提高元认知能力可以有效提高学生整体的学习能力。
1、学习能力和元认知理论的涵义学习能力是学生运用科学的学习策略独立获取信息、加工和利用信息、分析和解决实际问题的一种个性心理特征。
也就是说，学习能力既与学习活动必需的基本心理能力（观察能力、记忆能力、思维能力等）有关，又与分析和解决实际问题的综合能力（自我调节能力、学习动机、学习的方法策略等）有关，它是二者的综合体现。
所以，学习能力是学生进行常规学习活动和实现终身学习的基础。
元认知这一概念是美国心理学家弗莱韦尔（1976）在其《认知发展》一书中提出来的。
“元认知的实质就是人对认知活动自我意识和自我调节”。
根据弗莱韦尔的观点，元认知结构包括三个方面：元认知知识、元认知体验和元认知监控。
元认知知识是个体关于自己或他人的认知活动、过程、结果以及与之相关的知识，包括任务、自我、策略、交互作用。
元认知体验是认知主体随着认知活动的展开而产生的认知体验或情感体验。
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元认知能力对学生自主学习的重要性
元认知是美国心理学家弗拉维尔（J·H·Flavell）于1976年提出来的。
目前，”元认知”的概念被心理学界频繁使用，并成为学习策略研究的重要内容之一。
标签：元知识、教学观念、思想。
新形式下，自主学习是全世界范围内都在提倡的一种学习方式，也是当今教育的主题。
如何培养学生的自主学习能力，使学生由”学会”走向”会学”，是教师不断追求的目的，也是当前新课程改革的重要目标之一。
为了达到这个目标，教师应由注重知识的传授转而注重学生学习能力的培养，其中重要的一方面是学生元认知能力的培养。
元认知是美国心理学家弗拉维尔（J·H·Flavell）于1976年提出来的。
目前，”元认知”的概念被心理学界频繁使用，并成为学习策略研究的重要内容之一。
据弗拉维尔的观点，元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的知识和控制。
元认知的实质是个体对自身认知活动的自我意识和自我调节。
学生在学习过程中不仅要掌握学习方法，还要根据自身情况确立自己的学习目标，并对自己的学习心理、学习行为不断进行自我监控、自我评价和自我调节。
只有这样才能从以前的学习方式中发现不足，及时改进，从而有效地提高学习效率。
教师在教学过程中如何培养学生的元认知能力呢？主要应从以下三方面入手。
一、增加对元认知的认识，转变旧观念。
我国传统的重权威的教育观对学生有着深刻的影响，学生认为只有教师有资格为自己确定学习目标，只有教师有资格对自己的学习及行为进行评价。
这种教育观导致学生在学习过程中存在很大程度的盲目性和依赖性，学生学习的目的性差，不懂得反思和自我评价，使得缺点和不足不能被及时发现，一错再错。
针对这一现象，我们教师应当在教学过程中渗透元认知的思想，让学生自己成为学习的主人。
在教学中可以让学生根据自己的实际情况自己为自己确立目标，多让学生开展自我评价，对于自己的学习过程和方法进行总结和反思，将教师的评价与自我的评价相结合，发扬优点，改进不足，不断提升自己。
教师在学习过程中还可以有目的、有计划地组织学生预习，让学生自己明确学习目标、任务、重点和难点等。
这对于培养学生的自主学习能力有重要意义。
二、利用元认知思想，合理归因。
学生在学习过程中总会遇到这样那样的问题，出现错误是难免的，然而对待错误能否合理归因对于今后的学习却非常关键。
以数学为例，学生对待错题的方法，有的只看看正确答案，按照正确答案改正，记住正确答案。
这样做从长远来讲意义并不大。
如果能合理分析，找出自己做错
题的原因：是知识点掌握不到位，还是思路偏颇，还是计算问题，问题出在哪一步……这样不仅对于这道题目理解深刻，还能举一反三，同时还能从本质上发现自己的不足之处，有目的性地进行弥补和改进。
我们教师在日常教学中可以让学生准备错题本，专门整理错题，错题本上最关键的不是正确答案，而是做错题的原因，从本质上找出自己出错的原因并指出解决方法。
同时，还要鼓励学生进行学习的阶段性总结，总结一段时间之内的学习情况，学习方法上的不足和取得的进步等。
这样，经过一段时间，学生自然就能养成合理归因的好习惯。
这样做对于开展自主学习，甚至对学生今后一生的发展都有积极作用。
三、元认知监控和调节策略的运用。
学生在学习过程中，要对自己的学习方法进行监控，发现某些不适于自己的方法，要及时纠正。
例如：在预习和阅读过程中要对自己的注意力进行监视，对材料进行自我提问；在考试时训练和监视自己的速度和时间；在学习过程中，要经常反思某一方法对于某一章节是否适用等。
一旦意识到自己对某一部分学习内容不理解，或感觉难度大时，就要找出困难，及时解决。
一旦发现某种学习方法不再适用时，要及时调节，学习策略要随着学习内容和学习者自身的变化而变化。
如果一个人自始至终只会用一种学习方法，不知变通，那么他最终不会成为学习的成功者。
元认知监控和调节策略可以帮助学生及时发现不足，改正不足，使自己处于最佳学习状态，这对于培养学生的自主学习能力有重要意义。
总之，元认知能力与学生的学习能力、学业成绩有着密切的联系。
在培养学生的自主学习能力的同时，必须给学生渗透必要的元认知方面的知识和策略，使学生的能力得到全面发展。