前滚翻接后滚翻接肩肘倒立 Microsoft Office Word 2007 文档
前滚翻交叉转体180度接后滚翻成起立教案-经典教学教辅文档
前颠覆教学设计一、说背景课在《新课程》教学理念的指点下，以先生的发展为中心，确立以先生为主体的地位，以身体练习为次要手腕突出体育的特点，激发先生学习兴味，发挥教师的主导作用，使先生能够自主学习、合作学习、探求学习、快乐学习，完成课堂教学的有效性。
二、说教材本课教材为三年级体育内容“前滚翻”，这是次要运用身体的滚动活动内容，因而，我选择的辅助教材是以下肢活动为主的游戏“往复跑的叫号比赛”。
滚翻动作贴近人的生活和本能，具有必然的自我保护的适用性，是技巧的基础。
它对先生身体谐和性、灵活性，平衡性，等本质进步起到积极的作用，深受先生的爱好，所以它是程度二教材中的重要内容。
滚动动作，从小学低段就开始学习，以后的各个年级还经常出现。
而本教材是在本来掌握滚动的基础上，继续进步和发展先生滚翻的能力，对于三年级先生来讲是进步和发展，为以后的各种滚翻项目和组合动作打好基础。
三、说学情这个年级的先生正处在身心迅速发展阶段，他们活泼好动非常喜欢上体育课，在体育课上想经过各种机会来表现本人，展现自我。
但是他们学习兴味很高，留意力却不够集中，他们活泼好动却情绪不够不变，特别是在体育课上很难控制本人。
你刚开始讲他说老师我懂了，才开始练他说老师我会了。
在体育技能上曾经具备了必然的体育活动能力，但是对用力的按次、力量、谐和性、平衡性等本质还不高。
鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点。
四、说教学目标，教学重点、难点：1、经过本课前滚翻的学习活动，激发先生对技巧运动的兴味。
满足先生运动的体验与情感的体验。
2、学习和掌握“前滚翻”技术，进步滚翻能力，发展灵巧性、谐和性平衡性本质。
3、培养克服困难积极进取的精神和与同伴友好相处、合作学习的良好行为。
本课重点：滚动时的紧团身本课难点：双手抱腿用力下压五、说教法教法：根据本课教材的特点和小先生的身心发展的特点，以游戏为手腕采用了情景教学法，把课的三个内容串联起来。
体育重点课教案-体操肩肘倒立经接单间后滚翻成跪撑平衡
体育课重点课教案学校：辽宁省实验中学合作学校授课班级：高二女生授课教师：禹华森2010年10月21日教材体育与健康学习阶段水平四教学内容技巧-------肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡器材体操垫10个、大黑板一个电脑一台、音箱一个教学目标运动参与目标通过前滚翻的学习，提高学生对体育课的兴趣，为终身体育打下基础运动技能目标通过本次课的学习，使85﹪的同学了解并掌握基本掌握肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡这一动作技术身体健康目标通过练习发展学生的腰腹力量及身体的协调性，并提高对身体的控制能力与空间定向能力。
心理健康目标通过刻苦练习培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的优秀品质以及敢于表现自我的能力社会适应目标培养学生对新知识的接受能力，通过比赛增强团队协作意识课的顺序教学内容组织教法与学法运动量组织形式教师活动学生活动时间次数强度准备部分一、课堂常规1、体委整队2、师生问好3、体委报告人数4、宣布本课内容5、安排见习生6、安全提示二、准备活动1、慢跑把学生分成两组，以篮球场横轴为分界线，开始绕篮球场做并队分队走，第二圈改为绕球场跑，跑的过程中注意模仿老师的动作。
最后一圈结合加减乘除做喊数抱团游戏（图二）2、活动各关节第一节颈部运动第二节肩部运动第三节髋部运动第四节体侧运动第五节膝关节运动第六节踝腕关节运动第七节拉伸大腿后侧韧带运动一、集合队形（图一）二、准备活动队形1、跑圈路线（图二）2、活动各关节队形（图三）一、组织集合队形按图示的队形站好二、教法1、教师督促学生站队、检查着装2、师生问好3、宣布本次课教学内容和要求。
强调安全问题4、教师安排见习生5、教师讲解慢跑时的注意事项6、在轻快音乐的引导下教师口令指挥、带领学生活动各个关节三、要求1、精神饱满2、声音洪亮3、动作到位4、口令清晰5、精讲多练一、队形成集合队形二、学练法1、体委整队面向教师背向阳光成密集对型集合。
2、师生问好3、学生认真听教师宣布本次课任务及要求4、跟随教师做准备活动三、要求听清口令集合，要快、静、齐，精神饱满，注意力集中充分活动，预防肌肉拉伤。
前滚翻交叉转体180度接后滚翻
•
方法：将学生分组，先匍匐爬 过体操垫，然后拿起沙包向前 跑到投掷线后洋手持沙包打 靶，拾起沙包返回。靶子有事 先安排好的同学负责
7，
12'
8'
二组织如图
要求匍匐爬行姿势正确,打靶准确
2
3次
稳定 情绪 身心 健康 阶段
-、放松二、小结下课
—、教师领做放松操。（伴随 音乐《小白船》）
二、教师综合讲评上课情况。
小学三四六年级体育课教案《前滚翻交叉转体
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前滚翻接后滚翻教案
前滚翻接后滚翻教案
教案一
嘿，亲爱的小伙伴们！今天咱们要来一起学习超好玩的前滚翻接后滚翻啦！
咱们先热热身，伸伸胳膊踢踢腿，把身体活动开，不然等会儿翻的时候可容易受伤哟！
来，咱们先看看前滚翻。
大家像小刺猬一样，把自己缩成一团，脑袋往胸前靠一靠。
然后呢，双手撑地，用力往前一滚，嘿哟，就翻过去啦！记住，要保持身体的紧凑，可别松松垮垮的。
学会了前滚翻，咱们接着挑战后滚翻。
后滚翻和前滚翻有点不一样哦！咱们先坐在地上，往后一躺，双手放在肩上，然后借助惯性往后滚。
哎呀，是不是感觉有点晕乎乎的，别着急，多试几次就好啦！
等大家都能单独完成前滚翻和后滚翻了，咱们就把它们连起来。
这可得有点小技巧，前滚翻结束的时候，要赶紧调整好姿势，准备接后滚翻。
别担心会摔倒，老师会在旁边保护着大家的。
好啦，小伙伴们，加油练习，看看谁能做得最棒！
教案二
亲爱的朋友们，准备好跟我一起探索前滚翻接后滚翻的奇妙世界了吗？
一开始，咱们可不能着急，先慢慢活动活动身体，脖子扭扭，屁股扭扭，让身体热起来。
那咱们先来说说前滚翻。
想象自己是个圆滚滚的小皮球，双手撑地，低头含胸，然后猛地向前一滚。
是不是感觉自己像一阵风一样就
过去了？哈哈，不过要注意，滚的时候要把身体抱紧，别让自己散了架哟！
前滚翻练得差不多了，咱们来瞧瞧后滚翻。
先舒舒服服地坐在地上，然后往后一仰，双手用力推地，像个小轮子一样往后滚。
刚开始可能会有点不适应，但是多练几次，你就会发现其实很简单的。
我相信大家都能学会的，加油加油！。
女生前滚翻成直腿坐接肩肘倒立 教案
女生前滚翻成直腿坐接肩肘倒立教案一、教学目标：1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，能够流畅地完成前滚翻动作。
2. 培养学生肩肘倒立的技巧，使学生能够安全、稳定地完成肩肘倒立。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的动作协调性。
二、教学内容：1. 前滚翻动作要领的学习与实践。
2. 肩肘倒立动作要领的学习与实践。
3. 团队协作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：前滚翻的动作要领及肩肘倒立的技巧。
2. 教学难点：肩肘倒立的稳定性和团队协作。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 纠正法：教师逐一纠正学生的动作，确保学生掌握正确要领。
3. 团队协作法：分组练习，培养学生的团队协作精神。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍前滚翻和肩肘倒立的动作要领及重要性。
2. 基本动作学习：（1）前滚翻：教师示范，学生模仿，注意动作要领，如团身、低头、双手支撑等。
（2）肩肘倒立：教师示范，学生模仿，注意动作要领，如手撑腰背、腿部伸直等。
3. 实践练习：（1）学生分组，进行前滚翻练习，教师逐一纠正动作。
（2）学生分组，进行肩肘倒立练习，教师逐一纠正动作。
4. 团队协作练习：学生分组，两人一组，进行前滚翻接肩肘倒立的团队协作练习。
6. 安全提示：注意保护自身安全和团队安全，避免发生意外。
六、教学评价：1. 评价学生前滚翻和肩肘倒立的动作质量，关注动作的准确性和流畅性。
2. 评价学生在团队协作中的表现，关注学生的配合默契度和动作协调性。
3. 通过对学生的课堂表现和练习成果进行综合评价，鼓励学生的进步和努力。
七、教学拓展：1. 邀请专业教练进行课堂观摩和指导，提升教学效果。
2. 组织学生参加前滚翻和肩肘倒立比赛，提高学生的竞技水平和团队精神。
3. 结合其他体育项目，如瑜伽、健美操等，丰富学生的体育课程体验。
八、教学资源：1. 教学场地：体操馆或篮球场等宽敞平坦的场地。
2. 教学器材：体操垫、瑜伽垫、墙壁等。
女生前滚翻成直腿坐接肩肘倒立 教案
女生前滚翻成直腿坐接肩肘倒立教案一、教学目标：1. 让学生掌握前滚翻的基本技巧。
2. 培养学直腿坐接肩肘倒立的动作能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的动作技巧。
2. 教学难点：成直腿坐接肩肘倒立的稳定性与协调性。
三、教学资源：1. 体操垫子若干。
2. 保护与帮助用具。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跑步、关节活动等，以充分准备身体。
2. 基本技能训练（10分钟）：（1）前滚翻基本动作训练：引导学生掌握前滚翻的动作要领，如团身、滚动、抬头等。
（2）成直腿坐接肩肘倒立训练：引导学生掌握成直腿坐的姿势，逐步过渡到肩肘倒立。
3. 组合训练（10分钟）：（1）前滚翻成直腿坐：让学生在体操垫子上进行前滚翻，成直腿坐。
（2）直腿坐接肩肘倒立：学生在成直腿坐的基础上，逐步过渡到肩肘倒立。
4. 保护与帮助（5分钟）：教师为学生提供保护与帮助，确保学生在练习过程中安全。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习过程中的感受，总结经验教训，提高信心。
五、教学评价：1. 对学生前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的动作质量进行评价。
2. 对学生在练习过程中的态度、勇敢、自信、团结等方面进行评价。
六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流、借鉴，提高动作质量。
2. 运用示范法，教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。
3. 采用循序渐进法，由简单动作逐渐过渡到复杂动作，让学生逐步掌握技能。
4. 运用正面激励法，及时表扬学生，提高学生练习的积极性。
七、教学步骤：1. 讲解前滚翻成直腿坐的动作要领，让学生明确练习目标。
2. 示范前滚翻成直腿坐的动作，让学生跟随教师练习。
3. 引导学生自主练习前滚翻成直腿坐，教师巡回指导。
4. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生了解要学习的技能。
5. 示范肩肘倒立的动作，让学生跟随教师练习。
女生前滚翻成直腿坐接肩肘倒立 教案
女生前滚翻成直腿坐接肩肘倒立教案一、教学目标：1. 让学生掌握前滚翻的基本技巧。
2. 让学生学会如何将前滚翻过渡到直腿坐。
3. 让学生掌握肩肘倒立的技巧。
4. 培养学生勇敢、自信、团结的品质。
二、教学内容：1. 前滚翻的基本动作。
2. 前滚翻过渡到直腿坐的方法。
3. 肩肘倒立的技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：前滚翻、直腿坐、肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：前滚翻过渡到直腿坐的连贯性，肩肘倒立的稳定性。
四、教学资源：1. 体操垫。
2. 保护与帮助用具。
五、教学过程：1. 准备活动：带领学生做简单的热身运动，如跑步、拉伸等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 基本技能训练：（1）前滚翻：让学生在地上铺好体操垫，双手抱头，进行前滚翻练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）直腿坐：让学生在前滚翻的基础上，努力保持直腿坐的姿势。
教师指导学生调整呼吸，保持身体的稳定性。
3. 组合训练：（1）让学生先进行前滚翻，过渡到直腿坐。
教师指导学生掌握过渡的技巧，保持动作的连贯性。
（2）让学生在直腿坐的基础上，尝试进行肩肘倒立。
教师指导学生掌握肩肘倒立的技巧，保持身体的稳定性。
4. 巩固训练：让学生分组进行练习，互相观摩、交流、纠正动作。
教师巡回指导，对学生的进步给予表扬和鼓励。
5. 结束部分：带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
6. 教学反思：总结本节课学生的表现，分析教学效果，为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价：1. 评价学生前滚翻、直腿坐、肩肘倒立的动作质量。
2. 评价学生在练习过程中的态度、勇敢程度和团队协作能力。
3. 评价学生对动作要领的掌握程度和自我学习能力。
七、安全注意事项：1. 确保学生在进行前滚翻、直腿坐和肩肘倒立时，场地平整、无障碍物。
2. 要求学生穿着合适的运动服装和鞋子，以降低受伤风险。
3. 教师应随时注意学生的动作是否规范，及时纠正错误的动作。
小学体育《前滚翻交叉转体180度接后滚翻》教案
体育课教案2、进行创意前后滚翻练习。
3、学生动作展示。
4、教师动作展示。
倒立前滚5、分解练习。
6、组合动作练习教师巡回指导。
组织与队形：学生成双圆队形。
要求：动作轻松自然协调。
跟随音乐的节奏完成动作。
要求：.学生认真听老师小结组织情场，整理器材。
师生再见，送还器材。
教学设计说明一、设计理念本课在《体育与健身课程标准》的教学理念指导下，努力贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。
让阳光体育、新式的田径项目走进我们的课堂。
着重培养学生的创新精神和实践能力。
让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。
二、教材分析本节课是各种滚动与滚翻动作单元的第三节课，教师重点从培养学生的兴趣入手，诱导启发学生进行学习。
通过该教材让学生体验动作变化时身体的感觉，提高灵敏、协调和平衡能力。
三、学情分析本次授课年级为五年级，他们的认知能力、表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高。
绝大多数学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
四、教学指导主要应用讲解示范法、游戏比赛法、评价教学法等。
五、学法分析主要用观察法、自主练习法、合作练习等方法。
六、教学流程1、收心引趣阶段学生把比较喜欢的跳皮筋、滑板、少儿田径趣味项目等在课堂上展示出来，安排了利用头部写字充分活动头颈关节；模仿前后滚翻的团身抱膝交叉转体180度练习给学生暗示了技巧动作连接的关键。
2、合作探究、掌握技能阶段技巧学习中采用了启发式教学，利用图示讲解，示范使学生获得从术语概念到动作概念的影像。
3、拓展阶段启发学生通过思维和想象，设计新的动作组合，让完成动作较好的和有进步的学生进行展示表演。
4、恢复身心阶段教师语言提示，在音乐的伴奏下学生通过舒缓的动作进行放松。
得到身体和心理的放松。
七、教学特色1、体现“学生为本”的教学理念，学会自我锻炼、自我创新，营造民主、平等、和谐的新型伙伴关系。
2、整节课合理设计学习内容，将趣味、娱乐、竞争、思想教育有机结合在一起。
前滚翻成肩肘倒立教案24
注意事项：双手撑住身体前滚，否则会导致滚动方向错误-例如往左、往右偏离。
保护与帮助：帮助者站在练习者的侧面，当其进行前滚翻时，以手托住其身体协助前滚，当其进行肩肘倒立时，用手协助其向上挺身。
教师观察所有同学动作并纠正
2
--
3分钟
1
教师负责监督指导，保证学生安全。
要求：1、所有人都要遵从练习规则
2、严禁打闹
3、教师随堂指导。
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
2
-
3分钟
1
组织队形：
要求：1、积极放松
2、认真总结，做好自生练习兴趣较高，但是纪律有待提高；要特别注重对练习时的保护
1、前滚翻复习：每人完成5次，教师巡回观察、指导。
2、肩肘倒立：每人完成2次，每次动作坚持十秒挺身。
三、讲解前滚翻成肩肘倒立技巧串动作要领及保护注意事项
动作内容：该技巧串内容由前滚翻和肩肘倒立两块组成；
动作标准为：先完成前滚翻（双手撑垫，脚后跟离地，身体重心前倒，以颈部着垫，团身含胸，头部紧贴身体，滚动着垫成坐立）成直腿坐立，随后接肩肘倒立的动作并坚持十秒不倒，视为形成一个完整的技巧串。
要求：1、集合“快静齐”2、学练结合3、顽强拼搏、积极练习。
二、热身活动
1、发动小火车
练习目的：使学生在乐趣中达到活动身体、运动准备的目的。
要求：跑动中保持队伍安静、队列整齐
2、相应关节的牵拉
练习目的：使需要运动的关节和肌肉得到拉伸，避免在接下来的运动中发生肌肉、关节拉伤等问题。
人教版五至六年级《滚翻组合动作后滚翻—跳起转体180成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立及前滚翻起立—单
人教版五至六年级《滚翻组合动作后滚翻—跳起转体180成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女》评课稿一、引言本评课稿主要探讨人教版五至六年级体育课程中《滚翻组合动作后滚翻—跳起转体180成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女》的教学内容和教学方法。
通过评课的方式，旨在提升教师的教学水平，帮助学生掌握此组合动作技能。
二、课程内容1. 概要本课程旨在教授学生完成一系列滚翻和肩肘倒立的动作组合。
学生将学习如何进行后滚翻，跳起后进行转体180度并成蹲立。
接着，学生将学习如何进行前滚翻并成并腿坐姿。
最后，学生将学习如何进行单腿前滑成纵叉以及后腿前摆成并腿坐。
这些动作的完成需要学生具备一定的柔韧性和协调性。
2. 教学目标•掌握后滚翻、跳起转体180度成蹲立、前滚翻成并腿坐、肩肘倒立及前滚翻起立、单腿前滑成纵叉、后腿前摆成并腿坐、肩肘倒立动作的基本动作要领；•发展学生的协调能力和柔韧性；•培养学生的勇敢精神和合作意识；•提高学生的自信心和身体素质。
3. 教学过程本课程分为以下几个步骤进行教学：步骤1：后滚翻•引导学生正确站立，并解释后滚翻的基本动作要领；•介绍正确的助跑方式；•演示后滚翻动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。
步骤2：跳起转体180度成蹲立•解释跳起转体180度成蹲立动作的基本要领；•演示动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。
步骤3：前滚翻成并腿坐•引导学生掌握前滚翻的基本动作要领；•演示前滚翻动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。
步骤4：肩肘倒立及前滚翻起立•解释肩肘倒立及前滚翻起立的基本要领；•演示动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。
步骤5：单腿前滑成纵叉•引导学生掌握单腿前滑成纵叉的基本动作要领；•演示动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。
步骤6：后腿前摆成并腿坐•解释后腿前摆成并腿坐的基本要领；•演示动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。
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1.动作要领：两腿屈体，两手伸出，掌心向下，两手从肘部后翻，稍微支撑垫子，尽量将腰部抬高，腿部向后平伸，动作要一气呵成
2、重点：双手推地用力均匀
3、难点：完成成套动作连贯性
4、保护：对于用力不够的给予轻推
三、学习前滚翻
1、动作要领：蹲撑，两腿弯曲，同时屈臂、低头、提臀、团伸向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背，臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成直立。
体操课教案
授 课 地 点：师大附中
授 课 年 级：高二（16）班
授 课 教 师：陈瑶
时 间：2012/9/19
课时计划
年级：高二（16）班人数：23人（女） 授课教师：陈瑶
教材
体育与健康
学习阶段
水平四
教学内容
前滚翻接后滚翻接肩肘倒立
器 材
体操垫10块、小图三张
教
学
目
标
运动参与目标
通过前滚翻接后滚翻接肩肘倒立的学习，提高学生对体育课的兴趣，为终身体育打下基础
3、体委报告人数
4、宣布本课内容
5、安排见习生
6、安全提示
二、准备活动
1、慢跑
把学生分成两组，以篮球场横轴为分界线，开始绕篮球场做并队分队走，第二圈改为绕球场跑，跑的过程中注意模仿老师的动作。最后一圈结合加减乘除做喊数抱团游戏
2、活动各关节
第一节 颈部运动
第二节 肩部运动
第三节 髋部运动
第四节 体侧运动
小强度
课后小结：
二、学练法
1、认真看挂图大致了解本节课内容
2、学生认真听讲，认真观察，积极评价
3.、仔细看老师的分解动作，清楚地记住每个动作的要点
4、认真看老师的完整示范，形成完整的动作路径印象
5、歪头放臂的配合练习
6、积极结组进行练习，注意安全
要求：
1、保护者掌握保护方法，认真负责
2、注意姿态美
3、运用腰部力量支撑下肢，并注意安全
第五节 膝关节运动
第六节 踝腕关节运动
第七节拉伸大腿后侧韧带运动
一、集合队形
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
O
‚二、准备活动队形
1、 跑圈路线
2、活动各关节队形
XXXXXXX
XXXXXXX
O
一、组织
集合队形按图示的队形站好
二、教法
1、教师督促学生站队、检查着装
2、师生问好
3、宣布本次课教学内容和要求。强调安全问题
2、重点：双手用力均匀
难点：完成成套动作的连贯性
4、对于用力不够的给予轻推
一、讲解示范队形
XXXXXXXXX
O
XXXXXXXXX
二、讲解示范队形
XXXXXXXXX
O
XXXXXXXXX
三、讲解示范队形
O
一、教法：
1、看图片学习动作要领，提高学习效果
2、讲解法
讲解动作要领、要点及保护帮助方法。复习时引导学生进行“学前评价”
运动技能目标
通过本次课的学习，使85﹪的同学了解并掌握基本掌握前滚翻接后滚翻接肩肘倒立这一动作技术
身体健康目标
通过练习发展学生的腰腹力量及身体的协调性，并提高对身体的控制能力与空间定向能力。
课的顺序
教学内容
组织教法与学法
运动量
组织形式
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体委整队
2、师生问好
听清口令集合，要快、静、齐，精神饱满，注意力集中充分活动，预防肌肉拉伤。
2
分
钟
4
分
钟
2
分
钟
1
次
1
次
1
次
小
强
度
中
强
度
小强度
基
本
部
分
一、学习肩肘倒立
1、动作要领：肩肘倒立要垂直于地面，双手撑腰的上部，两肘内夹，向上伸腿，髋关节充分展开，臀部收紧、收腹、绷脚
2、重点：腿伸肘压垫
3、难点：展髋夹肘
4、保护：一人站立倒立者后方，保护者以肩靠住倒立者。
4、教师安排见习生
5、教师讲解慢跑时的注意事项
6、教师口令指挥、带领学生活动各个关节
三、要求
1、精神饱满
2、声音洪亮
3、动作到位
4、口令清晰
5、精讲多练
一、队形
成集合队形
二、学练法
1、体委整队面向教师背向阳光成密集对型集合。
2、师生问好
3、学生认真பைடு நூலகம்教师宣布本次课任务及要求
4、跟随教师做准备活动
三、要求
1)突出重点、难点
2)语言精简明要
3、示范法
进行完整的动作示范
1）正面示范
2）侧面示范
3）背面示范
4、分组法
组织学生进行三人一组的“互帮”分组练习。
5、纠错
1)个人
2)集体
仔细观察学生的动作是否正确并给予纠正。
要求：
1、讲解时声音洪亮
2、示范动作到位
3、突出重、难点
4、精讲多练
一、队形
按图示队形站好
27
分
钟
3-4
次
小
强
度
结
束
部
分
1、放松
2、本课小结
3、布置作业
一、体操队形
XXXXXX
O
XXXXXX
二、集合队形
XXXXXXX
XXXXXXX
O
一、教法
1、教师带领学生做放松操，然后进行意念放松
2、认真总结本次课学生的优点
一、学法
1、认真和老师一起做放松操
2、认真听老师总结，相互学习，取长补短
5
分
钟
1次