前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立
初中体育《前滚翻交叉转体180度-后滚成肩肘倒立》教学设计
初中体育前滚翻交叉转体180度-后滚成肩肘倒立教学设计
初中体育前滚翻交叉转体180度-后滚成
肩肘倒立教学设计
一、教材内容：
1.复习前滚翻交叉转体180度、后滚成肩肘倒立。
2.前滚翻交叉转体180度-后滚成肩肘倒立及体能练习。
二、教学目标的确定：
1.认知目标：建立前滚翻交叉转体180度-后滚成肩肘倒立动作概念。
2.技能目标： 90%学生在保护与帮助下能够完成前滚翻交叉转体180度-后滚肩肘倒立动作套路。
3．情感目标：培养学生团结合作，勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质。
三、本课的重、难点确定：
重点：前滚翻交叉转体180度-后滚成肩肘倒立动作连接。
难点：动作连贯及肩肘倒立时腿与背部保持一条直线。
四、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，小组探究教学，鼓励学生反复练习和积极参与体能训练的教学策略，发展学生的个性，充分激发学生的学习主动性，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
五、教学流程
课堂常规----热身活动----前滚翻交叉转体180度复习----后滚接肩肘倒立巩固----学生展示与评价----教师问学生答共同温习--分组看教学视频并探究----教师示范----边讲解边示范----学生辅助练习----学生展示与纠正----身体协调性接力练习-----体能课课练----放松小结----收器材----下课
六、教学过程：。
小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起》教案
小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起》教案教案：小学体育与健康-前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起引言：体育与健康教育对于小学生的身心发展至关重要。
通过学习和掌握各种体育技能，学生能够锻炼身体，保持健康，并培养团队合作、竞争意识等多方面的综合素质。
其中，前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起是一项有趣、有挑战性的体育动作。
本教案将为教师提供相关指导，以帮助学生正确掌握这一技能。
教学目标：1. 理解前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的基本动作要领；2. 能够正确执行前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的动作；3. 锻炼学生的灵敏度、协调性、平衡力和承受力。
教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：在开始教学之前，进行适当的热身运动，如慢跑、伸展运动等，以保护学生的身体不受伤。
2. 介绍动作要领（10分钟）：- 首先，向学生展示前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的示范动作。
- 解释动作要领，强调保护头部、脖子和腰部的重要性。
- 细致解释动作要领，包括双臂的协调运动、双腿的变化、重心的控制等。
3. 分步练习（15分钟）：- 将动作分解为几个简单的部分，并逐步引导学生进行练习。
例如，先练习前滚翻，再练习交叉转体180度，最后练习跪立跪跳起。
- 每个部分的练习都要反复进行，直到学生能够熟练掌握。
4. 整体练习（15分钟）：- 当学生掌握了各个部分的动作要领后，引导他们进行整体练习。
- 提供适当的辅助，如垫子或教练的帮助，以确保学生的安全和自信心。
5. 转化运用（20分钟）：- 引导学生尝试在不同的场景和条件下进行前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的运用，如不同的地面、不同的高度等。
- 鼓励学生创造自己的动作组合，发挥个人特点和创造力。
6. 冷静运动和总结（10分钟）：- 引导学生进行一些冷静的运动，如舒展伸展运动等，以减少肌肉酸痛感。
- 总结课程内容，帮助学生巩固所学知识，答疑解惑，鼓励他们继续锻炼和提升自己。
技巧—前滚翻交叉转体180°接后滚成肩肘倒立教学设计
体操：技巧组合动作单元教学计划教学内容：技巧组合动作（前滚翻—交叉转体180度—后滚成肩肘倒立—前滚成蹲立—挺身跳）教材分析：本计划是水平四七年级体操章节技巧组合动作教学的单元教学计划。
技巧练习是以滚翻、平衡、倒立等动作为主要内容的体操项目。
本组合动作单元计划是参考教材上第一、第二套动作，结合学生特点进行编排，以期适合绝大多数学生学练。
学情分析：本单元授课对象为七年级下学期学生，大多数学生几乎没有接触过技巧类的教学，对技巧组合动作更是陌生。
令人高兴的是，学生对技巧有较强的好奇心和兴趣，练习的主动性较高。
且七年级学生体态轻盈、柔韧性较好，学练效果明显。
但是学生基础力量及核心力量较弱，对动作，尤其是倒立、转体等动作的稳定和控制能力还显不足。
故在选择组合动作上考虑学生实际能力进行编排。
教学目标：1.学生掌握技巧组合动作技能，培养健美的体形和正确的身体姿态。
2.发展学生力量、协调、柔韧等体能，提高支撑、滚动、平衡、倒立的能力。
3.提高安全意识和保护帮助能力，在克服困难中提高自信心和勇敢顽强的精神以及团结合作、互助友爱的品质。
课次教学内容教学目标重点和难点教法、学法和要求1蹲撑前滚翻成蹲立（辅助练习：屈身滚垫成蹲立、高位蹲撑前滚翻）1.了解前滚翻动作形式、要求极其实际意义2.多数学生完成动作，部分学生滚动顺畅、圆滑；学困生勇于尝试。
3.学习体验保护与帮助、观察与评价重点：敢蹬地、会低头。
难点：団身紧、滚动圆教法：讲解示范法保护与帮助法学法：二人小组练习相互保护与帮助学习观摩与自评互评要求：态度端正听指挥注意安全勤练习2前滚翻交叉转体180度成蹲立屈身后滚垫举腿1.了解动作形式、顺序，能在保护帮助下进行尝试和练习2.滚翻交叉重心能跟上，滚垫举腿能展髋3.学习体验保护与帮助、观察与评价重点：滚翻重心控制好，举腿要伸直难点：转体平衡又平稳，举腿能展髋教法：讲解示范法保护与帮助法学法：二人小组练习相互保护与帮助学习观摩与自评互评要求：态度端正听指挥注意安全勤练习3直腿坐垫后倒成肩肘倒立1.了解和尝试肩肘倒立的动作，学习保护与帮助的方法。
13、水平四初中体操18课时大单元教学计划——《肩肘倒立》
学习
内容
1.热身操2.肩肘倒立
3.身体素质4.健康知识
教学
重难点
教学重点：肩肘倒立身体挺直
教学难点：展髋立腰
教材
分析
在人教版七年级《体育与健康》全一册体操单元中，肩肘倒立是一项技巧性非常强的内容，对学生的要求也非常高，把动作做标准和控制住自己身体的平衡是需要学生通过反复练习自己去实践感知的。通过肩肘倒立动作的练习可以发展学生的协调性、平衡能力，增强上下肢、腹背、腰部肌肉的力量。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助来共同完成。
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1.游戏
两人蹲跳游戏
2.横向屈腿腾跃
纵箱箱端，起跳支撑成蹲立
连续兔跳成蹲立
纵跳屈腿举腿并在落地前伸腿展体，屈膝缓冲落地
3.比赛
推小车游戏竞赛
4.健康知识
同学们分享自己喜欢的体操运动员及原因
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1.观看奥运会体操项目精彩赛事
观看奥运会上体操项目的比赛视频以及运动员训练采访视频
2.学生观赛，分小组进行讨论
课后
反思
其他
授课教师签名：备课时间：
5.肩肘倒立完整动作，提示学生手撑腰背的时机，讲解并示范保护与帮助的方法
6.学生展示，进行评价，再次提醒动作要领
1.学生根据教师提问，探究讨论，尝试并展示
2.认真观察老师的动作示范
3.跟随教师动作认真练习，与同学保持安全距离
4.练习直腿后倒翻臀手压垫，展髋立腰腿上举
5.学生积极练习，在练习过程中同伴之间互相协作
4.健康知识学习
运动后适量饮用温水，换掉汗水打湿的衣物等
前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立
技巧组合——前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立教学设计一、指导思想本节课，以新课程要求,采用愉快性教学方法为手段,以尝试--导练—评价模式。
培养学生动脑能力、实践能力、创新意识。
在教学过程中，根据学生的学习兴趣，充分调动学生学习的积极参性和自觉性。
充分发挥教师的主导作用，发挥学生的主体作用，培养学生创造意识及团结协作的集体主义精神。
二、教学分析1、教材分析前滚翻交叉转体180度起立是水平三学生发展基本运动技能教学中一项内容。
肩肘倒立是水平四教学中的一项内容，前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立是水平四成套动作中的一个组合，两个动作结合起来，趣味性强，深受学生喜爱。
通过教学以提高学生自我保护能力，通过交叉转体动作，培养学生创造思维，发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。
2、学情分析：七年级学生正处于爱玩、好动的阶段。
学习积极性较高，注意力容易分散，无意注意占主导地位。
在学习肩肘倒立、前滚翻动作基础上，初步学习交叉转体180度动作。
学生在听、看、说、练等多种感官下共同进行，产生“我要学”的需求意识。
处于这阶段的学生，敢于同比自己强大的同伴一起练习，体验到失败与成功的快乐。
三、教学目标1、认知目标：初步建立组合动作的概念；2、技能目标：进一步巩固前后滚翻、肩肘倒立，初步掌握前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立的动作要领，并学会保护与帮助的方法；发展柔韧、灵敏和协调性；3、情感目标：学生养成合作、探究、创新的学习意识以及克服困难，分发向上的意志品质，通过游戏培养学生遵守规则，同时增加同学之间的信任感，提高学生的审美情趣。
四、教学的重点、难点重点：交叉转体，左（右）脚在后向左（右）转。
难点：身体重心掌握，动作连贯，协调。
五、教学方法与手段1、教师指导结合学习内容和学生的个体差异，主要采用分层教学方法。
本节课主要以“玩”字角色进入，做到层层递进，引导学生学习兴趣，在活动中不断地激励学生，充分调动他们的积极性和自主性。
前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起
6.结合展示和示范纠正自己存在的错误动作
1.回忆动作方法
2.熟记动作要点
3.能够独立完成的独立完成，不能的先做跪跳下练习，再在垫上练习
1.明确动作方法及组合动作的要点
2.每个动作完成好后再接下一个动作，保持动作间的连贯性
3.观看展示，纠正错误
1.明确每个场地的练习内容及方法
3.情感目标：培养学生听从指挥、服从命令、团结同学的集体主义精神
课的
部分
课的内容
组织教法与学法
练习
教师活动
学生活动
组织示意图
次数
时间
开
始
部
分
1.准备上课
2.老师帮助检查学生服装和鞋是否符合上课要求
3.检查学生人数，并且了解学生身体状况是否可以上课
4.宣布上课的内容及要求
1.宣布上课
2.检查学生服装与鞋，并且提出上课的要求
预计运动负荷
预计生理负荷曲线图
心率/次
180
160
140
120
100
80
5 10 15 20 25 30 35 40时间/分
110次/分
全课密度
40%
基本部分密度
60%
课后
反思
3.学生展示，集体纠错
4继续练习。
5.分组展示
1.讲解每个场地的练习方法及要求
2.组织学生练习，在音乐伴奏下进行，定时更换场地
3.小结，评价
1.明确练习方法
2.熟记动作要点
3.按照动作要点进行练习，后倒快，团身紧肩上翻掌推垫快
1.回忆动作方法
2.能够独立完成的独立完成，不能的同伴给与保护帮助
2.有序练习，动作到位正确
前滚翻,后滚翻,跪立,跪跳起
技巧第一套组合动作单元教学设计前滚翻——交叉腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立（2秒）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳学校名称：河南省洛阳市偃师山化四中任课教师：丁香鸽指导教师：武志军授课年级：七年级(女生）学生人数：32人指导思想本单元计划的指导思想是以“健康第一”为宗旨，以课程标准的基本理念为依据，以优化体育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，激发学生学习的兴趣，调动学生的参与热情。
采用形式多样、活泼的方式进行分层教学，通过各种技巧练习对发展学生的人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质，提高身体技能状况，培养意志品质。
在此基础上，以学以致用为纽带，摆正教师指导和学生主体的收放关系，引导其认识到所学内容的价值。
运用直观的评价方式，促其更好的掌握基本技能，培养学生创新意识、合作意识和安全意识的初步建立。
二、教学目标结合水平四学段的具体要求，我制定了技巧第一套组合动作单元学习目标。
1、认知目标：了解技巧项目的基本知识以及技巧项目对身心发展的作用和意义。
2、技能目标：通过学习，使学生基本上能正确掌握技巧第一套动作，85%的学生能完成正确组合动作。
3、情感目标：培养学生团结协作、互相帮助的品质。
三、教材内容第一套组合动作是人教版《体育与健康》体操——技巧中的教学内容。
它是技巧项目中学习较复杂动作的基础，也是生活中自我保护的一种方法。
因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用运动进行自我保护是本单元的主要目的。
辅教材障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目，练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。
四、学情分析本单元的授课对象是七年级女生。
学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。
由于七年级的学生体操基础较差，整体身体素质一般，因此我选择了技巧第一套组合动作这个教材。
小学体育与健康体操类运动技巧前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立教案
小学体育与健康体操类运动技巧前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立教案小学体育与健康：体操类运动技巧——前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立教案引言：体操是小学体育课程中非常重要的一部分，它能够锻炼学生的协调性、柔韧性和力量。
在体操的基础上，前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立是一项较为复杂的技巧，需要学生有一定的柔韧性和掌握正确的动作要领。
本教案将对如何教授这一技巧进行详细的介绍，帮助小学生掌握这一技能。
一、目标：通过本次教学，学生将能够掌握前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立的基本动作要领。
二、教学准备：1. 教室或体育馆；2. 柔软的垫子和抓垫；3. 学生穿着运动服装和运动鞋；4. 刷子、大红绳和气球。
三、教学步骤：1. 热身活动：a. 教师带领学生进行热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备身体。
b. 身体部位准备：教师通过游戏和动作引导学生关注头颈、胸腰、臀腿、手足等身体部位的放松和调整。
2. 基本动作教学：a. 教师示范如何进行前滚翻，学生观察并注意动作要领。
b. 学生分成小组，两人组合进行合作，相互完成前滚翻的练习。
c. 学生相互观摩、点评，教师在一旁指导并纠正错误动作。
3. 进阶动作教学：a. 教师示范如何进行交叉转体180度，学生观察并注意动作要领。
b. 学生练习交叉转体180度，可以结对练习。
c. 学生互相观摩、点评，教师给予指导和纠正。
4. 整合动作教学：a. 教师示范如何进行前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立，学生观察并注意动作要领。
b. 学生分成小组进行前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立的练习。
c. 学生相互观摩、点评，教师在一旁给予指导和纠正。
5. 巩固练习：a. 教师带领学生进行前滚翻接后滚翻起立的练习，并逐渐增加难度。
b. 学生可以分组进行比赛，看哪个小组完成得最好。
6. 结束活动：a. 教师设计一些伸展动作，帮助学生放松身体。
b. 教师与学生共同总结本节课的学习内容。
四、注意事项：1. 安全第一：在练习过程中，教师要时刻关注学生的情况，确保他们的安全。
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技巧组合——前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立
教学设计
一、指导思想
本节课，以新课程要求,采用愉快性教学方法为手段,以尝试--导练—评价模式。
培养学生动脑能力、实践能力、创新意识。
在教学过程中，根据学生的学习兴趣，充分调动学生学习的积极参性和自觉性。
充分发挥教师的主导作用，发挥学生的主体作用，培养学生创造意识及团结协作的集体主义精神。
二、教学分析
1、教材分析
前滚翻交叉转体180度起立是水平三学生发展基本运动技能教学中一项内容。
肩肘倒立是水平四教学中的一项内容，前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立是水平四成套动作中的一个组合，两个动作结合起来，趣味性强，深受学生喜爱。
通过教学以提高学生自我保护能力，通过交叉转体动作，培养学生创造思维，发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。
2、学情分析：
七年级学生正处于爱玩、好动的阶段。
学习积极性较高，注意力容易分散，无意注意占主导地位。
在学习肩肘倒立、前滚翻动作基础上，初步学习交叉转体180度动作。
学生在听、看、说、练等多种感官下共同进行，产生“我要学”的需求意识。
处于这阶段的学生，敢于同比自己强大的同伴一起练习，体验到失败与成功的快乐。
三、教学目标
1、认知目标：初步建立组合动作的概念；
2、技能目标：进一步巩固前后滚翻、肩肘倒立，初步掌握前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立的动作要领，并学会保护与帮助的方法；发展柔韧、灵敏和协调性；
3、情感目标：学生养成合作、探究、创新的学习意识以及克服困难，分发向上的意志品质，通过游戏培养学生遵守规则，同时增加同学之间的信任感，提高学生的审美情趣。
四、教学的重点、难点
重点：交叉转体，左（右）脚在后向左（右）转。
难点：身体重心掌握，动作连贯，协调。
五、教学方法与手段
1、教师指导
结合学习内容和学生的个体差异，主要采用分层教学方法。
本节课主要以“玩”字角色进入，做到层层递进，引导学生学习兴趣，在活动中不断地激励学生，充分调动他们的积极性和自主性。
2、学习方式
根据学习内容，采用小组交流、小组讨论学习。
通过教师有效地指导学生进行看、想、议、练等学习活动，使学生在自主、合作中，学会发现问题、解决问题，培养学生合作学习和探索精神。
六、教学流程
根据七年级学生的心理、生理特点和本节课教学目标，我设计如下教学方法：
（一）调动兴趣
1、课的开始以游戏听数结伴导入，学生既达到热身效果，又充分调动起了运动积极性。
2、进入队形，采用自编、自创的垫上操——活跃课堂气氛，充分活动各个关节，肌肉韧带群，避免在运动过程中出现安全事故。
（二）尝试——合作学习
1、复习前后滚翻、肩肘倒立的基础上引出组合动作的学习。
2、学生根据教师的讲解示范，进行尝试性练习。
3、个别学生展示，同学评价。
教师指导帮助与保护的方法。
4、讨论后再次练习，教师巡回指导——语言激励学生。
5、随机播放学生喜爱并与练习节奏相符的歌曲。
6、组内进行评价，选出较好学生进行全班展示。
目的：
学生两人一组，进行自学互学、自练互帮的学练方法，引导学生主动参与，乐于探索。
教师营造合作学习的氛围，培养学生探究力、自我表现力及竟争力等。
（三）游戏活动
1、游戏比赛----传接球接力，利用垫子安排游戏活动。
2、讲解游戏方法及规则，组织学生进行比赛。
3、教师宣布比赛结果，评价学生表现。
目的：通过游戏培养学生遵守规则，发展上下肢协调能力和快速反应能力，提高团队意识。
培养学生积极思维、尝试创新的主动学习习惯，体验合作学习的乐趣。
（四）恢复放松、小结评价
1、自编、自创放松操，两人一组放松肩背。
2、师生小结
3、教师指出本节课的优、缺点，并提出希望学生能够养成自觉坚持锻炼身体的习惯。
4、师生再见，归还器材。
《前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立》教案
与时间课的活动教师活动学生活动
时间次数
基本部分一、复习前、后滚翻、
肩肘倒立
二、学习：前滚翻交
叉转体180度接后
滚翻成肩肘倒立
1、教师示范前滚翻、后
滚翻连续动作，肩肘倒
立单独动作
提醒：团身紧，双手压
小腿，肩肘倒立时伸腿
展髋
2、指挥两人一组完成
复习动作
3、教师巡回指导，并提
示学生压小腿起速度快
4、典型错误纠正，示范
比较并指导每人再练习
一次
1教师提问：怎么样才能
快速做到前滚翻在垫子
1完成，肩肘倒立在垫子
2上完成？
2、提示两人一组进行
尝试练习
3、集中点评学生的练
习方法
4、提示：怎么样才能用
时最短，请两位同学与
老师进行比赛，并要求
其他学生观察说出异同
点
5、教师题问
6、教师总结：前滚翻交
叉转体180度用时最短
7、请同学们尝试完成
前滚翻交叉转体180度
8、教师针对学生出现
的问题提问：交叉转体
向哪边转？
教师总结：那只脚在后
向哪转
9、教师指定两名同学
进行展示
1、面向老师观察示范
动作
2、按要求开始练习
3、练习过程中同伴相
互评价
4、再完成一次前后滚
翻练习、肩肘倒立练习
* * * *
* *
* ☆*
* *
* * * *
1、学生认真听教师的
问题
2、两人一组尝试练习
3、集中听教师讲解
4、学生思考
两名同学与老师进行
比赛，其他同学观察，
找出不同点
5、学生回答，说出快
的秘诀
6、同学们认真听教师
总结
7、学生尝试完成前滚
翻交叉转体180度
8、同学们回答：
（1）我向左转
（2）我向右转
9、两名同学展示，其
他同学观察
8分
钟
14
分钟
4+1
若干
次
垫子1 垫子2。